щи да каша - пища наша))) сварила постный борщ с фасолью))) рпюазговоры по душам)))

[@anzhelikaciti2]

Добрый день! Тоже заметила: семечки вечером гарантируют отеки утром 100%)

[@Life-rt7xt]

Я заметила, что просто от любой похоже еды по вечерам))) возраст однако🤭

[@ЭллаКалинка]

Да, семечки тоже грызу,но нужно бросать

[@Life-rt7xt]

Это точно😁

[@ВгостяхуЯНЫ]

А я пока не хочу убирать из рациона животные продукты по крайней мере яйца, топлёное масло. Наш кардио хирург Лео Бокерия например ест творог, йогурт из молочки. Это его основная еда. Но в любом случае надо слушать свой организм.

[@Life-rt7xt]

Я заметила что мне лучше без яиц, недавно узнала что оказывается с утра их есть нельзя, они очень тяжёлые для наших почек, лучше в обед хотя-бы, наверно поэтому и легче стала себя чувствовать, я всегда на физику смотрю, прислушиваюсь к своему организму 😊

[@ВгостяхуЯНЫ]

@@Life-rt7xt Конечно Юля, слушаем себя. Я всегда этим руководствуюсь, а вот я яйца люблю на завтрак есть и нет ни каких проблем. Яйца, творог, каши - это мой идеальный завтрак. Можно конечно добавить овощи и фрукты, будет ещё идеальнее...😊👌👍

[@ThungHoang]

Thung Hoàng phần khởi xem tiếp video... súp và cháo bắp cải... Video rất hay và ý nghĩa quá bạn ạ... Thung Hoàng mong bạn luôn có nhiều sức khỏe, trong cuộc sống gặp nhiều may mắn bạn nhé....vvv

[@Life-rt7xt]

😌