IBAI Coach: “This is how I managed to change IBAI’s physique” | VALEN COLOMINAS

[@FonsoLiveNutrition]

El problema de la mayoría de la gente es que quiere resultados de un día para otro y se piensa que se puede siendo totalmente imposible!!!!!! Y el otro problema es que hoy en día no hay profesionales que motiven día a día a su equipo para que nunca tire la toalla y siga su disciplina....Yo pesaba 120kg y me costo muchísimo entrar en esa disciplina pero al final lo conseguí, ahora soy profesional de la nutrición ayudando a gente pero siempre estoy encima de ellos para que veas mi disciplina, mi motivación y mi constancia para que ellos sean iguales!!! Enorme el cambio de IBAI y no solo por peso sino por salud!!!

[@FacundoFlow3]

Este era el mismo entrenador que en otros momentos intento ayudar a Ibai y todo el mundo lo cagó a puteadas xq no avanzaba(claramente no era su culpa) y hoy lo admiran xq ibai al fin se puso los pantalones solo. Jajaj como es el internet dios mio

[@matiassanchez1098]

Asi funciona la naturaleza. Te respetan solo si hay resultados y esta bien entenderlo

[@luciastay9270]

Valen te queremos ❤❤❤

[@Nova_station]

Lo importante es q lo ha respetado a su cliente, como amigo y como persona 😊

[@SergioMartinezSM]

Me ha gustado la super entrevista 👏🏻👍🏻

[@thecuelly4523]

Hola para a ambos vi la entrevista y me gusto mucho yo al igual que ibai estoy en el plan de cambio fisico tengo 12 meses por delante para lograrlo

[@Victor-v6r6b]

Tienes toda la vida para lograrlo. Ánimo y dale duro!

[@Ryusey.]

Hay que ser realista, el artifice y responsable del cambio fisico de Ibai, es Ibai.

[@RelatosdeRiqueza]

Valentín Colominas, el entrenador de los cambios más impresionantes. 💥 Si Ibai pudo, ¡todos podemos! El secreto está en ser constantes.

[@pacobermellorti]

Yo soy como Ibai era. Ojalá encuentre mi cambio mental algún día.

[@buckybarnes2533]

El cambio mental viene con la percepcion que tienes de ti mismo y tus capacidades, actua y no pares de intentar

[@esportsmental]

Es muy difícil. Hay muchos condicionantes. Está el estrés, la resistencia a la insulina, la depresión, problemas tiroideos, ansiedad, cortisol... La ansiedad también viene de trabajos estresantes. Todo eso y más, impide bajar de peso. Si encuentras un momento en el que puedes generar tranquilidad durante el día vas a generar menos cortisol. Necesitas momento de paz. Con momento de paz, el cuerpo estará tranquilo para poder trabajar. Si tienes factores estresantes, el cuerpo se queda en modo supervivencia y en modo alerta. Mucha suerte y abrazos 🔆

[@cubosdeian]

Por qué esperar a algún día?

[@luise.antonio6995]

Que buena entrevista, gracias.

[@enrikboxing]

Muy buena conversación, mucha más gente debería preocuparse por su salud y hacer ejercicios. Buen trabajo.

[@FernandoVicente-w4c]

La cantidad de peso perdido con Ozempic puede variar según cada individuo y su adherencia al tratamiento, junto con otros factores como la dieta y el ejercicio. Sin embargo, en estudios clínicos, se ha observado una pérdida de peso significativa anual, que puede oscilar entre 5% y 10% del peso corporal inicial. Ozempic sale por unos 140 euros mensuales. 🤔🤔🤔🤔

[@luciastay9270]

Es el mejor ❤❤❤❤

[@expreso]

muy buena entrevista

[@LewisShaolin]

Me parece INCREÍBLE que un entrenador con la audiencia que tienes, diga que con CHAT GPT y demás webs puedes entrenar fácilmente SIN el profesional adecuado. Gracias a gente como tú, nuestro trabajo se ve en picado. NINGÚN trabajo relacionado con la salud es sustituible, ya que cada uno es de una forma única. Adiós entrevista.

[@TheMaster_G]

Ningún entrenador cambia a nadie, el cambio es de uno mismo. Un entrenador es un guía, un apoyo y una fuente de conocimiento, nada más. Al cambio de Ibai aún le queda mucho, debe perder más, recuperar, volver a bajar y así hasta que se estabilice, algo que puede durar años, y es algo que hemos sufrido todos los que hemos bajado mucho de peso. Yo de este entrenador no me fio y solo lo veo como ha estado en el lugar adecuado en el momento perfecto. 14 años entrenando y he visto cambios físicos que en 2 años tienen mejor cuerpo que él y si él no lo sabe hacer para él ¿Quién me dice a mi que lo sabe hacer para mi? Está sabiendo guiar a Ibai en lo fácil para el entrenador, en las duras no lo he visto tan aplicado.

[@truthinthedark9708]

Venía a comentar lo de que el cambio físico no lo hace ningún entrenador sino que lo hace uno mismo en el resto de cosas en algunas estoy de acuerdo y en otras como lo de que hay gente que en 2 años tiene mejor cuerpo que él habría que ver qué tipo de sustancias han utilizado o no han utilizado esas personas...

[@w.t.r83]

Hay que ser humildes, si Ibai lo ha mantenido a él es por algo. Tu lo has dicho, ha sido un guía, pero es que la guia es impresindible al comenzar algo, porque si no puedes terminar dando vueltas en círculo y te terminas rindiendo con total facilidad, además le sirve como fuente de motivación y corrección en la técnica y alimentación esa es la función de un entrenador ya que es alguien que ya logró lo que la persona apenas comienza. Además el proceso no es igual en cada persona ya sea por la genética de su cuerpo, sus circunstancias personales, etc...Algunos conseguir un cambio les toma muy poco, a otros le toma bastante, pero la disciplina y asertividad en el plan de entrenamiento y alimentación es lo que permite que cualquiera llegue a la meta

[@Haimila58]

Pues a mi este me parece un cantamañanas. Y me gustaría saber si realmente no han utilizado insulina (Ozempic...).

[@sye091009]

La presentación del podcast leyendo la presentación delante de clase 😂

[@Amrabot2000]

Ozempic a granel, yo tambien soy entrenador personal

[@joanabalbuenaromillo4393]

Hay que trabajar en la salud mental que es muy importante

[@6674014]

Que malo hay de hablar del Ozempic?

[@MarketingAmigable]

9:07 😂 Esa riata es puro marketing

[@melvinaquino3273]

Nítido un Pro un crack

[@melvinaquino3273]

Ah La repuesta al sudor 😰 es cuando entrenando Peso o haciendo cardio El cuerpo, ósea los Músculos se calientan y el Mecanismo del cuerpo de enfriamiento es sudar para botar el calor 🥵 ✌🏻🙏🏻🤩 osea cuando estás sudando estás cumpliendo con los ejercicios, si no la temperatura del lugar está fría o no estás haciendo suficiente esfuerzo ✌🏻🙏🏻👼

[@melvinaquino3273]

Pero con el déficit calórico y un buen entrenamiento 🏋🏻‍♀️ puedes perder grasa y sin dieta el proceso es más largo pero por debajo estás creando los músculos osea cómo si fuera bulking cómo los de UFC luego haciendo el cutting to get Ripped, se nota todo el ejercicio

[@kwk7809]

Nunca suelo comentar, pero honestamente me ha parecido lamentable la actitud del "entrevistador?" Álex...parece que se haya metido caballo o algo, no aporta nada, ninguna gracia, totalmente empanado crea mal rollo a Valen se le nota mucho más cómodo con el otro...espabilad macho..

[@lucassantos-kh8hh]

Creo que decir que ha adelgazado 50 kilos en 100 días esta bastante mal, hay que decir las cosas como son

[@asddfdassdadda7287]

¿así logré cambiar el fisico a IBAI? ni de coña, el que logro el cambio fue el mismo Ibai, tu eres el entrenador, el guía el que le da las pautas y le motiva, obviamente parte fundamental y necesaria, pero quien realmente hace el cambio físico Ibai o en cualquier caso la persona a la que entrenas.

[@adrianbadilla692]

Y el ozempic?

[@nerfmasterism]

el secreto real es dejar de tomar coca cola que el tio ya parecía colombiano tomando casi 2 litros diarios

[@albertomorillascantos186]

31:53

[@javiermacias7230]

Cuando se dice que Ibai es la persona más famosa de España (con todo respeto un creador de contenido), tenemos un problema...

[@rooibos3906]

Pues no veo porque

[@victortilla9756]

OZEMPIC

[@HugoGómez-v3i]

Envidioso perdedor 😂

[@mariajesusbaeztirado4136]

Hola,bueno..es un adipto al deporte,y vale para vendedor..Para una buena alimentación,un nitricoonista, y luego traer a alguien que explique para alguien de s pie...😢en fin,...

[@PirotecniaSL]

La verdad que mucho hablar para no decir nada..

[@Entrecot_Guarnio]

A cuanta gente le a ayudado

[@rutaderalu]

Sin hacer hate yo creo que ha usado ozempyc

[@freetown10]

No me puede caer peor este tipo

[@lilyred70]

Querido Ibai? Será por ustedes a mi m cae bien regordo El entrenador me esta encantando, primera vez creo q oigo decir a un entrenador que cuidarse es cuestión de amor propio, sino te quieres, no t cuidas, siempre lo he dicho

[@adrianarubiano9274]

Pues claro para ellos, a quién le importa lo que tu pienses sobre él.

[@lilyred70]

@ a mi y a 8 personas q se han identificado

[@handiwandi]

​@@lilyred70 ahora os damos una medallita.

[@lilyred70]

@ porque t ofende tanto mi opinión sino t importa

[@jdsadsacdsadas2747]

Y que esperabas gordito? Una pocion magica que te libere de tu obesidad morbida?

[@dt5070]

El secreto es comer menos 😂

[@DanielJoséMinayaReyes]

Jajaa

[@0Laura199101]

Gran vídeo ❤ Solo una queja desde mi punto de vista humilde: el osito de Better dice “f*ck sugar”. Hoy salí a correr 1h20 suave (8 millas en campo y cuestas). Mi porridge de desayuno llevaba un buen chorro de miel: buscando gasolina. No demonicemos el azúcar 🫶

[@nosomosdepalo5707]

la miel no es lo mismo que el Azúcar, ni cerca!

[@0Laura199101]

@ azúcar entendemos 🍫🧁🍮 Tenemos azúcar en 🍓🍎🍯 e incluso en 🍞🥖 Altísimo contenido de azúcar en la miel, solo que mayor valor nutricional que el azúcar refinada que echamos a cucharadas en el café. Piensa que el glucógeno es un tipo de azúcar. Como cualquier herramienta, depende de qué usemos y cuando. Si buscas la fruta con mayor glucógeno (tipo de azúcar) en Google: “Manzanas. Uno de los mejores alimentos con glucógeno. 100 gramos de manzana contienen tan sólo 50 calorías”. “Azúcar refinado” sería más el auténtico enemigo de la salud 🙂

[@0Laura199101]

@ azúcar entendemos 🍫🧁🍮 Tenemos azúcar en 🍓🍎🍯 e incluso en 🍞🥖 Altísimo contenido de azúcar en la miel, solo que mayor valor nutricional que el azúcar refinada que echamos a cucharadas en el café. Piensa que el glucógeno es un tipo de azúcar. Como cualquier herramienta, depende de qué usemos y cuando. Si buscas la fruta con mayor glucógeno (tipo de azúcar) en Google: “Manzanas. Uno de los mejores alimentos con glucógeno. 100 gramos de manzana contienen tan sólo 50 calorías”. “Azúcar refinado” sería más el auténtico enemigo de la salud 🙂

[@0Laura199101]

@ azúcar entendemos 🍫🧁🍮 Tenemos azúcar en 🍓🍎🍯 e incluso en 🍞🥖 Altísimo contenido de azúcar en la miel, solo que mayor valor nutricional que el azúcar refinada que echamos a cucharadas en el café. Piensa que el glucógeno es un tipo de azúcar. Como cualquier herramienta, depende de qué usemos y cuando. Si buscas la fruta con mayor glucógeno (tipo de azúcar) en Google: “Manzanas. Uno de los mejores alimentos con glucógeno. 100 gramos de manzana contienen tan sólo 50 calorías”. “Azúcar refinado” sería más el auténtico enemigo de la salud 🙂

[@0Laura199101]

@ azúcar entendemos 🍫🧁🍮 Tenemos azúcar en 🍓🍎🍯 e incluso en 🍞🥖 Altísimo contenido de azúcar en la miel, solo que mayor valor nutricional que el azúcar refinada que echamos a cucharadas en el café. Piensa que el glucógeno es un tipo de azúcar. Como cualquier herramienta, depende de qué usemos y cuando. Si buscas la fruta con mayor glucógeno (tipo de azúcar) en Google: “Manzanas. Uno de los mejores alimentos con glucógeno. 100 gramos de manzana contienen tan sólo 50 calorías”. “Azúcar refinado” sería más el auténtico enemigo de la salud 🙂

[@condelafey4807]

Chavales, que no os engañen. Lo de Ibai esta bien, pero en este caso el secreto se llama Ozempic. Es así de facil

[@HugoGómez-v3i]

Calla envidioso

[@FernandoVicente-w4c]

@@HugoGómez-v3i Porque. Solo es una ayuda para bajar de peso.

[@MG-er5mq]

Típico caso de ozempic. Que hay de malo en reconocerlo? En vez de engañar a la gente

[@HugoGómez-v3i]

Pobre envidioso 😂😂😂

[@nachoturron3073]

3 PALABRAS: Reducción de Estómago

[@naranja-intimidante]

O

[@lauraazabal656]

Porque 24:08 ñpñl😊😊😊

[@amm1984madrid]

Pastis & buenritmo

[@FernandoVicente-w4c]

[@raquelespesmartinez7858]

¡Qué corto!

[@francescoscamarcio1366]

pizza 2 mil kalorias?? porque tenéis en la cabeza las pizzas de domino o telepizza con mierda de ingredientes. Una pizza hecha con harina, sal, levadura y un poco de mozzarella y tomate ni llega a los 600. aprender a elegir comida

[@jesusperezcordoba2873]

Aprended *

[@briantrujillo1082]

No te enfades que es un mero ejemplo.

[@davidgutierrezperez1886]

Primero aprende tu a escribir antes de decirle a los demás lo que deben comer.

[@carlesibernonmedrano9733]

valen es demasiado tonto el pobre jajajajajjajajajajajajaj

[@Entrecot_Guarnio]

Este kien coño es jajajjajajaja