Ich habe 2 Monate konsequent Sport gemacht & das ist passiert

DAUMEN HOCH, wenn dir das Video gefällt ! :)
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MEIN EQUIPMENT
Kamera: amzn.to/2mwAxiz *
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** In diesem Video erfolgt KEINE bezahlte Zusammenarbeit :)
❤

[@IschtarIsik]

ENDLICH!! Mein Video von meinem Fitness Journey! Hab euch die letzten Monate mitgenommen und gezeigt, was sich alles verändert hat! Ich hoffe so sehr, dass es euch gefällt und motiviert!! Sport ist nicht nur für eine "schöne Figur" da, sondern in erster Linie für unser Wohlbefinden! vergesst das niemals! :)

[@lenamaria625]

klasse Video Ischtar

[@malinviktoriah_]

Heey :) ich würde mich sehr freuen wenn du dir mal mein Video zum Thema Magersucht anschauen könntest 😊 youtu.be/_64j6_u

[@pinksweetyful]

I've been waiting soo long. Danköööö

[@2765deniz]

Bin jetzt so motiviert

[@marrylinjane2236]

eher für die Gesundheit

[@sinemfilinte9745]

Okay ich glaube ich sollte mal ausm Bett kommen und mich bewegen 😂

[@Jasmina_larose]

Ist so 😂😂😂😂😂

[@mariaacar1989]

Ich hab auch gestern eine Stunde gesteppt, man fühlt sich danach viel wohler 💖 Ich drehe auch Videos und habe eine einjährige Prinzessin 😍 Helft mir doch zu den 2500 Abos, wäre mega korrekt von Euch, dann gibts ne coole Verlosung 😘 Knutschi 💖

[@larabla4992]

Schön wie realistisch du das alles darstellst. Nicht jeder kann von Anfang an alles perfekt machen, wie es oft vermittelt wird

[@unicornfever4150]

Ich kann mich noch dran erinnern wie du immer darüber geredet hast wie unsportlich du bist und jetzt zu sehen, wie du fitter werden willst, ist einfach so toll 😍

[@IschtarIsik]

Oh ja 😍❤

[@unicornfever4150]

Ischtar Isik ❤️❤️❤️❤️

[@juliatheonlyone3189]

Für zwei Monate mega die Veränderung! Ich finde dieses Video hat eine tolle Message, es geht bei Sport eben nicht nur um die Figur! Du hast ein richtig gesundes Denken!

[@IschtarIsik]

Danke dir 🤗❤

[@mentalbreakdown5823]

wow der trainer ist HOT😅😍😂

[@Anna_Helena]

Extrem 😍🔥

[@gimi11111]

H. C. Ja tut er

[@mentalbreakdown5823]

@@h.c.. ändert nichts daran das er heiß ist...👀

[@LisiThe]

Mergim Al soweit ich weiß ist er hetero

[@elusivebutsatisfyingt.9166]

Daily sabbern auf instagram hey

[@steffii348]

Bei dem Trainer würd ich auch gern zum Sport gehen 🥰😂😂

[@Anna_Helena]

Me too haha

[@shayshayshayhey1745]

Ich glaube er ist schwul 😂

[@cutetohka]

Na da ab nach Berlin ;-)

[@lisax3541]

Shayshayshay Hey Nein ist er nicht, er ist sogar verheiratet mit einer wunderschönen Frau!:-)

[@DivinePeacock]

Lisa x3 falls du das Hochzeitsfoto von Instagram meinst- das ist seine Schwester die heiratet nicht er selbst 😊🙈

[@FuLong1997]

Du hast so nen wunderschönen, weiblichen Körperbau. Geile Hüften und tolle Kurven! Siehst mit und ohne Sport klasse aus. Rock it girl! ;)

[@IschtarIsik]

Aww Danke liebes 😍

[@carlottalena7334]

Man ist nicht gleich weiblich wenn man Kurven hat haha

[@copperredable]

Jeder Körper einer Frau ist ja weiblich, egal ob breite Hüften oder nicht :)

[@ufuksgirl1376]

@@carlottalena7334 mein gott wie man den satz so zerlegen und jeden einzelnen teil auf die goldwaage legen muss. jeder weiß, in welchem sinne es gemient ist. außerdem sind kurven natürlich ein zeichen der weiblichkeit.

[@mariaacar1989]

Ich hab auch gestern eine Stunde gesteppt, man fühlt sich danach viel wohler 💖 Ich drehe auch Videos und habe eine einjährige Prinzessin 😍 Helft mir doch zu den 2500 Abos, wäre mega korrekt von Euch, dann gibts ne coole Verlosung 😘 Knutschi 💖

[@sophiem.2228]

Das mit den Liegestützen war einfach so relatable 😂

[@IschtarIsik]

😩😂

[@1Jasmin]

Hahaha ohh ja

[@rebecha95mar]

Bei mir ist das mit Liegestützen auch so 😂

[@m.j.1087]

Relatable?! Oh Mann haha 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@crazysmilingdonut804]

manchmal vergisst man einfach wie "schwach" viele Frauen doch sind. Vorallem wenn man selbst ein leben lang Sport macht und bei Liegestützen grade kämpft 10 Handstandliegestützen zu schaffen.

[@ChuculataKiz]

Hauptsache du hast von null auf hundert jetzt 30 neue sportoutfits haahah mega

[@xXFashionFreak95]

Einmal die ganzen Sportoutfits zum Mitnehmen! 😫😍

[@khangvinguyen4898]

Nur Deniz Oceans Apart ✌🏼

[@alicialange6286]

Momentan bekommen die alle Influencer geschenkt

[@xxxxxd1226]

Finde dich wunderschön, sowohl von außen als auch von innen

[@isabelle3157]

23:53 vorher nacher Bilder. Weil bestimmt einige es sofort sehen wollen wie ich 😂

[@nobody___knows]

Danke!

[@mariaacar1989]

Ich hab auch gestern eine Stunde gesteppt, man fühlt sich danach viel wohler 💖 Ich drehe auch Videos und habe eine einjährige Prinzessin 😍 Helft mir doch zu den 2500 Abos, wäre mega korrekt von Euch, dann gibts ne coole Verlosung 😘 Knutschi 💖

[@neleemilie3931]

Mich würde mal interessiern, wie teuer ein Personaltrainer ist...(:

[@linda4335]

Sameee

[@alicialange6286]

Frag mich ob sie es selber bezahlen muss

[@mrmhba66]

Alicia Lange ich denke mal schon, sonst hätte sie ja alles mit Werbung makiert und würde ihn mehr taggen als „nur“ sein Instagram

[@nono-rt7yg]

erik ist da bestimmt nicht die norm 😂

[@freyakarina878]

@greenmoon er meinte letztens in einer seiner Stories, dass er glaube ich 90€ pro Session nimmt:)

[@pernillatitz3187]

Dafür das du so wenig Sport machst, hast du aber ganz schön viele Klamotten🤣😂

[@linda4335]

Oceans Apart regelt hahah

[@evabartsch7164]

beauty love frag mal wie viele Leute eine Jogginghose haben und NICHT joggen gehen 💁🏽‍♀️😂

[@sezoe4271]

Na ja, wenn man 3x die Woche Sport macht braucht man ein bisschen was an Wechselklamotten!

[@alicialange6286]

Das bekommen die doch von Oceans Apart alle geschenkt momentan

[@UzumakiLea]

@@sezoe4271 Also bei mir kommen die einfach direkt in die Waschmaschine und dann kann ich sie am nächsten Tag wieder anziehen 🤔

[@van9887]

Finds so toll wie du das durchziehst und du siehst so süß dabei aus hahha

[@IschtarIsik]

Haha ❤

[@van9887]

Ischtar Isik 11:38

[@f.377]

Dein Personal Coach ist so cool! Love it, wie er dich immer motiviert und lobt

[@IschtarIsik]

Jaaa ☺

[@atme_9231]

Jaa find ich auch !😊

[@meinname5788]

F Julia endlich mal ein Kommentar zum Coach, das nicht davon erzählt, wie geil Frau auf ihn ist...

[@Sofie-ly2wq]

Wow, richtig gutes&informatives video☺️ das motiviert richtig selbst auch mal wieder etwas sport zu machen😅

[@IschtarIsik]

Das freut mich 😍

[@LeaTheresa]

ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass ich selbst Personal Trainerin bin, aber es ist einfach so WUNDERSCHÖN, zu sehen, wie du dich entwickelt hast. Danke fürs Mitnehmen & keep it going, Ischtar!

[@IschtarIsik]

Danke dir!! 🤗

[@Evelyn-fu4mi]

Lea Theresa hi Lea, darf ich mal fragen was ne std grob kostet bei einem Personal Training? 😊

[@Beste-hc6wu]

Evelyn 2000 das würde mich auch mal interessieren

[@AlasaSamu]

Könnte mir vorstellen, dass da ein Deal mit Oceans Apart dahinter steckt....genauso wie bei Ankat, die ja auch pötzlich mit einem Trainer trainieren und zeitgleich nur noch Oceans Apart tragen

[@nelassma]

Brauche auch einen Personaltrainer sonst krieg ich nie den Arsch hoch hahaha Nach 1x Trainig wär ich KO aber dem Trainer könnte ich aus Höflichkeit niemals absagen. 😂 😂

[@patricia8555]

das video ist einfach unglaublich motivierend, vor allem deine fortschritte!

[@IschtarIsik]

Danke das freut mich so sehr 🤗

[@Ruby-bd6uq]

“Pizza ist auch gut für meine Gesundheit” aber sowas von!!! 💪🏼😊

[@olab.7428]

Wow, das in nur 2 Monaten 👍🏽 Danke für die Motivation

[@caroling7361]

endlich mal jemand der von Anfang an filmt auch wenn es vielleicht manchmal nicht toll aussieht 🤷🏽‍♀️ Respekt !! 🥰

[@lillistumpf8202]

Du bist so toll Ischtar! Ich finds toll das du offen damit umgehst das du z.B Übungen nicht richtig ausgeführt hast oder mit deinem Bauch, sowas könnte ich nicht. Aber du gibts mir das Gefühl dass das alles gar nicht so schlimm ist, also dankeee❤️

[@Anna0.1]

Super Leistung Ischtar !! Kannst stolz auf dich sein ❤

[@susidott1713]

man merkt einfach wie viel Liebe und Zeit du in dieses Video gesteckt hast. Es ist super geworden! Und vor allem: tolle Entwicklung, Ischtar! Bleib weiter dran und vielleicht wirst du irgendwann noch nen richtiges Biest im Gym :P

[@IschtarIsik]

Danke 🤗 oh ja 😏💪🏼

[@danazimmermann6050]

Ich schaue deine Videos schon seitdem du in deinem Kinderzimmer gefilmt hast, und war immer stille Zuschauerin. Ich fand schon immer das deine Figur und auch deine Ausstrahlung perfekt waren. Ich danke dir für dieses Video, endlich eine realistische "Transformation". Nicht irgendwelche shakes oder Programme, sondern Sport, Keine Lust auf das Training und wie man wirklich nach dem Training aussieht. Niemand würde denken das du dick bist oder abnehmen solltest, aber dein anfangssatz das du stark werden willst und auf dich zu achten, war so schön zu hören. ❤

[@IschtarIsik]

Danke meine Liebe ❤

[@musicfreak6834]

Das geht an alle, die sich einen Personaltrainer oder Fitnessstudio nicht leisten können: Ihr könnt mit eurem eigenen Körpergewicht, ganz ohne Zubehör super zuhause trainieren! Außerdem gibt es echt tolle Videos hier auf youtube, wo ihr ein komplettes Workout mit Aufwärmen und Cool Down dabei habt. Meine Empfehlung wäre zB die Summer Sculpt Reihe von Blogilates. Sie hat auch Challenges (ABS und Butt), die einen Monat lang dauern. Ich glaube an euch, ihr schafft das!

[@steffistecher2401]

Ich find mega, dass du den Part mit den Liegestützen mitreingenommen hast, voll sympathisch, dass du dazu stehst, dass du auch nicht alles gleich beim ersten Mal perfekt hinbekommst !

[@steffistecher2401]

Ps Du siehst ungeschminkt sooo hübsch aus ...

[@Julide_]

Ich mache jetzt seit 3 Wochen Sport. Wenn ich deine Resultaten sehe, freue ich mich noch mehr auf das Endergebnis. Danke für die Motivation😍😘

[@IschtarIsik]

Keep going 😍

[@Julide_]

Yeahhhhh💪💪

[@sophiejuliane5546]

weiter so!! Wenn man dann Ergebnisse sieht, ist es doch einfach nur ein tolles Gefühl und man kann stolz auf sich sein😊

[@Julide_]

Ja, definitiv. Ich habe gerade so komplexe, aber seit dem ich etwas dafür mache fühle ich mich so gut. Man muss erstmal den inneren Schweinehund besiegen und dann läuft alles super😍😍😍

[@sophiejuliane5546]

@@Julide_ ja, ist bei mir gerade genauso👍

[@AlasaSamu]

Finde es lustig, dass alle Influencer die plötzlich Personal Training machen, mit Oceans Apart Klamotten ausgestattet sind......😅 aber noch keiner hat mal erwähnt, dass sie die Trainingsstunden mit Personal Trainer bekommen, damit sie für die Marke werben können...

[@lauranisch1]

Vorher/Nachher Liegestützen haben defintiv gefehlt!😄

[@Chuulip]

Hab das Video gerade gefunden nachdem ich ne Packung Toffifee gegessen hab... und jetzt fühl ich mich so richtig beschissen 😂

[@by.aminah]

Ich habe gerade einen Becher Ben&Jerrys hinter mir😂

[@brezemitsalami1280]

Hier ne Tüte Chips 😌

[@leaborchert6661]

Ich finde besonders deine Einstellung der Ernährung gegenüber so super! Weniger von diesem Schubladendenken, sondern einfach das was gut für einen ist. Man muss sich nicht gezwungenermaßen Vegan oder nur gesund nennen, aber man kann versuchen Produkte zu ersetzen, es muss aber nicht ausschließlich so sein. Finde ich eine tolle Message von dir! :) Spannendes Video!

[@01LiLL10]

Erik ist ja mal mega sympathisch!

[@Xo_melixxa]

Ey ohne Quatsch ich hätte nie gedacht das es jemanden gibt der genauso unsportlich ist wie ich- also wie du früher

[@annaw6962]

Super tolles Video!! Ich finde es gut, dass du nicht auf das Gewicht an sich eingehst, sondern auf die Fitness die du erreichen möchtest. Es sollte mehr solcher Vorbilder geben!❤️

[@IschtarIsik]

❤

[@nadin.e]

Ich hätte am Ende ja gerne nochmal Liegestütze von dir gesehen 🤔😂

[@IschtarIsik]

Jaaa hab ich mir auch gedacht 😩 hatten aber seitdem nciht mehr im Training 😂 aber kann schon sagen, dass es besser geworden ist 😂

[@nadin.e]

@@IschtarIsik sehr cool! 😊👍🏼 könnte ja eine nächste challenge werden, 10 richtige Liegestütze oder so 😅

[@ninnisto]

Das ist so motivierend! Wahnsinn, dass du das durchziehst 😍

[@jauntyjauntss]

Ach Ischtar, ich kommentiere sonst eigentlich nie, aber ich muss dir einfach mal sagen, wie toll ich es finde, dass du dieses Video gemacht hast. Endlich mal jemand der wirklich bei 0 anfängt und zeigt, was man in so kurzer Zeit erreichen kann. Ich habe auch vor ein paar Wochen mit dem Sport angefangen ( und war davor genauso sportlich wie du :D ) und dieses Video ist einfach so eine krasse Motivation. Danke dafür! Ich verfolge dich schon von Anfang an seit deiner isipisi5 Zeit und ich finde es einfach klasse zu was für einer tollen, starken Frau du dich entwickelt hast

[@yadehan4114]

Tolles Video. Auch total süß zu sehen, dass Tomi mitkommt...glaube der war etwas eifersüchtig☺️🤭

[@Elisa96beth]

Wer fühlt sich jetzt auch schlecht und möchte sofort Sport machen? 😂🙈

[@mxna.__]

„Wer hätte gedacht, dass ich irgendwann Leute zum Sport motivieren kann“😂😂 hahaha zu geil! Hast es echt geschafft selbst mich zu motivieren habe während des Videos noch squats gemacht 😂❤️ Danke dafür 😘

[@ibihuss6407]

Darf man fragen, wie viel so ein Personaltrainer kostet?

[@hellhound252]

Liebe Ischtar, ich finde deine Entwicklung großartig und bewundernswert! Ich bin mindestens so sportfaul wie du früher und ich weiß genau, dass ich es alleine nicht schaffen werde, weil ich gar nicht recht weiß wie ich das Thema Sport angehen soll. Deshalb wollte ich dich fragen ob du vlt mal ein Video mit Eric darüber machen könntest, worauf man bei einem guten Personaltrainer achten sollte und vlt auch worauf man sich kostentechnisch einstellen müsste. Du würdest mir damit unfassbar helfen❤️ Liebe Grüße Saskia 🤗

[@teutaxhemaili335]

TheSassyGirl252 hab genau das selbe Problem

[@ButterPopcornx3]

Ich finde das Ergebnis mega heftig! Hut ab, das hast du echt super durchzogen!!! Hab jetzt auch mega die Motivation bekommen, lets do this! ☺️❤️

[@IschtarIsik]

JUHU ❤ Danke dir!!

[@garlic6127]

so vorbildlich, Bewegung ist einfach so wichtig egal in welcher Form :) Tolles Video!

[@kpr2142]

Willkommen im Club der Sportsuchtis 👍🏻 ich mache 2-3x in der Woche Sport und werde richtig unzufrieden, wenn ich mal eine Woche nicht zum Sport kann. Daran merkt man vor allem, dass man mit Sport auch etwas für die Psyche tun kann! Richtig gutes Video und eine tolle Leistung von dir. Respekt 💪🏻

[@lianemlr7798]

Ich finde es so toll wie der Trainer sie immer motiviert und sagt dass sie es gut macht, obwohl sie halt echt fast nichts am Anfang konnte und einfach schlecht war 🤭

[@sarahl.7112]

Alles andere würde auch keinen Sinn machen. Schließlich ist es auch sein Job die Leute zu unterstützen🤷🏼‍♀️ Und ich glaube nicht gerade, dass man gerne Sport macht bzw etwas ändern will, wenn man die ganze Zeit daran erinnert wird wie schlecht man ist und wie weit der Weg noch ist💁🏼‍♀️

[@lianemlr7798]

/ lautfluesternd / als hätte man was anderes behauptet

[@sarahl.7112]

@@lianemlr7798 Nein, ich verstehe nur nicht warum du das "so toll" findest, da ich das als selbstverständlich ansehe. Wollte hier niemanden angreifen

[@lianemlr7798]

/ lautfluesternd / Kenne nur Trainer die es nicht für selbstverständlich halten, ist ja nur meine Meinung🤷🏽‍♀️

[@AliciaHeldin]

Ich finde man sieht dir richtig an, dass du dich wohler fühlst und du schaust auch fitter aus - einfach ausgeglichen! :)

[@filizkanele7762]

dein Trainer ist sehr sehr sympathisch und hat voll das schöne Lachen!

[@sarahmuller7981]

Könntest du mal ein Video zu deiner Ernährung währenddessen machen?

[@alikurt8713]

2 Monate Arbeit für ein Video... du bist krass 👍👍

[@antamanta9584]

Ali Kurt Es gibt Leute, die arbeiten Monate lang an ihren Videos. Übertreib halt...

[@alikurt8713]

Anta Manta und was möchtest du jetzt von mir? 😂

[@elenasabakuno6805]

Viele Leute sagen immer, Sport morgens machen, wenn man dann abends so voller Adrenalin ist, dass man dann nicht in Ruhe schlafen kann. Aber bei mir ist es genau andersrum, dass ich nach dem Sport einfach so fertig bin, dass ich einfach super schlafe.

[@IschtarIsik]

Ja mir gehts auch so wie dir! ☺

[@Vrsn-nc6ei]

Erik ist so sympathisch, witzig und gut aussehend 🥰🥰🥰 Toll, dass du uns auf deine Reise mitgenommen hast ❤ Sport ist so wichtig - bleib dabei!!

[@mehtaperdogan7269]

9:24 Revier markieren 😂😂

[@sezoe4271]

Solange er sie nicht anpinkelt! 😂😂😂

[@by.aminah]

Dachte ich mir auch so😂😂

[@Denivl198]

Super,dass du durchgehalten hast :)

[@mehtaperdogan7269]

11:47 wie soll die Übung den ursprünglich aussehen 😂😂😂😂

[@luisa.m4112]

Mit dem Schnuckel würd ich auch Sport machen 😂😂

[@svenjasiebel5374]

Das motiviert einfach richtig, nach der Hitze wieder regelmäßig zum Sport zu gehen 😍😁💪🏻

[@Noemi-ct2gf]

Ich würde mir auch so gerne einen personal Trainer leisten können. Mir fehlt einfach oft die Motivation, weil ich nie so wirklich weiß was ich da mache bzw. Ob es wirklich alles richtig ist

[@larissazoe9149]

Ich wüsste gerne was für Unterwäsche du beim Sport getragen hast. Du trägst Sportkleidung von ocean apart stimmt's? Und ich frage mich halt ob man bei dieser Sportkleidung erkennt, dass man ein Schlüpfer oder Slip trägt? Oder ob man da auch Tangas tragen muss, damit man das nicht sieht?

[@celinesunny3687]

Es macht soooo Spaß bei diesem Video zuzugucken find ich 😁😍😍😍😍

[@johannaaabcd916]

Ich weiß nicht, ob das für andere interessant wäre, aber ich persönlich fände so eine Art "Sportoutfit Lookbook" mal interessant. 🏋🏼‍♀️

[@michellekurzz2582]

Dieses Video motiviert mich so sehr🤩

[@elisax9717]

Ich habe für mich selbst auch schon zwei mal so eine 30 Tage Challenge gemacht und fühle mich wirklich besser & fitter! Fühle mich schlecht, wenn ich mal nichts mache. Toller Erfolg in deinem Video und danke fürs motivieren. 💙

[@IschtarIsik]

Ja das ist so toll! Danke dir ❤

[@elinasinger7135]

Welche challenge war es?

[@alicialange6286]

Deine Sportoutfits sind soooo schön 😍 hast du die geschenkt bekommen von Oceans Apart?

[@vanessacharlotte5786]

Das Video ist total motivierend! 👌🏻❤️

[@lauriewolomor7435]

schade, dass die meisten gar nicht wissen, wie toll sport sein kann.:)

[@ema6416]

Hab dein Video geschaut und 30 Minuten Sport gemacht! Danke fürs motivieren

[@TheOnlyLARISSA]

Motivation pur 😍💪🏼

[@NA-by4du]

Krass wie sich deine Bewegungsabläufe verbessert haben 😃😁👌🏽👌🏽💪🏽💪🏽 du warst wirklich sehr unsportlich 🙈 echt großen Respekt dass du dich dazu aufgerafft hast um was für deine Fitness zu tun auch wenn du es Figurtechnichsch nicht nötig hattest 😇♥️♥️

[@fabiennexx130]

Super tolles Video und sehr sehr motivierend ! Erik scheint auch total sympathisch zu sein. Hut ab Ischtar für deinen Ehrgeiz! Sehr sehr inspirierend 🌞

[@a.g.3984]

Habe auch vor ein paar monaten angefangen mehr sport zu treiben (also einfach zu hause so workouts) und es ist wirklich krass was sich dadurch alles verändert sowohl körperlich als auch mental. Meine plankzeit war am anfang eine minute, mittlerweile liegt mein rekord bei 4 minuten! Ich brauche sport auch als ausgleich um den kopf frei zu bekommen und kann mir ein leben ohne gar nicht mehr vorstellen :)

[@lisabogl6864]

A. G. Hey Glückwunsch zu deiner Entwicklung! Darf ich fragen welche Workouts zu zuhause machst?

[@a.g.3984]

@@lisabogl6864 hauptsächlich von Chloe Ting und Emi Wong :) sind beides fitness youtuberinnen

[@missmagda1403]

Wie krass es ist, dass man schlank sein mit sportlich sein in Verbindung setzt. Und gleiches natürlich auch fürs Gegenteil. Und dabei muss es halt nicht so sein.

[@sarahc7290]

ich erinner mich noch an ein altes video von dir wo du meintest du magst muskelkater😂

[@m.s2336]

Du bist ein richtiges Vorbild für sehr viele leute😊😊Mach unbedingt weiter so😘Lasst euch nichts sagen über euren Körper oder über euer Selbstwertgefühl!😊

[@flomarie9028]

Tolles Video & tolle Entwicklung! Erik ist auch echt super sympathisch 😊

[@carlottalotta1679]

Eines deiner besten Videos !!! So viel habe ich mitgenommen von diesem Video 😱 mach weiter so...Vielleicht könntest du uns ja mal ein ganzes workout zeigen von dir oder sowas in der art

[@rukiyekocak2333]

Warum wurde ich emotionaler als du ischtar 😂🤦🏻‍♀️ Ich hab einfach am Ende des Videos geweint😂😂 ich freue mich so für dich!!

[@IschtarIsik]

Haha ahh du süße 😂❤

[@JuliaBellax]

Ich bin stolz auf dich. Nächste Woche wird mir mein Kiefer gebrochen und du hast deine OP auch gut überstanden und bist dadurch ein Vorbild für mich geworden ❤️

[@celinste]

Julia Bella kennst du Malte Zierden? Dem wurde vor kurzem der Gaumen gebrochen

[@IschtarIsik]

Oh ich wünsche dir alles gute für deine OP ❤ du schaffst das!

[@JuliaBellax]

@@celinste ja, genau die selbe OP hatte ich schon :)

[@JuliaBellax]

@@IschtarIsik Danke!!! ❤️

[@jennyktzt6177]

Julia Bella wieso kommentierst du unter jedem Video, das nächste Woche dein kiefer gebrochen wird? Willst du Mitleid?

[@lilaceylan26]

Musst das ganze aber auch weiterführen und nicht denken „Ja, habe 2 Monate durch gehend Sport gemacht, also brauch ich nichts mehr machen.“ Das ist falsch. Und immer diese Ausrede „ich bin unsportlich.“ das hat nichts mit dem ganzen zutun, der Wille ist stärker als alles andere! Nach der Schwangerschaft habe ich knapp 30 kg zugenommen und nun ist über die Hälfte schon runter und das seit Anfang April. Also der Wille zählt! ☝🏼

[@unstablegingy6755]

Es triggert so sehr, dass sie bei der Ballsache den linken Arm nicht genauso hoch hebt wie den Rechten Aber bin neidisch, dass du dich so gut verbessert hast 💓

[@teutaxhemaili335]

Ich habe genau das selbe Problem, dass ich mich nicht fit und gesund fühle, und mich dadurch irgendwie auch nicht wohl in meinem Körper fühle, obwohl ich ein gutes Gewicht habe. Dein Vlog hat mir auf jedenfall geholfen, denn jetzt weiß ich, dass ich nicht alleine bin mit diesem Problem ;). Andererseits habe ich jetzt ein bisschen die Hoffnung verloren, weil ich keinen Personal Trainer habe, und wie du schon sagtest, es ist ziemlich schwer, als sehr unsportlicher Mensch, sportlich zu werden.

[@tatjanap.5280]

Ich freue mich richtig für dich und musste das ganze Video über schmunzeln weil man richtig gemerkt hat, wie sehr du dich über jeden kleinen Fortschritt gefreut hast. Weiter so, liebe Ischtar!

[@shirinb6389]

Also bei so nem süßen Trainer , wär ich immer motiviert😂😍 Ne Spaß beiseite. Find dein Video total cool Ishtar gibt mir auch das Zeichen endlich mal was für meinen Körper zu tun.

[@thegirlwithnoname7395]

Du hast nichts auf der waage abgenommen? Das ist ja interessant, weil man locker denken würde, bei den vorher nachher Bildern, dass du mindestens fünf Kilo oder so abgenommen hast. Aber das motiviert mich, weil ich ne zeitlang auch viel Sport gemacht habe und gesund gegessen habe aber kaum abgenommen hatte. Aber mehr Muskeln an meinem Körper entdeckt hab

[@Emma-ou8ku]

Das ist ganz normal, besonders wenn man nicht wirklich übergewichtig ist. Muskelmasse ist viermal so schwer wie Fett, das heißt, du könntest auf der Waage sogar zunehmen, obwohl du optisch schlanker wirst:)

[@delialunaaygun7599]

Danke ischtar! Super inspirierendes Video! Werde jetzt wieder regelmäßig Sport machen Dank dir 😍 DANK FÜR DEINE EHRLICHKEIT

[@ChaoticJojo3]

Hat man einen guten Stoffwechsel, wenn man viel isst und nicht zunimmt?

[@norahlarsen8648]

ja

[@ChaoticJojo3]

Sinnvolle Erklärung bitte :)

[@lenamaria625]

ach Ischtar , du bist zum Verlieben süß

[@IschtarIsik]

Aww haha 🙈❤

[@aurora_1x]

Vergesst das hier nie!! Love yourself❣

[@laurinspire]

Mega was du gemeistert hast😍würde mich freuen wenn du mal bei mir vorbeischauen würdest❤️

[@sarahscr8257]

Sehr gut! Jetzt bloß nicht aufhören! 😊💪 Ich habe in einem halben Jahr schon 4kg zugenommen (war mein Ziel), und sehr gut Muskeln aufgebaut :)

[@thisismynameam1010]

24:06 Das zeigt wieder wie du absoult keine Ahnung hast. Natürlich bist du stärker geworden du hast aber keine Muskeln aufgebaut. Das geht nicht so schnell. Bei perfektem Training (was du noch nicht hattest) und bei perfekter Ernährung für einen Muskelaufbau (was du auch nicht hattest) kann eine Frau nur 3-5kg Muskelmasse MAXIMAL pro JAHR aufbauen. Das heißt mehr als 50g Muskelmasse hast du niemals in diesen 2 Monaten aufgebaut

[@JeeenJeeen]

Ich wünschte, ich hätte auch die Zeit und das Geld, einen Personal Trainer zu haben und mich mal mit Sport zu beschäftigen haha.

[@mariez9931]

Wer sich Zeit nimmt, der hat sie.

[@mfrick30]

Muskeln wiegen nicht mehr wie Fett. Ein Kilo federn wiegt ja genauso viel wie ein Kilo Steine..

[@ilknursa9052]

Ishtaaarrr, ich freue mich für diese wertvollen Fortschritte ! Und ein Riesen Dankeschön für das Video! Es hat mich wirklich motiviert wieder konsequenter zu trainieren 💜

[@supportpatriarchyordietrying]

16:15 Oha, ihr musstet wirklich bei Adam und Eva anfangen, was?

[@annikaa.3854]

Das Video ist abgesehen von der tollen Message auch richtig gut geschnitten! 🤗