Рет қаралды 2,811
OWSIANKA (2 porcje)
100g płatków owsianych
400ml mleka roślinnego
2 łyżki nasion chia
2 łyżki jogurtu roślinnego
1 banan
2 garści jagód
1 łyżka masła orzechowego/migdałowego
łyżeczka ekstraktu waniliowego
Płatki owsiane, chia, ekstrakt waniliowy i banana zalewamy mlekiem i gotujemy 4 minuty. W miseczce dodajemy jogurt, jagody i masło orzechowe. Przepis można zrobić też na noc bez gotowania :)
______________________________________
• DOŁĄCZ DO MNIE •
👉🏼 instagram: / natszulczewska
👉🏼 facebook: www.facebook.c...
👉🏼 e-mail: natszulczewska@gmail.com
______________________________________
• DLACZEGO WEGANIZM? •
🌱 roślinne wyzwanie - roslinnewyzwan...
🌱 dominion - • Dominion (2018) - full...
🐟 seaspiracy netflix
💪🏻 the game changers netflix
💯 101 powodów aby przejść na weganizm • The Food Matrix - 101 ...
🤟🏻 the best speech you will ever hear • Gary Yourofsky - The M...
______________________________________
• SPRZĘT •
🎥 nagrywam na iPhone 14 Plus
👩🏼💻 montuję w Final Cut Pro
🎶 darmowa muzyka, której używam uppbeat.io/?re...
💶 revolut - najlepsza karta do płatności za granicą revolut.com/re...
______________________________________
Jak dotarł@ś do końca zostaw komentarz go vegan i subskrybuj! 💯