I segnali del trauma: quando un evento non è stato elaborato

Molte persone vivono nella vita eventi traumatici come la perdita di una persona cara, un incidente o un abuso. Ci sono varie tipologie di trauma, con la T maiuscola e con la t minuscola ma non sempre questi eventi riescono ad essere elaborati completamente.
Un trauma non elaborato può avere conseguenze negative sulla salute mentale e sulla qualità di vita. In questo video, voglio spiegarti quali sono i segnali che possono indicare la presenza di un trauma non elaborato in modo da poterlo riconoscere ed elaborarlo.
Dott.ssa Anna Antinoro

[@donatellapolverelli2450]

Salve io ho avuto una famiglia disfunzionale, per un trauma a livello alto...ossia mancanza di empatia, umiliazioni...mi hanno creato vuoti interiori...bassa autostima... purtroppo con una madre bipolare e un padre per certi versi un po' assente...sono adulta ho una famiglia propria con due figli che adoro ❤️🌸ma nn riesco a sconfiggere questi demoni interiori..per quanto possa essere forte... grazie mille per l'aiuto che date💖

[@AnnaAntinoro]

Donatella innanzitutto grazie per la sua condivisone. Spesso si vedono i traumi come demoni da sconfiggere quando in realtà sono vissuti da elaborare (la sente la sensazione diversa nel cambiare prospettiva?). E' stata brava a darsi la possibilità di costruire una famiglia nonostante le fatiche vissute nella famiglia di origine. Può essere utile in queste situazioni elaborare ciò che si è vissuto attraverso un percorso di psicoterapia e/o di EMDR se il vissuto emotivo è ancora presente in modo importante nel suo presente. In bocca al lupo per il suo viaggio 🍀

[@donatellapolverelli2450]

@@AnnaAntinoro grazie mille dottoressa, le auguro una buona giornata 😊😘

[@AnnaAntinoro]

@@donatellapolverelli2450 anche a lei 😄🌺

[@donatellapolverelli2450]

@@AnnaAntinoro grazie 🌹

[@mariateresa8883]

Bisognerebbe trovate lo psicoterapeuta giusto. Mi può dare informazioni sulla MDR?

[@giovannimaddaloni2845]

ci sono dei traumi molto gravi che NON possono essere superati in alcun modo

[@AnnaAntinoro]

@@giovannimaddaloni2845 nella variabilità e complessità della mente, è assolutamente possibile.

[@FlavioMosconi]

​@@AnnaAntinoro e possibile che ad un certo punto ricordi vessazioni subite ?

[@AnnaAntinoro]

@@FlavioMosconi si può succedere. Ci sono dei contenuti traumatici che possono essere stati rimossi/negati e che poi ad un certo punto riaffiorano alla memoria.

[@SantaPini-py5dk]

Interessantissimo grazie

[@AnnaAntinoro]

È un piacere 😊

[@ElisaFantini-q3u]

Si , é vero quello che dici tu , io l'ho provato su di me con un suicidio in famiglia anni fa , ci sono molti individui come me che non vogliono andare dallo psicologo perchè non sono a favore , non deve essere una cosa costrittiva andare dallo psicologo , ma appena mostriamo la nostra contrarietà, ci viene detto che siamo ignoranti perchè non abbiamo studiato e perció non possiamo criticare in maniera negativa ecc.... , voi potete avere studiato anche tutto quello che volete , ma non saprete mai una persona come si sente dopo un trauma , é questa la presunzione che mi fa arrabbiare molto .

[@AnnaAntinoro]

Sono d'accordo. Studiare un trauma non significa viverlo, quello che possiamo fare è spiegare come è possibile elaborarlo e provare a fare qualcosa per sentirsi meno pesanti (nemmeno più leggeri). La mente funziona in modo soggettivo e non è uguale per tutti. Se non se la sente di iniziare un percorso ne ha tutto il diritto, ognuno sceglie ciò che è buono per sé . Un caro saluto e grazie comunque del feedback 😊

[@ElisaFantini-q3u]

@@AnnaAntinoro Grazie per questa risposta perché é la prima "decorosa" che ricevo dopo altri miei commenti simili su altri video , penso che nel mio caso non sia il fatto "di non sentirsela" per paura delle psicoterapie , é una scelta personale , le psicoterapie prevedono una collaborazione da parte di chi le esegue , che se non é presente , penso che sia inutile cominciarle , perciò (intendo per chi la pensa come me) seppure con molte sofferenze , bisogna districarsi da soli anche negli aspetti negativi della propria vita , penso che tu sia brava nel tuo lavoro, complimenti 😇😁 ciao 🤩

[@Noname-vv2rl]

Io sono stata molestata da piccola in famiglia, ho sempre ricordato ma mi davo "parte della colpa" accettandolo. Ma avevo solo sei, sette anni. La mia famiglia è stata ed è disfunzionale. Mi sono raccontato bugie per 40 anni, ora non li sopporto più. Tirano fuori la mia parte peggiore. Li odio, forse.

[@AnnaAntinoro]

Mi spiace molto per quello che ha vissuto. La rabbia è un'emozione fisiologica in questo processo, aiuta a proteggersi da ciò che non si considera sicuro. Grazie per aver condiviso una cosa così profonda.

[@SandraAroffu]

Buongiorno, non so se ho elaborato o no il mio trauma. Però soffro di depressione da allora, insonnia, ansia, fallimento di tutti i miei progetti di vita. Provo una grande infelicita. Cose che non cambiano ne con la psicoterapia ormai 20ennale ne coi farmaci. Cosa potrei fare?

[@AnnaAntinoro]

La tecnica migliore per elaborare i traumi è quella dell'emdr, non so se l'ha già fatta o meno. Bisognerebbe approfondire un pó di più per capire la situazione. Le suggerirei di confrontarsi con i professionisti che la seguono per capire se la terapia che svolge è adatta alla sua situazione o meno.

[@vannacollina2721]

Si evince il trauma infantile non risolto poi da adulti porti sofferenza. Ma nulla si puo fare nel bambino durante l infanzia se esposto a traumi infantili senza aspettare l eta adulta? I bambini somatizzano le ferite profonde...come interpretarle e poter almeno da parte di qualcuno l aiuto? Magari giungono dal pediatra per sintomi senza evidenti cause organiche o ad escluderle ma poi ? Le do questo spunto poiché non c'è attenzione nel dare indicazioni al genitore se non a medicalizzare o a passare che il non dar peso e il disinteressarsi sia una risposta per mettere tutto a tacere...nel domenicatoio. O meglio forse che dimentichino per sopravvivere, i bambini? Grazie ❤

[@AnnaAntinoro]

Buongiorno e grazie per la bellissima domanda. Credo che in effetti quello del trauma nei bambini sia un campo da approfondire e da studiare, perchè spesso i sintomi comuni come i disturbi del sonno, dell'alimentazione e del comportamento, vengono sottovalutati nell'infanzia dai pediatri o da chi in generale, si occupa di quel periodo di vita. Credo che alla base di tutto per gestire il vissuto traumatico nel bambino che lo vive ci vada una buona formazione e informazione in primis nei professionisti sanitari e di conseguenza poi anche nei genitori che accompagnano i loro figli nella crescita. Grazie a questo spunto ho deciso di fare prossimamente un video su questo studiando a dovere questa informazione per poter dare una risposta più accurata. Detto questo il mio personale parere sul campo dell'infanzia è questo. I bambini sono per natura resilienti, DEVONO sopravvivere al contesto in cui si trovano. Il periodo dell'infanzia non è così roseo come le storie narrano, nella vita è anzi uno dei periodi più faticosi emotivamente in quanto siamo COMPLETAMENTE dipendenti dalle figure adulte che abbiamo attorno che, se ci va bene, sono sufficientemente buoni (non serve essere perfetti) e responsivi, se va male, si creano parecchi pasticci. I bambini, ma il cervello in generale, per natura ha una buona capacità di far fronte al trauma. Ognuno di noi vive dei traumi nella crescita, non si possono evitare. Il problema non è il trauma di per sè, che se è uno, due o comunque sono a spot nel tempo, vengono smaltiti in parte fisiologicamente e in parte grazie alla riparazione relazionale. Il problema è il trauma cumulativo che nell'infanzia, è tendenzialmente quello relazionale, cioè quello tra gli adulti e i bambini. Cosa voglio dire? le emozioni non accolte, i sentimenti svalutati, l'interpretazione dei vissuti, l'attaccamento simbiotico perpetrato nel tempo, i bisogni non soddisfatti, ecc ecc.. questa dinamica ripetuta per x anni, crea una struttura di personalità che poi si trasforma in un disturbo. Lo sculaccione del momento, o il bisogno non accolto spot, non disregola la personalità, anzi, è assolutamente naturale. L'importante è riparare. Ne parlerò... ad ogni modo i sintomi nei bambini sono temporanei ma, se i problemi che emergono durano nel tempo, si cronicizzano e aumentano di intensità, c'è probabilmente qualche informazione che il cervello del bimbo non sta elaborando e sta accadendo qualcosa (che ripeto, di solito è legato alla relazione con qualcuno). Cosa fare? imparare ad alfabetizzarsi emotivamente per educare anche il bambino in questo. E' importante sapere che intelligenza emotiva e cognitiva sono cose completamente diverse. Spesso molti adulti desiderano bambini intellettualmente intelligenti, peccato che è l'emotività che "salva" e preserva l'equilibrio mentale, non quello cognitivo. Spero di aver risposto in parte alla domanda che merita sicuramente approfondimento. Grazie dello stimolo!

[@AnnaAntinoro]

Aggiungo un ultima cosa... i traumi non vengono solo vissuti direttamente, ma si trasmettono a livello transgenerazionale. Gli ultimi studi affermano fino a 5 generazioni. Per cui, è anche importante elaborare i propri vissuti traumatici affinchè non "passino" indirettamente anche ai figli... ovviamente, si fa quel che si può :)

[@LuisaMonti-hc4di]

Grazie

[@AnnaAntinoro]

è un piacere :)

[@fiammettascarzella9813]

Riascoltavo questo vecchio video… essere lasciati dal fidanzato come può non essere un Trauma? La quotidianità ne viene stravolta eccome secondo me, oltre a causare un’onda emotiva travolgente.

[@AnnaAntinoro]

Si, essere lasciati dal fidanzato è un trauma, ma con la t minuscola (che non vuol dire meno impattante) ma è un trauma relazionale, che nel tempo, scava anche in profondità. Gli eventi catastrofici sono considerati con la T maiuscola perché improvvisi, irruenti e interrompono drasticamente le connessioni cerebrali.

[@angelafranchini6305]

Lei sembra molto competente ❤

[@AnnaAntinoro]

Grazie di cuore! ❤️ cerco di fare del mio meglio per poter divulgare in maniera comprensibile ciò che ho imparato studiando e con l'esperienza clinica. 😊

[@Luana-t4t]

Ho fatto anni psicoterapia analitica con poca efficacia

[@AnnaAntinoro]

Mi spiace di questo, non è facile trovare l'approccio giusto per la situazione che si vive e anche il terapeuta che va bene per sé.

[@Luana-t4t]

@@AnnaAntinoro per insicurezza cronica che tipo di psicoterapia è più adatta? Vivo nella provincia Forlì Cesena

[@AnnaAntinoro]

@@Luana-t4t bisogna capire da cos'è originata. Diciamo che tanto fa la relazione terapeutica e agire su cose concrete per evitare di creare dei loop nella mente che a volte alimenta il rimuginio. Rimanere troppo nell'astratto e nel passato è più bloccante.

[@Luana-t4t]

@@AnnaAntinoro vorrei evitare di andare da uno psicologo pertanti anni senza concludere nulla regalando soldi allo psicologo

[@unnamed2075]

Con me ha funzionato solo l’emdr