Все способы задонатить БоБо - в рублях, в валюте и в крипте: cli.co/bobopay Подпишись на телеграм-канал Грандмастера: t.me/bobolord Консультации для авторов KZbin-каналов: cli.co/boboaudit *Советую* *также* *посмотреть:* Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine Шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch Рубрика "Рычаг мозга": cli.co/logic Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM
@peterpen61804 жыл бұрын
Умничка.Разумная женщина.За 30 минут узнал о кон-фу больше чем за всю жизнь.Женщина -мастер.Умеет обьяснить и показать.
@raypalmer73738 жыл бұрын
Дарья!!!! Спасибо вам огромное! Вы просто чудо! Я под огромным впечатлением! Я 7 лет занимался самбо и в итоге методом проб и ошибок пришёл к тому, что решают не броски и не захваты, решает понимание процесса, что учить человека проходу в ноги не обучая его структуре работы тела это бесполезно, даже если человек научиться, он врятли будет полностью понимать суть, ту самую суть тела о которой вы говорили. Просто браво! Очень приятно было смотреть этот выпуск. Так жаль, что в наше время в большинстве секций единоборств людей затачивают под задачу, не давая понимания сути процесса как таковой. Очень хотелось бы увидеть ещё выпуски с Дарьей на эту же тему.
@КОТСНЕЖОК-э9ф4 жыл бұрын
Полностью согласен!
@pavelvasianovych40304 жыл бұрын
Настоящий мастер. В который раз убеждаюсь, что на высшем уровне профессионализма разные отрасли имеют много общего. Потому что нужно понимать свой инструмент, а в данном случае чувствовать свой организм
@artemshell58 жыл бұрын
Ни хрена не понял, но кажется, что женщина крутая. Нужно спаринг с Басыниным устроить все проверить!
@FightNerds8 жыл бұрын
Первое правило: если ни хрена не понятно, устрой спарринг с Басыниным. ))
@Limemill8 жыл бұрын
C Дилей Умаровой можно свести. )
@user-tg3ex8 жыл бұрын
Ю.Сенчукова в студию для обмена опытом, будет весело...
@ИльяФефилов-ъ8о8 жыл бұрын
+Andrei Repkin Поддерживаю. Он про структуру тоже самое учит.
@андрейсергеев-ч5й8 жыл бұрын
А почему не с Бадыровым?
@avtoportal8 жыл бұрын
Прочитав множество скептических и восторженных отзывов хотелось бы кое-что добавить. Сам немного (2 недели толкался в этой школе лет 10 назад) знаком и есть кое-какое представление. Илицюань в моем понимании это платформа - ну как бывает у автомобильных концернов - разработают платформу и потом на ней уже собирают модели - и городских малолитражек и флагманов с сильными двигателями. Сама по себе как платформа Илицюань отличный - зная принципы (о которых кстати Дарья мало что успела рассказать) можно выстраивать любую технику - от боксерской до наверное обычной вольной борьбы. Именно зная и умея работать с принципами Илицюань. Сама Дарья это тоже доказала на примере участия на турнире по тайскому боксу - "встроила" технику тайского бокса и победила. Что еще может дать Илицюань сегодня? Умение держать баланс - как в жизни, так и на физическом уровне. Возможность базовой самозащиты, если просто тренировать принципы или базу (все-таки для хорошей ударной техники нужно и бить регулярно). Как я понимаю Дарья лучший ученик Александра Скалозуба (он глава российской школы) и наиболее сильно продвинулась в изучении. По принципам - их мало и по сути можно выучить за 3-6 месяцев а то и раньше. Но именно практика и совершенствование этих принципов и является важным. Основа - стояние столбом, но чуть отличается от принятой в синь и цюань и ицюань. практика - больше толкание (так было 10 лет назад, сейчас не знаю). Но я впервые вообще присутствовавший на этих занятих небезуспешно толкался с учениками которые вроде занимались не менее года. Пробивать им мою защиту было тяжело. Они даже удивлялись что я присутствую на 1-4 занятии. Но признаюсь, что балансу тела я всегда придавал особое внимание и любил держать равновесие всегда и везде. как оказалось весьма полезно. Сама школа состоит из порядочных людей. за 2 недели занятий с меня так и не взяли денег, хотя я пытался это сделать :) Все очень демократично и нет восточного тумана. Жаль что живу в другой стране, если бы жил в Москве то походил бы к ним... Особенно рекомендую тем кто занимался ударными боевыми искусствами и уже за 40 и хотел бы попробовать себя во внутренних школах.
@ШаманШёпот-е6х4 жыл бұрын
👍👍👍👍🔥
@Limemill8 жыл бұрын
Женя, по-моему, от Дарьи просто млел. :) Красивая, сильная, умная и обаятельная женщина.
@andreyserg58685 жыл бұрын
Ржёт как лошадь)
@Хакод4 жыл бұрын
@@Alexey1979able как по мне, она шикарна.) Волевая харизматичная красивая девушка. Каждому своё.)
@ТемаМартынов-е9ь4 жыл бұрын
Ну так для здоровья можно позаниматься как гимнастикой !!! но никак не прикладуха!
@СергейЕгоров-м3к8 жыл бұрын
Классная передача, приятно смотреть, как люди не теряющиеся, несмотря на "коварные" вопросы Жени, уверенно отвечают со знанием и умением разложить все по полочкам. Дарья-молодец!
@robertyan57558 жыл бұрын
Очень интересны традиционные виды единоборств, которые действительно МОГУТ эффективно применяться в бою, хоть в спортивном, хоть в уличном. Те, которые за философией, энергией и прочими метафизическими вещами не забывают, что они в первую очередь БОЕВЫЕ искусства, а не культурно-оздоровительные кружки (при всей важности культуры и здоровья :)) и нужно всегда уметь четко и конкретно дать в нос обидчику :) Огромное спасибо за такого чудного представителя школы Илицюань, Дарью приятно слушать и наблюдать, очень надеюсь на продолжение :)
@poddrugimuglom25036 жыл бұрын
Редкое сочетание хорошего и мыслящего бойца с талантливовым и мудрым тренером. Однозначно нужно ещё видео .
@андрейсергеев-ч5й8 жыл бұрын
Спортсменка, комсомолка и просто красавица. 5 баллов!
@dimidrolhalitovich52415 жыл бұрын
Валькирия - мечта поэта. Приходишь так с работы припозднившись, а она тебе прямой в ребро "," прямой снизу"," лоукик в голову". идилия)
@Strannik1910.2 жыл бұрын
Дарьюшка низкий Вам поклон, и душа и сердце и глаз радуются наблюдая за Вами! Ведь есть же))
Спасибо за программу! Очень интересно было послушать специалиста внутреннего стиля, коим является Дарья. Максимально просто и максимально эффективно была раскрыта тема. Хотя вопросы освоения структуры тела - дело непростое. Идя в направлении общения с представителями внутренних стилей, "Боевые ботаники" существенно расширяют круг своих почитателей, углубляют знания о единоборствах и понимание пути в целом. Отдельно хочу выразить свой восторг самой личностью Дарьи Сергеевой. Не ожидал такого уровня самоотдачи и отношения к илицюань. Спасибо!!!
@aleksandrvolgin22248 жыл бұрын
Когда будет выпуск по системе идисюдань?
@vladdracula42675 жыл бұрын
это наступит когда научишься идис юда винь !
@кОнанЕмельянин5 жыл бұрын
Руский стиль - "стоямба"
@aleksisjekelis90535 жыл бұрын
:)))))))))))))))))))))))))00000
@allbest725 жыл бұрын
Насукавбубен
@slavjank17015 жыл бұрын
Сюдаидинах эффективнее.)
@МарекМарек-д7ю4 жыл бұрын
Дарья, процветание в ваших начинаниях . Все подробно и доходчиво обьясняют потенциал своего тела. Спасибо , очень позновательно .
@alexanderbalenko6 жыл бұрын
Шикарное видео, потрясающая девушка, и наконец-то (!!!) соврешенно прекрасный рациональный подход к БИ. Вот сюда бы я сам пошёл учиться!
@loxnet84968 жыл бұрын
Мне кажется, что для подписчиков"Боевых ботаников" любой выпуск должен заканчиваться"спаррингом с Басыниным", а то не по ГОСТу получается
@ДобрыйИнструктор5 жыл бұрын
😆
@old_jazzz135 жыл бұрын
Тогда они получили бы статус фриков, заваливающихся в зал и избивающих сенсея и тренера прекратили бы их звать к себе.
@old_jazzz134 жыл бұрын
@@ІгорГармаш-у8ч Тут я имел ввиду, что статус фриков получат Боевые ботаники, за то что они вваливаются в зал и избивают сенсея. И другие тренеры перестали бы сниматься в их выпусках.
@ИгорьМ-з9ч4 жыл бұрын
Басынина не жалко?
@НурижановДамир8 жыл бұрын
Было бы классно если бы вы сняли выпуск про Тайцзицюань. Мне, да и многим вас смотрящим, думаю, было бы интересно посмотреть такой выпуск.
@SymbioSounds_2.08 жыл бұрын
Спасибо очень интересный выпуск. Как было уже написано, практически ничего не понятно, но чувствуется что Дарья очень хороший спортсмен, который даст фору многим вашим лучшим героям, особенно всяким злобным диванным комментаторам. Ждем еще несколько выпусков с Дарьей, более практической направленности. Дарья Вам особая благодарность.
@AybekZhumagaliev8 жыл бұрын
офигенский выпуск. такая одухотворенная, проснувшаяся Дарья. по сравнению с другими учителями, как без пелены, видно, всё тело ее дышит, и мозг шустрый. живая, как вода, твердая как камень;) обязательно схожу к ней на уроки. огромное спасибо за этот выпуск и такую непопулярную для канала тематику - боевой цигун.)
@irjilabush4584 жыл бұрын
Сегодня объединил тело и разум с диваном.
@dzenrus17338 жыл бұрын
Спасибо, очень интересное видео. Дарья здорово объясняет и рассказывает - реально захотелось заниматься после видео. И, конечно, такие стили для тех, кто в общем целом направлен на саморазвитие изначально, кроме боя как такового - то есть не для всех. Слава богу количество таких людей сейчас стремительно растет.
@Daleijn8 жыл бұрын
Дайте гостье договорить, прежде чем перебивать
@maksks4 жыл бұрын
Пельмень комплексует перед дамой, похоже, и совершенно забыл кто к кому пришел.
@CICXP4 жыл бұрын
Сам понял, что написал. Нельзя и дать договорить и перебить) тут или одно или другое)
@mvm448 жыл бұрын
Спасибо за передачу! Это - путь боевых ботаников, через изучение принципов построения человека, биомеханику движений, а не набора приёмов
@vetal31298 жыл бұрын
Все гораздо проще.Не важно чем ты занимаешься.Хочешь научиться драться - дерись,рисовать - рисуй. Да ,что угодно - это работает в любой сфере.
@YevhenTokar8 жыл бұрын
Это просто шикарно. Сам хожу на Айкидо. Мой учитель говорит о тех же вещах. Имея опыт, могу сказать, что не каждый готов нырнуть в такое искусство с головой. В нём нужно работать над собой, меняя своё отношение к себе и к миру. Но опять таки, каждому своё. А выпуск с Дарьей хотелось бы конечно еще и не один.
@nikitabulatov12767 жыл бұрын
Очень грамотный тренер преподаватель.Великолепно построила диалог.И представила свой стиль.С глубоким пониманием темы .Респект!.
@vladimirshao27037 жыл бұрын
Присоединяюсь к Вашему мнению
@xiaohu19748 жыл бұрын
Хорошая передача. Дарья Сергеева молодец, довольно просто и качественно объяснила основные принципы структурирования во внутренних стилях. И на постоянные подколы ведущего отвечала довольно сдержанно и вежливо. Молодец!
@7777uran8 жыл бұрын
Из других известных мне примеров: живёт в г.Омске мастер одной из западных ветвей стиля Ян Тайцзи (ассоциация Золотой Цветок Джеймса Холланда, США), некто Владимир Александрович Панков, занимается он Тайцзи с 1990-х, и приходило к нему за все эти годы много-много разных именитых ходоков разных школ и стилей от бокса, самбо и пр., все интересовались "что за Тайчи такое и как оно в деле, а ну ка покажи?!", ну и всем он обычно показывал..:) вобщем дружит со всеми, все уважают и помнят как было не обычно и не понятно почему вдруг и откуда прилетало..:) при желании боевые ботаники смогут найти этого человека и снять интересный фильмец..
@darik86368 жыл бұрын
Блин, че она такая классная)
@ДОТ-т3е4 жыл бұрын
Потому что она мастер.
@ЮрийКрутов-д6щ4 жыл бұрын
Глубокий, комплексный, логичный подход к тренировочному процессу. Посмотрел с большим удовольствием. Нашел очень много общего с традиционным каратэ-до. Что не удивительно, так как правильно.
@TurboDISCO_Adept8 жыл бұрын
*** Хочу чуток дополнить Дарью... Не бросайте в меня камни: если кто не верит - велкам, тренируйтесь, пробуйте на практике. Если приложите гору усилий - в том числе и сознательно-волевых, а не только рефлекторно-мышечных - в той или иной мере сами научитесь и поймёте как это работает на практике. Так вот... Начнём с того, что и внешние школы и внутренние школы - это просто методики учёбы. Кому-то достаточно прочесть книгу, чтобы с первого же раза понять как смастерить из дерева стол, а кто-то пока не начнёт сразу же пробовать его, стол, мастерить своими руками - никакую книгу не поймёт. Внешние школы - это те, кому дают в руку топор и велят сделать стол. И только со временем, с огромным количеством проб и ошибок, адепт понимает, что одним топором стол не вырубишь - тут нужна ещё и пила. А прежде чем пилить - там ещё и линейка нужна, чтобы правильно отрезать. Внутренние школы - заставляют вас до посинения изучать инструкцию-учебник по изготовлению стола. Вам не дают в руки молоток и заставляют сразу и водночасье сотворить этот самый стол, а дают в руки линейку и карандаш, дают в руки УЖЕ НУЖНУЮ заготовку, показывают как отмерять, когда уже можно и есть смысл брать пилу и как резать, чтобы ровно получилось если не с первого так со второго раза. Ну, дык, в чём же дело, скажете вы - внутренние школы явно умнее поступают, только вот на практике, если мы говорим о единоборствах, почему-то внешние школы эффективнее и практичнее. И вот тут-то, ребята, и зарыта та самая собака... на которую все плевать хотят, когда заходит речь о различных школах единоборств! И внешние и внутренние школы приходят в идеале к одному и тому же - к отменно изготовленному столу. Внешние школы, начиная от крови, пота, слёз, физических упражнений, мышечных усилий, бешеной скорости - постепенно обретают ловкость, нужный навык, рефлекс, УМ-сознательность - боевую хитрость, если хотите так назвать, мастерство. Теперь мастер внешнего стиля больше не раскидывается градом широкоамплитудных ударов, а делает всего два-три нужных, порой даже и не очень понятных, заметных или даже ТЕХНИЧНЫХ движения и противник падает. Мастеру уже не надо столько силы и скорости, как в начале пути - внешняя школа как бы смягчается, становится средней, внешне-внутренней. Внутренние школы, начиная с правильного понимания - как правильно выстроить структуру тела для того, чтобы как можно проще и наиболее сильно - эффективно было нанести удар. Для того, чтобы этому научиться - делается всё это не спеша, расслаблено - работает ОСОЗНАНИЕ того, как ты ощущаешь упор пяткой в пол и одновременное вращение поясницы, а также как усилие дальше передаётся в руку - при этом ты ещё должен чувствовать - ОСОЗНАВАТЬ - не торчит ли у тебя локоть в сторону, ведь иначе усилие от пятки не пойдёт в полной мере в бьющую поверхность кулака. И только полностью овладев ПРАВИЛЬНОЙ структурой и осознанием всего движения - вот только тогда приступают к жёстким упражнением, постепенно наращивая скорость и силу. И вот уже поначалу мягкие и вялые, неспешные, слабые движения начинают нести в себе силу и ловкостью. И вот теперь уже мастер внутреннего стиля вполне себе способен сшибать с ног более посредственного бойца опять теми же двумя-тремя часто непонятными и НЕ ТЕХНИЧНЫМИ движениями, что и мастер внешней школы. Внутренняя школа "наливается силой" и становится средней, внутренне-внешней. Внешняя школа идёт от внешне понятных каждому человеку аспектов (сила, скорость...) к внутреннему пониманию, мастерству. Внутренняя школа от внутреннего понимания - как это работает (почему, следя вниманием за тем чтобы локоть в сторону не уходил и тем, как я правильно толкаю ногой и поворачиваю поясницу - я могу добиться максимального эффекта от удара оставаясь в оптимальной тактической позиции), путём наращивания умения и как следствие уже оптимально правильного применения и силы и скорости и прочего, внешне-проявляемого, также приходит к мастерству. Более того и внешние и внутренние школы не имеют в себе только абсолютно внешних или внутренних методик подготовки. И в Каратэ вам покажут как надо держать правильно локоть (а Кочергин ещё и палкой поп почкам наподдаст, если вдруг забудете) и в Тайцзи вас заставят часами "гонять, нарабатывать силовые линии" как в одиночку так и в паре с партнёром, выбрасывать и перехватывать усилия в "толкающих руках". РАЗНИЦА ТОЛЬКО В ИЗНАЧАЛЬНОМ ПРИНЦИПЕ: в Каратэ, чтобы правильно поставить удар - вас заставят со всей дури бить по макиваре 100500 ударов, пока вы не устанете на столько, что тело и сознание сами найдут оптимальную траекторию для правильного удара и оптимальную структуру тела для того, чтобы даже падая от усталости с ног вы всё-равно сможете нанести мощный удар; в Тайцзи, чтобы правильно поставить удар - вас заставят часами, днями, неделями по 1000 раз неспешно, мягко нарабатывать и ощущать - осознавать правильную структуру и постановку удара и только потом позволят по чуть-чуть наращивать реальную ударную мощь. По чуть-чуть - чтобы не портить идеальную структуру для удара, но в конечном итоге доводя до максимально возможной мощи. Таким образом и каратист обретает внутреннее осознание, понимание, ощущение того, что он делает, а не лупит большей частью на навыках и рефлексах, как это было в начале, и тайцзицюанист выходит на мощный, реально-прикладной уровень техники. К слову о школах как методиках - особенно о технике, тем боле практичной технике, которая собственно в глазах многих и является тем, что составляет или отличает ту или иную школу единоборств - всё это туфта на высоком уровне мастерства с точки зрения внешнего проявления, а на самом деле техника действительно настоящего опытного мастера боя настолько проникается индивидуальностью, что нередко очень сильно отличается от так называемой классической техники школы, представителем которой он является. Отсюда, кстати, и такое поголовное разнообразие различных школ, причём что во внешних, что во внутренних. На западе, по той же причине никогда над этим не парились - просто изучали то, что понятно любому полудурку - раз, и что наиболее эффективно - два: вот вам и бокс и кикбоксинг и миксфайты разные - быстро, дёшево, сердито, как говорится, и что самое главное - практично в большей или меньшей мере практически поголовно.
@zuev1427 жыл бұрын
Начало верное, но мало у вас реальной информации. по мне, то все внешники так или иначе приходят к одному какому-то виду, ибо действуют на едином принципе - сила удара есть результат скорости и массы, и все они в конце научаются наиболее оптимально толкать массу своего тела, начиная с ноги, причем есть нюанс - с момента начала выполнения удара поменять его направление крайне сложно - конечная часть тела летит по инерции, в свободном полете так сказать. Внутренники, да, изначально строят структуру, потом учатся водить силу по структуре, причем сила - она абсолютно реальная, и выливается это потом в такие качества, как удар по принципу кнута, когда тяжелые части тела ведут силу к выпускающей конечности и в самом конце происходит соединение структуры, подошедшей силы, укоренения, центрирования и получается острый хлесткий проникающий удар. Результат которого чаще более травмирующий, чем у внешнего стиля. Если вы видели, что внутренники потом становятся похожи на внешников, это значит внутренники не настоящие - и дабы чтобы у них хоть что-то получилось. они вынужденно действуют во внешнем стиле. Настоящего внутренника не спутаешь с внешником ну никак. Не на тех внутренников вы обращали внимание. На заборе много чего пишут, но реально злая собака там чаще отсутсвует... Если интересен внутренний стиль - рекомендую ознакомиться со школой ВЕТЕР-ГРОМ тайцзицюань Котляра Владимира. Истинно внутренняя школа.
@МихаилЧупров-й4о5 жыл бұрын
Прям целый трактат, брат...))
@dan-zan_rin-chin4 жыл бұрын
Хочу вас немного поправить. Практически во всех классических школах Гунфу Вушу нарабатывается и передается база которая сохраняется неизменной тысячи лет. Но постепенно адепт школы перестраивает технику под свою физиологию и технические возможности. Как говорится "Изучить стиль прежде всего, превзойти стиль истинное мастерство!"
@SergiyMikolayovich8 жыл бұрын
Почитал комментарии... Несмотря на ясность, открытость, доступность, эффективность, практичность, применимость... илицюань явно не для всех. Занимаюсь 4-й год. Киев. В восторге с первого дня занятий до сих пор.
@Higurashika8 жыл бұрын
Мне прямо очень понравилось. Хотеть еще с Дарьей.
@tuchme98414 жыл бұрын
"вы маньяк"? 😅👍Женьщина тренер огонь🔥если на занятиях она так же объясняет для чего нужно то или иное упражнение, или работа той или иной группы мышц каждому ученику, то цены ей нет. Потому что непонимания для чего "все это нужно" здорово снижает мотивацию. Спасибо за видео🤝
@ВладимирБорисовичЕршов4 жыл бұрын
Хорошее погружение в стиль энергетический баланс и чёткое понимание структурного взаимодействия с биомиханикой ясное понимание того что выражено внутреннее во вне. Сильный мастер. Интересно благодарю. С уважением В.Б.
@Solnechniy_Veter6 жыл бұрын
Спасибо. Один из лучших выпусков за все время
@dreifeldtartem98366 жыл бұрын
Классная женщина:) Очень вежливо и толково общается)
@Epxertik8 жыл бұрын
Удачно обновил ленту Спасибо Бо Бо за интересный контент.
@al174igator5 жыл бұрын
Спасибо, за работу команде ББ и... очень интересное видео, а главное: очень интересный гость и её подход к предмету! Я отлично провёл время за просмотром, чего и всем гостям и подписчикам желаю!
@enbuscando8 жыл бұрын
маловато с ней...не очень понятно как она все таки выиграла на чемпионате муай тай, пускай даже зная правила, они же там по идеи не тренируют выносливость как в тае и в тае отрабатывают определенные удары чтобы они вылетали на автомате, а тут как то волшебно получается, надо бы еще с ней вам пообщаться
@fil_reut8 жыл бұрын
У нее на странице все выложено. Такой уровень "мирового" чемпионата у нас в Питере показывают на районных соревнованиях.
@СергейК-ж4ю6о8 жыл бұрын
А дай ссылку на ее страничку плиз.
@din84324 жыл бұрын
Сделайте повторное интервью, интересно как сейчас обстоят дела, развиваются или наоборот, мастер приятный, открытый человек.
@РустемГайнутдинов-ш5ю8 жыл бұрын
Хороший обзор. Дарья умница , сразу возникло чувство , что то подобное я уже видел ...да это же Кадочниковские рычаги! Пользуюсь ими не задумываясь , а Даша обьяснила все по составляющим общего рычага тела.Хотелось бы снова увидеть её в ваших обзорах. Спасибо.
@bytefu8 жыл бұрын
Всякие рычаги и т.п. очень хорошо объясняет учитель Phu Ngo с сайта Enter Shaolin, у них пара каналов есть на KZbin. У него всё основано на физике, и даже когда он говорит "энергия", объясняет, что имеется ввиду физический импульс и работа опорно-двигательного аппарата, и наглядно демонстрирует, сгибая конечности под разными углами, когда техника работает, а когда нет.
@kenguray8 жыл бұрын
Интересный выпуск, по своему оригинально объясняет. Ещё хочется услышать Дарью. Здорово.
@vakurov4 жыл бұрын
Отлично! Спасибо! Жалко тех, кто не понимает индивидуальной философии школы и не способен перенести её в реал. Мастер умница и профи!
@genasychov81775 жыл бұрын
Занимаюсь Айкидо .. спасибо, урок понравился, много полезного
@Мрак-ч2ф8 жыл бұрын
Пока из все восточников кто был у вас, Макс Дедик лучше всех преподносит традиционные боевые искусства в современных реалиях.
@v0ver8 жыл бұрын
Макс ваще ч0ткий!
@АндрейШепелькевич7 жыл бұрын
Даша!!! ты просто молодец!!!!! Я о тебе наслышан очень давно!!! Даже перепечатку книги читал!! А теперь еще и увидел. Так держать. Еще бы посмотреть видео с упражнениями дыхательной практики ЦИ Гун. Именно как практикуешь ты. За ранее спасибо.
@karatishkadrishch39698 жыл бұрын
блин... красавица... доступно объясняет... действительно поняв эти принципы можно повысить свой уровень во многих единоборствах... занимаясь каратэ через множество повторений я понял что напряжение лишних мышц или неправильное положение частей тела уменьшает эффективность удара... но чтобы начать это чувствовать понадобился не один год... а она это объясняет и показывает как намного проще прийти к этому за пол часа... и это скорее всего только уровень плинтуса... как говорится для чайников... жесть... лично меня очень заинтересовало это искусство...
@karatishkadrishch39698 жыл бұрын
+Drew DEI совместить эти подходы реально или это как на ёлку залезть и ж... не ободрать???
@БоевыеИгры-щ2у4 жыл бұрын
Дарья, респект! Знания и подача - на высоте!!!
@georgetor76424 жыл бұрын
Очень классный инструктор. Вот она действительно в теме. Понравилась. 👍
@maksstarpepper6 жыл бұрын
Живу в Караганде, РК Занимаюсь два года. Потрясающе эффективно! Главное понять принцип.
@baur4live2 жыл бұрын
Здравствуйте, вы занимаетесь у тренера? Я тоже живу в Караганде, но ни разу не слышал про такую секцию
@maksstarpepper2 жыл бұрын
@@baur4live да, у тренера, индивидуально. Если нужно, могу дать контакты.
@МихаилЧупров-й4о5 жыл бұрын
Прям сильно доставило. Я сексист до мозга костей, но такие женщины заслуживают истинного уважения и даже поклонения. Хай.
@besbaal6234 жыл бұрын
(4+3)*3=21 вот и 21 форма.Чуть ли не первый человек в около боевых видосах,который максимально просто, понятно и быстро рассказывает об основе боевых исскуств.Например,у Кадочникова,говорится тоже самое,но с большим количеством терминологии физиков.А тут- приятно слушать!Спасибо,с удовольствием посмотрел!
@СергейЕгоров-и2т8 жыл бұрын
Интересно. Надеюсь продолжение следует.
@ultracelestial7 жыл бұрын
Уж простите, если кого-нибудь оскорблю. Занимался 4 года ушу, затем год кикбоксингом. Из второго вынес гораздо больше пользы и психологической и практической чем за все годы первого. Дарья отличный инструктор, она хорошо рассказывает, показывает, рассуждает, но проблема фундаментальна - ушу не практично. Оно работает в зале против себе подобных, хорошо будет работать в реале против какого-нибудь мешка, который просто машет руками, но блин - более менее профессиональный ударник или борец сокрушит такого мастера за пару секунд вольного спарринга. Можно сколько угодно спорить, но подлинное искусство вырабатывается практикой среди конкуренции свободных боев (это естественный отбор, так устроена эволюция), а не копанием в закостенелой мистической древнекитайской мишуре, замешанной в рамках местной культуры. То что было показано с работой над балансом и усилиями есть везде - у тяжелоатлетов, у боксеров, кикбоксеров, борцов - тем, что кажется грубым и примитивным для слабого и несведущего человека. Все это есть и все это рассчитано на результат. Илицюань делают акцент на рефлексию, осознание работы своего тела и его механики, но проявляется это в чем? Мягко обними меня, а я изящно буду баллансировать и толкну тебя. Или стоят путаются руками тыкая их друг другу в солнечное сплетение, отрабатывая свои парирования (во многих стилях так, китайская фишка). Это так не работает! Нормальный боец не будет тратить на это время, он просто зарядит двоечку с лоукиком, а потом налетит с коленом в лицо и все. А как можно познать себя в бою не устраивая даже спарринги? Всеравно что учится водить машину сидя на тренажере и отрабатывая оптимальное кручение рулем.Никогда в жизни не видел чтоб ушу доказывало свою состоятельность, даже на ютюбе видео такого не могу найти. Хорошо скажете вы, я грубый осел а они о тонких материях медитируют - так епт, есть куча других занятий где те же принципы самоконтроля развиваются и рефлексии. Изобразительное искусство, музыка, танцы - малая толика из них. Для философии есть дисциплина такая - философия. Почитайте книги философов - гораздо больше узнаете, чем в таком додзе. P.S. У меня сложился психологический портрет такого среднестатистического ушуиста "философа". Как правило это тонкая натура, которая хочет одолевать хулиганов, но которая боится ходить на проверенные вещи вроде бокса (даже не попробовав), так как с одной стороны боится получить по щщам, а с другой имея предвзятое невежественное к ним отношение, типа это все для быдла, там нет искусства. Да хрен с там - там такой сплав силы, изящества, ловкости и смекалки, который этой тонкой натуре и не снился. Сам был таким, знаю о чем говорю. Крик души прям какой-то. P.S.S. У Дарьи ужимки такие, прям как у моего тренера были. Бам бам эти все, щелк щелк. Это какая-то китайская фича, многие тренера по ушу таким страдают)
@YaninaActress7 жыл бұрын
Октавиан Август случайно наткнулся на Ваш коммент и мне кажется, что Вы несколько путаете некоторые вещи, о которых говорите. Вы смешали в одну кашу БИ, единоборства, обеспечение личной безопасности и спорт. и главное говорите, о том, что критерий эффективности для этих совершенно разных вещей один и это способность набить морду апоненту. В чем суть моей ремарки - для обеспечения личной безопасности не подойдёт ни одна вещь, которая учит бить морду т.к. если Вы способны накостылять своему визави, то Вы способны и нивелировать конфликт не применяя конечностей. Если же на Вас осуществляется продуманное нападение, Вы обречены на поражение, будь Вы даже вооружены огнестрелом... БИ это искусство конфликта - Вы учитесь владеть собой, как в бою так и вне его. И тут биться надо уметь, но биться вооруженным и соответственно со всеми вытекающими... Би в полном своём смысле не имеют смысла в текущее время... Спортивные дисциплины(Кик и т.д.) имеют отношения реальному бою столько же, сколько и плавание с шахматами... Эдиноборства это тип спортивных дисциплин, в рамках которых адепты участвуют в игровой форме поединка. По факту оказываясь в реальном бою, где противник готов, показывают эффективность не больше, чем дети с пластмассовыми пистолетами... Резюме: чем бы Вы не занимались, критерий один будете совершеннее, чем Вы были вчера в том, что Вы делаете. Кст. Я не кунгфушник и т.д., а вполне нормальный любитель темы с опытом нормальных академических спортивных единоборств и твердой прикладухи. И скажу Вам, что у этой барышни развесовка и клинч лучше, чем у меня.
@YaninaActress7 жыл бұрын
А ну и ещё одно. Это обычно начинают понимать с опытом - очень сложно работать против не знакомой техники. Эта барышня выигрывала соревнования на том, что к ней надо было искать ключи или готовиться, а сами наверняка знаете - по любителям никто к противнику не готовиться. Просто приезжаешь на турнир и мутузишься с тем кто окажется на ринге, татами или матах.
@dezmondredd90086 жыл бұрын
печальный коментарий, человек 4 года жизни потерял потом еще один год выкинул в унитаз, а самое главное преобрел обиду и разочерование, ибо искал легкого пути, но таких не бывает увы
@dezmondredd90086 жыл бұрын
нет в этом коментарии ни чего поучительного, и нет неэффективных би, есть плохие танцоры которым всегда что то мешеает, человек идет в секцию за какимто чудотворным секретом в надежде что не прийдется пахать когда понимает что пахать нужно и по более чем в спорте, а если не пахать то ни чего не работает, вот это и есть пример легкого пути, да и на последок в чем еффективности би то, например бокс, человек прозанимался 5 лет вышел вечером за хлебом, а его в подьезде отоварили кирпечем по голове, и все бокс значит непотребная фигня?)))
@dezmondredd90086 жыл бұрын
мне вот интересно причем бокс к самобороне и безопасности, и причем борьба к эффективному набиванию морд? каким образом вам поможет бокс в случае нападения на вас некого неадеквата с монтировкой? бокс это всеголиш вид спорта, да он может быть подсобкой при занятиях прикладухой но не более чем подсобкой, например такой же подсобкой может быть и баскетбол, потому что развивает координацию и реакцию)) при занятиях карате заниматся боксом не обизательно, достаточно все голишь уметь держать дистанцию и владеть таймингом))) а вообще каждый кулик хвалит свое болото, знавал я боксеров которые после одного жизненого случая бросали бокс и шли заниматся традишенами, и очень сетовали что потратили на бокс столько безцельных лет своей жизни, но такое понимание приходит только после случая, но беда таких случаев в том что большенство спортсменов просто не выживает....примеры найдете на ютубе их с развитеем технологий уже не мало...
@treydervad8 жыл бұрын
Первый раз слышу об этом илицюане, но это круто. Особенно меня впечатлил философский аспект как Дарья говорила. Возникло желание обучиться вот этой штуке. И ее можно использовать не только в боевых искусствах.
@АсоціаціяУАРОР4 жыл бұрын
Бокс: пришел, увернулся под руку, двоечка, добивающий, пошел домой. Борьба: пришел, прошел в ноги, взял, прогиб, пошел домой. Тхэквондо: пришел, отошел на два метра назад, вырубил с вертушки, пошел домой. Годзю-рю: пришел, вырвал кадык, повалил на землю, выдавил глаза, пошел домой. Илицюань: пришел, начал выстраивать баланс, получил двоечку, прогиб, вертушку, потерял глаза, пошел в больницу.
@dyadya.Vitya.8 жыл бұрын
замечательно! прямо родным чем-то повеяло. про структуру говорят - заслушаешься
@eugenenoskov89618 жыл бұрын
Спасибо. Женя, было бы очень интересно посмотреть еще ролики с Дарьей.
@user-rk9ev9mq3x8 жыл бұрын
Так лень умничать после рабочего дня, буду тривиален - хороший ролик! Дарья очень интересно рассказывает и показывает.
@7Valeriy5 жыл бұрын
Это искусство а не ММА. Отличного мастера нашли. Ботаники на высоте.
@gregorypokhilko71043 жыл бұрын
Классный выпуск. Очень интересная школа. Спасибо. Удачи каналу
@23sigars8 жыл бұрын
Отличный выпуск! Очень интересно, спасибо большое!
@CICXP4 жыл бұрын
Мб писать хотел, отнеситесь с пониманием.
@MakS-fm2cy8 жыл бұрын
В лучшие из лучших с Басыниным.
@darzadjentmaster17238 жыл бұрын
Женя, я так понимаю, специально докапывался до каких-то ультраконкретных формулировок. Илоне, по всей видимости, было вполне достаточно того, что говорила Дарья, чтобы, так скажем, просто прочувствовать контекст. На самом деле, сколь философски и абстрактно не звучали речи Дарьи, но суть ясна и чрезвычайно проста: это одно из учений, фокусирующееся на оптимальном использовании человеческого тела и выработки традиционного околодзеновского отношения к бою, да и к жизни в целом. Сравнивать с сенчуковской дичью не вижу оснований. Выглядит все крайне традиционно. Еще один из многих обликов кунг-фу/ушу, что видно и по технике ударов. Само собой, рассчитывать, что любой, изучив илицюань, пойдет разрывать тайцев по их же правилам - это полнейший бред. Дарья просто очень грамотный и умный боец, поэтому и смогла достичь тех результатов, про которые рассказала. Будет кто-то такой же умный в, например, кик-боксе, точно так же сможет подойти и к соревнованиям по илицюаню. Это не от "универсальности" искусства зависит, а от сообразительности бойца. Порадовала реакция Дарьи на довольно острые провокации Жени. Видно, что занимается восточной философией, пробить самообладание такими "толстыми" провокациями не выйдет. Мне кажется, что это хорошая школа для тех, кто не хочет углубляться в спортивные единоборства с их бесконечным числом спаррингов и жестким упором на физуху, но лишь хочет уметь в той или иной степени постоять за себя и не терять самообладание в экстремальных ситуациях. Универсальным искусство нельзя назвать ни при каких условиях. Но свою работу явно делает. Хотя кто что ждет от боевого искусства: кто-то хочет пробудить силу воли, а кто-то - элементарно надрать зад условному Димке из соседнего подъезда. Это искусство определенно не для последнего. Хороший выпуск, но мало показали. Я только приготовился смотреть, а все закончилось. Покажите Дарью еще как-нибудь на более предметную тему, чем общее описание стиля.
@андрейсергеев-ч5й8 жыл бұрын
Оптимальное использование своего тела применяется во всех (рабочих) единоборствах: бокс, борьба, тай бокс и т.д., иначе они не были бы рабочими.
@darzadjentmaster17238 жыл бұрын
+андрей сергеев А я и не сказал, что это присутствует только здесь. Я лишь расшифровал формулировки.
@darzadjentmaster17238 жыл бұрын
Тренировки любые хороши. Если ты тренируешься, ты испытываешь свой мозг и свое тело. А это всегда будет тебе на пользу. Другой вопрос, для чего это нужно. Если спортивная карьера не является твоей целью, то не вижу смысла работать на износ, прошу не путать с преодолением себя. Да, согласен, бывает и у спортсменов крышу сносит. Но безвыходных ситуаций не существует. А спортсмен, у которого сносит крышу, явно не отличается глубиной интеллекта. Что для достаточно разумного человека уже своего рода возможность урегулировать конфликт на ранних стадиях. В любом случае, наилучшая стратегия - избегать конфликта, но если нужно бить, то хоть как-то, но ты должен уметь это делать. Мне больше импонирует техника тай в комплексе, кекушин в ногах, таеквон в опять же ногах, ну, и бокс, конечно же. Но также мне нравится и философия восточных единоборств и не только единоборств. Это же не просто тренировка. Это отношение к бою, к конфликту, к жизни. Там, имеется ввиду не только илицюань, довольно хорошая, понятная и весьма позитивная сильная трактовка отношений к себе, другим людям и к миру в целом. Нет никаких препятствий заниматься тайем и практиковать дзен. Вопрос больше в том, что нужно конкретному человеку от его занятий единоборствами. Чтобы контролировать конфликт, не обязательно быть сильнее всех физически. Это лишь даст мнимую уверенность в себе. Ведь каким бы ни был боец, но против 10 быдланов шансов у него не намного больше, чем у обычного человека. Защитить себя, свою семью, своих друзей. И дело не только в количественной силе. Не стоит искать конфликта, но стоит быть к нему морально и физически готовым. Если ищешь конфликта, то все это бессмысленное рассуждение. Если ты ведешь спокойный образ жизни, то твои тренировки должны помочь тебе преодолевать возможные экстремальные ситуации. Но, к счастью, жизнь состоит далеко не из них одних.
@vladimirshao27037 жыл бұрын
Алексей. Позволю оппонировать Вам. Посмотрите статистику погибших в драках больших спортсменов и вы возможно измените свое мнение. Главная проблема спортсмена в том, что его моторика действий, подсознательно сработает в драке на спортивный манер, то есть с ограничением по травматичности, его так учат многие годы, а переключатся на боевое применение могут единицы. В той же драке, оппонент, моральными и другими комплексами не ограничен, как правило, поэтому у него, изначально, шансов на выживание больше. И у спортсменов, редко у кого есть навык боя против группы противников, ну нет на ринге и ковре, нескольких человек против одного. По поводу физухи. В 25лет, она одна, а в 45 -50 совсем другая, а вот сила воли и опыт тренируются и имеют свойство накапливаться и улучшаться качественно. Просто, некоторые вещи, информацию, вы будете воспринимать ориентируясь на свой опыт и багаж знаний. Лягушка в пруду не могла знать, что есть большая вода-море. Для этого ей понадобился полет с утками на прутике (багаж знаний).
@borisvlponomarenko54715 жыл бұрын
@@Alexey1979able как бы не тренировался в единоборствах, если сорвет крышу у М.С. по стрельбе, если он не дурак, твои шансы мизерны. Или М.С. по фихтованию, заточит пику около метра в длину, с их чувством дистанции ближе чем на полтора метра к нему не подберешься, а он в тебе отверстий понаделает как в том решето. Тут много ещё видов спорта можно привести в пример, особенно олимпийских, что только метание стоит.
@AleksSchtirlitz Жыл бұрын
Дарья Сергеева интересная , толковая женщина, всегда в стойке стоит, видно что не слабая далеко и скорость хорошая! Интересно было послушать!
@НиколайВладимирович-з3м5 жыл бұрын
Интересная система. Учиться как правильно делать - важно, понимать как правильно делать, понимать что и зачем делаешь - не менее важно. Приятный мастер.
@andreiraiko9818 жыл бұрын
умничка и хороший инструктор. убеждаюсь что хорошее кунг фу одинаково в подходе, что у них, что у нас в школе Януша Шиманкевича
@endry2518 жыл бұрын
Отлично, вот это реально боевое искусство, смотреть очень интересно было, спасибо)
@МихаилАничкин-э1з4 жыл бұрын
Просто это другой уровень уже для осознанных людей. Не каждый даже всю глубину философии что она доносит сможет понять. Очень впечатляет.
@dudvstud9081 Жыл бұрын
Спасибо за очень интересный урок! Очень много общего с Айкидо!
@dimabosh19727 жыл бұрын
Евгений ,спасибо, очень интересно! Но хотелось бы и технический арсенал побольше затронуть, как в выпусках о Годзю рю! Сделайте ещё выпуск!!! Спасибо.
@funtsamsonov57518 жыл бұрын
очень интересное видео. еще бы эпизодик, а можно и два...)
@VLADKHRAPKO5 жыл бұрын
грамотно все расказала! крутая! спасибо! философия там полюбасу есть.
@PARADOXproductionRU4 жыл бұрын
Отличное видео! Спасибо мастеру за мастер- класс!!!
@mamont79854 жыл бұрын
канал смотрю с его создания)) и мне всегда все нравится). ведущий молодец. буду говорить простыми словами, не смотря на ту разновидность единоборств - что работает в бою, а что нет, очень интересно наблюдать, как будто фильмец. а особенно с пивком ;)))))))) Успехов ВАМ ББ !!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЛЮБЛЮ ВАС СКА!!!!!
@krickchayki65105 жыл бұрын
Посмотрел впервые сегодня. на мой взгляд это одно из лучших ваших видео/программ. Интересно взглянуть на Дарью в Вашей программе вновь!
@HammerDan5 жыл бұрын
Очень конкретно стелит. Моё уважение.
@viktorkroft8 жыл бұрын
Очень понравился персонаж, было бы здорово увидеть её еще на вашем канале. )
@JamesWoodrow-e5i4 жыл бұрын
Посмотрел урок, и вспомнил кое какие моменты из жизни. Буквально, тезисно выражаясь: 1- "моё кунг - фу лучше чем твоё кунг - фу"! Обычно это я видел в китайских фильмах... 2- ведущий сказал там что то про "восточный туман". Есть такое дело! Далеко ни все понимают восточную китайскую философию. Но, тут ситуация похожа на то, когда человек приходит на кафедру математики к профессору математики и заявляет ему что то вроде "объясни ка мне тему на простейшей арифметике, и не нагоняй туману из высшей математики, интегралы и дифференциалы, численные методы, анализ бесконечно малых чисел, матричные системы и так далее. 3- как бы не строилась какая система, где изучаются работа мышц, костей и так далее...То, наверное тогда уж лучше прочитать и изучить учебники по биологии. Там уж точно будешь понимать, как и что работает и на каком уровне. 4- как то я, занимаясь в школе одного мастера по у-шу спросил его про то, какой именно стиль он преподаёт. На что он как то заулыбался так, и спросил "а тебя что. Конкретно какой то стиль интересует"? Хотя, сам я начинал в 90-х с каратэ киокушин, и закончил в таэквон-до ВТФ. Однако, я не только занимался, но и книг немало прочитал. И стилей по у-шу огромное количество! Даже специалисты путаются в вопросах их классификации. 5- И наконец. Если уж так всё, то всегда есть выбор! Идти туда или туда. 6- и - да! Не следует так относиться презрительно к людям, которых природа обделила данными. Это одно из главных не то чтоб правил мастеров, но и общечеловеческих правил, что слабых надо защищать, если ты сильный, а не насмехаться над ними, что они - слабые. И тем более, им лучше помочь, обрести силу физическую и силу духа, если они тянутся к занятиям и хотят стать сильнее. А не так, что дескать слабаки там что то о себе возомнили. Вот, пожалуй и всё, что я хотел сказать. Буквально - тезисно.
@Instdkblagov8 жыл бұрын
Мастер.Обязательно приеду на тренировку. В клубе Тэнгу интересные все традиционщики : журавль, годзю-рю, илицюань и по мере возможности попадать к любому и будет интересно. Общая линия из Китая просматривается во всех перечисленных стилях. Все разное и при этом есть общее.
@dzenrus17338 жыл бұрын
Правильно сказал
@Loggar_library4 жыл бұрын
Ребят,для тех кто не понимает,я объясню проще:они совмещают боевые искусства с психологией.Это для тех кто хочет в хорошей атмосфере научиться обороняться,поддерживать себя в форме и хорошо себя чувствовать.Люди разные и у людей разные заморочки.Есть люди очень эмоциональные и депрессивные,им вот Илицюань это самое то.В то время как тайский бокс их научит только драться хорошо,Илицюань-это что то типа комплекса упражнений для хорошего самочуствия.Но если ты человек способный то можно развивать это как боевое искусство,но изначально они не акцентированы на обычное мочилово.Считайте что большинство этим занимается для общего развития,а не просто что бы научиться драться.Тайский бокс практичнее если хочешь научиться драться,а если у тебя заморочки по психологии,эзотерике и вообще склонность к восточному складу мышления-то вот такие боевые искусства дадут тебе гораздо больше в плане хорошего самочувствия.Ладно,я тоже ничего не понял...
@Kaysar7778 жыл бұрын
Крутая тетенька. Надо спаринг с Басынином или еще какой нибудь тест. :D
@ИванСинявский-м4п8 жыл бұрын
на счет спаринга поддерживаю
@gvozdiksanya8 жыл бұрын
Отличный выпуск! Пожалуйста еще!
@alexkhlemanov35235 жыл бұрын
Очень хорошо и правильно объясняет, респект!
@napalmvbb87895 жыл бұрын
Лоу кик в голову))) супер, запомнил, давно смотрю, лайкаю, сейчас подписался! хороший канал!
@TV-vy2ht4 жыл бұрын
ну на самом деле это не шутка, он активно использовался бразильцами на всех турнирах валитудо, так же как и стомпы в голову
@МаратАбсалямов-о3ъ3 жыл бұрын
Полчаса прошли как пять минут...какая женщина, просто молодэс)
@olgabuk83224 жыл бұрын
Прекрасно!! Ведущий не стонет больше от ударов тренера!! Он улыбается!!!🤣😂🤣🥳🥳🥳🥳🛸🛰
@singentakeda15804 жыл бұрын
Очень харизматичная Дарья. Приятно взглянуть на человека, сбалансированного внешне и внутренне.
@ВридМаркус5 жыл бұрын
интересная тема, есть в этом, что-то, даже через экран... спарринг нужен смотреть!!! С делайте ещё видос с ней, в ней прям, есть сила джедая👍👍
@ОлегБойченко-ш4э4 жыл бұрын
Dascha vi prosto molodez! Thanks you!
@andreireznik64884 жыл бұрын
Спасибо было очень позновательно!✋👍💥
@georgiykr11658 жыл бұрын
Отличный выпуск. Жаль только короткий.
@АлёнаЗефирова-е2м5 жыл бұрын
Короткий но толстый
@KirKrasilnikov5 жыл бұрын
Впервые на БоБо я увидел, что Женя не только внимательно слушал, но еще и проникся. По началу, как всегда провокационные вопросы задавал, но Дарья четко разложила. Самое главное, что работоспособность своего направления продемонстрировала.
@FightNerds5 жыл бұрын
😆
@AlMarios917 жыл бұрын
Лоу кик в голову, очень жизненно)
@RS-ue4wg4 жыл бұрын
Крутой выпуск. Очень классный тренер.
@СергейБаранов-к6л8 жыл бұрын
Всем привет. Хороший выпуск, как и многие другие, заставляет лишний раз задуматься. Не досмотрел ещё, но вот что можно уточнить: тело двигается только благодаря мышцам, но всё дело в том, насколько их работа скоординирована - какая сила (каких мышц) и куда направлена. В первых упражнениях Женя и Илона по-разному сопротивляются Дарье, именно так, как привыкли прилагать силу - со своими мышечными стереотипами, которым они когда-то и где-то научились. Вот "внутренние стили" (хотя, конечно, и "внешние" - это различие само достаточно внешне) и обращают внимание (через упражнения телом, конечно) на то, как человек прилагает силу, куда, где он её теряет (например, как Женя в "первом подходе" поднимал плечи, это напряжение изменяло его структуру, которой он сопротивлялся), и такая работа и называется "внутренней", когда человек благодаря, скажем так, умным упражнениям разбирается со своими силами, а потом, учится слушать силу другого, ну и взаимодействует. А в медитации похожим образом разбираются с со своим умом - обращают внимание на само внимание, потому что оно, как и тело, может быть слабым, прерывистым, рваным, и т.д., в общем, работают с качествами внимания (ума), как в упражнениях с качествами тела. Если длинно, извините. Всем привет, пошел досматривать.. P.S. 22:52. Конечно, Дарья будет давить мышцами, а она говорит "костями", но это лишь образ, "костями", потому что нет лишних напряжений и возникает чувство, что она не прикладывает никакого усилия, но оно просто в каждый момент времени адекватно приложено к телу другого.