이거 알고 이제 떡집 끊었어요! 순두부는 찌개 말고 이렇게 해서 드세요~ 다이어트하는 딸내미 다 먹고 또 해달라네요. 순두부 인절미 👍💯

순두부 인절미
✅ 재료
순두부 1봉지
감자전분 7스푼 (타피오카 전분 섞으면 더 좋음)
알룰로스 3스푼
소금 2꼬집
올리브유
인절미 콩가루
✅ 만드는 방법
1️⃣순두부는 체에 곱게 걸러준다.
2️⃣순두부에 전분가루, 알룰로스, 소금 넣고 잘 섞는다.
3️⃣전자렌지용 랩에 씌워 2분간 돌려준다.
4️⃣잘 섞은 후, 다시 3분간 돌려준다.
5️⃣한 김 식혀서 잘 치대준 후, 인절미용 콩가루에 묻혀 먹기좋게 자른다.
#묘식당 #묘식당인절미 #순두부인절미 #인절미콩가루 #순두부떡
✅ 이 영상은 '묘식당'에서 제작한 저작물이며, 해당 저작물은 저작권의 보호를 받고 있습니다. 저작권자의 허락 없는 무단 도용 및 2차 편집을 금합니다.
단, 출처를 정확하게 명시한 영상은 언제든지 공유 가능합니다.

[@user-lk4mt2kx7l]

나두 당조절해야되서 오! 하면서 들어왔음. 정 먹고 싶으면 그냥 인절미 떡 양 조절해서 드세요...저거나 이거나 도찐개찐 같네요.. 양조절이 필수!!!

[@Rabbits]

순두부 인절미 ✅ 재료 순두부 1봉지 감자전분 7스푼 (타피오카 전분 섞으면 더 좋음) 알룰로스 3스푼 소금 2꼬집 올리브유 인절미 콩가루 ✅ 만드는 방법 1⃣순두부는 체에 곱게 걸러준다. 2⃣순두부에 전분가루, 알룰로스, 소금 넣고 잘 섞는다. 3⃣전자렌지용 랩에 씌워 2분간 돌려준다. 4⃣잘 섞은 후, 다시 3분간 돌려준다. 5⃣한 김 식혀서 잘 치대준 후, 인절미용 콩가루에 묻혀 먹기좋게 자른다. #묘식당 #묘식당인절미 #순두부인절미 #인절미콩가루 #순두부떡 ✅ 이 영상은 '묘식당'에서 제작한 저작물이며, 해당 저작물은 저작권의 보호를 받고 있습니다. 저작권자의 허락 없는 무단 도용 및 2차 편집을 금합니다. 단, 출처를 정확하게 명시한 영상은 언제든지 공유 가능합니다.

[@user-df5vj1vn3b]

순두부로 인절미를 만들다니 최고 👍

[@Rabbits]

요즘 mz세대들 사이에서 인기래요 ㅎ

[@user-gu2xz3tg5f]

mz세대~~ 인척 해야겠네요 콩가루 오면 바로 해야징~

[@Rabbits]

@@user-gu2xz3tg5f 😁😁🤣

[@user-nd8bb6ub8u]

아니 아니. 순두부로 인절미를요. 첨보는 레시피 잘보고 갑니다. 함 따라해보겠습니다.감사합니다.행복한 날 되세요.❤❤❤

[@Rabbits]

감사합니다~ 오늘 하루도 행복하세요🌺🌈🏵

[@user-hz3hp1dm5e]

다이어트중인데 마트만 가면 인절미랑 쑥인절미 먹고 싶어서 결국엔 사서 먹고 후회하고 그랬는데 순두부로 떡을 만들 수 있었군요 저에겐 너무나 소중한 레시피이네요 떡을 먹으면서 건강한 다이어트를 할 수 있으니까요🎉🎉🎉🎉😊

[@Rabbits]

감사합니다~ 다이어트 안하셔도 충분히 아름다우실 것 같은데요^^

[@은지님]

발음이 완전 정확하시고 목소리 좋아서 귀에 쏙쏙 박혀요 우와😃

[@Rabbits]

오마나~~~좋게 들어주셔서 감사합니다!😍😍😄😄

[@smallricecake]

전분이 들어가서 완전 다이어트식은 아니여도 건강때문에 탄수를 최대한 덜 먹는 분들에게는 좋은 대체인것 같아요~ 저만해도 떡이 먹고싶어서 미칠것 같은 때가 있는데.. 😂 감자전분 대신 애로루트 넣고 만들어보고 싶네요. 묘식당님도 행복하세요~

[@Rabbits]

애로루트는 뭘까요? 궁금하네용^^

[@smallricecake]

​@@Rabbits제가 최근 키토식을 시작해서 레시피를 알아보다가 우연히 알게됐는데, 키토식에서 많이들 전분 대신 사용하신다고 하네요~ 처음 들어봤는데 아직 국내에선 생소한듯 해요.

[@user-zj1to2gh8m]

나레이션이 참 듣기좋네요. 인절미도 맛나겠어요

[@Rabbits]

@@user-zj1to2gh8m 감사합니다 오늘도 즐거운 하루 보내세요 👍🏻 💕 😊

[@user-kj5ge7vv8f]

이걸 어떻게 생각해 내 셨을까요 기발한 아이디어 입니다 최고에요❤

[@Rabbits]

좋게 봐주셔서 감사해요! 좋은 밤 되세요🧡🧡

[@user-kc9pf5db4r]

와!대박이예요~맛도 좋겠죠?@

[@user-uu4zn6zl2i]

👍 신박한 재치

[@Rabbits]

🥰🥰

[@user-yl2dv2mz6w]

아~~대박 당뇨때문에 비슷한것도 못먹는데 진짜 신기합니다~~꼭 함 해보겠습니다~

[@sunyu97]

기발합니다 ❤

[@Rabbits]

감사합니다~ 즐거운 금요일 주말 보내세요^^

[@user-wb9ul3xc2q]

천재신가요..👍

[@Rabbits]

응원 감사합니다.~ 촉촉한 비 내리는 주말 즐겁게 보내세요💓💙

[@everyday_with_vegetables12]

와!! 간단해서 너무 좋네요!!👍🏻

[@Rabbits]

감사합니다😋 바쁘니까 간단하게~~ㅎㅎ

[@user-gt1uc8eh6h]

고맙습니다

[@Rabbits]

감사합니다~ 무더운 여름 건강하게 나시고 내일은 더욱 행복하세용^^

[@user-wp1oj8gf7i]

좋아요

[@Rabbits]

감사합니다 행복한 주말저녁 되세요^^

[@user-hl7iz2gs1q]

와 진짜 천재아니신가요?!!❤

[@Rabbits]

칭찬 감사합니다! 😄😄🧡🧡

[@user-bl4on2rq8i]

와~떡 끊은지 좀 됐는데 순두부로 인절미라....한번 해 봐야겠네요.ㅎ~

[@Rabbits]

ㅎㅎ 인절미가 더 맛있긴 하지만 아쉬운대로~~^^

[@user-fx1mm2vw9e]

너무 좋네요!!!! 최고

[@Rabbits]

좋게 봐주셔서 제가 더 감사합니다^^

[@user-vs4cz6yd6k]

세상에~~~ 충격적입니다요. 해봐야겠어요. 떡이 설탕이랑 탄수화물 칼로리 엄청난데 넘 좋으다요

[@Rabbits]

저도 만둘어보고 신기했어요 😄😄

[@user-rz6ec6bi8s]

녹말가루도 탄수 폭탄이죠

[@candy-nalda]

우외🎉이건 진짜 따라 해보고 싶네요👍🏻

[@Rabbits]

🤗🧡💛

[@user-du7ed3uk2j]

댓글들이 참 공격적이네ㅜㅜ 부정적인사람들이 참 많군요ㅜㅜㅜ

[@user-mm3ec1bj8o]

떡은 전부 탄수화물이지만 저 순두부넣은 인절미는 탄수화물 비중이 다릅니다. 다이어트는 안먹는게 아니고 조절을 하는겁니다 여러분~ 안먹는건 굶는거지~

[@Rabbits]

🥰🥰

[@user-vw3lz6wsdd]

저 죄송한데 그럼 미숫가루는 건강에 좋나요 ??ㅍ 미숫가루 따먹는거 살 제일 많이 찌고 안좋은데 쌀가루 안들어 간다고 다 건강에 좋은게 아님

[@user-mm3ec1bj8o]

@@user-vw3lz6wsdd ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 멍청하네 이사람 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 뭐 무리한 다이어트는 건강에 좋음?? 그리고 미숫가루가 건강에 안좋다고??? 누가 그럼??? 미숫가루가 안좋은거면 우리가 먹는 모든 음식이 다 안좋은거임 ㅋㅋㅋㅋ 상대적으로 다르다고 분명 말했는데 대체 이해력이 얼마나 딸리면 미숫가루 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋ 글구 미숫가루를 왜 따먹음?? 미숫가루가 열매임?? 글도 제대로 못쓰는 사람이 그냥 시비나 털려고 ㅈㄹ하고 자빠졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-mm3ec1bj8o]

@@user-vw3lz6wsdd 그리고 그쪽처럼 멍청하게 미숫가루에 설탕이나 꿀 넣고 쳐먹으니깐 안좋은거지 ㅋㅋㅋ 미숫가루는 혈관 질환 예방에 도움되고 냉증 관련 질환에 도움되고 변비에 좋고 피부 미용에도 좋고 뼈 근육 건강에도 좋다는데 건강에 안좋다는건 대체 어디서 쳐 보고 옴??

[@user-mm3ec1bj8o]

@@user-vw3lz6wsdd 말의 논점도 이해 못하면서 그냥 시비걸고 싶어서 제대로 아는 것도 없는게 방구석 아가리 파이터마냥 시비걸지 마시고 지나가던 길 가세요 ㅋㅋㅋ

[@user-np4hx6fg9o]

와 진짜 너무너무 대박이에요ㄷㄷ 구독하고가요❤

[@Rabbits]

감사합니다.~ 즐겁운 주말 보내세요^^

[@dotomecitylife]

감히 말합니다 건강상 당뇨 환자가 아닌 이상 일반 다이어터 라면 .. 먹고싶음 차라리 한번 드세여.. 노력대비 만족도 없고, 오히려 한번 나중에 제대로 터집니다. 그냥 적당히 먹고싶을때 내 의식으로 양조절 가능할때 조금 그냥 먹거싶은거 드시면서 다이어트 하세요 ㅎㅎ

[@user-vk5jt1np8o]

맞아요 그냥 일주일에 한 번 먹던 거 2~3주에 한 번 먹으면 됨. 원래 그게 어려운 건데 그거 해내면 살 빠집니다!

[@user-wr9qk3xb3w]

감사합니다 ^^

[@Rabbits]

감사합니다^^

[@kmha5423]

오 이런걸 어떻게 발견하셨나요 신기하다 집에서 복닥복닥?하는 거 좋아하는 사람이라면 해볼만 하네요 ㅎ 저두 나중에 꼭 헤먹을게요 ㅎㅎ😂 (요즘은 좀 귀찮이가 와서😢) 재밌겠어요 다이어트 할때 이런 떡 조금 간식으로 낮에 먹으면 좋겠구만 말들을 참 그르케하네

[@user-ly7zk4lm2b]

굿

[@Rabbits]

😍🥰

[@user-bl9vw9ov5h]

감사합니다 😊

[@Rabbits]

감사합니다~~ 좋은 하루 되세요!

[@chichi-0223]

맛이 너무 궁금해요 :) 인절미랑 비교했을때 맛이 어떨까요? 토요일이 집들이인데 한번 만들어보고 싶어서요!🥰🥰

[@Rabbits]

인절미가 훨씬 맛나요^^ 내가 다이어트용으로 먹을거면 상관없는데 집들이면... 손님들 입맛에 맞추시는 것이 좋겠어요^^

[@oh6635]

무슨 맛일지 너무 궁금해요~^^

[@user-ct8cz1hu3u]

이게 맛있다고?!!😬

[@epoquehx]

와 엄청 담백할것같아요 !!

[@Rabbits]

🥰🧡

[@gbv5475]

타피오카 오븐에 구웠을 때 엄청 딱딱하게 굳던데 괜찮나요?

[@user-iq8kv2uy4p]

와 대단해

[@Rabbits]

😅😅감사합니다^^

[@user-jb9ex6cl1l]

전분가루 넣을거면..그냥 떡 사먹는거랑 별반 차이 없는거 아닌가요?

[@user-ux6pj3gy1p]

어차피 전분넣어서 , 탄수 거의 한컵들어가는구만

[@grr8048]

ㅇㅈ.

[@user-uj3bl8ir4t]

전분가루를 7스푼이나

[@user-wt6oj8ic4v]

완전 다이어트식은 아니더라도 집에서 떡먹고싶을때 해볼만하겠네요😅

[@user-vu8xm3re2s]

그냥 떡 먹는거보다 낫다 이거지.. 다이어트 음식이라고하면 제로 칼로리야?

[@milkpopo]

혈당 때문이죵 ㅎㅎㅎ 칼로리 때문이 아니라

[@swanbae]

오..... 신기...............................

[@Rabbits]

🥰💓

[@Sweetnsalty101]

떡의 쫄깃한 맛이 없더라구요. 😢 결국 떡을 찾게 되네요.

[@Rabbits]

그쵸~ 떡의 식감과는 좀 다르긴한데, 타파오카 전분을 섞으면 쫄깃해져요. 집에 타피오카 전분이 없어서 감자가루로 했어용

[@handcreamcake]

당뇨환자가 가족이라 두부로 떡을?!하면서 들어왔는데 슬프게도 탄수화물이 많이 들어가네요ㅜㅠ 당뇨환자는 먹을게 너무 없어서 슬픔...

[@Rabbits]

ㅠㅠ 그쵸..저희 아부지도 평생 당뇨 관리하시면서 사세요. 우리도 조심해야죠 ㅜ

[@handcreamcake]

​@@Rabbits넵ㅠ 그럼에도 좋은 레시피 감사드립니다 이런 기발한 레시피는 칭찬받아 마땅해요 화이팅❤

[@birth-yk2pm]

순두부가 문제가 아니라 전분가루 타피오가루 Gi수치 칼로리 따지면 인절미랑 큰 차이가 없음

[@user-of2rq1mh1l]

신기하네요

[@Rabbits]

💓👍😍

[@sukyungsong8373]

정밀 신기한 인절미네요. 그런데 집에 순두부는 없고 그냥 두부만 있는데 그걸로는 안될까요? 식감이 거칠까요?

[@Rabbits]

두부는 안해봤는데 될 것 같아요^^

[@jwp7638]

전분을 저렇게 많이 넣으면 떡먹는거나 마찬가지아닌가

[@SomeBody-eu9po]

꼭 순두부여야하나요? 일반두부로도 해보셨는지요?

[@Rabbits]

저는 안해봤는데 다른 분이 두부로 만든거 봤어요^^

[@heeut]

감자전분 일곱 스푼이면 상당한 양인데 다이어트에는 안 어울리는 것 같아요. 다이어트를 하려면 전분은 빼고 순두부만 드셔야 할 듯 합니다.

[@user-pc5hs6vn7w]

일반두부로도 되나요?

[@Rabbits]

일반 두부는 안해봤는데, 되지 않을까요?

[@user-ck9ei9sj4c]

전자렌지 없으면 어떻게 하나요?

[@user-ij1kw6tj5s]

이번 기회 하나 사심 어때요??

[@user-kv2vp1lo6j]

찜통에 찌면 됩니다

[@jkm4471]

신기하긴하네

[@Rabbits]

😍😍

[@missherald_888]

당뇨가 아니라도 전분은 혈관에 더 나쁩니다….

[@user-pc2eg9rj5r]

이런 여자를 만나야 되는데~

[@marijang2658]

순두부라 말하고 전분으로 만든 떡

[@user-en9pn4sr5c]

콩가루두사야되고/전분사야되고/아까모또넣어야되고~~~돈이더들겠네~~~그냥떡사드세욥

[@user-ub5yj8gj6o]

한김 식혀

[@user-gu2xz3tg5f]

인절미콩가루는 방앗간에가서 사야하나요?..

[@user-iq8up6cf4w]

쿠팡에 팔것같은데요

[@Rabbits]

쿠팡에 팔아요^^

[@user-gu2xz3tg5f]

감사합니다~^♡^ 쿠팡으로 후다닥~~~

[@mychocochip]

인절미 가루도 살데없어서 만들어야되는데…

[@Rabbits]

인절미 콩가루 쿠팡에 팔아요^^

[@Love-pf5hx]

전분가루대신 찹쌀가루도 괜찮을까요?

[@Rabbits]

찹쌀가루로 괜찮을 것 같아요.!

[@oh663]

​@@Rabbits그럼 그냥 인절미잖아요!!

[@NOCANNELDUDE]

다이어트 음식은 아닌것같은데😂

[@user-qg8gp6nb1h]

응~순두부인절미요?

[@oh663]

저게 두부물로 반죽한 전분떡이지, 어떻게 순두부떡임?! 그럼 그렇지...

[@andycho9383]

전분이나 떡이나

[@gh680305]

ㄱㅡ냥 떡을 드세요

[@pathosderdistanz9341]

저렇게 손 많이 가는 건 안 만들어 먹지.

[@user-ur3tf7ry5n]

두부는 안된가요

[@Rabbits]

두부도 될 것 같아요^^

[@Nuk_2B]

레시피 훌륭하구만 다이어트한답시고고 벼락치기굶다시피하다가 엽떡처먹고 원래체중+5kg 무한반복인 애들밖에 없는듯 😢 별로면 안처먹으면 되는데 훈수질 뭐빠지게 해댐 시간 많은듯

[@yeonie8889]

전분이 일곱 스푼이나 들어가면… 다이어트는 아닌 듯ㅠㅠ

[@user-gt8ef2np9x]

그러게… 슬프당 ㅠㅠ

[@user-mi5ut9bz1g]

순두부를 먹는게 아니고 전분을 먹는거군

[@user-nx7rj8ml9q]

사다먹고 말지 너무 손이가 귀찮네요

[@Rabbits]

사먹는게 더 맛있긴해요^^

[@user-pf9ot2xe4j]

다이어트할때 떡을 왜 쳐먹냐

[@plantece]

먹고 싶은데, 조금 가볍게 먹는 방법인 거지. 이것도 모를 만큼 지능이 떨어지냐?

[@user-gz5ly4tx2t]

전분가루가 7스푼들어가는데 먼 다이어트 웃겨

[@Rabbits]

순두부로 퉁치면 안될까요? ㅎㅎ

[@user-iq8up6cf4w]

순두부로 퉁치기에는 좀~

[@설륜]

일반 떡보다는 낫지요. 탄수 덜 먹으니까요. 떡이 괜히 살 찌는 게 아닙니다.

[@user-tt7bo3fc5c]

일단 가루가 들어가면 다이어트 는 이미 물 건너감. 순두부 들어가본들 수분 빼면 얼마나 된다고 ㅋㅋ 그리고 인절미용 콩가루의 당분은 어쩔거야? 다 필요없고 살뺄려면 모든 떡 종류는 단절.

[@__-zd7oh]

일반 떡보다는 훨씬 낫다고 ㅎㅎㅎ