Ilya Ilyin Training in Moscow (snatch 172)

[@nikitatsoy8308]

Илья так держать! Надеюсь что увидим тебя как минимум еще на двух олимпиадах

[@nurdauletartykov]

Молодец так держать,только морально не сдавайся пожалуйста! У тебя все получиться. Мы верим тебя только перед!!! Ты наша гордость!!!

[@РадамирТкаченко]

Илья весь Казахстан тебя поддерживает,не сдавайся иди вперёд,Дай Бог здоровья тебе,брат!!!

[@АртёмЛеснов-у4з]

Красавчик. Продолжай в том же духе Илья!

[@sheriff7217]

Красава. Пусть Токио дрожит,зная что идет наш Батыр 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

[@AaaBbb-qe3nn]

Мы за тебя! Так держать и всех порвать✊✊✊

[@МАНАТИсмагулова]

Красава уже видно результат так держать.

[@elvisdonetsk9969]

Не сдавайся! Ты сможешь! Донбасс в тебя верит!!!

[@arsenhabibulin6491]

Красавчик💪💪💪 легенда

[@АдилетГаббасов-у7й]

Красавчик не здавайся ждём токио и трёхкратного О Ч В Казахстане

[@ЖаныбекМехтубаев]

Жарайсын Илюха, Казак ели сенимен бирге. Осы олимпиядада барине далелде

[@НабиМелдебек]

🔥🔥🔥💪💪💪💪 жарайсыңдар, Илья красавчик, форма 🔥🔥🔥

[@jhgxujui]

Супер.модешь когда хочешь.так держать.

[@sergeykozmodemyansky925]

Очень много интересного и загадочного) начиная от "принципа предварительного утомления" перед треней. Скорее всего что бы исправить мышцами толчок с груди.... И заканчивая такой объёмной работой перед следующей треней на выстрел рывка) Очень интересно)))) За собой тоже замечал что после объемных приседов, на следующей трене тяга идёт легко. Скорее всего нужно обращать внимание на такие тонкости. Илья красавчик! 172! Вот тебя настроили и подзадорили на семинаре. Вот это был ты! А на соревах это всё на лайте, без настроя 165,200! И так хорошо! Я уверен, что ты такого же мнения)

[@ДарханДарханов-ы9ы]

Мы за тебя. Только перед радной

[@Koltausar]

Илья, иди только вперёд! Ты можешь!

[@rosarioagro7009]

Илья, ты можешь!!! 👍🏼

[@sugarrayleonard8691]

Концовка вообще эпик!

[@Zhazyl_Momynkulov]

Давай Илюха , нужно 190 230 для Токио ......!!!!!

[@ОлегАогач]

БЫСТРО. ДУМАЕТ, НЕ ТЯНЕТ! ОТЛИЧНЫЕ. ФИЗ. ДАННЫЕ!!

[@0223eoin]

Uh oh, and this is where we start to see those old numbers suddenly come back....

[@ordude123]

did ilya get a hair transplant?

[@kuanishkoygeldyev8606]

ЭТО ХОРОШО 💪💪💪💪

[@parkerparker9378]

Илья я хотел спросит как часто у спортсменов при поднятии больших весов бывают паховые грыжи? Это же очень опасная штука.

[@bekarys951]

Красавчик Алга брат

[@ЖаксылыкАхаев-н6г]

Идем к золоту нездавайся чемпион

[@ВасяПупкин-т3ы2н]

Илья ты хоть ответь нам ищем обратную связь а так красава Чемпион

[@АрманАхметов-с2п]

Илья ты одевай форму АСТАНА удачу приносит.

[@jonghyeonkim4877]

🏋

[@andrew98115wl]

Lol, the snatch

[@stephenb7704]

He seems to have more hair these days.

[@patrickjane7239]

Какой-то Илья ванильный стал, огонька не хватает. Мыслями уже пиджак примеряет в федерации. Вот если бы сказали, что без золотой медали мы тебя никуда не возьмем - может и веселей бы поднимал)) P.S. В рывке уход шикарный, а подрыв свой видимо еще не нашел.

[@ДимаНикитин-е1н]

Без фармы не тё.

[@Vijayarangan_]

Give Come back soon

[@baglanjanganashov5395]

Илья өтірік көтере алмай жүр,токиода көрсетеді 190-240

[@Димаок-д9о]

Этого очень мало для олимпиады. Как грустно это не звучала бы. Хотя бы 180 225. Тогда шансы на медаль были бы.

[@warrior4999]

Dlia Olympics u nego iwo pol goda. Ti dumaew za 6 mecachov on ne cmozet dabavit 8kg?😏 On iwo ne v pike doze, podozdi I uvidiw chiriw 4 mecachov ckolko on budit podnimat

[@Димаок-д9о]

@@warrior4999 я только за!!! А причём тут 8 кг???? На последнем старте в катаре его результат 165 200. Если не дадут заправиться то будет жопа!!! А 6 месяцев это и не так уж и много! Он вернулся когда? Год назад? Или полтора... А то что на тренеровке 172 вырвал, то это ерунда... Многие на трене и мировые рекорды бьют. Мой ему совет, пусть уберет плинты, и результат пойдёт. А то все с плинтов....

[@АзаматКенжебаевич]

👍🏿👌

[@ВаняЧижиков-б7ц]

Куда смотрит тренер? Ты занимаешься хренью. Готовься к 230 кг. Для этого любые веса посылай только медленно, как 230, и уходи в максимально длинные ножницы. Брось эту дурацкую лёгкость. Приседы со штангой на спине исключи - ты не лифтёр. Вообще забудь о приседаниях. У тебя ноги и так готовы на 230-240 кг. Побери на грудь до околопредела.

[@alexman1038]

Почему медленно то?

[@ВаняЧижиков-б7ц]

@@alexman1038 Нужно тренировать технику, то есть, в частности, и темп реального подъёма. Настоящий вес заставит сильно замедлиться. В стиле же подъёма метлы на соревнованиях поднимешь метлу же. olympic-weightlifting.ru/tolchok.htm

[@alexman1038]

@@ВаняЧижиков-б7ц замедляясь специально не рекрутируешь нужное количество быстрых волокон, так что ваш совет это бред. А то когда ты поднимаешь медленно максимальный вес один фиг волокна работают быстро и рекрутируются. Если он сейчас будет поднимать эти веса медленно он будет задействовать меньше волокон чем мог бы при более быстрой работе. Единственное что можно посоветовать начать пробовать поднимать вес который хочет толкнуть на соревнованиях. Если он начнет поднимать всегда медленно у него пропадет взрыв (быстрота) из за перестройки импульса из ЦНС.

[@ВаняЧижиков-б7ц]

@@alexman1038 На малых весах и не нужно использовать все волокна, достаточно лишь малой доли, соответствующей весу. Больше волокон будет использовано на бОльших же весах. Зато с самого начала и до конца занятий будет привыкание к одному и тому же движение (к более низким ножницам, к предпосыльному полуприседу большей амплитуды) и к одному и тому же темпу его выполнения. А если встать на Вашу позицию, то веса до 80% можно поднимать на грудь в стойку, а с 81% начать опускаться в сед. Именно так поступил Ригерт в 1972 году в Мюнхене - правда, в рывке. И словил баранку. С начала разминки нужно выполнять своё, а не "чужое", не вдруг возникшее с какого-то момента постороннее движение. А для разогревания мышц можно применять непрофильные движения. Предлагаю перенести спор ко мне на форум "Проблемы тяжёлой атлетики" .

[@alexman1038]

@@ВаняЧижиков-б7ц хрен знает, я просто знаю что от медленного темпа перестраивается ЦНС и ты потом не в состоянии взорваться и поднять что то быстро а это уже совсем не подходит к ТА так как это скоростно силовой вид спорта а не просто силовой! Если бы вы писали такой стиль применимо для пауэрлифтинга я бы ещё понял посыл но для ТА считаю он не подходит! Спорить дальше не намерен если честно а свою позицию высказал и обосновал почему именно она не подходит. Всего хорошего

[@__-wf1lk]

Несправедливо😡 Какие то шутники по 100тыс просмотров и лайков, а у нашего Ильи мало. Нужна раскрутка, в том смысле, что нужен оператор, привлечение аудитории, качественная сьемка и монтаж и тд

[@tripleggg440]

Илюха в лифтеры подался

[@АлмазЭргешов-т7л]

Илья неужели все в допинге ? У тебя боязнь предьестала ринга не знаю как правильно но суть в одном неуверенность выходи рви как раньше где твой запал ?где мотивация вся средняя Азия болеет за тебя,а ты минжуешься пусть мои слова будут для тебя мотивацией...