CAT SLABESC DACA MANANC 1300 CALORII IN FIECARE ZI?

[@laviniabenedic809]

"daca depasiti alea 1300 de calorii, puteti face exercitii in timp ce mancati " - Lenghel FitnessPro, 2020 Diet plan

[@shw1ro]

practic putea sa mai bage o pizza dupa ce a ars 1000 de calorii facand exercitiile alea. In ziua aia a fost pe deficit caloric.

[@G3D00]

@@shw1ro :)) 1000 de kcal nu o sa arzii niciodata intr-un antrenament. Daca arzii 300-400 sa zici saru mana

[@TheoBanty]

@@G3D00 12-13km de alergare si s-au dus 1000 kcal

[@ioant9638]

Da, în timp ce mănânci, poţi so iei la..... Şi slăbeşti, bă nu sunt variante, nu mâncaţi ca porcii şi slăbiţi...

[@G3D00]

@@TheoBanty E atat de gresit din atatea pct de vedere, incat nici n-are rost sa-ti explic... Ok alearga 12km si arde 1000kcal

[@thetunesplace]

"Fitness is not just a hobby, it's a lifestyle." - Ionut Lenghel, 2020

[@ReakTors7]

am postat un videoclip nou pe canalul nostru si ne-am bucura foarte mult dacă te-ai uita la el, și dacă îți place, să îi pui like și să te abonezi

[@davidbacioiu3009]

3:33 "O poți mânca daca vrei neapărat dar eu nu vreau neapărat"😂

[@gabiiulian6939]

Doctori si nutritinisti: Asteptati minim 30 de minute dupa ce mancati inainte sa faceti miscare. Lenghel: Puteti face exercitii in timp ce mancati 🤣🤣🤣

[@MVPRom]

Nu credeam ca o sa te aud vreodată vorbind de slăbit

[@cosmin3696]

😂😂😂😂 pai n a slabit

[@david88762]

Slabeste... da cu pizza cica 400-500 calorii dar sigur are peste 1500

[@alexandruemanuel673]

Cand vreodata sa slabeasca asta..

[@WildVladVlog]

Ce ironic, nu?:)))

[@AndyRBL]

doar vorbeste :))) nu vezi ce pretios e? :))

[@andreimarian8361]

Trebuia sa pui la începutul clipului”acest videoclip este un pamflet și trebuie tratat ca atare “ :)))))

[@JNTNS]

:))))

[@cumatrudarius6067]

Exact 😂😂😂

[@laksuis2453]

ba io credeam ca e video serios, m o luat dracii cand am vazut ca inca de la primu meniu baga carnat, dupa mi am dat seama ca e la misto :))

[@icebboylol8822]

Inca un clip peste medie de la Vasile Apetroaiei

[@notoriusss5164]

cel mai bun nutritionist existent pt Terra!

[@dariusdanca6088]

"Compensez cu un carnat " prea tare 😂

[@MaulFlame]

Parca si vad canalul asta in vreo 2 ani canal de fitness si ionut bodybuilder la mr olympia

[@pascoviciandrada]

:))) ce comentarii savuroase pe aici . stiu ca nu s facute cu rautate :)))) dar nu mai pot de ras=))))

[@Silviaterupe]

"am ridicat greutati la cea mai mare sala din Oradea" "am facut genoflexiuni la cea mai mica sala din Brasov"

[@ReakTors7]

am postat un videoclip nou pe canalul nostru si ne-am bucura foarte mult dacă te-ai uita la el, și dacă îți place, să îi pui like și să te abonezi

[@Aid2022]

😅😅

[@vladcostin7787]

Asta a fost cel mai tare show de stand up pe care l am vazut vreodata 🤣🤣🤣🤣

[@MARIUSIANCUCIPA]

Fără Cola nu intră nimic, nu contează câte calorii are.

[@Mintfriction]

Trebuie moderat consumul de coca cola sau alte sucuri pentru ca pot afecta grav sistemul digestiv in timp

[@denis4855]

@@Mintfriction adevărat

[@edy517]

@@Mintfriction oare ce aliment face bine? Si nu sta cu ideea proasta ca doar la noi se bagă prostii in alimente, in vest se face la fel

[@Varga_Csabi]

Nu ii asculta Ionut. Cumpara linistit Cola in continuare, macar cresc actiunile. 💪

[@valyafn6824]

@@edy517 legumele in plm.... legumele fac bine

[@pilifida23]

Cat de romanesc e videoclipul asta 😂. Smoothie = mountain dew. Nu bag salata, iau o pizzaa :)). Tare 😂

[@pR0ManiacS]

Tare până când începi să iei pastile de diabet :)))))

[@sergiuss7283]

+ carnatul de la 2:55 =))

[@ParkouSince2005]

lenghel: bag 2 3 pizza un burger niste cartofi o shaworma pana la 1500 de calorii

[@claudiasackan3888]

😂😂😂

[@totuldesprefotbal6414]

15:42 Fitness is my pasion.

[@dorelmagdici5704]

Mr.Olimpia 2021

[@ilieandrei-marius6019]

=))))))))))))

[@Lombarzilor8]

Din pizza sucul și napolitana ai băgat 1500 calorii lejer))

[@Brrrrrr5]

Numa din pizza lejer 1500, o felie de pizza de la luca spre exemplu are vreo 450 500

[@UncleDude]

ma intreb daca el chiar crede ca pizza aia are 400-500 calorii cum a spus in video😂 in viziunea lui poate sa manance si 4 intr o zi ca se incadreaza

[@mihneavoicu3683]

O pizza intreaga are 2500

[@spulberbogdan2657]

@@mihneavoicu3683 usor! o pizza de 500 gr are undeva la 1300 kcal

[@catalinnechita4351]

@@spulberbogdan2657 contează ce contine,nu cat cântărește

[@edugologan1502]

Cel mai amuzant clip de pana acum 😂

[@nicolasaesthetics]

Trebe să intri la dietă că nu se mai poate🤪

[@vladcostin7787]

Degeaba mananci tu nicolas fulgi de ovaz dimineata daca nu faci si miscare in acelasi timp ca sa se arda mai repede caloriile :))

[@cotnari2.03]

@@vladcostin7787 :))))

[@shifty6436]

Nicholas

[@kuchikirukia2350]

Ar merge un react la video-ul asta :)) cred ca poti demonta fff multe mituri despre slabit pentru cei care abia incep

[@seducatoru]

Iti faci reclama singur? Asta e asa fac doar cei slabi..

[@Cata7]

16:58, ai nenorocit si cateva prajiturele si le-ai dat un pic de fanta sa nu fie singure. :)))))

[@gustiboss]

Ce faci tată aicea?😂👊

[@armandcurti2598]

:))))))))

[@seducatoru]

Iti faci reclama singur? Slab foarte slab..

[@kenthd9379]

🤣🤣🤣

[@francibar1]

Ai inceput bine de la primul mic dejun,cu carnaciorul :)))) hahaa foarte tare video-ul,trage de tine pana la 90kg!!!mai o shaorma,mai un brocoli

[@razvanoprea599]

A scos artileria grea 😂😂😅

[@raul1347]

Cum poti scrie emoji ala???

[@ReakTors7]

am postat un videoclip nou pe canalul nostru si ne-am bucura foarte mult dacă te-ai uita la el, și dacă îți place, să îi pui like și să te abonezi

[@killerboypetrea]

Mai omul asta le-a dat “mind blowing” tuturor nutriționiștilor și antrenorilor 😂😂 măcar e funny omul ca de slăbit cu pepsi, shaorme și pizza in nici un caz 😂😂 cică caloriile se transfera in ceafa de porc , leșin efectiv 😂😂😂eu zic sa continue cu ce s-a făcut el cunoscut pe acest canal😂😂👏

[@zenkax1760]

Nu stii ce vorbesti acolo, clipul a fost facut la caterinca.. Lenghel e un tip foarte amuzant, cu un umor foarte fin, nu-si da seama oricine ;)

[@cipriantansanu5523]

@@zenkax1760 ba isi cam dau, nu e chiar asa de fin. sa ramana la ce se pricepe, ca asta nu e nici informativ, nici amuzant

[@ReakTors7]

am postat un videoclip nou pe canalul nostru si ne-am bucura foarte mult dacă te-ai uita la el, și dacă îți place, să îi pui like și să te abonezi

[@luisakaya1204]

Perfect spus..... si eu am am ras cu lacrimi

[@claudiasackan3888]

​@@zenkax1760so crezi tu ca e facut la caterinca 😅baiatul e plecat demult cu pluta🎉🎉🎉🎉

[@gogu5369]

My emotions during this video📈📉📈📈📈📈📉📉📉

[@KyRa-98]

Ce calcule face nebunu 😂😂😂 Hai ca s a tinut de dieta, s au anulat intre ele + ca el mai tot meniu l a mancat dimineata nici macar pe tot parcursul zilei 😂

[@dariusbura1872]

Faptul că ai spus ca pizza e super bună in loc de pasta medie mă neliniștește teribil !

[@korpasdarius6377]

Compensam cu o pizza de 2000 de calorii pana la 1300. F*cking Legend.

[@Catalin_Ail]

'Dacă tot am slăbit bag "unpicut" de fanta d-asta'

[@andromedafearfactory4400]

Calculează Lenghel caloriile cum calcula Nelson Mondialu 87 cu 87

[@JustOvi]

Șlapii din ce hotel au rămas în bagaj?

[@mihai6447]

Deci când l am văzut ca scoate Cârnații mi au dat lacrimile de ras 😂😂

[@dorinion4392]

Ar trebui sa te faci nutriționist, la cum numeri tu acolo caloriile 😂😂😂

[@GDeian]

Daca ar da voie la pizza, mountain dew si biscuiti, toata lumea s-ar duce la el:)))

[@cosmin3696]

🤦😂😂

[@dorinion4392]

@@GDeian eu primul😄😄

[@ReakTors7]

am postat un videoclip nou pe canalul nostru si ne-am bucura foarte mult dacă te-ai uita la el, și dacă îți place, să îi pui like și să te abonezi

[@KramerMaxim]

genial...episodul asta ar trebui cumparat de netflix

[@flncrs7012]

Imi place cum el scoate salata si deja scade 800 de calorii din meniul de 1300 dar la pizza adauga 450 🤣🤣🤣

[@hexxxen400]

Genial video, parca e roast facut pt Fit Food Way :)))))

[@Az0t95]

Esti genial! Ador canalul si sper sa faci in continuare acelasi content pe care l-ai postat pana acum. Keep it real, keep it simple. Succes in continuare si sarbatori fericite! :)

[@raresroman8913]

Pentru planuri personalizate alimentare, apelați cu încredere la Ionuț Lenghel și veți avea rezultate păstă medie.=)))

[@cipriandragomir343]

Imi place sa mananc " Vreau sa slabesc" Tot el " Bă unde este pita " 🤣🤣

[@raz5240]

Pizza, shaorma, ceafa de porc, carnati, mountain dew, fanta, cea mai tare dieta. :)))

[@rarucris]

Daca videoclipul asta e serios si nu e facut la misto ,atunci e trist 😂

[@eubeauapa3804]

exact

[@chr653]

The Man, The Myth, The Legend

[@kanekigaby-san8452]

Imi place sa mananc ,most insipirational man ever

[@ciudateluLcuUmor]

21:20 Transferul caloriilor a la Full Metal Alchemist

[@cotnari2.03]

🤣🤣🤣🤣

[@pepepetro3527]

Absolut genial =))))))))

[@TheGabonesantal]

videoclipul asta mi-a confirmat ca omul joaca un personaj pe youtube :)))

[@only4fun856]

Ionuț bagă 1300 Kcalorii pe masă 😂😂😂, nu pe zi

[@cosmin3696]

😂😂😂👍

[@ReakTors7]

am postat un videoclip nou pe canalul nostru si ne-am bucura foarte mult dacă te-ai uita la el, și dacă îți place, să îi pui like și să te abonezi

[@cosminghitaiacob]

"Zâci că-i la păcănele aicea!" 🤣🤣🤣

[@MD-ry4ui]

Subtilă caterinca, felicitări pentru creativitate.

[@danolteanu0]

Efectiv o memă tot videoul. Legendarrrr

[@SoSo-ye6dp]

numa meniu de 1300 n-o fost asta 😂

[@spulberbogdan2657]

Dc sa mananci salata cand iti poti lua o shaorma care contine salata ?

[@TotoTitus]

am scris 3 comentarii apoi mi-am dat seama că suntem trollați masiv. GG Well played Lenghel

[@Carlos94016]

Crezi ca e troll?

[@Carlos94016]

@@elduderino5772 Si eu cred la fel

[@ovidiu8605]

,,Sper ca n-are țepi șalăul" Ionut Lenghel 2020

[@Davi-pz2cm]

practic ai inlocuit tot ce era mai bun si sanatos cu fast food

[@roxanam.3216]

Super video. Foarte amuzant. Apreciez ca ai incercat ceva diferit si ai facut-o in felul tau original.

[@catalinabunea1820]

Cine credea ca Ionut rezista o zi intreaga fara fast-food si suc 🤡🤡🤡

[@alieNussss]

După 2 zile te mănâncă și pe tine 🤣

[@marcumatei5515]

Ceau imi place sa slabesc aicia. Clar o dieta pasta medie.

[@Mr.F0xx]

Baaaa,imi place de vlogurile tale,om simplu,fara complexe,nu te dai ce nu esti,respect frate, esti o bula de aer printre restul de vloggeri.spor in continuare

[@ultraedi]

Ideal , ar fi mai ok sa mananci undeva la 1800-1900 de calorii pana cand observi ca nu mai slabesti , dupa reduci din nou caloriile , daca incepi cu un deficit caloric asa de mare o sa slabesti la inceput dar dupa o sa iti incetineasca progresul iar cand o sa mananci o idee mai mult o sa pui mult mai mult la loc

[@constantinmarinel3431]

*Ce e asta?? Îmi place să slăbesc?*

[@Ape3Matteo]

fun fact : acele mancaruri pe care ti le ofera ei nu conteaza doar caloriile din ele si vitaminele, nutrientii etc. daca le inlocuiesti cu alte mancaruri nesanatoase si aceleasi calorii nu o sa fie acelasi efect.

[@robbie8161]

M-am uitat la tot videoclipul si nu imi dau seama daca e facut la caterinca :-??

[@cosmin3696]

Sa stii ca si eu m am gandit, mai ales la faza cu “parca am mai slabit putin” 😂😂😂

[@vladioan3078]

Eu de cand l am descoperit ma tot intreb daca asta e el si in realitate sau daca e actor si ce vedem e un personaj creat de el. 😂

[@vladioan3078]

@Trap Skill 👍👍 ..Uau! Am trăit într-o minciună 😂

[@mihailandreitheodorescu9697]

@@haterviorel2257 IQ mai puțin decât caloriile din smootie-ul ală. Deci da, ai spus-o bine, tipul este puțin înapoiat.

[@colorrage]

Nu e caterinca

[@pascoviciandrada]

3:33-3:38 lesin :))))))))))))))))

[@silviub.8090]

Nu prea slăbești dacă tot înlocuiești chestiile:))). Oricum, tare videoclipul!👌🏻

[@tired2471]

"Pizza asta are vreo 450 calorii" =))))) pizza aia are 800 pe putin, o doza de cola are 137 calorii, da' pai pizza aia

[@CoverXspeedrun]

5:57 buna dimineata s a trezit dulceata

[@goaboveandbeyond984]

Moare omu daca n-are cola si niste carnitza :)))) mi-a placut mult reactia: "ce-i asta verde? moaaa' " :))))

[@igaming2249]

Lenghel, slăbește altfel ! Nici un medic nu știe medicina așa cum stie Lenghel ! 🤣🤣

[@Christiannnn420]

Ai filmat totul intr-o zi, noua ne spui?!

[@valyafn6824]

Pizza 500 de calorii? Numai blatu' de la pizza are mai mutt de 500 :))))

[@ReakTors7]

am postat un videoclip nou pe canalul nostru si ne-am bucura foarte mult dacă te-ai uita la el, și dacă îți place, să îi pui like și să te abonezi

[@alessandramaria7945]

Crede ca dacă e simpla nu e calorică :))

[@Snk.25.]

Imediat compenseaza cu o pizza:)) peste medie

[@davidioannis7118]

@@alessandramaria7945 taci in rasa ta,nu mai da informatii gresite,o pizza margherita doar mozzarella si sos de rosii are 1000 de calorii pe putin.

[@SuZRaiden]

Eu dupa clipul acesta: " you were supposed to destroy the sith , not join them "

[@bkbonnes]

nice one

[@Rainiac1]

Imi place sa mananc dupa ce baga cate o shaorma din fiecare oras: *"A fine addition to my collection."*

[@kvothe2793]

Bring balance to shaorma, not leave it in darkness

[@cristioancea4879]

Ionuț când comanda a treia shaorma in aceiași zi:You underestimate my hunger! Noi:Don't order it!!!

[@bkbonnes]

Ionut catre shaormerie:execute shaorma 66

[@el3on939]

11:50 Sevraj de shaorma la dieta 😅😂🤣 împreună cu soția ne-am amuzat extrem 👐

[@Jaapa12]

Esti cel mai tare

[@francuionut3714]

Video despre cum sa te arzi singur !!! :))) sunt curios de exercitiile pe care le faci sa arzi ‘surplusul de calorii’ :)))

[@cally8843]

Istorie ! Îmi place să mănânc slăbește.

[@raccongamefit8831]

"Ceau,imi place sa slabesc aicea:))!!"

[@nicoletaanghel141]

La faza cu "exercitii in timp ce mancati" , eram deja pe jos😂😅😅

[@b0dab9]

Is curios cati nutritionisti s au sinucis dupa acest video

[@narutouzumaki-tk9dq]

bravoo foarte bine boss

[@andraroxana8666]

Cum numeri tu caloriile și le transferi, nu o face nimeni😂😂

[@Andrew-ws8dw]

Am ras cu lacrimi e crimaa.. raman rosii si supa si cica poate baga lejer in locu lor 700 800 kcal 🤣🤣

[@GameKidsJunior]

Să ți fie de bine Puiu lu mama

[@Victor-xi1hs]

16:55 ai uitat biscuitii pe masa

[@victorionut4457]

Ups:)

[@sneikii]

legenda

[@aminamiclean5871]

Exerciții in timp ce mâncam, WE STAN🤣❤️

[@deliageorgianax]

Omu' nostru Lenghel bea Pepsi făcând exerciții și purtând bluza gri pe dos 😂 ador

[@dryanseron5238]

Asta e video de 1 aprilie dat mai devreme?

[@spulberbogdan2657]

9:33 in loc de shakerul asta caloric mi.am luat un MD

[@dianamdg1999]

Da deci, in concluzie nu te-ai tinut deloc de ce ti-ai propus dar tot imi place sa ma uit:)))))))))

[@davidyt9889]

Respect mai continua ești cel mai tare

[@vladimirbucur6265]

Cred că ideea lor e să mănânci și sănătos pe lângă calorii, amu no Tot mi-ai făcut poftă de mâncare 😊

[@brangagabi8768]

Arde calorii in timp ce mănâncă shaorma :)) Omul ăsta chiar îmi face ziua mai faină haha

[@adrianvalean6145]

5:36 "chestiile alea" erau crutoanele pt. supa 😄

[@Fog-ri9pw]

te respect ionut!

[@oanaelena6815]

N am mai ras asa de ceva timp!🤣

[@alexandruioan4376]

Bă omule ești genial

[@Daniel-up7kz]

boss, mai bine comandai 2 saorme in fiecare zi ca oricum din meniurile alea nu ai mancat mare lucru, ieseai si mai ieftin :)))

[@erengafar9472]

acum ca te ai definit asteptam bulk ingul

[@SataBazsa666]

Ăsta trebuie să deschide o sală de fitness unde dacă faci mişcare îţi dă o şaormă ca răsplată dacă arzi nişte calorii

[@999ana]

păste medie acest videoclip 💯

[@gazdacrares2809]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 esti mortal jur!! Nu am mai ras de mult asa🤪

[@tlNCG]

Daca nutritionistii ar fi ca Lenghel, oamenii s-ar rostogoli, n-ar mai fi nevoie de picioare :)))))))))))

[@pugnax1275]

Doar mie mi se pare ca s a mai îngrășat și nu slăbit? :))))))

[@kissiuly]

hahaha ai slabit pe dreaq 😂😂😂😂 placut !!! Mai incearca de la anu 🤪 Sarbatori fericite !