일주일 챌린지라 쓰고 요리 먹방이라 부르는 영상 [갓 나온 맛도리 EP.40] / 스브스뉴스

요즘 환경과 건강에 대한 관심이 많아지면서
일상 속에서 식물성 식단을 실천하는 분들이 많아졌는데요.
고기 없으면 못 사는 저 루나 PD도 식물성 식단에 한번 도전해 봤습니다!
식물성 대체식품으로 일주일 살기.
과연 무탈하게 마무리 할 수 있을까요?
✅이 영상은 풀무원의 제작비 지원을 받았습니다.
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[@SUBUSUNEWS]

01:37 🍝두부면 마제소바 레시피 잘게 썬 식물성 런천미트와 팽이버섯에 식물성 굴소스 1스푼, 두반장 1스푼, 간장 1스푼, 설탕 약간, 다진마늘 반스푼 넣고 볶기 두부면 위에 잘게 썬 부추, 쪽파, 김가루, 볶은 식물성런천미트, 다진 마늘 반 스푼 올려 데커레이션 하고 식물성 마요네즈를 뿌려서 비벼서 먹기! (남은 양념에 밥 비벼 먹으면 정말 맛있어요🍚) 01:56 🍡두부텐더 강정 레시피 팬에 케찹 3스푼, 고추장 1스푼, 다진마늘 1스푼, 올리고당 1스푼, 물 약간 넣고 졸이듯 끓여주다가 에어프라이어에 튀긴 두부텐더와 떡을 넣고 버무려 주기 02:08 🍜식물성 만두 잔치국수 양파, 애호박, 당근을 팬에 넣고 볶다가 두유면 잔치국수 밀키트 소스와 물을 넣고 끓이기 육수가 끓으면 식물성 만두를 넣고 익을 때까지 더 끓이다가 마지막에 두유면을 넣고 3분 정도 더 끓여주기 먹기 전에 김가루를 뿌려서 맛있게 먹기❤

[@Developer_kyo]

풀무원 나또 편도 해주세요 ~

[@danjjakchinguTV]

'레시피' 글 잘 읽었습니다. 👍 좋습니다!

[@Wish_Jade]

루나님 진짜 부지런한 쩝쩝박사이심. 나는 귀찮아서 뭘 저기서 더 요리해먹을 생각을 안 했을 것 같은데 ㄹㅇ. 스트레스 받지 마시고 건강하게 오래오래 갓 나온 맛도리 해주시길...

[@bi_bi_bic]

한식에 채식이 많을 수 밖에 없는게 농경사회에서 고기는 일하는 가축을 잡아야만 먹을 수 있는 귀한 음식이었던 반면 풀은 정말 온 사방에깔렸음 ㅋㅋㅋㅋ 밭에서도 기르지 국토의 70퍼라는 산에가도 각종 나물이 널렸지 조선은 비건할 수 밖에 없는 환경이었음 ㅋㅋㅋㅋ 서양에선 가난할수록 탄수화물과 육류 비중이 높고 부유할수록 신선한 채소를 먹었다는데 정반대임 그래서 식단이 서구화된 요즘 자취시작하면 제일 먹기 힘든게 채소랑 과일이고 평소 먹는건 전부 탄수화물이랑 고기임

[@user-od8uw4ex5n]

축산업이 탄소배출 1위죠? 지구 절절 끓어서 고기 줄여야하는건 아는데 극단적으로 하기는 싫고ㅠㅠㅋㅋㅋ그래도 좀 줄였네요 속도 편해졌고 좋습니다.

[@user-rk5uh8dy5x]

갓 나온 맛도리 진짜 너무 재미있는 거 같아요…루나 PD님 오래오래 해주세요!!💙

[@hayeonkim7838]

갓 나온 맛도리 언제나 계속되길 ㅋㅋㅋ 루나님 넘 좋네요 ㅎㅎ

[@empower256]

맛도리 누나 더많이 올려주세용 잘먹어서 보기좋아요 😊

[@user-lo1ko3pu6n]

풀무원 진짜..식물성에 진심입니다. 비싸지만 가끔 마트 행사하면 부담없고, 먹기 편해서 좋아합니다. 근데 탕후루도 식물성인가...요?

[@flowerroad73]

과일이고 설탕코팅 이니까 식물성 아닐까요?설탕은 사탕수수가 원료이고,과일은 말 그대로 과일 이니까요.

[@gomns12]

루나피디님 정말 행복하게 맛있게 드셔요 넘 보기 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보는 내가 다 든든해짐ㅠ

[@user-nq2qp8fg1k]

참 좋은 영상이네요!

[@user-wq1lm9lk4b]

넘 맛있게 드심ㅋㅋㅋ

[@user-ul3tq9pb8j]

우리나라 정도면 식물성 식단의 비중이 높지 않음? 본가에서 들고온 밑반찬에 상추랑 싸먹으면 그게 바로 식물성 식단 아님?? 다만 채식주의자가 갈 식당이 적은게 문제임.

[@cherrie48]

식물을 이용한 음식은 많은데 국물요리가 많아서 채식이냐 하면 맞는데 동물성 식재료가 아예 없는 비건이냐? 하면 거의 아니에요 고기육수나 해물육수 쓰는게 많아서…김치도 젓갈들어가서 비건은 아님

[@user-ul3tq9pb8j]

@@cherrie48 젓갈 들어가면 비건이 아니군요. 제가 몰랐습니다. 감사합니다.

[@stellao4717]

댓글 써준 분이 계시지만 추가로 설명드리자면 채식제품이겠거니 생각하는 두유나 시리얼 같은 제품에도 동물성 유래 비타민B3가 들어가면 완전채식(비건)은 아니게 되어요. 생각보다 채식주의자가 먹을만한 음식이 적답니다.

[@user-ul3tq9pb8j]

@@stellao4717 댓글 감사합니다

[@mchwan]

갓 나온 따끈맛도리 바로 봅니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@lko8232]

두부 좋아하는데 저거 먹어봐야겠다!

[@user-mg1iq1ng8l]

건강을 위해, 맛도리를 위해!!! 루나 피디님의 도전을 응원합니다!!!

[@user-rq4pe1hl8j]

채식 좋아요🎉 자연식물식 챌린지도 해주세요!

[@한기심]

맛있겠어요

[@danjjakchinguTV]

'일주일 챌린지' 영상 잘 봤습니다. 👍 올려 주셔서 감사합니다!

[@user-mg1iq1ng8l]

요리 진짜 잘하신다 ㅋㅋㅋ

[@user-en6ho9gb6g]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 냉장고에 두부들이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-gi4ek2dj9d]

장군님 화이팅

[@Gianluigi_]

귀여우셔요❤ 오래봐요

[@randy20246]

역시 내가 고메 청정원 오뚜기 다음으로 애정 하는 풀무원 이참에 저거 사먹어 봐야겠다

[@quilon1093]

유연한 채식주의자로 살고 있어서 그런지 반가운 컨텐츠네요!!

[@Developer_kyo]

갓나온 맛도리 매주 재미있게 보고 루나 PD 님 진행도 재미있는데 갓나온 맛도리 단독 채널로 개설 했으면 좋겠어요 스브스 뉴스도 재미있지만 안 보는 영상도 있기에 구독을 안 하게 되더라고요 스브스의 또 다른 코너(?)인 오목교 전자상가도 스브스 채널로 통합돼 있을 때는 구독 안 하고 오목교 전자상가 봤는데 단독 채널 개설 후 구독을 했었는데 갓나온 맛도리도 단독 채널로 나오면 하면 바로 구독하고 더 재미있게 볼 것 같아요 ~ 한 번 내부 검토 부탁드립니다 ~

[@grom-89]

루나님 이쁨

[@zzawoo-99]

코끼리도 초식동물입니다.

[@stellao4717]

비건을 비롯한 채식(채식에도 단계가 많습니다.)은 건강상의 이유로도 시작하지만 육식을 하고 싶지 않다는 이유로도 시작해요. 시작의 이유는 정말 다양합니다. 그리고 비건들 역시도 맛도리 좋아하는 사람들이라... 맵단짠에 튀기고 기름진 등등 칼로리 높은 음식 좋아하는 사람들도 많아요. 칼로리는 맛의 전투력이잖아요...?🤣 비건을 비롯한 채식주의자들을 야채, 과일, 곡식 등을 주식으로 삼고 고기와 해산물을 덜 먹거나 안 먹으려고 하는 사람들이라고 생각해주시면 좋을 거 같습니다❤ 가공,인스턴트 식품으로 채식을 해보고 싶으시다면 이 영상의 풀무원 제품들을 적극 추천합니다. 메인 요리부터 사이드, 디저트까지 없는 게 없어요!

[@100397s]

루나피디 먹는거 보면 저건 배워서 익힌 수준이 아니라 타고난 맛잘알인듯.. 저걸 저렇게 맛있게 승화하는건 보통재능이 아님

[@user-db2yd3yu3g]

아침,점심은 먹고 싶은데로 6시간 터울내로 먹고 저녁엔 토마토,오이,두부로 간단히 먹고 10시취침 낼모레 50인데 30년째 체중변화 없음. 육류를 끊고 15년인데 오히려 더 건강해짐

[@bvbheja4217]

왜 다 맛있어보이지..

[@kms11148]

아 근데 오해하면 안되는게 식물성 식단이 건강에 무조건 좋고, 살이 안찌는건 아닙니다. 의외로 식물성 식단도 칼로리 높고, 아무리 콩, 두부같은 단백질을 먹어도 영양소 비율이 단백질과 지방이 너무 낮아서(흡수율도 낮은편) 밸런스 잘맞춰서 먹어야 몸이 안 상합니다. 그리고 가장 큰 문제가 당이 오르죠

[@TOYEMPEROR]

팩트 : 아무리 식물성 식단이래도 튀겨먹고 많이먹으면 살찜.

[@csk2616]

늘 마르고 비슷한 몸무게로 살았는데 인생에 살 찐 순간은 다 밤 늦게 탄수화물 먹었을 때임. 밤에 먹고 자면 무조건 살 찜

[@dlehd333]

중간에 빨리감기 하는 화면도 많고... 분량 만들다 보면 더 길게 나올 수도 있을것 같은데 항상 너무 빨리 영상이 끝나서 아쉽네요ㅜㅜ

[@i_like_Ananas_pizza]

맛잇는 밀가루 탕후루[글레이즈 도넛] 냠냠

[@Delmn]

근데 식물성 식단을 위한거면 두부면이 아니라 그냥 소면 먹으면 되는거 아닌가? 단백질때문에 그러는거임?

[@charttoday1892]

식물성 식단이면 건강하게 먹자는 의도 인데 가공식품이나 대체식품 위주로 하면 무슨 의미가 있나 싶네요...

[@user-rq4pe1hl8j]

의미는 있죠. 동물권과 환경보호에 육식보다야 도움이 됩니다.

[@randy20246]

풀무원 은 육류를 줄인 대신 단백질 에서 얻은 건강하고 맛좋은 재료들로 환경을 위해서 만든 대체 식품들이 많아요 그래서 저는 풀무원 이 좋아요

[@user-mr4iw9lf9p]

루나pd님 방구냄새 지독할거 같아요

[@nmy4625]

헐

[@insu8282]

그게 무슨소리니.....

[@user-zp3ve4jx1y]

스브스뉴스 들어갈라면 조건이 많나요?

[@user-jw4cz5lv1t]

이상한과자가게언니 추천

[@Jun-_-]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 육식이 환경에 안좋데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 인구가 육식하는거만큼 식물 먹으면 환경에 좋을까???????

[@user-sh1xj8yy3n]

덩치가 크긴하시네,,

[@gomns12]

쓰잘데기없이 채식주의에 시비 거는 인간 특: 먹을 줄 모름

[@keugene99]

그렇지만 평생 고기 안 드시는 스님 중에서는 건강이 안 좋은 분들도 많은데 그럼 뭐지?

[@user-vn8tm6sb9j]

카니보어 식단도 부탁해요~

[@user-zj4hn4ng7l]

야무지게 잘 드시네요 그래도 육식

[@insu8282]

야이씨 저게 어딜봐서 비건이야 그냥 재창조잖아

[@sun00ook]

비건충들이 채식은 느그들끼리 해라 남한태 강요하지말고

[@Sojderti]

살이 찌는 건 아침을 걸러서 그렇습니다. 아침을 안 먹어서 점심, 저녁때 허기가 지는 거고요. 아침을 잘 드시고 점심 저녁을 식물성으로 드시는 게 더 나을겁니다.

[@user-lb3tx6jo3k]

그치만..아침엔밥맛이없는걸..!

[@hohoho20]

알아서 하시겠죠. 훈수두지마세요.

[@user-lv9ho5zx5c]

많이먹어서그래

[@AidenLee]

아침점심저녁 탕후루만 먹어도 살 빠질까요?

[@Slr851]

@@AidenLee네 한꼬치씩만ㅋ