얘들아 왜 댓이 없니??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 자세히 보기
@TOTHETOPMED3 жыл бұрын
나만 일주일 칼로리 총합쳐서 1000kcal 먹는다고 생각했나 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
@jh_78533 жыл бұрын
저도.......ㅋ
@정종섭-h6l3 жыл бұрын
한명 추갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@wjd68713 жыл бұрын
하루에 1000kcal씩 일주일 먹방
@Gamslime3 жыл бұрын
나......도ㅋㅋ
@원경이-e5d3 жыл бұрын
나도ᆢᆢ
@라엘박-q1n3 жыл бұрын
0:22 몸무게 부정하고 옮겨다니면서 재는거 국룰 ㅋㅋ
@stime53113 жыл бұрын
군만두 5개가 100칼로리 밖에 안되는 그의 논리 계란후라이도 120인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@레플리카-d6o2 жыл бұрын
쉿! 조용
@s_akai43363 жыл бұрын
세탁tmi - 흰옷에 튄 간물은 세탁 후 햇빛을 보면 깔끔하게 사라진다 (원리는 모름! 깔쌈하게 안날아가면 뜨신물에 빨래후 햇빛행하면 된다)
@트와이스-c4q3 жыл бұрын
공대생형은 통통 하면 귀엽고 살빼면 존잘이고 외모갑임ㅋㅋ 진심ㅋㅋ
@최정원-f4j3 жыл бұрын
Msg좀 들어간것 같은데
@user-nd6gz6br3b3 жыл бұрын
얼마 받으셨어요??
@boomboomcha3 жыл бұрын
얼마를 받은거야..
@잼민이-y4h3 жыл бұрын
ㄴㄴ 이거 공대생 부캐임
@말없는샌드3 жыл бұрын
ㄹㅇ 잘생임..
@YOONIVERSAL3 жыл бұрын
1일 1식 한달 1주차인데 8시 이전에 저녁 먹고 싶은거 아무거나 + 간식도 먹고픈거 먹고 4키로 뺌 💪 다만 1시간 정도 최소 5키로 산책하거나 스탭퍼는 매일 꼭 타주는 정도로 간단한 운동은 꼭 해줬음 🙂 꾸준히 하면 빠져요 근데 저녁 10시는 자기 전이라 너무 늦는듯용
@siuuuuu72933 жыл бұрын
일주일동안 빨주노초파남보색으로 살기 월:빨 화:주 수:노 목:초 금:파 토:남 일:보
@jun32832 жыл бұрын
이런거보면 먹어도먹어도 잘 안찌는 내 몸이 이럴땐 좋아 ㅎ..
@ForeverCloud15053 жыл бұрын
천천히 드셔야 먹는동안 포만감이 올라와서 덜 먹어도 배부른 느낌들어용
@JG-pb5oi3 жыл бұрын
7:00 액상 무슨맛인가요
@고수-m4r3 жыл бұрын
드디어 나왔다!
@민서-v6l7s3 жыл бұрын
2:21 하나님 바지에 피짜기름 흘리신 듯ㅜㅜ
@20살정우3 жыл бұрын
작비형 생일 하고 트와이스 나연누나하고 생일 겹치는거 대박
@ya12..3 жыл бұрын
아무 생각 없이 보다가 하루에 1끼만 먹는 먹방러인줄......
@정루시-k4d3 жыл бұрын
5:31 조금씩 여러번 먹어여
@블루링루블3 жыл бұрын
잠만 마지막 날에 부추 오일 파스타 아니얔?ㅋㅋㅋㅋㅋ기름먹고 기름으로 해장하는 그 대단해
@우는개2 жыл бұрын
4:10 신태일
@김유찬-l1w2 жыл бұрын
곱창 파스타 정보좀 알려주세요
@mozarrellawolfgangamadeus1743 жыл бұрын
내 경험 : 닭찌찌에 밥 100g+김치 정도를 평일 점심, 저녁으로 먹고 주말에 밥100g 유지 국같은거 밥정도 양 으로 먹고 고기반찬 평소먹던거보다 생각보다 많이 적다 싶을만큼만 먹으면 만족감도 생기면서 살이 잘빠지더라 (근데 운동은 무적권 해야된다, 하루 2시간 이상)
@Dorai900003 жыл бұрын
내 이름이 김동근인데...ㅋㅋㅋㅋㅋ 동근이치킨할때 내이름부르는거 같아서 기분 개조아!ㅋㅋㅋㅎㅎ
@이현우-m6t3 жыл бұрын
6일차때 먹은 곱창파스타? 거기 이름이 뭔가요
@eunkyu91522 жыл бұрын
치킨무? 먹었네? 칼로리 초과 단무지? 먹었네? 칼로리 초과
@네-l9v Жыл бұрын
걍 봐라 왤케 진지함
@niruz95933 жыл бұрын
형 저녁에는 국같은거 먹지 말아야해 그리고 형 발코니 있잖아 거기서 줄넘기,팔굽혀 펴기,배드민턴 같은거해
@아기상어-d4y3 жыл бұрын
1주일 총칼로리가 1000이 아니었네 먼가 실망 했따
@1-1-933 жыл бұрын
형 제로 콜라는 설탕 대신에 따른 제료를 사용해서 0kcal가 된거라서 제로 콜라만 먹는게 아니면 지방의 흡수가 더 늘어서 살이 오히려 더 쪄 그냥 알아둬...
@서혜민-k2p3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 그것도 물처럼 자주마실때의 말이고 물처럼만 안마시면 크게 상관없데요. 그리고 정 걱정된다면 장속유해세균을 밀어낼 유산균을 먹어주면 아주 좋다합니다.
@0_X0223 жыл бұрын
일주일동안 빵먹기 해주세요!
@Korea-y6s3 жыл бұрын
그냥 컵라면 1~2개 먹어도 배불르지안나.. 생각 1나가 400이라고 (예를든거)생각하몈 800이니 뭐남은거 디저트하나먹으면 되지 안나...생각 (아 조금 먹어야할때임)
@lmdnw132i3 жыл бұрын
난 절대 못해 ㅠㅠ 가발이든 나발이든 다 모르겟고 맜있게 먹으면 0칼로리라고 !!!
@꽁꽁얼어붙은한강위고3 жыл бұрын
전 어차피 학교 급식만 먹어서용..저녁은 안먹거나 빵으로 대충 먹는정듀..
@애교귀요미홍정아tv3 жыл бұрын
잘드시네요 배고프네요 내일백신맞는데힘나게응원해주셔요
@kael25343 жыл бұрын
1주일 동안 닭가슴살만 먹기(+운동을 빡세게하는게 어떨까?)
@정단우-m5z3 жыл бұрын
작비형 지망생 변승주형앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@천우현-j9o3 жыл бұрын
공대생님 성인 남성 권장킬로리가 2500인데 그냥 2000칼로리씩먹으면 살이 조금식 빠지지안을까요
@이지원-n5l3k3 жыл бұрын
사실상 인바디 재보시면 알겠지만 기초대사량 1700정도 나와도 많이나오는거입니다..
@I._.qu_3 жыл бұрын
왕!!군침 흘린다...!
@로니탈로니3 жыл бұрын
그래도 일주일에 2키로면 나쁘지않네
@fvain55823 жыл бұрын
형 1주일 시리즈로 그런 음식들 계속 먹어왔는데 안찌는게 이상한거 아닐까요....?
@어디사는_누구3 жыл бұрын
오!
@댕댕s-h5i3 жыл бұрын
2키로 뺀것도 대단한거네 그럼..
@한성진-d1u3 жыл бұрын
ㄹㅇㅋㅋㅋ
@모욕은비하니까정당화3 жыл бұрын
오늘도 내일도 좋은 하루 보내십쇼
@디아고-o1o3 жыл бұрын
그것도 그런데 10시에 먹으면 빠지겠냐곸ㅋㅋ
@뻘짓하는_찐빵3 жыл бұрын
보통 몸무게는 다음날 아침 소변을 본 후 재는거고 먹고 난 후 바로 재신거니까 1키로 더 빠져있을거예요
@jjap_nu1232 жыл бұрын
답글이 없다고?
@Aegis47922 жыл бұрын
@@jjap_nu123 답글이 있다고?
@jjap_nu1232 жыл бұрын
@@Aegis4792 ㄷ
@superhappy7412 жыл бұрын
@@jjap_nu123 답글이 또 있다고?
@박지민-b7e2 жыл бұрын
오~
@헬프-b8f2 жыл бұрын
대생님 영상 보고 간헐적 단식 시작했는데 간단한 운동 섞으면서 하니까 2달 만에 16kg 빠지더군요. 덕분에 감량 많이 했습니다!!
@sexyhanna2 жыл бұрын
ㄷㄷ
@ssbroNo.12 жыл бұрын
운동의 영향도 컸을 듯
@지나가던사람-e2p2 жыл бұрын
비만이셨겠네요. 비만이면 비만일수록 살은 잘 빠지지만 시도가 참 어렵죠 대단하세요
@hungry-huh Жыл бұрын
진짜 실례 되는 질문인데.... 요요 안오셨나요? 저도 해보려는데 요요 오게 빼는건 싫어서....
@domddoww9300 Жыл бұрын
@@hungry-huh 요요는 그냥 자제력잃고 많이 처먹어서 오는겁니다. 간헐적 단식으로 체중감량에 성공하셨으면 이후에도 꾸준하게 식단관리와 운동을 통해 건강한 식습관을 유지하셔야 합니다.
@Heycomeoneverybodyswiminthesea3 жыл бұрын
국 찌개 모든 액채류를 다 물로 2리터 대신해서 먹으면 살빠짐 또 아침7시 부터 저녁 7시 까지만 먹고 그이후로 안먹으면 살빠짐
@몽하연3 жыл бұрын
헐 진짜요?
@주현준-s6r3 жыл бұрын
쉽게 되는거면 이렇게 안됐지;
@Heycomeoneverybodyswiminthesea3 жыл бұрын
@@몽하연 ㄹㅇ로
@Heycomeoneverybodyswiminthesea3 жыл бұрын
@@주현준-s6r ㄹㅇ로 근데 꾸준히 해야지
@Heycomeoneverybodyswiminthesea3 жыл бұрын
@@몽하연 꾸준히 하면됨
@daeyeonjo37873 жыл бұрын
아니 마지막 식사 먹고 자고 일어나서 소화시키고 재야죠 ㅋㅋㅋㅋ
@나르야-e9b3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ내말잌ㅋㅋㅋㅋ 먹고바로재면 당연히ㅋㅋㅋ 더 나가지
@KOMERICAN.3 жыл бұрын
천천히 많이 드세요 건강 조심하세요😊
@민두홍-w7o Жыл бұрын
찐인데 댓글이랑 좋아요가 없누
@DeriBurger20383 жыл бұрын
한끼에 많이 먹는거 보다 여러 끼로 나눠 먹으면 더 안찐대요
@권민지-y3v3 жыл бұрын
한끼에 많이 먹는게 더 안 쨔요 ㅋㅋㅋㅋ 여러번 계속 먹으면 더 쪄요..
@진지하다-k1b3 жыл бұрын
@@권민지-y3v 그럼 아침 점심 저녁 치킨 한조각씩 먹는 것보다 저녁에 치킨 3조각먹는게 살 들찜?
@sh_6213 жыл бұрын
@@권민지-y3v 한끼에 많이 먹는게 더 찌는거 맞아요 요요도 계속 굶다가 한번에 폭식해서 확찌는게 많구요. 그리고 저 크로스핏 다닐때 트레이너쎔이 한끼 300칼로리씩 다섯 끼 식단 짜주셨음 세 끼에 몰아먹는거보다 이게 더 건강하고 살 덜찐다고. 몰아먹는게 살 더 찌는거 맞습니다. 한번에 많이 폭식하게 되면 몸에도 더 안좋구요
@권민지-y3v3 жыл бұрын
@@sh_621 간헐적 단식의 원리도 안 먹는 시간을 늘리고 먹는 시간을 줄여서 호르몬이 나오지 않게 만드는거에요
@xsun-p6f3 жыл бұрын
@@sh_621 식사를 나눈건 몸이 한 번에 흡수가능한 영양분이 한정되어있어서 필요이상으로 먹을 시 변으로 나오기에 텀을 두어 영양섭취를 하게끔 하는거구요 살이 찌냐에 초점을 두자면 칼로리섭취시 일어나는 인슐린대사 횟수가 적을수록 지방전환이 적기에 한 번에 먹는게 지방이 덜 쌓이는데는 도움이 됩니다.
@이밸라3 жыл бұрын
딱 정확하게 빠진거같네요 제가 알기로 1kg에 7200kcal 정도되는데 남성 하루권장열량이 3천이 조금 안되죠? 근데 체중이 조금 나가는경우 3천이상일테고 하루에 2천씩 열량을 뺏다고하면 1주일이면 2kg정도인듯
@김창준-n1v3 жыл бұрын
그렇게 단순한 계산이 아니었던것같아용
@이밸라3 жыл бұрын
@@김창준-n1v 사람의 체하지방 1kg의 열량입니다. 신체활동으로 소모한걸 제외하고 온전히 몸에 흡수된 열량을 기준으로 계산했을때 에너지보존법칙에 의해서 7200kcal가 흡수되면 1kg의 체중이 늘어납니다 단순계산이 안되는 이유는 그 사람의 신체에 이상이 있어서 에너지를 온전히 흡수하지 못하고 남은 에너지를 그대로 배변으로 내보내는 정도가 사람마다 다르기 때문이구요
@이밸라3 жыл бұрын
@@da_oua5226 에너지보존법칙에 의해서 관련이 있습니다 열량을 많이 먹어도 살이 찌지않게하는 보조식품들은 몸이 에너지를 흡수못하게 일부러 방해하는 성분을 이용해서 섭취한 열량을 그대로 배변해버리는거에요
@@최윤제-v9g 자신이 정한 시간 내에 자신이 정한 칼로리만큼만 먹고 나머지 시간은 굶는 것입니다.
@---zc8sk3 жыл бұрын
@@최윤제-v9g 더군다가 그렇게 되먼 몸에 들어오는 단백질,지방,무기질 등등 몸에 꼭 필요한 영양소가 들어오지 않아서 상처가 자주 나거나 골다골증이 생기거나 탈모가 오기도 합니다.
@kaitokuroba_14122 жыл бұрын
@@th-sd2dj 그니깐 운동으로 뺀거에 비해서 간혈적 단식을하면 근육량이 너무 많이 빠진다는거죠 걍 밥을 거의 안먹으니깐.
@헿힣핳-n4p2 жыл бұрын
몸무게×2g정도의 순수단백질 섭취 안하면 근력 해도 근손실 옴
@주하-b1k3 жыл бұрын
오빠 먹고 바로 재는게 아니고 다음날에 재야하는거 아닐까용?
@dksrh3 жыл бұрын
일주일에2키로면 진짜 겁나 빠졌다 저렇게 먹고 와
@잠보의콩이3 жыл бұрын
형 그래도 콧구멍은 안작아ㅈ..
@dkebtm3 жыл бұрын
팩트 멈춰!
@jyc-y4k3 жыл бұрын
ㅋ
@mgj73703 жыл бұрын
ㅋㅋ
@user-nn5ez7hs9k3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@specialmj17153 жыл бұрын
형 그렇게 먹고 2kg 빠진거면 감사해야지ㅋㅋㅋㅋㅋ
@규파워규3 жыл бұрын
근데 몸무게가 중요한게 아니라 아무리 말라도 굶고 햄버거 치킨 피자 인스턴트만 먹으면 말라도 건강에 않좋아요
@프하-c9v3 жыл бұрын
???내가 잘못아는건가? 애너지원으로 탄수화물쓰고 그 다음에 단백질 쓰고 그 다음에 지방 아닌가???
@김영균-j2m2 жыл бұрын
대생이가젤큰조각으로골랐는데 그걸뺏어먹네
@김미화-l1i5h2 жыл бұрын
ㄹㅇ
@애기들내꺼3 жыл бұрын
음식마다 다 맛있게 먹어서 나도 먹고싶다는 생각을 하게된다아...
@Radot-3 жыл бұрын
적혀있는 칼로리는 참고만 해야되요. 같은 음식인데. 재료가 얼만큼 더 들어갔는지 몰라요.
@디키-p4j3 жыл бұрын
하루 1000kcal 안으로 먹는 1ㅅ인데 운동 꼭 해야함. 안그러면 식사 후 배만 톡하고 나오는 올챙이 되고 기초대사량 낮아짐ㅠㅜ 그리고 폭식하는 날이면 붓거나 기름져 보여서 수분 섭취 단단히 하는게 좋음. 변비 있을 때 아침 식사로 야채슈트 해먹으면 든든함도 얻고 변비 탈출함. 아침 먹는 사람은 굶지말고 먹는게 나음. 굶으면 점심 때 엄청 폭식할 수 있어서 건강에 안좋음. 앞서 말한 야채슈트를 해먹거나 바나나, 고구마, 감자같은 포만감을 주는 저칼로리 음식 먹음되고 점심은 자유식사로 해서 위장 공간 1/4은 남기고 식사하고, 3~4시쯤 간식으로 과일, 견과류 챙김됨(과자×사탕x젤리×)
@sodlfahdlqwl2 жыл бұрын
슈트..-> 스튜..😆
@Jiseong_Kim3 жыл бұрын
1
@김사랑-g1f3 жыл бұрын
아
@서하린-o9t3 жыл бұрын
1등 화이팅 힘내세요
@rumikenable3 жыл бұрын
ㅊㅎㅊㅎ4
@jinjuseong3 жыл бұрын
형이거 먹고나서 바로 제는게 아니라 다음날에 제야지 ㅋㅋ 그래야 초음시작할때랑 똑같지
@suyeonpark39623 жыл бұрын
맞아요ㅎㅎ 아침에 일어나자마자 소변 본 후, 바로 체중 제는 게 정확해요.
@윤시김3 жыл бұрын
순간 10000kal한다는줄 알고 개깜놀 했네 ㅎㅎ
@이준환-i1t3 жыл бұрын
형... 짬뽕 면만 먹으면 450칼로리....? 그건 오디서 나온 말이야.... ㅋㅋㅋ
@__-co9rq3 жыл бұрын
그러게 구라 느낌이 나네
@gieun103 жыл бұрын
짜장면 한그릇에 800칼로리인데ㅋ
@villainmochi4943 жыл бұрын
식사 시간 안맞춰서 먹으면 더 살찌기 쉬운 체질이 되심당 시간 대로 간식 챙기면서 운동 해주세여
@우빙-x8b3 жыл бұрын
지금 모습 괜찮아보여용! 지금 그대로도 충분히 멋져요ㅎㅎ그치만 건강을 위해서 응원해엽🍑
@눈예쁘다3 жыл бұрын
7:01 형 그거 아니지...?마......ㅇ..
@cosmic541133 жыл бұрын
대생님은 마지막 아웃트로에 역재생 나오는게 개웃김ㅋㅋㅋㅋ
@한정민-u1l3 жыл бұрын
공대생은 역시 공약을 안지켜
@조경민-g3z3 жыл бұрын
걍 제발 운동을해
@d._.exhun_3 жыл бұрын
칼로리 넘는거 많은거 같은데 진짜 제대로 먹었으면 많이 빠졌겠다
@user-qm8mb6vx1n3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 갈수록 잘생겨진다 형
@천두현-b9v3 жыл бұрын
5:00 아 여기 개맛있는데
@한종수-m7v3 жыл бұрын
나 저피자 어제 먹었는데 개맜있음
@쩡-u8d3 жыл бұрын
트레이너 쌤이 먹지 마라는거 이걸로라도 위안을 느낀다..
@진남이의Vlog3 жыл бұрын
제가 잘 이해 안되서 그런데.. 방제에 일주일동안 천 칼로리만 먹방이라 되어있고 그런데.. 영상에선 1일차 천 칼로리 2일차 천 칼로리 일주일동안 하루마다 천 칼로리만 먹는건가요? 제가 이해가 잘 안되서요..?