중량 치고 싶으시다면 탄수화물 이 정말 중요합니다 ㅜㅜ 쌀밥/현미밥 드세용...🥹 저도 간헐적 단식 하지만 운동할 수록 중량은 계속 늘고 있습니다ㅠㅠㅠㅠㅠ 건강한 식습관 가지고 계시지만... 야채로 탄수 채우기 보다는 곡식으로 채유는거 추천드립니다. 저도 엄청난 빵순이이지만... 샌드위치, 또띠아 등의 비율을 쌀/현미 등으로 바꿔보시는거 추천드립니다 탄수가 들어가야 근육 합성도 됩니다!! 화이팅!!
@iam_urim6 ай бұрын
오맛..🖤 감사해요! 곡식류 탄수도 꼭 먹어볼게용
@suhyeonjang-gl6oh7 ай бұрын
대장 영상보면서 회사에서 혼자 점심먹을때가 젤 행복 ㅠㅠ
@HT_Studio.7 ай бұрын
4:46 이 코디 너무 예쁜거 같아요~~ 언박싱과 코디 잘 보고 갑니다~~ 계속 비가 오고 눈이 왔는데~ 이번주는 조금 따뜻해 지겠죠~? 또 꽃샘추위가 다가온다고 뉴스에서 얘기하는거 같은데~ 얼른 봄이 왔으면 좋겠어요~ 이번 주도 즐겁고 행복한 한 주 되세요~~ XD
@iam_urim6 ай бұрын
내일부터 주말까지 푹 쉬시고, 즐거운 날들 보내세요! 곧 따뜻해질 것 같아요💖
@룰루-t1b6r7 ай бұрын
코디 다 넘 이뻐서 손민수 하고 싶은 맘으로 보는 재미가 엄청나요🥰 쇼핑 하울도 링크 하나하나 다 달아주셔서 진짜 넘 세심하신거 같아요☺️ 행찌라서 행복합니당🙈
우림님 샐러드 드레싱 늘 저것만 드시길래 따라 구매해봤는데 맛있어서 저도 이걸로 갈아탔어요 ㅎㅎㅎ 영상 볼때마다 꾸준히 운동 하시는 모습 보고 본받아야지 생각하면서도 늘 다짐만 했었는데, 올해는 저도 드디어 헬스장 등록하고 샐러드도 꾸준히 챙겨 먹는 중이랍니다 !! ✨ 저에게는 우림님 영상이 가장 좋은 자극제인거 같아요 🌱💚
@iam_urim6 ай бұрын
폰타나 드레싱 너무 괜찮아요!! ㅎㅎㅎ 우리 같이 올해 운동도 하구 건강하게 챙겨먹어요💖
@피노키오-f3b7 ай бұрын
오예❤❤❤ 얼마전 알고리즘에 떠서 우연히보고 구독까지 한 뉴 행찌에요 맨날 2년전 1 년전 영상만 보다가 새영상 뜨니 매우 설렘 ❤❤❤
@행미-m4r7 ай бұрын
안녕하세요 우림님! 유투브 보면서 댓글은 안다는데 제가 2번이나 우림님한테 달았어용!!ㅋㅋ 분위기가 정말 제가 좋아하고, 닮고싶은 분위기쓰,,,ㅠ 운동하시고 열일하시궁 여러가지 챙겨 드시는거 본받구 갑니당! 항상 건강하셔서 요런 좋은 영상 보여주시길 바랍니돳~~~~ 오늘도 홧팅!
@iam_urim6 ай бұрын
어맛...🖤 응원 감사드려요!! 힘내서 더 열심히 하겠습니다 ㅎㅎ 주말 즐겁게 보내세요🫢
@haa_10317 ай бұрын
잘 먹으면서 무게 올려치면 그게 바로 벌크업으로 가는 길이래요~ 필라테스도 하시니 무게 내리고 대신 횟수를 늘리는게 더 좋대요!
@딜레이-p5j7 ай бұрын
진짜 생머리 너무너무 잘 어울리셔요...... 진짜 대박.......... 언박싱 하실 때 머리 완죤 이뻐요!!!!!
@juheelee-d3m6 ай бұрын
점심시간에 별마당에서 지나가다가 뵀는데ㅜ 부끄러워서 혼자 내적 인사했어요ㅠ 넘 이뿌세요❤
@iam_urim6 ай бұрын
어마낫..🖤
@eunzzang957 ай бұрын
덕분에 사색이라는 사이트 알게 되어서 감사드랴용😊러빈데어구매하신 반팔니트 짱짱 공쥬걸~~ 뼈찜 좋아하는데 신궁동감자탕 메모룜!! 늘 다양하게 돌아가면서 다이어트 음식 후다닥 만들고 드시는 모습 진짜루 존경😊 전 늘귀찮아서 미루곤 하는데 .. 피곤 하실텐데 대단하다 생각 합니당~~ 마지막날 입으신 노티아 가죽자켓 링크는 옶지요 ㅠㅠㅠ😢?