이게 무슨 그림이냐ㄷㄷ

#릴카 #헬스 #pt
[815 가격 해방의 날]
8월 14일 (일) 20:00 - 8월 15일(월) 23:59 (28시간 한정)
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- 이 영상은 마이프로틴 측의 지원으로 제작되었습니다.

[@uliyyes]

역대급 헬생아..릴카 부럽다 마이프로틴지원이라니...

[@user-qr4vq2kk2j]

형 머리 언제 잘랐어..?

[@LILKA]

도와주셔서 감사합니다 ㅠ

[@huecarlyle36]

형 아닌줄 알았어..

[@naaaaaim]

.

[@june99072525]

프로틴 지원은 부럽지 ㅜㅜ

[@rogerfed617]

개인적인 생각중 하나가 몸 비율이랑 미모가 진짜 최고인듯

[@jiwookseo2670]

건강히 오래 하려는 릴카찡….오래오래 건강히 방송합시다요ㅠㅠ

[@user-tm7rk5zf3w]

8:03 - 사탕주면 따라오겠다 ㅋㅋ

[@thrill_factory0]

광고도 재밌어… 이게 프로 유튜바…?

[@-mandoo-]

2:54 부럽다...

[@user-tb2su2yl1m]

율리예스형님은 유튜버들 전용 트레이너인가요 ㅋㅋ

[@user-ue9ke5qu4x]

와 시작부터 지원 빵빵하네 개부러워요 릴카님 운동 화이팅입니다

[@user-cs8vd1ik1q]

운동이라니!!ㅋㅋ건강하게 오래방송보여주세요^^

[@lonelycoinsong]

이제 운동까지 하시고 완벽해지기로 하신건가요~~~!!! 릴카님 파이팅~~~

[@d.estinyblue1501]

아파도 건강한 컨텐츠네요...차례차례 나오셔서 관리받으셨으면해용.. 으뜸님...계란님.. 블리님 등등...허험 비명메아리...

[@user-nl5ze1ky2j]

릴카눈나 운동 꾸준히하셔서 건강한몸이 되시길 기원해용❤️

[@jbm-tv]

운동은 현대인의 필수품이네요~^^

[@4p190]

오우... 릴카님이 마프라니.... 바로 구매갑니다

[@jiskim-mx3oo]

진심으로 릴카운동만큼 율리예스 머리도 놀랍군

[@user-ed4hg6nm5o]

의외로 힘을 숨긴 스트리머이자 삐그덕 거리는 몸을 가진..

[@xofjdoficjvhjdslpsosps9wiwjwyw]

안돼 운동까지하면 너무완벽한데 ❤

[@hailer2043]

광고는 운동도 하게 만든다.. 메모...

[@fallenicalus2385]

이렇게라도 운동하는 모습보니 좋네요

[@june99072525]

건강을 위해 선생님과 함께 루틴화해보시길 추천합니다 아주 조금 부하가 가는 운동을 했다가, 한순간에 폭발적인 힘을 필요로 하는 운동을 점진적으로 하시면 확실히 몸이 좋아지실겁니다 릴카님 건강한 삶을 위해 파이팅!

[@johnclayton9379]

앉아있는거만 보다가 이렇게 보니까 키도 크시고 얼굴도 엄청 작으시다 모델 느낌 ㄷㄷ 헬생아의 헬스 여정기 응원합니다

[@user-vq3uz8wg7j]

ㅎㅎ 뭘해도 될 여저 뭘해도 될 남자가있있어요 될 여자분 될 남자분 화이팅

[@user-lk7dc5sg3h]

저 업체가 찐팬 아닌가... 릴카님 운동시키려고 ㅠㅠ

[@user-qe3bs1wm6r]

우리 릴카님 더욱 예뻐지시는거아니에요? 건강도 항상 챙기시구 건강하고 항상 건강해요🥰😍

[@user-fp1ut6rc2f]

마이프로틴 첫 구매했습니다 릴카 파이팅

[@vaza3987]

릴카누나 푸쉬업 너무 귀엽고? ㅋㅅㅋ

[@user-fb8yw2kx2x]

근데 릴카님 저정도 체력이면, 사고나 수술후에 재활하시는분들 체력 아닌가??ㅋㅋ 운동 열심히하고 건강하십쇼

[@LILKA]

아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌ너무한거 아니

[@LILKA]

ㅂ니까

[@user-qr4vq2kk2j]

@@LILKA ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-kz5ct6kx9k]

율리예스 언제 빡빡이 됐냐

[@user-fe2sx7gt8o]

율리예스님 스트레칭 도와줄때부터 진짜네

[@TheParkjunhwa]

예쁘다~

[@user-pw9xr2lf7b]

도비는 웃고 있다

[@kusa0720]

프로틴을 나눈다?? 찐사랑인데...

[@gomm_ell]

고통받는 릴카님 너무좋아 힣힣힣

[@Moonwon_b]

와 릴카님 길쭉 길쭉 하셔서 조금만 해도 양끄 멋있네

[@user-ow9ks1hs7f]

마이프로틴 광고가 왜 여기에 갔누

[@user-fg1bn1qx2p]

율리예스님 레게머리 정리하셨군 ㅇㅅㅇ

[@user-em6yf1ff8i]

율리예스님 이발하셨네ㅋㅋㅋㅋ

[@user-qp1md9or8j]

릴카님 운동 꾸준히 하셔서 건강도 챙기고 더 이뻐지셨으면 좋겠네요! 오늘도 행복한 하루 보내셨길:) 그나자나 과일막 프로틴 먹어보고싶네 ㅋ

[@abcomg7206]

릴카 졸귀네

[@Key195cm]

초보자는 코어그뉵이 없어서 플랭크 숙달부터하고 푸쉬업 들어가면 좋아이유 등운동도 백플랭크 하면 좋습니더

[@user-us9gf8sn9d]

나도 헬스 배워보고 싶다...

[@gnkim8305]

릴카코드로 프로틴 바로주문완료~ 다들 득근합시다!

[@user-iueun00]

이느낌 알죠....너무 힘들면 정신 나가섴ㅋㅋㅋㅋ나라는 자아를 잃게돼는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-is8yd1nh8i]

바지 이쁘네요

[@user-vd5ej8yw3v]

릴카누나너무예뻐요

[@user-bh4hj4qp3q]

오 ㅋㅋㅋ율리예스님이당 릴카님 팔굽혀펴기 하실때 현웃터졌넹ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@patanoll-nxmz811]

07:23 뭔가 째깐한 동물들 울음소리 같은게 들리는데 ㅋㅋ

[@user-he4ww6zk3y]

우리 릴카님께서도 드디어 운동의 헬스의 세계에 입문하셨군요 !! 환영해요 ㅎㅎ 아프지말고 건강하고 재밌게 운동라이프 즐기시길 바라며, 율리예스형님 감사드립니다 !!

[@g-stone7590]

근육 늘리는 스트레칭이 보통 힘든게 아님.. 전 돌기형 폼롤러 처음에 했다가 헬다녀옴..특히 림프관 스트레칭하다가 죽을뻔함 머신은 나중에 영상보고 배워도 괜찮다고 제 트레이너 분이 얘기함.. 일단 몸을 운동하기 위해 준비해 놓는 게 중요하다고 율리님 이랑 똑같이 얘기함 몇 주 하다 보면 온몸이 시원해져요~ 아침에 일어나자 마자 10~15분 해주면 진짜 개운함 근육을 늘려 놓으면 쑤시고 하는 일도 없더라 구요

[@GWANG-GO_is_CRAZY]

여긴……어디지

[@koo533]

아 뭐야 율리형 머리 자르셨네여... 안돼 !!!

[@yebboringal1998]

운동 유튜브 보는데 알고리즘이 릴카를? 응 왜? 했는데 릴카 pt ㄷㄷ

[@user-zm3ui5kf6m]

근데 저게 다 얼마치야.... ㅎㄷㄷ 이누나 찐 부럽다....근데 엠버서더되신건가요.?

[@pl3894]

릴카 마이프로틴 이게 무슨 조합이여;;

[@user-yo9zv9pb6p]

진짜 하얗네

[@user-mg8xs8jo8g]

운동 안하실꺼면섴ㅋㅋㅋ

[@user-tw8qv6su7x]

트레이너분 개부럽다,,,

[@user-yz3hi7ym5v]

어...어쩌지 취미운동러가 홀린듯이 부스터와 프로틴을 주문해버려따 🙈💦

[@is_mylife_muzik8082]

릴튜브 보는 헬창이 이렇게 많았다니.. ㄸ

[@user-bf1wi6mh8k]

사러가자~

[@user-ms6zk3rx5g]

몸은 힘들지만 운동하시는 모습 보기좋아요 건강한 릴카씨 이제 시작이다

[@user-bh8kt4py3u]

전문가는 전문가구나... 눈높이 교육 지린다.... 근데 삼손머리만 보다가 빡빡이 머리 보니까 적응이 안되네...

[@user-wh5wt1jw6k]

율리항님 머리 바꾸셔서 몰라뵜임ㅋㅋ

[@프르도]

이발하고 마스크끼시니까 못알아보것네

[@adssa00112]

혹시 릴카님 바지 어디껀지 아시는 분?

[@user-ke8vl9ct7m]

레게놈이었던 율리형ㅋㅋ 말 잘해 ㅋㅋㅋㅋ

[@hyo-won]

중간중간 뭐 먹을 때마다 표정이 밝아지네 ㅋㅋㅋ

[@user-eb7wx2gq2f]

도비야 이거야 다음 컨텐츠

[@dhk9249]

피부가 완전 햐얗네요 ㅎㄷ

[@user-oy8rz6gr5k]

어제 영상 왜 내려갔나요?ㅠ

[@user-ju5no8uq4s]

헴스트링 고관절 어깨말림 거북목

[@unter_]

스트레칭 하니까 키가 커지네

[@user-qq5ss1li2r]

그니까 광고주님이 율리예스님인거죠?

[@cusp0301]

먹방인줄...

[@YesMyLord14]

이런 광고 광고주 님이 좋아하십니다

[@user-eb1fu3kb5o]

크로스핏 체험 해줘요오오오

[@user-gy6iv1rk6u]

순간 썸네일에서 철구 느낌 좀 나네요

[@user-mz8xg3yp7z]

바지예쁘네요 어디꺼에요?

[@cocococo_]

지금껏 어떤 누구보다도 마프 지원이 어색한 유튜버네요 ㅋㅋ

[@user-ls6er9zd8r]

릴카님 바지하고 겉옷 어디건지 알고싶어요! 😭

[@user-ux3mo8iu5x]

마프 광고가 왜 여기로왔지 ㅋㅋㅋ

[@1995Karam]

07:22 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 달달하다

[@Key195cm]

설명이 부족한대 근육이커지는건 운동으로 인해 손상된 근섬유가 회복하는 과정에서 근육 부피가 커지는건대 프로틴을 먹으면 근육의 성장을 돕는건는데 근육의 성장은 단백질과 탄수화물이 들어가야 만들어짐 먹는거 까지 운동이라고 하는이유가 근회복을 촉진하고 근육의 필요한영양소를 얻어서 근성장의 도움을 줌 근육운동만 조지고 잘안먹으면 근손실 오지고 탄수화물 안먹어도 단백질에서 영양분을 끌어다쓰기때문에 근손실이 옴

[@ehdgns1996]

😍

[@space9154]

예스형..머리어디갔어... 드레드...

[@user-sy5yb7ir1t]

라운드숄더나 거북목 있는사람은 중부승모근을 키워야 하는거 아닌가요? ㅍ

[@user-zk9yp3tg6n]

💕🙏

[@langezoa]

Ucc에서 나온 그 프로틴인가

[@user-hd7yd5ic4b]

많음 그 일본광고 패러디에나온

[@vagye-2]

릴카님 솔직히 율리예스님이랑 광고비 6:4로 나눠야 할듯 물론 율예님이 6 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㅅ

[@user-xk4kc9xd5v]

안녕하세요

[@user-ep9ch8kr2m]

율리예스님 바지 구매처좀알수있을까요?? 정보아시는분 계신가요!!

[@May__Day]

율리예스 형님을 여기서 뵐줄이야

[@user-rc7vt2cw1y]

릴카님 입으신 바람막이 정보 알 수 있을까요?

[@JJ-xs3om]

아니 이쁘고 잘생기면 운동하지 말라고

[@user-sy2dg5sq5j]

머야 루시우형 머리짜르니까 못알아보겠네 ㅋㅋ 깔끔하니 보기좋다

[@user-qd6ks2kf9f]

마프 지원 ㄷㄷ;;;;

[@user-sm4wh9yc8j]

자켓이랑 바지 어디껄까요?

[@namu_c]

숟가락 들 힘만 있으면 됐죠 뭐ㅋ

[@somemightsay_]

릴카님 키 엄청 크시구나

[@Insight_J1216]

시조새 운동 열심히 했나보네 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ