Жим гантелей лежа.

Жим гантелей лежа 02 03 2024
#russia #family #siberia
@user-fx4ie2by6m
россия, сибирь, тюменская область, тобольск, семья, родственники, семейные видео, домашние видио,
исаев, вадим, исаев вадим, вадим исаев, исаев вадим анатольевич, вадим анатольевич,
russia, siberia, tyumen region, tobolsk, family, relatives, family videos, home videos,
isaev, vadim, isaev vadim, vadim isaev, isaev vadim anatolevich, vadim anatolevich,

[@greenrover]

Вес гантелей?

[@user-sh4ki1tz9y]

16,6

[@greenrover]

@@user-sh4ki1tz9y Я к пенсии тоже стал заниматься, уже полтора месяца тягаю железо, кушаю протеины всякие и ВСАА и креатин. Бицепс стал 43.7 см, очень хорошо себя чувствую - как будто молодой. Тебе надо гантели 20кг как минимум.

[@user-tf1pp7bm6e]

🤨