İçimi döktüm ⎟ Yardım Edin! ⎟ Kahve Molası ⎟ Merhaba Ben Sevgi

[@canka9088]

“Karanlık bir yerde olduğunda gömüldüğünü sanırsın, fakat aslında ekilmişsinizdir..”diye bir söze denk geldim bugün ve irkildim.. evet şuan ekildiniz yakında çiçek açacaksınız!!

[@kevserhac3811]

Çok güzel bir yorum olmuş bu gerçekten 🎉 yaşadıklarımdan şunu öğrendim insan dibi görmeden oradan çıkışı da bulamıyor. Tünele girmeden ucundaki ışık ihtimali ile de karşılaşmıyor. Çok tuhaf geliyor söyleyince ama devran dönebiliyor,o tekerlek tümsekte kalmıyor Sevgican 🍀 ekilen çiçek açacaktır elbet bir zaman sonra. Sizi güçlü kılan şeyleri yapmaya çalışın, eyleme geçmek oturmaktan yeğdir depresif dönemlerde,yavaş yavaş iç enerjisini de artırır insanın gördüğüm kadarıyla. 💕🤗

[@ZehraFatmaEren]

Kesinlikle öyle dibe düştüğümüz anda hayatımız hayra ve afiyete gebe kalmış demektir. Bu hep böyledir. Acıyı kabul ederken aynı zamanda onunla beraber olan umudu da kabul ediyoruz. Bu gerçekten hep böyledir. Bu dünyaya kimse mutlu olmaya gelmedi. Her şey gelip geçiyor. Hayırlı olan kalıyor. Hayırlı olmayan gidiyor. Sevgi Hanım ama bunu acının içinden geçerek anlamak ise çok zor çok. Bunu ancak yaşayan siz en derinden hissedebilirsiniz. Bu acının içine görülmek de bir seçim. Duygu düşünceler gelip geçerler evet ama ya ona saplıyken hangi davranışlarda bulunuyoruz. İşte bizi iyileştirecek şey bu soruya nasıl cevap verdiğimizde. وَلَلْاٰخِرَةُ خَيْرٌ لَكَ مِنَ الْاُو۫لٰىۜ ﴿٤﴾ وَلَسَوْفَ يُعْط۪يكَ رَبُّكَ فَتَرْضٰىۜ ﴿٥﴾ ﴾4﴿ Elbette işin sonu senin için öncesinden daha hayırlı olacaktır. ﴾5﴿ Rabbin sana mutlaka lutuflarda bulunacak, sen de memnun olacaksın. İnancımız ne olursa olsun bana iyi gelen bir şeyi paylaşmak istedim. Şu an size dua eden bir sürü insan var emin olun. Sevgilerimle ❤

[@yaseminoztuna7532]

Çiçek açabilmek için suya ve güneşe ihtiyaç duyar şuan Sevgiyi o kadar iyi anlıyorum ki 😢

[@Ntyrctt]

Ne kadar güzel bi söz.

[@sukranbashankucukkaya4014]

Evet dibe vurduğunuzda daha yukarı çıkarsınız .😊

[@gultekinabdullayevaa1820]

İnşirah Suresi (94:5-6) "Demek ki, zorlukla beraber bir kolaylık vardır. Gerçekten, zorlukla beraber bir kolaylık vardır." Bu ayet, zorlukların geçici olduğunu ve sonunda kolaylık geleceğini hatırlatır. Bakara Suresi (2:286) "Allah, hiç kimseye gücünün yeteceğinden fazlasını yüklemez. Herkesin kazandığı iyilik kendi lehine, yaptığı kötülük de kendi aleyhinedir." Bu ayet, Allah'ın kimseye taşıyamayacağı bir yük vermeyeceğini hatırlatarak kişiyi rahatlatır. Ra'd Suresi (13:28) "Bilesiniz ki, kalpler yalnızca Allah'ı anmakla huzur bulur." Bu ayet, Allah'ı anmanın insanın iç huzuruna kavuşmasına yardımcı olacağını belirtir. Taha Suresi (20:46) "Allah dedi ki: Korkmayın, çünkü ben sizinle birlikteyim; işitiyorum ve görüyorum." Bu ayet, Allah'ın her zaman yanında olduğunu bilmenin verdiği güveni ifade eder. Zümer Suresi (39:53) "De ki: 'Ey kendi aleyhlerine ölçüyü taşıran kullarım! Allah’ın rahmetinden ümit kesmeyin. Allah, bütün günahları bağışlar. Şüphesiz ki O, çok bağışlayandır, çok merhamet edendir.'" Bu ayet, Allah'ın rahmetinin geniş olduğunu ve O'ndan ümit kesilmemesi gerektiğini hatırlatı

[@gokce2214]

Gözlerim doldu, emeğinize sağlık ❤

[@ruyagunes8488]

ALLAH RAZI OLSUN DEĞERLİ KARDEŞİM, ÇOOK DEĞERLİ VE FAYDALI BİR YARDIMDA BULUNMUŞSUNUZ, İnşaAllah Sevgi hanım maneviyata yönelir ve çok daha güçlü ve huzurlu ayağa kalkar.🤲👏

[@mayiseda]

Allah razı olsun sayende tekrar okumuş ve hatırlamış olduk

[@gultekinabdullayevaa1820]

@@gokce2214 Rica ederim, Allah sizi ve sevdiklerinizi hep mutluklarla, iyiliklerle, sevgilerle kuşatsın. Sizi ve sevdiklerinizi her daim korusun Amiin Allah🤲🏻❤

[@gultekinabdullayevaa1820]

@@ruyagunes8488Amiiiin Allah, teşekkür ederim,sizdende Amiiin Allah, Sevgi hanıma dilediğiniz dua ve dileklerinizi bende katılıyorum. Sevgi hanımın kalbini, ruhunu Allah kendinden mahrum bırakmasın, huzurla mutlulukla sarsın Amiiin Allah

[@m.k.1111]

Ben üzüntümü genellikle gece teheccüd namazı için kalkar secdede bol bol dua eder ardından sabah namazı kılar ve güneş doğana kadar zikir çekerim. Dua ve namaz gerçekten iyi geliyor.Benim için Allahın beni duyduğunu onun için birşey yaptığımı hissetmek en huzurlu hissiyat mutsuz olduğum zamanlarda🌹

[@emelb.5098]

Allah uzgun kullarinin yanindadir herzaman ama kullar bunu farkedemiyor ve Ona yaklaşmiyor maalesef.. insana en iyi gelen şey Namaz, dua zikir ve Allah'ın insanin her ne olursa olsun seninle beraber oldugunu bilmek ve içini yalnizca Ona açmak dökmek ..

[@Tcserveri]

Allah seni motive ediyor, oyalıyor, ilgini çekiyor dolayısıyla rahatlıyor olman normal. Bizde böyle bir şey yok

[@emelb.5098]

​@@Tcserveri size tavsiye ederim.. Allaha inançli olun ve nasil iyi geldigini ve yol gosterici oldugunu kendiniz goreceksiniz

[@Tcserveri]

@emelb.5098 inanç durumumu tavsiye üzerine şekillendirmiyorum. İnançsızlık beni mutsuz etmiyor. Siz inançlıyken mutsuz olma ihtimaliniz üzerinde çözümler bulunuz. Teşekkürler

[@emelb.5098]

@@Tcserveri herşeyin ve butun mutsuzlukların dertlerin ve herkesin önüne Allahı koyarsan, hem hakikat yolunu hem tum dertlerini huzunlerinin çaresini bulursun.. cunku herseyin çaresi ancak Ondadır.. siz çözümü boş yalan şeylerde biz çözümü doğru yerde bulduk zaten.. hersey herkes yalan geçici olabilir AMA bir Allah insani asla terk etmezherşeyin ve butun mutsuzlukların dertlerin ve herkesin önüne Allahı koyarsan, hem hakikat yolunu hem tum dertlerini huzunlerinin çaresini bulursun.. cunku herseyin çaresi ancak Ondadır.. siz çözümü boş yalan şeylerde biz çözümü doğru yerde bulduk zaten.. hersey herkes yalan geçici aldatici olabilir AMA bir Allah insani asla terk etmez, aldatmaz kulunu yalniz birakmaz.. Selametle .

[@VioletCrawleyy]

Canım benim seni yıllardır izlerim. İlk gördüğüm video hamile idin Luna da bebişti. Memlekete geliyordunuz. Başından beri çok ama çok hırpalandın. Çok vericiydin. Korede kaldığın sürede oranın dilini, kültürünü, yemeğini benimsedin. Sevdin. Çünkü eşini sevdin. Sen gerçekten sevdin. Kimse bana kızmasın onun gözlerinde seninki gibi bir ışıltı hiç olmadı. O hep “tahammül etti” Özümsemedi. Ne burayı, ne buraya ait şeyleri sevmedi. Hep misafirdi o. Yazdığımda o zaman da tepki aldım. Onun muhteşem bir eş olduğunu söylediler çünkü tecrübeleri yoktu. Zaten yapılması gerekenleri yapıp nasıl muhteşem oldu??? Ayrıntısını bilmiyorum ama canımın içi gerçek bir eş ve baba olsaydı zaten seni yıllardır boğuştuğun bu sağlık sorunları içinde bırakıp gitmezdi. Bir insanda vefa ve merhamet yoksa başka özellik aramaya gerek yoktur. Lütfen bundan sonra kendin için yaşamayı , kendini sevmeyi öğren, lütfen. Buna layıksın çünkü 🙏🙏🙏♥️♥️♥️

[@ezgiezgi5162]

Aynen katılıyorum en azından burada yaşadığı yıllarda insan birazda olsa aidiyet hisseder mutlu olmak alışmak için en azından çabalardı ama eşi hep nerden düştüm buraya, bitse de gitsek modundaydı ya adamın iki çocuğunu bu kadar kolay bırakıp gitmesi bile saçma neymiş çocuklar tatilde koreye gidermiş ben gelirim bile demiyor, choi bey kolayını bulmuş at çocukları sevgiye, sıfırdan bir hayat için koreye dön. adam tamamen geride bırakıyor her şeyi, hiçbir şeyin yük olmasını istemiyor. Zaman geçer evlenir yeni çocukları olur eşi izin verir mi aslan ve lunanın koreye gitmesine onları ağırlamaya ya da sürekli görüntülü görüşmelerine hiç zannetmiyorum. Ah güzel sevgi evlenecek yuva kuracak sakin standart bir hayat yaşayacak hiç mi türk yoktu. Adam gençliğini aldı yaşlandırdı seni resmen, kendi dipdiri duruyor

[@ipekuygun947]

@@ezgiezgi5162 o dediğiniz o kadar kolay olmuyor 💔 Ben de Turkiye ye geldim, ve maalesef 8 sene sonra evet artık alıştım buraya aitim diyebildim.. bazılarımız için gurbet çok zor alışmak cok zor..

[@ezgiezgi5162]

@@ipekuygun947 büyük ihtimal koreli olsam kadın evlendi buraya yerleşmeyi kabul etti sonra kendi ülkesine dönme işi çıkardı oyun bozanlık yaptı derdim bu durumda da choi beye hak verirdim. Choi beye haksız demiyorum genele bakınca saygı duyuyorum kızdığım nokta türkiyeye geldikleri günden beri ben nereye düştüm havasında olması sevgi hanım koreye uyum sağlamıştı iyi ya da kötü

[@ipekuygun947]

@@ezgiezgi5162 ama her insan aynı değil maalesef, içlerinde yaşananı hiç bir zaman bilemeyiz. Umarım ikisi de ayrı ayrı çok mutlu olur 💔

[@yaseminoztuna7532]

​@@ezgiezgi5162Adamın tarafından bakınca o da kendince haklı ben çoğu vloglarını izledim sevgiye olsun çocuklarina karşı olsun sorumluluk sahibi biriydi bu kadar yerden yere vurmak da doğru değil iki insanın bir çatı altında farklı iki kültürle bir arada yaşaması dahi zorken farklı bir ülkede işinden uzakta olmak zor . Bir yerde kopunca da onu toparlamak zor .Sevgi toparlayacak biraz zorlansa önceliği kendisi ve çocukları onlar aşklarınin birer meyvesi sounucta güzel gunleride oldu .

[@seldaakyol1318]

Psikoterapi desteği alın lütfen. Sizden kıymetli kimse yok bu hayatta.

[@hilalkank9036]

Yaa yorumları okudumda hanımlar sizler muhteşemsiniz yaa 🥹❤️ kadının kadına verdiği destek paha biçilemez ne güzel kalpleriniz var her birinizin 🥹

[@birkandemirhan6468]

Sevgi Hanım. Hiç kimseyi neşelendirmek durumunda değilsiniz. Acınızı yasınızı sonuna kadar yaşamanız gerekiyor. Bundan kaçtıkça iyileşme süreci uzuyor. İyi değilseniz iyi görünmek zorunda değilsiniz. İçinizden gülmek geliyorsa sonuna kadar gülün. Canınız deli gibi yemek yemek isteyebilir yiyin. Asla ve asla durumdan kaçmayın kabul edin. Ben böyle bir durumda bir hafta yataktan çıkamadım. En sevdiğim çayı bırakın su bile içemedim. Bir hafta sonra yataktan çıkıp aynaya baktığımda o kadını tanıyamadım çünkü bir haftada 5 kg vermiştim. Sabah uyandığımda ağlayarak uyandım bütün günü Allah’ım gece olsun da uyuyayım bu acıyı unutayım düşüncesiyle diye geçirdim. Kendinize zaman tanıyın. Çünkü geçecek. Zaman her şeyin ilacı. Şimdi bu size çok anlamsız geliyor bu durum bu acı hiç geçmeyecekmiş gibi geliyor biliyorum bu durumun içinden hiç çıkamayacakmışsınız gibi hissediyorsunuz. Ama inanın geçiyor. Ve şunu unutmayın biz daima buradayız Ve sizi seviyoruz

[@missbrown4452]

Sizde mi ayrilik sebebiyle boyle bir depresyon yasadiniz...

[@birkandemirhan6468]

@ evet.

[@hilalbetulgunaydn5899]

“Neyden kaçarsanız onun esiri olursunuz” diye bir söz okumuştum. Doğru gerçekten, kendine o anki hislerini yaşamak için fırsat vermek gerek. Eğer ondan bir an önce kurtulmaya çalışır onu yok sayarsan peşini bırakmıyor. Onunla tüm çıplakığıyla yüzyüze gelip atlatmak lazım. Malesef😢 ama gerçekten zamanla hafifliyor ve iyileşiyorsun. Umarım Sevgi hanımda atlatır en kısa zamanda.

[@tenziledonmez5305]

Sevgicim kimse ayrılmak için yuva kurmuyor, sen çok güçlü bir kadınsın inan zaman herşeyin ilacı,bir gün bugünleri hatırlayıp neden kendimi bukadar üzmüşum diyeceksin.Evet geçer deler de geçer ama inan geçiyor bunu boşanmış 3 çocuklu bir kadın olarak söylüyorum , dünya başıma yıkıldı hayata nasıl tutunacagimi nasıl devam edeceğini bilmiyordum, şimdi çok şükür çok, çok iyiyim.lutfen hayat devam ediyor ve unutma 2 tane dünyalar güzeli evladın var ,en büyük hazinen onlar.kendine öz saygı,ni unutma herzaman senin yanındayız ve seni seviyoruz.unutma emi geçecek

[@hilkat_garibesi]

Sevgili Sevgi hanım, sizi yıllardır takip eden bir takipçinizim. Öncelikle asla büyüklük taslamak istemem, ama yardım edindeki sesiniz beni derinden yaraladı ve kendim de başka bir boyutunu yaşadığım için Uzman birilerinin yardımı her zaman daha etkili olacağının kanaatindeyim. Bilinçli biri olduğunz için bu destekleri talep ettiğinizden ya da edeceğinizden de eminim. Ama kendi deneyimimi de ufaktan anlatmak isterim. İlk depresyon tanımda üniversitedeydim ve 2-3 hafta yurt odamdan çıkmamış ve kimse ile görüşmemiştim, ağlama nöbetlerim, ufak sanrılarım ve aşırı yeme bozukluğum çok ileri düzeydeydi. Çok öfkeli çok üzgün ama asla mutlu değildim. Ayda 1 -2 kez derin düşüşler yaşadığımı da kimse bilmiyordu. Sebeplerini sıralayıp yormayacağım. En sonunda işin içinden çıkamadım ve doktora gittim, çok ağır bir ilaca başladım. Kendimi mutlu hissedince de kendi kafama göre bıraktım. Bıraktığım ay daha kötülerini yaşadım. 2 sene sonra bu dediğim sebepler daha şiddetli ve uzun süreli tekrarlanmaya başladı. Şuan düzenli psikolog ile konuşuyorum ve psikiyatriste gidip ilaçlarımı düzenli kullanıyorum. Kan tahlilleri verip, diyetisyen e gidiyorum ve 20dk bile olsa yoga ya da esneme yaparak her bakımdan kendi sağlığıma dikkat ediyorum. kötüysem kötü olduğumu, biri beni üzüyorsa ondan uzaklaşmam gerektiğini kabul edip yoluma devam ediyorum. Ben genç ve tek bir bireyim. Siz ise bir anne ve kendi bireysel şeylerinizi yaşayan biri olarak eminim ki çok farklı bir deneyiminiz vardır. Kendi kanaatimce gülmeye çalışmanız ve yardım istemeniz bile bir iyileşme başlangıcı gibi geliyor. Hayatın devam ettiği bilincinde olmanız da iyileşme sürecinizin bir parçasıymış gibi. Ben mutlu olmayı ve en ufak şeyden zevk almayı tekrar öğreniyorum. Bedenim ve ruhum bana verilen bir armağan ve benim ona saygı göstermem onu korumam gerekiyor. Kendimden başka kimse benim içimi göremez çnkü. Herkesin süreci çok farklı olacaktır, bu sürecinizi bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim. Sizi ''Arkadaşlar, ben iyiyim, iyi olmaya da devam edeceğim'' diyene kadar takip edeceğim ve hep destekleyeceğim. Sevgilerle

[@semramercan9778]

👍👏😍

[@seasea527]

Ağlattınız🥺💗

[@hilkat_garibesi]

@@seasea527 ben mi :((( olsun ben hiç ağlayamıyorum benim yerime de mutluluktan ağlayın ❤️💚

[@Possidetis-c2x]

❤

[@seasea527]

@@hilkat_garibesi hep beraber umarım sadece mutluluk gözyaşları dökeriz 🫂💗💗

[@bilimgonul9251]

Yurtdışında evliyken geldim buraya ve boşandım. Bol bol düşündüm, terapi aldım, ailemle vakit geçirdim, yürüyüş yaptım parklarda, sevdiklerimle görüştüm, istemediklerimi çıkardım hayatımdan, sindirdim olanları. Kemal Sayar dinledim ve kitaplarını okudum. Şiddetle tavsiye ederim. Zaman aldı ama inşallah geçiyor. Nasıl geçecek diyordum ama geçti bile inanın. Olan hayırlı olduğu için olmuştur. Dua edin sebepleri zamanla görürsünüz inşallah 🙏

[@SunaKeskin-g5z]

Acını yasa..Bu kadar tazeyken hicbirsey hafifletmeyecek acını ama emin ol bir gün bitecek..Birgun biteceğini bilerek dayanmaya calis.Insirah süresini aç evde..Rabbım gönlüne ferahlık versin

[@oktan375]

Sayın kardeşim, yaş olarak sizden biraz ilerideyim.Ben de uzun bir evlilik ve dört çocuktan ( şimdi yetişkinler) sonra karşılıklı onay ile boşandık.Elbette insan üzülüyor, daima iyi ve kötü anıları hatırlıyor...ilk zamanlar bu böyle...sabah erkenden kalkıp bir saatlik yürüyüş yapıyordum...kader bu ya ummadığım ,hiç beklemediğim anda kanser tümörü omur ilikteki merkez sinir kanalını sıkıştırınca...felçli gibi hastaneye kaldırıldım..yani yürümek mümkün değildi ..bir hafta hastanede her çeşit tetkikler, CT ler yapıldı ve riskli ameliyata karar verildi.Ben bu arada şuurum yerinde, vasiyetnamemi zar zor yazdım ( sağ elimde kısmen felç oldu) ...yani ümidi kesmiştim....sonra ameliyat....dört hafta sonra taburcu...sonra haftalar, aylarca yürüteç ile yürüme alıştırmaları....ve iki senedir otonom, yürüyüş,yüzme, bisiklet sürme vs vs yapabiliyorum...UZATTIM DİMİ ? Fakat şimdi evlilik bitince hayatın ve yaşama sevincinin bitmediğini aksine daha önce niçin daha bilinçli ve kendime daha fazla değer vererek yaşamadığıma şaşıyor...şimdiki dinçliğim için her gün Mevla'ya şükürlerimi sunuyorum... Umarım bir motive edici anekdot olmuştur.Saygılarımla.oktan.

[@senakoc1372]

Abi çok geçmiş olsun ve iyileşmene çok sevindim. Hayat böyle gerçekten ben de çok zor şeyler yaşıyorum su an ilişkim sevgili anlaminda ama, aile ve iş hayatinda. Şu an yapabileceğim tek şey kendi hayatima odaklanmak 🙏

[@socialservice576]

Uzuntuden oluyor ablacigim. Ben de uzuntuden romatoid artrit oldum. Bos yere uzdum kendimi bos yere hasta oldum. Hic degmezmis.

[@ceydatas1196]

Ben çok çok çok üzgün olduğumda kuranın türkçe mealini okuyorum. Derdimi Rabbime anlatıyorum dua ediyorum anca tam olarak öyle iyi hissediyorum. Beni tam anlayabilecek ve dinleyecek merhametli ,her şeyin sahibi olan Allah'a sığınıyorum.

[@lilamor8]

Kuran dinliyordum beni çok rahatlatıyor. Çok acı gerçekten uyurken bile acı çektiğimi hissediyordum kulağımda kulaklıkla uyurken bile kuran dinlerdim ruhuma çok iyi geliyordu. Eskide kaldı ve şimdi daha iyiyim.

[@rnoz]

Canım Sevgi,psikolojik destek öneririm. Psikoterapi ile sorunlarını çözersin. Sen güçlü bir kadınsın. Dünyanın sonu değil. Zaman da bir ilaç ayrıca…

[@mermaid78]

Bu ilişkinin yasını tutacaksın elbet kolay değil kaç yılını verdin.. ağla,bağır,yaz,yürü sana ne iyi geliyorsa onu yap...bu da geçecek elbet,bu hayatta tek geldik tek gideceğiz...yalnızlığın çokta kötü olmadığını anladığında gerçek mutluluğu bulacaksın ❤

[@FilizMert06]

"Yardim edin" sozun beni cok etkiledi, oncelikle sunu bilmeni istiyorum ki, senin bizlere enerji vermek gibi bir mecburiyetin yok, rahat ol. Uzulmen de gayet dogal ve normal. Kendine biraz daha zaman taniman gerekiyor, hayatta hicbir sey pat diye olmuyor, zamana ihtiyacin var. Once ki videon da yazmistim, ben de 10 sene once bunlari yasadim diye, ama guclu kaldim. Nasil mi, hani sormussun ya, cevap cok basit tabii ki cocuklarim, benim de bir kizim ve bir oglum var. Onlar benim herseyim, onlarla beraber olduktan sonra hic umurum da olmadi anilarmis filan, inan hic anilar cam kirigi olup ayagimi kesmedi. Cocuklarim guc kaynagim, eski esimi veya baska bir erkegi dusunmedim bile, kendi hayatima baktim, cocuklarimi yetistirdim ve de cok ama cok mutluyum. Kizma bana ama senin icin ozellikle soylemiyorum, ama bazi kadinlar bosanma asamasinda cok kaybediyorlar kendilerini, inan cok gereksiz, bir de ustelik cocuklarin varsa tamamen gereksiz, zaten o kadar dolu oluyorum ki yavrularimla, beni uzen eski esimi mi dusunecegim bir de akilsizca. Inan bugunler gececek ve sonra kendine cok kizacaksin neden bu kadar bos yere uzulmusum ki diye. Kimse icin degmez, cocuklarin seninle ve sagliklilar mi, gerisi bos, ileriye bak, gecmisi sil gitsin, lutfen kendine ve cocuklarina odaklan, degmeyeceklere kafa yorma🥰

[@Laləllal]

@@FilizMert06 agzına sağlık! Hiç bu erkek bu kadar üzülmegi hak etmiyo!!!

[@haseneturkmen3698]

Bu bi süreç ama geçecek sabırlı ve güçlü olmalısın annesin lütfen güçlü ol

[@Aslindabenyogum]

Sevgi, 29 yaşındayım atanamadım ailem yok param yok... Artık coktan bitmis bir iliskiyi sürdürüyorum caresizlikten. Belki de düzgünce bitiren daha şanslıdır. Yas süreci evlilikte yaşanıyor bizim ailede. Senin icin yas süreci en azından bir süre sonra bitecek. İcinde kaldığında seni boğacak bir evliliktense ayrılıp acı cekmek daha iyi inan bana. Umarım param olur ben de adım atarım kendim icin. Sürece cok odaklanma, sonucu düşün. SANA İYİ GELMEYENDEN KURTULUP MUTLU OLACAKSIN. ODAK NOKTAN SAĞLIĞIN OLSUN. KİZ KARDESLER MUTSUZLUKTA DA YAN YANA OLUR, NE İSTERSEN ANLAT BİZ SENİ DİNLERİZ 💖🫂

[@m3ricsu]

Aslında sizden tam 10 yaş küçüğüm belkide söylediklerim size yanlış gelebilir ya da umursamayabilirsiniz ama yinede söylemek istedim. Kimse sizden önemli değil, bitmiş bir ilişki içerisinde boğulmak sizi kendinizdende soğutabilir. Para inanın kolay siz sadece kendinize inanın. Hayat çok kısa ve yarın ne olacağını bilemeyiz bu yüzden kendiniz için yaşayın umarım mutlu olursunuz❤

[@aynurotag1083]

Allah'a sığınıp... Namaz kılarım.. En sevdiğime sığınırım...

[@monaisl9323]

İnanılmaz sıkıntılı olduğum zamanlarda hep duaya sığındım Sevgi Hanım. Size de önerim bu olur. Sadece O'na yönelin. Derdi veren devasını da verecektir muhakkak. Rabbim imtihanlarinizi kolaylaştırsın. Yolunuzu hayırlara çıkarsın. ❤🌻🦋

[@perappera]

yaklaşık 10 ay önce benim için önemi ve değeri tarif edilemez bir ilişkiyi bitirdim. Devamında elimi ayağımı her şeyden çekip haftalarca odamda kaldığım, hiçbir şey yapmadığım derin bir mutsuzluk, derin bir depresyon süreci yaşadım. Sayısız kere yataktan kalkıp, odamdan çıkıp her şeyi eski düzeninde yaşamaya çalıştım fakat yine sayısız kere başarısız oldum. Ben de o mutsuzluğu, o ellerimi kaldıracak enerjiyi dahi göğsümden alan ,o ağırlığı tutup fırlatmak için yollar aradım, sayısız şey denedim. Sonra bir gün annem elinde "az düşün uzun yaşa" diye saçma isimli bir kitapla çıkageldi. Ve doğrusunu söylemek gerekirse ben hiç beklemediğim bir verim ve perspektif edindim bu kitaptan. Açıklamam gerekirse, kitap aynı olayı yaşayan farklı insanların verdiği tepkilerin farkının ayrımıyla başlıyor.Aynı olayı yaşamış olsalar da bir insan depresyona girerken , bir diğeri hayatına nasıl devam ediyor? Kitapta verilen cevap depresyona giren kişi için , düşünmek. Geçmişe gitmek ve tekrar tekrar düşünmek. Saatlerce düşünmek. Yaşadığımız mutsuzluk hissiyatinin akıp gitmesine izin vermeden yaşanmışlıkların içine saplanıp kalmak. Kitapta yazana göre depresyonda olan bir insan bu düşünme işini 10 saatten fazla yapıyor. Ve bu hastalara kitabın yazarı olan psikiyatrin verdiği alıştırma , günde sadece belirledikleri 1 saati bu düşünme seli için ayırmaları.Eğer saat akşam 9 ile 10 arası düşünme saatiyse, gün içinde aklına gelen her anıyı öteliyor hasta, ta ki saat 9 a kadar. Temelinde eski anı ve düşünceleri ve keşkeleri düşünmenin çok da bir yararı yok kanımca. Gerekli durumlar dışında, insanın elinden şuanını alıyor. Bu kitabı okumanın size yardımcı olabileceğini düşünüyorum. Bana zamanında çok oldu. Buna benzer bir perspektif bulduğunuzda ve uygulayabildiğinizde, ardı arkası gelmiyor zaten, beyini düşüncelere boğmadığımız zaman beyin görevini yapıyor. İçinde bulunduğunuz durumdan çıkış yollarını buluyor. Mutsuz olduğumda yaptığım şey ise genelde benle aynı duyguyu yaşamış insanları okumak ve dinlemek. Ayrılmanın mutsuzluğunu yaşayan bir kitap karakterini okuduğumda, farklı bir başa çıkış şekli, ya da hissettiğim duyguların farklı bir dışa vurumunu görüyorum. ve bu bana kendim ya da duygumla ilgili fark etmediğim şeyleri fark ettiriyor bazen sonrasında üzüyor, genellikle ağlatıyor ve rahatlatıyor. Aynısı müzik dinlemek için de geçerli.Bağıra bağıra o şarkıları sözlediğimde çok rahatlıyorum. mesela bitter heartı ve dead to me yi çok dinledim ayrılığımda. Şarkılar ve kitaplar iyi yoldaşlar bu durumlarda. Umarım önerilerim yardımcı olur sizlere. Düşüncelerini dinlemekten cidden zevk aldığım birisiniz bundan ötürü yardımcı olabilmek beni çok mutlu eder ^^ ve bir de düşük modda konuşmaya başladığınızda duygularını pozitif ya da negatif göstermekten çekinmeyen güçlü bir kadın görüyorum ekranda ve doğrusu çok takdir edip örnek alıyorum. Sizin videolarınızı açtığımda modumun üstünde bir etki yaratmanız beklentisiyle değil, konuşmalarınızdan ne öğrenebilirim gibi bir düşünceyle yaşadığınız ana ortak olmak için izliyorum. Umarım bu mutsuzluk deneyimi size güzel şeyler katar🍀🌺

[@dilaycakici]

Bu bir “kabullenme” süreci. Ancak o cam kırıklarında yürümüş, kanamış, kabuk bağlamış ve iyileşmiş insanların bilebileceği bir dönem… Geçecek bacım. Daha güzel olacak ya da yeni kapılar açılacak gibi şeyler söylemeyeceğim. Bunların bir önemi yok şu an. Sadece şunu bil, geçecek. Bu yağmurlu, bulutlu günler geçecek. Ağlamaktan çekinme. Yardım istemekten ve koyvermekten de… Kabullendiğinde kolaylaşacak her şey. Gün gelecek ve artık seni senden başka hiçbir şeyin üzemeyeceğini anlayacaksın. Her zaman mutlu olmak ya da gülmek zorunda değilsin. Hiç tanımadığın insanlar bile seni hissedebildiği için şanslısın! Yalnız değilsin. Sıcak bir duş al ve ardından bir çay iç. Başka bir önerim yok çünkü sen, kendin ve çocukların için en iyisini biliyorsun.

[@Guney_Ckc14]

Bana bu dönemde en iyi gelen şey spor yapmak oldu.buldugum her fırsatta spor salonunda evde çocuğum uyuduktan sonra ya da alışverişe bir yere giderken yürüyerek giderek.zihnime ruhuma çok iyi geldi. Gerçekten ilk zamanlar yapmak istemeyeceksiniz canınız istemeyecek ama zamanla size ne kadar iyi geldiğini gördükçe keyifle yapacaksınız. Hiç bir acı ilk gün ki kadar acıtmıyor merak etmeyin geçecek.ve ben genelde afrikadaki çocuklara Gazze’deki çocuklara doğu türkistandaki insanların durumlarına ya da evladını toprağa gömüp gelip hayata diğer çocukları için devam etme mücadelesi veren annelerden güç aldım.

[@zehrac4345]

“Her hâl geçicidir.Bu duygum da geçecek!” Bunu her sabah ayna karşısında gözlerinizin içine bakarak tekrarlayın.İnsanın kendisiyle böyle ufak motive edici sohbetler etmesini çok şifalı buluyorum.Evrendeki her şey bir enerji üzerine yaratılmış ve bu pozitiflik enerjisi de kendimize pozitif şeyler söyleyerek etkinleşiyor diye düşünüyorum ve tabii ki bir uzman desteği🌸

[@buketsutlu9139]

Hayat dolu neşeli günlerine geri dönene kadar bizde sana moral veririz.Üzücü ama önüne bakmalısın sende biliyorsun tabii.Ama eskiyi izlerken biraz sango açısından yorucu görünüyordu herşey ülkesini özlüyordu sanki .Bugünlerde geçecek .💕

[@jjk3531]

merhaba, Sevgi. zamanında senin tam da şu an yaşamış olduğun duyguları yaşamış birisiyim. bakışlarındaki derinliği, suskunluğunda boğazına yumru gibi oturan kelimeleri buradan görebiliyorum ve acını paylaşıyorum. zamanında bu halden çıkmama en büyük yardımcı düşünce kesinlikle "şu an bunu yaşamam gerekiyor, acımı yaşamam gerekiyor." olmuştu. bu farkındalık benim içimi kemiren tüm düşünceleri kenara koymamı sağlamıştı. biz insanlar mutsuzluğu kendimize yediremiyoruz. her şey eskisi gibi olmalı çünkü düzenimiz o. her şey tıkırında olmalı çünkü zamanında öyle olmuştu, şimdi neden olmasın? mutlu olmalıyım çünkü bu güçlülük. hayır hiçbiri değil. evet, mutlu olmuştun ama şu an değilsin. acı çekiyorsun. ve bazen böyle olur :) hayat bu. hayata devam etmenin en iyi yolu da bu gerçekleri kabul etmek. "çocuklarım mutlu, eski eşim mutlu fakat ben değilim." ki olmak zorunda da değilsin. güçlü olmak zorunda değilsin. hemen toparlamak zorunda değilsin. biz insanız ve tabii ki düşebiliriz. insanların dedikleri de senin için önemli şu an. belki suçladığın bir şeyler var. belki de suçlayamadığın için böyle kalakaldın. biz haklı değiliz, kimse de haklı çıkmadı. böyle olması gerekiyordu ve oldu. unutma "mum olmak kolay değildir. ışık saçmak için önce yanmak gerek." :) ferahlığa ulaşman dileğimle.

[@Magün-t5z]

2 kez boşanmış ve bir cocuk annesi olarak beni bu zorlu süreçlerde terapi eden tek şey çalışmak calısmak ve tekrar calısmak. Okadar cok kendimi işe verdimki hatıraları düşünmeye vaktim bile olmadı.ve kızıma kendi ayaklarının üstünde durabilen örnek bir kadın olmak istedim ve başardım da. Kendisi bugün bır genc kız ve benimle gurur duyduğunu söylüyor. Allah'a cok şükür ki aileniz yanınızda. Bir de olaylara şu pencereden bakmayı deneyin: Allah herkese böyle bir aşk evlılıgı nasip etmez...cocuklarınız aşk dan olan cocuklar...zoraki evliliğin cocukları degil ben gibi😢. Ve herseyin olduğu gıbı askın da sonu var....siz tahmin edemeyecek kadar cok güçlü bir annesinin ve en önemlisi yalnız degılsınız....biz varızzzzzzzz😊😊😊😊

[@HabibeBoyraz-hg2nk]

Ben bir psikolog adayı olarak şunları özellikle öneririm: Ne yaşadımdan zıyade ne kattı bana buna bakın( iki tane dünya tatlısı pıtırcık) 1. Özellikle bilişsel davranışçı terapi almanızı bıran önce tavsiye ederim 2. Uzun yürüyüşlere çıkın( serotonin, dopamin için) 3. Bol bol sevdiklerinize sarılın( oxıtosın için) 4. Düzenli günlük tutun 5. Vücut kayıt tutar- her ayrılık bir travmadır( travma yogası öneririm) 6. Çok şükür anne ve babanız hayatta 7. Şu an bu yas gayet doğaldır - zaman gerçekten herşeyin ilacıdır 8. Antidepresanlar şart yoksa çok çok yıpranıyoruz( doktor kontrolünde elbette) 9. Bir hobiniz olsun 10. Bazı insanların dismissive attachmentları vardır ( bu konudaki video ve journallara bakın ki kendinizi suçlmayasınız 11. Her evliliğin garantisi yoktur 12. Kapanır yağ küpü açılır bal 🍯 küpü 13. Hiçbir ilişkiye sırf toparlanmak için girmeyin daha çok yaralar 14. Serhat Yabancıyı dinleyin lütfen 15. Geçmiş OLSUN

[@yaseminoztuna7532]

Sevgicim güzeldi yaşandı ve bitti diye bak bu olaya iyi ve güzel yanlarını düşün ve en önemlisi aşk melekleri luna ve aslan senin bu deneyimden en büyük kazancın . Bir kitap bitti ve yeni bir kitap okumanın zamanı geldi bu kitap senin kitabın kitabın sayfaları tertemiz bomboş ve onu dolduracak kişi de sensin . Çocuklarına sarıl bir koluna aslanı bir konuna luna yi al ve arkanı dön ilerle .. zaman herşeyi çözecektir. Sevgiler

[@beautifulllady3275]

🩷​@@HabibeBoyraz-hg2nk

[@Moonlight-sb2of]

Sevgi sen çok gerceksin. Hayır bence oldugun gibi olmalısın. Genelde youtuberlar hayatlarını harıkaymiş gibi gosterıyolar ama sen oldugun gibisin ve bence bu çok degerli . Hepimiz gibisin. Ve bence çok iyi olacaksin

[@SH-hy5kr]

Hisleriniz normal, hislerime gıcık oluyorum diye yenmeye çalışmayın. Savaşmayın. Çok doğal şeyler hissediyorsunuz. Bunu aşmanın yolu kabullenmek..

[@zopzop1460]

Ben oğlum 2,5 yaşındaydı boşandığımda. İlk siz değilsiniz son da siz olmayacaksınız. Anneniz babanız destek ise wmin olun iyi bir terapi ve pedagog desteği ile normal soeunlu evlilikteki çocuklardan daha sağlam ve karakterli oluyorlar. Siz de kendinize sadece sanalda değil sosyal hayatta da aktif kalmanızı sağlayacak, iterek de olsa götürebileceğiniz yeni hobi ve rotalar edinin.çocuklukta istediğiniz ama hiç yapamadığınız hedeflerinizi bulun yapın. Resim, müzik, spor olarak bir şeyler eklwyin hayatınıza. 34 yaşında okçuluğa başladım. Lisanslı sporcuyum artık yarışmalara katılıyorum. Yüksek lisansla boşanma dilekçemi aynı hafta verdim. O yas sürecinde yüksek lisansı bitirdim. Keman çalmayı ata binmeyü öğrenmeye başladım. Emin olun ben yaptıysam herkes yapar. Kiloluyum ve kapalıyım ona rağmen yılmadım. Siz de kendinizi bırakmayın. İki tane evladınız var. Siz ne kadar sğalam olursanız onlar da sizi kopyalayacak unutmayın. Toplumdaki o boianmış aile eş etiketini üzerinize uapıştırmalarını isteniyor iseniz bir an önce ayapa kalkın ve rota belirleyip desteklerle ilerleyin. Eminim çok farklı bir yol bulacak ve daha da sağlam yaşamaya başlayacaksınız. Size güveniyoruz👏🏻

[@elfidac.4114]

Öncelikle tebrikler başarılarınızın devamını dilerim... ama kapalı olmak bir eksiklik değil yani kiloluyum ve kapalıyım diyince kötü bir şeymiş gibi bahsetmişsiniz.

[@missbrown4452]

Vay be, bravo❤

[@zopzop1460]

@@elfidac.4114 kötü olduğu için değil bunlat malesef toplumumuzun kalıp ve etiketleri. Yaparken bunlarla da mücadele edilebiliyor zorlayıcı anlamında yazdım. Yani gittiğinizde zorlanabilecrğiniz anlamında yazdım☺️yoksa kötü olsa benim onla ne işim olur

[@smyy2582]

Maşallah sizi gücünüz başarınız ve mutlugunuz daim olsun

[@rumeysahaticeuludogan]

“İnsanlara enerji vermen gerekirken neden böyle video çekiyorsun” demişsin. Böyle değil. Her zaman enerji veremezsin, vermen de gerekmez. Sen insansın. İnan bana geçecek her şey. Geçmez gibi görünüyor ama geçecek. Ayrıca seni severek dinliyoruz. Bu yolda yalnız değilsin. Biz buradayız.

[@cilekrazzi]

Sevgicim bu kadar yıllık paylaşılmışliga ve 2 çocuğa rağmen üzüntü olmasa anormal olurdu zaten. Uzulmen çok normal. Bı de niye üzülüyorum niye hemen iyi olmadım diye kendini suçlama. Bir doktor olarak söylüyorum ayrılık da ölüm gibi bir yas. Birlikte geçirdiğiniz her gün için 1 gün uzulsen zaten kaç yıl eder. Zaman her şeyin ilacı. Acele etme. Kendine zaman tanı. Kendine lütfen şefkatli ol. Sakince bekle. Ben Ankara'dayım istersen buluşup kahve içelim çok ciddi teklif ediyorum. Yanındayım. İnan her şey güzel olacak❤

[@ayselaydemir5902]

En yakin dostunuz ilac gibi gelir, sizinle aglar, aglarken kahkaha attirir. Boyle biri varsa hayatinizda bolca onla vakit gecirin. Aglayin, kufredin ve cok gezin.❤

[@Zulal595]

İşte bu işler genelde böyle olmuyor maalesef , bu öyle tuhaf bir duygu ki karşı taraf rahat bir şekilde boşanmaya hazırken kadında karşı tarafın rahatlığından rahatsız olduğu için üzülmeyi gururuna yediremiyor sen böyleysen bende seni umursamıyorum imasında bulunuyorsunuz aynı zamanda da çevrenizdeki insanlara kendinizi güçlü gösterme çabaları ama içiniz kan ağlıyor bu kendini sıkma durumlarıda ileride olur olmadık yerlerde öfke patlamaları yaşatıyor...Halbu ki bu durumda hissedilen o acının sizde karşılık bulması gereken duygusu sadece ve sadece ağlamak hemde söylene söylene affedersiniz ama ben bu tabiri kullanacağım çünkü sadece bu şekilde içinizdeki bütün acıyı salıveriyorsunuz boşluğa, yani ancak höyküre höyküre ağladığınız zaman anlıyorsunuz ki aslında ben elimden geleni yaptım aslında karşı taraf benim kıymetimi bilmedi aslında kaybeden ben değil o oldu aslında ben ömrüme yük olan ve olacak tek taraflı saf sevgimden vazgeçip kendimi özgürleştirdim...

[@busra1231]

Bir dönem bende ayrılık yaşamıştım. O zamanlar herşey üstüme geliyor gibiydi. Yolda yürürken herkes bana bakıyor sanki anlıyorlardı ayrıldığımı gibi bir his geliyordu(komikmiş) Herşey geçiyor 'geçiyormuş' toparlan lütfen yavrularınla çok daha güzel günler gelecek buna inan. Duş al güzel kokular sık açık havada dolaş. Karamsarlık karamsarlığı getirir. Eve kapanma zaman akıp gidiyor ömür bitiyor. Kimisi eşten ayrılıyor kimisi evlattan. Kimisi vatanından kimisi anası babasından. Dünya böyle bir dünya malesef ki😢

[@uhudensar]

Kalbinizdeki hayâl kırıklığı gözlerinizden okunuyor.Rabbim sıkıntınızı gidersin, taşıyamayacağınız yük yüklemesin.Bu konularda kendimizi yaratıcıya bırakmak kalbimizi en ferahlatacak yol diye düşünüyorum.Her şeyin Ondan geldiğini kabullenmek acıyı hafifletir.Mutluluğunda, üzüntünün de.

[@VioletCrawleyy]

Şunu merak ediyorum. Sana ve çocuklarına nafaka ödüyor mu? Ondan başka bir şey beklemiyorum senin adına. Daha çok gençsin, önünde uzun bir yaşam var. Bu tecrübeden iki muhteşem evlat sahibi oldun. Bence buna değer🥰🥰🥰 Sen çok zeki, gelişime açık, eğitimli bir genç hanımsın. Kendini aşka asla kapama. Ama bu sefer bekle o önden gitsin, bir gör. Asla kimseye hakettiğinden fazla değer verme. Sonu hep nankörlük oluyor , eğer karşındaki o değerde değilse. Dünya kollarını açmış seni bekliyor. Lütfen yaşamı ve kendini sevmekten vazgeçme. Göreceksin, yeşereceksin ♥️♥️♥️

[@dilarasolmaz7512]

Eğer ev birlikte yaşadığınız bir yerse oranın enerjisi depresyonunuzu tetikleyebilir. Birde eşiniz çok mutlu ve hiçbir şey yokmuş gibi davranıp ,şov yapıyorsa çocuklar konusunda uzun vadeli ve stratejik düşünüyor olabilir. Acilen bir psikolojik destek almalısınız. Bu dava sürecinde ve diğer tüm zamanlarda sizin yanınızdayız. Siz yokken sizi o kadar merak ettim ki . Öyle ya da böyle şuan sizi izlediğimde ailemden birine kavuşmuş gibi hissediyorum. Sizin kocaman bir aileniz var . Bunu unutmayın.

[@semramercan9778]

@@dilarasolmaz7512 🙏👍👏💐

[@hiraimosa]

Bence evden çıkmak size iyi gelecek Sevgi Hanım , belki bir kurs / sanatla uğraşmak size iyi gelir . Hayata karışın , yeni diziler filmler izleyin bol bol kitap okuyun en önemlisi kendiniz icin yaşayın . Mutlu olursunuz umarım 🫶🏻💗

[@mnslkc9028]

Çok doğru bir yorum 😊 Sevgi Hanım seveceğiniz bir meşgale bulmaya çalışın lütfen. Dikiş kursuna gidip kıyafet dikmek bana terapi gibi geldi mesela. Siz de ilgi alanınıza göre bir meşgale bulun. Size şu aşamada sosyallesmenin ve bir meşgale bulup onunla uğraşmanın iyi geleceğini düşünüyorum. Umarım bi an önce toparlarsiniz. 🤗💐

[@noerijcalskan880]

Bir yerde okumuştum gidenlerle ve bitenlerle vedalaşıp gitmesine izin verki gelmesi gerekenlere hayatında ve ruhunda yer açılsın ruhun tekrar çiçek açsın

[@darkblue4492]

Kimse boşanmak için evlenmez ama bazen şartlar bunu gerektirir. Önceliğin acını yaşamak daha sonra da alışma sürecine girmek olmalı. Bunun için bir hobi edinmek, yeni bir dil öğrenmek, sana iyi gelen insanlarla vakit geçirmek hatta bir şeyler yazmak bu süreç için etkili olabilir. Şuan gülmeyi unutmuş olabilirsin ama gülmek en çok sana yakışıyor Sevgi abla. Karşı taraf bu kadar derin düşünmezken senin mutsuz olman ve yıpranman kendine yaptığın en büyük haksızlık. Biz kadınlar şu kısacık hayatta erkekler yüzünden mutsuz olamayacak kadar güzel ve özeliz. O yüzden deriiin bi nefes alıp bir kez olsun düşüncelerini bir kenara koyup kız arkadaşlarını topla süslen püslen ve eğlen. Yalnız değilsin biz arkandayız 🫶🏻

[@muruvvetbeyzacetin2931]

Geçtiğimiz yaz benim için çok ağır bir yas sürecinden geçtim. Beni de tıpkı senin gibi sürekli mutsuz olma hissi, etrafıma negatif saçma hissi çok fazla rahatsız ediyordu. Çünkü normal hayatımda hep pozitif neşeli birisiyim. Ufak tefek sorunlarımı da genelde yansıtmam yine neşeli olurum. Fakat bu sefer benim bile bastıramayacağım bir yastı. Acını yaşa. Ağır bir dönemden geçtiğini kabul et. Yılların hayali emeği belki de yaşama tutunduğun dallardan birisi artık yok. Ve böyle bir süreçten geçmen çok çok doğal. Lütfen kendini hemen neşeli olmam gerek hemen toparlanmalıyım diye yorma. Biz seni böyle de izliyoruz sen olduğun için. Hiçbir zorunluluğun yok. Kahkahalara boğulduğun zamanlar bir daha hiç gelmeyecek gibi oluyor o halin çok uzak gibi oluyor ama inan bana geliyor❤. Bana o süreçte yürüyüş yapmak kimsenin okumadığı bir yere duygularımı düşüncelerimi yazmak ve dua etmek çok iyi gelmişti. Kendimi ne zaman kötü hissetsem hep işe yarar. Belki senin için de faydalı olur❤

[@rabiayula892]

Sevgi hanım ben bunun çok çok daha kötüsünü yaşadım. Hava çok soğuktu camı açtım yüzüme öyle bir soğuk hava çarptı ki ama ben üşümedim içim yanıyordu çünkü.. Sonunda ne oldu hemen söyleyeyim çivi çiviyi söktü, şu an çok sağlıklı çok güzel bir ilişkim var mutluyum, huzurluyum tekrar seviyor ve seviliyorum.. Bence çocukların tüm sorumluluğunu ve yükünü üstüne almamalısınn sen de bir insansın tabi ki annelik görevlerimizi ihmal etmememiz gerekiyor ama biz iyi olmazsak, sağlıklı olmazsak, mutlu olmazsak onları da mutlu edemeyiz, huzurlu bir ortam sağlayamayizz.. İnanın Sevgi hanım zaman herşeyin ilacı ❤

[@cheapthrillsdiary5898]

Canım Sevgim, bu samimiyeti sizi yıllardır hatta ilk videonuzla izlediğimden buldum.. şimdi tekrar sıfırdan başlamak sana ne kadar zor geliyor olsa da bi o kadar da hayatın sana sunduğu daha büyük bi şans olarak gör.. geçen koyduğun videoda da kendin belirttiğin gibi ..yıllardır kendin için hiç bisey yapmamışsın. Aslında burda herseyi zaten kendin söylüyorsun. Bu durumdan çıkmak için artık kendin için biseyler yapmaya başla ! Sevgi neyi seviyor ? sevgiyi ne mutlu ediyor ? Yemek yapmak mı ? Bir kursa katıl başka bi ülkenin mutfağını dene mesela .. yabancı dil öğrenmek mi? Dil kursuna katıl ! Gezmek mi? Al çocuklarını ve gez ! Ama yapamam edemem diye düşünme, isteyince herseyi yapabilir insan ! Yeter ki işte.. ama kendin için iste ! Artık gerçekten kendin için biseyler yapmanın vakti geldi, artık gerçekten sevgiyi ne mutlu ediyor bunu anlamadık vakti geldi ! İlk önce journaling ile baslayabilirsin, burda brain storming yapabilirsin mesela seni mutlu eden şeylerle ilgili, gün ve gün şükrettiren şeyler gibi.. böylelikle kendin için vakit harcamış olacaksın ve kendini daha iyi anlamış olacaksın. Spora da başlamak bana çok iyi geldi ! Strong boyd = strong mind. Artık sadece kendini geliştirmeye çalış her konuda, çocukların elbette çok önemli ama sen de çok önemlisin, onlar için iyi bir anne olmak istiyorsan önce kendin için de iyi ol. Hersey yoluna girecek, kendini sevdikçe, kendini çok sev. Seni çok seven bir izleyecinden sevgilerle ❤️

[@ilknurkozal3971]

Aslan kadınısın,güçsüzlük senin en korktuğun şey ,ama insanız ,,bu günlerde geçer merak etme,her karanlığın ardında bir güneş mutlaka var

[@yesimtopal8958]

Herkes o kadar içten şeyler anlatmış ve paylaşmış sıkıntınızı. Ne güzel insanız iyi kötü mutlu mutsuz buyuz .Batarız dibe tekmeyle ya da adım adım biliriz çıkmasını yeniden yeter ki isteyelim ve siz istiyorsunuz yola ilk darbeyi atmışsınız. Benim önerim boş durmayın söylendiği gibi gezin ,yeni yaratıcı fikirler geliştirin,arkadaşlarla kafa dağıtın ,evi yeniden 3 kişilik aileniz için düzenleyin,ağlatın ,çıkın dışarda bir yerlerde çığlık atın,yüzün size iyi gelecek yönetimi bulana kadar pes etmeden çabalayın çocuklar okuldayken sizin okul başlasın siz sıfırdan çok kez başlattınız hayatınızı seyrettiğim kadarıyla şimdi yeniden dediğiniz gibi pes etmeden yenilenme zamanı

[@canankorkmaz1847]

Bende boşandım agir bir depresyon gecirdim sonra terapiye başladım cok iyi geldi. Terapide öğrendim ki yas surecini yasamali ve iyi yonetmelisiniz inanin 1 2 yil sonra diyeceksiniz ki " iyi ki " unutmayın hayat arkadaşınız elinizi artik cam kiriklari alarak tutuyorsa yolu yureseniz bile yolda kalan izler silinmez ( o iz sizin kanayan yaraniz bunun durmasi icin o eli birakmak yarayi sarmak yola devam etmek dogru olandir ) size kolayliklar diliyorum ( mutsuzsunuz çünkü hayal kırıklığı yasiyorsunuz ama unutmayin bir dogum yasiyorsunuz ve en sancılı dakikalara geldiniz sonra doğum olacak ve yeni hayatınızı kucaginiza alacaksiniz ) çocuklarınız ile mutlu gunler dilerim

[@DERYAALKUŞ]

2.35. saniyede bile hala insanlara kendinden bir şey vermek için değil, baskalarını mutlu etmek için değil kendini mutlu etmek için varol sevgi eminim bu sana daha iyi gelecek 💕

[@nazliihilal]

Ben daha on sekiz yaşındayım, büyük bir hayat tecrübem yok ama belki de iyi gelir yazdıklarım. Üzüldüğümde ne yaparım.. Kitap okurum, ama bu yeni bir kitap değil eski bir kitap olur. Bana üzgün olmadığım zamanları hatırlatsın, güç versin diye. Dışarı çıkarım, kimsenin beni göremeyeceği bir yerde ağlarım, içimi dökerim. Umutsuzluğa kapılabiliriz, çünkü insanız. Kendimizi zorlamadan bu süreci geçirmek lazım. Her batışın bir de doğuşu vardır. Kendinize iyi bakın, değerlisiniz.

[@gulsen2377]

18 yaşına göre çok olgun bor duruş kazanmışsınız.Muhtemelen o eski kitapların verdigi düzgün mesaj ve karakterlerin etkisindendendir.Tebrik ederim sizi 👍👍

[@nazliihilal]

@@gulsen2377 🤍

[@nazliihilal]

@@gulsen2377 🤍

[@nazliihilal]

@gulsen2377 🤍

[@nergistaylan4201]

Merhabalar Sevgi hanım İki harika yavrunuz ve hep sizi desdekleyen anne ve babanız da varken korkmayın. Zaman herşeyin ilacı.Bu da geçer .❤

[@AyseKaraman-zy6je]

Arkadaşım seni böyle görmek istemezdim bende üzüldüm bi uzmandan yardım alman bu dönemde sana iyi gelebilir inşallah en kısa sürede hasarsız bir şekilde atlatırsın senin adına gerçekten çok çok çok üzüldüm.İnşallah en kısa sürede tekrar güler o güzel yüzün ❤

[@lylaasva]

Sevgi ablacim zor bir dönemden geciyorsun.❤️ Ben zor dönemler yasadigimda dua ediyorum, namaz kiliyorum ve kuran okuyorum. Ben basimi her defasinda secdeye koydugumda dertlerim akip gidiyormus gibi hissediyorum ve ferahliyorum. Derdimi Allaha anlatiyorum ve ondan yardim istiyorum. Bana cok iyi geliyor, umarim sen de bu zor dönemini cabuk atlatirsin, iyilesirsin ve yine eskisi gibi mutlu olursun. Unutma karanlik gecenin ardindan günes dogar, hic bir sey sonsuza dek sürmez, her sey gecer suan yasadigin üzüntü gibi. Dualarim senin ile.❤

[@merve_g_levin]

Yas tutmayı bilmeli insan buna çok inanırım. Bir doğum sancısı gibi ,çekilir ve yeni bir sen olarak doğarsın. Sevgili Sevgi, sana iyi gelmeyen, hatırlatan şeylerden uzak kalmak ; doğayla iç içe yürüyüşler, farklı insanların varlığı , başka noktalara odaklanmak , bir hedef yaratmak bana iyi gelmişti. İmkanın varsa eşya değiştirmek(ya da ev), belki farklı tarzlarda şeyleri denemek iyi hissettiriyor. Sonrasında kabullenme süreci gelecek zaten ve kalbinizin ağzınızda atması yok olacak inanın. O boşluk-yokluk hissi kalmayacak. İnsan ilk başlarda geçmeyecekmiş gibi hissediyor çok normal. Olması gereken de bu. Şöyle düşün yaşadığın, değer verdiğin ilişkinin bir de veda yükü vardır insanda. Yaşadığın sevgiden ayrılıyorsun ve o sevgiden ayrılmak öyle basit olmamalı çünkü senin için çok özeldi. Bu kadar özel olan bir şeyle alelade vedalaşamazsın zaten. Çektiğin acı ona hak ettiği vedayı vermek gibidir aslında. Şimdi şöyle düşün: İki taraf var hangisine yönelmek istediğin önemli. Ağlamayı,hatıralarda boğulmayı seçersen o taraftan bakan depresif bir insana dönüşürsün ve sürecin uzar fakat gülmeyi ,iyileşmeyi seçersen kendinden vazgeçmeyen en güçlü verisyonuna dönüşürsün. İyileşme sürecinde ilerlerken gece yattığında ağlayabilirsin, aklına anıların gelebilir çok normal bırak olsun ve ağla. Bu vedalaşma sürecinin bir parçası. Sen yine seçtiğin yolda yeniliklerle devam et ve inan ki öyle bir noktaya geliyorsun ki hem acılar bitiyor hem de o yolda kazandıklarınla hayata umutla bakan,neşeli,mutlu, kendine iyi gelen güçlü bir insana dönüşüyorsun. Yıllarını verdiğin, aşkının hakkettiği vedayı da yaşadıktan sonra o yeni doğuş sana bambaşka bir gelecek getirecek. Biraz zaman ,biraz adım atmak gerek. Değişim yaşa inan ki çok iyi gelecek... Seni seviyorum 💛🌺🌱☀️

[@1gamze]

Sevgi ablacığım depresyon ve mutsuzluğu geride bırakmanın yollarından biri 'kafa dağıtmak' tabirini kullandığımız kendimize ayırdığımız zaman. Kendine bir gün ayırmanız, alışveriş, sinema, tiyatro, sanatsal faaliyetler içinde bulunmanız, sosyalleşmeniz ve yeni kurs-hobi edinmeniz. Evde mandala gibi çeşitli çalışmalar, dua ve meditasyon teknikleri bunlar gerçekten rahatlatıcıdır naçizane tavsiyem. Sizi videolarınızdan çok seviyorum. Gözlerinizin içten güldüğünü görmek dileğiyle ablacığım sevgiler❤️🌹

[@sevimkaraarslan5057]

Gidenin arkasından üzülme değmez sevgi senin tek değer verdiğin şey çocukların olsun ❤

[@1bellls]

İnsanın alışamadığı hiçbir şey yok. Senin acın şuan çok çok taze. Daha çok süreçten geçeceksin ama geçtiğinde neden kendimi ziyan etmişim neden üzülmüşüm diyeceksin. ❤

[@FatmanurSalım]

Geri gelmeyecek bir sevgi çıkarıyorsunuz kalbinizden . . Bu sevgi hem sizsiniz, hem duygularınız. Belki de en çok onlara veda etmek acıtıyordur sizi. Giden çoktan gitti zaten. Bıraktıklarını kazımak kanatıyor. Geçecek. Emin olun.

[@gunesyildirim09]

Herşey geçiyor ben yaşamış ve 2 evladı olan bir kadın olarak söylüyorum, herşey geçiyor istediğin kadar severek evlenmiş ol kimse boşanmak istemez aile dağılsın istemez ama var olacak yeni düzenini güzelleştirmeye gayret et ve en önemlisi EVLATLARINA sarıl, onlar en güzel iyileşme desteğin olacak, yalnız kalma anne baban ve evlatlarınla zaman geçir bol bol, yeni düzeninizi keşfedin beraber güzellikler oluşturun, Allah sağlık versin gerisi gerçekten geçiyor sonra bir bakıyorsun tebessüm ediyorsun sadece 😌

[@Laləllal]

Bu da geçecek canım. Bir gün dönüp arkana bakdıgında nelere üzülmüşüm diyeceksin.. Her şey güzel olucak.. ❤🇦🇿🇹🇷🌹

[@guzellalem4687]

Sevgi ablacım ben de yıllardır takip ederim seni.bu duruma bende cok üzüldüm boşanmak çok yıpratıcı bi süreç...Sadece bir tavsiye ablacim.Mutsuzlugu gidermenin yolu bence 2 tane 1-allaha yaklaşmak ve tam teslimiyet bunun da bir imtihan olduğunun bilincine iyice varmak ve olanda hayır olduğunu ve senin yararına olacağına kalpten inanmak. 2- asla yanlız kalma abla kaldıkça kafanda kuruyorsun ve daha çok mutsuz oluyorsun ailenle arkadaşlarınla cocuklarinla ol ve içine asla atma hep anlat sevdiklerine ve seni sevenlere içine attıkça mutsuzluk artıyor. Sana ve çocuklarına yepyeni güzel mi güzel sağlıkla hayat dilerim...❤

[@humeyraseckin7413]

Mutlu olmak icin iki çocuğunuzun varlığı yeter.Dünyanın en guzel şeyi ...🌹🌹🌹.Rabbim sağlık versin hem sizi hem de iki çocuğunuz a,gerisi boş.

[@bihter7269]

Ben de seni uzun zamandır takip edenlerdenim, sevgili sevgi hayatta hersey insanlar için ölenin arkasından bile 40 mum yanar 39 soner biri hep yanar .. sizi ayıran ölüm değil sonuçta kendini hırpalanma elbette üzüleceksin bu çok normal sevgi bitmiş olsa bile yılların verdiği bir alışkanlık var .sana önerim yürüyüş yap doğayı izle +eline bir kitap al bir kahve eşliğinde başka hayatlara dal , seni bir yere kadar götürür sonra yerinde durma kendine imkan tani fırsat buldukça arkadaşlarınla cik ve de mutlaka bir kursa basla sosyalles .. çocukların la çocuk gibi eglen ve çok ca yaz bu süreçteki bütün hislerini kaleme al.. üzülmen normal ama bir bakmışsın eskisi gibi acıtmıyor

[@eesma01]

3 yıllık sevgilimle ayrıldığımız ilk günün ardından sabah sol kolum kopmuş gibi sol tarafım felcliymis gibi uyandım. Kalbim açıyordu sanırım ve çok uzun bir süre yüreğim ağzımda yaşadım ben de ama alışacaksın dediler bir müddet sonra uyandığında aklına ilk gelen o olmayacak dediler çok haklilarmis. Unutmuyorsun ama alışıyorsun acıtmıyor canını artık gözlerin dolarak düşünmüyorsun o günleri. Size tavsiyem sürekli kişisel gelişim kitabı okumanız ve ilgilendiğiniz spor dalı varsa on öğrenmeye çalışmanız. Ben tenis öğrenmek istiyordum ve bu süreçte sürekli tenis dersi aldım kitap okudum meditasyon yaptım. Bu sayede olmadan yaşayamam diye düşündüğüm kişi olmadan da çok güzel yaşadığımı aslında kim olduğumu unuttuğumu anladım. Sizin için hem biraz daha zor hem biraz daha kolay olacaktır cunku çocuklarınız var. Onlar size manevi destek olurken belki biraz daha ilgiye ihtiyaçları olduğu için sizin de ailenizden destek almanız iyi olacaktır ama unutmayın ki sizi çok seven çocuklarınız ve aileniz var o yuzden de en büyük servetiniz bu❤

[@Burcinozmenn]

Sevgi, hiç ummadığın şeyler yaşıyor olman seni dibe vurduracak, çaresiz, bazen hissiz, bazen uyandiginda hiçbir şey hissetmediğini, unuttuğunu düşüneceksin, bazen geceleri düşünmekten uyuyamayacaksın fakat bir sabah uyandiginda o cam kırıkları artık batmıyor olacak hiçbir şey hissettirmeyeceksin, çünkü acıya dirayet kazanmış olacaksın. Bu hayatta insanın alışamadığı tek bir duygu yok. İnsan annesinin babasının yokluğuna bile alışıyor. şöyle düşün bunu yaşaman gerekiyordu yaşadın tecrübeler edindin mutluluklarını hüzünlerine en güzel en kötü şeylerini bu süreçte geride bırakıp yeni bir sayfa açacaksın. Dünyaya yeniden geldiğini farz Edip yola tekrardan koyulmak zorundasın. Kangren olmuş bir parmağı kesip atmakta geciktiğin vakit elinden hatta kolundan bile olabilirsin ne kadar erken ondan kurtulursan o kadar çabuk sağlığına kavuşur ve o kadar az hasarla yoluna devam edersin. Acılarımız da böyle. ne kadar erken kabullenip yolumuza bakarsak o kadar çabuk güçlenir o kadar hızlı hayata tutunup kaldığımız yerden devam ederiz. şu an kimse sana neden üzgünsün neden mutsuzsun neden böyle görünüyorsun neden böyle hissediyorsun diyemez. Bu sorular hayatın olağan akışına aykırı. Biz seni çok iyi anlıyoruz. İnanç değerlerini bilemem herhangi bir şeye inanmıyorsan seni sorgulamam lakin insan böyle zamanlarda kadere inanıp yaratıcının sana bu kaderi sunduğunu kabullenip kendini tevekkülle ona bırakıp sana bunu verdiğini çünkü daha güzel günleri önüne daha hızlı bir şekilde getirecek inancıyla kabullenirsen yaraların daha hızlı kabuk bağlayacaktır. Her neye inanıyorsan inandığın şeye tutunman gerekiyor. Çünkü kader çizgisi senin elinde olan bir şey değil. bu tevekkülle yola devam edersen artık bir süre sonra canının acımadığını göreceksin. Seni Japonya’da yaşarken Luna yeni doğmuşken keşfetmiştim. Uzun yıllardır tanıyorum seni hayatının en güzel anlarına şahitlik ettim. Çocuklarını büyüttün Türkiye’ye dönüp tekrardan yeni bir hayata başladın bir çok hastalıkla savaştın, hangisi geride kalmadı. Hüzünlerle mutluluklarla koskoca yılları geride bıraktın. Eğer sen de uygun görürsen seninle mektup arkadaşlığı yapmak isterim bunu bir mail üzerinden de yapabiliriz eğer sen de uygun görürsen. Bu süreçte seni yalnız bırakmak istemem seni dinlerim anlarım tavsiye vermemi istersen tavsiye veririm. Yanında olmayı çok isterim sevgilerle.

[@R.b516]

Ama siz çok tatlısınız😍 bilin isterim. Bu kadar mı güzel yazılır💐ne kadar naif, zarif..

[@doraemon-hl9co]

sevgi ablacım merhaba, çok uzun zamandır takip ediyorum seni. ben 22 yaşındayım 1.5 senedir terapi alıyorum. bence hissettiğin üzüntüyü yaşaman gerekiyor. hissi tüketmen sana daha iyi gelebilir. bu yaşadığın ve hissettiğin şeyin çok normal olduğunu kendine hatırlatabilirsin ve üzüldüğün için kendini suçlamak yerine şefkatle yaklaşmayı deneyebilirsin. umarım bu süreç sorunsuz geçer hepiniz için. çocukları çok öpüyorum. sevgiler 🩷

[@endlesshatred]

2:30 kesinlikle katilmiyorum. Mutsuzken mutlu gozukmek zorunda degilsin Sevgi abla. Icinden geldigi gibi icini dök biz seni dinleriz. Çok guzelsin cok guclu bir kadinsin cok akıllı ve zeki bir kadinsin cok guzel bi annesin cok guzel bi insansin ...

[@aysegulkucukcubuk5710]

Evlatlarınız için düzeltin moralinizi evet alışkanlıklar var üzülmeniz doğal sabır ediceksiniz. Büyük sabır. Allah yardımcınız olsun.

[@ZulalDuran-zx2cs]

Diyecek söz bulamıyorum Sevgi Hanım şifanın içinde kendini bulmakla olur sanırım tahminim çok üzgünüm. Biran önce kendinize bir hobi iş bulmalısınız çocukların size ihtiyacı var sizinde onlara bir doktora gidin yada dua edin içinizi dökün bagırın kusun içinizdeki herşeyi rahatlayın yazarakta rahatlıyabilirsiniz inşallah iyi gelir 🤲🤲🤲🤲💐❤

[@fatmabulut5134]

Sevgi Hanım iyi ki bu halinizi paylaştınız. İnsanlar o kadar yalan hayat sürüyor ki hayatın gerçeği bu halimiz.Tek olmadığını bu acıların her insanın başına gelebilecek olması o kadar insanı bir duygu ki.Evet yaşandı bitti size bu ilişkiden kar kalan iki evladınız.

[@asleksi2060]

Sevgi canım ne kadar içtensin ne kadar şeffaf anlattın yaşadıklarını... Geçecek canım sadece buna odaklan. Bunca yaşanan iyi kötü şeylerin bir bedeli olacak elbet. Bu bedeli odeyince de ki tek yolu zaman, geçiveriyor. Hem de hic yaşanmamış gibi 😌 Tüm güzel dileklerim seninle kolaylık diliyorum sana ❤

[@Caglacet]

Yani herkes mutlu gibi takılırken bize yakın davranan duygularını saklamayan bir insan ( kadın ) görmek beni cok mutlu etti. Sizin için dua ediyorum. Yapiniz da guclu olmak var belli. Yakında oyle güzel seyler olsun ki gözlerinizin içi parlasın umarım. Güzel deneyimler hep size yakin olsun ❤❤❤

[@busrayaldiz8532]

Ibadet yapmak kuran okumak ve dua Rabbime dua etmek en en iyi agri kesici en iyi psikolojik tedavi inanin bana yalvara yakara Rabbimize ellerimizi acip dua etmek mukemmel bir duygu

[@busezerroug9411]

Seni dinlerken içim titredi. Şuan belli ki bir yas sürecindesin ama hiç bir his kalıcı değil ve sonsuza kadar sürmez. O boşluk hissi, çaresizlik hissi, depresyon bunların hepsi zamanla geçecek göreceksin. Sana tavsiyem hayatından bir şey çıkardığında yerine yeni bir şey koy. Koy ki içinde kalan boşluğu doldur. Herhangi bir hobi bile olur bu (Elle yaptığın bir iş mutlaka kafanı da meşgul edecektir) Ayrıca bu platformda kimseyi eğlendirmek gibi misyonun yok kötü hissettiğin için kendini suçlamamalısın . Hayat bu. Gülerek keyifle kahve eşliğinde hayat güncellemelerini bizimle paylaştığın günler de gelecek. Bugün olduğu gibi o zamanda sana eşlik edeceğiz canım Sevgi.

[@edaylmaz3164]

Psikolojik olarak yardim almak belki iyi gelebilir. Yargilanmayacaginizi bilerek biri ile derdinizi paylasmak cok iyi geliyor.

[@nazli2949]

Merhaba Sevgi. Takipçilerine enerji vermene gerek yok. Kimsenin senden böyle bir beklentisi olmamalı. Daha önce depresyona girmiştim. Bol bol deniz kenarında yürüyüş bana çok iyi gelmişti. Bir süre sonra mutsuzluğun yerini hayallerim almıştı. Yürürken hayal kurmaya başladım ve şimdi onları gerçekleştiriyorum. Bol bol ağlamanı da öneririm ❤ seviliyorsun.

[@mezguash1249]

Sabır, kara bir dikeni yutmak ve diken içini parçalayıp geçerken de hiç ses çıkarmamaktır. - Şeyh Edebali. Benzer süreci yaşayan biri olarak tam da böyle tanımladığım bir durumdan geçtim. Ancak sonrasında her şey bitti derken hayal dahi edemediğim çok mutlu günlerim de oldu. Hayat böyledir bazı zor durumlar olur, içinden nasıl çıkarsanız omurganız ona göre şekillenir. Istırabın sonu yok sanma, bu âlem de geçer, Ömr-i fani gibidir, gün de geçer, dem de geçer, Gam karar eyleyemez hande-i hürrem de geçer, Devr-i şâdi de geçer, gussa-i matem de geçer, Gece gündüz yok olur, ân-ı dem âdem de geçer…

[@elifff9455]

Sevgi canım benım 🌸 bu aralar bole gecıcek keske yakın olsak sarılsam sana ama olmayacagına gore sana tek tavdıyem lutfen abdest al ve seccadede otur bak namaz kıl demıyorum sadece otur ve agla sana en ıyi gelecek tek sey Allahla basbasa kalmak olacaktr ve sunu asla unutma GECICEK❤ve unutmadan bolca zikir cek❤️

[@sevincediz4466]

Herşey daha çok sıcak ve acı veriyor, hiç bitmeyecek sandığın sancı bir gün yok olacak ve kendini güçlü kılacaksın ... sadece zaman 🌷

[@zehrabozkurt3234]

O kadar güçlü, tatlı ve güzel bir kadınsın ki, bunu her zaman hatırla. Bütün bunları en kısa sürede atlatacağına o kadar gönülden inanıyorum ki geri dönüşün efsane olacak eminim. Hayat daha uzun önünde bu arkada bıraktığın bütün acı anılara omuz silkip tebessüm etmek için çook yılların var. Ben şimdiden hayal edebiliyorum önümüzdeki zamanlarda bizimle paylaşacağın mutlu anıları, insanları her şeyi. İngilizce de bir kalıp var ya seni hissediyorum diye. İçinde yaşadığın bütün acıları tatmışım gibi bir parça buluyorum içimde seni izlerken. İnsanlar kötü, ruhsuz, nankör; ama her insan birinin hikayesinde kötüdür, dünya böyle bir yer. Sadece sana acı veren insanlar senin gözünde onları büyüttüğün kadar büyük bir acı verebilir ancak bunu unutma. Söylemekle geçmiyor ancak çok kısa bir süre sonra arkana bakıp kendi yarattığın ilüzyonun ne kadar boş ve üzülmeye değer olmadığını görüp rahatlayacaksın. Belki iyi ki diyeceksin çünkü bu yolculukta daha mutlu olabilmen için bütün bunları yaşadığını anladığın bir an gelecek. Ve sana gülmek o kadar yakışıyor ki sanki bütün yüzün güzel gülebilesin diye yaratılmış özel olarak. Acını yaşa, saklama, ağla, affet ama asla unutma ve hep gül lütfen. Güzel yüzüne gülmek çoook yakışıyor.

[@vefa1403]

Seni çok seviyoruz , bunlar geçecek . Sevdiğim bi insanla bu duruma gelmek kalbinden parça aliniyir gibi hissettiriyor ama zaman ilaç sevgi .. sarsılmaya ve zamana ihtiyacın var sadece …

[@hilalcan1396]

Çok sevdiğim bir bloger var. Serrose o der ki” acıyı en derinine kadar yaşa elbet bir süre sonra geçecek “ şuan bu duruma bir çözüm yok umarım bulursun üzgün olmana çok üzüldüm umarım çok çabuk toparlarsın

[@aydanaosman]

Merhaba Sevgi abla, ismim Aydana, Kazakistan'dan takip ediyorum sizi eskiden, üzüldüm sizin için Böyle depresyondan bana sadece Allah'a dönmek yardım etmişti, şimdi çok iyiyim, çok selavat okuyun, bildiğiniz süreler okuyun, ezan vaktinde iyice dinleyin o sesi, huzur bulursunuz inşallah Güçlü bir kadınsınız, neden çünkü insanların önüne çıkarak yardım istediniz, ben çok kötü olduğum zaman çok zorlarsam da gidip komşularımdan yardım istemiştim, sonra pişman oldum, insanlardan yardım almak zordur, sadece Allah yardımı pişmanlık getirmez

[@gonulerdem2574]

Sevgi hanım merhabalar.Sizi uzun zamandır izliyorum.Geldiğiniz şu nokta ve yaşadığınız duygu durumu yaşadıklarıma çok benzer.Ben çözümlerimi inancımda buldum .Bir oğlum var ve o önceliğimdi çünki onun psikolojisi daha bozuktu.Psikologlar psikiyatristler herkesten destek aradım ama yok çare bulamadım.Dar günde kimse yakın olmak istemiyor zaten.Gece namaz kıldım dua ettim gündüz çocuğumun peşinden koştum.Çünki oda kendine bir sığınacak liman arıyordu.Onu tiyatroya yönlendirdim mahallede boş arkadaşlıklar kurmasındansa.Şükür çok şeyi aştık.Ben yeniden hem anne hem baba oldum.Cam kırıkları dediniz bende kemiklerimin birbirine geçtiğini hissettim yeri geldi.Peygamberimiz her musibet kapının arkasına bir müjde bırakır buyurmuş.Allah kulunu yalnız bırakıyorsa merhemini bizzat kendisi sürecektir o yaraya buyurmuş.Nasıl toprak yanarak ısıyla porselen haline geliyorsa bu yanmakta sizi öyle güzelleştirecektir der Allah dostları.Ve gerçekten doğru öyle oluyorsunuz güçleniyorsunuz ve kendi mührünüzü vuruyorsunuz hayata zorlanmadan hemde.Benim reçetem namazdı birde günlük hayatımı idame etme zorunluluğum.Mesela örgüm başlıdır muhakkak çok iyi geliyor üretmek.Dikiş dikerim resim yapabilirsiniz oda çok rahatlatıcı.İnsanların olduğu yerlerden içeri çekildim bana iyi geldi.Sizde tersini yapabilirsiniz ebru kursuna gidebilirsiniz mesela yada yemek kursuna meşguliyet iyi geliyor.Yada orda huzur bulamazsanız evinizde etkinlikler yapabilirsiniz.Geçecek emin olun bu yangınlar azalacak.Kızım olacak yaştasınız umarım kapının ardındaki o müjdeye kavuşursunuz.Selamlar Sevgi hanım.

[@Ftm3445]

Yaşanmışlıklar var asla unutulamaz ama bundan sonra da yasayacağın daha güzel anıların olacak geçmişin güzel anılarınıda yenileriyle birlikte çantana at sen iyi bir annesin . Yaparken mutlu olduğun şeyleri yap❤❤❤

[@hira1541]

Sevgi Abla sana verebileceğim en iyi tavsiye bu mutsuzluktan nasıl kurtulacağın değil. Can sıkıcı olduğunu biliyorum lakin mutluluk kadar mutsuzluğunda yaşanması gerektiğini unutma. Kalbin ağzına gelsin, gözyaşların aksın bunlar normal ve hissedilmesi gereken bir duygu. Belki günlerce ağlayacaksın, belki hiçbir şey yapmayacaksın o zaman yapma abla..ama emin ol hem bedenin hem kalbin devam etmeye hazır olduğunda eskisinden daha sağlam adımlar ile yürüyen, ne yapacağını bilen bir Sevgi olacaksın. Yaşanılan şeyler zor ve elbette ömür boyu izleri kalacak lakin seni bu dönemden bu ruh halinden çıkartacak en önemli şeylerden birisi de kabulleniştir. Senin tercihin dahi olsa, bazen insan olması gerektiği ya da mantıklı olduğu için de bazı zor kararlar alır. Yetişkin olmak böyle bir şeydir..Yine de kalbin kabullenmek için zamana ihtiyaç duyuyor olabilir..Demem o ki Sevgi abla, kendine dürüst ol. Aynı zamanda çevrendekilere de dürüst ol. Tamamen ne hissediyorsan, öyle ol ve seni eleştiren topluma maruz kalsan dahi bu dürüstlüğü koru. Önce üzül, sonra kabullen ve hiç olmadığın kadar güçlü ayağa kalk çünkü sen bu güce zaten sahipsin. ❤

[@betul-00]

Sevgi abla öncelikle saçını daha kolay bir renk yapsan nasıl olur? İnan bana koyu renk bir saç hem değişiklik yaratacağı için hem de enerjik göstereceği için sana çook iyi gelecek. Kendini daha iyi hissedeceksin kesinlikle 🌸 Bunun dışında sen zamanında İstanbul'da yaşamış, kariyer sahibi bir kadınsın. Birinin eşi olma sıfatı hayatından çıkmış olabilir ancak sen evlenmeden önce de pek çok özelliğe sahiptin. Bu süre zarfında bunları unutmuş olsan da kendine kim olduğunu hatırlat lütfen. Acı çekme demiyorum, üzülme demiyorum bunlar da yaşaman gereken duygular. Ancak kim olduğunu ve hayatının evlilik öncesinde de var olduğunu hiç unutma. Yeni bir hobi edinmeni tavsiye ederim. Mümkse bir kursa git, yeni insanlar ile tanış. Evlatların yanında, anne baban yanında ve ne şanslısın ki uzun bir süre ara verdiğin halde hiç ara vermemişsin gibi kaldığın yerden seni bekleyen, seni izleyen ve seni destekleyen insanlar var. Dediğim gibi üzülmen ve moralinin bozuk olması çok doğal ancak burada kilit nokta ipin ucunu kaçırmamak. Bunun için de sahip olduğun güzel şeylere tutun ve başkası değil kendin için hayatını güzel bir yönde şekillendirmeye gayret et ❤

[@cigdemates6858]

Sevgi hanim uzun zamandir takip ediyorum sizi .sakinliginiz hanimefendi durusunuza hep imrenmisimdir.bosanma durumuna cok uzuldum .sizin nasil hissettiginizi cok cok iyi anliyorum cunku bende 12 yillik bi evlilikten dul kalarak 3 yillik bi evlilikten siddetli bi tartismayla bosanarak ciktim .inanin bana ölüm ile bekar kalmaktan daha zordu bosanmak benim icin ki cocugumda yoktu bosandigim evliligimden .fakat basaramamislik hissi ,keskeler ,neyi yanlis yaptim dusunceleri …ve her sabah ayni mutsuzluk ve sorularla uyandim her gece ayni sekilde uyumaya calismak cok zordu .hicbiseye hevesim yoktu ve yaptigim hicbiseyden keyif almiyordum. Cok sevdigimden degil kotubi evlilikti buna ragmen toparlanmam 6 ay surdu.zorda olsa hic istemesemde spora basladim ve bu ozguvenimi tekrsr kazanmama ve sosyallesmeme ve surekli ayni seyleri dusunmeme engel oldu .yani demem o ki cok olagan bi surec.keske daha kisa surse bu donem .. ama umut verici olan sey kesinlikle bitiyor ..yeni hayat belki yeni arkadasliklar yeni duzen biseylerle oyalaniyor olmak sureyi kisaltiyo ..hersey gonlunuzce olsun bir an once toparlanmaniz dilegiyle sevgiler 🙏🏻

[@nalanask8853]

Sizden ayrılan üzülsün çok güzel annesinin iyisi anneniz babanız ve çocuklar var sizi onlar hak ediyor

[@Haşmetvahaplarıdiyeceksiniz]

Gençsin,sağlıklısın,sevdiklerin sağlıklı ve yanında.Her şey olacağına varır.Lütfen üzgünsen üzüntünü yaşa ve sonra silkelenip kaldığın yerden devam et 🌸

[@cicek7657]

"Eğer O razı olsa, bütün dünya küsse ehemmiyeti yok. Eğer O kabul etse, bütün halk reddetse tesiri yok. O razı olduktan ve kabul ettikten sonra, isterse ve hikmeti iktiza ederse, sizler istemek talebinde olmadığınız halde, halklara da kabul ettirir, onları da razı eder." Sevgi abla Risale-i Nur okumak çok iyi gelebilir. En zor zamanımda beni toparlayan Risale-i Nurdu. Sorularla Risale sitesinden metni lügatli göster dediğinde okuması kolaylaşıyor ❤🙏🏻 Kimin için Allah var, ona herşey var. Ve kimin için yoksa, herşey ona yoktur, hiçtir.

[@meow99331]

❤❤❤

[@emineturan8643]

Beni de

[@edaarslaner5589]

Sevgi abla, samimiyetine sonuna kadar inandığım için sana abla demek istedim. Luna'nin bebekliginden bugüne dek takipçinizim. Mutsuzluk halı hepimizin dönem dönem yaşadığı bir ruh hali bence. Bundan nasıl kurtulabiliriz bilmiyorum ancak mutsuzluğun bile keyfini cikarabilecegimize inanıyorum. O kadar mutsuz olalım ki bir dahaki mutsuzluklarimizda ben bundan daha kötüsünü yaşadım diyebilelim. Benim şahsi düşüncem hep bu yönde oldu. Umarım bugünlerin de geçeceğini, takipçilerinin yanında olduğunu biliyorsundur. Ben takipcin olarak buna inanıyorum 🤍🙏

[@mervebilkent5013]

Çok mutlu olun inş .Allah ile bağımı kuvvetlendirmeye çalışıyorum Kur an okumak namaz kılmak çok iyi geliyor. Zaman herşeyin ilacıdır.Onsuz yapamam dersin ama yaşarsın

[@Sengun13]

Sevgi hanım bu arınma sürecinde size güç, kuvvet, mutluluk ve huzur diliyorum. Bir kadın ve anne olarak sizi anlıyor ve bir an önce toparlanmanız için dualar ediyorum. Sevgiyle kalın 🙏🏻❤

[@herhangibiri1259]

Sevgi Abla, öncelikle şunu bilmeni isterim ki, KZbin’da ya da başka bir platformda her şey yolundaymış gibi davranan insanlar, çoğu zaman bizim moralimizi daha da bozuyor. Çünkü hayat sadece gülüp eğlenmekten ibaret değil. Zor zamanlar gelir, dibe vurursun, kötü şeyler yaşarsın. Ama önemli olan, bu gerçekleri kabul edip samimi bir şekilde paylaşabilmek. Senin de bunu yaptığını görmek gerçekten takdir edilesi bir şey. Şimdi, kendine hatırlatman gereken en önemli şey şu: Derin bir nefes al ve her şeye “siktir havası” çek. Çünkü dünyada yalnızca sen sıkıntı yaşamıyorsun. Bu gezegende 7 milyar insan var ve herkesin kendine göre binbir türlü derdi var. Senin yapman gereken, elbette zorlu bir süreçten geçtiğini kabul etmek, ancak aynı zamanda hayatında sahip olduklarına odaklanarak ilerlemek. Daha kötüsünü düşünmek bazen insanı şükretmeye yönlendirir. Bir düşün: Belki bir evin olmayabilirdi, çocukların sağlık sorunlarıyla mücadele ediyor olabilirdi. 5 çocukla yalnız başına mücadele eden bir anne olabilirdin ya da bizzat sen bakıma muhtaç durumda olabilirdin. Hep daha kötü senaryoları hatırlayarak şunu gör: Sahip oldukların için şükretmek, yeniden güç toplamak için bir başlangıç olabilir. Elinde olanlara odaklan. Bir evin var, evlatların sağlıklı. Şimdi geleceğine ve kendine odaklanma zamanı. Zor günlerden geçtiğini hepimiz biliyoruz, kolay değil. Ama inan, bu günler de geçecek. Bu süreçte sosyal aktivitelerle meşgul olman, farklı şeylere yönelmen sana çok iyi gelebilir. Kendine güven ve potansiyelini hatırla. Sen iyi olursan çocukların da iyi olacak, bunu asla unutma. Onların geleceğine odaklan. Luna ve Aslan büyüyecek, güzel okullara gidecek, meslek sahibi olacak, sevecek, sevilecek. Bu hayalin seni motive etmesine izin ver. Geçmişe bir sünger çekmek zor olabilir ama bunu yapmaya mecbursun. Çünkü senin gibi pek çok insan benzer durumları yaşadı ve atlattı. Sen de bu süreci aşacak güce sahipsin. Dibi gördüğün an, yükselişe geçmeye başlarsın. Kendine inan ve bu zor günlerin bir gün biteceğini hatırla. Her şey senin elinde Sevgi Abla. Bu dönemi aşacağına inanıyoruz.

[@seydanur5563]

Her şey insanlar için.Evlatların güçlü ve mutlu bir anneye ihtitacı var.Yasını yaşayınca daha güçlü hayata tutunacağına eminim.❤

[@hayatınritmiii]

Bu gibi sancılı ve zor süreçleri profesyonel bir destek alarak atlatmanızı tavsiye ederim. Terapi sizi çok rahatlatacaktır. Her zaman mutlu olmak zorunda değilsiniz her halimiz bize özgü ❤

[@nezirecrak4402]

Ben olsam alır çocukları giderdim kapısına çünkü senin halinden anladığım kadarıyla severek ayrılma durumu olmuş gibi sen oraya eşin buraya adapte olamadınız sonuç olarak kadın fedakarlık yapmayınca yürümüyo, seviyorsan gitmelisin❤

[@sk-rn6ub]

Merhaba canım Sevgim Yıllardır seni takip eden ve sessiz bir takipcin olarak ilk defa yazıyorum sana "Yaşanmışlıkların gölesinde hüznü gönlünde yaşarken; bilmediğin yarınların bilinmezlikleriyle dolup taşacak yüreğin." Şuan Hiçbir şey mutlu etmiyor olabilir benliğini Sonbahar misali dalından kopan bir yaprak gibi boşlukta oradan oraya savuruluyor olabilirsin Belki de gönlünün üşüdüğü gibi hiç bir ayaz üşütmüyor olabilir seni Ama şuna inan ilk bahar misali yeniden yeşerip rengarenk çiçekler açacaksın Herşeyin üstesinden geleceğine inanıyorum ve lütfen sen de buna tüm kalbinle inan İnanıyorum çünkü ben senin bütün bu süreçlerinde yanında olacağım Acında da hüznünde de üzüntünde de sevincinde de mutluluğunda da heycanında da hep senin yanındayım Ve şunu sakın unutma İyi ki varsın 💕

[@handemiso2]

Hepimiz insanız lütfen olduğun halinden çekinme kimseyi mutlu etmek eğlendirmek zorunda değilsin. 🌸

[@aslc.5965]

Sevgi Ablacım çok haklısın ve çok zor biliyorum. Ama tavsiyem bu süreçte gerçekten yalnız kalmaman. Evin sessizliği bile iyi gelmez. Çok zor gerçekten dile kolay ama yalnız kalmamaya çalış. Ailenizle beraber olmak eminim ki cok iyi gelir. Rahatsızlıklar atlatmışsınız. Dolayısıyla böyle bir süreçten geçerken gerçekten psikoterapi bile tavsiye ederim iyi gelir diye düsünüyorum cünkü cok zor oldugu asikar ve iyi hissetmemeniz de her şey normal. Size tavsiyem gerekirse psikoterapi, yalnız kalmamaya çalışmanız ve her şey gibi bunun da bir ihtimal olarak başınıza geldiğini düşünmeniz. Sizin herhangi bir suçunuz olduğunu ben düşünmüyorum bence eski eşinizle alakalı bir durum ancak o bu şekilde hayatına devam edebiliyorsa siz de kendi yolunuza bir şekilde devam edeceksiniz başlarda çok acıtıyor ama geçecek gerçekten geçecek buna inanın. Eşiniz ile alakalı fazla bir şey söylemeyeceğim sürece dair bir şey bilmiyoruz pek ama şu belli ki beraber cıktıgınız yolda eşiniz değişti siz değil. Kendinizi suçlamayın ve bunun da Allahtan oldugunu unutmayın. İnsanın hayatta en kıymetlisi önce kendisidir. Sizin yanınızdayız bunu unutmayın ❤

[@Ceekaaa]

Sevgi ailenizi mutlulukla takip ederdim. Ayrılığınıza çok üzüldüm. Çünkü o yollardan yürümüş birisiyim. Burada kim ne derse desin(ben bile birçok tavsiyede bulunabilirim) yapman gereken en güzel ve doğru şey profesyonel yardım almak. Sana hitabeden, uyuşabildiğin iyi bir terapist bul ve başla. Seni yargılamasından endişe etmediğin, anlaşıldığını hissettiren birine içindekileri dökmek, paylaşmak şifa olacaktır. Ayrılmanın en zor kısmı çocuklardır. Onlarla ilgili de yardım alıp babalarıyla ortak bir yol izlemeniz, süreci az hasarlı atlatmanıza sebep olacaktır. Allah kolaylaştırsın. Zaman her şeyin ilacı ama zaman böyle durumlarda çok yavaş akar.

[@pnarmutludemir1516]

Valla sevgi hn tek soyelyebilecegim ne hissediyorsaniz onu yasayin saklamaya calismayin terapi almak ta guzel bir cozum olabilir orda hic tanimadiginiz birine herseyi anlatiyorsunuz biraz da olsa insani rahatlatiyor anlatmak rahatlatiyor benim sucum yok ben masumum demek gibi bugunler gececek siz bir annesiniz cocuklar icin devam demelisiniz

[@zekiyedemir1354]

Hayat bir süreç ve birçok deneyim yaşıyoruz. Düşüyoruz ve ayağa kalkmak için yardıma ihtiyacımız oluyor. Depresyonda olduğumda her gün ağlamak istiyordum ve hersey o kadar acı vericiydi ki. Benim için ayağa kalkma yolu kendime hayatın içinde izinler vermek oldu düşünmek için hayattan zevk almak için. Özellikle parklarda ormanlarda yürüş yapmak beni çok mutlu etti. Doğa aşık olunacak bir olgu. Ağaçların yaprakların renk değişimi rüzgarla birlikte ses çıkarmaları beni çok mutlu ediyordu. Ve en önemli mutlu olma aracı ailem ile geçirdiğim vakitlerdi onların yanında beynimi olabildiğince boşaltım anı yaşadım hep. Mutlu olmalıyım daha çok gülmeliyim düşuncesi beni daha çok mutsuz etmişti ana kapılmak en güzel eğlenceydi. Ve saçma olsada birçok şey deneyimlemek kurslara gitmek oradaki insanlarala tanışmak konuşmak bana iyi gelmişti. Umarım sizi mutlu eden en azından azıcık tebessüm ettirecek anılar ile hayatınız süslenir. Geçmiş ve zaman bize acı verebilir biliyorum ama gelecek daha renkli ve ışıltılı olabilir bunu unutmayın.