ИМБИРНЫЕ ПРЯНИКИ БЕЗ САХАРА

Мой самый любимый новогодний десерт - имбирные пряники, но в этот раз без сахара и большого количества масла, для всех кто предпочитает правильное питание)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
80г меда
15г кокосового масла
100г рисовой муки
50г муки из тсп
1 яйцо
0,5 ч.л. соды
0,5 ч.л. корицы
0,5 ч.л.молотого имбиря
0,5 ч.л.мускатного ореха
КБЖУ на 100г:
335/7/7/59
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: [e-mail]

[@kamarakh_]

Спасибо за рецепт. Вчера испекла, мне и домашним понравилось. Много рецептов для себя у Вас нашла.

[@Скайлер-э6ш]

Божечки спасибо ❤ У нас мама не любит сахар И так мы хотим сделать ей так подарок на день рождение её 1 января

[@user-lz2nf6fq7u]

Спасибо за рецепт пряников!! С наступающим Новым Годом!!!!!

[@rss3857]

Спасибо красотка за рецепт🥰👍👍👍

[@manoba9260]

объясните мне кто нибудь в чем смысл заменять сахар медом если это одно и то же... это как заменять пшеничную муку рисовой... самовнушение

[@elenafeldman6790]

Чем можно заменить мёд?

[@ТатьянаБыкова-е3ж]

С наступающим новым годом🌲🌲🌲🌲🎅🎅🎅🎅🎉🎉🎉

[@НаталияВеселова-ш3й]

Спасибо.

[@Cat-ft5vz]

А чем можна заменить кокосовое масло?

[@monster_of_the_dead_man]

Рисове борошне сумнівне пп, бо воно має високий глікемічний індекс

[@МарияК-щ2с]

Спасибо огромное за рецепт) вот только рисовую муку на какую можно заменить? Аллергия на рис(

[@OlyaPins]

На любую)

[@АннаЧервонецкая]

Сколько хранятся эти пряники?

[@tamilaomuraliieva9102]

А что если нету кокосового масла

[@bymari3240]

теоретически, все то же самое, лишь масло меняется на кокосовое, и мука меняется на рисовую

[@ЕвгенияПетрова-ч6я]

Рия Мид А ещё сахар отсутсвует ☝️

[@ВикаЗель-э4в]

@@ЕвгенияПетрова-ч6я он там эсть, эсли мёд нагреть больше 40° то он превратиться просто в сахар, без пользи. 😜😜😏

[@OlyaPins]

В обычном рецепте 100 грамм масла, тут 15, разница ощутима)

[@Alina2024-t4n]

@@OlyaPins так и обычного масла можно 15 гр. положить а в чём смысл кипячения мёда?

[@katerinagrooming]

Нагретый мёд, хуже сахара😒

[@lamina4lamina799]

Ну да конечно, сахар не положили заменили медом, а мед при нагреве не то что не полезен а ещё и вреден...

[@tanya9189]

Супер. Обязательно приготовлю к Новому году

[@КристинаИванова-р7ь]

Приготовила пряники по вашему классическому рецепту. Спасибо большое, подарила всем своим друзьям! Очень вкусно. С Наступающими праздниками!😁🍊❤

[@VikaVika]

Спасибо за рецепт! Вместо мёда я взяла сироп цикория + сироп топинамбура. Масла и 10 гр достаточно.) Очень вкусные печеньки получились)

[@liydmula]

Дякую за рецепт! З прийдешніми святами Вас та Вашу родину!!! Щастя, благополуччя та миру!!!

[@VeronikaChyzhevska]

Сделала по этому рецепту, в целом вкусные, но чувствуется сода сильно, потому - гасите ее. Они немного отличаются от классических медовых пряников, в них чувствуется большая зернистость, за счёт замены белой муки, но в целом - да, вкусные) Как ПП вариант очень даже) Спасибо за рецепт)

[@kathrinepirs4087]

Рецепт отличный!спасибо большое!я заменила кокосовое масло на сливочное и рисовую муку на обычную пшеничную высшего сорта ,остальное все по рецепту делала.Прянички получились замечательные!мне даже они больше классических нравятся))получаются не пресными и не приторно сладкими ,а главное без сахара) и делаются быстро!))еще раз спасибо)

[@bananaflow69]

А сливочного масла тоже 15 грамм взяли?

[@katya-07-07]

Странно, но сода мёдом гаситься должна. Интересно почему у вас реакции толком не было.

[@OlyaPins]

Она гасится не мёдом, а когда её добавляют в сироп с температурой 100 и более градусов, в этом рецепте так разогревать не надо)

[@katya-07-07]

@@OlyaPins исходя из своего опыта не могу согласиться 🤷🏻

[@ТатьянаЛешина-ю1д]

Если не гасится, значит мед не настоящий. С настоящим мёдом вкус соды не ощущается.

[@juliam8870]

Оля, вы наше спасение по приготовлению пп еды.

[@Ярик-ш9ж]

сколько калл будет если такие же пропорции только масло сливочное вместо кокосового?

[@ДарьяКрасникова-ш9м]

Можно ли использовать овсяную или кукурузную муку?)

[@annaradionova4650]

Спасибо вам за рецепт! Давно готовлю на кокосовом масле, но вот пряники печь ещё не пробовала! Отличная идея, обязательно сделаю ❤️

[@ekaterinat7503]

Добрый день. А какой срок хранения таких пряников?

[@Galina-555]

Какие красивые прянички ,это просто шедевр,супер!👍👏⚘

[@redbeast1816]

Оля, а чем можно заменить кокосовое масло?🤔

[@OlyaPins]

Любым маслом

[@alenamilyaeva92]

Подсолнечное можно?

[@АняКоваленко-ц8д]

@@alenamilyaeva92 да

[@ТатьянаСанаева-м8я]

Здравствуйте! Мука из тсп что это?

[@kateanushat167]

Подскажите пожалуйста, похожи ли они по вкусу на пряники классические (тоже по вашему рецепту)?

[@VeronikaChyzhevska]

Подскажите, пж, сколько такие пряники могут хранится и не черстветь?

[@levargos5]

Разве можно нагревать мед до таких температур ? Он всю пользу теряет и по сути становится тем же сахаром

[@Juliabelov11]

Наталья Красова самое смешное, что мёд это и есть сахар, а чтобы получить из него пользу, нужно его лопать как Винни Пух)))

[@levargos5]

Юлия Изосимова ну если его лопать как Винни , то так и печени навредить не далеко ХД Такое количество фруктозы , это вам не шуточки про застрявшего в дверном проёме ,мишку)

[@levargos5]

Юлия Изосимова , это просто шутка , если что ) Согласна с вашим комментарием )

[@user-gi9en5qp9s]

Ну, вообще-то, сахар дает выпечке только сладость, а мед еще и медовый вкус. Не зря же его добавляют в Медовик. К тому же, есть суточная норма употребления сахара, рекомендованная ВОЗ - это 25-50 гр.сахара. В одной чайной ложке 5 гр. Так что думаю от 2-3 маленьких имбирных пряников на меде никто не умрет.

[@eli_piters]

Суперский рецепт! Обязательно попробую 😊

[@BRANDiANNA]

Спасибо за рецептик! 👍 Снизить калорийность можно сахарозаменителем, но аромата меда, конечно, уже не будет))

[@user-vi7tc2bj5t]

Обязательно мед доводить до кипения?

[@nadiababkina0607]

Опробовано) отличные рецепт, все получилось. Только муки добавила на 20 г больше. Спасибо 🤗

[@Dory_.]

Здравствуйте Оля, можно ли использовать овсяную муку?

[@lanat.1757]

Мне кажется любая подойдёт

[@razikamachanlin]

Ждала твоё видео))

[@ТамараГущенко-щ7з]

Как раз недавно готовили по вашему рецепту

[@ВикторияКороткова-д2ч]

Чем можно заменить кокосовое масло?

[@valeriephoebs]

Сливочным, но вкус будет другой+кокосовое полезнее (оно не такое дорогостоящее, а хватает надолго; я и в каши добавляю, и жарю на нем.. А летом еще и обмазываюсь, чтобы загар хватался лучше)) стоит приобрести, не пожалеете) отличная альтернатива вредным жирам и канцерогенам сливочного и подсолнечного масел👍

[@thor4686]

Без сахара...но с мёдом😅😅😅 пп ещё называется

[@ДарьяБондарук-э5р]

Здравствуйте, Оля. А после остывания пряники мягкие, или они больше похожи на печенье?

[@OlyaPins]

такие как обычные пряники - и не мягкие, и не жесткие)

[@ДарьяБондарук-э5р]

@@OlyaPins спасибо огромное за ответ, обязательно попробую приготовить)

[@wspgost4556]

Кокосовое масло можно обычным заменить, нет его у меня, нет..

[@viktoriakunitsa963]

Где сам рецепт?

[@arufpu5002]

Очень круто получилось, но на вкус 50/50.

[@АлёнаБабкова-ы9м]

А чем можно заменить кокосовое масло? Не знаю где его быстро найти?

[@ЛюдаКовальова-ь2о]

В атб

[@OlyaPins]

Любым маслом

[@АлёнаБабкова-ы9м]

@@OlyaPins оливковым можно?

[@lanat.1757]

@@АлёнаБабкова-ы9м лучше сливочное

[@valeriaparubets8049]

А можно сделать без масла ?

[@XtinaKipish]

Мёд нельзя нагревать. Он становится вредным

[@СветланаУгаров]

Конечно вредным! Только как лопать торт Медовик ,всё тут же забывают об этом!🤣

[@ЯнаЛарина-я7у]

Олечка,с Наступающим Новым Годом Вашу семью! Спасибо за вкусные и полезные рецептики))!

[@arinausikova215]

Чем можно заменить кокосовое масло?

[@КсенияЛара-я8ы]

Извините, но мед гасит соду, если он натуральный...

[@КсенияЛара-я8ы]

Но печеньки и правда классные, спасибо за рецепт)))

[@sankaiko608]

А сколько пряников получается из всех ингредиентов? Можно ли их раскрасить как печенье?

[@OlyaPins]

штук 15, можно раскрасить)

[@krupitsa]

Заменила кокосовое масло на сливочное, и муку на обычную. Вкусные печенья получились! Сахар не ем почти 2 недели, разницы между обычными и этими печеньями не замечаю)

[@КристинаСорокина-ф1р]

Я 1

[@olgaagaronova]

Оля, спасибо за этот рецепт! Уверена, моя семья его оценит 😀

[@ЕленаТаран-л9д]

Это не ПП рецепт - мед при нагревании становится токсичным !!

[@missnata8742]

*Кто любит сладкое?*

[@DariaRyzhkovich]

Мускатный орех обязательно?

[@lanat.1757]

Я без мускатного ореха делала т.к. не было . В этот раз попробую с ним сделать , но думаю сильно ничего не изменится

[@ЮляСмоляк-ь3л]

Можно ли заменить кокосовое масло оливковым?) А так рецепт очень классный😊

[@valeriephoebs]

Вкус потеряется абсолютно; кокос для сладостей, оливки для сытного

[@lanat.1757]

Лучше сливочное

[@Viktoria-vz9kg]

Ахахаха...какой же это пп рецепт если вы мед закипятили???🤦‍♀️И вообще не понимаю этих танцев с бубном по поводу замены сахара на мед в выпечке...с какой целью? Уменьшить калорийность, так мед калорийнее сахара. Типа мед полезный, а сахар нет...ну да, если вы его едите в свежем виде. Все остальное это в лучшем случае обычный бесполезный углевод, в худшем канцероген🤪🤷‍♀️

[@anastasia_baila]

Абсолютно 👐😅

[@Onikanika]

Все уже чокнулись на пп рецептах . Свои ахаха оставьте себе и тон смените. Достали критиканы😡

[@МарияУбоженко-щ4ь]

Слава Богу, что есть люди которые не понимают:) Это не всегда следование моде, иногда необходимость и проблемы со здоровьем

[@Монополиякамней]

Диабет

[@Yulia_1823]

@@Монополиякамнейдиабет это грязная лимфа, печенкой ты никак не спасешь состояние а наоборот

[@ЕкатеринаИванова-я4в]

Вместо кокосого масла что можно взять?

[@OlyaPins]

другое масло

[@lanat.1757]

Сливочное

[@sankaiko608]

Так. Я хотела готовить имбирное печенье по вашему рецепту, а тут теперь и пряники. Я же не съем всё😝

[@OlyaPins]

имбирное печенье и пряники это одно и то же))

[@Alina2024-t4n]

друзей угостите!