ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА на картофеле - просто, вкусно и полезно!

[@ОльгаПодофинина]

Уважаемый Игорь. Поздравляю Вас с днём нутрициолога---28 марта. Вы нам очень нужны. Спасибо Вам за Ваши рецепты. Будьте здоровы.

[@ГалинаБакуменко-ъ2ь]

Спасибо наш дорогой шеф по питанию ,здоровья всей семье и удачи по жизни

[@mariastashkevich8056]

ИГОРЬ,ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ.ОН ПРОСТО НАХОДКА ДЛЯ НАС,ЛЮДЕЙ НУЖДАЮЩИХСЯ В ДИЕТИЧЕСКОМ ПИТАНИИ, ИЗ-ЗА ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ. В ИНТЕРНЕТЕ ОЧЕНЬ МНОГО ВСЕВОЗМОЖНЫХ РЕЦЕПТОВ,НО КАНАЛОВ О ДИЕТИЧЕСКОМ ПИТАНИИ ОЧЕНЬ МАЛО. ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВАШ ВАЖНЫЙ ТРУД.🙏

[@ЕкатеринаЧеботарёва777]

Ну наконец то новый рецепт👍👍👍Игорь пожалуйста как можно чаще выкладывайте рецепты❤

[@Альбина-д9ж]

Спасибо, Игорь, как хорошо что попался ваш канал, подписалась.. Панкриатит, первое время плакала ..приду на кухню постою и не знаю что бы мне поесть. теперь с вашими рецептами я прям ожила ❤

[@ЛюбовьПлясова-ч8в]

Дай Господи счастья, здоровья исполнения всех желаний нашему лучшему другу Игорю!

[@natalibuldenko3141]

Дорогой Игорь,опять есть повод вернуться к вам,думаю,справлюсь,соскучилась по вашим рецептам и вашей доброте,что идёт от вас от экрана! Спасибо!

[@АннаДомрачева-м2щ]

Очень рада каждому новому рецепту от Вас) спасибо🙏💕

[@ВераКовалева-г8э]

Спасибо большое за очередное вкусное и полезное блюдо.

[@Солнце-я3я]

И за маникюр переживат🫣👍Игорь, надеюсь, что вас жена на руках носит?😁 шутка конечно, ну, а если серьезно, вы замечательный человек и заботливый мужчина! От вас прям идет добрая энергетика❤Спасибо вам за ваш труд!🙏

[@natashakalach6185]

Спасибо большое за рецепт.Игорь.Здоровья Вам и всех благ.

[@БорисНиколаевич-ю1ю]

Игорь здравствуйте. Мне как человеку с больным желудком и прочими больными органами пищеварения, ваши рецепты всегда в радость. И желудок после не жалуется, а наоборот радуется. И главное вкусно получается.

[@ЕленаБородина-ц6ч]

Спасибо за рецепт Игорь !У вас все просто и полезно,вы большой молодец .Всех вам благ земных ,здоровья крепкого всей вашей семье и чистого неба над головой !🙏❤️❤️❤️

[@РафикаАширова-л5ь]

Благодарю Вас за очередной чудесный рецепт.

[@Bbbiii-f3m]

🎉 поздравляю профессиональный праздником. Здоровья счастья удачи

[@ЛюдаСанарова]

Игорь,заказала вашу книгу.Думала села на диету похудею,но с вашими блюдами ни на грамм ,не похудела! Всё очень вкусно! Спасибо большое!

[@olgapetrova9240]

Чтобы похудеть, нужно отказаться от хлеба, булочек и сладостей Натуральные сладости понемногу можно. Успехов! И движение!!!

[@МарияКурьянова-и1з]

Питаясь только блюдами по рецептам Игоря после удаления желчного пузыря сбросила 14кг за 2 месяца. Ела 7 раз в день, примерно через 2- 2,5 часа в объёме чайной чашки (200 гр). Надо привыкнуть вначале, дня через 4 вообще не чувствуешь голода, а принимаешь чётко по времени. Никаких других продуктов не употребляла, так как состояние печени и поджелудочной была плохое. Обязательным пунктом для сброса веса является употребление ежедневно 2,5 литров очищенный воды или зеленого чая, необходим дренаж, иначе никак. Сегодняшней рецепт будет очень вкусен, главное- не съесть все сразу😂😂 Решайтесь- и все получится❤

[@ЗубайдаЗанкишиева]

​@@КсенияИванова-н7я😂😂😂 у

[@bn3vg2il6f]

Спасибо за рецепт, замечательное блюдо👍

[@ГалинаБурлакова-е5щ]

Игорь, примите благодарность за ваш прекрасный диетический рецепт.😘

[@ЛилияПесляк]

Спасибо большое за Ваши рецепты.Всех Вам благ и процветания Вашему каналу.

[@ТатШох]

Игорь, спасибо за очередной замечательный рецепт! Завтра обязательно приготовлю!

[@СветланаДмитренко-э2ю]

Очень красиво выглядит! Спасибо большое, Игорь!❤

[@АннаЕрмакова-о2я]

Спасибо большое Вам Игорь.Вы очень приятный человек и делаете доброе дело. Пусть Вам всё вернётся добром . Спасибо ❤❤❤

[@Elenka0805]

Спасибо большое, обязательно приготовлю!!!

[@ГалинаАнатольевна-ъ9о]

Спасибо за ваш труд и за помощь людям❤

[@АннаПолищук-щ2н]

Спасибо, Игорь за рецепт,с профессиональным праздником!

[@Нинель-э8л]

Игорь, спасибо за новый рецепт!!!

[@ТатьянаНовак-ц4д]

Спасибо, доктор! Очень понравилось блюдо!

[@Olga-pi4jb]

Нашла то ,что надо,а главное полезно и вкусно👍👍👍👏👏👏

[@МаринаГармашева-м7т]

Уважаемый Игорь, спасибо за рецепт.

[@ninalov9030]

Доброго вечера. Очередная вкуснятина. У меня точно такой противень, ничего не подгорает.Понравился совет не выливать отвар от картофеля.Хоршего вечера, успехов и всего

[@ТатьянаКузина-з6с]

Присоединяюсь ко всем благодарностям и пожеланиям!!!! Игорь наш путеводитель по вкусной и главное здоровой пище!!!

[@ДарьяКрятова]

Рецепт выглядит очень простым и вкусным)) Обязательно приготовлю в ближайшее время. Игорь, огромное спасибо вам за канал, он здорово помогает при обострении проблем с ЖКТ!!!

[@МаринаСаянова-й4е]

Очень вкусный и полезный рецепт, Игорь, большое спасибо!

[@ЕленаРодькина-п1б]

Спасибо😊

[@ВалентинаСавельева-у2э]

Игорь. Общение с. Вами. это. и. психотерапия ещё.Пользы. Море ,увольствие, познания и. Мастеркласс.Огромное. Спасибо. за. Ваш. труд. Всемздоровья. И. Мира. Юж.Урал. Челябинск

[@IgorKabo]

Спасибо большое! Крепкого Вам здоровья!

[@ЕленаСапрыкина-к6л]

Огромное спасибо, ждем ваше видео и с удовольствием готовим, вы нам нужны, спасибо за рецепт

[@АльфияИскакова-н1м]

Купила вашу книгу, Игорь. Спасибо за рецепты !

[@vladimir-by3sp]

О!!!! Игорь!!!! Это шедевр! Так мы еще не делали. Завтра будем пробовать. Спасибо.

[@evgenyserdyuk4979]

Ещё бы салатик сюда из листовой зелени, Мммммм вкуснятина

[@Галина-м1н5т]

Мне очень нравится как Вы снимаете пробу - это так аппетитно, что в этот момент больше всего слюнки текут! Счастья Вам и здоровья! А также творческих успехов!!!

[@Юля-п9е]

Это что то новое, в книжке вашей этого рецепта нет 😢😢, спасибо!!!!

[@ИннаСахоненкова]

Спасибо за рецепт, как раз купила себе электрическую духовку) )) обязательно приготовлю))) ❤

[@ГалинаТашметова-ю1е]

Очень интересное блюдо

[@ВеселоваЕлена-ш1и]

Большое спасибо за рецепт!

[@natalia_reshetova]

Я так готовлю окорочка и картошку,но по отдельности.Теперь буду готовить по вашему рецепту.Спасибо за рецепт!

[@НинаКоробова-з5м]

Игорь, очень оригинальное блюдо, спасибо за рецепт. Удачи Вам, здоровья, процветания каналу! 🎉🎉🎉

[@МарияЛогунцова-ю3е]

Спасибо ! Книга спасает, рецепты салатов понравились всей семье😊

[@ПаоппПплпатппопг]

Красота и вкуснота, ням, ням

[@ДарьяБархатова-о1б]

Приготовила. Вкуснотища!!!!

[@СветланаСидоренко-ц1е]

Здравствуйте, Игорь! Ваш канал просто находка для меня! Спасибо большое за ваши рецепты, все очень вкусно, и главное очень полезно! Слушать вас одно удовольствие !

[@Olga..570]

Здравствуйте, спасибо!

[@Anonimuchka]

Отличный рецепт. Спасибо!

[@ЛюдмилаЛеонова-з8ь]

Какое приятное утреннее общение! Рецепт незамедлительно использую!

[@veradobrohotova6710]

Интересная идея❤ воспользуюсь,спасибо,Игорь!

[@ИринаСмирнягина-ч5ц]

Классная идея с зубочистками!

[@АлексейСторожев-х4х]

Игорь, спасибо! Великолепно по всем параметрам, как и большинство Ваших рецептов. Попробуйте предварительно картофель отваривать в кожуре - совсем особенный лейтмотив...а если картофель отварить в кожуре и подержать предваритльно сутки в холодильнике - будет просто песня. Слышал, что картофель, отваренный в кожуре, становится медленными углеводами от суточной выдержки в холодильнике. А вкус - традиционным для русского человека и значимо отличительным от большинства сейчас предлагаемого. 🙂

[@sashasesh8166]

Игорь, спасибо за рецепты, вы просто спасаете мне жизнь. Хочу преобрести вашу книгу. У меня есть проблемы с ЖКТ. ❤

[@ЛюдмилаГулевская-е7ч]

Очень все аппетитно обязательно приготовлю

[@ЛюдмилаШарохина]

Просто чудо, супер, Спасибо большое, как хорошо, что мне попался ваш канал, благодарна❤

[@nairanaira5528]

Игорь, спасибо, спасибо, спасибо

[@annieargentum246]

Большое Вам спасибо за рецепты и Ваш труд!❤ Вы - спасение и чудо!

[@МарианнаКуян]

Спасибо за рецепт!!!

[@РимаУмнова]

Большое спасибо , за очередное полезное и вкусное видео.

[@СветланаНосаль-ы8ъ]

Браво,Игорь!

[@Zendaya54]

Спасибо большое за рецепт.

[@ОльгаКислицына-ь6о]

❤спасибо большое Игорь, за такой замечательный рецепт 🙏💖💖💖🤗

[@ГалинаКанунникова-т3з]

Как жаль,а у меня строгий пост,но сохраню до 5 мая,Пасха,приготовлю потом,пусть хранит Вас Господь,Поклон с осажденного Донецка 😢

[@Ирина-ъ5ы2ь]

Держитесь , пожалуйста!Пусть Господь вас хранит!

[@ВалентинаШейнич]

Берегите себя!

[@sailorv8067]

Сил вам, добра всем близким, родным и всем вообще!

[@ВалентинаМ-е2о]

Я думаю что и соус можно приготовить , будет очень вкусно

[@НатальяОрлова-ы9з]

Спасибо за такую красоту!Отличный рецепт

[@СаниятАбдулгалимова]

Благодарю очень подробно , информативно и вкусно😊👍Здоровья и всех благ!

[@ЕленаСапрыкина-к6л]

Спасибо снова и снова, пригодится на работу, успехов в продвижении канала, мы с вами!

[@МаринаВаривода-ш8б]

Спасибо за рецепт 👍

[@СунгрубОчиров]

Спасибо большое И

[@ИринаКолесникова-о6ь]

Спасибо большое

[@svetlana2904]

Спасибо❤ очень аппетитно😊

[@melahetabuzerova]

Благодарю❤

[@ВалентинПискунов-д2я]

Спасибо 👍👍👍

[@ЕкатеринаКуликова-л5н]

С днём нутрициолога🎉 Спасибо за рецепты❤

[@Colli777]

Спасибо!!!!

[@Еленахрычева-к6ф]

Здравствуйте Игорь.смотрю вас и поражаюсь.вы скаждым разом все худее выглядите.что с вами?❤

[@Ruslana937]

Дорогой Игорь,опять простой рецепт,а Вы сложили его по своему и уже новое блюдо.

[@Olga..570]

Игорь, здравствуйте! Просим вас рассказать о куркуме, ведь она очень полезна!!

[@ТатьянаЕгорова-н9ъ]

Спасибо, Игорь. А что за форма у тебя.?

[@ЕкатеринаМолоткова-ш8у]

Рецепт замечательный, вечером приготовлю. Подскажите пожалуйста, как приготовить крабовый салат диетический?

[@ТатьянаГаргарица-п4с]

Напишите пожалуйста, где можно купить книгу с вашими рецептами! Очень Вам Игорь благодарна за ваши рецепты, вы просто чудо!

[@mamaodobryaet]

🎉😊

[@ЕленаЧабан-ч9ц]

👍👍👍👍👍👍

[@НатальяГладышева-к6ш]

👍👍👍👍👍👍💥

[@Мария-ж6в9к]

Молодчина! Может есть рецепт с зелёной гречкой?

[@ОксанаПроскрякова-й2ъ]

Боже спасибо вам большое за вашы рицепты они нам очень нужны .

[@ЛюдмилаИванова-д9ь3и]

Здравствуйте Игорь, подскажите, пожалуйста, где можно заказать вашу книгу, для себя и для родственников в подарок. Очень нравятся ваши рецепты, для здоровья, спасибо. ❤

[@ЕленаСидорова-у3п]

Ссылки на книгу под видео в описании

[@ЛюбовьКузнецова-э3ц]

👍🔥❤

[@Бабушка-ф6ц]

Что же Вы нас в Пост бросили? ! Ждем от Вас постный рецепт!

[@МаргаритаВодотыка]

Здравствуйте 🤚 Игорёчик. Идя нравится😊 👍🤗❤😇😍🫶💯😋🍒🇷🇺✊💓

[@АннаБирюкова-е3е]

Рецепт 👍. Игорь 👍. Но когда общий план , глаза закрываю , невозможно рябит в глазах от стен кухни. Просто жуть , как можно жить в такой кухне😂

[@николайродионов-ь5ь]

Однако. Неожиданное заявление на этом канале. Не пробовали уйти с него

[@АннаБирюкова-е3е]

@@николайродионов-ь5ь зачем мне уходить с канала ?? Не пробовали не давать советы??

[@АльфияИскакова-н1м]

Игорь скажите пож - ста, а почему картошку надо сначала отваривать ?

[@ЮлияКурбанова-в6к]

Добрый день,а как можно заказать книгу

[@ЕленаСидорова-у3п]

Ссылки под видео в описании

[@ТатьянаБирюкова-о5ш]

КАК НАЗЫВАЕТСЯ КНИГА? ХОЧУ ЕЁ ЗАКАЗАТЬ.

[@nataliaivanova2850]

Картофель после 20 минут варки остаётся недоваренным?! 🧐🤔

[@ВалентинаПилипенко-щ9б]

Есть разные сорта картофеля. У нас как- то был картофель, который хоть три часа вари, никогда не разваривался, вывели этот сорт.

[@КлавдияАнисова]

Мясо нельзя(ограничить) - почечная недостаточность; картофель ограничить - СД, хр. панкреатит, что можно? Вода и воздух.

[@Юля-п9е]

Игорь не врач, он просто помогает тем кому можно хоть что то,,какие то варианты еды!!! Кстати его рецепты самые лучшие на ютюбе из лечебного питания. 😊😊😊