I want to live a careful life even during menopause [Japanese housewife]

[@楠浦はつよ]

いつも楽しみに動画待っています!ほっこり、心温くなります!いつも元気パワーありがとうございます❤とても暖かい夫婦、いつもいつも癒やされます❤

[@simplehappiness.1335]

いつも私の動画見てくださってありがとうございます☺ 嬉しいお言葉これからもどうぞよろしくお願いしますね🙇

[@みっつ-w9o]

こんにちは❗体調不良… 何だか自分を見ているような感じがしました😢 私もこの秋、急に体調悪いです。倦怠感やら耳鳴りやらホットフラッシュやら…辛いです。女性って面倒よね～😣家族を送り出した後、毎日夕方まで寝てしまい、あぁ…って感じだし、弁当買ってこい❗発動しまくり😅 泣きそうになります💧 筋トレ行っても気休めのような気がしてます💦 毎日はぁ…😞💨ですよ。 誰もが通る道、世代だと思い過ぎ去るのをじっと耐えています💦必ず過ぎ去るはずですから…

[@simplehappiness.1335]

こんばんは☺ ほんと更年期なんてあまりにも有名なのに症状が多岐にわたってしかも10年近く続く人もいて理解も浅いとなれば、なんで～～～💦ってなりますよね… 皆さんたくましい！ お互いより日常の小さな幸せを見つけるセンサー磨かれそうですよね💪✨

[@あゆ子-r9c]

夫婦で何でもない会話で笑い合えるのって幸せですよね😊🍀🫶

[@simplehappiness.1335]

ほんと何気ない日常こそが幸せなんだと思いました＾＾

[@けんけん-z3h]

巣ごもりさんだけじゃない！ 私も体調の浮き沈みが激しいお年頃です😂 共に体調とうまく付き合っていきましょ〜😊

[@simplehappiness.1335]

本当ですね～💦 のらりくらりつき合っていきたいです💪

[@eriko1031-c5i]

おはようございます😃季節の変わり目、自律神経、更年期と、コメント読んでると皆さんも一緒で大変ですね。 こちらはまだ昼間は25、6度で半袖、車ではエアコンいるわで、体調も追いついていかない😂 その上ワンコの医療費が毎月の住宅ローンの返済額と同じという事が発覚！ 専業主婦してる場合じゃ無いという焦りからのストレスと、もう5年になる神経痛との闘い（しかも原因不明）で私もだいぶやられてます😢自然と涙が出てきたり😂 猫さんたちにみんな10時だよ😃って何かいいな〜。かわいい🥰　 ストレッチいいですよね。効くぅ〜って感じになります😊 巣ごもりさんも皆様もどうか無理なさらずに、お身体ご自愛下さいね☺️ 長文で失礼しました🙇‍♀️

[@simplehappiness.1335]

こんばんは☺ ワンコさん毎月そんなに…💦 原因不明の神経痛長く患ってらっしゃるのですね、辛いのにワンコさんのお世話もいつもお疲れ様です💪 お互いボチボチいきましょうね！

[@Garden-flower-22]

こんにちは😊体調不良キッツイですよね💦 私も子供の頃から季節の変わり目、特に金木犀の香りが漂う頃が 1番キツいです😂 そのせいか好きなのに金木犀の香りを嗅ぐとブルーな気持ちになります 巣ごもりさんの不調ととっても似ていて😂 コメントで皆様が眩暈、耳鳴り、痺れなどと書かれているのを読んで 一人ぼっちではない妙な安心感で今夜眠れそうです🤭 鎖骨ストレッチの所で何で黙ってるの？で大笑いも出来て🤭 いつも有難うございます♪

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ やはり季節の変わり目は要注意なのですね💪 皆さん本当に大変な中日常をお過ごしなんだなって私も勇気づけられました！

[@syuriokura]

巣ごもりさんこんにちは。 昨年は夏頃に自律神経乱れ過ぎて耳鳴り・目眩😵‍💫ホットフラッシュ🥵…とにかく目眩が辛かった 寒い冬を経て体を温める。漢方を使い内側から整える。色々考えすぎない…。ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ自分なりに。 今年の夏も暑すぎて体調崩しそうになりながら乗り越えました。これからは冷えとの戦いになります😂

[@simplehappiness.1335]

こんばんは☺ 夏にきてしまったんですか💦それはお辛かったですね… 私も節電ムキになってやりすぎてすっかり体冷やして春に具合悪くなりました😅 面倒だけど湯船浸かってきます💪

[@ヤントモ-h8y]

夕飯作らなきゃ‥と頭では思いながら ソファにゴロンしながら巣ごもりさん見ています。共感しかないです。 ふ〜。動画見終わったら重い腰あげようと思ってはいるのですが…。 お互い労りながら過ごしましょう。

[@simplehappiness.1335]

行動するまでの時間って得したとか嬉しいとかあんまりなくて「やらなきゃいけないのに…」で占められてる気がします😅やり始めればそれなりに動けるって分かってるのに～💦

[@ねこつかい28]

最後のポーくん可愛すぎ🥺❤教えてもらったストレッチやってみます。これから編集作業が増えるのでストレッチとか大事ですね😊

[@simplehappiness.1335]

編集作業はほんと目と肩と腕にくるんですよね💦 休み休みいきましょう💪✨

[@慎治青木]

すごもりさん、パパさん、こんばんは😃🌃 何気ない会話が楽しい😊 自分は気力がありません。 すごもりさん、の動画みてるといやされます☺️ また次の動画楽しみにしてます。 慎治

[@simplehappiness.1335]

気力がないのも焦ったりと色々お辛いでしょうね😭 のんびりいきたいものです。

[@jill3098]

おはようございます！ストレッチの説明の続き聞きたかった（笑）また聞かせてください🥰今回は調子悪そうな顔のとき、代わりにお皿洗いに行きたくなりました😢料理してるとこ見るのがとても好きです😊手際がいいし、バランスとても考慮されてるし、出来上がりがいつもとても綺麗です😊

[@simplehappiness.1335]

こんばんは☺ カメラの充電途切れてしまいました😅 今晩は粗食で楽します💦大根煮ておつゆ炊いただけであとはコストコの残りとか納豆とかで済ませますよ～＾＾

[@ゆきんこ-s3b]

最後のポーくんの可愛いこと🐱❤ 私の場合、生理前にやたら首と肩がしんどくなってきます😮 温熱低周波治療器とフェイタスローション塗って誤魔化してました💦 運動がいいのは分かってるんだけど寒くて怠けてました😂 今日もゴロゴロしながら今年のセーターどんなの買おうかネットばかり見てて。 ダメだこりゃ🤩

[@simplehappiness.1335]

生理前分かります！最近特に感じるようになってきました💦 運動しながらセーター物色したら一石二鳥です♡ だけどそんなことは私はできない😂

[@まえ-x7v]

おはようございます😊 巣ごもりさんのお気持ち激しく共感です😅　私自身は更年期の影響が大きいと思うんですけど、だるいし眠いしやる気ゼロがしばらく続いております😩とは言え家の中でもやらなければいけない事があるので気力を振り絞って何とか動いております。 巣ごもりさんの動画で元気頂きました✊🏻

[@simplehappiness.1335]

こんばんは☺ ほんと七転八倒みたいな分かりやすい症状じゃないしダラダラと続くから困りものですよね… 気力でやらなきゃいけないなんて辛い！

[@こよみ-k2d]

巣ごもりさん、おはようございます✨ 巣ごもりさん…体調がすぐれませんね…寒くなる方がお辛いでしょうか〜でも、食欲が有るのは何より救われる事！ばぁばは…巣ごもりさんご夫妻の食べている姿に救われています笑🤭 ご主人様の梨元さんの恐縮です〜懐かしいです😉💕 巣ごもりさんも…２階にもお掃除ロボ買って〜恐縮です！って甘えて下さい笑🥰 私も体力うんぬんは別にして、昼のうちに夕食作りをほぼ済ませるのが常です〜そうすると、宵寝しても慌てませんものねｳﾌﾌ🤭 今日も癒やしと活力をありがとうございました🙇 あっという間に寒くなる札幌…巣ごもりさんご夫妻様、５猫様お体ご自愛下さいませ🍀

[@simplehappiness.1335]

こよみさんこんにちは☺ 昔は一日の予定に夕方あたりも当たり前になんか入れてましたが最近は…😅 最近2階にホットカーペット購入して掃除しづらくなりました…でも冬の5猫あたたか作戦がバッチリになりましたよ＾＾

[@おがわまみお]

素晴らしい🌟 家事よくやリました💓 お庭のミーシャ❤🍀🪴 自然に触れて元気出ましたね～😊よかったぁ💗 巣ごもりさん、ありがとう🥰🙏

[@simplehappiness.1335]

今日も這いつくばって落葉拾ってきました＾＾ 陽の光もだんだん弱くなってきた季節、惜しみながら過ごしてます。

[@kofukusanchi]

巣ごもりさんおはようございます。朝晩の冷えに体調崩して微熱の日々。家事は待ったなしですこしいらいらして。ため息つきつつこなす日々。お昼は自家製ベーグルに生ハム挟んでかぶりつく予定です。お庭の秋バラ咲き始めました。来月には鉢替えや根切りとやることがありますがわくわくしてます。バラが咲き始めてから道行く人が足止めて眺めていきます。秋バラの花は小さくて濃くて懸命な姿に心動かれます。いつも動画ありがとうございます。楽しみにしています。

[@simplehappiness.1335]

幸福のいびきさんこんにちは☺ 秋薔薇✨ いろいろ予定があるものなんですね👀 いつも通る人たちも嬉しいサプライズですね＾＾ 早く体調万全になりますように💪

[@まーこ-c1f]

巣ごもりさん、こんにちは😊 私もアラフィフでいろいろ身体の変化に対応出来ずにいます…💦 でも、まっいいかってそんな時もあるさとポジティブに捉えるように心がけて毎日過ごしてます！ 巣ごもりさんの動画見ることも癒しのひと時です♡ 旦那さん、だいぶスマートになられましたねー！

[@simplehappiness.1335]

まーこさんこんにちは☺ ポジティブに捉えるの超大事ですよね💪✨ 私も見習って頑張りたいです。 夫はさりげなくまた太ってきました😂

[@hiro-vn8sj]

久しぶりのコメントです♪ そうそう！わかる！って共感しながら視聴しました。 更年期と思われるあちこち不調だらけの毎日が続くこと10年。 少しずつ楽になって来ているような気がしてます。 いつか体調が戻ると信じて、自分ファーストを心がけている、今日は私の誕生日です^ - ^ 調子悪い時は休みましょう！ 何もできない日があったって全然いいと思いますよ。

[@こよみ-k2d]

@@hiro-vn8sj さんへ お誕生日おめでとうございます🎉🎊 良い一日、良い週末、良い毎日、良い一年になりますように😉💕

[@simplehappiness.1335]

毎日の不調が10年…もう本当になんというかどうして…！って感じですね💦 お誕生日！おめでとうございます🎂✨ この年から上向き、はつらつと過ごせますように💪

[@mitsuek9046]

いつも癒されてます❤ありがとうございます😊

[@simplehappiness.1335]

こちらこそありがとうございます✨

[@keme9733]

巣ごもりさん、おはようございます☀️ ストレッチ、めっちゃいいですね！私は巻き肩、ストレートネック、椎間板ヘルニアの三重苦です🤭 何故か今は膝小僧にしわがよらないマッサージをしてます😅 是非是非たまに、ストレッチ教えて下さいね！

[@simplehappiness.1335]

kemeさんこんにちは☺ 三重苦…！辛そうなのに膝小僧に集中するところが超人です😁私はリフトアップするストレッチしたいです＾＾

[@Miho-o6g]

私もこの時期の気温の変化に、窓開けたり閉めたり、着たり脱いだり、調整が忙しくなります…職場だったらそんな着替えてられないですけど、好きなだけ調整できるのも巣ごもり暮らしのいいところ！ですよね 私は最近ストレッチポールの上でゴロゴロすると体がほぐれて比較的いい感じです

[@simplehappiness.1335]

ほんと着替えこまめすぎて自分でおかしくなってきます😁 首冷たいってあっためたらのぼせてきたって笑 ポールいいですよね＾＾猫背も治りやすいって聞いて興奮してます

[@ak-td2ml]

巣ごもりさんおはようございます☀ 最後の無言ストレッチのシーン、ラジオで言ってたやつですね😆‼︎笑 私もちゃんとストレッチとかしなきゃと思いつつ、全然習慣になりません💦 一年前から心臓の音がする耳鳴り(巣ごもりさんもそういう耳鳴りがするとおっしゃってましたよね😢)がなかなか治らず、また寒くなってきてひどくなりました😭 あっためたりマッサージとかして、少しでも改善させたいです。 これからどんどん寒くなりますが、お身体ご自愛くださいね❤ いつもKZbinとラジオありがとうございます☺️💓

[@simplehappiness.1335]

akさんこんにちは☺ 私もなかなか習慣にはならず痛くなってから慌ててやってます😅 鼓動型笑耳鳴りは耳周りのツボ押しまくると消えることも👀 お互い健康第一でいきましょう💪✨

[@MC-hu2fz]

巣ごもりさん、こんにちは😊 季節の変わり目、自律神経…私も同じでたくさん共感しました。 過ごしやすい気候にはなりましたが、体はなんだか重だるくて💦 不調な時でも、日々日常の中で小さな喜びや幸せを見つけていく、巣ごもりさんのそんなところが素敵です😊 大きな卵焼きにお味噌汁、とってもおいしそう！どんぶりの上も豪華で✨ 体調が優れない中でも栄養満点の手作りごはん、本当にすごいです😭 私も年々、動物と自然を愛でるルートに入りつつあります🐈🌱 今日も5猫さんたちの愛らしい姿にとっても癒されました😊 いつも元気をありがとうございます。 無理せず、ぼちぼちで、お体大切にお過ごしくださいね☺️

[@simplehappiness.1335]

MCさんこんにちは☺ 重だるいのメッチャ分かります～～💦💦 自然の理、昔と同じではないことばかりですが新たに手に入れた感性にも着目してのんびり進んでいきたいです💪✨ こちらこそいつもありがとうございます！

[@mikael0710]

巣ごもりさん♡ いつも癒しの動画をありがとうございます🙇‍♀️ 巣ごもりさんのなんでも自分流にアレンジするところ、とっても良いなぁ〜って思います。 レシピもそのままではなく、自分流にアレンジしたり、四季を感じる取り入れ方とか…💕 最後のストレッチ…とても気になります😅

[@simplehappiness.1335]

こちらこそいつもありがとうございます✨ なかなかレシピ通りに作れない自分がいて😅 アレンジという名の野となれ山となれ精神です💦 ストレッチはカメラの機嫌でシャットアウトされてしまいましたね笑

[@チェリー-l1r]

おはようございます🍀 巣ごもりさん配信ありがとう。 ストレッチやってみました気持ちよかった😊人に振り回されるってめっちゃ疲れますよね、私も卒業してこもってます自分の機嫌は自分ですね～ 体調気をつけて、また配信待ってます チェリーでした。

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ ストレッチするとちょっと目が開けたみたいな感じになってスッキリします＾＾ 人に振り回される性分に生まれたので仕方ないとその前提で人間関係調整していきたいと思います＾＾

[@naka4882]

ストレッチの切り方に笑いました😂 私は逆に（？）ホットフラッシュのような汗が止まらなくてまいっています。下を向くと頭からボタボタと汗の玉が床に落ちるレベルです。家ならまだいいけど外出先は困ります😢もう外は涼しくなってきて、カフェは冷房切っていたりするので滝汗が恥ずかしいです

[@simplehappiness.1335]

滝汗困りますよね💦 私は汗はまだなのですがどう対策したらいいんだろう… なんかいい方法聞いたら共有しますね💪！

[@レナ-k5b]

巣ごもりさん、こんにちは😊 札幌はもうすっかり秋ですね。先日朱鞠内でマイナス気温と言っていましたが札幌も寒かったでしょうね。 首のストレッチ✨私も同じのをしています！アレめちゃくちゃ気持ち良いですよね🎵鎮痛剤を飲むかどうか悩んだらまずはストレッチをして様子を見ていますが私にもわりと効果的です。 昔、施設のおばあちゃんが言ってました。『良い日と悪い日を感じるのは若いからだよ。もっと年をとるとあんまり何にも感じなくなる。』って😂全然慰めになっていないですが私は体調の良くない日はその話を思い出します。 季節の変わり目…辛い日も多いですが少しでも楽しく過ごせると良いですね。

[@simplehappiness.1335]

レナさんこんばんは☺ 朱鞠内湖いつかは行ってみたいです！ 何も感じなくなる…😱ヒィィ！ お互い無理せずゆっくりいきたいですね💪✨

[@shin5575]

罪悪感の無い美味しそうなどんぶりですね😋 ストレッチ教室、役に立ちます👍🏻

[@simplehappiness.1335]

たまごどーん、けっこう気に入りました＾＾ 昨日はつらくて朝からストレッチ、ふと気づいたら１人ツイスターみたいな恰好になってました😂

[@ラスカルラスカル-f8l]

巣ごもりさんおはようございます✨私も更年期のせいか？体調悪いです。睡眠の質が悪くトイレ近くて眠れなかったりして、病院の薬飲みながらなんとかやってますが、昼間怠かったり、横になる事が増えてきました😢。ホルモンの関係かな？巣ごもりさんも気を付けて下さいね。季節変わり目ってのもあり、無理なくゆっくり。 私は生理周期も乱れ始めてきて先月は生理が来なくて、１０月入って来たなと思ったら量かかなり少ない。 段々と閉経に向かってきてます。無理できませんね😢

[@simplehappiness.1335]

ラスカルさんこんばんは☺ ほんと思ったようにならないことが増えてきたように感じます😅焦ったり落ち込んだりしますが段々慣れていってうまく付き合っていきたいものですね。

[@ポンポコユミン]

巣ごもりさんおはようございます 奈良も秋が来たような気がします 動けるうちに動いておくのはいいですね 無理なさらずに ストレッチは気持ちいいですね　鎖骨の下に手を置いてのストレッチは良かったです ポー君もストレッチしているのですかね？可愛いです😍皆んな元気で良かったです

[@simplehappiness.1335]

ポンポコユミンさんこんにちは☺ 奈良にも秋の風が吹きましたか＾＾ 体温調節してお過ごしくださいね💪✨ 我が家にホットカーペットが来て猫が集まっています😻

[@ポンポコユミン]

@@simplehappiness.1335 巣ごもりさんこんばんは 返信ありがとうございます ホットカーペットに決まりましたか 猫ちゃん達は幸せですね 奈良は朝晩の気温と日中の気温の差が激しいんです 着るものが困ります 巣ごもりさん体調に気をつけて無理なさらないようにしてくださいね。

[@kaori5350]

巣ごもりさんこんばんわ✨ 私も、首周りが冷えると頭痛くなります。。鎖骨押さえてのストレッチ、気持ちよかったです！ ご飯だよーで集まってくる猫ズ可愛い❤ 最後のポーちゃんのゴロゴロも可愛くて癒されました😊

[@simplehappiness.1335]

kaoriさんこんにちは☺ 首や耳周りはけっこう体調には重要みたいですね👀 猫に温めてもらいたいです＾＾

[@issa7394]

季節の変わり目だから俺も体調悪いもん 対処法は好きな曲を流しながらチョッとしたストレッチだね 後はお日様のシャワーを全身に浴びることかな

[@simplehappiness.1335]

好きな曲流しながらはほんと気持ち上がりますよね！ お日様のシャワーも最高✨

[@こばやしなおみ-p5d]

巣ごもりさん　おはようございます🥰 今週入って急に気温が下り……でも昼間は半袖で窓あけてる😆 そんなんだから　やっぱりなんとなく体調狂いがちになるよね😂 私も専業主婦で１日中家から出ない時は色んな不調を見事に感じ取るからイライラしがち💦 巣ごもりさんはユーチューバーさんだしやらなきやいけない事や家事もあるし　私は巣ごもりさんより全然動いてないよ😅😁 　　　 せっかくやっと涼しくなってくれたし楽しみを見つけなきゃね✨

[@simplehappiness.1335]

なおみさんこんにちは☺ 今日は家事後ダラダラTV見て過ごしてました＾＾ でも何となくソワソワして今歩き回ってます😂 向こうでとん兄が壁紙破いてる音が聞こえる…笑

[@小笠原ひとみ]

おはようございます。今日も楽しいお二人の会話。今朝もクスッとしました。 ゴロゴロしてたって旦那様に対して何コイツ、、、ってくだり。我が家の日常茶飯事🤭だわぁって、変な仲間意識笑 マッサージやってみますねぇ〜❤

[@simplehappiness.1335]

こんばんは☺ 夫のゴロゴロ発言に耳を疑った私です😂

[@みみみ-n2x]

おはようございます☺️ 最後のおススメストレッチ効きますね✨ 無理なくご自愛くださいませ❤

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ 痛い所と別な所に原因があることが多いな👀って感じてます😅

[@あいみーn40]

首辛そうですね。最後のストレッチ良いですね🆗 りぼんさん、リラックスして❤朝起きてポー君が来てくれるの、私の夢ですね😅

[@simplehappiness.1335]

起きてすぐに猫がいたり布団に入ってたりすると気分いいです＾＾ストレッチまたいいのあったら共有させてくださいね✨

[@スマイル-y8u]

巣ごもりさんおはようございます。 こちら秋田もやっとこさ秋めいて来ました☺️　今朝は床暖房のスイッチ入れて見ました　夏場は停めていたから試運転も兼ねて 床がひんやりからホワッと暖かい事に感動（笑） 冬の間お世話になる暖房　また電気料金が気になる季節に突入の頃です 巣ごもりさん寒暖差の不調😢気持ち分かります。 家事　手を抜きつつストレス無い日々を送ってくださいね

[@simplehappiness.1335]

スマイルさんこんばんは☺ 床暖ONされたのですね＾＾我が家のはもう壊れ気味？で部分的に冷たいままだったり😅 今年はどうなってることやら、いつも暖房付ける時はちょっと緊張しますね。

[@azy6212]

季節の変わり目しんどいですよね。 私も40歳過ぎて、最初は大丈夫だろうと思っていましたが、徐々に不調が😅 もう、30代ほどの元気は出ないな〜と実感して、ほどほどで生きていこう、自分に優しく生きていこうと思っているところです。 今は鍼灸に行ってなんとか調整しています。 家事って毎日のことだから、当たり前だけど休みはないし、なかなかしんどい時ありますよね。いつか、また不調を乗り越えて、スッキリ生きれる日が来ますように✨

[@simplehappiness.1335]

ほんと長らく不調にも毎日当たり前に元気だった時に戻そうとして歯がゆかったですが、これも自然なことなのかもとため息つきつつ受け入れ始めました💦 またスッキリする日が来たら…アクティブに生まれ変わりたいです😂

[@rkitchen58]

おはようございます😊 今、まさに体調不良です💦 今の状況に合わせて、ストレッチ、ヨガをやっていて、少しは良くなった気がしますが、朝起きた時のダルさが、半端ないです🫨 今週は、夫の仕事都合で、４時半起きなので、とにかくキツいです😣 なんとか、だましだましやっています😅 でも、辛い時は休む事です😌

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ 起き抜けのだるさは勘弁してほしいですね💦 しかも4時半は本当お疲れ様です！

[@松岡うさ]

おはようございます。夕飯全然OKですよ😊体調不良の巣ごもりさんを気遣う旦那様素敵ですね😊私はアラ還なので更年期からの体調不良やヘルニア持ちなので気圧の影響で腰痛だったり最近は暫く良かったのに偏頭痛が再発したり年齢と共に体調不良多くなりますよね😓どんな時も家事をこなす巣ごもりさんは凄いです。私なんか本当に何もしないですから🤣 朝晩冷え込むようになってきたので風邪などひかないように🙏

[@simplehappiness.1335]

こんばんは☺ 本当たくさんの不調が襲ってくるのですね… 大変だ！自分の体の機嫌をとる期間ですね💪 片頭痛もお辛いですね💦

[@三井美奈子-y3b]

こんばんは！ 体調よくないようですね！ 無理せずお身体大事にして下さい！巣ごもりさんは素晴らしいです。私ならお弁当になります😊

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ 良かったり悪かったりこんなのがこの先ずっと続くんだろうな～って思ってます😅 昨夜はお惣菜でした♡

[@ハムちゃん-p6p]

巣ごもりさん こんにちは😊 体調優れない時の食事の支度は辛いですね😖 しかし巣ごもりさんのご飯の付け合わせが いつも美味しそうーでお店みたい👍　それを旦那様がいつも美味しいと言って食べてくれるからいいですね😊　体調いい日と悪い日を使い分けて ゆっくり生活して下さいね　昔　医者にカレーライス🍛ドーンと作って それ毎日食べさせておきなさいと言われた事あったな🤣🤣

[@simplehappiness.1335]

ハムさんこんにちは☺ そのお医者さん推せます♡😂😂 夫なんかそっちの方が嬉しいんだろうな笑

[@user-jt5oo3kz2r]

猫たちがとーっても幸せそう＾＾　あ、旦那さまも笑

[@simplehappiness.1335]

ありがとうございます＾＾

[@アンドレア-t3z]

「分かる分かる」「そうそう」「私も～😢」と頷きながら観てました。季節の変わり目、寒暖差、更年期😢一番辛くてしんどい世代だと聞いたことがあります。午後から体力気力がなくなるのも分かりますよー🙆私も巣籠もりさんと同じく午前中に夕飯の支度を済ませて午後からのんびりです。 14:20のアレとは？🤔女性特有の？🤔 『ウ・ヨンウ弁護士は天才肌』を観てらっしゃるのですか？羨ましい～🤤縁がなく観たくても機会がないです😢パク・ウンビンさんが好きなのです❤️

[@simplehappiness.1335]

アレはただの不調です。お腹減るみたいにジワジワ…ワー！ってくる感じが多いんですよね💦首の後ろが砂鉄で埋まっていくような感じです。自律神経め！でも生理前とかよりひどく感じたり謎です… あの女優さん演技上手ですね✨

[@yu-td5oh]

巣ごもりさんおはようございます🌞 体調、大丈夫でしょうか？ まりんちゃんの甘え可愛い😍❤ 巣ごもりさんに教えて貰ったストレッチ今日から頑張ります😊

[@simplehappiness.1335]

yuさんこんにちは☺ 体調はよかったり悪かったりまぁまぁだったりですが仕方ないですよね💦 いい時も油断せずに体のメンテナンスサボらないようにしたいです💪✨

[@内田真由美-f7l]

こんにちは😊 シニア毎日どこかしら痛い😖 夏場はシャワーばかりでも湯船につかると血流よくましになりました。 女性の身体って厄介ですね～ 最後のストレッチやってみます。 仕事帰り巣ごもりさんに会え疲れ吹っ飛びました🤗

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ 湯船には長く浸かれないんですが頑張って私も入ってます💪✨体もケアしていかないと如実に症状出るようになっちゃいました💦

[@Ricco-Diary]

猫が乗って来たから動けない… 激しく同意します‼︎🙂‍↕️💕笑 焦らず、体調と心の状態に寄り添いながら、更年期時代を乗り越えたいものです😬👍✨

[@simplehappiness.1335]

も～今動こうと思ってたのにぃ～とか言いながらニヤニヤしてます笑 それにしても何で更年期って長くあるんでしょうね💦

[@ひよこ-p1g]

おはようございます 寒くなってくると余計に体が辛くなってきますよね わたしはあずきのちからで体を温めてあとウォーキングしてごまかしながら日々耐えています ゆっくりとたまにはサボりながらいきたいですね😂

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ あずきのちからいいですね✨ 私もハンドメイドの持ってるんですがどこ行ったんだろう… ウォーキング尊敬！

[@りぃ-f4o]

巣ごもりさんこんにちは😊 自然体の巣ごもりさんに共感することが沢山でした！ 旦那様のハンカチ、コーヒー豆柄で可愛い💓 5ニャンズもそれぞれ気ままに幸せそうに暮らしていて、見ていてほっこりしますね😊 我が家…まさかの大阪旅行から帰宅した翌日…IHクッキングヒーターがぶっ壊れて電源付かなくなりました〜💦😱😂😱 午前中何ヶ所かお店下見してお値段みてきましたが、今と同じタイプにすると高い💦少し妥協すると半値に…うーん…半値の方にしようかな😂 交換までの期間は無駄に色々ある調理家電で何とか調理できていますが😂笑。 とんだ出費でガビーン！ズコー！バビーン！でございます😱😭💦 巣ごもりさんに癒されました💓✨

[@simplehappiness.1335]

りぃさんこんにちは☺ ガビズコバビーンな状況でしたね💦 タッチパネル…いつか触ってみたいです＾＾ とか言ってたらうちのも壊れたりして😅

[@chikakom6131]

巣ごもりさんこんばんは🌟 やっぱり季節病、自律神経の乱れかなと、、、😢 本当に私も体調良くなく、昨日は寝込みました　外は良い天気なのに、、、って感じでしたなく😂 今日も一日中目の奥の痛み頭痛、なんとなく熱っぽいような、、、毎晩湯船に浸かりリラックスしてるのに、、 巣ごもりさんと同じストレッチ私もしてます　何処かの整体？の先生の動画で見ました！ 片っ端から自律神経乱れ画像見てます　 しんどくても頑張る巣ごもりさん見習って私も頑張る💪😤

[@simplehappiness.1335]

chikakoさんこんにちは☺ 目の奥の痛み😱😱 いろいろ気を付けていてもやはり症状でてしまうことあるでしょうね💦 お互い動画で少しでも軽減できますように💪

[@おねぇ-t8p]

巣ごもりさん、こんにちは😊 今日は衣替え＆捨て活中です。(休憩が長い🤣) 北陸も朝晩温度差が激しくなり、自分で出来る温活に励んでおります。 皆さんのコメントも読ませていただいて、あぁ私だけじゃないんだなぁと励みになりました。 今晩は久しぶりに出汁巻きたまご作ろうと思います😋

[@simplehappiness.1335]

おねぇさんこんにちは☺ お部屋スッキリされたのではないでしょうか＾＾ 温活は大切ですね。若い時に生足でミニスカートとか履いてを思い出すと身震いしながら腹巻まいてます笑

[@ヒメちゃん-f7d]

巣ごもりさんこんにちは😊 自分の体に向き合いながら無理せずゆっくり生活できればそれでよしですね😊 私はホットフラッシュとここ2〜3年付き合っていますが、やはり外に出る時は人前で尋常じゃない汗をかく事が恥ずかしいので、出掛けることに不安を感じる事があります💦 特にこれからの時期は‥‥ これから段々と寒さがやってきますが、ゴロゴロして😂体を労ってあげましょう〜✨

[@simplehappiness.1335]

ヒメさんこんにちは☺ ホットフラッシュお辛いですね😭 不調はだんだんつき合っていく年齢になったんだな～と色んな考え方に変化があります。 ゴロゴロですね✨

[@komezuki-b5m]

いつも巣ごもりさんの動画に癒しと活力を頂いている一人です。 最近後頭部の首のつけ根辺りが凝って困っていた所に、いいストレッチを教えて頂き助かりました😂 思わず初めてコメントさせて頂きました! いつも有り難うございます✨

[@komezuki-b5m]

続けてストレッチをしていた所、今日辛さが楽になってきました! 奇跡的なタイミングで知る事が出来て巣ごもりさん様々です😭

[@simplehappiness.1335]

いつも私の動画見てくださってありがとうございます☺ おお～！効いてきましたか👀よかったです✨ 前はストレッチとか一瞬のものだろうって思ってたんですが、ちょっと困った時に効くとありがたいですよね！

[@のんびり-f9x]

おはようございます❤動画嬉しいです❤ 卵焼き美味しそぉ😊💓

[@simplehappiness.1335]

こんばんは☺ 私の動画見てくださってありがとうございます✨ 股よろしくお願いしますね＾＾

[@junko3901]

最近…枕に髪の毛が・・・ ん？とは思っていたけれど…さほど気にしてなかったけど、美容院にいってカットしてもらったら、先生が「あんた！ど～したの」って、ヘッ？ なんと円形脱毛症が3ヵ所もあるとの事‼😂😂 いろいろ調べてみたんだけど…3ヶ月前辺りのストレスが今でてきたようで… 思い返せば心当たりがあり　あーあの事かぁと納得…🫧 気にしないふりしてても…こうしてストレスって現れるもんなんですねぇ～… これ以上広がらないように気持ち切り替えていかなきゃ～… 旦那さまの梨元さんの真似…懐かしくて笑いましたぁ～…🤭🫘… 本当に、この寒暖差疲れますね～💦… うまく…付き合っていきましょネｯ…☘️～…

[@Miho-o6g]

横から失礼します 私も去年３ヶ所どころではなく円形脱毛になりました😢仕事でストレスてんこ盛り生活だったせいかなぁ？と思ってます 仕事を辞めて皮膚科に通ってまだ完治はしませんがけっこう復活してきました ストレスの原因からすぐ離れるのは難しいかもしれませんが、毛は生えてくるから大丈夫！あまり気にしすぎず（でも気になっちゃいますけど）美味しいものを食べて元気に暮らしましょうね

[@junko3901]

@@Miho-o6g 気に掛けて下さりありがとうございます... 美容院の先生も…大丈夫また生えてくるから心配しないほうがいいよ～…と、慰めてくれました（笑）… 気になってツルツルしたところを　つい触って広がってないかチェックする毎日です…笑 Mihoさんのように気長に待つしかないようですねぇ～… 前向きに、ツルツルと付き合っていきます… お互いに…ストレスフリーに心掛けましょうねぇ～…🥲 優しいコメントありがとうございました…☘️～…

[@simplehappiness.1335]

えー！それはショックでしたね💦 ストレスに体は正直ですね。気を張って生きていることが多いでしょうがゆったりしろとの指令なのでしょうか。 お互いボチボチゆるゆる少しでもやっていけますように💪

[@kawa-and-kawa]

巣ごもりさん、こんばんは😊 韓国ドラマもみるんですね　知りませんでした　 私もみますよぉ♪ やっと朝晩涼しくなって湯船が気持ちいいです バブのピースフルハーブが好きです♡ 今夜もお互いよく眠れますように 首痛いよー💦 今日もありがとう☆

[@simplehappiness.1335]

kawaさんこんにちは☺ バブのピースフルハーブというものがあるんですね👀 私の知識はせいぜい柚子とかラベンダーでした😂 韓国ドラマ、ブームが終わったころに見始めるタイプです笑 なんでも遅い💦

[@オーロラ-z2x]

あっ、辛そうだなーわかるわー😢の中、ご主人帰宅🎉ゴロゴロのくだりは笑いました😂

[@simplehappiness.1335]

いつどんな時に不調が来るのか知りたいです😅 夫はよく爆弾発言するんですよ笑私が気にし過ぎなんでしょうけど💦

[@カリメロ-e4z]

猫が乗って来たから、動けない… 私もそれよく使います😂

[@simplehappiness.1335]

やる気みなぎってる時は「ちょっとどいて～」とか言ってさっさと立ってるのに🙄最近はそのまま座ってます笑

[@めめとみこ]

猫５ひきは大変ですね。餌代砂代かかりますね。綺麗なお家で維持もかかりますね。旦那様が元気で働いてくれるお陰ですね！独り者だと心細く、旦那がいたらなあと最近思います。旦那様の健康に気をつけて下さいね。

[@simplehappiness.1335]

そうですね、ありがとうございます✨

[@砂糖味-k3l]

こんにちは😊巣ごもりさん。コメントお久しぶりです。以前我が家のシニアチワワ🏥変えたお話ししたと思いますが、1ヶ月前に🏥変え週1通院😅でした～やっと2週間起きになりもっと良くなればもう少し間隔空くかもです。変えてから病状が改善して今は尿漏れもほぼなく咳も収まりやっとホッとした日常になりました。もしかして😅あのままだったら虹の橋を渡ってたかもと…後は病状見ながらシニアライフを過ごし行けたらと🐶 こちらは寒暖の差がありつつも、寒くなりつつあります。体調もそれにあわせて、着たり脱いだり 部屋着も軽め❣️😂が優先順位になってきてるお年頃です😁動画いつも癒されてますありがとうございます😊

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ 大変な時間を経て一安心といったところなんですね！ よかったです✨ 毎日ゆったりのんびり愛犬さんと過ごせたらこの上ない幸せ♡

[@megu.m]

こんにちわぁ😊 秋🍁は体調を崩しやすくなりますよぇ だから、できそうな時に一気に家事などをやってしまわないと、とんでもないことに… 私は、数日前から身に覚えのないギックリ腰😢 天気もいいしやりたい事いっぱいあるのになぁ

[@simplehappiness.1335]

こんばんは☺ ぎっくり腰！それはお辛いですね💦 お大事になさってください💪

[@Nao-dv5dj]

あはようございます。　私も子なし40代、保護ねこ3匹いて勝手に親近感を感じています。 急遽、札幌に今週末行きます。クラシックビールが好きな私はビール工場の見学をし、それからは暴飲暴食の予定です。 青森も急に冷えて寒暖差に悩まされています。 巣ごもりさんの動画を拝見してからは定年したら北海道に移住したいと夫と話して妄想しております😊 お身体に気をつけてくださいね。いつも拝見、拝聴を楽しみにしています😊

[@simplehappiness.1335]

こんばんは☺ わあ！札幌にいらしてクラシック痛飲ですね💪✨ 楽しい時間が過ごせますように！

[@kmadame1298]

巣ごもりさんおはようございます☀ 関東も急に寒くなり朝起きるのがつらいです😢　家事は程々にしてもお仕事のPC作業がつらいと困りますね😢温めるのがやっぱり1番ですかね、無理なさらずお大事にしてください。

[@simplehappiness.1335]

kmadameさんこんばんは☺ 関東も寒暖差始まったのですね💦 私も油断せず普通の時も意識して体温めていきたいです💪✨

[@komapuku1005]

すごもりさんこんにちは😃 私も今週あたりから体調不良ですー 悩みごと含めメンタルがガタガタ落ちる出来事を耳にしたりと、寒暖差にプラスして絶不調です。 動画やネットで自律神経をひたすら検索しては試してみたり。 やる気が起きないけれど、頑張って身体を動かすと少し調子が良くなります。 ひどい肩こり軽い目眩が辛く、そういえば昨年も同じ時期に同じ症状出たなと… 何か解決策がないものか日々探している毎日です。 いつ楽になるかわかりませんがこの不調を乗り切りましょう！！

[@simplehappiness.1335]

komapukuさんこんにちは☺ 絶不調ですか…お辛いですね💦 確かに体動かすと調子あがりますが、そこに持っていくまでが大変なんですよね💦 暖かくしてお過ごしくださいませ！

[@山口由佳子]

寒暖差にやられてます。😂 気持ちもマイナスだ！でも、いつか病み抜けると信じてます。ストレッチ、効きそうです。やってみますね。

[@simplehappiness.1335]

あったかい時間があるのは嬉しいけれど、朝晩と全く同じ格好だと辛いですよね😅 冬眠したい…

[@sayori7323]

こんばんは🌃 自律神経の乱れだとしたら、ゆっくり湯船に浸かるのが良いそうです😊✨ 整うみたいです🍀🍀🍀私も今日は身体が、冷えたので湯船に浸かって、整えました🌿いつも楽しみに観ています！

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ 夏も頑張って湯船入ってるんですが色んないい習慣が積み重なってちょっとずつ効いていくんでしょうね💪✨ いつもありがとうございます＾＾

[@はちみつ-u2l]

巣ごもりさん、季節の変わり目は無理せずにお過ごし下さいね。私(56歳)も40代の頃が一番身体が厳しかったです💦　実験的に甘いものを食べるのをやめて(もともと好きでもなかったので)油をオリーブオイルに変えて、お塩も天然塩に。するとビックリするくらい身体が変化しました。身体ってこんなに軽いの？と。人それぞれだと思いますが💦　いつも素敵な動画を楽しみにしています💕🥰

[@simplehappiness.1335]

甘いものは最近好きになってきて困ります😅 食べ物は大事ですよね💦 体調よくなったようで良かったです💪✨

[@tenten-ganmo-sanpon-cat]

こんにちは？こんばんは？ 体調は大丈夫でしょうか。 自分の身体ですが、本当に最近は掴めない！毎日あらゆるところが不調です。漢方飲んだり(最近は五苓散と加味逍遥散)、マッサージ行ったり、夏の絶不調によりやめたいたSwitchの運動も本日から少しずつスタートしました。(巣ごもりさんのリングフィット姿みて頑張る事にしました😂)ライザップのを少しずつ…ね😅 更年期があけたらすごく楽になる、なんて聞きますがいつまで続くのでしょうか😅とにかく疲れが中々抜けません。 月曜火曜と千葉に1泊で出掛けましたが、帰宅後ひたすら寝ました😂 楽しんでリラックスというより疲れをためてしまう質です。 最後の卵焼きがのった丼がすごく美味しそうです❤ お互いに養生しながら過ごしましょう😊とりあえず、毎日睡魔との戦いです((ﾟ□ﾟ;))

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ 疲れが溜まりやすいのほんと感じるようになってきました💦 運動はやる前はすごく嫌だけど確かな手ごたえを感じるので頑張っていきたいです💪✨とかいいつつサボったりも♡ お互い色々試しながら乗り切っていきましょう！

[@kawaake-n6m]

こんにちは〜布団からなかなか出たくない朝になりましたね😅昨日はとうとうストーブを試運転(という名の)させてしまいました！笑 やっぱり少し部屋の空気暖めるだけでカチコチ縮こまってた体がラクになって動けました😊寝具もちょい早いかもだけど整えました🛏️ここ最近厄介な頭痛が頻繁にやってくるので辛い時はムリとか我慢しません！✌️ 私もサボりからの時々家事してますよ〜それでいいんです🧺たまに自分にムチ打つ時もありますが… 旦那さんのゴロゴロの意味…そっちか〜い！🫱💦笑

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ ストーブ！いつ出そうかな…また灯油臭い玄関になります笑 頭痛お持ちだといつ来るか…お辛いですね。。 ゴロゴロお互いしましょう♡

[@つまときどきひめ僕と妻の暮らし]

おはようございます🐴🐿️ 首こりひどくて、もう、タイムリーな動画でした。 最後のストレッチ、首がピキーって。 つづけてみます～😂 頭痛薬、飲む回数を減らしたいところです…🍁🍂

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ 首コリほんとヤダ！むちうちみたいな気分です😅 辛い所おしても治りませんよね💦 腕とか揉むとかなり楽になったり人体の不思議…

[@ks1329]

巣ごもりさん、おはようございます。調子が狂ってくる季節になりましたね。私も2、3日前から頭痛や吐き気がするようになって家事がマイペースになってきました。しょうがないですよね。もう若くないですもん😅😅でも、できてなくても気にしないことにしたんです。できる時にできるだけ！巣ごもりさんの動画で登場するタライに憧れて私も購入しました。ちょっとだけ巣ごもりさんのまねっこです！😊四国も朝晩ひんやりしてきました。体調に気をつけて乗り切りましょう！無理は禁物ですww😂

[@simplehappiness.1335]

ksさんこんにちは☺ 吐き気つらい！焦って二度と症状出ないようにと画策してもなかなか難しいお年頃ですよね。。 私ものんびりに切り替えてたまに焦りつつも過ごしていきたいです😅 タライ✨私のはもうボロボロになってきましたが洗い物に大活躍しております♡

[@yoa-i4l]

巣ごもりさん、体調悪くてもご飯の支度をされてスゴいです...うちも親、親戚が体調不良。巣ごもりさんが違ったらすみませんが世界的に体調不良が増えていてコロワクの後遺症だと言われてます。うちもなぜなぜ、、と辛かったのですが原因が分かって辛いですが気が楽になりました。違ったらすみません。

[@simplehappiness.1335]

色んなことが不調の原因になりかねませんね。 お互い大事にしていきましょう💪

[@maykazu0505]

巣ごもりさん、おはようございます！　季節の変わり目、寒暖差…不調出やすいですよね。私は月一の足ツボマッサージに整体で鍼をして身体を整えてもらってます。かれこれ１０年以上続けてますが、この２つが自分に合っているようです。

[@simplehappiness.1335]

maykazuさんこんにちは☺ 足つぼ痛いけど気持ちいいですよね✨ 私もやってもらいたくなりました＾＾

[@mihom9320]

私も自立神経で体やられがちですが、お酒とコーヒーを飲むとたちまち悪化します😢しかも直後とかではなく、2.3日後に何日にも渡って、なんか調子悪いかも…となります😭お酒好きな巣ごもりさんには酷かもしれませんが、試してみる価値ありですよ！👌

[@mihom9320]

最近お酒飲まれていたようなので、辛そうで…いてもたってもいられず。余計なお世話で申し訳ありません🙇動画投稿楽しみにしています！お体ご自愛ください😌

[@simplehappiness.1335]

私は数日後にそのような症状は出ませんが大変ですね💦 コーヒーは食後じゃないと車酔いみたいになるので気を付けてます～

[@チョコ犬-z3w]

呼んだらくるリボンちゃんかわいいですね🎀 だんだん寒くなってくると肩すくめちゃうことが多くって、肩や首こりが辛い時期ですよね💦私もストレッチや運動頑張って残り3ヶ月乗り切りたいです😊

[@simplehappiness.1335]

なるほど、肩をすくめると確かに凝りそうです👀 お互いストレッチで鎮めていきましょう💪✨

[@シムチャミコ-f9q]

あー皆さんのコメント読んで私だけじゃないーと少し安心しました。 私も今年初めて神経科行って安定剤もらいました。 色んな悩みも少しずつ乗り越えてもう少しというところでしょうか。 で時々動機で目が覚めます。 巣ごもりさんといつかばったり会えたりしたら嬉しいなー。 私も行った所に行ってらっしゃるので。 声かけてもいいかなー。😂優しいご主人もファンです。

[@simplehappiness.1335]

毎日いろんな不調を皆さんお過ごしなんですよね😵 お互いゆっくりのんびり行けたらいいですね。 視聴者さんに声かけられると挙動不審になりますが笑 いつも見てくださってありがとうございます＾＾

[@ムキムキもんちぃ]

寒くなってきましたねぇ 首のヘルニアなので痛いけどリハビリ行くのも面倒で 寒くなるとあちこち痛いですね 倦怠感でうちは荒れ放題です やらないと…やる気と癒しをありがとう❤️

[@ラブサーフ-b1w]

首凝りの悩みは、本当、尽きないですね〜、、痛くない日がほぼなくて😢 QPの首凝りの薬は、結構効くんですが、、毎日飲んでもな〜と思って。。 首のストレッチ‼️私もやってます、、痛気持ちいいですよね❤ この痛みから解放される日ってくるのかな〜。。

[@simplehappiness.1335]

人によって年月も症状も強さも全然違うから戸惑いますよね💦痛くない日がほぼない暮らしはお辛いですね… 色々試しながらお互い乗り越えていきましょう💪

[@今石いまいし]

おはよございます😊 随分と朝晩冷え込む様になってきました。北海道からすると冷え込むうちには入りませんよね😅 息子、毛布出してと言ってます😮寒いのに本当に弱くて😑 私も、季節の変わり目なのか寝起きで頭が痛くて薬飲んで息子のお弁当作り😅 私は、若い頃から肩こりの感覚が鈍感なのかわからなくて😅肩がこってるねって言われても❓って感じ😅幸せなものですよね😅でも、偏頭痛がある私にはそれのみに効く薬を必ず持ち歩いています😅 それから、アジアンタム綺麗に復活しましたね。我が家は、だめみたいで懲りずに買うかなと思案中です😳

[@simplehappiness.1335]

こんばんは☺ 寝起きからの頭痛お辛いですね😵 肩こりは私も自覚症状なくて主に首に集中します💦 アジアンタムはなんか更に暴走しておりますよ😅

[@小百合山本-v2l]

私も同じハンドタオル持ってます。コーヒー豆柄のやつ

[@simplehappiness.1335]

お揃いですね✨

[@ゆうこりん-z2m]

私も札幌市民です。札幌は寒暖差でてきて、季節の変わり目もあり私も無気力に襲われるときがあります。会社に行きたくない病発病します😂 でも結局朝起きて仕事して子育てに追われそんな日常で終わるので体調不良でも気が付かないパターンかもしれない😂お互い自愛しましょう

[@simplehappiness.1335]

行動するまでの倦怠感と無気力分かります。 でもいざ動いたら次々とやるべきことに追われる毎日でしょうね😭いつもお疲れ様です💪✨

[@風月堂ゴーフル]

50代。私も似たような症状あります😢今朝は胃もたれで目が覚めました。最低限の家事をして横になっていました。 スッキリしたい〜😂😂

[@simplehappiness.1335]

胃もたれを感じての目覚め…すっきりした日々を送りたいですね😭ご無理なさらずに💪

[@かずちゃ-i6e]

巣ごもりさんこんにちは😊 動画アップ嬉しいです！キャンプ⛺️動画も拝見しましたよ~楽しそうでしたw ダンナさんほんとにしゅっとしてきましたね😙（関西では痩せたとかスッキリしたをこう言います🤭）一段といい男ですよ︎💕︎ 季節の変わり目あちこち辛いですよね~私は更年期真っ只中で、掃除後とかお風呂後は頭から滝汗が止まりません😂今日はリビングが南向きなのもあり また27℃😮暑い💦でも足は冷えるんです... 巣ごもりさん首が凝る？冷えやすいですか？肩に乗せるちっちゃい電動カイロの様なものご存知ですか？首の体温に反応して温度をスマホと連動して 調整する機器なんですが...Instagramの広告でよく見たのですが えらい高かった気がしましたけど💦案件で来ないですかね🤔 最後のポーくんに癒されました🥰かわいー♡甘えてるまりんちゃんも愛らしいですね❤ 今日も癒しをありがとうございます✨✨

[@simplehappiness.1335]

かずちゃさんんこんにちは☺ 暑いけど足の冷え、辛い～～💦 あっためると気持ちいいけどそのうちのぼせるし… 肩に乗せるカイロ！ハイテクだ！ 今日から案件📨チェックしまくります😂

[@sgwrh]

朝からゴロゴロ、も大事！

[@simplehappiness.1335]

朝からコースもあります＾＾

[@佐藤道恵-x1v]

こんばんは🌆首のストレッチ、もう少し見たかったです😂巣ごもりさんとは違うかもしれないのですが、私も首から手先の痛み痺れが何年も続いていて辛いです💦無理せず、頑張りましょう💪

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ 腕の重苦しさや指先にかけての痺れ分かります～～💦 ちょっとスマホもってただけでダンベルあげまくったみたいに疲れたりしません？😅色々試しながらのらりくらりいきたいです＾＾

[@佐藤道恵-x1v]

@@simplehappiness.1335 スマホを持った姿勢が多分ダメで、一気に酷くなるので辛いです😱和らぐ方法をいつも模索しています😅良い方法が見つかります様に💗

[@アンシャーリー-t8b]

動物と自然を愛でるルートは幸せルートですよ。 しかも、家の事だけではなく在宅でしっかりと稼げてもいるのだから立派だと思います。

[@simplehappiness.1335]

幸せルートでよかったです＾＾ もう5年目なんですよね👀びっくり✨

[@ナオ-z8p]

自律神経壊すとなかなかですよね💧わかります。 この前女性の鍼灸師の方がKZbinでされてるのをみたんですが朝起きてすぐ子宮周りとか、首肩をレンチンとかであたためられるホットジェルパック？で温めると血の巡りが良くなるとされてました。 個人的には最近腸が第二の脳との事で腸活はじめました☺︎ 1日1兆個の菌をとらないと体質改善にはつながらないらしいですが😂

[@simplehappiness.1335]

昔は自律神経ってどこにあんの？って感じでしたが自分にも不調が来るとは…と毎日加齢を感じています💦 体はやはり温めるのがいいですよね💪✨ 腸はメッチャ大事ってききました～幸せホルモンも脳より腸の方が多く作ってるらしいですね👀

[@和子原田-q2x]

巣篭もりさん、大丈夫ですか？😮 私は声だいぶ戻ってきました。やっぱり乾燥してるとダメですね。 巣篭もりさん、お大事に😢

[@simplehappiness.1335]

いい日と悪い日とありますが無理せず悪化させずに頑張っております＾＾声早く戻ってほしいですね💪

[@リンリンピカピカアンアン]

巣ごもりさん(=^x^=) ヤッホー ✳️ 今日仕事帰り、雪虫が飛んでいたの。 こんなに早く飛んでいたっけ？ 昨日の夕日は 空がオレンジ色とピンク?色?？ なんとも幻想的な空でした。 今日の夕日🌅はどんな空になるかな〜 外からは秋の虫の鳴き声が聞こえる中、湯船に浸かっています。 職場はフロアーはクーラーが入ってたり、浴室は常夏🌺だし カラダはジェットコースター🎢 巣ごもりさん しんどい中、お掃除や夕飯作りや パソコン💻と向き合ってと、 フル回転ー😵‍💫 観てて、あーわかるうーーって。😹 そして、そして 巣ごもりさんは、頑張り屋さんだあー☺️✨✨ 私なんて、用もないのに、 猫(=^x^=)の様子を見に行っては、肉球をモミモミしたり、顔をうずめたりと 脱線します。🤭 自然の空気や猫(=^x^=)から エネルギーチャージ 朝夕とほーんと冷えてきたね。 この前甘酒作ってのんだらあったまったよ。✨☺️ お気に入りの入浴剤を入れてゆっくりゆっくりお風呂に浸かってみてね。 ♨️ 無理せずに まったりとね。☺️ ✨

[@simplehappiness.1335]

リンリンさんこんにちは☺ そうそう！同じ日に不思議な夕焼けを見ました👀 次の動画のオープニングに使っております＾＾ お風呂…久しぶりに入浴剤入れてみようかな♡ それと肉球もみもみ😆

[@由美澤田-v9q]

巣ごもりさんこんにちは♪ なんだか寒くなってきたので体の調子も自律神経も いまいちの時もありますね😅 でも更年期が酷くて婦人科通ってたのでその時と比べれば軽いんですけどねー 自分の辛さは自分しかわからないので甘やかしながら 生活していきましょう♪

[@simplehappiness.1335]

由美さんこんにちは☺ 婦人科通われてたんですね💦お疲れさまでした！ 今はその頃よりも軽いってことでよかったです～～＾＾

[@Rina-xw6og]

巣ごもりさんこんにちは😊 結局私もホルモンの数値はまだ更年期じゃないといわれるんですよ。 でも数値が正常でも更年期症状が出ている人は沢山いる… 結局更年期って自律神経の乱れだからね…とも婦人科の先生に言われました😢 巣ごもりさんも針やってるんですね😊 私も婦人科に併設されているサロンで針とお灸はじめました‼️ 自宅でサロンで教えてもらったツボにお灸してます。 お灸も中々良いです❤ 結局お医者さんとしては「更年期障害」と診断を出すのは数値で見ていて。 「更年期予備軍」のような症状にかんしては自律神経乱れですよ。 自律神経が乱れやすいお年頃ですよって話しなんだなぁ〜と🤔

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ 婦人科に併設されてるサロンがあるんですね👀 自律神経の乱れ、ほんとケアしていかないといけませんね💦 お互い穏やかに過ごせますよう💪✨

[@mayu0715]

こんにちは。ストレッチ気持ち良き❤でした。針治療ドクターに進められてますが、怖くて行けてません。体調の微調整ができるからオススメなのだそうです。

[@新海淑美]

巣ごもりさんご機嫌よう😊動画拝見して一晩考えました。私が40代の頃どうやって不調を乗り越えたのかを。大好きな香りの入浴剤とシャンプーで朝からバスタブに沈んで隅々まで温めて緩めましょう。整体・マッサージ・ヘッドスパ・骨気etcプロの手も借りつつ栄養ドリンクやハーブティー大好きなフルーツ等をチャージ して眠ります。とにかく心ゆくまで気のすむまで。自分を甘やかして壊れ物のように扱わなければの時期は誰にも訪れます。これから先今までよりももって永く生きなければなのだから気付けた今を大切に😊動画ありがとうございました。また次回を楽しみにしています。

[@simplehappiness.1335]

淑美さんこんにちは☺ 想像して見ると穏やかで気持ちのいい心持ちになりました、ありがとうございます✨ のんびり大事に生きていきたいです＾＾

[@yui0506]

こんにちは😊 更年期症状わかります!朝から少し家事をしただけで、顔と背中が汗びっしょりになり、低体温😅　下半身の血流が悪いらしく、筋トレしたり自転車漕ぎをしたり…。巣ごもりさんも色んな工夫しながら、家事をされてるのを見て励みになりました。肌がお綺麗なのは、何かされているのですか？

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ 血の巡りはどうしても悪くなりがちですよね💦 筋トレいいって聞いて泣きながらやってます笑 肌は美容皮膚科に通って赤ら顔治す副作用で綺麗になった気がします＾＾でもシミもシワもたるみも消えない♡ あと絶大なのはカメラのフィルターだと思います😅

[@kenkentoiuhito]

動画の終わりに言っていた【肘の少し下(筋肉？筋？)】の痛み！ わかるよ～。 わたしも凄く痛いんだよ🙍 毎晩ゆるくマッサージしていたら少しだけ緩和された気がする。 丁度いい波に乗れたら何だかんだゲーム感覚で家事をこなせるけど、朝布団の中で(目を瞑ったら、もう一度夜に戻らないかな)と思った日はヤル気でません。 食欲は半端なくあるんだけど😁 そして不二子にうれションされた日は強制的にヤル気スイッチがはいります🐶

[@simplehappiness.1335]

たいして何も使ってないのに寝転んでスマホ持ってただけで腕の筋肉疲労みたいになって「どんだけ～」みたいな感じになってます😅 不二子さんはもしや活を入れるために…🐶😱😂

[@yuuco2545]

巣ごもりさん、こんにちは😊 ほんと、だるいっすね〜😞私も予定は未定なんですが、それなりに人付き合いがあり、はっきり言って面倒くさいです😮‍💨たまに、人断ちしたくて、１ケ月くらい海外に逃げたくなりますが、それはそれで寂しいんでしょうね。そういう人間の性質そのもの、孤独も辛いという、面倒くささそのものが、ほんとだるいです。

[@simplehappiness.1335]

yuukoさんこんばんは☺ 人断ち海外😂😂いいな✨ 孤独も怖いけど人との関係に疲弊するのも嫌というね… 分かります💦

[@そのみ-w7n]

こんにちは😄 札幌在住のHSP主婦です。 いつも楽しく拝見させていただいてます。 アジアンタムやモンステラなど観葉植物を上手に育てられていて、見ているだけでとても癒されます。 玄関手前に置いてある大きめのワサワサした植物が気になって探しているのですがどこにも見当たらないのです😢 何という名前の植物なのでしょうか？

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ いつも私の動画見てくださってありがとうございます☺ 玄関のはクロトンです＾＾日当たりよくないと全部緑なんですが赤とか黄色とか本来ならもう少しカラフルな植物ですが育てやすいと思います✨

[@そのみ-w7n]

ありがとうございます❤️ 早速買いに走ります!

[@kyuuu-chan0526]

ウヨウン私も好きです。今は地獄が呼んでいるの２が楽しみ♡ちょっと怖いけどね。

[@simplehappiness.1335]

好きな俳優さんがいると色々見るのが楽しみですよね✨

[@milky764]

こんにちは😊 だいぶ過ごしやすくなってきましたね(*´∀`*)私は最近ｾｲﾛで蒸して野菜を沢山とるようにしています。おすすめレシピありましたら是非教えてください!! 1日無理せず過ごしてくださいね♡

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ 野菜は蒸すとかさが減って食べやすいですよね＾＾ 生姜醤油でわしわし食べたり油浮いたお湯にくぐらせたのにニンニク醤油かけて食べるのも好きです♡

[@laplumu_vlog]

こんにちわんわん😊 胸に手を当てるストレッチ、一緒にやってみました✋🏻.ᐟ‪‪.ᐟ 気持ちよかったです👍🏻✨︎ ありがとうございます！ ストレッチとか、ヨガ🧘‍♂️ リンパ流し…宅トレ…🏃‍♀️ 私も、あれやこれやとやってます😅 張り切りすぎると、ギクッと∑('∨'💧) 寝ながらストレッチとか、寝ながらヨガとか、大好きですꉂꉂ(ˊᗜˋ*) お夕飯、すごく美味しそう🤤 私から見たら、もはや、ごちそうです😋😋🍴

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺ 色々体を整えていらっしゃるのですね✨ 私もすぐ忘れちゃうから継続させていきたいです💪 体やわらかくなりたいな～～