Điều Gì Xảy Ra Nếu Bạn Ngừng Xem Phim... ẤY?

[@Kimtuanbds]

Ta ca đã trở nên vĩ đại từ khi nào ko biết , đất nước cần thêm nhiều người như bạn respect

[@thehungnguyen6720]

Đây là video bổ ích và vĩ đại nhất của Taca từ xưa đến nay và mãi mãi về sau

[@taca]

Khiếp bạn nói hoành tráng quá 🥹😆

[@ngocbui9438]

@@taca : sao em nghe anh kể chuyện ma, mà em lại thấy mắc cười hơn sợ thế vậy anh. Nghe giọng anh kể, mà em mắc cười hơn sơn nha.

[@Quarking313]

​@@taca nhịn giỏi lắm 1 tuần Vì ko quay là dell ngủ đc cả đêm luôn 🙂

[@maiphuong9744]

@@Quarking313 thế là dở r

[@r2vuonggia435]

@@maiphuong9744Ông mới dở đó ông ơi, súng của ông hư mẹ r chứ không phải người ta dở

[@linh14tranmanh46]

lần đầu tiên có một video hay và cứu vãn rất nhiều thanh niên đang mu muội vì thứ phim chết người và xẽ bị cắm sừng nếu củ khoai cứ cụp xuống cảm ơn bạn rất nhiều

[@lamhuy1945]

Video này đúng là một tác phẩm vĩ đại của Taca dành cho ae chúng ta:3😎👍❤

[@thuathoang7261]

Ông vừa quay tay xong cmt video này đúng kh

[@lamhuy1945]

@@thuathoang7261 tất nhiên là không rồi

[@GiangvanLoi2345]

😂

[@ndh8661]

ND Hiếu anime

[@nhattrungdanh4556]

Taca quá tuyệt vời... nói đúng 99.99% Tôi rất ngưỡng mộ bạn... chúc bạn sức khỏe thành công hơn nữa để sáng tạo ra những SP giúp ít cho XH của chúng ta đang nghiện ngập trong MXH cũng như các ứng dụng Vô Bổ và chiếm hết thời gian của hầu hết tất cả mọi người. từ đủ loại tần lớp của xã hội thực tại.🤪🤪

[@reaper00128]

ủa rồi 0,01% còn lại là nói sai hả :))

[@thoaibjj234]

​@@reaper00128Chịu khó suy nghĩ câu nói của người ta đi bạn.Nhảy số chậm quá

[@Akatsuki14750]

lâu lắm rồi mới thấy cái video chất lượng thế này , dẫn chứng nguyên nhân rất cụ thể cách để cai hiệu qua là chặt luôn nha ae 😂😂

[@TuanQuang-ir5se]

HẢO hán

[@toantranvan6642]

Đỉnh

[@NNK12345R]

Hay😂😂

[@hoangvuphutytt]

Có nhiều cách, và cách tốt nhất là hãy tìm kiếm và đam mê nhiều thứ, đừng lệ thuộc vào cái gì cả. như mình này, chơi đàn, trồng cây, nuôi cá. Giờ với mình thì game chán bỏ xừ ra, càng cố chơi càn thấy chán =)))

[@purplechess2034]

Tình hình là tôi vừa mất 1 tiếng để xem 1 lúc vài video của ông anh. Ông anh làm video khiến não bộ tiết nhiều dopamin quá 😆

[@reaper00128]

cai nghiện đi ông:)))))

[@dackks6850]

Đây chính là lúc bạn nên dừng lại. Chính ngay lúc này. Nếu không phải lúc này thì lúc nào nữa. Tôi và bạn ngay hôm này, bây giờ từ bỏ luôn. Ai? Ai muốn cùng tôi hãy điểm danh nào?

[@TinNguyen-hp2sp]

Tôi đã thoát khỏi nó, nhờ cầu nguyện và ăn năn xám hối với chúa đầy lòng xót thương.

[@usercrom6]

Oầy 😂

[@Vasitar]

🤣🤣🤣🤣

[@bangngovan8977]

Video rất hay và bổ ích - Cảm ơn AD đẹp trai 🎉🎉

[@vpnfree8634]

Mấy clip lấy chủ đề như này th nói thật tui xem rất rất nhìu nhưng r thì cố gắng lắm thì tui bỏ dc tầm 1 2 tháng là rất căng rồi tui thấy clip này dù bt sẽ nói về những j nguyên nhân tác hại hay cách khắc phục tui quá quen r nhưng vẫn vào xem . Vì tui muốn lấy nghị lực ít nhất thì tui muốn tiếng bộ từ 1 tháng lên 2 tháng r từ từ tăng dần cảm ơn taca . Uy tín nhé e xem anh từ mấy năm về trc r lúc a còn chưa lộ mặt ý còn dùng meme hay video ảnh anime để làm 1 clip top 10 khám phá :)))) xem anh dc vài năm thấy anh ra nhìu clip nói thẳng là nọi dung clip [ CHÁN ] còn dùng thumbnail khiu dâm nx nên e bỏ sau thì thấy bớt bớt nên có xem lại vài clip :)))) thanks taca chen nồ thanks taca studio thanks taca liên quân thanhks anh taca.

[@duyhokhanh4427]

lí do mà bạn bỏ được 1 2 tháng rồi thì lại replay lại vậy bạn. Chia sẻ để ae tránh với!

[@phu1412]

Video này sẽ là tác phẩm vĩ đại của taca ❤😮

[@gfaddscascdsc]

hồi trước bỏ 1-2 tháng r cái bắt đầu hứng thú lại với những thứ bình thường như ngta mặc đồ hở hang tí r cái không ngừng đc luôn mà từ khi xem video thì hết muốn làm luôn r =))

[@hunguc9262]

Anh có cánh nào ko chỉ em với chứ giờ cứ lên tiktok hoặc face hay isa em nói thật ko kìm lại đc nó ham quá là lại phải xem anh có cánh nào ko chỉ em với

[@user-sv8bi2ji1i]

bat chu de ve game hay nau an nay kia thoi

[@thon.c4620]

Tôi nghĩ rằng nếu mình có người có được tình yêu và những người bạn thì sẽ không còn cô đơn và sẽ sống tích cực hơn bây giờ 😊

[@ThienNguyen-fc9lj]

Bạn ko xem phim bạn sẽ thành con quái vật khát máu. Khi bạn xem nhiều thì cuộc đời sẽ trở nên bình thường.

[@truongdanhtamtre8128]

Khi con người càng nhiều tuổi, sẽ tự động hiểu , và hạn chế lại thôi, còn những người mới lớn thì không thể cản họ được

[@Minh_Toan2204]

cảm ơn anh video rất hay👍

[@taca]

cảm ơn em nhiều

[@LeVoDanh]

Vấn đề nghiêm trọng mới xảy ra khi thg brother của bạn bật dậy khi thấy đồng loại trên màn hình.

[@taca]

cái j thế má =))

[@baconMinigun]

Em xem xong video củu anh là em bỏ quay tay Luôn :))

[@baconMinigun]

Cảm ơn anh :)

[@baconn3262]

Trùm Spam mọi nơi

[@invincible-god]

Xin chào ông lê

[@tiennguyen3284]

video hay bổ ích, thật ra em học trong phật học thủ dâm cũng là bại hoại của đạo đức con người nữa với lại thật sự là có ma quỷ đi theo mình nữa nhưng đúng là ngưng xem cảm thấy như cơ thể mình giống như tái sinh với lại vui vẻ hơn không có giận hờn khi ai đó chê bai mình nữa

[@quytruong5748]

Vọng tưởng nơi tâm sinh khởi , cũng nơi tâm diệt , tui cũng học Phật, thường quán chiếu vô ngã .

[@tiennguyen3284]

tui học pháp luân công, thật ra cái này là tâm chấp trước của con người ấy ông nó là ma tính rất nguy hiểm@@quytruong5748

[@DangDu-po4iu]

Tôi lại khoái ông taca làm về chủ đề này đặc biệt nói về nó theo hướng khoa học😂😂😂😂 xem ổng nói mà cười mỉn mỉn là thấy mặt ổng hài rồi

[@loctranstyle]

Ko cần pải xem mấy cái đó đâu…chỉ cần xem thấy a Taca là e cũng nghỉ ngay tới chuyện đó rùi…ko thể cưởng lại thật sự lun í….haha…

[@taca]

nghe.. phê quá à, quỷ sứ ko á :x

[@lipphi9294]

Thật là cảm giác =))

[@baominh6096]

Clip hay và bổ ích quá. Mình đi quay tay típ đây🤣

[@duong644]

Mặc dù không muốn xem nhưng mỗi tối phải xem video nay tí nhất một lần để cai nghiên mà hiệu quả thật❤❤

[@vanquannguyen2827]

rất bổ ích, tôi sẽ chia sẻ cho thật nhiều người!

[@QuangNguyen-jp6go]

Mãi mới có quả vid chất lượng và hữu ích ntn

[@jenliumy3644]

Cách tốt nhất là thể thao nghiêm túc, không suy nghĩ tới đồ trị xx. Thì Lấy sức đâu mà xã, ăn ở không dư Protein quay tối ngày là phải rồi. Hãy Bận Rộn bản Thân LÊN

[@reviewvietnamgame7358]

tập thể thao cũng làm tăng testerrone đó bạn , tập xong là phải xả , bởi nhiều người tập gym tập bài Chân là người ta ... y rằng

[@anhzennitsu7243]

thật sự cảm ơn anh chỉ đã làm video này và e được xem và bỏ những tật xấu này cảm anh rất nhiều

[@haohan2402]

Quả thật hiệu quả hơn mong đợi khi ngừng xem Vì tôi học dễ vô hơn, tư duy cao hơn, trừu tượng hơn, khả năng tính nhẩm và phân tích nhanh hơn rõ rệt

[@thanhhoaitu4025]

Bảo sao kể từ khi cấp 3 t học xuống hẳn luôn 😑

[@bopbop9498]

Video duy nhất có ý nghĩa trên kênh

[@vuminh7499]

Hay quá anh mà sao em tìm lại những clip 5 6 năm trc như lực cắn các thứ ko thấy đâu nx là sao

[@taca]

Chắc là xoá rùi đó em, kênh a bị xoá kha khá video rùi 😅

[@subeo5770]

đây là một chủ đề video rất tốt và bổ ích , mình có 1 lời khuyên ( mọi người xem xong video nên tìm hiểu về khái niệm : NO FAP ĐỂ HIỂU RÕ HƠN NHỮNG GÌ CHỦ VIDEO NÓI NHÉ )

[@ThanhNguyen-kg5ju]

cảm ơn taka rất nhiều, video rất bổ ích cho mọi người

[@AnNguyen-vx7vp]

Video quá hay...cần rút kinh nghiệm và từ bỏ...

[@hoangnowherecanbecomemyhome]

Đang uống nc và reaction video thì bị sặc... Thanks TACA vì video 👍

[@user-vw1gb4bz3g]

tôi thề là cả trái đất này không một ai là không thẩm du..

[@RedX-fu7qh]

Phim sét là ma tuý mới của thế kỉ 21

[@taca]

Chuẩn 🥹

[@dplayvn.gamepromoter]

Chỉ khi quay xong mới lấy lại được lí trý, vì thế cần phải tu tâm dưỡng tính đừng để cái tay mất kiểm soát😢

[@quangcuon8365]

Video rất hay nha cảm ơn anh taca

[@tuanho8800]

Hỡi các anh em hãy ngẩn cao đầu ngừng quay tay và tập trung làm việc

[@dinhchi2106]

Cố gắn thay đổi nào mọi người 💪

[@thinhletien1933]

Nếu thay đổi được là cơ thể khỏe mạnh hơn ls cải thiện đầu óc tỉnh táo luôn á

[@tulequang9612]

Cảm ơn ah tâm lí học đàn ông taca em sẽ cai đc thành công nhờ phân tích của anh

[@huukhai8386]

và nó giảm trí nhớ là có thật đấy các bạn ạ,, nói thật với các bạn là họ hàng nội ngoại của mình còn không nhớ hết tên luôn nhiều khi bây giờ gặp ngoài đường là không biết đâu

[@dungtrung2224]

T vẫn nhớ thằng bạn học mượn t 300k không trả dù ra trường chục năm rồi :(

[@phamtiendung1906]

rất bổ ích và thiết thực

[@Kai-gt7ey]

10 phút bổ ích cảm ơn add

[@Xuantuyen0519]

Mọi lần xem phim thì ko xem hết đc hết 1 tiếng nhưng ông đã khiến tôi xem video của ông hơn 1 tiếng mà ko tua giây nào Video rất hay bổ ích đối vs tôi

[@taca]

Nớp diu

[@daykiemtienonline8581]

Còn ai đang coi ko

[@Odamvdd]

Video rất có ích ❤

[@datphan9553]

Thêm nhiều video bổ ích về con người nữa. Video này rất bổ ích

[@hirotoshi1071]

Vid quá hữu ích :))) 10 điểm anh Taca

[@AnNguyen-vx7vp]

Video quá hay và ý nghĩa

[@Một_Ngày_MưaARainyDay]

Dù không xem mấy phim đó nhưng không hiểu sao vẫn vô xem hết video.... Ở đây có ai là nữ không? Cảm thấy lạc ở đây quá

[@chithanhle9782]

Tui nè

[@Một_Ngày_MưaARainyDay]

@@chithanhle9782 đồng chí :]]

[@chithanhle9782]

@@Một_Ngày_MưaARainyDay ý

[@reukem]

Ah một video hoàn hảo dành cho các con nghiện có động lực để cai nghiện hơn

[@ThaoMai-uz3qx]

Vi deo rất bố ích, rất hay

[@nguyencanhphong8106]

Tỉnh táo lên anh em , nếu thủ dâm ko độc hại thì tại sao lại có nhiều video từ bỏ thủ dâm như vậy , đừng để thân tàn ma dại mới nhận ra

[@BatTuThanQuyen]

Theo ông trực tiếp làm chuyện ấy với xem phim rồi td thì cái nào có hại hơn

[@anthiens8888]

​@@BatTuThanQuyen ng ta có vk có con rồi khác , ông nào chưa vk dè chừng, vua chúa tam cung lục viện toàn chết non 30-40t

[@minhhieunguyen8610]

​@@BatTuThanQuyen trực tiếp thì chắc chắn nhanh tàn hơn rồi, nó vắt cạn tinh mà

[@BatTuThanQuyen]

@@minhhieunguyen8610 Vậy thì những người đã kết hôn lấy được vợ xinh sẽ thân tàn ma dại nhanh nhất,theo ý ông là vậy đúng ko

[@atphan2330]

Tôi đã không quay tay 1 tuần nhưng sáng nay tôi lại tái phạm rồi😢😢😢, giờ tôi rất hối hận.

[@anthiens8888]

Hãy viết vào tờ lịch ấy , dc 1 ngày tích 1 * , bỏ dc 1 tháng xem thay đổi như thế nào , đi ngủ hay để dt ở bàn hoặc bếp xa giường ngủ

[@khale3885]

Xin giơ tay 🙋 tôi là ví dụ cho việc xem phim 18+ quá đà , hiện h tôi bị rối loạn cương dương và xuất tinh sớm . Xin khuyến cáo mọi ng cố gắng ngưng xem phim 18+ và sống lành mạnh hơn .

[@baooriongame9691]

Cho mk hỏi là ngưng xem lun hay là hạn chế lại ạ, vì mk lên Google biết đàn ông xuất t*nh cũng có cái lợi riêng của nó, chỉ có điều họ bảo hạn chế và đừng lợi dụng thui

[@chithanhle9782]

@@baooriongame9691 1 năm làm 1 lần

[@hao-mj8vm]

1 chiếc video giá trị nhân văn ❤

[@user-eh3ey7is5e]

Hay quá, ra thêm video bổ ích điiii

[@MinhTran-lm9gm]

Rất bổ ích ❤️❤️❤️

[@nyenye9522]

Sau khi dùng game để cai pỏn tôi không còn nghiệp pỏn nữa,tôi nghiện game

[@timiti099]

Còn tôi nghiện cả 2 =))

[@minhnhat585]

Video thật bổ ích, cố gắng cai nghiện phim đen nào

[@PhuongVo-xh7ri]

Toàn là về tác hại đối với nam, chứ ít thấy đối với nữ -) nên chị em cứ thoải mái -))))))

[@anthiens8888]

Nữ - nhiễm khuẩn , ung thư tử cung , buồng chứng ...rất nhiều

[@SonNguyen-pp9jb]

Đang xem sẽ tự nhiên hình ảnh Taca hiện lên trong đầu 😂

[@minhhang1996]

trc đây em cũng thế nhg em đx có mục tiêu riêng của em để em cố gắng phấn đấu đó là trở thành 1 người có đóng góp lớn cho xac hội hoặc những sở thích cá nhân khi em rảnh rỗi như vẽ vời hoặc đi chơi cùng các bn giải tỏa đc căng thẳng rồi

[@DNVone]

T bị xuất sớm hụt hẫng lắm sợ sau này vợ bỏ đi theo người khác

[@vongphuc]

đi theo mình

[@user-qw6nv1jy3w]

Video anh bổ ích thật sự taca channel❤

[@antapgaming2310]

Lâu ko nghe giọng taca như này :))

[@justduy6654]

Cảm ơn Taca

[@d.photoshop8865]

Cảm ơn vì 1 video rất bổ ích

[@dinhthetan-loctongchungcu.]

Cảm ơn taca.

[@quangtuanpzo]

A xem sớm thế, lớp chứn e mới tập toẹ, thực ra k có lũ bộn làn ngày nào chúng nó cũng nói thì cũng k tò mò đâu, game gủng chơi bời e không nghiện 1 cái gì cơ mà, nhưng chết cái nó là vấn đề sinh lý, khó vó thể không bận tâm, hơn nữa mình còn là trai thẳng chứ, bị đầu độc hàng ngày thì mãi tức nước nó cũng phải vỡ bờ thôi, và thế là thôi, cứ thì thoảng lại mò vào xem, có luac cả tháng xem lần, có lúc 1 2 tuần, có thời điểm tuần 2 3 lần😂

[@fatalismc]

Thật ra thì tui là 1 hoạ sĩ 2ten ko ngờ hành động của tui lại đem lại hậu quả nghiêm trọng như vậy

[@Godkingpro]

Vừa kịp lúc đang tắt phim HeNtaI thì anh vừa kịp xuất hiện video nài và lại vừa kịp lúc phụ huynh đang đứng ở cửa sổ nhìn........Tạm biệt tất cả thành viên trong Taca vậy :>

[@taca]

Ra đi mát mẻ nha em ui 😂

[@Godkingpro]

@@taca E đùa đấy phụ huynh có đứng ở cửa sổ nhìn đâu chỉ là đang đứng cạnh bàn học nhìn thoy à :>>>>

[@Kamishininoscuras]

@@Godkingpro thôi cũng tạm biệt mong b ko như bi béo (((:

[@Godkingpro]

@@Kamishininoscuras Tạm biệt bạn :>

[@tamtranvan1250]

@@Godkingpro k

[@phungxuantruong1788]

Hay quá … Video này nói quá đúng vs tâm lý của con trai

[@Mack_524]

Tín hiệu vũ trụ à, em đang muốn cai túc tắc mà lại gặp được taca làm cái video này 😅🙄👀🔥

[@taca]

Vũ trụ đã gửi rồi, tiếp nhận đi em ạ 😂

[@huyhuy222]

miễn là làm não tiết dophamin thì cảm giác thèm gì đó sẽ giảm, chất này được tiết ra khi ta cảm thấy hưng phấn hoặc giải quyết được nhu cầu nào đó suất phát từ bản năng

[@babboyyy]

Chuyển sang chơi đồ, dophamin sẽ tiết ra gấp mấy chục lần kaka

[@vinhnguyen5097]

Mấy lần 1 tuần nhỉ

[@chithanhle9782]

@@vinhnguyen5097 1

[@nguyenkhanh647]

Topic độc nè, ...hay 🎉🎉🎉

[@hoaoanhnguyen9280]

giống như video kiến thức thú vị . nhưng cũng thấy vui video hữu ích

[@user-oq4hy6eo6c]

E bị tăng động nek ad nên rất khó để tập trung vào mục tiêu nào đó. Khi e học lên cấp 2,3 e mới để ý rằng bản thân mình rất khó để tập trung trong lớp học

[@anhcong6375]

Tại sao đăng lại video có bị gì không ?

[@taca]

dạ tại sáng nay nó bị lỗi í ạ, mình phải xóa đi đăng lại :(

[@baovrsetv5607]

Em cảm ơn anh nhiều lám taca à nhờ vậy mà em biết và nhớ cách này để noi theo

[@tuclen-itsmeanttobeangry4383]

Thích Adrenalin hơn Dopamine. Vì nó giúp luyện tập sự tập trung đầu óc.

[@minhduongle758]

Epherine :)

[@user-fh5ko6tm1m]

Td không tốt cũng không xấu, chính phán xét của bạn khiến bạn mãi giẫm vào vũng lầy

[@hiuh5486]

Do áp lực việc học nhiều quá nên mới xem cho đỡ buồn.Sắp thi đại học rùi:(

[@tonythem4960]

Chuẩn đó anh em à cố gắng bỏ đi là tốt nhất

[@Hainguyen-yw9xx]

hay quá anh ui làm phát ăn mừng 😂

[@huyhoangtrinh2160]

1 video tuyệt vời và vĩ đại nhất mà taca đã làm

[@datdat764]

Lúc trước tui thấy cuộc sống rất tươi đẹp nhưng cũng nghiện por và rồi ko biết là bị giảm dopamin khiến cuộc sống của tui như không còn màu sắc gì nữa , cảm ơn ad giờ tui đã tìm ra nguyên nhân rồi video rất bổ ích.

[@HoangNguyen-dw3mn]

Tr tr tôi cũng giống ông này hòi đó vui và hạnh phúc lắm còn giờ nghiện rồi cái ra ngoài chẳng còn hứng thú mấy Tôi phải cố bỏ nó đi để tìm lại cuộc sống tươi đẹp của tui lúc xưa mới đc

[@datdat764]

@@HoangNguyen-dw3mn uhm vậy là ông cũng nhận ra rồi , trước tui cứ nghĩ là mình bị bệnh gì đó tìm mãi ko ra chả hiểu vì sao.

[@thangtapmod7198]

@@datdat764 cai đc bao lâu r :))

[@datdat764]

@@thangtapmod7198 cũng đc tháng rồi

[@thangtapmod7198]

@@datdat764 có gì khác ko ô

[@minhkhanhnguyenuc]

Anh nói đúng ý em luôn

[@nguyencarson8649]

Cái này nói trúng tâm lý nhiều người phết và cũng đúng 👍 :))

[@BéMèo-2023]

Cách để cai nghiện tốt nhất là hãy để mình bận rộn

[@nguoi_huong.noi2006]

Cho hỏi là người bị trầm cảm có phải là lượng dopamine rất ít phải không nên lúc nào cũng cảm thấy buồn chán

[@thienphu6173]

Tớ nghĩ là có thể, nhưng phần lớn là do áp lực quá nặng khiến tinh thần mệt mỏi đó Bên cạnh, cơ quan thần kinh mà mệt thì ta cũng dễ tiêu cực, chả thiết làm gì. Tầm ấy tốt nhất là đi ngủ

[@duckio777]

đúng thứ mình cần, thanks ser

[@gamekinhdi3953]

Vừa đọc bộ how to fight và tôi nghĩ đây sẽ là kênh gà chiến mà mình sẽ xem

[@TuanHa-dd4ff]

Tạm kết: Đừng xem nữa Thực hành đi

[@vinharch1812]

"mấy thằng trong xóm truyền tay nhau" - chính là tôi truyền cho mấy thằng trong xóm. " mấy thằng lớn lớn rủ xem" - > chính tôi là cái thằng lớn lớn đó . Lại cãi đi :))

[@taca]

Tôi nói thật lòng chứ, ông đã nói đúng còn nói to 😆

[@uchuu8510]

Xoá face,xoá tiktok,xoá hết những thứ có thể kích thích

[@chithanhle9782]

@emudroik50g vậy nghĩ xài ĐT

[@bangtansonyeondanAB]

Ko biết các bạn tin ko nhưng mình ko xem film ... lần nào, mấy cảnh này hay xuất hiện trên tivi là mình biến ngay. Có những lần lướt youtube của ng khác mình thấy các clip đó🤭 mình giật cả mình, mình ko thể nhìn đc cảnh đó quá vài giây, nó rất tởm. Mình vẫn tôn trọng tình dục tại vì nó rất cần thiết nhưng... mình sợ thật sự 😅 lol

[@vubaviet3427]

có thể bạn là ng vô tính hoặc mắc chứng lãnh cảm.

[@Htpro-lstk]

cắt đi hoặc bịt nó vào😂😂😂

[@thanhbinhtran4497]

Rất hay, máu dồn lên não không suy nghĩ được gì nhiều tệ nhiều hơn sướng ae ơi. Đang cố gắng ít xem lại để giữ đầu óc bình tĩnh hơn 😅