Чи можна схуднути в АМЕРИЦІ? Раціон харчування, синці від масажу та мотивація

👩🏻‍💻Рекламні пропозиції: [e-mail]
Всім привіт! З вами Анна Олицька, і сьогодні на вас чекає новий влог "Один день зі мною" з Америки. Ми поговоримо про схуднення. Що заважає нам схуднути? Із чого складається мій раціон харчування? Скільки коштує здорова їжа у США? Від чого не можу відмовитись? Скільки коштує фітнес у США? Чи можна масажем прибрати целюліт? Моя ранкова рутина, звички харчування, прості лайфхаки для схуднення, досвід голодування, заняття спортом, звички здорового способу життя, робота з психологом, а також джерела мотивації і не лише у новому відео. Приємного перегляду!
Олицька в Instagram:
/ anna_olitskaya
🔔Ще великий цікавих відео незабаром на моєму каналі, підписуйся - / @anna_olitskaya
🎬Інші випуски:
Емігрантська хвороба: я не вагітна, новини з Бахмуту, син хоче втекти з США
• Емігрантська хвороба: ...
Перша СВАРКА з американцями, мій брендовий ГАРДЕРОБ, де ЧОЛОВІК?
• Перша СВАРКА з америка...
Стала в чергу за дармовою їжею, Чим харчуються українські біженці, багаті беруть продукти для бідних
• Стала в чергу за дармо...
ШКОЛА в США: як ОБРАЖАЮТЬ білих ДІТЕЙ, зміна статі з дозволу вчителя, євреї ПЛАТЯТЬ ЗА УКРАЇНЦІВ
• ШКОЛА в США: як ОБРАЖА...
Біженство в США: дарують тисячі $, підкуп, домагання до дівчат, ухилянтам - соцпакет
• Біженство в США: дарую...
00:00:00 - У цьому випуску
00:00:57 - Про комплекси, марафони та дієту
00:04:32 - Мій ранок, скільки я важу
00:06:41 - Маска для обличчя
00:07:29 - Заїдала стрес
00:12:49 - Культ їжі в Америці
00:14:03 - Почуття провини та заїдання
00:15:04 - Що я їм, кето дієта
00:17:23 - Перекушування
00:18:00 - Ховайте їжу від очей
00:19:19 - Бюджет на харчування
00:20:12 - Без крайнощів у раціоні!
00:21:59 - Питний режим
00:22:34 - Інтервальне голодування
00:26:28 - Плюси від схуднення
00:27:51 - Підтримка оточуючих
00:29:06 - Мої зриви
00:32:55 - Зважування
00:33:46 - Спорт, тренування, рух
00:37:12 Спортзал, абонемент
00:42:39 - Мотивація
00:44:47 - Масаж, стадії целюліту
00:54:48 - Чи може зашкодити антицелюлітний масаж?
00:58:43 - Бесіда з психологом про моє досягнення.
01:04:12 - Як це впливає на мого сина?
01:07:48 - "Все має бути поступово"

[@user-pm2yw4zm9w]

Я , як людина яка із 87,6 схудла до 46,5 (самостійно) хочу сказати, що непотрібно себе звинувачувати... просто йти до своєї цілі. Чітко, дисципліновано, щоденно. Тоді вага не тільки піде, а й результат схуднення залишилися надовго. Моя теперішня вага (46) тримається більше 2 років.

[@ekaterina_volya]

46 кг не мало?

[@tatianadr.komenko9295]

А ваш ріст? Ви дуже молодець ❤

[@user-pm2yw4zm9w]

@@tatianadr.komenko9295 дякую за комплімент. Мій зріст 160

[@user-pm2yw4zm9w]

@@ekaterina_volya ні, дуже комфортно.

[@Angelatko1]

Браво! Ви велика молодець!!!!

[@user-nm7ws6bc9f]

Ви великий мотиватор, дякую за відвертість та свій шлях у схудненні❤

[@user-ed3yx6fl5w]

Я три месяца в Канаде, поправилась, в панике купила коврик, гантели, фитнес резинки, вернулась к 55кг. Худеть не сложно, сложно не терять мотивацию, иногда её вроде нет, и еда,как единственный источник радости, борьбы с тревогой, никотиновой зависимостью и т д

[@user-yy5qy4ix1i]

в мене така ж історія)))

[@user-ed3yx6fl5w]

@@user-yy5qy4ix1i а вы в какой стране?

[@MegaAlona27]

Аналогично только вместо никотина винишко😅

[@tosyagladkaya7318]

Анна, ви дуже гарна. Навіть не кілограми , а щирість і сила характеру робить вас неймовірно привабливою👍👍👍👍

[@marynaartemieva]

Аня, як говорить мій нутріциолог, не снідати- це погано для наших гормонів і функціонування організму. Пробувала і кето і інтервальне. Потім виникли проблеми з печінкою. Пішли пʼятна по тілу. Перейшла на трьох-разове харчування. Все налагодилось. Будь-ласка, не пропагандуйте відсутність сніданків і споживання менше 1200 калорій. А взагалі то Ви чудово виглядаєте в будь-якій вазі, хоча звичайно те як Ви досягли зараз, то на обкладинку журналу. Але краще бути добріше до себе і своєї зовнішності.

[@irynagarber4154]

Можна вас запитати, які пʼятна у вас були? В мене теж зʼявлялись після кето на животі та руках и дуже випадало волосся.

[@marynaartemieva]

@@irynagarber4154 великі коричневаті пятна, світліші, трохи оранжеві. По бедрах руках і животу. Якщо у Вас так почалось швидше кидайте цю дієту. В мене ще живіт потім болів. Можу підсказати чим краще замінити

[@lovememo]

Скинула на кето та іг 12 кг, жодних проблем зі здоров'ям. В кожного свій досвід

[@user-nf4uk4mp5x]

Ну, все! Заразила. Від завтра харчуюся чисто. Аня, дуже дякую за мотивацію. Ти неймовірна. Особливо не могла відірвати очей від твоїх рук. ❤

[@user-yp2ds8hb5x]

До речі , після початку війни я перестала робити дні голодування Дякую за мотивацію ! Настав час приходити в себе 💪🏻

[@maryana_momryk]

Аня, дуже дякую за мотивацію! Ви чудова і світла людина! 💗

[@user-yp2ds8hb5x]

Цей здоровий чоловік на 28-їй хвилині який так пристально дивиться і струнка Аня, яка сміється - зробило мій день 😂 Реально , от іде вулицею Аня і кожна людина позаду з лишньою вагою 😢

[@ekaterina_volya]

Да, все полные капец

[@user-uw8gx8bz4d]

@@ekaterina_volyaвсе стройные бегают в централ парке и ездят в авто, а не пешком по НЙ передвигаются;)

[@user-uc7ru4cy5d]

Отличный выпуск❤ Честный, все с чем каждая из нас сталкивается.

[@user-on8wt1vx8w]

Дуже дякую,Аня ,за відвертий випуск,що говорите як є,кожне слово наче про мене,так багато схожих ситуацій!ви даєте віру в те,що все можливо,варто тільки хотіти і робити👍

[@anna_olitskaya]

Дякую🩵 Буду дуже вдячна, якщо поділитеся цим випуском в себе, щоб його побачило якомога більше людей🙏

[@user-yt1vn9rh2o]

Аня, дякую Вам за мотивуюче відео ❤ Дуже цікавий випуск для нас дівчат

[@user-tr5sx2ml7p]

Ви молодець Я також з квітня місяця взяла себе в руки) скинула приблизно 10 кг, зараз 54,5🥳 пишаюсь собою, вами і усіма хто має ціль і йде до неї) ми круті💪😏

[@nataliapidtinnaja7121]

Аня, дякую Вас за щиру відвертість!!! ❤Дуже цікавий та корисний випуск!!!👍Я впевнена, що він надихне багатьох до тих змін, яких вони прагнуть!!! Бажаю Вам успіхів і ще-жіночого щастя❤!!!

[@user-ff9wv2wm9p]

Аня, Вы настоящий мотиватор💖👏. Понравился этот выпуск, возьму себе из услышанного интервальное голодание. Спасибо, что делитесь опытом

[@user-hb1tn5bl6e]

Мне это не помогло ((

[@user-lv5fe4mv8c]

Аня, Ви - суцільна мотивація! Така крута! Бажаю Вам сил і наснаги, щоб продовжувати записувати такі класні випуски💙💛

[@user-lb1ln4im7j]

Дякую вам, що так щиро розповідаєте. Це саме те, що мені потрібно було почути

[@Ukraine_Denmark]

Анно, яка актуальна тема і відео! 👍👏 Дякую ! Я як раз зараз намагаюся схуднути. Два місяці вже відвідую фітнес-клуб, менше їм. Ви - справжній мотиватор! 😊

[@user-ib1wn7ig5c]

Дуже відверто, дякую за це 😌 люблю ваші американські випуски.. нажаль такий жорсткий контроль харчування для мене перейшов в РПП і я вчасно зупинилась. Я розумію що це тема випуску, але вже на середині відео почала за вас непокоїтись 🙏🏻

[@Mili-_-825]

Анно,дякуємо за такий відвертий та мотивуючий випуск❤Взагалі дуже цікаво спостерігати за Вашим життям🎉Все вийде у Вас😊

[@darynaalbaridi2906]

Ви неймовірна , я впевнена що ви досягнете успіху в усьому 🎉 Дякую за ваш досвід , який дуже надихає . Бажаю здоров’я та гармонії ❤

[@user-zb4vg7zy5p]

Аня,дуже гарний маєте вигляд!!! Головне, що ви щасливі і процюєте над цим!!!

[@valentynadolcevita]

Дякую за такий крутий мотиваційний випуск❤Ви неймовірна 🥰🔥🔥🔥

[@user-uu4bz7fd5w]

Анна, дякую за вашу щирість❤. Ви мотивуєте. Красуня❤❤❤

[@user-by8py2sr5l]

Молодець, Аня! Так тримати!❤

[@olgadotsenko7869]

Ефір супер , дякую і чекаю на слідуючий 🤗🤗🤗♥️♥️♥️

[@user-vj8zx5wo9t]

Ураааа ,новый выпуск 😍😍

[@olhayakovchuk6677]

Анно, дякую за випуск! Ви - натхнення 👍

[@user-dc3yv2ev9q]

Супер випуск, дуже гарні, чекаю завжди на ваші випуски, дякуємо за щирість 🥰

[@annatymoshenko2999]

Супер випуск ❤ все мені відізвалося. Побільше б таких випусків. Дякую!

[@user-lm3il1bf9p]

Анна, дякую Вам за відео! Я дуже рада, що підписана на Ваш канал! Ви дійсно мотивуєте! Хочеться Вам сказати, що Ви дуже гарна з будь-якою вагою! Я особисто Вас не знаю, і ніколи в реальному житті не бачила, але Ви складаєте враження дуже хорошої, доброї, освідченої, позитивної та щирої людини! Я з нетерпінням чекаю на кожен Ваш випуск! Щодо коментарів з приводу Вашої вагітності...Я ніколи не була вагітною (і, відповідно, не маю дітей), але всі мої подруги і знайомі, які були в цьому стані, взмозі розрізнити жінку, яка трохи набрала вагу на фоні стресу (чи іще з якоїсь причини), і жінку, яка вагітна, тому, як на мене, такі коментарі заздалегіть розраховані на те, щоб Вас якимось чином принизити, чи понизити Вашу самооцінку, а це вже проблема тієї людини, яка такі коментарі залишає...Якщо Ви почуваєте себе більш впевнено і більш здоровою,коли худнете, це добре, але якщо Ви худненте також заради того, щоб догодити якійсь там особі, у якої занижена самооцінка (чи іще якісь психологічні проблеми) і тому вона Вам пише негативні коментарі, просто знайте, що є люди, які сприймають Вас такою, яка Ви є, і люблять Вас такою, якою Ви є, незалежно від Вашої ваги🙂🙌! Сподіваюсь, я ніяким чином Вас не образила, просто захотілося Вас підтримати і написати Вам щось приємне!❤

[@user-kw7rj3jk4k]

Анічка, дуже пишаюсь вами за спорт і режим. А також дякую за вашу сміливість і чесність перед глядачами. Ви надихаєте! Бажаю вам спортивних успіхів ще більше, але ви уже - неймовірна талановита красуня 🫶🍓

[@anna_olitskaya]

Дякую🩵

[@annac7308]

Дуже велике дякую, я чекала самє на цей випуск❤

[@Ukraine-we4lk]

Дякую вам за вашу роботу, дуже заходять такий формат ваших випусків🎉

[@user-vm1yh7zz4m]

Класно, мені дуже подобається ваша робота над собою, те як ви поділились з аудиторією, ви імпонуйте як людина та мама, чекаю наступні випуски ❤

[@irisharova]

Супер Аня ! Браво ! 🙌 І мені треба 💃💪

[@jannaoshchepkova7849]

Аня, ти таааак мотивуєш! 😊 дякую 🤩

[@nataliaivanchenko9213]

Дуже, дуже класний випуск. Прям, змотивували! Дякую ❤

[@miladeco3819]

Дякую, Аню, за такий мотивуючий і чесний випуск!

[@user-xm8zs2ep7d]

Ви мене дуже змотивували цим відео 💪 Ви велика молодець! Дякую 🥰

[@liudmylakushnir604]

Ви гарно виглядаєте, для когось Ви станете мотиватором. Але те, що Ви озвучуєте на широку аудиторію про інтервальне голодування/дні голодування/пропуски сніданків і вечерь - якась дівчинка-підліток чи якась 18-ти річна дівчина, які ще нічого не тямить в правильному харчуванні, вони можуть взяти Ваш досвід за чисту монету і в інших дівчат це може призвести до сповільнення метаболізму. Кожен притомний дієтолог пояснює, що не треба пропускати прийоми їжі. Треба знати базу, і зʼїсти ввечері салат, а не пропускати вечерю. Я до того, що у Вас велика аудиторія і треба бути обережною з такими темами, щоб не нашкодити частині своєю аудиторії.

[@OseledkoNataliia]

100% підтримую. Харчування має бути таким яке можна підтримувати безпроблемно все життя , а це точно не дієта. Зараз стільки людей з рхп, це катастрофа !!

[@olhadyka49]

Анна, просто фантастичний випуск❤. Дякую Вам за щирість і відвертість, дуже змотивували.

[@Juliya_ssz]

Боже як я чекала це відео🤗дякую вам❤

[@nataliya9633]

Щиро дякуэм за Вашу відвертість! Так щиро і по людяному. У Вас крутезний результат!!!!! Дуже надихнули!❤

[@MariaDubnevych]

Ви така красива, така молодець. Дуже цікаво вас слухати тому завжди чекаю нові відео 🎉❤

[@alesiatiamolova2286]

Дуже класний випуск, чоловік масажист сказав багато дійсно важливої інформації, дякую Аня! 💐

[@Katish93]

як ми з вами схожі. просто моя історія, і гладшають я так само як ви. Молодець Анютааа😻

[@user-ej3gm8ez7j]

Дуууже мотивуюче відео. Щиро дякую за відвертість❤😊

[@user-wo6ds8vd2q]

Дякую вам за це відео і за свій власний досвід❤ зараз переживаю таке саме, намагаюсь повернути своє тіло до норми

[@user-wx8bx7pd1n]

Дякую за випуск ❤мотивація на 100% І у вас дуже гарні руки , жіночі та рельєфні 😊

[@user-nf5hh9fk8i]

Дякую за класний, цікавий випуск! Аня, ви умнічка🌟

[@user-lq8cw9gm3c]

Анна, ДЗЯКУЮ вам за этот выпуск🥰 вы ДУЖЕ мативируете👍 Ваша фигура сейчас и то, как вы выглядите выше всяческих похвал 👏

[@anna_olitskaya]

Дякую дуже!

[@user-yi7tu6ru1d]

Анно, дякую за цей випуск! Ви мене змотивували🙏

[@user-gd9us8te1n]

Дякую,Аня!Дуже відверте відео!❤

[@pr.nina_]

Дякую за цей корисний випуск!😍👏

[@user-bf8fb9dh9r]

Ви велика молодець! Так тримати ✊🏼

[@toypikchers6427]

Дякую за такий випуск, дуже надихнули та працю над собою ☺️

[@juliavradiy6554]

Супер випуск,мотивує , дякую ❤

[@olgakoval8740]

Аня ви просто супер, продовжуйте займатися спортом це і красива осанка, молодше тіло і позитивна енергія. Браво! Ви краща версія себе і так тримайся ! Спорт це фізичне і ментальне здоров’я, всім українкам раджу почати 10 хвилин в день 5 днів в тижні щоб привикнути і виробити дисципліну, це можна почати з простих вправ..основне виробити привичку і полюбити спорт. Наші дівчата дуже красиві і стрункі, тримаєм марку ! 😊

[@anna_olitskaya]

Дякую вам дуже!

[@user-bs6nb2hx5h]

Дуже круте відео! Дякую вам за те що поділились своїм шляхом!

[@tatyanaantoniuk3970]

А скільки у вас в день приблизно калорій? Бо з того що ви розказали не більше 800. Той сніданок що показали від сили 200. Обід з риби, авокадо і навіть кінви - ну 600 то макс. Вечері кажете нема. Не дуже здорово …. Ну ще й займатись спортом при цьому. Вас слухають мабуть і підлітки що скінчать з рпп після таких відео

[@user-sc4ur5pz9w]

Даже цікавий випуск,дякую вам!❤😊

[@elviragumerova7688]

Крутий випуск! Дякую за мотивацію❤

[@user-th2ku7te1c]

Дякую Вам , за випуск дужє мотивує і надихає!!! ❤

[@lenae.9143]

Так класно чути від щасливої жінки, що їй вдалось нарешті схуднути і ця впевненість і гордість собою надихає! Дуже гарно виглядаєте. Мрію також налаштуватись і побачити бажані цифри на вагах 😇

[@user-fi5in5yi5e]

Я в сша тоже похудела на 7 кг за 5 месяцев (с 63 кг до 56). Очень простой рацион: утро кофе, 2 ложки овсянки, орехи и ягоды, авокадо + 5 легких тренировок в неделю (кардио и сила не больше полтора часа), после тренировки йогурт и часто фитнес-батончики, потом ланч в 15-16 - стейк или рыба и очень много салата, вечер или салат с тунцом например или даже фрукты и иногда позволяла бокал вина сухого. На выходные грешила, были и китайские рестораны и даже мексиканские буритос. Два месяца отвесов не было вообще, менялись формы - больше мышц, меньше жира. А потом пошло очень быстро, и теряла реально жир, а мышцы оставались. Мои американские друзья, очень смеялись, что я собралась худеть в США, но потом всем понравились результаты. Сейчас я понимаю, что это было не сильно здоровое меню, но я пыталась до этого худеть с диетологами, тренерами на сбалансированном питании и у меня не получалось. Мне лично не подходит пятиразовое питание и кето вообще не подходит. На интервальном у меня проблемы с желчным сразу.

[@Ekaterinaklepko]

Ви така молодець і красуня 😍 Дякую за мотивацію 😊

[@user-lo1hz8oh8t]

Молодчинка) з великим задоволенням подивилася випуск)❤

[@KarynaCast]

Дякую! Дуже цікаво 👏🏻

[@azure2514]

Спасибо ❤ за такой выпуск

[@FF-xk4ed]

Анічка,дякую!Ви найкраща!❤❤❤

[@user-uw2lr6wk4c]

Аня,обожнюю усі ваші випуски! Ви дуже приємна,гарна і розумна!

[@user-dt7pk1ow2s]

Так відгукується все, що ви говорите, дякую вам!

[@user-ov1hc6cl1r]

Дякую Аня ви молодчинка, дуже круте відео, багато інсайтів для себе і натхнення я в Англії з сином тому розумію вас повністю, тримаймося❤

[@Sabin4ik5]

Дякую вам за випуск,дуже цікавий! У мене схожа ситуація стосовно тренажерки і групових занять)Ходила 4 роки в зал,і зрозуміла,що мені надоїло те залізо..Повернулась до групових тренувань - кайф.А ще дякую,що нагадали про інтервальне голодування.Я знову почала його робити. У мене такі ж відчуття : купа енергії на наступний день,гарний настрій,легкість,прямо вау ефект! Взагалі,відчувається,що ви -козеріг,я також земний знак, і мені дуже близька ваша позиція по життю🙂 З нетерпінням чекаю наступний ваш випуск❤

[@user-ok1zd8ei8l]

Дуже цікавий випуск! Ви - молодець!

[@Natalieshinig]

Руки - вогонь! Дуже цікава ви у новому форматі - відкритість вам личить.

[@vikimeyer8323]

Ви велика молодчинка👏🏻👏🏻👏🏻 завжди цікаво дивитися ваші випуски та надихатися

[@user-oc3ci7vp6d]

28.28. Дуууже смішно ,такий пончик позаду вас,Анічка!😂 Величезне дякую вам за таке мотиваційне відео.Настрій підняли і дали пенделя мені в мої 56! Вподобайка і дивлюся із задоволенням! Ви молодчинка!💪Привіт вам з Одеси,практично з берега моря🤗Окреме привітання синочку,він у вас Диво!!!!

[@juliana8969]

Крутой выпуск❤ крутой результат❤️

[@lyubovlyubov1534]

Дуже відверто! Дякую! У вас шикарне тіло

[@annastasiyanalushnaya.]

Згодна з вами! Теж на шляху до кращого тіла) зарядили позитивом🎉🎉🎉

[@Natalidzysik]

Дуже крутий випуск. ❤ Я переглянула його з задоволенням, і зʼявилась мотивація. Багато цікавого дізналася. Дякую Вам ❤

[@hollywoodonline770]

Аня спасибо! Ты меня вдохновила!

[@tantianakozak8097]

Дякую за чудовий випуск і саме цікаво,що нещодавно теж думала про свій целюліт,а ви мені допомогли скласти пазли,як його ефективно зменшити і гарно себе почувати і виглядати.Аня ви дуже крута!

[@anna_olitskaya]

Дякую🩵 Буду дуже вдячна, якщо поділитеся цим випуском в себе, щоб його побачило якомога більше людей🙏

[@user-sw5wy9mp6i]

Контент гідний, без ниття,звинувачень, лише робота над собою і вимтримка. Ви молодець. Два останні випуски я вас крттикувала, але зараз ви достойно тримаєтесь і показуєте приклад іншим. Фізична форма у вас зараз просто чудова 👍👍👍

[@anna_olitskaya]

Дякую:))

[@user-qo3qs3vd6g]

Аня, яви прекрасна завжди ❤ Дякую Вам за влог.

[@markivska_ua]

Такий крутий випуск. Ви навіть не уявляєте як це цінно. Продовжуйте в тому ж напрямку ❤

[@anna_olitskaya]

Дякую🩵 Буду дуже вдячна, якщо поділитеся цим випуском в себе, щоб його побачило якомога більше людей🙏

[@user-wm5cy3yc4q]

Яка ж ви класна ❤ дякую за цей випуск 🎉

[@olenadovbyshchuk4247]

❤😊на позитиві! Дякую! Так тримати!

[@irishow911]

❤ дякую за твій контент і тебе справжню! Дуже ціную!!!

[@anna_olitskaya]

Дякую🩵 Буду дуже вдячна, якщо поділитеся цим випуском в себе, щоб його побачило якомога більше людей🙏

[@user-rx5wp3ec6e]

подивилась на одному диханнi,дякую!

[@user-lj7ei6ys4c]

Аня, ви шикарно виглядаєте. Ви велика молодець 🙌

[@EliShine]

Я Вас обожнюю, Всі випуски цікаві❤

[@petova_]

Дуже крутий випус❤️‍🔥дякую!

[@chytanka_ditkam]

Анюта, щиро дякую тобі за поради.

[@elviram22]

Щиро дякую Вам за якісний україномовний контент! Дуже надихаєте! ❤

[@AnnaKoziar]

Вибачте, але це просто СТРАШНО. Ви кажете, що не рахуєте калорії. Тут і неозброєним оком видно, що їсте ви менше, ніж на 1000. Може 500-700. Це енергетичний обмін малюка, а ви доросла жінка. З таким будуть наслідки не тільки для тіла, а й для органів та мозку! Зараз ви худнете, а потім організм зрозуміє, що більше так не може і заповільнить метаболізм так, що ви будете поправляться від найменшої крихти! Бо організм перейде в режим «запасатися» коли тільки є можливість! Те, з якою тривогою ви розповідаєте про те, що вам хочеться снідати, мене теж прямо налякало, я вам відверто скажу. Це нормально - хотіти їсти вранці! Це - ознака здоров’я! У вас, по факту, один прийом їжі на день і перекус з кавою. Я впевнена, що ви буваєте голодною. І в кінці, ви кажете, що це не остання ваша дієта… Вибачте, але це схоже на РПХ. Життя від дієти до дієти, худоба будь-якою ціною. Я бажаю усім здоров’я і поцікавитися Толстіковою🙏🏽 Шикарний нутріціолог.

[@Irina-sg7dv]

💯💯💯

[@anna_olitskaya]

Ви помиляєтесь. Мій калораж більше 1200 ккал. Я слідкую за своїм здоровʼям і ризикувати харчуватися на дефіцит 500-700 ніколи б не стала)) але дякую за ваш коментар!

[@nataliyazadyvailo2333]

Ну просто красуня Аня ❤❤❤!!Дуже рада бачити Вас щасливою це передається через екран 📺 ! Успіхів у всьому Вам !! 🍀🍀🍀

[@anna_olitskaya]

Дякую вам! Навзаєм!!

[@annavartanian8405]

Аня, результат -бомба.!!! Ідеальне тіло. Молодець. Дала мені надію))) що і в Америці можна схуднути 😊. Дякую. Чекаємо нових випусків.