Игорь Берхин. Буддизм без религии. День 2, часть 2.

[@krepkiychay]

Спасибо большое 🎉

[@999Arhat]

Спасибо! Очень компетентно!

[@OOOOOO668]

О, Игорь, просто музыка...Так долго ждала эту тему...Благодарю Вас!

[@oksanashvab.]

"Мы можем через контроль ума, контролировать свою грёбанную жизнь" как точно сказано.

[@irinaa2985]

а чо толку

[@ВадимКовалев-б2м]

Здравствуйте Игорь! Спасибо вам за то что вы делаете. Все очень понятно и искренне. Вы многое сказали про эмоции так сказать лёгкой и средней тяжести. Меня мучает одна сильная эмоция и очень не хватает информации про СИЛЬНУЮ ЭМОЦИЮ при которой происходит полная потеря контроля. Да... вы сказали что нужно вдох медленный выдох чтоб немного её ослабить. Но есть ли способ действенней чем просто выдох? Может у вас есть ролики или статьи какие то на эту тему или куда нужно зайти или что посмотреть, или может сами дадите подробный ответ мне интересно именно ваше мнение.

[@iggberr]

Нужно делать несколько глубоких быстрых выдохов с наклоном тела, как бы выдавливая воздух из легких. Я проводил в прошлом году курсы по эмоциям. Найдите мои контакты на сайте igorberkhin.org

[@slaventiysikora]

Спасибо большое

[@СофияНиконович]

Scxb

[@irinaa2985]

Он как подружка

[@irinaa2985]

прическакак у натальи белохвостиковой....