이단뛰기 잘하는 방법. 이것만 따라하세요.

안녕하세요. 훈입니다. 이번 영상에서는 이단 뛰기 잘하는 방법에
대한 영상을 만들어 봤습니다. 초보자 분들이 따라하실 수 있게
영상을 만들었으니 이단뛰기가 안되시는 분들이 보시고 따라하시기 좋습니다.
그럼 영상 보시고 도움이 되셨다면 좋아요와 구독하기 눌러주세요.
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[@user-mc5to9wi6h]

잘 안되는 분은 줄없이 높이뛰기 연속 1000번 해보세요... 며칠 하고 그다음 줄잡고 하면 됩니다.. 근육이 없어서 안되는거니..

[@j0451_B]

이단 뛰기 연습 1. (아주) 느리게 일단 뛰기 2. 빠르게 일단 뛰기 3. 줄 없이 점프하고 최고점에서 허벅지 두번 치기 4. 일단뛰기 1개 -이단뛰기 1개 반복 5. 갯수 늘리기

[@user-Pororo3xr3sw2d]

저 이거보고 하루만 연습했는데 그 다음날에 1개씩 되네요! 감사합니다

[@user-ol6yg5uj9n]

정말 감사합니다 많은 도움이됐어요

[@loveme3670]

내일 당장 해봐야겠어요 감사합니다 ^^

[@user-wh4jh7kp7y]

여기가 젤 도움됐습니다.감사합니다

[@user-gb9ii6em4m]

이분 따라만하세요!!!진짜 되요!!! 정말 감사합니다!덕분에 많이 늘었어요:)

[@bro_hoon]

재앙아물러나라 축하드려요^^ 감사합니다!!

[@user-py1js4uf5o]

이런 꿀띱까지 알려주다니..ㅠㅠ 감사해요.. 제가 줄넘기를 11개하다가 갑자기 안돼서 찾아봤는데 이렇게 도움을 주셔서 감사드립니다

[@bro_hoon]

도움이 되셨다니 다행입니다^^ 화이팅입니다!!

[@user-wk1wv2dt8n]

질문이 있는데요! 제가 지금 이단 뛰기 빼고 기본적인곤 다 클리어 했습니다! 그런데 이단뛰기가 안돼더라고요 돼도 2번 정도 하는데 혹시 어린이 줄넘기 추천 하시는거 있으신가용? 제가 지금 4학년인데 2단 줄넘기 10개 넘게 해보곡 싶고 줄넘기도 좋은거 살려 하는데 없음 말구 있으면 추천 해주세여..ㅜ

[@user-vt3fz5yw7p]

와ㅜ이런 팁이 있었군요 너무 안되서 이렇게 찾아보다 여기까지 왓네요 팁 정말 감사해용 ❤❤❤❤

[@bro_hoon]

감사합니다~!

[@9158_forever.]

저 기본 줄넘기듀 잘 못했는데 이거 보면서 따라하고 할 수 있다고 생각하냩서 열심히 하고 또 연숩 하다 보니까 2단 뛰기 성공했어요!! 아직 어설프지만 쌩쌩이 할 수 있게 해주셔서 감사합니다!!＼(^o^)／

[@user-xh4xp6pe3y]

음음. 글쿠나 많은 참고가 되었습니다 일단 천천히 일단 뛰기를 좀 해봐야겠어요 오랫만에 줄넘기 하니까 일단도 자꾸만 걸리더라구요 그리고 줄넘기의 줄이 꼬여서 안되는가 고민중이었거든요 일단뛰기 150이 제 기록입니데이 ㅎㅎ 현재는 일단 일단 이단 일단 일단 일단 이단 이런식으로는 성공하고 있어요 연속 이단 뛰기를 위하여!!! 연습 연습!!

[@ssinssin.9648]

아들하고 같이 해보려고 찾아왔습니다 ㅎㅎ 어렸을땐 잘했는데... 이제 2단점프 1개 하기도 힘드네요 ㅋㅋ 이거 보고 2단점프 연습해보고.. 아들 가르쳐봐야겠어요

[@bro_hoon]

SSin SSin. 감사합니다^^ 많이 도움이 되었으면 좋겠습니다~!! 화이팅입니다!!👍👍

[@user-jn8wb9gh1y]

학교 방과후로 음악 줄넘기 다니려고 했는데 친구들이 고학년은 2단뛰기 다 한다고 하더라고요 ㅠㅠ 저만 못하는 것 같아서 오늘 밤 급하게 연습해봤는데 영상 보며 따라하니 첫번째부터 바로 2단뛰기가 됐어요..! 저도 갑자기 해서 많이 놀랐어요 ㅋㅋ 앞으로도 2단뛰기 꾸준히 연습하려고요!! 꿀팁 감사해요😊

[@bro_hoon]

오오오!!! 멋져요!! 추카추카추!!!

[@th49126]

멋져요🎉

[@cloudgame07]

오 꿀팁 감사함돠 ㅎ

[@user-lc8rb3vp2g]

진짜 감사합니다.

[@choe__y]

꿀팁 감사합니다🤗😊😄😁😉☺️

[@bro_hoon]

별 말씀을요~ 시청해주셔서 감사합니다.^^

[@user-mz9ty6mh1n]

와 진짜 대박 줄넘기 1단뛰기도 잘못하는데 이런 꿀팁알려주셔서 정말 감사해여 2단 뛰기 도 성고 했어요

[@bro_hoon]

꼭 성공하세요~! 화이팅!!

[@yunjushin8981]

저도 태권도 학원에서 줄넘기를 하는데...저...빼고 다 이단뛰기,EB,TS등등 잘하는데 전 아직 이단뛰지 진도 나가야 하니 소외감들고 해서 힘들고 했는데 이거 참고해서 힘 내봐야겠어요!!

[@bro_hoon]

너무 걱정마세요. 처음은 조금 느려도 계속 연습하시면 앞으로 더 잘하실 수 있으실꺼에요. 화이팅!!

[@myseo0154]

3일동안 2시간씩 했는데도 2분 전까지 1개도 못했는데 영상 보고 바로 10개 넘어버렸어요...대박😭😭😭

[@bro_hoon]

오오오~~ 추카추카 드립니다. 화이팅이에요~!!

[@user-yy6zl8kq2w]

미친..어제 배웠는데 내일 수행평가 본대..코로나 나쁜 새끼..너때문에 갑자기 수행이 땡겨졌어..흑..참고하고 가여..

[@bro_hoon]

아연 ㅎㄷㄷ 코로나가 빨리 사라졌으면 해요 ㅠㅠ 내일 화이팅입니다!!

[@user-fl5gu9ng9h]

Zn..

[@user-yy6zl8kq2w]

원소기호 치워...시험범위였어..

[@Korean._.486]

꿀팀 정말 감사합니다😄👍

[@bro_hoon]

👍👍👍감사합니다!!

[@xguWyu]

으악 반 강제적으로 이단 뛰기 대회에 참가하게 됐는데 어떻게 해야 더 잘 뛸지 고민했었는데 이런 영상을 올려주시다니ㅠㅠㅠ 감사합니다 곧 있을 대회 잘 참여하고 오겠습니다..!!!!!🥺❤️

[@bro_hoon]

넵~! 감사합니다. 화이팅입니다!!

[@user-pw9if3qn6t]

내포 사세요?

[@xguWyu]

@@user-pw9if3qn6t 아니요!!!😭❤️

[@user-pw9if3qn6t]

@@xguWyu 아하! 저희 학교도 곧 이단줄넘기 대회를 해서 혹시 아는 사람인가 해서 여쭤봤어여😄

[@CuteHong]

궁금한게있는데 2단뛰기하면 1단보다 더 키가 커지나요?

[@user-xy5qr7gg6m]

헐 감사합니다징짜감사합니다 운동이라고는 정말 다른세계인데 방학숙제로 꼭 2단뛰기 10번 이상 하라는 게 나와서 청천벽력이었지만 제게 그저 한줄기 빛이십니다ㅠㅠ 이거 보고 열심히 연습하갰슴니다

[@bro_hoon]

감사합니다~! 화이팅하세요!!!

[@Jake.Island]

쌩쌩이 혼자 연습할때 무작정 높게 띄고 죽어라 돌렸는데 이번 영상으로 저조차도 어느정도 하는 법을 알듯하네요. 좋은 팁들 감사드리고 뭐든지 노력이 없으면 성공할수 없다죠. 저도 연습을 자주해서 꼭 쌩쌩이 정복하고 오겠습니다. 감사합니다!

[@bro_hoon]

좋은 댓글 감사합니다~!! 화이팅입니다. 응원해요~!!

[@user-kj7gz7vl8k]

감사합니다

[@user-uj5vh7eo7y]

학교 수행평가 2단뛰기가 포함되어있어서 급하게보고 연습합니다 꼭 2단뛰기 성공해서 올게요!!

[@bro_hoon]

화이팅이에요!!!👍👍

[@user-tr5bk4ju4v]

이 영상보고 이단뛰기 드디어 했습니다 감사합니다

[@bro_hoon]

성공 추카드립니다!!!

[@user-qq3du5ot2b]

와 감사합니다♡

[@bro_hoon]

딸기캔디 댓글 감사합니다!! 도움이 되셨나요?👍👍건강한 하루되세요^^

[@halsoo2ser]

진지충) 사실 이걸 죽어라해도 안되는건, 선천적으로 몸의 소뇌가 발달이 되지 못한 경우... 뛰는순간부터의 전신, 손목으로 돌릴때...타이밍등 하나하나 몸에 줘야할 느낌을 몰라서이고 그런 분들이 점프 출력도 안나와 계속 안되는 경우....계속 연습하면서 느낌과 감을 찾아야죠..

[@bro_hoon]

결국 꾸준히 노력하면 누구나 할 수 있죠~^^ 좋은 하루되세요~

[@ririi1i]

최고높이에서 두번 돌리는게 포인트네요!!

[@user-wg8ds6es7t]

안녕하세요! 음..누구시더라도 답글 좀 달아 주세요... 제가 운동을 못하는 편입니다. 그런데 2단뛰기 체육 수행평가를 치게 되었습니다. 제가 안장다리가 있거든요.. 그래서 그런지 자세가 잘 못되서 그런지 점프를 할때 발이 안으로 들어갑니다. 1개만 해도 진짜 너무 좋을것 같아요 제게 도움을 주시겠어요?

[@bro_hoon]

안녕하세요. 차근차근 영상에 나오는 대로 일단뛰기부터 하시면 충분히 하실수 있어요. 일단뛰기 천천히 하면서 점프력을 높이고, 빠르게하면서 줄 넘기는 감각을 익혀봐요. 화이팅입니다~!

[@user-wd1pz2ch5k]

초등학생 때 이단 뛰기가 그렇게 하고 싶어서 혼자 연습 했던 기억이 ㅋㅋ

[@user-rq1xr1ju8x]

이 영상 보고 많은 도움됐습니다 이제 2개 할수 있네요....

[@bro_hoon]

감사합니다~! 화이팅입니다.^^

[@user-qf2vo8nh9v]

한개만 겨우햇었는데 이거보고 연습햇더니 연속으로 되요 감사합니다

[@bro_hoon]

추카추카합니다!!! 굿굿입니다~!!

[@user-bg9un6je4i]

감사요~~^^

[@bro_hoon]

👍👍👍

[@htjh2678]

잘은커녕한번이라도 해봤으면좋겠습니다 저는 학교다닐때 이단뛰기는한번도안되서 거기점수는 포기했었습니다

[@Hjloveee]

저도 줄넘기 배우는데 2단뛰기가 잘 안돼서 영상 보러왔어요!!

[@bro_hoon]

화이팅입니다!!

[@Hjloveee]

@@bro_hoon 이제 했어요ㅎㅎ 에어매트에서는 더 잘 돼요!!

[@bro_hoon]

@@Hjloveee 오호호홍~!! ㅊㅋㅊㅋ드려요~!! 드런 팁도 있군요^^

[@user-vb1fr1gq2z]

연습 200번넘게했는데 1개도 못합니다... 어떻게 해야되죠

[@bro_hoon]

우선 일단뛰기부터 차근히 연습을 해보세요.ㅜㅜ보통 점프력이 약해서 그런경우가 많은데, 영상에서 처럼 일단뛰기를 천천히하면서 점프력을 키우고, 빨리하면서 줄을 넘기는 걸 연습해보세요. 화이팅입니다!!

[@jaungmd]

그럼 400번 해보세요!

[@jaungmd]

크흠 죄송함다

[@user-kr9jl2ep8c]

와..동지니임..!!ㅠㅠ 저도 그럽니다아

[@user-xh4xp6pe3y]

저도요!! 이단 뛰기는 멀고먼길입니다

[@elly4146]

여러분 꿀팁 남기고 갑니다 저는 우선 2단뛰기를 최대 1개밖에 못했던 사람으로서 2단뛰기를 할때 팔을 최대한 오므리면(팔꿈치를 허리에 붙이고 뛰면) 점프력이 안좋아도 1개에서 최대 10개까지 연속으로 할 수 있게 됩니다 그 상태에서 점프력만 연습하시면 완벽하게 2단뛰기를 마스터 하실 수 있습니다

[@user-qh5ww2yr4i]

또 팔을 어디다 붙이고 팔목이나 손목으로만 하지말고 팔 전체를 최대한 돌리는게 좋다 하더라고요

[@user-oo9lp8jt7t]

이거 하니까 되네요.👍💖👍👍

[@bro_hoon]

👍👍👍

[@II-pn9cc]

저희 다음주에 줄넘기 수행평간데 일분동안 기본뛰기 150회나 2단뛰기 35갠데 기본뛰기는 만점이 47점리고 2단뛰기는 35개인데 기본뛰기 105개 했고 2단뛰기는 가끔가다가 한개 되는데 어떻게 해야할까요??

[@bro_hoon]

I I 기본뛰기를 연습을 더 하시는 걸 추천드려요. 2단뛰기는 되면 쉽긴 하지만 짧은 시간에 성공하기에는 기본뛰기가 더 가능성이 높아보이네요^^ 화이팅입니다!!

[@user-bc5gu3jq7b]

줄넘기 5분 뛰기가 수행평가인데 오래 체력 유지하면서 하는 팁이 있을까요?

[@bro_hoon]

권민재 호흡을 규칙적으로 해주는게 좋습니다. 그리고 무엇보다 줄넘기를 많이 해보셔야 합니다.

[@__970]

감사합니다! 학교에서 2시에 줄넘기 2단 뛰기 대회나가는데... 감사합니다!!!

[@bro_hoon]

오오오!! 화이팅입니다!!👍👍

[@user-no3of9mg7r]

저 진짜 내일 선생님한테 검사받아야 하는데ㅠㅠ 애들한테 2단뛰기를 어떻게하면 돼는지물어보면 잘안가르쳐주고 그래서 지금혼자서 연습하는데 좀 서럽고 진짜 죽을만큼 해도 겨우 하나해요ㅠㅠ

[@bro_hoon]

애들도 어떻게 하는지 설명을 잘못하는 걸꺼에요.ㅜㅜ 힘내세요~ 끝까지 최선을 다해서 연습해요!! 화이팅!! 그리고 연속 동작에서는 보통 점프가 잘 안되는 경우가 많으니 연속해서 뛰는 걸 더 연습해봐요. 힘내요!!

[@oo-iy3jb]

전 원래 쌩쌩이 20개 정도밖에 못했는데 손잡이를 줄에 가까이 잡으니 300개는 넘기고 한번한번 뛸때도 평범하게 줄넘기 하는거처럼 되더라고요

[@bro_hoon]

멋져요~!!

[@bronco3320]

종아리가마르고길쭉한편인데 줄넘기하면 종아리살이빠지나요?줄넘기하면 알생겨서 다리가못생겨지지않나요?

[@bro_hoon]

줄넘기를 하면 종아리 살이 빠진다기보다는 전신의 살이 빠진다고 이해하시면 됩니다. 그리고 줄넘기를 하면 알이 생긴다는 것은 사실입니다. 하지만 붓기와는 다르게 근육이 발달하게 되는 겁니다. 종아리가 마르고 길쭉한 편이시라면 줄넘기를 하셔도 충분히 이쁜 다리를 유지하실 수 있지 않을까 개인적으로 생각해 봅니다. 그리고 스트레칭등으로 뭉친 근육을 잘 관리해주시면 충분히 괜찮을거라 개인적으로 생각합니다. 그럼 건강한 하루되시고, 행복한 하루되세요. 감사합니다.^^ 그리고 아래 링크는 운동에 대한 오해에 대한 영상이니 참고해주세요. kzbin.info/www/bejne/n3enmHWaf6uratE

[@user-tf3up1vr5x]

저는 고3때 따로 운동 안 하고 쉬는시간마다 2단 줄넘기 100개씩 했는데완전 무다리가 되었습니다.종아리 엄청 굵어져요.알 때문에 종아리가 굵어져도 여자라면 모를까 남자라면 상관없지 않을까요?

[@user-in7nt9kh2x]

맨처음 할때는 8개정도 연속으로 뛰는데 그다음에 바로 시도하면 체력이딸려서 한두개씩밖에 못하고 금방 숨차요..1분에30개 해야하는데 처음에만 잘하고 그다음부턴 계속 걸리니까 절때 30갤 할수가 없는ㄷㅔ 어떡해야하져ㅠㅠ

[@bro_hoon]

ㅜㅜ 결국 오래동안 줄넘기를 할 체력을 기르셔야해요~ 이단뛰기가 안될때는 일단 뛰기로 뛰는 연습, 줄을 돌리는 연습을 해주세요~! 매일 꾸준히 연습해주시는게 중요해요~!! 화이팅!!

[@user-ln8zp9wb6w]

완전잘대요사랑해요대박

[@bro_hoon]

현박 👏👏👏감사합니다~!!

[@user-qb2tq5df9n]

저 복싱에서 이번에 4단을 딸수있게되어서 2단뛰기도 포함인데 2단뛰기를 3단딸때 까지 못하고도 결국 됬었는데((웃기지요..ㅎ 어떻게 3단까지 했는데 2단뛰기 안하고 딴건가...ㅎ)) 4단은 2단뛰기가 더 중요해져서 이번에 연습하는데도 안되더라구요.. 이번에 이영상 처음 봤는데 코치님 대박이에요!! 저 점프할때 무릎치는게 효과가 있었나봐요🤣 지금 3월5일이 심사인데 이제라도 빛이 조금 보이는거 같아요ㅠㅎㅠ 매일 출석 하죠ㅎㅎ 좋아요 눌어주세여 까먹지 않도록ㅎ (까먹을일은 없겠지만ㅎ~)그리고 제가 계속 연달아서 2단을 뛰는거에 반응해서 안됬던것 같아요 천천히 1단2단 섞어서 하니 스텝도 조금 이해가 가요ㅋㅋㅎㅎ 무슨 영상에 마법걸어놓으신줄 알았어요ㅎㅎ 쨎든 제가 4단 단증 결과도 나중에 댓글에 적을게요!!감사해요ㅋㅋㅠㅠ찐으로

[@bro_hoon]

넵~!! 도움이 되셨다니 기분이 좋네요.^^ 마지막까지 화이팅하시고 좋은 결과 있으시길 바래요~!!

[@user-qb2tq5df9n]

22,03,03 오늘은 2-day 두번째날ㄹ 오늘은 체육관가서 해서 줄넘기 조금 하고 체력운동 더 했어여😊😗

[@user-hw7ly1he8n]

전 11개 밖이 못하눈데..... 이 영상보구 최고기록 넘었숨니다( 25개요!!) 감사합니다!

[@bro_hoon]

ㅊㅋㅊㅋ드려요~!!!

[@user-hw7ly1he8n]

감사합니다!

[@user-lb3fv3ob7o]

감사합니당^-^

[@bro_hoon]

저도 감사합니다.^^

[@user-lb3fv3ob7o]

@@bro_hoon 아 그리고 목소리 좋으시네여 ㅎㅎ

[@bro_hoon]

취미로 겜하는남자 ㅋㅋ감사합니다!!

[@zqwert8273]

2단뛰기 하면서 다리가 돌아가거나 허리가 돌아가는건 코어가 약해서 그런건가요? 정면을 보고하려고 해도 막상 뛰면 돌아가더라구여

[@bro_hoon]

음..저도 잘 모르는 부분인데, 여러가지 요인중 하나일 수 있을꺼 같아요. 코어때문일수도 있고, 돌리는 팔의 힘 차이일수도 있고요. 저같은 경우에는 팔의 힘 차이가 있어서 그랬거든요. 그래서 거울 보시면서 연습해보시는 것도 좋을꺼 같아요. 👍👍

[@zqwert8273]

@@bro_hoon 넵!

[@yonginFC_U15]

훈님 제가 2주후에 줄넘기 2단 뛰기 25개 테스트보는데요.2주안에 할수있을까요? 못한다면 빨리 줄넘기 2단뛰기 마스터 할 수있는 방법좀 남겨주세용 최대한 빠른 답글 부탁드려요.

[@bro_hoon]

아 시간이 짧지만 할 수 있습니다!! 우선 이단 뛰기 한개부터 성공하고 갯수를 한개 한개 늘려가는 방법으로 매일 매일하셔야 합니다!! 화이팅입니다

[@yonginFC_U15]

넵 감사합니다.~

[@hhsuk24]

내일인데 망했네요....ㅠㅠ 2단뛰기 하나 할 때 그 하나에 힘을 다 써버려서 못하겠어요..ㅠㅠ 이 영상이라도 보고 도움이 됬으면 좋겠네요...하하하...

[@bro_hoon]

화이팅입니다~! 힘내세요!!

[@hhsuk24]

브로훈BroHooN 2단뛰기 처음 하나 할 때 힘을 다 써버리는데 어떻게 해야할까요?...ㅠㅠ

[@bro_hoon]

chan_찬 연속으로 뛰는 연습을 해주는게 좋습니다. 그래서 너무 낮지 않게 그렇다고 너무 높지 않게해서 연속으로 뛰는 훈련이 필요한데, 영상에서보면 줄넘기 1단뛰기를 천천히 하는 훈련법이 있습니다. 그걸로 연습을 하고 한번 해보세요~👍👍

[@THigh_High]

줄넘기 어떤거 쓰세요? 만원짜리 TKFIT 줄넘기 쓰니까 줄이 계속 꼬이네요 쓸만한거 있나요 가성비제품이라던가

[@bro_hoon]

이재승 저도 그거 비슷한 중국 제품 씁니다. 줄만 잘 관리하시면 괜찮은데... 김수열 줄넘기가 짱이고, 아니시면 RPM 줄넘기도 좋습니다.

[@koleanan1001]

대형마트 가셔서 아디다스, 나이키 줄넘기 구입하셔도 될듯 합니다. 물론 가격이 어느정도 나가기야 하겠습니다만 그만큼 돈값 하긴 합니다.

[@user-tj5gl6mw2p]

제가 이번 대전 초등 대회에 2중뛰기 30초 줄넘기를 30초에 68~70 이정도 했는데 이정도면 10등안에는 들수있나요?

[@bro_hoon]

제가 대회가 어느정도인지는 잘 모르겠네요ㅜ

[@user-yj7hv7gr7n]

진짜 열심히 연습해도 운빨로 겨우 2단뛰기 하나 성공하는데 팁 좀 주세요 ㅠㅠ 너무 어려워요

[@bro_hoon]

곽조팔 한개 두개 성공하면 다시 일단 뛰기로 연결해보세요. 그리고 다시 이단뛰기 시도해 보세요. 그러면서 차근 차근 개수를 늘려가면 좋습니다.

[@cuag2316]

16년동안 한 번도 해본적이 없는데 목요일이 수행이네요...

[@bro_hoon]

화이팅입니다!!👍👍

[@user-wn8my4gm3b]

엄청 가볍고 조용하게 통통 뛰는건 어떻게 하는거에요?? 전 해도 줄 넘어가는 소리 쓍쓍 들리던데

[@bro_hoon]

뛰는 연습을 많이 해서 높게 계속 뛰면 가능합니다^^

[@user-wn8my4gm3b]

@@bro_hoon 고맙습니당!!

[@Elizabeth._.a]

팔 안아픈가여??? 200개 넘어가면 전완이랑 삼두가 털리던데 제가 팔에 힘이 너무 들어 가는 걸까요??

[@bro_hoon]

그정도 하면 다 아픈게 맞습니다. 나중에는 전완, 삼두, 어깨, 종아리도 털리게 되면 다 아플정도도 있으실거에요.

[@-dhjckxj]

안됩니다 제가 낮게 뛰지도 않았는데 계속 걸리고 걸린게 약간 제 발에 걸린게 아니라 그냥 줄이 땅을 치는 느낌이여서 줄을 2번 돌리는게 어려운것 같아요 근데 또 줄을 안넘을때는 2번이 돼가지고 여러 영상을 찾아 봤는데도 결국에는 안돼요 어떡하면 좋을까요?

[@bro_hoon]

음.. 우선 한 개씩만 성공해보도록 연습해 보세요. 그리고 땅에 줄이 튀어서 걸리는 건 줄 길이때문일수도 있으니 조정해보시는 것도 좋을거 같아요. 한개씩 한개씩 성공해보기 추천드립니다.

[@-dhjckxj]

@@bro_hoon 옛날에는 그래도 연속 2개가 가능했는데 안하다 보니까 점점 실력이 안좋아졌어요 그리고 줄이 긴게 아니라 1번 돌리고 2번 돌릴때 제가 줄을 안돌려서 줄이 안돌아가 걸린 느낌이에요 근데 양쪽에 줄넘기를 2개 잡고 할땐 또 되요

[@청포도개꿀맛]

저는 줄 돌리기를 빨리하고 점프를 그냥 높게 뛰어버리니까 되더라고요 ㅎㅎ

[@bro_hoon]

그게 중요한 포인트죠!! ㅊㅋㅊㅋ합니다.

[@expen4258]

ㅂㄷㅂㄷ

[@scrupuloushyeonza]

전궁금한게 한30개 하면 거의 반드시 걸리더라구요 연속해서 썡쌩이를 하고싶어요

[@bro_hoon]

화이팅입니다!! 계속 연습하시면 잘 하실꺼에요!!

[@user-ou2br5rz5k]

안녕하세요 곧 학교에서 줄넘기대회를 하는데 2단많이뛰기를 참여하려고 합니다. 제가 줄넘기한지 오래돼서 잘 안돼더라고요. 예전에는 50개 뛰어도 안힘들었는데 이젠 20개만 뛰어도 걸리더라구요 2단뛰기 많이뛰는 자세나 꿀팁좀 알려주세요. 꼭 1등하고 싶어요!

[@bro_hoon]

연습만이 답입니다!! 화이팅!!

[@user-ou2br5rz5k]

저 학교 전체 1등했어요 그동안 연습많이해서 2단뛰기 129개로 일등했습니다 답장해주셔서 감사합니다

[@user-oe5rs1dn4o]

균형이 뒤로 쏠리는데 어떡하면되나요?

[@bro_hoon]

윤영랑 점프 연습을 더 하셔야겠어요. 보통 엉덩이를 뒤로 빼면서 뛰어서 그런 현상이 생기는데, 위로 점프하는 걸 연습해 보세요.

[@bam9598]

2년째 매일 1시간씩 줄넘기를 하고 있습니다 좀 있으면 3년인데 아직도 이단뛰기를 연속으로 뛰는 것이 잘 되지 않습니다.이럴 경우 어떻게 해야 되나요..

[@bro_hoon]

음.. 줄넘기를 안걸리고 계속하는 연습과 2단 뛰기를 한개하고, 1단 뛰기를 하다가 다시 2단 뛰기 한개하고 하는 연습을 해보시고, 이게 되면 2단 뛰기 개수를 조금씩 늘리면서 1단 뛰기를 하는 중간중간에 2단 뛰기를 하면서 줄넘기를 계속해서 해보세요~! 꾸준히 연습하고 2단 뛰기 도전하시면 충분히 하실 수 있으실거에요~! 화이팅입니다.

[@user-sz9wl9eg8w]

어릴때는 연속으로20~ 30개정도는 했는데 왜지금 타이밍 감이전혀 안와서 한개가 안되는데 뇌가 고장난거임?

[@bro_hoon]

아닙니다. ㅎㅎ 지금의 몸과 체력이 어릴때와는 달라진거죠. 처음 배운다 생각하시고 차근차근 일단뛰기부터 연습하시면 감이 돌아올겁니다^^

[@user-zt7ze7xt4z]

저 다음주 월요일에 2단 뛰기 수행평가 보는데 어떻하죠? 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ... 그리고 전 아주 천천히 줄넘기도 못하고 땅이 무너져라 엄청 쿵쿵 줄럼기를 하는데 어떻해요ㅠㅠ 그리고 연속으로 3번 으로 2단 뛰기 하는데 꿀팀 좀 알려주세요ㅠㅠ

[@bro_hoon]

안녕하세요. 앞굼치로 뛰고, 앞굼치로 착지를 해야하는데, 종아리 힘이 약해서 안될 수 있습니다. 우선 1단 뛰기를 뒷굼치를 닿지 않고 뛰는 걸 연습해 보세요.

[@user-zt7ze7xt4z]

@@bro_hoon 그럼 1단 뛰기할때 자연스럽게 뛰는 꿀팁 좀 알려주세요ㅠㅠ

[@bro_hoon]

@@user-zt7ze7xt4z 뒷굼치를 들고 콩콩콩 뛰는 연습을 해보세요~! 화이팅입니다.

[@user-ci5fl1ou4w]

2단 뛰기는 잘돼는데.. 몇개씩은 해야지 살이 빠질까요..ㅠ

[@bro_hoon]

2단뛰기만으로 다이어트는 별로 추천하지 않습니다.ㅜ 초반에는 조금 효과가 있을수 있지만, 오래가지않고 효율적이지도 않습니다.ㅜㅜ 근력운동과 함께하셔야 효과적이세요. 2단 뛰기만 하시면... 사람마다 다를꺼 같아서 어느정도 잘하시고 체력이 어느정도고, 지금 몸이 어느정도냐에따라 차이가 있을수 있습니다.

[@Kenner._.]

밖에서 연습 해 봤는데 계속 안돼요오ㅜㅜ 10번 넘 께 연 습 해봤지만 안됍니다아ㅜㅜㅜ 흐극ㅠ 언제쯤 저는 2단뛰기를 잘 할 수 있을까요..?ㅠㅠㅠㅠㅠ 줄 없이는 잘 하는뎀ㅜㅜ

[@bro_hoon]

ㅜㅜ결국 꾸준히 연습하는게 답이에요. ㅜㅜ 처음에는 누구나 잘 안됩니다. 하루하루 연습하다보면 꼭 성공할 수 있을꺼에요~! 화이팅!!

[@user-wc8nd1cf8n]

브로훈님 제가 이번주 금요일에 2단뛰기 연습해야 되는데 제가 몸이 좀 불편한데 어떻게 해야되요?

[@bro_hoon]

몸이 불편하시면 쉬었다가 하시길 추천드려요. 몸이 아픈 상태에서 운동하시는 건 오히려 무리가 될 수 있습니다.ㅜㅜ

[@user-cm7sp7di3s]

고등학생 120개가 만점인데요 65개하면 전완근에 힘이안들어가서 느려지다 걸리는것같아요 전완근힘안쓰고 하는방법있나요?

[@bro_hoon]

정재헌 최대한 힘을 빼고 하면 조금은 가능하긴한데, 결국에는 전완근의 지구력도 필요합니다. 전완근 스트레칭을 많이 해줘서 피로도를 낮춰주세요~

[@user-cm7sp7di3s]

감사합니다 만점받도록 노력해보겠습니다

[@bro_hoon]

정재헌 화이팅입니다!!!👍👍

[@gold7669]

저는 2단뛰기는 잘되는데 3단 뛰기가 안돼요 어떻게해야 3단뛰기가 잘 될까요?

[@bro_hoon]

3단 뛰기는 역시 힘들죠.ㅜㅜ 저도 지금 연습중인데요. 저같은 경우는 손이 더 빨라야 겠더라고요.ㅜㅜ 쉽지 않은거 같습니다.

[@user-sk9wu7qf2e]

영상 감사합니다 영상보고 바로 0개에서 4개나 했네요

[@bro_hoon]

👏👏👏축하드립니다~!!!

[@ssalguksuddukbaegi5179]

지금 보실지 모르겠지만 댓글 남겨봅니다. 첫번째 방법에서 1단 연습중 느리게 할 때 발바닥 앞쪽에 중부까지 20개를 하면 불이나서 멈추게 됩니다. 얼마나 해야할지 감이 안와서 또는 어떤 느낌으로 할지 모르겠어서 고민입니다.

[@ssalguksuddukbaegi5179]

수정: 30개쯤

[@bro_hoon]

불이나서 멈추신다는 게 발바닥이 피로해지거나 아프다는 이야기 일까요? 그러시면 종아리와 발바닥 근육을 풀어주시는 게 우선이고, 천천히 뛰는 1단 뛰기는 높게 높게 뛰는 연습으로 하셔야 합니다. 할 수 있는 정도까지하고 또 쉬었다가 또 해주시면 됩니다. 그 이후에 자연스럽게 높게 높게 뛰어진다면 그때 2단뛰기를 도전해보세요!! 화이팅입니다!!

[@user-tu8ed1ru7d]

저 다음주쯤에 줄넘기 시험을 보는데 손목이 빠르게 안돌아가요.. 어떡하죠..

[@bro_hoon]

손목을 빠르게 돌리는 연습이 필요한데요. 줄넘기를 한손으로 잡고 돌리는 연습을 따로해보세요~ 시간이 얼마 없네요ㅜ 화이팅!!

[@jaungmd]

손목은 팔로 돌리다가 손목으로 되는 타이밍 아시죠? 그때 위아래로 왓다 갔다 하면 빨라쟈요!

[@FeeLing-ro4mk]

개인적인 방법으로 1개 에서 80개 까지 늘렸습니둥

[@bro_hoon]

ㅊㅋㅊㅋㅊ합니다!!

[@user-vf6ex3lm3o]

어떻게 하셨어요?ㅠㅠ

[@user-nm5oh8pb8x]

저 클났어요 담주에 수행평가인데 한개도 못함ㅋㅋㅠ 마스터 할수있을까유ㅠㅠ

[@bro_hoon]

꾸준히 하시면 하실 수 있으실꺼에요~!! 화이팅입니다. ㅜㅡㅜ

[@leewj2432]

계속 하니까 한번에 200개 하는데 200개 정도 하면 어깨랑 팔이 너무 아파요.. 300개 하고싶은데

[@bro_hoon]

ㅎㄷㄷ 대단하시네요^^ 그것도 훈련이 되시면 300개도 가능하실꺼에요. 어깨, 팔 ㅎㄷㄷ하죠.. 화이팅입니다!!

[@user-jc9ps9qn4i]

2단뛰기할때 발을 모아야 하나요?

[@bro_hoon]

발 모으는 게 좋은거 같아요.

[@user-tn8tc2oq3u]

아하 굿굿

[@ChesterKoong]

50개이상가면 전완근이 터질거같아서 못하겠는데 전완근 안아프게하는 팁있나요 ㅜㅜ

[@bro_hoon]

최대한 손의 힘을 빼고 줄넘기를 잡는 방법을 익히는 게 조금은 도움이 되겠지만, 계속해서 단련해서 강해지는 방법밖에 없습니다.ㅜㅜ

[@yunho2593]

전 이걸 할때 무릎이 안펴지는데 어떻게 하죠?

[@bro_hoon]

무릎을 편다는 느낌보다 발을 당겨 뛰지 않는다라는 느낌으로 높게 뛰는 걸 연습해 보세요^^

[@user-mw2cz8bz4l]

줄길이가 얼마나 되야 좋은걸까요

[@bro_hoon]

07 07 발로 밟고 줄을 당겼을때 가슴 높이 정도가 적당합니다. 그리고 거기서 조금씩 조절해 보세요

[@user-zz6gq5rj9c]

전 딱 2번 넘을때 걸리는데...설마 제가 줄넘기 손잡이를 너무 짧게 잡아서 그런가요? 제가 손잡이 맨 윗부분을 잡고 해서...

[@bro_hoon]

줄이 조금 짧아서 그럴수도 있고, 줄을 돌릴때 팔을 옆으로 너무 벌려서 그럴수도 있고요. 손잡이는 중간이나 끝쪽으로 잡으셔도 되는데, 손목으로 돌려주셔야 해요. 화이팅입니다!!

[@user-zz6gq5rj9c]

@@bro_hoon ㅠㅠ감사해요

[@bro_hoon]

@@user-zz6gq5rj9c 화이팅입니다!!

[@user-zz6gq5rj9c]

@@bro_hoon 네^^

[@user-ul7dp4ef2i]

다음주 월요일날 음악 줄넘기 수행평가하는데ㅠ 망한것 같아요..2단은 물론이고 엑스자도 못해ㅠㅠ

[@bro_hoon]

김나초 다음주 월요일까지 아직 시간이 있어요. 남은 시간 마지막까지 연습해봐요. 화이팅!!👍👍

[@raon-fz7mc]

발 모으는게 정말 중요한데요 ww

[@user-ep2dd3qu8k]

1개는 되는데 2개째부터 자세가 무너져요 어떻게 해야할까요??

[@bro_hoon]

호랭님 최고최고 그렇다는거는 점프가 연속으로 안된다는 이야기에요. 그래서 점프해서 허벅지 두번 치는 연습을 하면서 점핑 연습을 더 해주세요~ 화이팅입니다!

[@bro_hoon]

호랭님 최고최고 그리고 한개한다음 바로 일단뛰기를 하다가 다시 이단뛰기 한개하고 일단뛰기하다 다시 이단뛰기를 하는 식으로 연습하면서 이단뛰기를 2개 해보는 연습도 좋아요^^

[@user-oy6cl9no4l]

6시간 연습했는데 2개이상 못하면 수행평가 포기할까요

[@bro_hoon]

너무 무리하게 한번에 오래 연습하지마시고, 그래도 수행평가 전까지 최선을 다해보는건 어떨까요?

[@user-cn1fn9by8x]

이거 체육시간때 시험인데.. 잘 안되서 봤는데.. 잘 안되네요...그래도 잘 해보겠습니다.

[@bro_hoon]

소율 따라서 연습하시면 성공하실 수 있으실꺼에요. 화이팅!!

[@user-cn1fn9by8x]

@@bro_hoon 넵.. 엉! 됬어여!!!!! 와!!! 꿀팀 감사합니다!!!!!

[@bro_hoon]

@@user-cn1fn9by8x 우왕!! 축하드려요!!!

[@user-cn1fn9by8x]

@@bro_hoon 넵!!! 구독하고 갑니당!!

[@user-kj2dv5zr9p]

2단 뛰기를 연습하는데 계속 줄이 사선으로 가요 어떻게 해야 하나요?

[@bro_hoon]

줄을 돌리는 힘이 맞지 않아 그런 경우가 많습니다. 천천히 일단 뛰기부터 연습하시고 이단 뛰기는 한두개, 5개 이렇게 작은 갯수로 끊어서 먼저 연습하시고 쏠리는 방향쪽의 손을 더 신경쓰면서 연습해 보세요^^

[@user-kj2dv5zr9p]

@@bro_hoon 좋은 정보 감사합니다

[@user-kj2dv5zr9p]

@@bro_hoon 어제까지만 해도 1개 될까 말까 하던 제가 8개를 했습니다!!!! 우연인가 해서 다시 해보고 다시 했는데 5~7 합니다 우연이 아니였 습니다 정말 감사합니다!!

[@bro_hoon]

@@user-kj2dv5zr9p 우와~!!!추카합니다!! 앞으로 10개, 20개 차근차근 더 올라갈겁니다^^ 노력의 결과죠. 앞으로도 화이팅입니다.

[@jihu1230]

일단 마스터 했는데 안돼요 ㅠㅠ

[@Cloud_time]

어...한발이 안남아가져서 계속 안됩니다 어케 해야할까요

[@bro_hoon]

에고고.. 뛰는 연습이 더 필요하지 않을까 싶습니다~!! 화이팅입니다!!

[@ytreee8654]

꿀팁 있는 줄 알고 봤는데 없네ㅜㅜ 한 달 넘게 매일 연습중인데 연속 2개도 못함ㅠㅜㅜ

[@user-sj2uq1ih4e]

좋아요

[@user-jb7lk8fk1t]

채육 수행때문에 평균 다 깎이게 생겼네 아니 어떻게 이어서 하는지 모르겠어요 ㅠㅜ

[@bro_hoon]

ㅜㅜ에구구 차근히 연습해야하는데, 쉽지 않죠ㅜㅜ 화이팅입니다.

[@user-zm3eg6ud7w]

1단뛰기는 한데 점프가 좀 낮아서 잘 안되여 ㅜ

[@bro_hoon]

ㅜㅜ 연습이 필요할꺼 같아요ㅜㅜ 화이팅!!

[@user-pp8ur3hv4o]

저 이틀뒤에 2단뛰기 시험보는데 20개 연속으로 하기가 시험이에요ㅠㅠ 근데 2단 뛰기는 가끔 한번 되는게 전부에요 할수 있을까요?

[@bro_hoon]

일단 시험이 이틀뒤가 걱정이긴 하지만, 지금 가끔 한번씩 된다면 한개를 하고 다시 일단뛰기를 하고 다시 한개를 하는 식으로 이단뛰기 개수를 점점 늘려보세요. 마지막까지 최선을 다 한다면 좋은 결과를 얻을 수 있지 않을까요? 화이팅입니다!!

[@user-pp8ur3hv4o]

@@bro_hoon 응원 감사합니다~~

[@dextersnow19]

혹시 3단뛰기 팁도있나요?

[@bro_hoon]

제가 요즘에 3단뛰기가 잘안되서요.ㅜㅜ 그래도 한말씀드리자면 저같은 경우는 뛰는 것도 뛰는거지만 손 동작이 빨라야 성공할 수 있는거 같아요. 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

[@dextersnow19]

@@bro_hoon 말씀감사합니다

[@user-po8eo8js5l]

저 곧 하는데 점프타이밍을 못마추겠어요...

[@bro_hoon]

일단 뛰기로 천천히 뛰는 걸 주로 연습해보세요. 그리고 점점 빠르게도 연습해보세요. 점프력이 생겨야 타이밍 잡기가 쉬워져요. 화이팅~!!