IL MIO CHEAT DAY 4000 CALORIE 😋‼️| GIRL VS FOOD | GA|

[@sofiamaffucci1167]

Auguri tesoro per i due anni su KZbin❣️ti seguo dai primi video e continuerò a farlo💪🏻 mamma mia che gola guardando questo video😻😻 perfortuna ora pranzo ahaha

[@giuly_yummy_fit]

Grazie tesoro ❤️

[@robertanifosi2618]

🤣 🤣 🤣... Fa parte del tuo dialetto aggiungere alla fine di ogni frase la o?? Fai morire...! 😉

[@lola58248]

Quale o?

[@ZZARA-vf5hn]

Fai venire una fame😘😝buona fortuna 🙊

[@Sugarcoma91]

Sei di una maturità e di una spontaneità uniche. Continua così!

[@giuly_yummy_fit]

Grazieee❤️

[@marialucchi]

Carissima Giulia....sei una persona speciale....non cambiare MAI

[@giuly_yummy_fit]

Mai ❤️ Grazieee❤️

[@massimobasurto1402]

Auguri per questi primi due anni! Ottimo cheat day, ben congegnato e non eccessivo!

[@albachiara3865]

Tipologia 🔝🔝🔝🔝🔝🔝 di video. Auguri di BUONA CRESCITA 🔝🔝🔝🔝

[@giuly_yummy_fit]

Grazie mille ❤️

[@sarafrassu7605]

Tanti auguri e buona fortuna per tanti altri anni!

[@giuly_yummy_fit]

Grazie mille ❤️

[@loretaberardini6162]

Grazie per avermi fatto conoscere All Supplement

[@sofysgaga5983]

Auguri giuli sei fantastica e ti adoro ❤️❤️❤️

[@giuly_yummy_fit]

Grazie❤️

[@expectoimmutationemmeam777]

Visto che siamo una grande famiglia, adesso voglio la ricetta della pasta frolla di tua madre 😜😜 perchè le crostate dovrebbero essere di frolla, giusto ?!? 🤔🤔 Comunque un bacio e congratulazioni per i due anni di YT !!

[@giuly_yummy_fit]

Hahahha morta ve la mostrerò in un vlog ❤️

[@silviaspinelli8239]

Auguri Giulia mi piacciono questi video anche tu sei la nostra amica e famiglia 😘😘😘😘😘😘 bontà il cibo siamo in due ad amare le crostate😋😋😋😋😋😋

[@giuly_yummy_fit]

Grazie mille ❤️

[@Saracolombo4123]

Ma come mangi i giorni dopo questi cheat day

[@giuly_yummy_fit]

Mi tengo bassa di carbo e grassi ma senza eliminarli

[@GiorgiaWaves]

Che cheat day spaziale 😍😍😍😍

[@giuly_yummy_fit]

Grazieee ❤️

[@marikapiaritapalermitana4e34]

Auguri per i due anni del canale you tube

[@giuliasalvatore6525]

E poi ci sono Io che mi sento in colpa se ogni tanto mangio un cornetto hahahahah

[@domenicochirulli2115]

adoro la musichetta di sottofondo che metti ai tuoi video. Come si chiama? Grazie mille e sei bravissima

[@giuly_yummy_fit]

Ciao questa è EXPRESS se non sbaglio

[@robertagrande2296]

I tuoi video sono bellissimi gioia ti adoro sei fantastica sei una ragazza speciale e dolcissima ti adoro 🤗❤😘

[@giuly_yummy_fit]

Grazie 😌❤️

[@carmelabucciarelli3448]

Sei troppo carina ....

[@giuly_yummy_fit]

Grazie ❤️

[@niccolo1729]

Fare cheat day molto calorici 1 volta ogni settimana puo essere compromettente per la linea?

[@giuly_yummy_fit]

Dipende dal tuo obiettivo ovviamente se stia in definizione ovviamente non fai un CHEAT DAY molto calorico ogni settimana. Ma bensì si preferisce fare un pasto libero (ovviamente tutto dipende da che tipo di percorso si sta affrontando ).

[@niccolo1729]

@@giuly_yummy_fit piu che altro voglio mantenere il mio peso ma togliere la pancetta che è l'unica zona con grasso del mio corpo, sono 176×67 e nei cheat day arrivo anche oltre le 3000 calorie, come posso fare? Dovrei mantenermi o rimanere cosi?(in settimana sono in deficit e faccio calisthenics, ho 18 anni)

[@giuly_yummy_fit]

Ti consiglio comunque di farti seguire se si vuole arrivare ad un determinato obiettivo comunque bisogna fare attenzione ai vari CHEAT DAY.

[@biagioguadagno5382]

@@giuly_yummy_fit sei l'erede di Youtubo anch'io

[@Morenax19]

Cibo buonissimo 😍 auguri per i due anni su KZbin ♥️

[@giuly_yummy_fit]

Grazieeee❤️

[@giuliabettin3963]

Oggi ho avuto un cheat day da 4k di calorie e mi sento stra in colpa.. Credo non sia troppo normale questa sensazione, o secondo te è normale?

[@giuly_yummy_fit]

Dipende dalla tua routine e come ti approcci alla alimentazione è inutile piangersi addosso ormai é fatta indietro non si può tornare. Domani ritorna alla tua routine ❤️. Se l’hai fatto significa che ne avevi bisogno

[@giuliabettin3963]

@@giuly_yummy_fit verissimo, beh io vado per le 1400 kcal giornaliere

[@missverynice2000]

Una domanda da profana, senza critiche....A cosa servono queste giornate di esubero calorico? ???? È una domanda seria, sono perennemente a dieta e mi chiedo anche come facciano, certi youtuber che fanno asmr da mukbang a non ingrassare

[@giuly_yummy_fit]

Non sono giornate di esubero calorico dipende da come le fai e da come ti approcci. Non si ingrassa facendo food challenge o mukbang si ingrassa se si ha uno stile di vita e alimentare sbagliato che si di lunga per tanto tempo. No con un semplice mukbang che io li faccio rientrare sempre nei miei macros. Queste food challenge sono per concederti una giornata diversa da tutte le altre è una ricarica tutto qua. Può sembrare esagerato o che parta danni al corpo o alla salute ma non è così bisogna fare queste cose ragionandoci. Vuoi sapere perché non sei grassa ? Ex: sei uno sportivo ti alleni hai una vita molto attiva mangi bene senza sgarrare. Vuoi concederti un CHEAT DAY quindi una ricarica che poi finisce la e il giorno dopo ricomincia la tua routine. Il giorno dopo peserai sicuramente un paio di kg in più ma non sono kg di grasso. Che in 2/3 giorni vanno via e si ritorna di nuovo alla propria forma. Ti sto parlando di un CHEAT DAY moderato come il mio. Spero di averti chiarito le idee. Quando si fanno questi video come i CHEAT DAY ci si allena e si rimane attivi nella giornata.

[@stefaniakandon9171]

♥️

[@fitelen4]

Sbaglio o sei dimagrita un pochino? Fregatene dei commenti cattivi e torna quella di prima che stavi benissimo ❤️❤️❤️

[@giuly_yummy_fit]

C’è stato un momento di fermo che non mi sono allenata con i miei carichi e non mi allenavo come prima per il periodo che abbiamo vissuto gli allenamenti non sono come quelli che si facevano prima in palestra . Il peso è sempre quello sicuramente avrò perso volume un po’ di massa muscolare ma ci sono state tante cose da fare e la palestra è passata al secondo piano ma ritornerò più forte di prima e ricomincerò ad allenarmi. Adesso è l’ultimo dei miei problemi, se mi vedi così di sicuro non è per i commenti negativi delle persone perché per me possono parlarle quanto vogliono a me non importa

[@carrotcosi8343]

Come conti le calorie dei pasti cucinati? Tipo con le crostatine come fai?

[@giuly_yummy_fit]

Visto che ho preparato tutto io è facile calcolare come la frolla. Si c’era la ricetta sul app con tutte le dosi e mi regolo

[@giuliasitonda7269]

Diceva mio nonno mangia se no sarai mangiata 🤗

[@raffaellacar7777]

La prossima volta cuoci solo la base poi se mai aggiungi le creme proteiche dopo o giusto gli ultimi minuti .. ovviamente e poi non puoi coprirle con le strisce ma scoperte .. comunque ottime

[@giuly_yummy_fit]

Siiii grazie per il consiglio ❤️

[@giobbaz_150]

Io sono in normo a 4k

[@marikapiaritapalermitana4e34]

Io se mi abbuffo di cibo non ingrasso mai hahahah sono sempre magra e tutti mi dicono non ingrassi mai io faccio corna perché sennò ingrasso davvero quando me lo dicono 😂😂

[@nicabasile6237]

Ciao fai palestra anche tu come Giulia?

[@Alice-ft4rn]

Guarda che nella vita non conta solo ingrassare o meno, ma conta la salute, ed inoltre puoi essere pesoforma ma in realtà piena di massa grassa...

[@junior-xb4bn]

Dipende anche qual'è la tua concezione di mangiare assai... Conosco gente come te che pensa di mangiare assai e al massimo vanno a farsi una pizza con gli amici e basta mentre io se devo mangiare assai comincio dalle 4 pizze in su con tanto di una torta intera... Fatti un conto e vedi cosa vuol dire mangiare assai sorella

[@beatriceleonforte]

Hai uno stomaco assurdo ahaah ti invidio

[@giuliasitonda7269]

Poi fra un Po le yiutubers certi chiederanno il canali.nn lo sapevi? Xké sono troppi che usano x lavorare. A deciso KZbin. Informati

[@giuly_yummy_fit]

Lo sai che chi lavora su KZbin paga le tasse? Per i KZbin di successi questo è uno dei tanti lavori che fanno ? Informati prima di dire stupidaggini

[@styles9459]

@@giuly_yummy_fit non capisco questo accanimento contro la ragazza che ti ha solo detto che youtube ha deciso di chiudere dei canali. Per il fatto che fosse disinformata, sono d'accordo m non capisco davvero perché utilizzare questi modi da "so tutto io". Tutti possiamo sbagliare e come questa volta ha sbagliato lei magari una prossima sbaglierai tu e credo che non ti piacerebbe essere attaccata in questo modo

[@6friedhof663]

Non è una critica ma non temi che questi cheat day se fatti spesso possano in qualche modo influenzare negativamente la condizione?

[@Chiararar]

Scusa ma cos’ha mangiato di così dannoso da rovinare addirittura la forma fisica? 🤦🏻‍♀️ non mi sembra che si sia abbuffata...

[@giuliasalvatore6525]

@@Chiararar bèh 1300 calorie solo la mattina non sono il massimo . Comunque sia lei non fa spesso queste giornate quindi non dovrebbero infierire nella sua alimentazione

[@angelacherubini9558]

@@giuliasalvatore6525 una volta ogni tanto mangiare un gelato o un sacchetto di patatine non mi sembra che ti avveleni stella bella certo se ti mangi ogni giorno le schifezze fa male si alla salute - giulia ambrosino non sta facendo nulla di grave che fa se ogni tanto mangia a basta che e una bravissima ragazza

[@giuliasalvatore6525]

@@angelacherubini9558 ma hai letto il mio commento o ti sei fatta un'idea tutta tua in testa . Riporto quello che ho scritto " non mangia queste cose tutti i giorni e non infieriscono nella sua dieta" o qualcosa di simile, comunque sia questo era il concetto