Ийин жана Моюн булчуңдарын кантип туура чыгарабыз - Келдибек Атайбеков!

Ассаламу алейкум достор бул чыгарылышта ийин булчуң менен моюн булчуңду кантип туура чыгарабыз деп сиздер суроо бериптирсиңер мен жооб бердим, Урамттым менен мен Келдибек Атайбеков........
#Келдибек_Моюн_Ийин_булчуңдары.

[@ЧингизВалиев-ы5л]

Ден соолук мыкты болсун ар Бир кыргызыбыздын супорт суйуучулору ИншаАллах

[@Top_muscles]

Мен 48 жашка келдим, 41 жашымда таштадым тамекини. Азыр залга уч жолу барам жумасына. Эффект жакшы, иншалла. Спорт бул жакшы жашоо.

[@ТохаСейитов]

Жооп берип койоспу

[@КундузбекКудайбергенов-к3ш]

Алга Кыргызстан спорт жактан дагыбы аябай оркундосун

[@blackjakson272]

Алла ыраазы болсун байке сизге

[@БакиИмашов]

Рахмат сизге братан бардык формам жылыш бар ото сон дагы бир чон рахмат

[@majrambekkydyrmysov4712]

Келдибек байке Букадайле чыктыго моюунунуз рахмат зизге

[@_kg9510]

Жакшы канал ачып сыз элге пайданыз тийип жатат рахмат

[@ГулшайырШамансурова]

Соонун байке качка онорунуз оркундой берсин Кыргызстан алга

[@АктилекМирбеков]

спорт денсолуктун булагы дегендей дайым аракет 😍👍

[@bakubaki8603]

жарайсын Келдибек жаштарга жакшы жол ийгилик 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💪✊

[@AS-pg9mh]

Мага баарынан жакканы,ото тушунуктуу жана жеткиликтуу тушундуруп жатасын. Айрым адамдарга караганда,бир кыйла тушунуктуу. Ийгилик сага👍👍👍💪💪💪

[@RadfioFmm]

Кыйынды кыйын Деш керек азаматсын байке 🤝👍👍👍💣💪💪💪

[@КайратТурдиев-ъ5б]

Оо байке сиз мага дем куч бердиниз Аллах ыраазы болсун

[@ТалгатТуйбаев]

Аллах ыраазы болсун

[@МанасМаматкулов-ж3л]

Ийгилик!!! Келдибек мырза 👍💪🥇🏆🇰🇬

[@ua9505]

Дизлайк базгандар котсунор. Байке болушунча аракет кылып айтып тушундуруп атат Рахмат байке 💪💪💪

[@PUBGmobile_0110]

Каналыныз онуксун Алга Кыргыз элим алга .

[@КелдибекАтайбеков]

Рахмат

[@nursultanbakirov9129]

Байке крылону кантип туура чыгарыш керек экенин корсотуп беринизчи

[@hagginbaikepushka9530]

Ошону чыгарса сонун болот еле

[@vipboss8836]

Мен первый окшойм.Келдибек байке азаматсыз жакшы чыгарылыш болуптур сизден дагы жаны чыгарылыштарды кутобуз буйруса(Типы телосложения боюнча чыгарсаныз жакшы болмок)

[@OMURZAKOB]

Алга 💥💥👍👍

[@Кыргызстаналга-ю2й]

Ассаламу алейкум жакшы видео болуптур Рахмат

[@ТуранТургунбаев-й4е]

Братан красавчиксиз соз жок Ийгилик сизге 😎✊🏻

[@АскарКарпаев-о3щ]

Красавчик Братан Сага ийгилик....

[@АРАЛАШ24]

Красавчик ийгилик 👍💪

[@АзаматКудайбердиевич]

Байке сизден сураныч нольдон баштаганга совет айта кетесизби кунумдук тренеровка боюнча бир неделяда кайсы куну кайсы дене мучосуно иштеш керек жооп берип койсонуз жакшы болмок

[@УланДосов-я6п]

Молодец Келдибек

[@АкылбекЭсенбаев-ц7ъ]

Ото сонун рахмат брат онугуп особер брат 👍👍👍💪💪💪

[@kyrgyzplay6435]

Рахмат сизге)

[@zholborsov.D]

Чоон рахмат сизге

[@nurislamrahmanaliev6630]

Ассаламу алейкум Келдибек байке,ассеметрия жонундо кийнки видео тарынчы.

[@Khabib-u3h]

Красавчик брат☝️☝️☝️☝️👍👍👍👍💪💪💪💪

[@НурикНурик-й1п]

Мактаныш эмеско дегенден келгендер лайк

[@БекзодМадаминов-с9р]

🇺🇿СаломАлекум

[@ТохаСейитов]

Келдибек Братан алооу ажимания мн чыгарса болобу крыланы

[@МаксатЗулпукар]

Ассолому Алейкум байке

[@ТохаСейитов]

Братан ассаламу алейкум кандайс. Братан крыла(канатты)кантип туура чыгарса болот

[@ТохаСейитов]

Алоо

[@argenergashbaev2446]

Ассаламу алейкум . Крыланы кантип чыгарса болот үй шартында . Туура жа тез.

[@semmusaev213]

Келдибек байке на плечи или жим лёжа жасаганда он тарап плечо ооруп таалып жатат кантип сакайтса болот уй шартында, Рахмат

[@ОмурзакЭрмеков]

Ассалому алейкум ака канат менен прести корсотуп бере аласызбы

[@ruslanrus1857]

Молодец, фарма рулит

[@Jumadyl_00]

Келдибек байке бойду каптип остурот

[@КаримАлиев-з5я]

Баскетбол ,волейбол ойно кобуроок,турникте асыл...

[@МаксатЗулпукар]

Ассолому Алейкум

[@bishkekboshkek3953]

Ассалому алейкум мен уч ай болду тирнирофка баштаганыма Бир Кунда дем албадым бирок баардык булчумдарым ооруп жатат кандай савет бересин он был тирнирофканы таштап койдум еле

[@Или-т9щ]

Красавчик

[@ЭрнисДюшеев]

Ассалам алейкум келдибек мен 34томун ещё можна накачатся?

[@sherhan7847]

Питания кандай бериш керек

[@baizaktalgarbekov1542]

Тоштуун колдун кантип бат чыгарса болот бардык жакты кантип батырак чыгарып керек суранч батырак жоп беринизчи спорту мен жакшы кором жакында залга барам

[@БайышУсонов-ч1ф]

🔥👍👍👍👍💪

[@ЖылдызАлмазбекова-ь6е]

Красава💪👍☝️🇰🇬🇰🇬

[@БекзодМадаминов-с9р]

СаломАлекм🇺🇿

[@БектурДуйшобаев-н3у]

Салам алейкум кандайс мен 9 кластамын видео лоруннусту кором тош бул чун менен канат ты кантип чыгар сам болот

[@ИлгизКадыров-э8з]

красавчик бртан 👍👍

[@ТаалайБадиев]

Брат красавчик

[@gjjevnvenufjd5079]

Прести кантип чыгарса болот уй шартында

[@МиражХабибиллев]

Келдибек байке сиз менен кантип байланышам озум ичке баламын боюум2,метр 10 см

[@МиражХабибиллев]

Толук болгум келет

[@ЧынгызТурганбаев-ч8н]

красавчик👍👍👍

[@ЭльдиярАхметжанов]

Ассалому алейкум Келдибек байке доштун ойдонку болугуну кантип чыгарса болот

[@КелдибекАтайбеков]

Тош боюнча видео бар каналда

[@ЭльдиярАхметжанов]

Аа рахмат байке

[@АзаМура]

Молодец ийгилик жарата Бер. сьемкандын форматын Бир аз орготсон жакшы болмок дагы идеаларды киргизип дегендей. А так жакшы

[@КайратТурдиев-ъ5б]

Байке кырлону кантип чыгаруу жолдору бар корсотуп бергилечи

[@КубандыкДайырбекуулу]

Турнике кантип туура жана көп тартынса болот

[@urmatkadrbeg5229]

🤝Bratan

[@jaidartilenbai5210]

🙌🙌

[@azamatsatarov1012]

Мактаныш эмес го мен деле катталдым!

[@kaganatkg7868]

Келдибек ар бир көтөргөн гантель штангалардын салмактарында айта кетсең, т, е канча кг?

[@meerimasanbekova2748]

👍👍

[@KG-wy2uk]

Келдибек бир тууган Конордун суротун алып эле салсанар мен ошону суранып кетет элемда

[@УланД-в9ъ]

Келдибек подходордун ортосунда канча убакыт дем алыш керек?

[@Cs-ly1nj]

1 минут жетеди.

[@КелдибекАтайбеков]

1-2 минута болот

[@УланД-в9ъ]

Ясно

[@ДастанБактыбеков-и6х]

Улан Д минимум 2:30 минуттан 3 минутага чейин

[@ЭлдикВидео-щ7с]

3 минут кылгыла эффективный болот эгер оор вес менен иштесенер болбосо 2 минут норм

[@БектемирКудаяров]

Ассолому алейкум 🤝 Тууган дарыны ичпей эле чыгарса болот Ван Дамм 👦Жеки Чан 🧒 Жети Ли 👨Брюс Ли таза куч дары ичип чыгарандар копко барбайт шалпыйып калат 😅😅

[@СаматАлиев-ч8щ]

Айына канча болот

[@ЭрланНурланулууэрлан-р1б]

АССАЛАМУ АЛЕЙКУМ ЖАЛПЫ МУСУЛМАНДАРГА КАНДАЙСЫЗДАР КАНДАЙСЫЗ КЕЛДИБЕК АКА НОМЕРИНИЗДИ БЕРИП КОЙУНУЗЧУ МЕН БАРАЙЫН ДЕДИМ ЭЛЕМ ДА СИЗДИН ЗАЛЫНЫЗГА

[@КундузбекКудайбергенов-к3ш]

👇👇

[@УлиУларбеков]

Тренировка кайф э я

[@АхилессПилея]

мойундун арт жагын кантип чыгарабыз 2 капталын эмес арты жагын бул браттын мойуну 2 капталы эле чыгыптыр артын чыгарыш керек мойундун арты жагын чыгарсан мойун омурканы да туз кылып кармап турат экен моуйн омуртка туз болсо башка кан айлануу жакшы болот

[@БекаУмаров-о2п]

Красавчиксиз братан

[@КыргызКыргызстан-х6о]

Боковой кантип чыгарабыз

[@kg_nurik5927]

Байке мага оор темир которсо болобу жашым 14 то бойдун осушуно зыян эмесби жооп жазып коёсузбу

[@grhgghdvnb8638]

Зыян тиет боюн толук осуп жетилгенде которсон жакшы

[@nurelalibaiuulu7509]

ватсап ном беринизчи келдибек брат

[@КурманбекКуштарбекуулу]

Билекке кантип тамыр чыгарса билет

[@bilalbakytbekov7691]

Ал озуле чыгат кийин

[@КараматканАбубакирова]

Крыляга конугулорду корсотчу толук ыраак

[@PUBGmobile_0110]

Ассаляму алейкум байке номериниз алсак болобу ?

[@КелдибекАтайбеков]

Инстаграм бар ошол жакка жазсанар болот

[@СалманСалманов-ц3м]

Айына канча байке залда

[@ЛукманалиРахматбекУулу-й6ц]

Эн жакшысы турникда

[@КундузбекКудайбергенов-к3ш]

Мага кошулсанар лайк баскыла

[@МаксатЗулпукар]

1:50

[@SAJ1988]

Брат вечный курстасынбы?

[@mari9chynybekova908]

Спорт пайдалу

[@КыялСариев-ц9у]

Байке мойунду кантип чыгарганды коргозуп койунчу

[@KRISTALL913]

Пресс чыгарганды айтынызчы. Шартарын и курсактын эки капталып жоготкондуу

[@КелдибекАтайбеков]

Пресс боюнча видео бар биздин каналда

[@abdullajumabekov6656]

Келдибек байке бир конугуну кунуго жасаса кандай болот же андай туура емеспи

[@Bakai4albaev]

Ийинди кантип батырак чыгарабыс

[@Айнура-л4р]

Крыыланы кантип чыгарат екен ошону чыгарчы

[@толкунбекназаров-ю4ы]

6о6о

[@Сталбек-н4г]

👍👍👍👍👍👍

[@чынтемиранарбеков]

👍👍👍