Ich war immer unruhig und angespannt - DAS hat geholfen!

Nachdem mein halbes Leben von Ängsten, Panikattacken und Innerer Unruhe geprägt war, möchte ich dir nun heute mit diesem Video meine top Tipps an die Hand geben, um dir aus dieser dunkleren Phase deines Lebens heraus zu helfen.
doch was sind meine top Tips,
… die dir dabei helfen gedanklich endlich wieder abzuschalten.
… wie du ganz leicht mit neuen Gewohnheiten innere Ruhe findest.
… die dir aufzeigen, warum “durchboxen“ nicht immer das richtige ist.
Denke immer daran: Emotionen sind sicher! (Schreib es dir am besten auf einen Zettel, um daran erinnert zu werden!)
Ich wünsche dir einen wundervollen Moment & viel Freude mit dem neuen Video!
Dein Peter
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[@nataliakasper953]

Dass ich mich so annehmen darf…durch dich habe ich gelernt zu meditieren und das tue ich heute immer noch. Du warst mein täglicher Begleiter. Heute geht es mir gut und ich bin sehr dankbar dass es Dich gibt und sagen…mach so weiter… ♥️

[@TCB-qo3qe]

hi Natalia das freut mich sehr zu hören mir hatt peter auch viel geholfen aber immer nur so lange ich im hörte,erst als ich mein leben jesus gegben habe seit denn habe ich frieden in mein leben.ein schön tag wünsche ich dir und gottes segen.

[@falkner7469]

@@TCB-qo3qe Ache ne , hör auf mit jesus und gott. Ich möchte seriöse Psychologie auf dem Kanal sehen und konstruktive Beiträge lesen.

[@TCB-qo3qe]

@@falkner7469 du muss es weder lesen nocv muss du es glauben ich sage nur das was ich sehe und erlebe ubd ich kann mit Gewissheit sagen es gibt ein gott ob es dir passt oder nicht ich wünsche dir das gott dir dein herz für im öffnen tut.🙏

[@ExeCuTjioN]

@@TCB-qo3qe Bruder, rationales denken hat ja komplett ausgesetzt bei dir. Es gibt keinen Gott. Glaubst du auch an den Weihnachtsmann? Religion ist etwas für dumme Hinterwäldler.

[@TCB-qo3qe]

@@ExeCuTjioN deine Meinung kann ich nicht teilen ich kann mit Sicherheit sagen das es ein Gott gibt das hatt nicht mit denken zu tun ,die Bibel hatt hunderte von Prophezeiungen die bis heute alle eingetroffen sind aber das kann mann nur verstehen wenn mann lesen und prüfen tut.ich wünsche dir Gottes Segen.

[@dorishofmann9322]

Das sind gute Worte von ihnen welche wir üben müssen damit wir zur Ruhe kommen können, ich vertraue GOTT das er uns dabei hilft weil er will das wir Heilung bekommen, wir dürfen daran glauben!!!

[@dorishofmann9322]

🙏🙏🙏

[@grumpelstielzchen]

Unglaublich gutes Timing mit diesem Video. Hat eben gut getan. Den Input hatte ich wohl heute sehr nötig. Danke Peter! 🙏

[@andreathurmer1476]

Ja mir geht es genau so! Wunderbar stimmig erklärt 🙏🙏🙏 Dankeschön 🥰

[@jannice_ye7513]

Danke lieber Peter für dieses tolle Video! Durch dich bin ich zum Meditieren gekommen und es hilft mir Mega meine Mitte wiederzufinden wenn ich mal aus der Bahn geraten bin. Ich finde genau sowas sollte man in der Schule lernen. Achtsamkeit und der Umgang mit sich selbst seinen Emotionen und seinem Körper. Das ist alles was man heutzutage zum (über) Leben braucht. Alles Gute an alle lieben Menschen da draußen 💖

[@reinerzufall7435]

Wow Peter vielen Dank für das Video! Dieses Video beschreibt haargenau meine Gefühle der letzten 3 Jahre. Man muss sich der Anspannung/Angst stellen und in sich hineinfühlen anstatt dagegen anzukämpfen und mit der Zeit merkt der Körper dass es garkeinen Grund gibt sich reflexartig dagegen zu wehren. Beste Grüße

[@melomotioncomposing]

Genau so, gut beschrieben 👍🏼🙂

[@Lovelyjunglegirl]

Danke für deine Offenheit und Ehrlichkeit,ohne in Selbstmitleid zu verfallen. Hat mir sehr geholfen.

[@Larii2812]

Dein Account ist so ein toller Ort, deine Videos und die Kommentare geben einem immer wieder Hoffnung in schweren Zeiten ❤️

[@elton2516]

Ich habe es seid Jahren schon das hat alles angefangen wo ich immer Stress hatte mit unterschiedliche Menschen all die Jahre heute ist keiner von dene da und jetzt habe ich krieg mit it selber, jeden Tag aufzustehen und diese Unruhe morgens mit dieser Herzpochern panikgefühl das ist ein härter kampft, ich Wunsch das es aufhört, viele dank für das Video das tut trotzdem gut wenn man nicht alleine ist.

[@dr.amnesia9714]

Gute Besserung du bist nicht alleine

[@sabrinacucinotta160]

Es hat mich wieder zu Tränen gerührt Peter❤... Ich bin wirklich unendlich dankbar für dein Sein...Herzlichen Dank❤🙏🙏🌈💚

[@michaelakovacic729]

Du sprichst mir so aus der Seele ........ ich kann die Angst auch (noch) nicht annehmen. ... Kämpfe gegen mich selbst.....

[@marcelh4146]

Wow, das ist genau was ich die letzten Jahre erlebt habe. Ich habe auch alles unangenehme unterdrückt, aber dadurch sind auch alle gute Gefühle direkt mit verschwunden. Ich war so sehr getrennt von meine Gefühlen, dass ich mein Körper war und meine Gefühle neben mir gefühlt wurden, wie eine Art Doppelgänger der meine Emotionen gefühlt hat, aber ich war leer.

[@petraheinzelmann6059]

Vielen Dank für deine liebevollen, regelmäßigen Hilfestellungen !

[@martinspreiter8240]

Peter ich danke Dir für diese Wert vollen Informationen, die Du leicht verständlich und sehr sympatisch rüber bringst. Ich kann Dir nur zustimmen. Als ich jung war, kannte ich eigentlich gar keinen anderen inneren Zustand, als den der totalen Anspannung. Paradoxerweise konnte ihn nur mein Umfeld wahrnehmen, nicht aber ich selbst. Er war mir so vertraut, dass ich mir nicht vorstellen konnte, dass dies bei anderen Menschen anders ist. Selbstverständlich wurde dies immer wieder der Grund zu großen Umbrüchen in meinem Leben. Doch es half nichts, da ja der Grund in mir lag. Glücklicherweise beschäfftigte ich mich dann auch mit Psychologie, auch mit Spiritualität. Und ja, ich kenne die Heilsversprechungen und scheinbaren Hilfen um innere Ruhe zu finden. Der Satz, dass diese inneren Gefühlswallungen nicht gefährlich sind für uns, gefällt mir sehr gut. Er ist sehr werttvoll. Heute bin ich 57, und erst die letzten 3 Jahre finde ich langsam diesen Weg, den Du hier beschreibst. Und dieser Weg erst macht es mir möglich, mich meiner Liebe zum Songwriting hinzugeben. Ich hatt schon als Kind begonnen zu musizieren, dann probierte ich mich als Jugendlicher in einer Band, später als Alleinunterhalter, ... . Doch schon beim Üben gingen die Emotionen mit mir durch. Meine eigene Begeisterung verbrannte mich manchmal förmlich, dann wieder fühlte ich Programierungen, die mir verbaten, mich zu sehr der Musik zu widmen, ... . Und im live Auftritt konnte ich erst recht nicht die Energien halten. So wurde mir immer und immer wieder geraten, das mit der MUsik bleiben zu lassen, da ich nicht dîe Nerven dafür hätte. Doch mit der Metode, die sie Du hier vorstellst, kann gerade die Musik für mich Heilung bringen. Ganz dickes Lob und Dankeschön an Dich Peter 🙂

[@giselaklein2878]

Danke Peter sie helfen mir sehr. Ich habe mir angeeignet wenn diese angstatcken kommen ein Lied zu singen. Hoehrt sich vielleicht ein wenig komisch an doch dadurch gebe ich mir ein anderes Signal in den Kopf. Kein trauriges Lied doch wo ich mitsingen kann. Liebe Grüße aus dem Saarland.

[@nataschar.4777]

Hallo Peter, ich habe aus dem nichts das Gefühl heute öfters am Tag als bekomme ich keine Luft. Das macht mir Angst, möchte es ohne Tabletten hinbekommen.

[@dkastra26]

Hatte Panikattacken. Nun jahrelang Ruhe. Nun geht’s los mit Angst. Fast schlimmer als die Attacken. Die Attacken dauern 5min. Die schlimme Angst ist aber über Stunden da. 5kg in 3 Tagen verloren

[@wallyk.2836]

Vielen Dank für das wundervolle Video. Schön, dass es Dich gibt 💕💕

[@TheSiruis]

Gut erklärt, danke für's Teilen! Dennoch sind Gefühle nicht grundsätzlich für jeden sicher. Traumatisierte Menschen können durchaus in Dissoziation geraten,weil das Tagesbewusstsein schwere Traumas nicht integrieren kann. Da braucht es therapeutische Begleitung.

[@dasmusikradio]

so ist es Peter Danke für dein Beitrag.

[@IIIRAIII]

Peter, vielen Dank für deine Arbeit!👍💕

[@nuveon8125]

Wieder mal sehr aufschlussreich und nachvollziehbar beschrieben! Ich danke Dir ganz herzlich für das Video Peter!

[@Diana-lc7rg]

Danke, wieder mal klasse!!💛

[@angiep.]

Danke Peter ... das war sehr eindrucksvoll !

[@Arcademania_One]

Danke

[@pascalmoreau6615]

Hallo Peter, ich bin 66 Jahre,leider durch meine starken chronischen rheumatischen Schmerzen am ganzen Körper so eingeschränkt (Entzündungen an den Gelenken, Weichteilrheuma, Osteoporose ein paar Wirbelbrüche,künstl. Kniegelenke und 1 künstl. Hüftgelenk)Laufe am Rolllator und leide, so dass ich ausser Haus keine Freude und wohliges Gefühl empfinde, weil die Schmerzen zu stark sind. Kein Arzt konnte mir helfen. Ich höre schon lange deine Meditationen und probiere deine sehr guten Vorschläge umzusetzen. Der Erfolg bleibt aus. Liebe Grüsse Marianne

[@petraschneider2425]

Mir geht es ganz genauso und dann diese Angst immer Schmerzen Anspannung bin 62 Jahre. Darf ich fragen wo du her kommst lgr Petra

[@pascalmoreau6615]

@@petraschneider2425 danke für deine Antwort. Ich wohne in der Schweiz,in der Nähe von Basel ( Gemeinde Arlesheim /Kanton Basel-Land). LG Marianne

[@drahoslavadianakunze2891]

Danke für diese Worte. Habe es auch so erlebt, konnte es bis heute aber nicht i. Worten fassen wie sich das alles entwickelt hat und ich eingesehen habe etwas tun zu müssen bevor mich die ganze Energie ganz verläßt. Energieräuber sind als erstes meine Gedanken gewesen. Also Schritt nr 1 so zu denken damit ich Energie bekomme und geholfen hat dabei jeden Tag Meditation. Es ist langer Weg aber ich habe nach ersten vortschritten diesen Weg geliebt. Nochmal danke für dieses Video, alles richtig gemacht 👍 viele Grüße

[@evokick9926]

Deine Geschichte ist meiner ziemlich ähnlich. Du hilfst mir jedesmal extrem😊 Meine Mutter wollte, dass ich Ingenieur werde, habe es aber zum Glück nicht gepackt und gemacht!

[@sougratielhabib8189]

Ich danke ihnen für dieses Video sehr hilfreich

[@michaelhund1083]

Tolles Video.

[@dirksledge1300]

Voll gut erklärt Peter. Genauso erging es mir auch viele Jahre. Dabei ist es soo einfach. Leider hat mir das all die Jahre nie Jemand erzählt.

[@gabipauli3762]

Vielen vielen Dank 👍

[@VanyFellow]

Ich muss grad echt weinen , ich habe jetzt erst 3 Videos hintereinander von dir angeschaut und ich habe es zum ersten Mal seit einer Woche geschafft meinen Puls während ich dir zugehört habe zu regulieren ohne Angst und fühlte mich erleichtert, als wäre ein Ventil aufgegangen, alles machte Sinn...es war, als hörte ich meine eigene Geschichte, konnte es so stark mitfühlen, Herzrasen Druck auf Kopf und Brust, im Bauch ... Du machst mir seit 7 Jahren zum ersten Mal Hoffnung, dass ich es doch schaffen könnte wieder gesund zu werden, raus aus dem Rad Depression, Angst, Wut, Maske wieder aufziehen, funktionieren, lächeln, weitermachen,....Ich habe mir jetzt eine Playlist nach dir benannt und speicher mir jetzt alles ab für jeden Tag.... morgens mittags und abends, wie einen Medikamentenplan🤓..... Danke für deine tolle Berufung 💚💛 nicht mal meine Psychiaterin oder der Psychologe haben es geschafft, mich so schnell wieder runter zu bekommen in einer Krise oder Hoffnung spüren zu lassen.🙏 danke danke danke

[@davesperado1750]

Wow viel Kraft dir

[@VanyFellow]

@@davesperado1750 vielen Dank 🙏

[@katjagromann4744]

Von mir auch ganz viel Glück dabei an dich!

[@REDROX9]

Hast du auch erhöhten Puls?

[@CusionX]

Super! Du schaffst das, bitte nicht aufgeben❤

[@ozeraltier619]

Bester Mann

[@Lunapiena90]

Ich habe die Angst und den neuen Glaubenssatz entwickelt dass wenn ich mich entspanne es sowieso nur ein Arbeitstag braucht um wieder den Burnout zu fühlen. Ich arbeite im Hotel und durch den Stress und Hektik ist die Meditation die ich noch zuvor gemacht habe wie weggeblasen.

[@kaisplinter8474]

Tolles Video! Hat jemand Erfahrungen mit regelmäßiger Meditation? Man hat mir gesagt, dass man dadurch iwann spürbar gelassener durch die Welt läuft...Ich meditiere nicht und es würde mich interessieren, ob es sich lohnt damit anzufangen. Bin nämlich auch sehr rastlos im Kopf etc :-)

[@marionheinschke6170]

Das habe ich auch ständig das Angstgefühl. Habe kein Problem es zu erzählen . Habe fast keine Freunde mehr. Alle meiden mich. Da wollen die nichts mit zu tun haben wenn Leute nervenprobleme haben. Finde diese Leute sind schwach .

[@bb-entertainment3419]

Genau meine Situation broo 😎

[@jakobdegenhard2665]

Was macht man beim Gegenteil? Also dem Gefühlstauben Numbing und disoziieren?

[@desRiu]

Wer in diesen Zeiten der massiven Kriegsgefahr und weiterhin dem C.-Drama keine Angst und Anspannung verspürt, muß schon ziemlich abgestumpft sein.

[@seppfeuer3397]

Würde ich nicht sagen. Viele relativieren es auch, um einfach davon wegzukommen. Wie z.B. „Ich bekomme sowieso kein Corona“, „Wenn ich es habe, wird es schon halb so wild“ oder „In Deutschland trifft uns der Krieg nicht“. Dadurch erleben sie eben weniger Sorgen. Sehe das auch nicht als falsch oder moralisch abwertend an. Viele Leute kennen eben nur Sicherheit. Was ist denn besser? Sich jeden Tag hineinsteigern oder die Momente und den Tag genießen und es mal in den Hintergrund schieben?

[@andreaschrott6450]

@@seppfeuer3397 Sie haben nicht ganz Unrecht. Nur realistisch sollte man bleiben. Und genau die Realität bewirkt dann diese Unruhe

[@isabelsiebeneicher1493]

Wenn man die Hintergründe kennt, verschwindet die Angst. Auch die alten Prophezeiungen alter Seher, wie Alois Irlmaier, haben lange alles beschrieben. So kann man auf alles vorbereitet sein.

[@Tobias.605]

Ich habe seit ca 20 Jahren Panikattacken, aber habe keine Sekunde Angst vor Kriegsgefahr oder dem C. Drama.

[@coozycat]

boah ich kenn das so oft.. und keiner von aussen sieht das 😂😢❤ das ist das Schwierigste.

[@valentinbailer1162]

Ich verstehe den Punkt das man sich den Gefühlen stellen soll und auch diese Gefühle akzeptieren soll. Was ich aber nicht so verstehe ist, wie ich dann damit umgehe und sie verarbeite. Ich habe viele Gefühle verdrängt und unterdrückt und kämpfe auch mit vielen Ängsten. Wie gehe ich dann aber mit den schmerzhaften Gefühlen um? Wie kann ich diese rauslassen oder verarbeiten?

[@MrRight-zb1ub]

❤

[@Jonasblkl]

Kann man rein theoretisch eine ungesunde Beziehung zu etwas grundsätzlich gutem wie der Meditation entwickeln. Also zum Beispiel die ständige Suche nach Bewusstsein wo es auch mal keines geben muss oder die Meditation als Zweck zu nutzen, wieder etwas zu verdrängen?

[@s.s.3169]

...kenne ich und habe mich auch dabei ertappt.mit der Art versucht man mit dem Kopf/ den Gedanken etwas zu klären...aber die darunter liegenden Gefühle bleiben so lang in einem,bis sie aufgelöst und befreit wurden.

[@bineka39]

👍👍😊

[@hanneloreengels9738]

Also. Bis. Denn. Dahin. P.B.......vvvull🍀

[@TheESLtv]

Der beste Weg negative Energien zu kanalisieren ist, diese in etwas Produktives einfließen zu lassen, sodass sie ins positive umgekehrt werden.

[@lewinursula6333]

Wenn du achtsamer sprechen würdest ,würde dem Zuhörer viel intensiver helfen ...die Balance stimmt nicht im sprechen 🙏🙏🙏 alles liebe ❤️

[@Badasoken]

Hast du denn immer noch Panikattacken?

[@KneisslMedia-ym4es]

Ich zittere innerlich, wache in der Nacht 30 mal auf und hab extremes Herzrasen und das seit einem Jahr. Hat das irgend jemand schon mal in den Griff bekommen?

[@CaM-nf2rb]

Vielleicht bekomme ich diesmal endlich mal eine Antwort darauf von dir, Peter!

[@CaM-nf2rb]

Hilft das auch, wenn die Depression schon da ist ?

[@shreddedbrah2751]

Depression geheilt wird dadurch wahrscheinlich eher nicht. Da wären dann Medikamente und/oder Therapie bestimmt hilfreicher.

[@daniela73cardone]

Ja sicher hilft das...probiere es aus verlieren kannst du nichts....mir geht's mit diesen Meditationen sehr sehr gut....das merkst du ganz bald...aber bleibe dran und hol dir noch nebenbei Hilfe... du wirst es packen...Ich glaube an dich....

[@petersilie3431]

Du warst mit 25 Ingenieur und hast dann Psychologie studiert?

[@irenepaulin3000]

Ja, diese Frage habe ich mir auch gestellt

[@bettinaollinger5589]

Danke lieber Peter. Es tut so gut zu Hören das man nicht alleine ist mit solchen Symptomen und das es einen Weg gibt da raus zu kommen. Das macht Hoffnung und die brauchen wir🌞🙏🍀

[@vlkr75]

Großartige Message! Akzeptanz. Achtsamkeit. Im Moment leben. Ich füge noch explizit den liebevollen Umgang mit sich hinzu. Selbstliebe. Vielen Dank, lieber Peter!

[@thecellar]

Also der Inhalt ist wie immer toll, aber diese Jump-Zooms reißen einen irgendwie raus :(

[@ExOTrOnHD]

Danke dir Peter für dieses Video! Ich hatte mitte Oktober 2021 meine erste Panikattacke und daraus ist dann eine Angststörung geworden. Ich war zwischen den Jahren wirklich an einem Tiefpunkt angekommen den ich niemandem wünsche, ich konnte nicht mal mehr wirklich mein Zimmer verlassen ohne eine Panikattacke zu bekommen. Dann bin ich auf deine Videos aufmerksam geworden und habe angefangen mich der Mediationspraxis zu widmen. Es hat in den letzten 4 Monaten mein Leben schon so unfassbar ins positive verändert! Dazu habe ich dann angefangen deinen Kurs über den Umgang mit der Angst anzutreten, welchen ich heute abgeschlossen habe :) Ich kann inzwischen wieder mit Freunden nach draußen gehen, essen gehen und ich war nach über 5 Monaten das erste Mal wieder in der Schule diese Woche. Ich möchte dir wirklich dafür danken dass du mir diese ganzen mittel an die Hand gegeben hast, damit ich anfangen konnte das Leben und die Person zu erschaffen, die ich immer sein wollte!

[@yvonnekarakoc284]

Ich freue mich sehr für dich. Alles alles Liebe für dich ❤❤

[@lifestylemoon5431]

Sehr geil. Ich habs auch geschafft. Auch eine Derealisisation und Benommenheit überwunden 😊💪🏼

[@yvonnekarakoc284]

@@lifestylemoon5431 wie hast du es geschafft? Freu mich so für dich ❤❤

[@lifestylemoon5431]

@@yvonnekarakoc284 Ich habe es geschafft indem ich es wirklich akzeptiert habe und mein Fokus wieder auf “Leben“ gerichtet war. Alles wurde über Monate dann weniger. Manche Symptome hab ich gar nicht mehr gemerkt. Mir ist dann zwischendurch mal aufgefallen ”Ach, das Symtpmn ist ja auch weg”

[@yvonnekarakoc284]

@@lifestylemoon5431 danke für deine Antwort ❤ hast du es mit Medikamenten und/oder Therapie geschafft oder ganz allein. Ich bewundere dich

[@enisae1086]

Ich danke Lieben Gott, dass Du Deine Erfahrungen und Wissen teils. Das ganze Video ist so bereichernd für mich. Ich danke Dir.

[@Fabia-Hobby]

Ich bin ständig in einer nervöse die mich auch nicht schlafen lässt

[@kekelila]

Wunderbar erklärt, das kommt genau richtig. Es ist Wahnsinn was immenser "Leidensdruck" bewirkt.. 😌. Mir geht es ein Leben lang so, auch wenn ich schon viel geschafft habe, dennoch.. Werde deinen Kanal auf jeden Fall weiter verfolgen danke!

[@OojoOojo-cg9lh]

Ich bin 58. Ich habe nie gelernt entspannt zu sein. Ich habe in mein lebenslange mindestens 3 Sachen gleichzeitig erledigt und bin stolz darauf gewesen. Ich konnte nie 8 minutenlang in der Badewanne. Seit 3 Jahren suche ich.. Was, weiß ich nicht. Die innere Unruhe, die ständig angespannt zu sein, macht mich verzweifelt. Ich bin total kraftlos und grübele Tag und Nacht. Ich habe mir Sachbücher besorgt und mir raus zu finden, was mit mir los ist. Leider habe ich auch keine Konzentration. Ich lese und lese, aber kommt nichts im Kopf. Gerade habe ich Ihren Video gesehen und ich möchte weinen.. Danke viel mals OyuN

[@valey.3281]

Ich bin so dankbar, dass es so Menschen wie Sie auf KZbin gibt. Sie sprechen aus so viel Erfahrung und helfen ungemein. Bleiben Sie und Ihre Familie gesund!

[@lucavosseler3275]

Deine anfänglichen Worte sprechen mir aus der Seele. Ich weiß bald nicht mehr, wo oben und unten ist, habe oft Sodbrennen, Kreislauf Beschwerden und bin total kaputt. Deshalb hoffe ich, das mir dieses Video etwas aufbauen wird.

[@elkeueckerseifer1086]

Ich wünsche dir viel Kraft!

[@lucavosseler3275]

@@elkeueckerseifer1086 die kann ich gebrauchen, vielen Dank! War sogar beim Psychologen, er hat eine starke Depression diagnostiziert, aber er hat leider keinen Platz frei. 🤷‍♂️

[@ulrikebirle5905]

Die Türe aufmachen und alles einlassen💫

[@walkingherbst907]

Ich verstehe nicht was los ist bin berös ohne grund, nehme keine drogen und gar nichts, was ist loss mit mir , habe innere unruhe und nervösität wegen nichts😟😟😟

[@jonasg.7481]

Ja bei mir leider auch

[@Helexa4u]

Der Anfang ha genau beschrieben wie ich mich täglich fühle

[@jasmin1773]

Ich hab heute das erste Mal in meine Angst und meinen Stress " reingeatmet", es fühlt sich immer noch nicht angenehm an, aber nicht mehr so unkontrollierbar, wie wenn ich sie vermeide😊. Ich habe angefangen 10min am Tag meine innere Anspannung zu spüren und bin gespannt was passiert...😊.

[@susannemordhorst9149]

Ich habe Angstattacken, bin nachts so angespannt wenn ich mich auf die andere Seite drehe..Fühlt sich an, wie ein kurzzeitiger Krampf🤔😒

[@rainerwieland3064]

Den "inneren Antreiber" kenn ich auch sehr gut. Man lernt ja oft - das man nicht gut genug ist. Ja* zum jetzt und Leben ist das Passwort zur Freiheit ;.)

[@birgitfriedl6021]

Da stimmt was nicht. Wenn der Widerstand wegfällt, ist kein Leid mehr da? Was ist dann mit dem Schmerz. Der bleibt?

[@tawhiddddd]

Also jetzt werden wir meine Fehler bewusst.. Es ist halt echt das ekligste Gefühl. Dieser Moment wo deine brust brennt, dir wird schwindelig und deine Umgebung wird zur einiger einzigen Überlastung. Aber ich werde diese Tipps mal umsetzen

[@cordulahieke7693]

Ich hatte damals eine kleine Karte mit unserer Erde auf meinem Schreibtisch und habe mir dann gesagt...schau das ist die Welt und da ist das kleine Deutschland und noch kleiner ist meine Stadt und da bin ich keines Pünktchen und halte meine Mails für ungeheuer wichtig und riesengroße Probleme....und das hat mich dann geerdet und ich hab alles nicht mehr so wichtig genommen...und bin völlig unaufgeregt mit meinen Mails umgegangen.

[@davesperado1750]

Ich bin seit paar Monaten selbstständig und ich bin total gestresst und unruhig gepaart von Panikattacken, weil ich denke mein Herz ist nicht inordnung. Ich bin viel zu unruhig um zu meditieren was soll ich machen ?

[@absolutmario2679]

Mir geht es zur Zeit genau so.

[@Elias12453]

Problem ist wenn ich alleine bin kann ich es noch kontrollieren. Sobald wenn einer da ist ist es umso schwieriger die Gefühle anzunehmen

[@Mibamy]

Danke gerade Corona Und nur zu Hause und nicht raus dürfen ist auch anstrengt und kaputt von den Symptomen. Lg Miri

[@jass6280]

Was ist wenn man eindeutig weiß was man im Leben nicht will (besonders auf den Beruf bezogen) Aber wenn es genau daran scheitert weil man im Leben nie gelernt hat zu wissen was man eigentlich will?

[@thomasbauer4450]

Dankeschön Lieber Peter ♥️ sehr wertvoll Deine Videos 🌸👍🌸 Dankeschön ...

[@hanneloreengels9738]

Ich. Bleibe. Dann...hab. Vvviel. Zu. Tun.

[@Sebastianwenzel420]

Ich habe das Bedürfnis Danke für alles zund jeden der mir half der zu werden der ich jetzt bin wenn auch noch nicht ganz😇. Wünsche euch weiterhin viel Erfolg und ein schönes hoffentlich gesundes Leben. Und gibt acht auf eure Lieben mit Menschen aber besonders Acht sollte ihr auf euch selber sein🥳.Seit Stolz auf euch was auch immer grade scheint schief zu gehen nehme es erstmal an. So aufstehen weitergehen den Wolken möchte ich erstmal nicht mehr sehen👌 Also auf in den Frieden 🙏. Nochmals vielen Dank für deine wunderbaren Worte😇 du hast mir sehr viel geholfen bin dir sehr Dankbar es ist schön das es euch gibt. We are The World - I LOVE YOU Mfg S.Wenzel

[@ingaclabacchi7039]

Ein Video, wo ich über mich gehört habe. Von der Anspannung in die Entspannung durchs Wiederholung und Hineinlauschen in den Körper. Danke Peter!

[@gedankenkraft2841]

Lieber Peter! Ich bin vor einiger Zeit auf deine Videos aufmerksam geworden. Und seitdem höre ich sie immer öfters. Deine Gespräche, deine Art, Sachen zu erklären und deine Meditationen tun mir wahnsinnig gut. Sie sind genau das Richtige für mich! Aus diesem Video erzählst du so aufrichtig von dir selbst.....Und ich muss sagen, es tut unheimlich gut zu hören, dass man nicht allein Ängste und Probleme hat, dass man sie bewältigen kann. .... Ich bedanke mich recht herzlich bei dir für dieses wunderbare Video und wünsche dir für die Zukunft viel Erfolg und alles Gute!❤️

[@sandraacar7337]

Ich finde dich toll sber ich hsb so dauer symptome und krieg es nicht hin

[@MuhammadAli-br6kv]

Ich finde es sehr hilfreich, dass Sie von sich erzählen, lieber Peter, so ehrlich !!!!

[@mariegzszuu9233]

Peter, deine Videos rühren mich oft zu Tränen, weil man sich da endlich verstanden fühlt 🥹 danke das du diese Videos machst und auch deine Achtsamkeitsakademie. Es ist so wertvoll 🍀

[@ornellacaru7324]

Eindrücklich. Du sprichst mir aus dem Herzen. Wünschte ich könnte zur Ruhe kommen. Lebe im Moment in einer Zeit mit traumatischen Ereignissen und hoffe, darüber hinweg zu kommen. Deine Gedanken helfen, wenn ich dran bleiben kann, diese ‚Tsunami Wogen’ etwas zu glätten. Danke, lieber Peter

[@thisisthe8886]

Wie höre ich in mich rein?

[@ellenseifert9467]

Du sprichst mir aus der Seele danke 🙏

[@bertawurzel6376]

Ich habe einen Job im dreischichtsystem, einen Nebenjob, studiere nebenberuflich, und ein Praktikum für das Studium. Ich glaub ich hab ein Burnout. Habe eine scheiß Einstellung zur Arbeit, keine Fehler machen zu dürfen, nur keine Kritik zu erfahren und was andere denken oder über mich sagen.

[@Codebreaker1]

Diese innere unruhe verfolgt auch mich schon länger und wenn man tinnitus hat ist noch schlimmer weil man kaum eine Ruhe hat ich hoffe du kannst mir da Tipps geben wie ich mich am besten verhalten soll oder ein Video eventuell wäre mega dankbar dafür! Ich weiß gar nicht mehr was ruhe ist ich kann es zwar gut ausblenden aber manchmal ist es so schlimm das sich alles dreht und alles mich schnell nervös macht. 😪

[@gritrohloff2339]

Ja Peter, danke, genau so ist es. Du triffst es auf den Punkt. Danke ❤️

[@zibebe85]

Peter, du wirst auf diesem Kanal immer besser. Dein Fan

[@mcdee4890]

Ich bin auch 25 jahre alt. Fange heute meinen ersten Tag, und habe schon mein Kopf voll allein den Gedanken zu haben erst um 16-17 uhr zuhause zu sein macht mich kirre. Weil man nix vom Tag hat. Ich weiss einfach nicht weiter wie ich damit umgehe.

[@maa5130]

Hilfreiches Video . Ich habe nach 6 Jahren hier in Deutschland gelernt , kalt zu sein , und Sachen nicht persönlich nennen und vieles einfach am arsch vorbei zu lassen .

[@Stan80]

Hmm… Was hat das mit Deutschland zu tun….?

[@mert9769]

Fühle ich mich heute noch und kann leider nicht die Unruhe lösen trotz Meditation

[@densa2562]

Peter ist super 🙏❤️🥰 📿...nur im letzten drittel des Video mit der plötzlichen Hintergrundmusik ist nicht so meins.

[@Tobias.605]

Mein einziges Laster sind meine Panikattacken. Ist wie eine Sucht die man nicht so leicht los wird. Ich habe seit dem Lockdown meine Panikattacken lieben gelernt, denn was bleibt mir denn übrig, ist ja mein täglicher Begleiter.

[@hanneloreengels9738]

Sie. Sind. Wunderbar. Offenherzig. So. Wie. Alles. War. Ist. Ja. Furchtbar. Aber. Jetz. Wird's. Wieder. Gut. Liebe. Grüsse. Aus. Berlin. ☘️🤗🍀🙋🌈☀️

[@sylvialange4767]

Ich musste gerade weinen weil es mir seid Jahren genauso geht wie du es beschrieben hast. Mit Grübeln, Angst und ständiger innerer Unruhe. Mein Wegdrücken sind eher Tabletten zur Beruhigung, was aber auch nix nützt. Mal sehen ob ich deine Tips anwenden kann... Danke!

[@mariellaloth8834]

Hallo lieber Peter, du hast so recht. Auch ich habe durch meine ganzen koerperl symtome der angst, eine richtige störung entwickelt. Z. Z bin ich wieder in einer extremsituation, mit 2 grossen Baustellen "in meinem leben. Ich habe panische Angst, entscheidungen zu treffen, weil ich die Konsequenzen nicht kenne. Das neue macht mir angst!!!! Ich bin gefangen in ihr.

[@MrsSardinchen]

Mir haben die Podcasts von Peter hier...UND von Kurt Tepperwein und die Eckhard Tolle sehr geholfen

[@alinorozy8571]

Wie heißt dein Bestseller Buch?