I'm leaving the videos for a while. Let me explain why.

[@paquimorenocantarero7367]

Que persona más agradable eres ,yo hos sigo y me parecéis buenas personas , cuidate que tengas rápidas mejorías saludos desde Málaga

[@elviraalvarezsanjurjo2344]

Querida Alma, que pena me da. Sé bien lo que son esos dolores, mi marido también tiene artrosis cervical y los dolores le dejan paralizado. Bueno te deseo lo mejor que recuperes y por lo menos no tener dolores. Besos fuertes y pronta recuperación.😘😘🍀🍀💪💪

[@walterwilde248]

Lo primero es la salud. Con éso no se juega. Que tengas buenas noticias en el médico. Y si no puedes con las tareas, pide ayuda. Cuidate mucho.

[@paquiromeroserrano9372]

Animo. Alma. Te quiero. ❤. No faltes mucho. Besos. ❤❤

[@josefagarcialopez59]

Cuidate mucho te sigo desde Yechar Murcia me encantan tus vídeos un besico y asta pronto

[@ch.guadalseine]

Buenas noches Alma🌛 Tómate el tiempo de descanso que necesites.Tu salud es lo primero. Que haya mejoría en éstos días. Cuídate. 😊 Un fuerte abrazo y bisous. 🤗😘💕

[@franciscocanalejo9887]

Buenas noches Alma mucha fuerza y recupérate pronto y bien

[@litarodriguezdelgado1860]

Hola Alma, Hoy comento de nuevo,,para desearte pronta mejoria, Tengo el mismo padecimiento,huesos, columna, fractura de vértebras así que cuídate mucho 💖Entiendo tú dolor 🙏 Aquí estaremos, tómate todo el tiempo necesario Un abrazo y muchos ánimo 🌷🍀Saludos a Koen y tus chicos 💞 Feliz descanso ⭐

[@MercedesSalazarArias-q1z]

Hola Alma espero te recuperes pronto siguiendo las recomendaciones de tu Doctor pero te vamos a extrañar 😊❤❤❤

[@olgaperezceballos8997]

Cuídate mucho mejórate y siempre esperaremos verte con algún video , primero tú . 🇪🇸😘💐

[@EsperanzaSalcedaSelas-mc3re]

Hola Alma se comprende , lo primero es la salud q te mejores , te lo deseo de corazón, ánimo tu das mucha paz , no suelo escribir pero te sigo siempre lo q importa es q tu estés bien , un beso desde Cantabria ❤

[@FelixOrtega-r6j]

Que descanses Almudena y te recuperes.Saludos desde Hornachos

[@marisoldominguezmartin7967]

Alma ya sabes que lo más importante es la salud, me gusta mucho verte, me parece muy interesante todo lo que nos muestras y nos comentas, cuidate mucho, espero tus videos un abrazo y mejorate, tú paisana de Tornavacas

[@mercevicente8864]

Hay Alma corazón, espero que encuentres un tratamiento para que no tengas tanto dolores!? Tu recuperarte que seguiremos contigo!! mucha fuerza un abrazó !🥰❤

[@MarisolLaguillo]

Cuídate Alma cuando no hay más remedio hay que tomar algo un abrazo❤❤

[@carmenlumbreecheve1917]

Ánimo Alma, espero que te mejores pronto y podamos seguir disfrutando de tus vídeos.❤

[@piedad1685]

Muchas gracias Alma,cuidate mucho,estoy en la misma situación que tú,dolorida el frio me va mal.❤

[@carmencantuchejimenez7038]

Mejorese y póngase bien, eso es lo más importante, saludos desde Extremadura.

[@isamihome7948]

Cuídate mucho y vuelve recuperada. Te echaremos de menos ❤. Salud🎉 .

[@mariajoseaguilera-fi2xw]

Yo también practico permacultura 😊en mi pequeña finquita un abrazo muy fuerte y tierno Alma cariño te espero en los siguientes videos y espero que ya estés más aliviada del dolor

[@MagdalenaFumanal]

Espero que te recuperes muy pronto no olvides tomar magnesio y potasio fundamental,y beber mucha agua,un abrazo Alma ❤

[@rosmarisanchez2515]

Alma no te preocupes ya hace años estoy suscrita a tú canal, también la 🔔 , haces bien en avisar para que todos estén y les llegue el aviso, se como estás, me ha pasado, solo me fue bien el Quiropráctico que sigo con él, porque hay que ir a hacer los ajustes cada mes, deseo que todo lo que te manden te vaya lo mejor posible y muy prontito estés recuperada 💖🧘🏼‍♀️💝te doy un abrazo y un beso🫂💋 Gracias por todo el trabajo que haces para que el canal siga adelante 😅📱🖥️📺🥰

[@carmencrespo2938]

Cuídate mucho alma bonita yo también padezco artritis en el cuello y se pasa muy un besito fuerte 💜😘😘🙌

[@Tecno-j8b]

Alma cuídate así estoy yo acabo de llegar del fisioterapia de ponerme corrientes y masajes en las cervicales cuidate y ten mucho reposo ❤❤❤❤🙏🙏🙏

[@lolagonzalez6260]

Que pena Alma te echaré de menos😢. Pero tu salud es lo PRIMERO, así que ánimo y te deseo de corazón que te mejores. Ánimo y siempre hacia delante😊😊

[@mariarosaloispedre357]

Te deseo de corazon que te recuperes. No puedo ni dar consejos, eso que tambien estoy mal porque no se si he tomado las decisiones mas adecuadas para mi salud. Reconozco que desde me trata un traumatologo, que me trata y opera por privado he mejorado pero llevo 8 años con artrosis severa de rodillas, y sigo sin protesis. Llevo 9 operaciones y tengo gastritis de tomar tantos antiinflamatorios, calmantes, etc.. Ahora me pincho corticoides cada 10 dias y estoy mejor, mi estomago va mejor. Estoy convaleciente de la novena operacion, espero que mi rodilla quede mejor. No hagas mas de lo que eres capaz, te pondras peor. Me ha pasado y ya no puedo ni atender mi casa. Que te mejores del todo. Te echaremos de menos. Un abrazo desde Galicia❤

[@iosulasa4108]

Con gran pesar estoy recibiendo tu noticia pero tu restablecimiento es lo primordial,te seguiremos esperando para disfrutar de tu compañía 🫂

[@nancyavila8575]

Se te hechara d menos alma .k te pongas buena k es lo importante y muchas gracias por avisar ,eres una buenísima persona .cuidate mucho y si decides volver aki estaré para seguirte .gracias por tanto .un abrazo.💕

[@franciscocolladoavis146]

Buenas tardes Alma desde Miajadas Cáceres, te entiendo, padezco artrosis en la columna, en la L-5 S 1,dolores de verdad, hay días que puedo ni moverme. Sobre todo algunos ratos, y no hay medicamentos que te alivien el dolor, solo queda aguantar el dolor, mucho ánimo Alma, tienes que tener mucho aguante y ser muy dura aguantando el dolor. Un cordial saludo.

[@conchigomezmoyano4547]

No suelo comentar, pero espero que te mejores, yo sé lo doloroso que es, pues tengo hernias discales lumbares y fibromialgia, tienes que descansar,mil gracias por tus vídeos ❤❤😘😘

[@lovelycc9394]

Que se recupere pronto cuidese mucho primero esta la salud ❤❤❤🙏🙏🙏

[@rosariofernandez7903]

Lamento un montón por lo que estás pasando. Me lo puedo imaginar. Hace años yo estuve muy mal por una hernia lumbar. A mí tampoco me gustan los medicamentos, pero ayudan un montón a desinflamar. Mucho ánimo ❤

[@MariaLópez.Carballo]

Te entiendo perfectamente Alma recupérate y cuidate yo también llevaba bastante tiempo con mucho dolor de los pies y rodillas casi sin poder caminar y ayer fui al médico y me dijo que tengo artrosis y fascitis plantar y empecé con medicación tenemos que cuidarnos saludos desde Galicia

[@anabelacorreiadaconceicao4504]

Ainsss Alma desgraciadamente vivo así desde los 18 años y tengo 70 solo que las mías son lumbar, y medicación yo la tengo muy fuerte. Unos días buenos y otros malisimos ,tenemos que ser fuerte pero cuidándote ,y ese clima no es nada bueno para los huesos.y no hagas fuerzas ,te deseo lo mejor suerte y mucha fuerza.

[@mabelmolina1140]

Lo importante es que te mejores y Ojalá se pueda remediar, un abrazo 🤗 grandde y recuperate pronto

[@imeldafederico5717]

Siento mucho que estes mal de salud, lo importante es que te estás atendiendo y tienes muy buena actitud. Te vamos a extrañar, pero lo primero es la salud. Sin duda regresarás recuperada, con más fuerza y con excelentes videos, como siempre. Ya le he dado a la campanita para estar pendiente de ti y te buscaré en face book. Estás en mis oraciones🙏❤️.

[@pascasiopascasin2829]

Animo Alma , estaremos esperando ,

[@Granca123]

Deseo que te mejores , lo primero es la salud…..por aquí estaremos esperando Un saludo

[@aliciablancocorrales9924]

espero tu pronta mejoria, pedire por tu pronta recuperacion, cuidare mucho y animo, y lo que se pueda hacer se hace y lo que no... repito cuidate

[@maricarmenbilbao6044]

Ahora q te e descubierto q pena me e da...cuidate mucho y a recuperar ..mucho ánimo.😊

[@mariagracielaurdampilleta7303]

Cuídate mucho Alma, ponte bien y vuelve pronto! No te preocupes por las críticas, siempre hay gente tóxica!! Abrazo grande desde Necochea Argentina 🇦🇷🙏

[@anamariapenacaloca3344]

Mucho ánimo Alma, te deseo una pronta recuperación. 🫒🍀🌾

[@maricarmenmolinagarcia4897]

Alma que te recuperes pronto yo también se lo que es lo del cuello yo también tengo el cuello fatal y mucha artrosis por todo recupérate guapísima 😘😘

[@katirubi5297]

Ánimo Alma cuidate que lo primero eres tú. Un abrazo desde Aguilas Murcia

[@rogediazfernandez6698]

Como lo siento, mejorate, cuidate, seguro que te vas a mejorar. ANIMO y haz las cosas bien, la SALUD es lo primero, se te va a echar de menos, un fuerte abrazo

[@mariadelcarmensanchezmarco3058]

Que te recuperes pronto alma que se te quiten los dolores que son muy fastidiado yo tengo la columna mal y se que doloroso que es mucho ánimo

[@MARITE258]

CUIDATE MUCHO GUAPÍSIMA 🙏🙏🙏UN SALUDO DESDE GALICIA 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@eugeniafranco8604]

Ánimo alma y mucha fuerza yo estoy con lumbo ceatica y llevo una semana muy mal que mal se asa y en cima tengo artritis y se lo que es tener dolores y te creo ❤❤

[@juanaramos7247]

HolaAlma! Cuidate mucho lo primero eres tú. Un abrazo 😘

[@olgap2800]

Alma estoy contigo. Al oírte me veo reflejads en ti, 35 años atrás. Tengo 80. No desanimes. Espero salgas bien de tus hernias . Un fuerte abrazo de una pontevedresa. Te estaré esperando😊😊 Hace 3 años que tengo pinzado el ciático entre la L-5 y la S-1. Me van a bloquear el nervio, pero la lista de espera es muy 12:14 larga. En esta vida todo es cuestión de tiempo. Mis cervicales ya están soldadas☺️☺️ después de 46 años detrás de una máquina de escribir y del ordenador. ❤

[@monica4194]

Alma te deseo que te recuperes pronto y tomate algo para calmar el dolor y la tensión en esa zona un gran saludo me sabe mal que estés así un abrazo y te espero pronto pero bien o mejor que ahora

[@alfonsichinchon2760]

Hay como te entiendo yo estoy igual mucho ánimo

[@catalinavazquez]

Buenas tardes Alma cuídate mucho tu salud está primero ..un abrazo grande de Argentina ❤

[@mariagarciaarias6697]

Animo fuerza desde Extremadura

[@noliarias5160]

Que te mejores pronto, gracias por darnos una explicación,un saludo descansa que todos lo necesitamos hasta las máquinas necesitan parar.

[@conchiponce3144]

Cuidate mucho te echaremos de menos 😘😘😘

[@marialuisamatarranz591]

Espero que te mejores pronto y tu ausencia sea corta, recupérate pronto, que estaremos esperándote❤

[@antoniosanchezgordon3364]

Hola Alma, recuperate corazón y ves al médico quieras que no ellos saben , también puedes subir algunos de tus primeros videos, que eran muy bonitos, animo💋💋💋

[@carmenrodriguez-oz7pw]

Buenas tardes Alma note preocupe que yo te estaré es perando primero es cuidarse porque esta mucho tiempo sentada tambien afecta tarde o temprano que te mejore y cuidate para la vuelta a Dios amiga ❤❤

[@guadiana_22]

Alma, tómate tu tiempo para recuperarte bien. Nosotros estamos a tu lado y esperándote para cuando puedas volver a tus vídeos. Un fuerte abrazo con mucho cariño 💗🌷

[@gregorioruanolopez1176]

Buenas tardes,Almudena,es una pena dejar de ver tus videos tanto de campo como de consejos y vivencias (magistrales), pero lo principal es tú salud y para ello necesitas sobretodo tranquilidad y relajación. Un fuerte abrazo . P.D. La campanita nos avisará.jaja.

[@egutiguti3337]

Mucho ánimo Alma,espero que te recuperes lo antes posible. Tómatelo con calma, relajación y con aptitud positiva. Te estaremos esperando para que vuelvas cuando estés mucho más recuperada.👋🏻

[@ricardorodriguezmota1756]

Lo primero darte un gran saludo paisana des la Extremadura más dura no parar asta conquistar ánimo 👍☕️🐂🐃🐄

[@rosariosilva6108]

Te deseo una pronta recuperación. Cuidate ❤❤

[@carminaozonasgarcia3835]

Descansa Alma y recupérate en lo posible. Eres un encanto y muy noble. Todos tus videos son educativos hasta en lo emocional. Un abrazo y esperaré tu regreso. Cuídate❤

[@rosamariaperelloabella8966]

ALMA!!! Tómate todo el tiémpo que necesites,primero es la salud,aquí estaremos esperandote.Debemos escuchar al cuerpo,aunque ha veces nos cuesta.ANIMO.❤

[@celiagandara7005]

Primero lo primero. Que te mejores. Cariños.

[@arcangelnegro]

Que te mejores, no sabes como entiendo tu situación , un saludo

[@manoligonzalez517]

Cuidate y descansa estaremos aquí esperando❤❤❤

[@rafaelgonzalezfernandez7740]

Bueno lo importante es la salud, cuidate y espero verte pronto, saludos

[@PrudenLS]

Dios te bendiga Alma. Cuidate y mímate mucho. Saludos de una Granadina,crecida en Barcelona. Gracias si lees ésto. Suerte guapa,eres muy noble e inteligente. Descansa y ya volverás por youtube..todo tiene su tiempo. Saludos. 🌠💖🍀🧿😇🪬🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆

[@maricarmenrovina574]

Hola!! Que te mejores pronto Un saludo❤

[@mercedesgarciabelem228]

Saludo dé Benicarló Castellón Alma cuídate ❤❤

[@maribelmartin5783]

Lo principal es la salud alma cuidate ,descansa un poquitoy qué todo salga bien cuándo pongas videos ya lo veremos❤❤ y mucho animo.

[@marisadiz4389]

Cuidate bonita.la salud es lo primero.no nos abandones te estaremos esperando . Besos desde Galicia. T veo siempre

[@tupana9746]

Buenos días que te mejores

[@pepeb807]

Hola Alma , soy nuevo en tu canal quiero darte todo mi apoyo,yo se lo que estás pasando, cuidate mucho 🙏

[@MariselFernandez-yj6hh]

Hola Alma , deceo de todo corazon que muy pronto te pongas bien y vuelvas muy pronto con tus videos un abrazo muy fuerte desde Argentina

[@matorres-qn8jk]

Mucho ánimo Alma, cuídate y recupérate pronto, estaremos encantados de seguir viendo tus vídeos.

[@josefinaherreros6129]

Me da mucha pena. Formas parte de mi vida. Cuidate mucho y vuelve cuando puedas.❤

[@elenaespinoza-xd2bo]

Cuídate mucho y pronta mejoría. Primero tu salud, que tus seguidores estaremos aquí👍🏻😉

[@tinoalvarez7577]

Espero que te mejores. Un abrazo

[@macarmenmolinaalcaraz2770]

Cuidate mucho Alma! No te preocupes, descansa y sobretodo no te vengas abajo. Un beso muy grande y un abrazo muy fuerte. ❤❤❤

[@anamaran2574]

Espero que mejores y que no sufras con tantos dolores. Lo primero es tu salud, nosotros tus seguidores te esperaremos. No soy de comentar a menudo pero tines mi apoyo siempre. Un abrazo con mucho cariño.💚🌹 Ah, una cosa más. Piensa primero en tí. En cuanto a las bajas, yo no me las tomé nunca (padezco migrañas cronicas)y ni agradecido ni pagado. Y en cuanto a poner a los demás antes que a tí, cuando se puede, bien, pero cuando tu estás mal quiérete un poco más, y que los demás demuestren que te quieren. Que los necesitas tú ahora. Piénsalo.

[@maricarmenaragonescollado675]

Recupérate pronto Alma 😢... abrazo apretao desde Albacete

[@miguelmunozmoreno7558]

Alma, te deseo una pronta recuperación. Mucho ánimo. 🤗🤗

[@tomasamorenovalo4442]

Claro que lo entendemos, la salud es lo más importante. Mejórate ❤❤

[@angelesteban618]

Espero que te mejores pronto y vuelvas a entretenernos con tus contenidos tan gratos y amenos. Te echaré de menos, pero sin salud no se puede vivir plenamente. Hasta pronto y un fuerte abrazo ❤

[@VictoriaDecordobacampos]

No te preocupes por nada, cuidate, la salud es lo primero, eres encantadora un gran abrazo,rezo para que te recuperes lo antes posible.🙏🕊🫂👋

[@melsanlor9093]

Hola Alma! Cuidate lo primero es la salud, Se te nota que estás agotada, se te nota en la cara, Cuidate mucho! Un abrazo ❤

[@angelesgarcia6397]

Mucho ánimo Alma, cuidate y pronta recuperación ❤

[@rosamarigarcia2280]

Lo primero es la salud, te mejoraras y volveras con fuerza,animo Alma!!!

[@piramidenegra9918]

Ánimo y pronta mejoría !!! Descansar es bueno para la salud

[@encarniconsuscositas8627]

Qué te mejores prontito , estaremos por aquí esperándote para recibir buenas noticias . Cuídate mucho y toma medicación a veces no queda otra para poder sobrellevar los dolores . Un beso , Alma . Hasta pronto.

[@mantoniasolis2539]

Mucho ánimo y recuperate y aqui te esperamos❤❤

[@joaquindiezgarcia6945]

Un saludo alma Martín, fuerza que tú vales mucho, tus vídeos son muy bonitos, recupérate bien te estaremos esperando que te mejore

[@marinamartinez6070]

Que te mejores y hasta pronto! NOS VEMOS EN EL PRÓXIMO VIDEO!

[@maangelsmontoliugarcia2738]

Soy,fan de toda tu familia youtuber. No te preocupes,te entiendo perfectamente.Estoy suscrita desde hace mucho tiempo a tu canal y siempre doy me gusta. Mira,primero tú salud.Yi tengo fibromialgia, cervicales y un pie deformado, después,de una operación.O sea,sin posibilidad de trabajar,fuera de casa. Lucha por tí, así ayudarás a los tuyos viendo que te ocupas de tí. La permacultura yo la sigo hace tiempo,y,en mi huerto la hago,como aficionada, así hago gimnasia.La tierra de enriquece mucho con la permacultura y sí da frutos. No creo en la guerra entre sexos. Todos somos personas,el sexo no nos define.Nuestra conciencia y forma de actuar en la vida, sí. Un beso 😘 Alma, cuídate y no te preocupes,siempre primero tú y los tuyos. Lo que hagas,bien está ❤❤❤

[@damianrescalvogallardo8264]

Ayyyy Alma, cuánto lo siento!! Tengo lo mismo que tú,discopatía degenerativa y artrosis,no quería operarme,pero la enfermedad sigue su camino y por propia experiencia te aconsejo que te operes lo antes posible,la cirugía ha evolucionado mucho,a mí me han hecho una artrodesis cervical con la técnica Smith Robinson,no hay cura pero sí mejorarás en calidad de vida,de verdad, cuídate mucho y ánimo,un saludo!!

[@jositamoon5310]

Buen testimonio!!

[@juanami5806]

Cuidate eso es lo principal. Para que te pongas buena .eres una persona extraordinaria

[@maitecaballero159]

Hola Alma, eres maravillosa como tú alma. Que te mejores, que es lo primero. Besitos.🥰 Y hasta pronto. Cuidate. ❤