Il cambio di posizione nel karate [Video Trafugati]

Un esercizio che adoro e che trovo molto utile è il cambio di posizione, ovvero il passaggio da zenkutsu dachi a kokutsu dachi per poi passare in kiba dachi.
È un esercizio che mi permette di verificare la gestione della posizione, dell'anca, del peso e la corretta lunghezza delle 3 posizioni.
Provalo anche tu e fammi sapere cosa ne pensi.
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