일본 트랙 레이스 뛰고 왔습니다

#하이록스 #hyrox #월드챔피언십
-------------
홍범석이 추천하는 닭가슴살!
아래 링크를 통해 회원가입 시
추천 아이디에 "stone"을 입력하시면 할인 쿠폰을 드립니다.
기존 회원이신 분들은 쿠폰함에서 “홍범석“을 입력하시면 10% 쿠폰을 받으실 수 있습니다! (추천인 가입자 포함)
랭킹닭컴 앰버서더 홍범석 : bit.ly/3ERKksE
-------------
홍범석이 군인 시절부터 마셔온 프로틴!
#국민보충제 #신타6
공식몰 : bsn.co.kr/
-------------
문의 [e-mail]
인스타 @hongbeomseok_
-------------
이태리 명품 스포츠 브랜드 아웃오브 고글
outofkorea.co.kr/
-------------
유산소 끝판왕! MATRIX S-DRIVE 링크
m.smartstore.n...

[@262wave]

형님 가위바위보 연습해서 네드짐으로 가겠습니다!!!!!!!

[@HongBeomseok]

기다리고 있을게😎

[@stone_running]

행님 웜업 끝났습니다, 큰 판으로 모시겠습니다

[@Linoart]

262WAVE가 이기러 가겠습니다!!!!!!!

[@HongBeomseok]

@@stone_running 빅웨이브~~~!! 들어와 ㅎ

[@HongBeomseok]

@@Linoart 리노야 기다리고 있다👊

[@23kd-ln6qb]

1.5km를 4분26초,,,너무 멋지십니다 범석님 트랙 러닝할때 자주 신는 러닝화 있으신가여 저도 홍범석님처럼 뛰고 싶습니다 ㅜㅜ

[@leemjjang111]

홍범석님을 앞선 2등 스톤님도 대단하네요! 너무 재밌게 잘보았습니다~! 일본에서 잘즐기다가 조심히오세요ㅎ

[@HongBeomseok]

담번에 스톤한테 러닝 배우러 가볼게요 ㅎ

[@kskim4788]

목소리도 좋고 미소도 좋고 영상이 너무 편안해서 좋음

[@hong4334]

아~ 퇴근하고 오늘은 러닝 건너뛰고 샤워하고 선풍기 바람맞으면서 보는 대장님영상 아주 달콤합니다~~~ 행복해요❤

[@jaee0_6]

요즘 부쩍 해외나갈일이 많아지신 범석이형 멋있어요!!

[@user-kv2vu8el7p]

곧 30만 이네요 화이팅입니다 런닝 뛰는모습 보고 열심히 노력하고 있습니다👍

[@HongBeomseok]

감사합니다 ㅎ

[@Hong0808]

운동이 취미인 사람들은 스트레스가 없을듯요. 좋은 영상 감사합니다. 아~ 그리고 3등 축하해요. 👍👏

[@user-gg3jk3qu4k]

행복하세요 범석이 형😊😊

[@kang5648]

행님 슬슬 연애 얘기가 궁금합니다..

[@HongBeomseok]

ㅎㅎ너무 오래됐는데😅

[@mufidalawal1418]

Me too

[@user-bs2rx4tq8f]

그래요.가족얘기도 궁금함~~~

[@user-pt7vn2fp1n]

저두요 ㅎㅎ

[@NADAGG822]

저도 넘나 궁금 ~.~

[@sungballa]

항상 응원합니다 홍범석 형님보고 러닝을 좋아하고 러닝자세도 홍범석님 따라하면서 즐기고 있습니다. 영원히 저의 롤모델입니다!

[@HongBeomseok]

롤모델로 해주셔서 감사합니다 ㅎ

[@user-nky7777]

피지컬100 에서 제일 멋지셨어요~ 유튜브영상보니 너무너무 좋은아빠 자상한아빠신거 보고 너~~무 부러웠네요 여러모로 정말 멋지십니다!!^^

[@nofx1718]

너무 멋집니다. 저도 범석님이랑 올림픽 5000m 10000m 육상 경기 보면서 맹훈련해서 오늘 5km 21분 20초 찍었습니다. (무려)15년전 세운 최고기록 19분58초를 깨기 위해 1년전부터 다시 뛰기 시작했습니다. 그땐 20대, 지금은 40대라 쉽지 않네요. 뛰기 전마다 인간계 범석님, 신계 올림픽 메달리스트들 경기영상 보며 정신 무장합니다 ㅎㅎㅎ

[@user-tb7ke9my8c]

멋쟁이 홍범석님 언제나 파이팅입니다!

[@user-tl7hi5ir5b]

매번 볼때마다 러닝때 자세가 참 좋다고 느껴집니다 오늘도 재밌게 봤습니다 😊

[@binibini8745]

삼성앰버서더 까로 워치울트라 주황색이 눈에 확띄네요...범석님도 언능 삼성 가즈아!!!!! 707 udt ㅋㅋ특수부대 울트라보급될때까지 화이팅!!ㅋㅋㅋ

[@DowonJ]

범석이 형님 요즘 다시 코로나 유행이랍니다. 오래 보고싶으니 건강 챙기셨으면 좋겟어요~

[@HongBeomseok]

네!! 몸관히 철저🫡

[@cael_3457]

항상 대단하신 행님

[@carovlogs]

형님이랑 또 가바버 하고 싶다💛

[@HongBeomseok]

스웻온서울로 가바버 하러 갈게😁

[@dr.presidental]

까로 넘 멌있다😍

[@yej_unnnn]

@@HongBeomseok개나이스 제일 좋아하는 사람들끼리 콜라보ㅎㅎ

[@andrea77533]

@@HongBeomseok 레이밴 선글라스 이름 뭘까요?

[@S4m2005]

저는 당신의 홍범석의 열렬한 팬입니다. 당신은 저와 같은 많은 사람들에게 영감을 줍니다. 저는 운동선수이고 때로는 동기 부여가 부족해서 당신의 비디오를 보러 와서 저를 많이 도와줍니다. 나는 네가 몇 년 동안 계속 비디오를 만들길 바라.Fighting!🫡❤️

[@HongBeomseok]

Thanks🫡

[@케이던스도우미]

타이거스톤과 스톤, 까로를 한번에 보는 영상이라니 ㄷㄷ 수고하셨습니다!!

[@HongBeomseok]

모듬세트😎

[@jylove5070]

신세 많이 집니다

[@user-hy8jl6sx7k]

범석씨역시 감기 걸려도3등 👍 까로 스톤 다 나오네요 전부 구독하고있는데 여기서 보니 더 반갑네요 달리기 영상잘보고갑니다 ~

[@HongBeomseok]

감사합니다🙏

[@user-kj5bk7wz6i]

단결 선배님 늘 잘보고 동기부여 잘하고 있습니다 죄송하지만 신으셨던 신발에 대해서 어떠셨는지 여쭈어보고 싶습니다!

[@samalmansoorii]

we need longer vlogs please and why not do a day in a life? would be great and inspiring

[@user-qp8vx3ps9f]

와 너무 멋있어여 근데 까로는 진짜 일본인이라고 해도 믿을듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vk8xu2os7y]

운동에 올해들어서 푹빠져 있는데 범석님이 운영하는 스포츠센터에 가서 운동하고 싶네요.

[@7yong17]

유튜브 잘 보고 있습니다 항상 부상 조심하세요 화이팅🔥👍🏻

[@user-zt7vp9jk5p]

형님 저번에 목동에서 뵙었는데 진짜 멋있슴다 사진도 찍어주셔서 감사합니다 실기 시험도 형님 기운 받아서 합격했음당

[@HongBeomseok]

와~~!! 축하드려요🫡

[@user-pg6ie5eb9f]

오늘도 재밌게 보고갑니다🔥🔥

[@Shine-it8dc]

You have the best running form 👍👌 great job running.

[@user-ew5zd6tn7j]

마지막금발분 유명한 유튜버인데 풀코스하는데 엄청 수다떨고 해맑게하면서도 기록 엄청 좋으신분이던데 ㅎㅎ

[@HongBeomseok]

맞아요!! 정말 멋있었어요 ㅎ

[@raiteva86]

Wow! Very Powerful as usual 💪🏼👏🏻👏🏻

[@xirung712]

화이팅 화이팅 응원합니다!!!!!

[@HongBeomseok]

파이팅🫡

[@user-ix6py7ju8p]

범석님 다음에 운동복&장비 소개 영상도 찍어주세요~~!

[@ojakwon7204]

기록보다 몸건강..컨디션 조절 잘 하셔서 오래오래 뵈어요 범석님~😊

[@HongBeomseok]

넵🙏

[@ojakwon7204]

@@HongBeomseok 가족들과 행복하게 여행하시는게 젤 보기좋습니다 ^~^

[@duduman1234]

댓글 처음 남겨봐요! 요즘 런닝에 빠져서 홍범석님 영상 매일매일 운동하면서 보고 있어요! 저랑 동갑이고 유부남+ 아빠 등 공통점이 많아서 더 관심이 가고 마음이 가네요! 항상 건강하시고 오래오래 영상 올려주세요^^

[@HongBeomseok]

공통점!! 감사합니다🫡

[@user-mr4rv7rp4v]

세계에서 최고 강하고 멋진 홍범석님 오늘도 역시나 멋집니다

[@user-ly2ez5bh8o]

진짜 범석이형님은 유산소운동으로는 세계 최상위권 인듯 30만 미리 축하드립니다 행님🎉🎉

[@HongBeomseok]

엄청 부족해요 ㅎ 30만 가즈아🫡

[@KW1000LBS]

1500미터 기록이 다른 분들 1000미터 기록이랑 비슷하네요... 대박.. 일본 러닝편 재밌게 봤습니다! 스톤님과의 컨텐츠도 기대할게요!

[@HongBeomseok]

생각보다 기록이 안나왔어요😅스톤한테 배우러 가야죠!!ㅎ

[@TTori_choko]

항상 영상으로만 보다가 이번 주말 송도컨벤시아에서 볼 수 있겠네요

[@HongBeomseok]

송도에서 뵈요👍

[@user-cq7pv3gf2e]

형님 보면서 동기부여 정말 많이 받고 있습니다! 존경합니다!!

[@HongBeomseok]

감사합니다! 더 열심히 하겠습니다!

[@woowolhalddaeboreuwa]

홍범석님 항상 응원하겠습니다. 범석님을보면 정말 느끼는것이 많습니다. 정말 감사합니다.

[@HongBeomseok]

저도 감사합니다🫡

[@HongBeomSeokFanPage]

Congratulations on your first track race! 🎉

[@user-fw6hk7yh5n]

평소에 운동을 잘 안했었는데 홍범석님 덕분에 러닝이라는 운동에 입문하게 되었습니다. 운동하기 싫어질때쯤 올려주신 영상을 보고 있으면 다시 운동하고 싶은 욕구가 생겨서 좋네요^^ 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다!!!

[@user-ht7lu8ct5q]

좀전만해도 구독자 18만명이셨는데 곧 30만명이네요 축하드립니다 🙏

[@HongBeomseok]

덕분입니다 ㅎ 감사합니다🫡

[@PcP-sl6gu]

늘 부럽고 저도 늘 운동하는 마음만 먹는데 몸이 움직이지 않아요 늘 존경하고 화이팅입니다.^^~

[@HongBeomseok]

파이팅^^

[@user-um1id2zw7o]

이 얼마나즐거운 삶인가 하고싶은거하며 즐기는

[@user-ov6ox3rt5w]

화이팅입니다 범석님!

[@tnwodp]

와 첫바퀴 66초🤩 시부야~요요기 공원~자판기까지 넘넘 재미있게 봤습니다 !! 대장님

[@HongBeomseok]

🫡

[@MjLee-tv2zh]

남자로서 개멋있다 !!!

[@fatih_raima7094]

Don't be sad.. just take care ur body, especially ur knees !! 👍👍👍

[@duye8721]

요즘 날이 더운데 러닝 계속 하시나요~~? 헬스만 하다가 러닝, 하이록스에도 관심가지게 되서 시작해보려는데.. 더워서 엄두가 안 납니다 😅 ㅜㅜ 피지컬 1부터 범석님 팬이되서 처음으로 운동 시작한 여자 헬린이 입니다 🤣 아직도 턱걸이는 하나도 못하지만 범석님 유튜브, 더솔져스, 피지컬2,강철부대 등 홍범석님 보면서 운동자극 쎄게받고 열심히 하고 잇습니다 ㅎ 존경합니다… ♥ 앞으로도 영상 많이많이 올려주세요 ㅎ 건강 조심하시구 화이팅입니다 !!

[@HongBeomseok]

너무 덥긴 하지만 꾸준히 러닝도 하고 있어요👍

[@superdaddyme]

월클 홍느 세계로 미래로~~~

[@Manal.living]

I wish I had enough time to stay here watching and supporting you but I am very busy with my work, please be safe you and your family❤️.

[@HongBeomseok]

Thanks🙏

[@Manal.living]

We always support you in everything🫶🏻.Maybe some words from your fans will change your day for the better💗.

[@ryankim9203]

선글라스에 상탈! 울버린 휴잭맨 같아요 🔥 💲

[@HongBeomseok]

휴잭맨🖐️

[@akromawrath7353]

Great one 💪👍

[@user-vk8xu2os7y]

강철부대 에서부터 팬이었는데 피지컬 에서도 그리고 내가 좋아하는 축구 뭉찬3에 나오셔서 매주 뭉찬 잘보고 있어요 ~^^ 응원합니다 🎉

[@user-hx2ks5sr3g]

언제나 보아도 완전 짱 멋짐

[@user-fv4xp6nm4b]

스톤영상에서도 봤는데 여기서 또 보네요..ㅋㅋ 축구 연습은 언제 하시려구..ㅋㅋ 부상 조심하시구요. 화이팅요^^/

[@wdik11]

미츠카상(?) 얏떼미요~ 하시는 분이 나오길래 깜짝 놀랬어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 잘봤습니다^^

[@HongBeomseok]

맞아요 ㅎ 일본 인플루언서 러너!!ㅎ

[@ghijkabcdef6887]

도쿄는 진짜 어마어마한 대도시죠....

[@RYAN-ho6sy]

앗 내가 좋아하는 두 명이 더 나오다니!!! 넘 좋자나요

[@user-JamesHong]

힘내시와여~~~~~ㅋㅎ⭐️😋☀️

[@golfers_roman]

와 스톤 ㄷㄷ 샌들신고 10km 1등도 하던데 대단하다

[@user-ln3jl1dd5u]

아침 러닝하실때 모자 어디껀지 궁금해요! 범석님 영상 올라올때마다 매번 잘 보고 있습니다 항상 응원해요 :)

[@HongBeomseok]

On제품입니다 ㅎ

[@goldstone333]

곧 30만이네~ 화이팅~🎉

[@HongBeomseok]

파이팅👊

[@user-wl6jz2ov9l]

홍범석씨 멋져요!!!!

[@user-bc1fr6hl8v]

처음에 러닝하실때 고글 어떤거죠?? 너무 멋집니다

[@HongBeomseok]

아웃오브고글입니다 ㅎ

[@user-mx8ul3on9p]

그냥 상남자들 모든 것을 가위바위보로 정하는ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vk8xu2os7y]

너무 무리하지 마시고 아프지 않고 늘 건강하시길~^^

[@user-yl6ei1yv3j]

와우 공기좋고 몸도좋고 자연도 이쁘고 좋겠네요

[@HongBeomseok]

더운거 빼고 다 좋았습니다 ㅎ

[@user-dz1su6nw2q]

범석이형 강철부대 707대원 분들과 런닝 뛰는거 보고 싶습니다.

[@HongBeomseok]

한번 소집 하겠습니다 ㅎ

[@qudgns396]

원래 멋있으셨는데 오늘 따라 더 멋있어 보이시네요

[@HongBeomseok]

감사합니다😎

[@Eunmoba]

스톤님 까로님 반갑네요 ㅋㅋ

[@zizonyellow37]

조깅 하실때 시간을 채우시나요 아님 거리를 채우시나요? 제발 답변 부탁 드립니다!

[@HongBeomseok]

시간을 채우긴 하는데 거리 채울때도 있어요 ㅎ

[@zizonyellow37]

@@HongBeomseok 헐 답변 감사합니다

[@swat430]

조직생활 오래 하셨는데 인품에 존경을 표합니다^^까?깐죽이를 오랫동안 챙기는 모습보며 배우고 갑니다^^

[@neon_nana]

오빠는 참 윳놏이같은 사람이예요 잘할 땐 엄청 잘하고 못할 땐 엄청 못해요 왜 그러는 거예요🥹😭 - 피지컬 100 시즌1, 2 다 보고 강철부대3 보는 중입니당 화이팅

[@user-bs2rx4tq8f]

네드짐.어감이 너무 좋아요...최고최고❤❤❤

[@user-sd4xp8ir7p]

사랑합니다❤

[@HongBeomseok]

❤️

[@stone_running]

무전여행 한번 더 기획해보겠습니다🫡

[@HongBeomseok]

나도 좀 사고 싶다 😁

[@eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeekeee]

*무서운 이야기) 영상의 길이가 1557 이다*

[@user-ck9nl7ls2k]

일본 음청 덥던데 대단하세용😊

[@HongBeomseok]

진짜 너무 더웠어요 ㅎㅎ

[@user-happy2080]

홍 ㅡ 멘 십자인대 재건하시고 더 잘 날라댕기시는거 아입니까 ㄷㄷ

[@HongBeomseok]

아직 멀었습니다~ 백프로 재활되려면 ㅎ

[@user-sr3kn1ft1n]

구독해서 눈팅만 하다가...나도 한번 뛰어볼까 생각이 드네요. 운동 시작 해보겠습니다. 처음이니까...500미터만😅

[@HongBeomseok]

몸 잘 풀고 파이팅~~~~!!

[@user-sr3kn1ft1n]

​@@HongBeomseok오~~나 성덕된 기분❤

[@dr.presidental]

너무 멋있어요👍👍👍👍👍

[@user-gi6eh2zc4b]

몸살 났다고 하는게 신기하게 느껴지는건 나만 그런건가?

[@HongBeomseok]

1년에 한번 올까 말까 하는 감기…😡

[@user-ex7bv6us1u]

시티런은 말이 많은 상황이죠 ㅎㅎ..

[@user-jc9kt5ep2v]

범석님 영상 잘봤습니다. 클라우드 붐 스트라이크 어떤지 간단한 평 부탁드려요

[@HongBeomseok]

발 편하고 반발력 좋아요!! 다만 인솔이 분리형이라 커브구간에 살짝 불편한건 있어요 ㅎ

[@user-jc9kt5ep2v]

감사합니다! 굿러너에서 9월 12일부터 판매한다고 하더라구요..

[@user-io4zm5lv6j]

와 스톤님 쩌네요…

[@HongBeomseok]

쩔죠~?ㅎㅎ

[@user-ic6zx1nt8g]

황거 뛰기 좋아용

[@태평양돌핀스]

1번이당 기다렸읍니다

[@positive_jjongs]

무전 일본여행😆👍

[@HongBeomseok]

1만원 썼다 ㅎㅎ

[@user-gm3ij1nm8p]

범석님 전생에 말이었어요? 증말 잘 뛰신다

[@HongBeomseok]

말같이 더 뛰어볼게요 ㅎ

[@user-ov7yl5vz2r]

항상 응원합니다.

[@xenics224]

63빌딩 계단오르기 대회 하실 생각은 없나요? 지금까지 1등 기록이 9분41초라네요...! 범석님이 깰거같아요

[@HongBeomseok]

다음에 도전 해볼게요 ㅎ

[@xenics224]

@@HongBeomseok 오..! 꼭 보게되는날이 오면 좋겠네요

[@Judy_1997m]

13:51 This speed with this injury, you are truly amazing👏🏻. *When you reach 300,000 followers, the 500,000 will come quickly, then the million😍

[@asasf6480]

14:31

[@macrenllobrera7175]

💪💪💪💪 fighting

[@runwonjaejo]

👏👏👏

[@user-vo7fo8ti5e]

1557이네 영상길이 대상혁