I want to get down stairs on my own!

【今日のひとこと】
腕ふてぇ。。。。。
📕Amazonカテゴリーランキング１位獲得
初のエッセイ本
普通で最高でハッピーなわたし
〜特別でもなんでもない二度目の人生〜
amzn.to/3sDVaM1
Amazon.kindle.全国の書店にて絶賛発売中！
『おすすめ用品』
ameblo.jp/mc-m...
受傷日2018.07
退院 2019.01
脊損、車いす初心者ですが出来ることから発信していきます。
【Ameba blog】
profile.ameba....
【Instagram】
/ s.m1c
【Twitter】
/ s_maco_
Music Atelier Amacha
Music by Markvard
/ markvard
Music by ikson: / ikson
※動画内でお伝えしていることは、あくまでも私個人の状態、見解でお伝えしています。
#車椅子#キャスター上げ#段差
#下半身麻痺#脊髄損傷#移乗#競争
#wheelchair#step#wheelie
#wheelchairgirl#spinalcordinjury
お手紙や仕事依頼は下記まで
株式会社N3
n3-n3.jp/ent/
✉️ [e-mail]
〒810-0041
福岡市中央区大名２−６−３９
ジラソーレビル５F
渋谷真子宛

[@user-qh8hu4dp9z]

これをうしろに転倒防止の車輪なしでやるの 相当難しい 一発でできるのはすごい！

[@user-ei6cb5xl1f]

Macoさん 今、入院リハビリ中の私で、車椅子初心者です。やっと、若干、キャスター上げが少しできるようになりました。旬に気になっていた段差クリアでした。Macoさん凄くセンス良いですね。 今後のウイリーの練習の参考します。ありがとうございます。30秒キープできるように頑張ります。

[@user-mo8ml1bc7n]

続けてのコメントになります。実際にキャスター上げ(30秒キープ)をやってみました。介護用車いすなので後ろに何度も転倒しましたが、３日間の練習でできるようになりました。

[@user-mo8ml1bc7n]

キャスター上げ、動画をいろいろ見ましたが、ほとんどがちゃんとできたのばかりです。でも探せば一から練習している動画も見つけました。それ見てやはりかなり難しく練習量が必要なのがわかりました。私が交通事故に遭い入院してる時に見舞い客にキャスター上げができる人がいました。彼もこの時の私のように大ケガで入院して車いすを利用したとことがあります。だからこそその入院時の私の気持ちがわかる人でした。彼は特別支援学校からの異動してきた体育教師、部活動指導でのケガでした。前任校では車いすの生徒に体育を教えていたのでキャスター上げの練習経験あり。入院中も練習したことありでこれは前の学校の生徒の方が上手いんだって言ってましたね。

[@moe7185]

最近、作業療法士になるための大学への進学が決まりました！ Macoさんのこの動画を見て将来への楽しみがひとつ増えました！ 不安も多いですし大変なことだとは思いますが楽しみたいと思います！

[@笹野信治]

まこさん！腕逞しくカッコいいよ！ウイリーヤウイリー！

[@oira2467]

脊椎損傷でまだ入院してます。 昔は結構危ない練習が課せられた様ですが、今では病棟内はキャスター上げ禁止ですね。 まぁ、そうは言っても暇な時はこっそり練習してますが。 私は音楽に合わせてキャスター上げながら左右回転して踊ってます。

[@Taka-ve6fp]

Macoさん頑張ってください。素敵な笑顔がうれしいです。今以上の身体の回復を祈っております。

[@ヤキニクタベホウダイ]

大の男が2人がかりで車イスの若い女の子の前後についてるのがシュールすぎるww

[@asianmedicine]

まこちゃん、二の腕が、すご🤣

[@koji-1434]

Macoちゃんセンスマジ良いね😃

[@user-vz6yz1vj9h]

昔、病院でキャスターあげやりまくって遊んでいたらナースに怒られたの思い出しました(笑) これからも負けずに色々チャレンジして頑張って下さい(*^^*) 応援してます(^o^)

[@garys5540]

I love your spirit! Ganbatene!!

[@issei0922]

介助用の車いすはとりあえず漕げる程度の設計ですし難しいですね😂

[@saymay2090]

高齢者支援の仕事をしております。下り坂の場合は確かにこの方法が宜しいかと思って見ておりましたが、どうか無理をなさらずに、怪我の無い様に行ってくださいと、どうしても仕事柄心配してしまいます。これからも楽しい（また勉強になる）動画を待ってます、いつも応援してます。

[@user-bc7dw1ck4w]

腕の太さが違う。 共演した男性の腕の太さが、まるで枯れ枝のようだ。 それに対して、主の腕は太く逞しく、まるでラグビーや柔道をやっているかのような強そうな腕だ。

[@scarlet7387]

前輪への負荷が高そう ご本人ではなく物が進化してガッシャガシャ 気兼ねなく昇降できるシステムができればなぁ

[@user-nf8yt1cq2g]

キャスター上げで新幹線に乗ろうとしたらドアが狭くて挟まって大変だったんですよね💦 エレベーター近くのドアは広いって駅員さんに言われたんだけどな。

[@norizap]

大胸筋死ぬがwやっぱり日々の動きの方が全然差が出るんだね

[@ニャータロウ]

30数年前だとリハビリ病院でキャスター上げから階段の上り下りまでできるよう訓練しました。手すりがあればキャスター上げしたまま階段の上り下りができます。田畑とか砂浜海岸行くときはキャスター上げ必要なので役に立ってますよ。

[@com8583]

💪😷💪😷💪😷… fight ing⁉️ www

[@user-pq7vf5dq7m]

すごいですね🎉私は出来ないかなー

[@ryuyar3318]

Macoちゃんすげー👍 ノリで競争腕パンパンなるわー💪

[@user-it4bc8gd7r]

慣れれば20cmとかの段差も降りることが出来るようになりますが、降りる衝撃で壊さないように注意してくださいね。

[@mfs--8874]

脊髄損傷で退院はしてますが一人暮らしのために自立訓練中です 乗ってる車椅子はForce製で力を入れすぎてよくキャスターが浮きますｗ ノーパンクなので階段の上り下り、段差の対応がうまくいきませんかが根性でやってますｗ 父親からまこさんを勧められ動画を拝見させていただきましたがすごいの言葉以外ありません 自分も尊敬する方に車椅子での立ち回りを教えてもらい上を目指していきます 頑張ってください

[@user-pv8do5zz6h]

そうだよ。やれば出来るじゃない‼️ でも、無理はしないようにね。 車椅子も体験したことあるけど、やはり大変でした。

[@諌山満伸]

救命士学生時代結構やりました！！自分はすぐ出来たのですが、OTの方に体幹や腹筋が使えないのをイメージしてて言われてやってみたら全くできませんでしたネ。人を運ぶプロとして勉強してましたが、自分は救命士の道には進めませんでしたがこの経験は街中で何気なく車椅子を押すとき、普通にベクトル方向を考えるようになりましたね。

[@za74325]

MACOさん凄いです。

[@りょうちん-q2q]

砂利道や砂地のようなところだとキャスター食われるからキャスター上げのまま移動したりしますよね。 車椅子ライフのQOL向上に重要なテクなので習得出来て良かったですね。 次は段差越えですね。

[@笹野信治]

やっぱり腕が資本になるから！ダンベルで鍛えた方が良いかもね🦀

[@vzq03106]

実家の横の坂道なんかは、大きな道に出るまでキャスター上げのまま下りる、空いたエレベータの中では動き出す前から止まって扉が開くまで、常にキャスターアップ。等々日頃日常的に外力に逆らいながらキャスター上げを繰り返すと、無意識に上げたまま行動できるよ（自己体験ｗ）

[@user-zy8cn5bp7d]

車椅子で階段を下りる方法があるとは知りませんでした。 ところで、先日、車椅子を後ろ向きでエスカレーターを上ったり下りたりしている人を目撃しました。

[@Macomononokehime]

それも海外では当たり前の光景ですが、日本だとグレーのようなアウトみたいです。 でもその表記がないとこが多いんですよね😅

[@hashizoukenken8797]

MACOさんの身体能力はすごいですね！ただ、単独での階段昇降は、かなり危険を伴いますよね。わたしは介護タクシーをやっていますが、3段以上の階段昇降介助は単独ではやりません。難しいことをやるのがプロとは思いませんので。あくまで、利用者さんの安全を確保することが第一だからです。ＭACOさんも、皆さんの期待を背負っておられますから、くれぐれも注意していただければと思います。

[@asou_ikumax]

C-MAXが納車されたからリハ中に習得した段差降りやってみたらダメダメでした。忘れてるー。 この動画観て取り戻します。

[@橋本ミルキー]

キャスター上げはできるんですが、保持はできません。５センチくらいの段差なら使える左足を使って、無理やり降りちゃいます。キャスター上げからの保持は後ろに倒れるのが怖くて練習できないです。今度機会があったら理学療法士？作業療法士？さんにお願いしてみましょう。 上り坂はきついです。少しなら気合で登れるんですが、ちょっと長いと・・・鍛えるしかないのかな・・・

[@user-zc9xh8po2d]

音楽ジワル❤

[@user-xo8ho6kd9y]

キャスター上げは、退院するための必須じゃないんだ。段差降りるのも登るのもできないと、外行くの大変そう。キャスター上げ上手くなれば、数段の階段ならそのまま降りられるよ。

[@vzq03106]

と言うか、今までキャスター上げ＋段差下りが出来なかった事が疑問、社会復帰の最低限の動作として入院・リハビリ中にPT・OTの指導で習得してから退院では？昔は出来なければ退院・退所させてくれなかった。

[@Macomononokehime]

今はそういうのさせないんです。入院期間も短いので本当に最低限ですね。

[@vzq03106]

@@Macomononokehime ちゃん、そうなんだ？30年前はPTやOTなんて未だ全国でも少数で珍しい技術職、PT・OTが自分の知識習得の為に患者に結構キツイ要求したし、それが習得できると一緒に喜んでくれたりしたけどねｗでも実生活で役立たない事も無理やり教えられたりしたけどｗ、だからエスカレーターの後ろ向き降りなんて当たり前に教えられたし、その練習に国鉄駅のエスカレーター使ったりしたから、例の件はちょっとビックリしたわ。

[@Macomononokehime]

今では授業自体でPT.OTにキャスター上げ教えることがないので本人達がそもそも出来ない人が多いです。

[@user-ry6sc4uy2r]

今は、PT・OTが時間内で付きっ切りで訓練して時間がくれば終わりですね、 今は、入院日数に制限ありますし、昔みたいにPTが何人も患者を掛け持ちで持ってないですし、 マットに上がって時間いつまででもいいからってダンベル渡されたりしないですからね。

[@vzq03106]

@@user-ry6sc4uy2r さん　昔は医療制度もいい加減で、半年も１年も病院暮らしなんて老人も居たし、脊損・頚損も半年以上なんてザラに居たね、でも病院は施設じゃ無い！って脊損でも３ヵ月位で退院、その後はリハセンターなどで！って制度が変わったんだよね。俺らの受傷はその前なんだろうね。

[@user-pw8du2eh6c]

段差を車椅子で降りることは、あまりおすすめしません。 私の体験談ですが、車椅子に負担がかかり、フレームにヒビが入ったり、ホイールが歪んだりします。 お気をつけて！

[@user-yw7sj3ju5e]

僕も車椅子で段差を降りたいけPTに無理は禁止だねって言われましたね😢💨💨

[@Macomononokehime]

病院によってはやって見せてくれる人もいました🤣

[@Carly_Channel]

カリメロも極めたいけど、後ろにひっくり返りそうで怖い😅

[@user-zc9xh8po2d]

好きです。チュチュチュ❤

[@坂口大祐-y9g]

頑張れ~(@^^)/~~~

[@moshq21]

私は怖くてやれない😂

[@user-cb7nm5up9l]

明るく出来てるね。楽しく見れましたが

[@wanwankeito]

あぶないやつやーん！

[@user-tp1vt7wj8h]

凄いですΣ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ出来てます。 私は、駄目です。

[@Macomononokehime]

頑張りましょう😳

[@あと理恵]

腕力ネェ～し無理だなぁ（;´д｀）

[@あと理恵]

Ｔシャツの袖を捲くらない方がイイよ…肩から肘までが男並みに太い(^^♪

[@ロロロアゾロ]

段差を登るのや降りるのは当たり前 だが階段は絶対止めてください。エスカレーターを車椅子で上がる途中に落ちて他人を巻き込む死亡事故がありました。 「階段を降りたい」とか動画を公開するな！真似して人身事故があると責任とれるの？ 大人なら理解できる危険行為を何故に理解できない？

[@シャープスアンドフラッツ]

階段を登り降り出来る人も実際にいるわけで、自分もなりたいと思うのは自然なことではないでしょうか。 この動画を最後まで見れば、マコさんのそんな思いも伝わりますし、決して危険行為を煽っているとは思いません。何より車いすユーザーは自分が出来ることと出来ないことを自覚していて、この動画を見たからといって無理なことをする人はいないと思います。マコさんにはこれからもチャレンジャーでいて欲しいです。