Il ruolo degli Integratori Alimentari prima e durante la Gravidanza - 2° parte

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Quali micronutrienti sono necessari per la salute della mamma e del feto e quale composizione ottimale di un integratore completo
L'alimentazione nel corso della gravidanza - ma anche prima nel caso si decida di programmarla - èun aspetto molto importante per la salute della mamma e del bambino, ma altrettanto importante è sapere cosa mangiare e come (anche l'ora del giorno in cui si assumono proteine o carboidrati ha una influenza sul sano sviluppo del feto) e soprattutto è importante conoscere quali sono i micronutrienti indispensabili per una corretta crescita del bambino ed evitare malformazioni o ritardi cognitivi, come ad esempio gli omega 3, l'acido folico, le vitamine del gruppo B, la vitamina D, il ferro, lo iodio... Ma la sola alimentazione non può apportare tutti i nutrienti necessari ed ecco che il ruolo degli integratori - da assumere già nei mesi precedenti il concepimento - diventa fondamentale. Ma come sceglierli, quale la migliore formulazione e la miglior forma di somministrazione? Lo abbiamo chiesto alla Prof.ssa Alessandra Graziottin (www.alessandragraziottin.it) Direttore del Centro di Ginecologia e Sessuologia Medica dell’H. San Raffaele Resnati di Milano e Presidente della Fondazione Alessandra Graziottin per la cura del dolore nella donna Onlus che ci ha spiegato cosa debba contenere un integratore ottimale e quando e come lo debba assumere una mamma in gravidanza.

[@serenabozzetto2383]

L' acido folico in quali alimenti si può trovare?

[@samzreick1669]

Salve dottoressa ...io sono nella fase prima del concepimento e sto assumendo una pastiglia di acido folico da 5mg al giorno ... faccio bene o dovrei prenderne di più?

[@serenabozzetto2383]

Potrebbe consigliare un buon integratore alimentare ?

[@simonaleone1482]

Salve dottoressa mi potrebbe consigliare un integratore alimentare?

[@rosarioerita6848]

La MIA gine mi ha dato l'integratore alimentare sinopl compresse