이별을 극복하는 최고의 방법 (7가지)

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박코 Bako

Күн бұрын

Пікірлер: 10

@bakolove 7 ай бұрын

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@주호-y6c 5 ай бұрын

1. 이별 후 완전히 포기하지 말 것 주변에서 '이제 끝났으니까 다른 사람 만나라' 라고 하더라도 솔직히 끝날 때까지 끝난 게 아니다 바짓 가랑이 붙잡고 매달리라는 게 아니라 상대방이 나의 '어떤 점'을 맘에 들어 하지 않는지, 나에게 '무엇을 더 바라는지'에 대해 생각해서 맞춰보라는 것 > 이래야 이별후폭풍, 미련도 없고 다음 사람한테 집중할 수 있다 2. 친구들과 여행 많이 가기 소소한 일탈을 해줘야 한다, 꽁냥거리는 커플 친구와는 가지 말 것 3. 이별의 아픔을 술로 달래지 말 것 다른 취할 것&몰입할 것을 만들기 4. 아침을 분주하게 보내기 하루 중 가장 힘든 때는 더 이상 그 사람이 내 곁에 없다는 참담한 현실을 마주하는 아침이다 아침 간단하게 만들어 먹기, 운동하기, 산책하면서 다른 사람들은 어떻게 사는지 관찰하기 > 새로운 자극을 계속 줘야 딴 생각이 안난다 5. 새로운 사람들과 소통하기 그 사람과 헤어졌다는 단절감은 사람을 한없이 움츠러들고 슬프게 만듦, 이걸 방지하는 제일 좋은 방법은 새로운 사람을 만나는 것, 새로운 친구를 사귀는 것이다 소개팅 어플도 괜찮다 > 시도 자체 만으로도 새로운 자극이 될 수 있다 새로운 연애는 싫다? > 무조건 운동 모임 크로스핏, 러닝 크루처럼 다같이 으라차차 몸 움직이는 활동을 하다보면 활력 일으키는 호르몬도 나오고 사람들한테 에너지도 얻으면서 무조건 좋아진다 여기서 중요한 건 무조건 새로운 연애를 시작해야겠다는 '목적'에 사로잡히면 안된다 새로운 연애만 목적이 되면 마땅한 사람이 바로 나타나지 않을 경우, 이별한 그 사람이 더욱 그리워지는 역효과를 볼 수도 있다 6. 공허함과 사랑을 착각하지 말기 그 사람이 없어서 vs 곁에 누가 없어서 > 이걸 명확히 파악해야 한다, 보통 헤어지고 난 직후에는 후자인 경우가 많음 습관적으로 연락할 사람이 없고, 당연하듯 하던 애정 표현을 하던 대상이 없고 이러다 보니 그 사람이 없어서 슬프기보단 그냥 외로운 것일 수 있다 그렇기에 아무나 만나지는 말 것 7. 내 가치를 높이는 데 집중하기 사람을 행동하게 하는 에너지 2가지 1) '더 좋은 걸 얻고 싶어서' 움직이는 긍정 에너지 2) '더 힘들기 싫어서' 움직이는 부정 에너지 = 오기 헤어진 직후에는 오기를 극대화시켜야 한다 아티스트들이 헤어진 직후에 엄청난 작품이나 앨범을 내기도 하는 이유가 이 때문 이 시기에 하기 좋은 것: 이 악물고 살빼기

@초코송이-j6z 7 ай бұрын

그냥 전보다 좋은 이성 만나는거 아니면 1년이고 2년이고 기억에 남아서 주구장창 그립던데...

@신짱아-g4d 7 ай бұрын

새로운 자극을 계속 주고, 정신을 다른곳에 두려고 애쓰다가도 어느순간 가슴이 답답해지면서 턱 막혀올때가 있음. 아픈걸 인정하고 내게 즐거움을 주는 다른것에 조금더 몰두하는것도 괜찮은 방법임. 이별이란건 겪을 수록 극복시간이 줄고, 일상생활을 못할정도에서 일상생활에 지장 없을정도로 까지 무뎌지는건 맞지만~ 아픈건 여전히 아픔 ㅠㅠ 새로운 사랑할때 마음을 아끼지 않는편이라 그런듯