[Idei-Atipice-26] Dincolo De Meditație | Efectele Secundare | Conștient De Emoțiile Tale

Nu e foarte dificil să meditezi. Provocarea vine după meditație, după ce ai stat tu cu tine în liniște, să te auzi, ce crezi și ce simți, tu de fapt.
După meditație, s-ar putea să simți cu totul altceva decât liniște interioară. Și asta e OK, face parte din procesul tau de explorare și descoperire de sine. S-ar putea să simți emoții negative și să nu știi ce e cu ele.
Nu-ți fie teamă. Ia-o încet cu Meditația. Funcționează. Îți va aduce liniște interioară. Dar mai întâi, e necesar să vezi ce e cu tine, de fapt.
Să îți dai seama cum te simți tu, de fapt. Cu adevărat. Real. Visceral. Autentic. Pentru că vezi tu, când faci meditație, nu mai ai unde să te ascunzi de trăirile si emoțiile tale. Nu poți face altceva decât sa le simți.
Emoțiile negative sunt și ele parte din tine. E cel mai bine să asculți ce au de zis și nu sa le suprimi. Atât cât poți. Știu, e greu uneori, mai ales când te simți singur.
Dar nu te teme. Poți să treci prin asta. Poți să depășești aceasta provocare. Hai, ai încredere, nu ești singur. Nu ai fost niciodată.
Abonare KZbin ► bit.ly/2XXuvZR
Playlist Episoade YT ► bit.ly/2LbGu4q
Anchor.FM ► anchor.fm/idei...
Google Podcasts ► bit.ly/2IWfeFc
Melodia din generic - Kevin MacLeod - Electrodoodle (bit.ly/2wfmmUW)

[@adrianaadriana7971]

Mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc

[@DanMunteanuAtipic]

:)

[@vioricamatache1272]

Multumesc súper am ascultat citeva din postari si ma intereseaza mult , multumesc ♥️♥️

[@gafencudoina8537]

Fabulos materialul!Mă regăsesc în tot ceia ce spui. Vreau să-ți spun că nu de fiecare dată pot să mă relaxez total cînd fac meditații. De multe ori imi vin gînduri multe,încerc să nu le dezvolt,pleacă unul și vine un altele,alteori simt că stau încordată. Țin să-ți mulțumesc pe această cale pentru aceste materiale superbe pe care ne le transmiți. Ești magnific!Să fii binecuvîntat!❤❤❤👏👏🙏🙏

[@DanMunteanuAtipic]

Cu drag, Doina, cu drag.

[@silviusuciu589]

Esti printre singurele persoane care vorbești despre “efectele secundare” absolut normale când începe “curățarea”. Mulțumesc!

[@DanMunteanuAtipic]

Mersi si eu. Sunt inevitabile acele efecte. Vin la pachet cu meditatia. Nu poti sa te mai ascunzi de tine si de ceea ce e in tine.

[@keogeorge9922]

Bv, esti foarte intelept, se vede munca depusa, felicitari si multumiri pentru ca impartasesti cu noi informatiile acestea.

[@DanMunteanuAtipic]

mersi, George

[@ralucailiescu6661]

Mulțumesc frumos

[@ramonacapra1630]

Multumesc

[@cameliamunteanu9832]

Multumesc! 😞

[@DanMunteanuAtipic]

Cu drag

[@mariachiss91]

Super idei ce bine sa putem si aplica multumesc.!

[@DanMunteanuAtipic]

Iti faci timp sa le aplici. 10 minute in fiecare zi = 70 minute pe saptamana = 60h pe an. Pas cu pas se cladeste experienta ;)

[@Rovi5815]

💖

[@DanMunteanuAtipic]

mersi, Violeta

[@mariaradulescu2252]

Dragă Dan, te-am descoperit de puțin timp.Fiind interesată de aceleași probleme ca și tine, și, ca și mulți alți oameni ,am dat de postarile tale și mă bucur.Vreau să îți spun că până la această vârstă,(sunt trecută de cincizeci de ani), nu mi-am găsit adevărata cale , în această viață terestră...Și...încă o mai caut...Mă consider tânără ,și nu vreau să părăsesc această planetă până nu aflu adevărul adevărat.Vreau să îți spun că atunci când eram mică, la grădiniță, și mă întorceam singură spre casă ,am auzit un glas din cer , dar nu un glas omenesc, care m-a strigat pe nume...Nu știu ce înseamnă aceasta...dar îți spun, că nu sufăr și nici nu am suferit vreodată de schizofrenie...Și, tot în acea perioadă, tot în acelaș loc, adică la capătul străzii noastre, și tot când mă întorceam de la grădiniță, mi-am lăsat capul în jos și m-am privit în piept , și, m-am întrebat:,,Cine sint eu?, Cine sint eu?".Nu știu de unde a venit această întrebare în capul meu, dar știu că trăiam în prezent , și eram foarte calmă și liniștită așa cum este un copil.Ce vreau să spun cu asta?Ca de atunci nu am mai putut să intru în așa o stare de liniște.Viața , domesticirea de care vorbești tu, m-a îndepărtat de la sinele meu superior, simt și știu asta.Când eram copil dar și adolescentă visam ca zbor.De atunci am mai visat , doar o singură dată că zbor...Am trăit în New-York câțiva ani, și acolo am mai visat o dată că zbor.Se spune că.atunci când ești fericit/ fericită visezi așa ceva.Este adevărat? Contrar celor spuse aici, și anume că, viața este pură și frumoasă la țară, eu nu mă simt bine la țară...Mie îmi place să văd oameni fericiți pe stradă...În România la țară și nu numai, chiar și în unele orașe mai mici simt că este multa tristețe.De când am revenit în România, tot timpul sunt cu gândul la New-York.Mie mi-a plăcut acolo, parcurile lor cu oameni care fac sport, oameni veseli care își plimbă cainii în liniște.Chiar dacă se zice ca americanii zâmbesc fals, eu am găsit și zâmbete sincere... Vreau să îți spun că, nu am fost eu însămi, cea care trebuia să fiu, până la această vârstă...Tot ceea ce am ascultat până acum de la tine , sa regăsește în viața mea...Cariera , aleasă de părinți, o căsnicie ratata, o sarcină prematură , și un copil pierdut și multe altele...Nu am ascultat, încă toate videourile tale, dar ce ai putea spune despre destin, religie, îngeri păzitori, spirite rele...etc.Crezi ca anumite spirite ne pot abate de la calea dorită de noi?Exista alte lumi, care ne influențează viața noastră?

[@DanMunteanuAtipic]

Iubesc din suflet comentariul tau atat de frumos, Maria. Asa, ce-mi vine in minte la prima citire, exista energia din oameni si frecventa de energie la care se conecteaza masa de oameni in mod repetat. Cu religia nu ma impac de niciun fel, mi-am cautat propriile invataturi cu care sa "rezonez". Iar de ingerii pazitori presupun ca am, dar nu-i cunosc direct. Cu felul in care ai spus despre spirite, as avea grija pentru ca parca reiese din formulare ca ai vrea sa dai vina pe spirite rele. Exista energia grupului. Si depinde de noi unde ne concentram. E mai usor sa te concentrezi pe lumina cand multi oameni din jurul tau aleg asta. E o provocare sa te duci inspre lumina cand cei din jurul tau insista sa ramana in intuneric. Depinde de noi unde alegem sa ne concentram. Alegi energia luminii, chiar si intr-o lume intunecata?

[@DanMunteanuAtipic]

viata e frumoasa la tara cand esti tu si cu natura :)

[@DanMunteanuAtipic]

Multumesc pentru ca ti-ai deschis sufletul aici, Maria. Legat de ultima ta intrebare, exista domesticirea aceasta de care spuneai si tu. OSHO spunea ca daca societatea ar fi plina de oameni ecstatici, care se simt bine in pielea lor, societatea s-ar prabusi. Realizarea asta a sinelui superior nu este in interesul comun, din cate am vazut eu. Mi-as dori si eu sa vad predominant oameni veseli. Tot ce ramane e propriul exemplu.

[@mariaradulescu2252]

Îți mulțumesc din suflet, pentru ca ti-ai făcut timp, ca să îmi răspunzi. As vrea să mă ajuți sa înțeleg ceva din ceea ce mi s-a întâmplat...Am suferit de o infecție trei luni de zile în 2018, și am fost pe la cinci doctori, doctori care nu mi-au prescris ceea ce trebuia...În tot acest timp am căutat altceva, o altă alternativă de a mă vindeca...și...am dat și peste dr.Hummer ,precis ai auzit de el, cel cu medicina germanica.El are o listă cu bolile, adică ...spune că anumite îngrijorări pot cauza diferite cancere.Dau un ex.dacă o mamă se îngrijorează pentru copilul ei poate face cancer la sânul stâng?Crezi în așa ceva?Adică să ne fie acum frică și de gândurile noastre, că vezi chipurile, putem sa facem boli grave?

[@DanMunteanuAtipic]

Exista o legatura stransa intre ganduri si ce se intampla in corp, da. Nu zic sa ne fie frica de gandurile noastre, ci sa avem mai mare grija ce fel ganduri intretinem pe termen indelungat. Gandurile de vibratie inalta - iubirea, compasiunea, aprecierea, puritatea sufleteasca - au un echivalent chimic in corp - se secreta anumiti hormoni, care schimba starea si mirosul corpului in mod placut. Analog, gandurile de vibratie joasa - nu le enumar aici, decat ingrjiorarea in cazul tau - au un echivalent chimic in corp - cortizol, hormonul stresului si alti hormoni "stresanti". Daca ai prea mult timp acest hormon in organism, apar si manifestari de plan fizic, adica diverse afectiuni. Curata-ti mintea, gandurile. Creeaza spatiu pentru lumina. Adu puritatea in gandire.

[@andreibalan8433]

Super episodul. Ai niste sfaturi pentru cum as putea sa fiu mai detasat de ganduri si emotii?

[@DanMunteanuAtipic]

Mersi fain. Ce cauți tu e un obicei - detașarea. Că să cultivi acel obicei poți să te observi când ai reacții emoționale. Pentru o fracțiune de secundă încă poți alege să reacționezi sau sa te detașezi. Poți alege să nu te identifici cu acea emoție. In loc sa iți spui "eu sunt supărat" , poți să te gândești că "simt supărare". Așa cultivi detașare la nivel verbal, in dialogul tău interior. La fel cu celălalte emoții și sentimente.

[@laurabuta6873]

Mulțumesc mulțumesc mulțumesc, acum înțeleg de unde îmi vine tristețea care o simt destul de puternica, și simțuri ca anumite persoane nu-mi plac, simt ceva în neregula cu ele nas putea spune ceva concret, știu ca am un sentiment ce nu ma face sa ma simt ok

[@DanMunteanuAtipic]

Intuiția, nivelul de conectare la interior, toate fac sa fii ceva mai sensibila la trăirile celorlalți. Sa ai grija de tine, uneori mai trebuie sa te și reconectezi, timp pt tine.

[@vioricamatache1272]

Dan te rog sa ma crezi de un timp , nu mai imi vine sa plec din casa sa ies , pentru ca de un timp am persoane care imi da stare rea nu ma simt bine nu vreu sa le vad , nu ma simt bine prezenta lor , le simt false ,,nu stiu ce sa fac , si nu am cui sa i spui ,,,,,iti multumesc .....♥️♥️ si nu numai asta am multe lucruri schimbate un sufletu meu .....ar fi multe de spus ......

[@DanMunteanuAtipic]

E clipa marilor constientizari. Va veni un moment cand vei fi pregatita sa iesi si sa iti asumi marea schimbare care ti se pregateste (sau pe care tu ai pregatit-o din timp). E normal. O data ce ai diferite constientizari incepi sa vezi adevarul din fata ta si prima reactie e cea de retragere. E normal, doar sa stii ca Universul o sa te impinga sa iesi si sa cauti sau sa contruiesti ceva nou, ceva bazat pe noile tale constientizari. Asa a facut si inca mai face si cu mine. E un semn al evolutiei personale si ca ceva te impinge sa te descoperi, sa cresti, sa evoluezi, sa treci la urmatorul nivel, sa descoperi adevarul tau personal si sa iti traiesti viata bazandu-te pe asta. Asa e procesul, nu ai ce-i face. Si poate cand vezi ca persoanele sunt false in jurul tau, incepi sa-ti pui intrebari unde anume in propria casa nu te-ai aratat asa cum esti cu adevarat. Multumesc pentru ca mi-ai scris si ca te-ai deschis.

[@vioricamatache1272]

@@DanMunteanuAtipic multumesc frumos ca mi ai raspuns , as vrea sa ti mai spun ceva , am incercat sa i spun la fata mea ceva despre spiritualitate , dar nu vrea sa auda , asa ca nu am cu cine sa vb. Nu ma mai uit nici la tv nu ai ce sa vezi de cit nenorociri si minciuni . Altceva care vreau sa ti spun , am citit cartea , ,,SECRETELE INTREGII VIETI " de IULIANA NEGU superba carte , tot ce gindeam eu inainte despre religie , acum imi dau seama ca am intuit bine si de atunci tot caut sa ma documentez mai mult .asa te am gasit pe tine , si iti multumesc , si iartma ca te retin din timpu tau multumesc ♥️♥️

[@DanMunteanuAtipic]

Fiecare avem calea noastră și dacă cineva nu e deschis să primească, nu avem dreptul să-i încălcăm liberul arbitru. Așa și tu, ai căutat aceste informații și ai avut deschidere. Felicitări pentru că ai închis televizorul, ai intuit bine. Continuă să pui în aplicare ce-ai învățat și fii bună cu tine. Ciao. Mai scrie-mi din când în când.

[@vioricamatache1272]

@@DanMunteanuAtipic súper 👍🎆

[@melissaaycicek3619]

Multumesc mult pentru meditatie dar ımi da stare de voma şi ma doare foarte tare capul ce sa fac sa contınui sau nu????

[@DanMunteanuAtipic]

Buna Melissa, vestea buna e că faci bine meditația. Asta deoarece îți aduce la suprafață ce e in tine deja. Doar că uneori avem tendința să nu vrem să simțim ce e in noi. După ce faci meditația, nu mai poți ascunde ceea ce simți. Dacă e prea mult ceea ce simți, eu zic să faci mai puțin sau să rărești meditația. Dar! Și e un mare dar. Încearcă să descoperi când îți vin senzațiile astea intense. După ce vorbești cu cineva? Te uiți la știri? Analizează ți un pic firul gândurilor. Chiar poți să le scrii pe hârtie să vezi ce se ascunde acolo. Nu te speria, la început vor veni gânduri neplăcute. Dar trebuie să iasă. Da voie acestei energii să iasă pe hârtie, vezi ce are de spus. Dă-i o voce. Dă-i voie să se exprime. Deseori ne reprimăm ce gândim pentru că avem impresia că e gresit sa avem astfel de gânduri. Și atunci energia coboară în subconștient și se ascunde. Dar nu dispare. Decât dacă devenim conștienți de aceste gânduri, de această energie. Evită să judeci, evită să te identifici cu acele gânduri. Multe nu sunt ale noastre. Sper sa ajute. Mulțumesc!

[@marianadinu9629]

Ciao.De cand te-am descoperit,viata mea sa schimbat radical,am inceput sa gandesc intr-un alt mod-pozitiv-.Am o intrebare pentru tine.E ceva timp de cand privesc ceasul numai la ore fixe,sau de exemplu intr-o mi sa intamplat de m-am uit la ceas la 11-11;21-21;02-02.da-mi te rog o explicatie...Te rog.Multumesc

[@DanMunteanuAtipic]

Servus. Ma bucur sa aud asta, tine-o tot asa! Continua sa-ti hranesti mintea cu materiale pozitive, si de la altii, si de la mine. Legat de intrebarea ta - ce vezi tu acolo se numesc Sincronicitati (din perspectiva Legii Atractiei) sau daca nu esti cu Legea Atractiei, cumva ti-ai activat si antrenat o parte a creierului, denumita RAS (in engleza Reticular Activation System) ca sa fie mai atenta la aceastea. Cumva ai transmis subconstientului tau ca aceste numere sunt mai importante pentru tine, si atunci el le detecteaza in mod automat si te face sa privesti fix cand acestea apar) Iti aduci aminte sa fi facut asta candva? Eu m-am antrenat constient sa observ cifrele duble (11, 33, 55) si acum nu trece saptamana sa nu le observ de mai multe ori. Nu de putine ori cand ajung la casa platesc 12.12 sau 20.20. Taxiul a costat ieri 11.22. E o dovada ca exista mult mai multe abilitati ascunse ale mintii (a ta, a mea, a tuturor) decat cunoastem inca. Poti explica unele lucruri prin Legea Atractiei (vezi Abraham Hicks), iar altele schimbandu-ti perspectiva si convingerile care sunt legate de natura acestei realitati in care traim. (o perspectiva radicala si greu de crezut este cea in care de fapt suntem energie in miscare si mintea doar creeaza iluzia ca traim printre obiecte/fiinte/animale solide - totul este energie). Dar asta e un nivel ceva mai avansat si nu stiu cata deschidere ai in aceasta directie. Concluzia legat de ce ti se intampla e ca poti sa stai linistita - e OK, e chiar distractiv Poate fi si un semnal de la universul tau ca ceva frumos urmeaza sa ti se intample. Ciao,Sper sa ajute

[@marianadinu9629]

@@DanMunteanuAtipic sincera sa fii chiar nu m-am antrenat ,sa stau sa privesc ceasul,sa intamplat intr-o di de 3ori si de annunci se intampla di de zi.Afirmatii si meditatii fac zilnic.Multumesc ptr raspuns😘

[@marianadinu9629]

Scuze ptr ortografie

[@DanMunteanuAtipic]

;))

[@DanMunteanuAtipic]

Cu cât observi mai mult aceste ore la ceas, cu atât mai des le vei observa și în mod automat. Actul în sine de-a observa ceva in mod repetat ține acel ceva activ în atenția ta, îi dă mai multă putere (În atenția ta, in lumea ta). Dacă vrei să perpetuezi ceva, continuă să-i dai atenție. Dacă nu, retrage-ti atenția. cu orice e valabil. Mersi fain că mi-ai scris

[@marianadinu9629]

Ciao.Dan vreau sa stiu daca este vreo legatura intre energia quantica si energia statica.si cum pot controlla energia statica

[@DanMunteanuAtipic]

heyo, nu am un raspuns clar. De fapt, nici nu stiu care e diferenta dintre cele doua. Poti sa ma lamuresti tu, Mariana? mersi

[@UndevaPeLangaBucuresti]

O întrebare. De ce la fiecare afirmație, simți nevoia să mai vii cu 2- 3 ..nu sinonime...afirmații care să o confirme pe prima, de parcă ascultătorul nu ar înțelege din prima ce ai vrut să exprimi? Valabil pentru mai multe podcasturi. Dar parcă la acesta, ai exagerat :). Cred că știi la ce mă refer. Dacă nu, reascultă-l și numără de câte ori o faci. Deși se înțelege din prima ideea..ca exemplu..out of context .. "dacă vrei să avansezi, să o iei în față, să mergi înainte..." Makes sense? Prima e suficientă! Just saying. In rest, numa' de bine.

[@DanMunteanuAtipic]

Așa mă exprim eu, insist asupra ideii principale. Așa îmi place mie. Îmi face plăcere așa. E plăcut. Mă satisface. Dacă te deranjează, move on. Dacă nu poți să extragi valoarea dincolo de felul cum mă exprim, move on. Sunt atâtea alte episoade și podcast-uri online. Poți cu siguranță să găsești ceva ce e pe placul tau. Sigur există ceva ce-ți place ție. Poți să găsești ceva ce-ți face plăcere să asculți.

[@UndevaPeLangaBucuresti]

@@DanMunteanuAtipic :)

[@stelutabuchidau9096]

Vocea ta este pentru mine extra ordinară