Yamato AïKido - Keiko : l'art de l'entraînement

Cette troisième vidéo de Nomura Sensei complète les deux précédents consacrés aux principes de l'Aïkido et à ses aspects techniques et se centre sur le travail élémentaire de tout élève d'Aïkido, le Keiko ou l'art de l'entraînement.
Le travail est divisé en trois parties : Ki o Nukanai, Ki o Dasu et Ki ni Awasu. Dans le contexte de l'entraînement Ki o Nokamai (ne pas perdre la visée) dépend de la capacité de déplacer le corps dans son ensemble et de manière coordonnée et de posséder une taille stable, détendue et suffisamment basse : une qualité qui conduit à l'idée de se sentir centré. Ki o Dasu (libération d'énergie) présente certains des aspects techniques de l'entraînement qui permettent d'améliorer la sensibilité en prenant l'initiative d'inviter l'énergie de Uke. Finalement, la troisième partie du DVD est consacrée à Ki ni Awasu (adaptation de l'énergie) et se centre sur l'incorporation des deux sections précédentes dans les techniques de base de l'Aïkido.
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