इडा पिंगला सुषुम्ना नाड़ी कैसे जागृत करें|10 उपाय करने से होगा चमत्कार

इडा पिंगला सुषुम्ना नाड़ी कैसे जागृत करें 10 उपाय करने से होगा चमत्कार #Ida Pingala Sushumna
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ham ek khushahaal aur adhik unnat maanasik aur sthaapaty sthiti se utpann hote hain. kabhee-kabhee sushumna naadee ko brahm naadee ke roop mein pratishthit kiya jaata hai, jisamen brahma ko divy, nirapeksh ya bhagavaan ke roop mein darshaaya jaata hai. kuchh logon ko lag sakata hai ki paramaanand aur khushee kee sthiti ka anubhav karane ka samay hai, ve divyata ya eeshvaratv kee samajh ko apane se jodane mein saksham hain. is mukhy sookshm oorja chainal ke saath telabon se lekar sir ke oopar tak saat mukhy chakr sthit hain. ye hain: moolaadhaar, svaadhishthaan, prayogashaala, anaahat, raajati, aagya aur sahasr. jab chakr achchhee tarah se ghoom rahe hote hain aur bina kisee asantulan ke santulan kee achchhee sthiti mein hote hain, to samooh ke aadhaar par kundalinee shakti oorja sushumna naadee ke saath oopar kee or bahatee hai sushumna naadee ka mahatv
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नाक से सांस लेना
प्राणायाम में सांस लेने की ऐसी क्रियाएं शामिल हैं जो लगभग हमेशा नाक से सांस लेने पर केंद्रित होती हैं। यह एक कम आंकी गई लेकिन अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण क्षमता है जो हमारे पास है। पिछले कई वर्षों में योग के लोकप्रिय होने के साथ-साथ पैट्रिक मैककियोन की ऑक्सीजन एडवांटेज और जेम्स नेस्टर की पुस्तक ब्रीथ जैसी विधियों के साथ इसका महत्व अधिक में योग के लोकप्रिय होने के साथ-साथ पैट्रिक मैककियोन की ऑक्सीजन एडवांटेज और जेम्स नेस्टर की पुस्तक ब्रीथ जैसी विधियों के साथ इसका महत्व अधिक व्यापक रूप से जाना जाने लगा है।
मनुष्य ने नाक से सांस लेने के लिए विकास किया है, जिससे सांस लेने पर नाक के रास्ते से निकलने वाले मलबे और बैक्टीरिया को छानकर उचित ऑक्सीजन अवशोषण संभव हो जाता है। हम अब और भी अधिक कुशलता से सांस लेने में सक्षम हैं, जिससे रक्त, मस्तिष्क और ऊतकों में ऑक्सीजन की संतृप्ति बढ़ती है, साथ ही तंत्रिका तंत्र पर भी प्रभाव पड़ता है। नाक से सांस लेने की क्रिया ही नाक के मार्ग को चौड़ा करने और सांस लेने की क्रिया को बेहतर बनाने का काम करती है। यही कारण है कि जो लोग सांस संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं, उन्हें अक्सर प्राणायाम लाभकारी लगता है
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[@Trilokpotter...]

Aap sabhi Bholenath❤❤❤❤❤ ka Aashirwad banaa rahe

[@Trilokpotter...]

Om namah shivaya 🙏🙏🙏🙏🙏

[@districtmagistrate9314]

Har har mahadev Aapki प्रस्तुती मुझे समझ मे आया Aaj करके देखूंगी ❤❤🎉🎉🎉🎉

[@Gaytrimaa49]

ज्योतिष जयहो,

[@IAS-st8mo]

जो भी इस वक्त मेरा कमेंट पढ़ रहा / रही है हम सब एक दूसरे से अनजान है पर फिर भी मैं भगवान से प्रार्थना करती हूं कि अभी आपकी लाइफ में कोई भी टेंशन चल रही हो तो वह दूर हो जाए "आप हमेशा खुश रहे " !!🙏🙏🙏🙏🙏

[@girllove3309]

जय हो गंगा मईया तोहार जय जय कार बनल रहे🙏🙏🙏