Il più potente esercizio per la tua autostima

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EfficaceMente (con Andrea Giuliodori)

Күн бұрын

Esistono esercizi per migliorare la nostra autostima?
Io conosco quello di H.W. Beecher e ti assicuro che è una spanna sopra a qualsiasi psico-balla da strapazzo letta finora. In questo video voglio condividere con te questo semplice esercizio che, ripetuto quotidianamente, può aiutarti a dare forza alla tua autostima.
0:10 Cos'è l'autostima?
1:22 La storia che ti aiuterà a rafforzare la tua autostima
5:07 Quello che conta davvero per migliorare la propria autostima.
📕 Se vuoi davvero riconquistare la fiducia in te stesso, Autostima Passo Passo (APP) è la mia guida dedicata a chi desidera tornare a credere in sé stesso e nelle proprie potenzialità. All’interno di Autostima Passo Passo propongo qualcosa di diverso e non è un caso che abbia scelto una scalinata per simboleggiare questo nuovo (per)corso digitale: eff.mn/app-yt
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Пікірлер: 62

@italico2792 2 жыл бұрын

Io ho una bassissima autostima. Seguirò il tuo consiglio Andrea! Ho paura di una cosa che hai citato, la cosiddetta 'vita mediocre'. Voglio vivere la mia di vita e scegliere consapevolmente seguendo le mie inclinazioni. Non voglio accontentarmi di una vita mediocre, voglio di più❤️

@EfficaceMente 2 жыл бұрын

💪 Daje!

@Quadrifoglio-ll7ge 2 жыл бұрын

Siiiiiiii e lo dimostrerò e poi parto subito in quarta e spacco tutto !!!!

@PattyA. 2 жыл бұрын

Grazie, mi sono commossa è tutto vero. grazie ancora

@micheledonnarumma 3 ай бұрын

Io vorrei smettere di pensare al parere altrui sulle mie capacità; vorrei iniziare a competere agonisticamente ma le parole che mi rimbombano in testa mi urlano che non sono all’altezza e mi danno una visione della realtà che capisco sia sbagliata, qualche volta solo per pochi istanti, ma che mi “definisce” profondamente.. e non riesco ad uscirmene.

@LordBamba 2 жыл бұрын

Quindi quando sentiremo quella vocina dentro di noi che dice “non ce la farai, non sei in grado, non hai abbastanza tempo per preparare l’esame, non sei tagliato per farcela” dobbiamo rispondere “si E lo dimostrerò”. Poi alziamo il cu** e andiamo a dimostrarlo, a noi stessi e agli altri

@EfficaceMente 2 жыл бұрын

YES!!!

@stefanosanti2183 6 ай бұрын

si, si, seeeeeeeemmmbra facile!.....Anche il Zelensky in Ucraina la pensa così, ma si vedrà che fine farà!.......o meglio, che fine fa fare ai suoi concittadini!!.....

@susanisusan33 Жыл бұрын

Io sono molto forte a livello caratteriale, ma per la prima volta ho conosciuto un narcisista covert somatico, attraverso lui ho perso un po' della mia autostima. Ora l'ho allontanato e sto cercando di riprendere in mano la mia vita e la mia autostima

@riccardomarcato2526 5 ай бұрын

Capita! Non ti abbattere!

@braveheart6811 4 ай бұрын

❤

@debbydebora4169 3 ай бұрын

è successo anche a me, stessa cosa 😢 io sono ancora in difficoltà purtroppo

@counselingbenessere 4 ай бұрын

Grazie di questo bel video. Ottimo esercizio.

@alessandromastrangelo8859 26 күн бұрын

Straordinario straordinsrioooo🎉🎉🎉🎉

@danielerosi04 2 жыл бұрын

Bellissimo aneddoto!

@giovannavivalda179 10 ай бұрын

Interessante, grazie!

@mariangelasollai8735 Жыл бұрын

SIIII! LO Dimostrerò! Grazie

@RosariaAmabile 3 ай бұрын

Grazie

@MACODJ Жыл бұрын

Veramente grazie

@klimalapi Жыл бұрын

Ti consiglio di mettere 00:00 Intro nelle descrizioni dei tuoi video, per rendere cliccabile le "sezioni", così semplifichi la vita dei tuoi ascoltatori

@EfficaceMente Жыл бұрын

Non ho capito Klima, le sezioni sono già cliccabili, o almeno a noi risultano tali.

@klimalapi 11 ай бұрын

Se le clicco nella descrizione si vedono le sezioni, ma dal video non si vedono le sezioni. Nei video rilasciati ultimamente, si vedono anche senza andare nella descrizione

@luigiferla1224 6 ай бұрын

siiiiiiiiii lo dimostrerooooooo''''''

@lorenzogiordani3504 Ай бұрын

Scusate, ho capito la storia... molto bella, ma non ho capito quale è l' esercizio.

@soleluna520 Жыл бұрын

Sto prendendo pugnalate dalla mia comunita ogni giorno sono stata diffamata e i pregiudizi degli altri dopo una battaglia legale sono pesanti e spno calpestata infossata isolata da una intera comunita escludendomi nella vita sociale invisibile e pettegolezzi un maccigno che mi soffoca voglio dimostrare voglio fare ma dopo un gradino ce subuto chi mi fa scendere e mi infossa puoi darmi consigli x favore ?grazie

@EfficaceMente Жыл бұрын

Mi dispiace per quello che stai vivendo. Se la situazione non si risolverà, mi auguro tu possa ripartire altrove.

@alessandroonnis57 2 жыл бұрын

💣

@firemauroe9159 Жыл бұрын

Come si fa' ad avere autostima senza essere egoici agli altri....a parte fregandosene!?

@toniocartesio1537 Жыл бұрын

6:30 di inutilità

@josephpiergili5150 Жыл бұрын

Salve Andrea, non immagini quanto mi possa rispecchiare nelle parole di questo tuo video, troppo spesso mon sono riuscito a dire no e questo ha messo la mia autostima sempre più in basso, generando insicurezza e indecisione poiché avevo poca stima e fiducia delle mie capacità. Tutto ciò mi ha portato spesso ad affidarmi agli altri per avere rassicurazioni o consiglio sulle mie scelte. Le tue parole mi hanno fatto riflettere sul valore della sicurezza, della conoscenza. Lavorerò sin da ora per accrescere la mia autostima partendo da quelle che sono le mie qualità, i miei punti di forza. grazie Andrea

@massambadicia1613 2 жыл бұрын

Grazie ❤️ mi mantieni sulla strada verso il miglioramento continuo

@EfficaceMente 2 жыл бұрын

🔥

@francescocecere94 2 жыл бұрын

Grazie Andrea, ottimo contributo!!

@annamariadifrnco7861 2 жыл бұрын

Infinita gratitudine ,bravo Andrea ! : " Verba movent exempla trahunt !"

@francescagambaro7658 2 ай бұрын

Per opporsi con forza ai NO esterni o interni che siano trovo ci voglia una chiarezza e sicurezza circa il proprio obiettivo che in pochi sono ad avere. Credo che sia un privilegio sentire ciò che si vuole con chiarezza e nitidezza. E solo con questo presupposto allora poi riesci a raggiungere ciò che vuoi. E solo a quel punto verrà abbastanza naturale ignorare i vari NO. Quindi penso che a volte non sia questione di bassa autostima ma di mancanza di chiarezza su ciò che si desidera.

@nicolopiccione4554 2 ай бұрын

Sono assolutamente d'accordo con te, io sono indeciso sul mio futuro ad esempio.. non so scegliere bene adesso e il consiglio che forse é più sano per me é e fare seguendo il flusso delle cose... Pero se penso che ne in realtà ne ho passate di cose e sono andato avanti, vivendo anche dei compromessi non é vero che non sono stato forte e che era cose più chiare per me da andare avanti... Questa ad esempio sembra essere una cosa più grande di me e il fatto é che non ho nulla di chiaro..

@americomassa 2 жыл бұрын

Top!

@micheletallia1229 2 жыл бұрын

Bella storia subito condivisa

@EfficaceMente 2 жыл бұрын

Grazie Michele :)

@BadameValeria Жыл бұрын

Quanti no mi sono stati detti e ho detto...Grazie🙏 il video è piacevole, semplice; metterò da subito in pratica i suggerimenti.

@EfficaceMente Жыл бұрын

💪

@Vittorio-u9r Ай бұрын

Grazie mille😊

@cristianmottini7178 Жыл бұрын

Ottima lezione. È esattamente ciò di cui ho bisogno ora.

@roccoienco5044 Жыл бұрын

Grazie Andrea, dopo questo video..... impossibile rimanere le stesse persone, la mia autostima al momento c'è l'ò sotto i piedi, ma con questo video che mi stimola inizierò subito sfruttando tutto quello che ho. Video perfetto per me. Grazie

@EfficaceMente Жыл бұрын

Daje!

@ARMANDINO2022 5 ай бұрын

Io nn ci riesco 😢

@flopetro5731 4 ай бұрын

Grazie ❤

@RicchezzaVeraChannel 9 ай бұрын

Verissino! ❤️

@giuseppel5771 Ай бұрын

Ciao Andrea... Vorrei fare più nello studio Ogni giorno, uso anche la tecnica del pomodoro, ma ad un certo punto la mente si stanca del tutto e non riesco più a riprendere... Neanche dopo un' ora o due di pausa. Anche se non ho fatto molto. Perché credi che succeda?

@EfficaceMente Ай бұрын

È un po’ come andare in palestra. Se non sei allenato, ti bastano pochi esercizi per risentirne il giorno dopo. Hai semplicemente bisogno di più allenamento e costanza.

@apocalypseb7x Жыл бұрын

Grazie Andrea! Sarebbe interessante analizzare come riuscire a trasmettere in modo "Positivo" verso gli altri la confidenza di se stessi. A volte capita che la confidenza ed autostima frutto del duro lavoro che viene fatto "dietro le quinte" su se stessi venga poi interpretato come Arroganza. Consigli utili? Magari nel prossimo video! :) Ciaoo

@EfficaceMente Жыл бұрын

C'è una linea sottile che separa assertività e strafottenza, ma il rispetto degli altri è sicuramente il modo migliore per assicurarci di non superare quella linea.