Чиа үр, Hempseed, Flaxseed (aль нь илүү сайн бэ?)

IG: instagram.com/
Chia pudding recipe~
4 Tablespoons chia seeds
1 cup plant based milk
½ Tablespoon maple syrup, honey or sweetener of choice*
Toppings of choice: fresh berries or other fruit, granola, nut butter.

[@byambasurendashdorj2236]

Bayarlalaa mash goe tsegstei yaridag yum bna.Iluu goe medeelel oruulaarai hoorhonoo❤❤

[@oyunchimegbaasankhuu9370]

хэрэгтэй бичлэг байна баярлалаа амжилт хүсье.🤩

[@Semina341]

Баярлалаааа❤

[@tsasaa0803]

❤❤❤❤

[@uyangauka6154]

Bayrlalaa mash oilgomjtoi bn

[@feelblue3078]

Supplementuudn talaar yrij uguuuch🙏

[@NureErtekin]

❤bayarlala mash ıh heregtei ynetei zuvulgu ugdug shy bainga sonsoj heregjyyljdeg 🎉

[@monkhsaihansaikhnaa3704]

маш гоё

[@nandinuchral11]

Durtaidaa hairtaidaa🥰🥰 oroi blgn ajlaa taraad busnd sonsood yvdg, yg goy hajud yriad hamt bga met medremjiig ogdg❤️ mni brag sn nz/egch shg snagddg blsn 🥹 loveyouu🩷

[@Healthy_lifestyle_shots]

🥰🥰🥰

[@Healthy_lifestyle_shots]

Love you too 😇

[@enkhmaenkhma6297]

Сайн байна уу өндөр болгох хүнс шинжлэх ухааныг яриж өгөөч🎉баярлалаа🌸

[@delgerbayar9306]

баярлалаа, монгол нэр, үг ашиглаж ярихгүй бол ойлгохгүй бна өө

[@FunkyPants86]

Mash heregtei bichleg bnshvv bi daanch chia vrnees harshlaad arisan deer tuuralt garsan sergiileh arga ni yu bdiin boloo 🥲

[@oyumaabagaajav7786]

Баярлалаа😊 хөөрхөнөө тэгдэг байгаа гэж ярихгүй байвал сайн бна аа ххэ монгол хэлний дүрмэнд тэгдэг байгаа ингэдэг байгаа гэдэг дүрэм байдаггүй юм аа ххэ, бас маш их хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт маш их баярлалаа 🥰

[@tselmuun2003]

Shalgalt ugj bga ym shig yridaggv bgaa

[@UkaUugii776]

Чиа үрийг илүү юутай хольж өдрийн аль цагт нь яаж уувал зүгээр вэ зөвлөгөө өгөөч🙇‍♀️

[@nandinuchral11]

Chia vriig zgr engiin jijken baigaagaar n idvel zgr uu esvl devteegeed tom blgj bgad idvel zgr uu. (Especially for someone who struggles for clear skin)

[@Healthy_lifestyle_shots]

Dewteeged ideerei 😊

[@azkaaza8807]

Товч тодорхой яриаачээ.нуршсан яриатай юм бэ...бүүр гүйлгэж үзлээ ш дээ

[@tselmuun2003]

Chia vree usand dewteej baigaad anisnii shvvs deer ni hiiged idej gehimu uuj blh blwu

[@Healthy_lifestyle_shots]

Hi~ Bolnoo durtai argaara uugarai, anai I juice chihergu bwal iluu goy ur duntei shu

[@Azaa_JADM]

сайн уу. чиа үр таргалуулна гэж байх уу.

[@Healthy_lifestyle_shots]

Сайн уу~ Чиа үрээ хэт их чихэр сүүтэй цуг их хэмжээгээр хэрэглэж байвал илүү калори авч жин нэмэх боломжтой.

[@monkhsaihansaikhnaa3704]

Маалингын үр гэдсэнд ороод боловсрохдоо удаан гэснн үнэн бол уу

[@nomunshijuguhuu9604]

Za ymar ydargaatai sejigin yridiin be maygaa jo Baga yriwal sonschih gj hicheelee uneheer tewchihguin bna chia ur gd haisan garaad irlee gol ymaa yrihgui yntsaglaad eldew hamaagui ym yriad sejig be

[@gasai6457]

Uuru ng yrij uzuuleech ho

[@nomunshijuguhuu9604]

@@gasai6457 zawtaisan bol yrij uguhsun iluu ugtui heruulch zawtai nowsh be