ЗАПЕЧЕННЫЙ МИНТАЙ под маринадом (Диетический ПП рецепт)

Рет қаралды 46,723

Күн бұрын

Пікірлер: 171

@vladimir-by3sp 6 ай бұрын

Игорь! У вас как всегда из простых продуктов получается шедевр. Благодарю. Люди!!!!! Не ленитесь лайкнуть. Ведь человек старается для нас. Чтобы мы без него ели?

@ЕленаСанжапова-д9ш 6 ай бұрын

Я делаю подобное блюдо, но ещё проще. Тру морковь на терке, смешиваю со сметаной низкой жирности, посаливаю и раскладывают на филе. Делаю в стеклянной форме и ничего не пригорает. Сырая морковь прекрасно пропекается.

@smak6301 5 ай бұрын

Приготовила по вашему рецепту, очень вкусно получилось, спасибо!

@ЛюбовьОсипова-к9ю 5 ай бұрын

Спасибо за рецепт

@ТатьянаХлевкова 2 ай бұрын

Как же здорово,что встретила Вас на просторах Ютюба,такое разнообразие диетических блюд, лёгкая подача,без лишних слов и самолюбования,просто огромный респект!!!!!!!!

@Сибирь-т2л 6 ай бұрын

Спасибо, Игорь, за очередной вкусный, полезный рецепт.

@ninadetina6850 18 күн бұрын

Молодец,хорошая подача ,корректно и конкретно,люблю такие влоги,люди ствьте лайки,особенно диетчики,,он заслужил!!!!!!!!!❤❤

@ГалинаСтаркина-п4п 6 ай бұрын

Ем рыбу не потому что люблю,а потому что надо.Как всегда просто,красиво и ПОЛЕЗНО.

@ТатьянаСлабоденюк-н6ъ 6 ай бұрын

Как же я люблю рыбку! А этот рецепт просто прелесть. Спасибо. Всем здоровья.

@annakragel2219 6 ай бұрын

Спасибо большое,что с нами,Вы замечательный,Вы очень нам помогаете. Спасибо большое Удачи Вам🌎☔️🌈

@НадеждаМаногарова 6 ай бұрын

Спасибо Игорь🙏 за прекрасный очередной рецепт👍👍👍

@zun-zun-zu-zun 6 ай бұрын

Игорь, рекомендую Вам, а также всем тем, кто использует запекание в духовке. Антипригарный коврик от Рэдмонд. Очень дешевый и просто классный. Скачала взял один, после того как опробовал, купил ещё пару штук. Нарезал под все формы, противни и даже мультиварку. Удобная штука.

@ИгорьИльченко-е4й 6 ай бұрын

Большое спасибо Игорек! Чтоб я без тебя делала.У меня очень строгая диета.Твои рецепты очень выручают меня.сибирь

@mirashatmanova9175 6 ай бұрын

Игорь, Спасибо за рецепт диетически полезный и нужный! Блюдо выглядит аппетитно , прекрасно смотрится как пирог, вдохновляет нас на скорейшее приготовление рыбного рецепта! Здоровья Вам и вашим близким!

@mirashatmanova9175 6 ай бұрын

Спасибо за поддержку комментария, Но это действительно так.

@РафикаАширова-л5ь 6 ай бұрын

Благословенного дня Вам.

@Tatyana_Baikal 6 ай бұрын

Здравствуйте Игорь спасибо большое за полезный вкусный рецепт как всё аппетитно вкусно и красиво Спасибо Спасибо Спасибо

@ИннаЧелышева-ы4б 17 сағат бұрын

Игорь, здравствуйте!Спасибо большое, мне понравилось блюдо, я делала из филе окуня.

@ТатьянаБрылякова-ц5б 6 ай бұрын

Игорь спасибо большое за рецепт.

@оооооо-д1с 6 ай бұрын

Игорь, спасибо за достойное блюдо и полезное

@user-tk137 6 ай бұрын

Игорь, спасибо вам за вашу работу!! Минтай люблю! Рецепт полезный!❤❤❤

@ТатьянаДятлова-е2т 6 ай бұрын

Спасибо большое за напоминание о такой рыбке

@tatyanalevina9885 2 ай бұрын

Приготовила по данному рецепту судака, это отменно👌 Такая диета мне нравится😊 Спасибо Игорь❤️🫶

@ЕленаСамутина-ж9ь 6 ай бұрын

Благодарю Вас, Игорь!

@ЛюбовьМорозова-ъ8ж 6 ай бұрын

Игорь, огромное спасибо за новый рецепт рыбки.Ушёл в закладки,сегодня приготовлен минтай с морковью с яичными белками😊

@ЛюдмилаКомарова-ш3ь 6 ай бұрын

Спасибо. Вкуснятина получилась. Ждем новых рецептов.

@Марина-ж5н7ж 5 ай бұрын

Спасибо большое сынок., замечательные рецепты 👍👍👍👍

@SamsunghalimatHalima 6 ай бұрын

Здраствуйте Игор я как рада вас видеть новами ресептами спасибо большой

@lev8087 6 ай бұрын

Игорь как всегда шедевр ❤

@ЮлияС-э9з 6 ай бұрын

Игррь, большое спасибо за рецепт! Здоровья и всего самого наилучшего! 🙏🙏🙏

@СветланаМихайлова-ю2б 6 ай бұрын

Спасибо вам Игорь ❤.

@АдминАдмин-о1г8э 6 ай бұрын

Добрый день! Спасибо огромное Игорёк, за новый рецепт с рыбкой...очень любим рыбку и с удовольствием будем пробовать...Приятного всем аппетита😊..вам Игорь, всего самого доброго..❤

@ЕленаШиндарева-ъ1я Ай бұрын

Замечательный рецепт теперь всегда так буду готовить. Я очень люблю блюда из духовки. А ещё мне очень нравится. Как вы реагируете - Закатываете глазки и машете руками и раскачиваете головой, это говорит о том, что блюдо безумно вкусное.😊

@natalipetrenko1033 6 ай бұрын

Спасибо, за рецепт, я брокколи заменила цветной капустой и рыбу обваляла в крахмале.

@Татьяна-ф7и3р 6 ай бұрын

Ох, как же вы мне помогли! Назначили мне диету, приобрела вашу книгу и теперь готовлю только по ней, столько в ней разнообразных и вкусных рецептов! Спасибо, вы делаете очень полезное дело!

@Lilita42 5 ай бұрын

Спасибо за рецепт, я люблю рыбу в любом виде и любую, не ем жареную из-за заболевания ЖКТ. В вашем рецепте нашла новинку, брокколи! Я готовлю с помидорами без кожи и морковью в мультиварке на программе запекания,теперь попробую по вашему рецепту с брокколи.

@Tanya-h3h 6 ай бұрын

Спасибо ❤ как раз яблоки с творогом в лаваше по вашему рецепту сделала, вспоминала вас добрым словом 😊

@ИринкаЗадорожная-б3ф 6 ай бұрын

Сбросьте пожалуйста ссылку на это видео)

@Ольга-щ6б2з 6 ай бұрын

@@ИринкаЗадорожная-б3фЗайдите в плейлист "Выпечка и десерт" там это видео. 😊

@ОльгаКислицына-ь6о 6 ай бұрын

Спасибо большое за ваш труд и прекрасные рецепты 💖💐

@ЕленаШокота 6 ай бұрын

Благодарю вас за вкусняшки ❤

@ТатьянаПашневская 6 ай бұрын

Сделала оладьи из курицы,просто пальчики оближешь.даже супругу понравилось. Спасибо!!!❤ Всем приятного аппетита!!!

@lutskevichgalina9509 5 ай бұрын

Простите, а как вы делали оладьи из курицы? Спасибо!

@МаринаСкорнякова-п1д 6 ай бұрын

Оооо !❤❤ То,что надо!Со вчерашнего дня по жкт прописана диета номер1.Теперь я с вами,как минимум на 3 месяца🎉🙏👌

@ПрекраснаяЦВЕТОЧНИЦА 6 ай бұрын

Спасибо, Игорь. Ваши рецепты мне очень помогают.

@tamaradomanina926 2 ай бұрын

Огромное спасибо за рецепт и добрые и полезные пожелания👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@ОксанаБондаренко-в1ь 6 ай бұрын

Мне очень нравятся ваши рецепты

@СветланаДмитренко-э2ю 5 ай бұрын

Как же это вкусно выглядит! А как полезно! Спасибо большое, Игорь!❤

@НатальяБеда 14 күн бұрын

Игорь, благодарю Вас за Ваши полезные уроки в приготовлении диетической пищи. Здоровья Вам и творческих успехов! С нетерпением жду последующих выходов в эфир.

@ОльгаПопытаева 5 ай бұрын

Спасибо вам большое, Игорь за ваши шедевры, обязательно приготовлю

@Валентина-ф1с2ъ 8 күн бұрын

Всё ВКУСНО и полезное! Спасибо Игорь за Ваш труд! За советы и рецепты!

@ВалентинаЗахарова-ф5ь 3 ай бұрын

ИГОРЬ, спасибо Вам большое! Вы такой молодец! Очень нам помогаете, здоровья Вам ,счастья!!!

@ЛюШе-р6ю 6 ай бұрын

Многое использую из предложений нашего повара-благодарю!

@User-ov6hk2ue8tom 6 ай бұрын

Курочка ряба тебе!!)❤

@Ольгаспб-с5ц 6 ай бұрын

Приготовила, очень вкусно. В стеклянной форме без бумаги положила мороженную рыбу. Спасибо!

@СветланаКухаренко-т1т 6 ай бұрын

Спасибо,Вам Игорь ! Рецепт в самый раз.Обострение дает о себе знать.😢

@ВалентинаСелезнева-э2п 6 ай бұрын

Как вкусненько, рыбка для меня любая вкуснятина, спасибо за рецептик . Благодарю за ваш труд!❤

@МаргаритаРысевец 2 ай бұрын

Игорь, большое спасибо Вам! 🌸🌸🌸

@ОксанаОрлова-п6й 4 ай бұрын

Рецепт - "пальчики оближешь", чуть "язык не проглотила"! Спасибо, Игорь! Я еще лучку добавила, и в овощи ложку сметанки)Буду делать часто!

@ЕленаБородина-ц6ч 6 ай бұрын

Спасибо за рецепт Игорь !Вы как всегда вовремя ,вы большой молодец !🙏❤️❤️❤️

@ЛюбаМамедова-ф4ъ 6 ай бұрын

Игорь, подписалась. Понравился рецепт. И понравилась ваша подача. 🎉🎉🎉

@vera_ffdd 6 ай бұрын

Вчера приготовила по вашему рецепту, только было просто филе минтая, не пресованное. Получилось безумно вкусно 😊 спасибо ❤

@ОльгаПогонина-ю3у 5 ай бұрын

Игорь, спасибо, что подсказали какую рыбку покупать, а то вид рыбы в магазинах Москвы не призентабельный, увы.Цена-качество удручает!

@Сандра-у3п 2 ай бұрын

Красиво и вкусно ❤ обожаю минтай и муж очень любит

@Елена-д5р9д Ай бұрын

Завтра приготовлю.Спасибо вам!!!!

@Бабушка-ф6ц 6 ай бұрын

Ура! Рыбка! Спасибо! Да ещё такая вкусная и красивая! Благодарим за Вашу отзывчивость!

@Agressor.22altai 5 ай бұрын

При моём холицестите, вы мой спаситель, крытые блюда, спасибо)

@ТатьянаГукова-г2ф 6 ай бұрын

Спасибо за рецепт, всех Вам благ!!! ❤

@ЛюдмилаПрыткова-о8ц Ай бұрын

Игорь, большое спасибо Вам, за вашу работу видео

@НатальяПодольская-р3г 6 ай бұрын

Игорь, спасибо вам за очередной рецепт. ❤❤❤

@Индига-р1ю 2 ай бұрын

Игорь мне нравиться когда ты головой мотаеш и глаза 👀 зактываеш 😅😅😅❤❤❤

@Жарптица-ц3ы Ай бұрын

Благодарю за такой полезный канал.Очень рада что нашла его.

@СветланаШулиманова 6 ай бұрын

Похоже на советскую "рыбу под маринадом"! Вы гений!

@ЕленаСтолбова-и6ъ 5 ай бұрын

Завтра буду готовить. Спасибо за рецепт.

@АминатСулейманова-х9ы 6 ай бұрын

Спасибо. Большое за твой труд молодец❤❤❤❤❤

@НинаАнищенко-ш2н 6 ай бұрын

Спасибо за прекрасный рецепт

@ОльгаВолкова-в2ч 24 күн бұрын

Огромное , огромное спасибо за вашу работу и вы нам так помогаете ❤❤❤❤❤

@ЛюдмилаВасильева-д4и 5 ай бұрын

Как жаль, что не могу поставить 1000лайков, не дают, Спасибо мой золотой мальчик❤.

@lesyamilesina9640 5 ай бұрын

Спасибо большое за отличный рецепт!

@connordivine2277 5 ай бұрын

Примеры и правильный рецепт ❤

@werabalandina3416 5 ай бұрын

Сегодня увидела ваш канал. Попробую диетические блюда. Благодарю за рецепты🎉🎉

@korotkushalove 4 ай бұрын

Здравствуйте Игорь, благодарю Вас за Ваш труд! Приготовила🎉🎉🎉 просто с морковью, очень вкусно!

@ЛидияКузнецова-о9ю 5 ай бұрын

Очень красивый и вкусный рецепт но я бы полила остреньким соусом сверху получилась изюминка рыбы

@Сандра-у3п 2 ай бұрын

И я бы тоже полила, ну дак это же диета 🍳🍎🍌🍒нам нельзя (((

@МаринаПодгало-с5д 6 ай бұрын

Да, я тоже беру такой минтай! Большое спасибо за полезный и простой рецепт! ❤ Всех вам благ, Игорь!

@ОксанаФеклистт 5 ай бұрын

Благодарю ❤я так попробую. 😊

@СветланаНосаль-ы8ъ 6 ай бұрын

Красиво.Спасибо.

@АллаКузнечик 5 ай бұрын

Спасибо Игорь.Рецепт бесподобный.Рыбка получилась очень вкусная.

@ТатьянаКуропаткина-ж4я 6 ай бұрын

Очень аппетитно❤❤❤❤❤

@ЕленаШтефина-ж3с 6 ай бұрын

Благодарю вас за прекрасное меню 😊

@ОльгаОрлік 5 ай бұрын

Спасибо . Все блюда супер. Готовлю с удовольствием.

@ИринаМоор-э5ш 6 ай бұрын

Игорь, спасибо вам большое за рецепт 👍

@ГалинаАлександровна-ъ9ч 6 ай бұрын

Благодарю вас. Я так делаю всякую рыбу. Очень вкусно. 👍👍👍

@anastaciarekhteta6233 5 ай бұрын

Слегка модифицированный рецепт Игоря: ошпаренный репчатый лук и морковь немного томлю (не жарю) в сковороде (не до готовности), приправляю и когда остынет добавляю либо нежирной сметаны, либо мешаю сметану с йогуртом. Выкладываю смесь на филе рыбы на противне. Очень здорово раскрывается горбуша под такой шубой, но рыба может быть любая. Можно добавить сыра если кому можно.

@ГалинаВойнова-ь6л 5 ай бұрын

Спасибо большое за рецепт. Минтай уже неделю лежит в морозилке , все думала как приготовить.

@ВалерийВоронцов-ц5р 6 ай бұрын

Привет вам из Хабаровска большой. ❤️👍👍👍👍👍👍Ольга

@ЛарисаТищенко-ц6я 5 ай бұрын

Благодарю Вас

@ВалентинаШклярук-т1л 6 ай бұрын

Спасибо вам Игорь, за ваши очень вкусные рецепты.❤

@ВераЗагорская-б4м Ай бұрын

Отличный рецепт , спасибо !!!

@МарияКузнецова-д5я 6 ай бұрын

Спасибо за рецепт

@Ruslana937 6 ай бұрын

Рыбу не люблю,но в таком сочетании понравилось.Буду пробовать.

@ЛяйляКаримова-ц6ф 6 ай бұрын

Благодарю за рецепт. Я так рада, что нашла ваш канал. Вчера приготовила манник и картошку запекла все по вашим рецептам. Удачи и процветания вам и вашему каналу.