Жим лёжа. Иду на рекорд. Начало пути.

Жимовая тренировка дома. Параллельно восстанавливаю плечо.
15/05/2024г.
Собственный вес 100 кг., возраст 50 лет.
Подписывайтесь на канал. Ставьте лайки. Напишите ваше мнение.
Силовая рама на видео:
ironzubr.by/product/polnaya-r...

[@user-dw8lc1hj5r]

Здравствуйте! Очень бросается в глаза что у вас штанга высоко размещена на стойках, опустите ниже, тогда легче будет снимать и после завершения жима не надо будет её забрасывать поочерёдно на стойки. Плечи скажут спасибо. Научитесь после жима штангу сбрасывать назад без поочерёдного подъёма на стойки.

[@ironzubr]

Спасибо

[@user-in6zp3gq3u]

Привет! Сколько отдал за спорт инвентарь, за все в сумме, там станок , блины , гриф и т.п.?!

[@ironzubr]

Привет. Моё производство. Ссылка в описании к видео.

[@Elephant_rassel]

У меня тоже сегодня жим😊

[@ironzubr]

Главное жим не очком

[@wi_adiks9525]

В натураху?!

[@ironzubr]

Ну конечно