"Przeczytaj wreszcie "nad niemniem" a potem niech wali się świat" świat się już wali, a to tylko jedna strona...
@hellrider00024 жыл бұрын
No i podsumował :)
@andrzejdubiel32634 жыл бұрын
O nie, a więc cały ten wirus to przez naszego Radka. Coś Ty zrobił Radku :( :D
@sacro0014 жыл бұрын
-Jak nie będzie "Nad Niemnem" to przestane oglądać!
@ornit22674 жыл бұрын
Jak nie będzie nad niemnem, to co będzie?
@1happysad14 жыл бұрын
Musisz Radku dalej czytać bo dopiero wtedy będzie walił się świat. Ja tam lubiłam ten wątek!
@Gaver4 жыл бұрын
Dzień dobry. Serdeczne pozdrowienia dla reżysera, prowadzącego, scenarzysty, montażysty, tynkarza oraz akrobaty, pana Radosława Kotarskiego.
@vanuxfact72164 жыл бұрын
Haha
@Gaver4 жыл бұрын
@ElectroPea15 Oczywiście!
@Michalkulis4 жыл бұрын
@@Gaver Zapomniałeś o najważniejszym, o osobie odpowiedzialnej za wplatanie żartów w zdania :D
@Gaver4 жыл бұрын
@@Michalkulis Dzięki za pomoc, zapomniałem o tym.
@alicjacichocka8029 Жыл бұрын
@@Gaver Ja
@szarena44334 жыл бұрын
Ostatni raz malowałam paznokcie oglądając odcinek Polimatów... We fragmencie z Nicolasem i basenami (a później pościelą VS serem) zaczęłam się tak śmiać, że wylał mi się lakier, a chcąc ratować sytuację, uwaliłam dodatkowo laptopa...
@GLADIATOR.X.3 жыл бұрын
Hahaha
@maciejtanski53024 жыл бұрын
16:40 Odpowiedź c) to nie 11 godzin tylko 11 dni Panie Radku, ktoś tu się nie wyspał.
@QbaGregor4 жыл бұрын
a może dzięki temu delikatnemu zabiegowi wpadło kilka komentarzy więcej ;)
@weronikaszafran86694 жыл бұрын
widzę że nie tylko ja zauważyłam, że coś tu nie gra...
@detkaskarpetka30524 жыл бұрын
Odrazu po zakończeniu weszłam w komentarze sprawdzić czy mam downa, czy serio to nie było 11h xD
@weronikaszafran86694 жыл бұрын
Ja tak samo, i się zastanawiam czy ja się machnelam czy Pan Radzio 😅
@sebole81634 жыл бұрын
Dokładnie. Też zauważyłem to "przejęzyczenie"😄
@l1ke5834 жыл бұрын
,,Nie spałem 11 dni" Minister Zdrowia 2k20
@3ZIOMAL34 жыл бұрын
Ja nie spałem, nie jadłem i nie piłem przez 5 dni...
@szczerbatekmc47734 жыл бұрын
@@3ZIOMAL3 taaaa nie piłes
@bryczesss20984 жыл бұрын
Iks dee
@3ZIOMAL34 жыл бұрын
@@szczerbatekmc4773 Ciekawostki: Ja nie czuje głodu. Jem codziennie chipsy. Nie jem w ogóle owoców i warzyw. Jedyne mięso jakie jem to kotlety, nagetsy i parówki. Codziennie pije Coca Cole i wodę smakową. Nie pije żadnej kawy. Czasami jem słodyczę. Mam 24 lata, ważę 52kg i wzrost 170cm.
@1.e4_e5_2.Hh54 жыл бұрын
@@3ZIOMAL3 Ja bym się tym nie chwalił
@dominikkocot10004 жыл бұрын
16:41 Aż musiałem cofnąć, bo jak to tak, żeby rekord bez snu to było ledwo ponad 11 godzin? Miało być dni, a wyszło godzin :D
@dominyoyo4 жыл бұрын
haha miałem tak samo :D
@juliajednorozec98414 жыл бұрын
dominyoyo ja też
@szymondomagalski30994 жыл бұрын
+1
@revertfpv29284 жыл бұрын
Właśnie!
@przemass34 жыл бұрын
Też zauważyłem, ale to świadczy tylko o tym że słuchaliśmy z zainteresowaniem do końca ;)
@TheHobbitka4 жыл бұрын
"Jeśli kojarzysz słowa tej uwertury to znaczy że masz wystarczająco dużo lat aby przekonać się jak ważny w życiu jest sen" made my day! :D
@krzywonos49264 жыл бұрын
Ja nie kojarzę :/
@1506magda14 жыл бұрын
Tak, mądrości temu zdaniu nie można odmówić :D
@hanius214 жыл бұрын
" uwertura" mnie zmiażdżyła 😂
@claudiapavelczak4 жыл бұрын
Krzywo NOS ten zespół był popularny koło roku 2000
@annabrudnik2851 Жыл бұрын
@@hanius21 mnie również poruszyła!
@user-yz6dx4bo5w4 жыл бұрын
"W takiej sytuacji, jedyną słuszną odpowiedzią, jest: jesteś, pijany idź do domu" Kocham poczucie humoru pana Radka 😅
@stanley91274 жыл бұрын
jaki moment?Oglądałem całe i nie przypominam sobie...
@Michaur4 жыл бұрын
A mi brakuje "Nad Niemnem" w Twoim wykonaniu, gdyż zaiste, był to świetny punkt Polimatów, a i pamiętam, iż jakość snu, po obejrzeniu odcinków z pierwszego sezonu, lepsza była tak jakby! 😁
@adamx16954 жыл бұрын
Wiliextreme nagrywa, polimaty wróciły-ta pandemia jest błogosławieństwem
@kacperjasina84074 жыл бұрын
Dokładnie
@mietekniewidomy91114 жыл бұрын
Panie Adamie trafił Pan w punkt
@teratoidhalo22664 жыл бұрын
Ojjjj tak
@hardkorowykoks96374 жыл бұрын
No i makłowicz
@Majster4K4 жыл бұрын
Szach mat ateiści. Bóg istnieje
@grzan83444 жыл бұрын
16:41 - AŻ 11 GODZIN?!?!!? ja bym nie wytrzymał
@kseniagk75574 жыл бұрын
potrafie spać 16,wstac sie wysikac i isc spac dalej,i wstac na kolacje :D
@gbe19884 жыл бұрын
@@kseniagk7557 może nie śpisz, może tylko leżysz w półświadomości? Znałam ludzi, którzy spaniem nazywali leżenie w łóżku bez aktywności, z zamkniętymi oczami. Czyli również sytuacje, gdzie człowiek sobie o czymś rozmyśla, wie że znajduje się w łóżku itd.
@kamilkowalski40174 жыл бұрын
@@gbe1988 ejj muszę się tego nauczyć A to wlasciwie nie nazywa się medytacja? Jeśli tak to gościu/ziomalka jest mistrzem w medytacji
@gbe19884 жыл бұрын
@@kamilkowalski4017 nie, żadna medytacja. Po prostu mówię o ludziach, którzy czas snu mierzą od położenia się do łóżka do wstania z niego. Czyli jako sen liczą czas zasypiania, budzenia się w nocy, wychodzenia do łazienki, leżenia z myślami typu: ,,jakie mam plany na jutrzejszy dzień? Czy włożyłem śniadanie na jutro do lodówki? Wyłączyłem gaz? Będę musiał pojechać jutro do cioci". Ludziach, którzy nie zastanawiają się nad tym, kiedy faktycznie śpią, z utratą świadomości, a kiedy tylko sobie leżą w półświadomości. Wiele osób potrzebuje z 30 minut na zaśnięcie, więc czas snu powinni oni liczyć z odjęciem 30 minut od położenia się spać. Kamil, nie masz się czego uczyć, bo leżenie w półśnie nie ma takich właściwości regeneracyjnych jak faza REM.
@tymlotek37704 жыл бұрын
I do tego 25 minut! Jaki hardkor.
@RashLolz4 жыл бұрын
Te twoje żarty są takie piękne, popłakałem się, naprawdę xD
@VernonRoche13374 жыл бұрын
Ja chodzę spać jak mi się zachce a wstaję jak jestem głodny
@thosearentmeanttobend75404 жыл бұрын
Jezu rel
@iris782324 жыл бұрын
same
@Shpirituz4 жыл бұрын
Król życia!
@aha74574 жыл бұрын
ja staram się spać ok 7 i pół godziny (dla mnie wystarczająco) bo jak śpię dłużej to marnuje dzień
@tyfeksremix78104 жыл бұрын
XDDD
@michalgeppert53734 жыл бұрын
Chciałbym zobaczyć jak Twój syn ogląda ten wstęp... za 10 lat :D
@monio6124 жыл бұрын
Moj brat ma 17 lat I dalej nie lubi marchewki
@IgorBerezovskii9 ай бұрын
Fantastyczne poczucie humoru i świetna prezentacja informacji. SUPER!!!
@NazwaBricksZajeta4 жыл бұрын
ja się wysypiam tylko w piątki i soboty - muszę wiedzieć, że następnego dnia mogę się obudzić, kiedy chcę. Paradoksalnie, śpię wtedy przeważnie krócej - bo zamiast 7-8h, potrafię wstać w pełni wypoczęty po 6
@ivn96124 жыл бұрын
Mam tak samo, jeżeli wiem że na 2 dzień nie czeka mnie szkoła, to śpię nawet mniej i jestem wypoczęty.
@destruktor22174 жыл бұрын
Kurwa prawdziwe
@adamsem234 жыл бұрын
Moim zdaniem to wynika z podejścia psychicznego - jeśli coś musisz - i myślisz o tym, mniejsza szansa na to że wypoczniesz
@arturstankiewicz73424 жыл бұрын
miałem tak, jak Ty, ale przestałem o tym myśleć i mam spokój. Trochę to oczywiście trwało, ale teraz mam to generalnie w nosie. Mam wstać za cztery godziny? Ok, mam całe cztery godziny snu, a nie krótką drzemkę... itd.
@nataliaez74924 жыл бұрын
Ja śpię w tygodniu po 3/4h XD
@user-ep7br1pl2s4 жыл бұрын
Radek u Paciorka: polecam książkę walkera Ja: dobra przeczytajmy to Znowu ja: w mordę, nie zdawałem sobie sprawy jaki sen jest ważny. Teraz zawsze będę spał 8h Radek dzień po tym jak przeczytałem książkę: chwila, chwila to chyba ściema
@Booyamakashi4 жыл бұрын
To nie sciema, tylko uproszczenie. Jakosc jest tez wazna, nie tylko ilosc.
@Polimaty4 жыл бұрын
Tak, wtedy, gdy byłem u Karola właśnie ją czytałem i wydawała mi się fascynująca. Nadal jej główne przespanie jest aktualne - trzeba spać tyle, aby się wyspać. Jednak to nie oznacza 8 godzin dla wszystkich. Mało tego - dla większości to nie oznacza 8 godzin.
@Fryzjermysz4 жыл бұрын
@@Polimaty "Jej główne przespanie" chyba zbyt dużo czytaleś o śnie. Idealna pomyłka 😅
@Korgoon4 жыл бұрын
@@Polimaty ja jestem w trakcie czytania jej, choć już jej nie tykałem kilka tygodni z braku chęci i czasu. Ale wydaje mi się, że przynajmniej na początku książki Walker pisał o tym, że dla każdego ilość snu potrzebna do wypoczynku jest różna i zazwyczaj jest to około 8h, i nie mówił że koniecznie trzeba spać 8h żeby było git, z tego co pamiętam to organizm musi po prostu przejść przez cały cykl snu bez przerywania(czyli jeśli potrzebujesz 7.5 h to jak w nocy przepisz 4.5 h a w dzień 3h to to nie jest to samo co 7.5 h ciągłego snu). A co do snu, to uważam że jest to jedna z najbardziej niedocenianych rzeczy na świecie. Cały poprzedni rok się nie wysypialem, i już się przyzwyczaiłem do takiego ciągłego zmęczenia. Na początku tego roku zachorowałem i przez tydzień nie wychodziłem z łóżka więc generalnie dużo spałem. I po tym tygodniu psychicznie poczułem się tak dobrze że zapomniałem już że człowiek tak się może czuć. Stres ze mnie zszedł, czułem się dosłownie kilka lat młodszy, miałem dużo więcej wigoru i dużo lepszy nastrój. Polecam :p
@stivus16964 жыл бұрын
@@Korgoon Ja się poczułem dużo młodszy jak zrezygnowałem zupełnie z alkoholu, do tego zacząłem się odżywiać, a nie tylko jeść. Do tego doszło więcej ruchu, dlugie wyjazdy rowerowe (ponad 100 km.) a zimą siłownia. Zapomniałem już jak dobrze można sie czuć i można powiedzieć, że jestem z siebie naprawde dumny. Infekcji nie łapię od kilku lat (mam nadzieję że tak tez będzie z obecnie miłościwie nam panującym zamordystycznym terrorystą- patogenem), o antybiotykach dawno zapomniałem, podobnie jak o jakichkolwiek innych środkach farmakologicznych. Co do snu: zwracam uwagę na to, ile śpię, ale niestety należę do "nocnych marków" i lubię sobie wieczorem popracować. Niemniej jednak te 6,5-7 godzin zupełnie mi wystarcza.Niepokoi mnie natomiast to, że wg, wskazań mojego analizatora snu faza snu głębokiego jest trochę za krótka (1-2h, czasami i poniżej godziny). Nie wiem tylko czy takim analizatorom można w ogóle ufać. Mam zegarek Amazfita, spisuje się nie najgorzej. Ale czy akurat w tej funkcji jest wiarygodny? Może ktoś ma podobne doświadczenia?
@pepa50434 жыл бұрын
5:47 Wielkie dzięki rozjebałem se ekran😡
@jacek78864 жыл бұрын
Hahahahaha.
@xanx81384 жыл бұрын
XD
@x_j_o_k_e_r_x666-54 жыл бұрын
Hahahahahhahaahajajhahahahahahahaahahahhahaahah
@michllol074 жыл бұрын
Haha, ale wiesz ze on to na żarty mówił
@mateuszukasz24664 жыл бұрын
Megaladeon yy. Nie. On się po prostu pomylił
@dawid41904 жыл бұрын
16:39: Nie spał przez ponad 11 godzin!? Szaleniec!
@CassidyRheel4 жыл бұрын
11 dni
@zuzia48254 жыл бұрын
Przeciez ja w dzien jak sie chodzilo do szkoly to wstawalam o 7 30 a szlam spac o 24
@loopmuhzoop4 жыл бұрын
@@zuzia4825 Dobrze że nam o tym mówisz
@zuzia48254 жыл бұрын
@@loopmuhzoop oco ci typie chodzi
@loopmuhzoop4 жыл бұрын
@@zuzia4825 O nic, po prostu twoja wypowiedź wydała mi się być uroczo odczepiona od tematu i postanowiłem się do niej w bądź co bądź żartobliwy sposób odnieść. Miłego dnia życzę :)
@stefanchabadzibado61634 жыл бұрын
Jak taco hemingway śpiewa w ,,wujek dobra rada" - śpij więcej niż sześć, mniej niż dziesięć. Ja się tego trzymam.
@samuel50404 жыл бұрын
Ja też[:
@bezniku4 жыл бұрын
Taco to mądry gość, wie co mówi, więc też się tego trzymam 🙂👍
@cawlan604 жыл бұрын
„Spanie zostaw szkieletom”
@stefanchabadzibado61634 жыл бұрын
@@cawlan60 to już troche wyrwane z kontekstu ;)
@kubusiek87404 жыл бұрын
@@bezniku sie nie zesraj xD
@emarceu4 жыл бұрын
Najlepsza na sen jest książka: "Bezdomni Chłopi na Weselu Pana Tadeusza i Lalki Nad Niemnem"
@xxxxxx4004 жыл бұрын
Wiem, że jestem w mniejszości, ale Chłopów czytałem z wielką przyjemnością.
@jesmoc4 жыл бұрын
O kurwa ale combo xDDDDDD
@zofianowak58284 жыл бұрын
Prawie wszystkie to moje ulubione książki 😔
@peteroz73324 жыл бұрын
chlopi I lalka OK, reszta 🤔 to juz jest combo 👍😉
@jesmoc4 жыл бұрын
@@peteroz7332 Polecam najpierw dowiedzieć się co znaczy "combo", a później się dopiero wymądrzać. 😉
@ogorki_zdzislawa4 жыл бұрын
11 dni czy 11 godzin :P Musiałam się zastanowić, co jest szokującego w tym, że ktoś nie spał 11 godzin :D
@Magicznyzakatek4 жыл бұрын
to dlatego jak nie śpię w ciągu dnia to potem dzwonią do mnie i dręczą mnie z Księgi Rekordów Guinnessa
@nikodemski4 жыл бұрын
Chodziło o to że nie spał 11 dni 11 godzin i 25 minut
@3ZIOMAL34 жыл бұрын
Ja nie spałem, nie jadłem i nie piłem przez 5 dni...
@2di2tri4 жыл бұрын
@@3ZIOMAL3 dumny z siebie jesteś?
@ozik27564 жыл бұрын
@@3ZIOMAL3 trzeci raz pisze że nie żyjesz XD
@damianborowski59044 жыл бұрын
Pan Radosław podał dobrą odpowiedź C , a dopowiedział że 11h bez snu żeby było wiecej komentarzy pod filmem IQ200.
@stahuj04 жыл бұрын
Włamał się do naszych mózgów, eh Radula spryciula ;)
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News". Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@RachwalMaciej4 жыл бұрын
Jaki ten humor w nowych Polimerach jest dobry ! Wybornie !!
@karolasek71544 жыл бұрын
16:41 11 godzin? :D
@kaziupir4 жыл бұрын
To ja codziennie biję rekord
@override74864 жыл бұрын
No i kompletna bzdura ze strony Radka. Ow osobnik sam zdecydował się na taki eksperyment, a po dwóch dniach, jego możliwości psychiczno-fizyczne wróciły do normy.
Zalogowałem się na YT tylko po to żeby dać łapkę, ten filmik mi sporo wyjaśnił, dzięki!
@nl-lb1we4 жыл бұрын
*Randy Gardner:* Nie śpi 11 dni *Minister zdrowia:* potrzymaj mój żel antybakteryjny
@marcelinaovo4 жыл бұрын
Taka prawda
@jagab37544 жыл бұрын
🤣😆😂 dobre😄
@gbe19884 жыл бұрын
nie zrozumiałam. Ktoś mi wyjaśni kontekst?
@kamilkowalski40174 жыл бұрын
Tez nie zrozumiałem
@doncbabcia61654 жыл бұрын
dobre XD
@miosnicyandrzeja60154 жыл бұрын
Dzięki Covid-19 wstawiasz częściej odcinki.Właśnie znalazłem pożyteczną rzecz tej epidemii.
@adamx45684 жыл бұрын
Kto ogląda przed spaniem? xD
@Badi_77 ай бұрын
Ja tak od 5 lat xD
@byqdan4 жыл бұрын
no i zabrałeś ostatnie argumenty w mojej dyskusji z matką każdego poranka...
@mysterious19284 жыл бұрын
Spokojnie wytrzymuję bez zmęczenia do południa - pod warunkiem, że jest weekend, a ja obudziłem się o 11:55...
@rainyfox24 жыл бұрын
Uuu... Te zakola to ty masz coraz większe...
@mysterious19284 жыл бұрын
@@rainyfox2 czego to się tyczy?
@rainyfox24 жыл бұрын
@@mysterious1928 11 minuty i 55 sekundy...
@mysterious19284 жыл бұрын
@@rainyfox2 a dziekuje, teraz załapałem
@MrFaciio4 жыл бұрын
O 23:30 idę spać i wstaję 8:00 - Ideał, nie czuję się w ogóle ospały przez cały dzień, nie piję zbyt dużo alkoholu, żadnej kawy i czuję się naprawdę dobrze :).
@Markosław74 жыл бұрын
4 filmy w miesiącu... Jesteśmy świadkami historii...
@dorotaschewe36654 жыл бұрын
Noooo... Toż to szok! 😁
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News". Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@EmuratorPL4 жыл бұрын
Zastanawiam się, czy Pan Radosław siedzi elegancko ubrany od dołu do góry, czy tylko od pasa w górę, w samych gatkach 😅.
@pawetrzcinski63924 жыл бұрын
Hm… A może zupełnie bez niczego :)
@transhumanista2304 жыл бұрын
@@pawetrzcinski6392Ach te seksualne fantazje ;)
@EmuratorPL4 жыл бұрын
Paweł Trzciński Tyle pytań, a tak mało odpowiedzi.
@hanami7414 жыл бұрын
heh nowe zapytaj bezkę weszło mocno xD
@lootownica4 жыл бұрын
W specjalnych, szytych na wymiar batystowych pantalonach w serduszka, z nogawkami wykończonymi jedwabną koronką. Gacie pryma sort, a nie jakieś pospolite slipki z bazaru.
@mikeivanmusic4 жыл бұрын
Mam 19 lat i śpię 6 godzin od 22 do 4 rano i w sumie tyle mi wystarcza. Akurat zbliża się godzina 22 w momencie pisania tego komentarza także dobranoc wszystkim którzy czytają ten komentarz :)
@xnnxh174 жыл бұрын
Film: dodany 4 minuty temu 50% komentarzy: *dodane 1 godzinę temu* Edit: 200 like? co się dzieje?
@3ZIOMAL34 жыл бұрын
Ja nie spałem, nie jadłem i nie piłem przez 5 dni...
@rom3k5584 жыл бұрын
@@3ZIOMAL3 bullshit
@ozik27564 жыл бұрын
@@3ZIOMAL3 to oznacza że jesteś martwy :D
@TarissanPL4 жыл бұрын
@@ukaszgorczyca8814 *Jeszcze Jak!*
@3ZIOMAL34 жыл бұрын
@@ozik2756 Jest coś takiego jak rekord.
@Randh1164 жыл бұрын
odpowiedz c, 11 godzin i 25 minut.. ale babol się wkradł :p
@nikodemski4 жыл бұрын
Ja osobiście uważam, że nie bo chyba chodziło o to że nie spał 11 dni 11 godzin i 25 minut
@3ZIOMAL34 жыл бұрын
Ja nie spałem, nie jadłem i nie piłem przez 5 dni...
@ozik27564 жыл бұрын
@@3ZIOMAL3 czyli nadal nie żyjesz :D
@Jupek59364 жыл бұрын
@@3ZIOMAL3 czm jesteś atencyjny i to wszędzie piszesz
@piomez284 жыл бұрын
@@Jupek5936 odpowiedź na to pytanie jest proste. Szuka trzeciego słowa w twoim komentarzu (atencji)
@DSomeone4 жыл бұрын
Bardzo lubię słuchać twej twórczości.
@Zaraski4 жыл бұрын
"Walnę monsterka i będzie git"
@koprolity4 жыл бұрын
Ciężko zrezygnować ze spania, dlatego warto nauczyć się wykonywać przez sen jakieś pożyteczne czynności, żeby produktywnie ten czas wykorzystywać.
@usecoperator12704 жыл бұрын
ZNALAZŁEM GNOJA
@loopmuhzoop4 жыл бұрын
Nie wiem jak inni, ale ja to już mam diody w mózgu i w nocy buduję bazy w Minecrafcie
@turcio34794 жыл бұрын
Mi się przez przypadek udało nauczyć odpowiadania rodzicom, którzy chcą żebym wstał. Przez sen odpowiadam ,,już schodzę" s oni się denerwują bo zawsze muszą jechać szybki do szkoły
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News"..,.... Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@BardanJusik134 жыл бұрын
Z wykładów z anatomii i fizjologii wyniosłem, że absolutnie kluczowe jest wstawanie codziennie o tej samej porze i NIEODSYPIANIE w weekendy. Najlepiej jeszcze byłoby codziennie kłaść się o tej samej porze, ale to już drugorzędne. Jeżeli wstajemy o różnych porach, to rozregulowuje się nasz układ hormonalny co prowadzi do wielu nieprzyjemnych komplikacji
@cochise75184 жыл бұрын
1,5 godziny trwa z tego co czytałem jeden cykl faz snu. W związku z tym staram spać 6h lub 7,5 i jest super, polecam :D
@mera-xe4mz4 жыл бұрын
ten co trwa 1,5 godz to jest sen ,,twardy” i jeśli obudzimy się podczas niego to będziemy zmęczeni natomiast pomiędzy nimi są jeszcze sny ,,lekkie” które trwają około 15 minut, jeśli się obudzimy podczas niego to nie będziemy zmęczeni czyli np. 90 + 15 + 90 + 15+ 90 + 15+ 90 + (wtedy się obudzimy to załóżmy 10) = niecałe 7 godzin snu z tego co czytałam tak to mniej więcej działa, ale jak u ciebie się sprawdza 6 lub 7,5 godzin snu to oczywiście nie należy tego zmieniać :D
@TheAsidus4 жыл бұрын
@@mera-xe4mz polecam aplikację Sleep as android... wybudza mnie "czasem przed czasem" gdy uzna, że jestem w "płytkiej" fazie snu... budzę się jak skowronek. Polecam
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News"..,.... Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@JacobJulyMetalDetecting4 жыл бұрын
Mój sąsiad spał 6 godzin i samochód go potrącił
@Jupek59364 жыл бұрын
Śmieszne
@karol92054 жыл бұрын
@@Jupek5936 jeszcze jak
@marysia96794 жыл бұрын
Tak to ma związek ze sobą
@Kasiakasiakas1334 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@ItsRobertWojcieszek4 жыл бұрын
Dziękuję za ten materiał Radek, na informacjach z tej książki opierałem całą swoją wiedzę o śnie
@martynagrabowska77914 жыл бұрын
9:13 tym głosem jako lektor mógłbyś czytać największe gówno, a i tak przesłuchałabym do końca
@_ADM_4 жыл бұрын
masz na myśli np. ustawię o VAT?
@pafciowy4 жыл бұрын
+1
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News". Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@michakasprzak68694 жыл бұрын
"Jesteś pijany, idź do domu" XDD Geniusz i dziękuję za Twoje filmy
@misiaw.4 жыл бұрын
Ale to o KZbinrach i raku to true
@piotr43354 жыл бұрын
13 minut, aby dowiedzieć się, że: 13:03 -.-
@jula69564 жыл бұрын
Właśnie oszczędziłeś mi 13 minut życia.
@madlow12014 жыл бұрын
Dziena byq
@ulaaaa873 жыл бұрын
Dzięki 😃
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News". Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@Tabukaczin4 жыл бұрын
Dobry kanał! P.S. 16:40 chyba 11 dni a nie "11 godzin" :D
@fluzr4 жыл бұрын
Też to zauważyłem.
@gergelygrey59274 жыл бұрын
@@fluzr Chyba usłyszałeś 😋
@AdamRusiecki4 жыл бұрын
xD Właśnie
@michuroz5684 жыл бұрын
@@gergelygrey5927 Można być uważnym słuchając ;)
@szogunet4 жыл бұрын
nie nie tu nie ma pomyłki 11 godzin . On był jak Ali G. podczas głodowego protestu
@KATHAROS.954 жыл бұрын
Cóż za mocne wejście na początku filmiku, Radosławie 😂
@zyckotosmutneprzedsiewziec21754 жыл бұрын
W sumie to ch... wie XDD 5h - mało, 8h - mało, 12h - mało. Ja nigdy nie budzę się wyspany xd
@kacper3444 жыл бұрын
Dlatego czas najwyższy chyba zwrócić na to uwagę bo nie powinno tak być. Może znajdziesz gdzieś mój dłuższy komentarz i cię jednak skłoni do jakiś refleksji xd pzdr
@katarzynamurdzek78664 жыл бұрын
No witam w klubie. Mam to samo
@jakubnowacki91434 жыл бұрын
Zmień materac
@QuicK9054 жыл бұрын
To znak, że możesz mieć ukrytą chorobę.
@BassMetal3 жыл бұрын
temu to wiecznie mało :P
@izimsi4 жыл бұрын
Brakuje wypowiedzi polskiego eksperta: "Śpij, więcej niż sześć mniej niż dziesięć"
@serwatek13384 жыл бұрын
"jak jeszcze chcesz to więcej rzeczy powiem po refrenie, elo"
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News"..,.... Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@misiaw.4 жыл бұрын
Mam bardzo wielkie wrażenie,że minister zdrowia pobije ten rekord. #koronawirus
@marabramkarz44844 жыл бұрын
xDDDDD
@b544128 Жыл бұрын
dawno nie słyszałem nic bardziej wesołego a zarazem inteligentnego. Czy da się coś podobnego usłyszeć na żywo ?
@esus4 жыл бұрын
Polimaty i rozmyślania Ładka do obiadu. Najlepiej :)
@RafalRacegPolonusSum4 жыл бұрын
Mój mózg: *Możesz spać tylko w nocy*
@funnyvideos80154 жыл бұрын
Twój awatar: *Mam 12 lat*
@fyn81724 жыл бұрын
@@funnyvideos8015 *ŚMIESZNE FILMY*
@funnyvideos80154 жыл бұрын
@@fyn8172 to taki rodzaj żartu nazywa się *sarkazm* albo *ironia* który preferują inteligentni ludzie
@fyn81724 жыл бұрын
@@funnyvideos8015 Dziękuję, dobrze, że potrafisz wyjaśnić sens mojego i twojego komentarza, ale ja osobiście nie rozumiem jaki był tego cel.
@fyn81724 жыл бұрын
Boże przepraszam, wszedłem na twój kanał nie chciałem urazić kogoś upośledzonego, przepraszam nie zawracaj sobie mną głowy.
@paweldaniw29943 жыл бұрын
Radek przejęzyczyłeś ,się dni nie godzin , Uwielbiam twoje Polimaty
@karolgaszczak73814 жыл бұрын
Moim zdaniem odpowiedzią na pytanie "Ile snu potrzebujesz?" jest odpowiedź "tyle żebyś się wyspał"
@piotrsegal64754 жыл бұрын
Tak, ale co zrobić mają ci, którzy nie czują się wypoczęci po 9? Taki materiał służy informacją, że coś jest nie tak.
@karolgaszczak73814 жыл бұрын
Nw, ja piję kawę jak się nie wyśpie i jest git xd
@karolgaszczak73814 жыл бұрын
@@piotrsegal6475 albo spać tyle żeby się wyspać proste
@adamz22214 жыл бұрын
@@karolgaszczak7381 Kawa spowoduje odwrotny skutek, chyba że będziesz pił ich na tyle dużo, że kofeina nie przestanie działać. Tutaj całkiem proste wytłumaczenie działania: kzbin.info/www/bejne/enjLpXushbSUZ6s
@mateusznowinski7184 жыл бұрын
Ja wstaje wcześniej i się bardziej wysypiam niż jakbym spał 10 h
@bogumiaczerwonka14554 жыл бұрын
"Nad Niemnem" to moim zdaniem wspaniała książka!
@nqmt99684 жыл бұрын
Dużo wiedzy opartej badaniami. Wszystko przekazane w ciekawy sposób, z klasą i wysmakowanym poczuciem humoru. Leci subik. Niedoceniałem Cię, Panie Radku :P
@NoJaPierdoleKurwaMac4 жыл бұрын
To porównanie z Nicolasem Cage`m xD Geniusz
@tomaszm.21494 жыл бұрын
To więcej niż porównanie - taka korelacja rzeczywiście istnieje xD (źródło i inne świetne przykłady: www.tylervigen.com/spurious-correlations)
@Laszer2714 жыл бұрын
Znany i często powtarzany przykład :P
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News". Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@antekjestem3804 жыл бұрын
Boże ile on tych filmów nagrywa dajcie mi basen😂😂😂
@TomaszTomsia4 жыл бұрын
=D Świetny materiał , nie dość że dowiedziałem się ciekawych informacji, to jeszcze poprawiłem sobie nastrój :). Pozdrawiam !
@Robi20094 жыл бұрын
Tyle żartów w jednym odcinku, że nie wiem który lepszy ;-)
@joannanowak81854 жыл бұрын
Łapa w górę w ciemno i oglądam :D
@kamilratowski21364 жыл бұрын
Najlepiej żeby wprawić się w dobry humor na cały filmik. Taka mała zaliczka :D
@coen43364 жыл бұрын
Tak było.
@juliagauszka65494 жыл бұрын
Ten moment, kiedy o trzeciej rano nie śpisz, bo oglądasz film Radka o zdrowym wysypianiu się... No nic, pozostaje mi jedynie nadrobić zaległe odcinki ;D
@martynaaaa45084 жыл бұрын
Ja dziś nie mogłam spać jeat 4
@zuzanna54602 жыл бұрын
Łączymy się w bólu 😔
@mikikaboom90844 жыл бұрын
16:41 To jest "aż"? To ja codziennie pobijam jego rekord
@koveq04 жыл бұрын
tam był błąd chodziło o 11 dni
@mikikaboom90844 жыл бұрын
@@koveq0 Wiem ;)
@xxteareyexx4 жыл бұрын
Nie wyspał się chłopak, jak kręcił
@qqtrol17744 жыл бұрын
Na kanale Naukowy Bełkot było powiedziane, że żadnych długofalowych konsekwencji nie było. Nie wiem.
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News". Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@DLnothing4 жыл бұрын
Zastanawia mnie teoria o tym, że czas snu winien być równy wielokrotności 1,5 godziny, co wiąże się z fazami snu.
@3ZIOMAL34 жыл бұрын
Ja nie spałem, nie jadłem i nie piłem przez 5 dni...
@radko13164 жыл бұрын
Gdy zacząłem spać 7,5 lub 6 godzin (wielokrotnasc 1.5 godziny) to muszę powiedzieć że byłem bardziej wyspany.
@ozik27564 жыл бұрын
@@3ZIOMAL3 ile razy mam ci mówić że nie zyjesz??
@sircactoos25954 жыл бұрын
Ja powiem, że jak śpię 6 godzin to jest całkiem w pytkę, nawet 4,5 godziny, ale nie zawsze.
@BBacz4 жыл бұрын
Staram się stosować do tej zasady i faktycznie, choć może to złudzenie, czuję się po wielokrotności 1,5 godziny wyspany. Najbardziej jednak ratowało mi to tyłek, gdy miałem ekstremalnie mało czasu na sen i długi dzień przed sobą: wtedy, jeżeli się człowiek wstrzeli w te 1,5 godziny, to wiadomo, wulkanem energii nie będzie, ale względnie aktywny dzień się przetrzyma :)
@hubertnowak21284 жыл бұрын
Jedną rzecz chciałbym powiedzieć. Dawno już nie miałem takiej przyjemności z oglądania filmików na YT. Serio Radek zajebiste robisz materiały
@szymonweintritt55784 жыл бұрын
16:39 panie Radku wydaje mi się że odpowiedz CY brzmiała trochę inaczej ;)
@KazimierzBakaj4 жыл бұрын
16:40 Myślę, że aby zwrócić naszą uwagę, prowadzący Radosław Kotarski zastosował tu jedna ze swoich sztuczek z "Włam się do mózgu" :D
@tykutasie4 жыл бұрын
Nie zwrócić a sprawdzić 🙃
@Kingoise4 жыл бұрын
haha właśnie! gdyby to była tylko kwestia pomyłki "11 godzin" zamiast "dni" - to się zdarza, ALE potem powiedział o minutach, co już pachnie jak podstęp xDD
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News"..,.... Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@radekborkowski54914 жыл бұрын
slysze "11h" i odrazu klik 5 sekund wstecz czy mi sie nie przyslyszało;p wystarczajacy czas by sie wyspac to od 4 do 12h. jak jest zimno albo nie musze wstawac albo nie mam zadnego planu co robic od rana to spie ile mogexD
@jakubcesarzdakos54424 жыл бұрын
12:20 ostro! Już chyba tego pana w TVP nie zauważymy! :o
@maciejmazan48594 жыл бұрын
albo zauważymy ;) Przecież to było nieironicznie
@ElMachor4 жыл бұрын
Nie zauważymy bo w ogóle nie oglądamy!
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News"..,.... Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@malarny44894 жыл бұрын
Radek na końcu filmu: AŻ JEDENAŚCIE GODZIN Ja: Jestem nowym rekordzistą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@kukuki50004 жыл бұрын
Nie wiesz, że bicie tego rekordu jest zakazane?
@lubiewachackaczki77344 жыл бұрын
@@kukuki5000 czemu zakazane? Prędzej niezdrowe :^
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News"..,.... Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@probablybatmansadventures21214 жыл бұрын
Wow! Klasa i inteligentne zarty, jakiez to perly mozna znalezc podczas tej kwarantanny! Sam przeprowadzam raczej badania na temat wplywu braku snu na czlowieka z bardzo ciekawymi konkluzjami. Z brakiem snu jest troche tak jak z tym co mowia o ayahuasce: Pomaga przejrzec przez iluzje zwana rzeczywistoscia.
@darkon9374 жыл бұрын
Dziękuję Radosławie, jesteś jedną z osób dzięki której jestem w stanie jakoś wytrzymać w domu #staythefuckhome. Ale i tak na pierwszym miejscu LS :P
@flooz85834 жыл бұрын
Czyli i tak Radek
@Stachu4544 жыл бұрын
LS... chodzi o LS 2019, prawda? :D (Farming Simulator, w skrócie FS/LS)
@iwodudkiewicz42454 жыл бұрын
16:41 Czy Ty powiedziałeś, że rekord świata w niespaniu to 11 godzin i 25 minut? Chyba go nieświadomie pobiłem 😂😂😂
@fyn81724 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂
@szymon85634 жыл бұрын
Zabronili pobijania rekordu, policja już jedzie 🤣
@VvLunaVv4 жыл бұрын
Mój 32 h jakos bez snu
@Carlos_Montega4 жыл бұрын
@@VvLunaVv Kiedyś nie spałem 36 godzin, po czym gdy chciałem sie połozyć właczyłem sobie kompa i zaczałem grac w coś. Przestało mi sie chcicec spac i dotrwałem jeszcze do wieczora. moj rekord to ok 43 h bez snu.
@VvLunaVv4 жыл бұрын
@@Carlos_Montega U mnie to było tak, że pracowalam wtedy na Orlenie i nie spalam na nocy, bo praca a po nocy szkoda wolnego i to taak 😁
@azik_k64053 жыл бұрын
Świetny jest ten film a szczególnie zestawienie wykresów
@krzysztofsuchodolski10934 жыл бұрын
Komu "sok" się nie wylał na łóżko niech pierwszy rzuci kamieniem
@oskadetla4 жыл бұрын
Fajny nick xDDD
@pikpokkopkip42064 жыл бұрын
👩🏽 👚 👉🏽..........⚫ 👖 👢
@Stachu4544 жыл бұрын
Panie *Knurku,* chyba pan zbyt nie umie rzucać kamieniami...
@MrPacizoua4 жыл бұрын
Śmiało z całej siły w monitor XD
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News"..,.... Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@magdaf.38184 жыл бұрын
10/11 h snu w wieku 19 lat to jak twierdzi babcia "chorobliwie dużo", mimo, że czuje się po takiej ilości najlepiej? xd
@JR-gm5nr4 жыл бұрын
Nastolatkowie potrzebują wiecej snu.
@emson61384 жыл бұрын
@@JR-gm5nr obstawiam, że po prostu należy do osób które potrzebują większej ilości snu po prostu, nawet jako dorosły
@JR-gm5nr4 жыл бұрын
Możliwe. Śpij ile potrzebujesz I nie słuchaj rad innych ;)
@ixinka33244 жыл бұрын
Jak byłam nastolatka, to też potrzebowałam 10 h, teraz 8 h jest idealnie
@Marta_Sku4 жыл бұрын
zwróć uwagę jak się czujesz po takiej ilości snu. Możliwe, że tyle potrzebujesz, ale jeżeli ciężko Ci się zwlec z łóżka lub czujesz się "wymięta" po tak długim spaniu to może sugerować problemy zdrowotne (u kobitek w pierwszej kolejności należy sprawdzić poziomy hormonów i witamin, tam najczęściej coś się lubi babrać).
kłade sie o 3:00 wstaje np o 8 robie rzeczy, potem drzemka tak od 16-19 i znowu siedze do 3
@smazalniaryb244 жыл бұрын
:) tak samo mam :) pozdro z Busko Zdrój :)
@ularyznar69924 жыл бұрын
Teoretycznie śpisz łącznie 8 godzin łącznie wiec nie jest to mało :)
@ksxwho3434 жыл бұрын
Czy tylko ja nie potrafię spać w dzień ?
@ularyznar69924 жыл бұрын
q.jula.p ja tez chyba ze jestem mega zmęczona po imprezie albo jak jestem chora
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News"..,.... Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@niebrzuszek15954 жыл бұрын
W takim razie ja też pobiłem rekord świata w spaniu! :D Raz nawet udało się 48 nie przespać. Za taką umiejętność, żywcem na Harward :) Pozdrawiam Radku i wiem, że wpadki się zdarzają :p
@andrzejkrolikowski19174 жыл бұрын
Jeśli chodzi o papier toaletowy, wieszanie papieru na zewnątrz jest bardziej inteligentne, ponieważ przechodząc,albo przeciąg, whatever, papier wieszany OD ŚCIANY może dotknąć ściany. A potem dotykasz sobie tym błony śluzowe, bakterie itp, pozdrawiam
@sota79544 жыл бұрын
Ja: zarywam nockę Radek: ile godzin snu tak na prawdę potrzebujesz? -_-
@maciejwiatr45484 жыл бұрын
Świetny odcinek, pozdrawiam cieplutko z rodzinką
@nataliadyniak32484 жыл бұрын
Kładąc się wcześniej (ok. 23), wysypiam się najlepiej bez względu na to, o której potem wstaję ;)
@wiktoria35764 жыл бұрын
To można się zabić przez zaplątanie w pościeli? :O
@subskrybent05934 жыл бұрын
Osobiście sam potrzebuje 12 godzin na wyspanie się i nigdy nie miałem problemów ze snem, zasypiam bardzo szybko i dobrze mi z tym :)
@arye24574 жыл бұрын
A jak jest nieosobiście?
@nomtbg4 жыл бұрын
@@arye2457 pewnie z partnerką, może ona potrzebuje mniej. 😉
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News"..,.... Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@capriciouscapricorn72544 жыл бұрын
Z powodu pandemii COVID-19 żądamy przywrócenia czytania fragmentów Nad Niemnem! Apelujemy o stworzenie audiobooka! Uratujmy tym Polskę!
@dezio614 жыл бұрын
Jestem całkowicie za, ta epopeja nie może pozostać niezauważona
@piwodobrejest65944 жыл бұрын
Ja bym się z Ładkiem nie zgodził i poszedł inną drogą. Skoro śpimy mniej więcej 8 godzin i pracujemy 8 godzin, to jak zmniejszymy czas snu do 0 godzin, to może i czas pracy zmniejszy się do 0 godzin.
@karolinawojcik10014 жыл бұрын
13:40 Wlasnie jutro mam sprawdzian z "Nad Niemnem", a zamiast oglądać streszczenie puściłam ten film xD Jak tylko uslyszalam o tej ksiazce to poczulam sie senna...
@hubertpuchalski18224 жыл бұрын
e-sprawdzian?
@Radek.684 жыл бұрын
To obejrzyj film (serial 4 odc.). Jest genialnie zrobiony, bo z nudnej książki wyciąga ciekawe wątki i je przedstawia. Ciekawa historia opowiedziana w 4 godziny, zamiast nudnej książki czytanej... miesiąc?
@enyzzz4 жыл бұрын
Fabuła nie jest głupia, tylko te opisy xD
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News"..,.... Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@jakubb2124 жыл бұрын
Ja już tyle eksperymentowałem na swoim organizmie, że wiem co zrobić i ile spać, żeby wypocząć. Największe znaczenie ma nie ilość przespanych godzin, a pora o której się położę spać. Przykładowo gdy zasnę o 00:00-01:00 śpię najczęściej do 10:00 i jestem dalej ospały. Jednak kiedy położę się 22:00-23:00 to mogę wstać już koło 05:00-06:00 i jestem pełen energii :D Pomaga też w ciągu dnia aktywność fizyczna, żeby się zdrowo zmęczyć i szybciej zasnąć.
@n0rb9224 жыл бұрын
ja tego nie wytrzymam, dajcie mi basen xD
@Kreatywna854 жыл бұрын
taaaaaaa - piękne!
@huzarjanusz81534 жыл бұрын
Siostra basen przy aparacie
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News". Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8
@n0rb9223 жыл бұрын
@@youtubenews8395 interesujący kanał, dzięki
@ragazzi504 жыл бұрын
Ja sypiam od 6 do 8,5 godziny dziennie i czuję się świetnie ^^
@fejmtubecom-wspieramytworc63744 жыл бұрын
Dobranoc wszystkim! :) Obudźmy się z tego kwarantannowego koszmaru !
@ArcziInc4 жыл бұрын
10:05 Pierwsze słyszę o takich przypadkach.
@TheSlawek92024 жыл бұрын
Staram się nie spać mniej niż 4 godziny, od 5 do 6 jest ok, a jak śpię powyżej 6 to ooo Panie, czuję się jak król ;p
@lukaszludzik22484 жыл бұрын
5:30 do 9... jest to tylko obserwacja, ale wysiłek emocjonalny, umysłowy wymaga odemnie wiecej "odespania" niż fizyczny. Lekki dzień (krótki spacer, bez intensywnych doznań) i 5:30 budzę się wyspany, z reguły potrzebuje około 7 ale bywa i 9.... chyba jestem "zepsuty " bo akurat 8 zdaza się niezwykle rzadko 😉
@Misiecon4 жыл бұрын
10:20 zrobiłem kiedyś prezentacje nt sera i zawarłem te same statystyki. Na wykładzie śmiechom nie było końca
@Szimon024 жыл бұрын
Kiedy poradnik do Loby
@Misiecon4 жыл бұрын
@@Szimon02 XD kiedyś obiecałem Revenanta dać na 5 sezon to Loba w szóstym
@youtubenews83953 жыл бұрын
Dziennikarze,a podobno nawet prezydent oglądają nowy kanał info-"Łaciński Mars".Wiadomości ze świata,telefony do WHO, GW czy biur poselskich i playlista komediowa "Rewolucja idiotów" czynią z tego kanału nową jakość na polskim KZbin. ps. kanał zapasowy to "Mars News". Sprawdź sam: kzbin.info/www/bejne/roiTeKGlp6yprK8