Try to tri: как начать заниматься триатлоном

Мы знаем, что триатлон доступен каждому, а опыт в беге, плавании и шоссейном велосипеде - это огромное преимущество. Нужно только правильно использовать свой потенциал и спланировать первые шаги на пути к цели.
На встрече ответим на главные вопросы:
- с чего начать путь триатлета,
- сколько времени нужно, чтобы освоить базовые навыки и приступить к подготовке,
- какие расходы будут на первом этапе и как их оптимизировать,
- какие особенности есть у подготовки к триатлону,
- как выбрать целевую гонку и промежуточные старты.
За локацию выражаем благодарность SOK Rybakov Tower, sok.works/ru
Поддержать лекторий можно здесь: ilss.site/2c

[@user-yh2ik9kk3w]

Молодцы здорово !!!

[@thedrozdk]

Спасибо!

[@Fennst]

9:08 Было интересно посмотреть на рабочий стол Максима Журило :)

[@AntonKomarov]

Какая красивая)

[@alexmarch232]

Ваш мозг улавливает огромное количество микро-деталей: внешности, поведения, голоса, мимики, - и сопоставляет с неким представлением о самке способной дать здоровое потомство. На самом деле она вполне обычная, а все те микро-детали - это результирующая условий её среды обитания и личного опыта. Если на какой-то из этих факторов повлиять - она изменится физически. Все люди красивые, просто красота одних видна сразу, а к другим необходимо присмотреться : )

[@alexshiryaev9148]

Подскажите, если в открытой воде в обычной шапочке уши мерзнут - в сторону чего смотреть? беруши или какая-то утепленная шапочка должна быть? В гугле почти нет инфы по такому специфичному вопросу

[@SergoFess]

Неопреновая шапка. Есть ещё неопреновые перчатки и носки (ботинки?).

[@egorprokudin1114]

Главное,что Макс в очках.

[@Sasha777993sdiasd]

Подскажите пожалуйста в чем отличие шоссейного велосипеда от разделки?

[@Power-driver]

Впринципи как и шоссер только с лежаком. Также на соревнованиях профессиального уровня с разделочным велосипедом есть отдельные правила.

[@user-dq3lr1vo3g]

А почему только кролем надо плыть? Точнее только кролем обучают плыть? Судя по многим видео достаточно народу плывут брассом

[@sergeytokkarev]

подумайте логически - плыть кролем быстрее минимум в 1,5 раза даже не стараясь (при правильной технике). Обязательно ли плыть кролем? Нет, можно плыть как угодно, вопрос во времени преодоления дистанции. Если время не важно - плывем как пожелаем. Если важно - только кроль.

[@origa-sensei]

Получается, с варикозом в триатлон нельзя?

[@alexmarch232]

Вход в триатлон либо через бег, либо через плавание/велоспорт. Если вы справляетесь с варикозом бегать или крутить педали, то в чём проблема!? Если вы не бегун, или не байкер, мысли о триатлоне сродни фантастике..

[@alexmarch232]

Лично я норм бегаю с варикозом 5-10-15км, есть решения в виде компресионных типа чехлов на ногу, бинты, мази. Марафонский "медленный" бег варикоз не помеха. Бег спринтерский с варикозом не рекомендован. На короткие дистанции до 1км с варикозом, это уже опасно.

[@origa-sensei]

@@alexmarch232 да у меня уже другие полоски нашлись, так что в триатлон мне точно нельзя😑

[@alexmarch232]

@@origa-sensei какие "полоски"!? 🤨 Если у вас есть 2 ноги - значит не всё так плохо.. Я на протяжении 16-ти лет, почти 40% своей жизни, употреблял наркотики внутривенно, мое физическое состояние было очень плачевное... Но я смог. И вы сможете, если не будете придумывать страхи. Бегать правильно по пульсу, на пульсе 40-50% от вашего максимального - с вами ничего не случится. Я слышал много отговорок - почки отваливаются, варикоз, давление, крохкость сухожилий и прочий бред сивой кобылы, порожденный непониманием того как правильно бегать и что это совсем не трудно : ) Но если у вас реально диагноз врачебный, то лучше не бегать 😎

[@egorprokudin1114]

@@alexmarch232 молоток,что выбрался! Только помни,что ты наркоман,но можешь держать ремиссию до конца и нормально жить.

[@user-hw5dj3lc6u]

Зачем заниматься триатлоном если это вредно для здоровья?

[@user-xh9ke4pd5p]

Жить вообще вредно, умрешь

[@ramach6552]

Затем, что это кайф!

[@mrwho-rq9xl]

попробуй