Immunity Power Kaise Badhaye II Immune System Strong Kaise Kare II Immunity Kaise Badhaye II ThyDoc

In this video, we have discussed simple ways to boost immunity at home and live a healthy life. We have discussed ways to enhance the immune system or immunity power in Hindi. We have shared facts on how food, vitamin, and other food supplements, stress, sleep, exercise affect the immune system.
Also, data about adult recommendations for sleeping time and adult recommendations for exercise is shared in this video.
We have shared the following tips to increase immunity (boost immunity power):
1. A balanced diet with an adequate amount of carbohydrates, proteins, fats with minerals, and vitamins helps in boosting immunity power naturally.
2. Avoid stress to increase immunity. As stress is related to a decrease in immunity power.
3. Vitamins and mineral supplements also help in enhancing the immunity.
4. Also a proper exercise schedule if maintained daily can do wonders in boosting immunity.
5. Also during winters people should avoid exposure of cold air as it decreases immunity, resulting in exposure to viral infections.
इस वीडियो में हमने बात करी है इम्यूनिटी यानी की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के आसान उपायों के बारे में,| कैसे आप प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकते हैं| हमने यह भी बात करी है कैसे खाना विटामिन या अन्य खाद्य सप्लीमेंट्स, तनाव, नींद, कसरत हमारी रोग प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं| साथ में इस वीडियो में हम ने यह भी बताया है कि एक स्वस्थ आदमी को रात में कितना सोना चाहिए और कितनी कसरत करनी चाहिए|
Sources:
Sleep Duration: www.sleepfound...
Recommendations for daily exercise: www.who.int/di...
Stress and Lymphocytes: health.clevela...
Our Website: www.thydoc.com/
Our Health blogs: www.thydoc.com...
Thanks and regards,
Dr. Rishab Sharma MBBS, MD (INTERNAL MEDICINE)
Dr. Divaanshu Gupta MBBS, MD (ANAESTHESIA)
We have discussed the following tips to boost immunity power (immunity badhane ka tarika):
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[@dineshkumar-tk7my]

मुझे पिछले 15 साल से लगातार जुकाम है , जब मल्टीविटामिन टेबलेट लेता हूं फर्क हो जाता है फिर वापिस वो ही , उपाय बताए उम्र 30

[@ThyDocHealth]

धन्यवाद Dinesh जी हमारा वीडियो देखने के लिए।इस की समस्या के समाधान के लिए हमारे विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करें। कृपया व्हाट्सएप पर 9887887805 पर मैसेज करें। इसके तुरंत बाद हमारी टीम आपसे संपर्क करेगी।

[@kamalkumar-ql8ch]

​

[@akashvashisth7085]

Thanks sir for sharing lot of information about COVID 19🙏🙏

[@DrRishabSharma]

Thanks Akash

[@gauravdutta5134]

​@@DrRishabSharma😊😊

[@himanshuparashar3567]

very imprtent thanku so mch sir

[@ThyDocHealth]

Thanks

[@FreshFoodiesNews]

Sir why does fever come regularly? For immunity down or what else?

[@ThyDocHealth]

धन्यवाद Fresh हमारे वीडियो को पसंद करने के लिएI कृपया हमारे वीडियो को लाइक, शेयर और चैनल को सब्सक्राइब करके हमारी मेहनत को सफल बनाएंI

[@sarahartist601]

Thanks Dr for best consult

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[@laxman8946]

Thank you Dr. Sahab. Recently I got cold cough and fever and during cbc test my WBC reported less, which result into anxiety and not feel to eat and unable to sleep. Dr. Said my immune system is low and my body is unable to fight with virus and bacteria. How can I increase my immune system in fastest way and should I go for my full body checkup? Pls suggest

[@ThyDocHealth]

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[@helpinghands1873]

Good information..

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[@shivkumar-en4jc]

Sir HIV positive ke liya kuch spcl guide line aur treatment hint hame bataye meri 48 yrs hu muje 10 jun 24 ko detected hua hai Kiya aise patient ke spcl instructions jaroor saja kare thank u sir

[@ThyDocHealth]

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[@syedzubairmeer9549]

Bhai last exposure apka kab hua hiv ka our report Kitne time Bad apki positive I ha please answer

[@rinkunath4967]

Very good job sir

[@ThyDocHealth]

Thank you so much Rinku Ji for liking our video. For more health related videos please subscribe our channel.

[@neelamshirgaonkar8178]

ThanksDr. nice advice❤

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[@mahensalgaonkar6822]

Best person keep it up

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[@balamsingh6361]

Thank you sir for you sharing information Can I do runing sir

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[@balamsingh6361]

@@ThyDocHealth it's balam sir not balram 😊 and you and your team most welcome sir

[@ArunKumar-lc9go]

🙏🙂

[@rajkhanna9665]

Thank🌹

[@ThyDocHealth]

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[@umaransari2327]

Mujhe sir bahut jayada chhick aata hai Thhoda sa bhi running krta hu ya AC me jata hu to chhik aana chalu hojata hai Suggest kijiy

[@ThyDocHealth]

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[@umaransari2327]

@@ThyDocHealth sir apka WhatsApp nhi kam kr rha hai

[@LoLzZz69.]

Thnx sir❤❤

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[@rohit_2046]

😊😊

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[@rohit_2046]

@@ThyDocHealth ok ji jldi hi apke 1m honge

[@prashantdevda5721]

Thank you doctor 💊

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[@user-qg2mh7kv3k]

Iska treatment konsi doctor karta hain?

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[@motivational_shorts8528]

Sir mujhe 1year se khansi arhi h jaa nhi rhi hai ab mujhe lgta hai ki Mera cuff jam gya hai khanste khanste vomit ho jati h

[@ThyDocHealth]

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[@UltraProladka]

Sir mujhe 1 year se sans lene mein dikkat or ye nhi hota to jukhaam naak bahna balgam aana , angreji medicines bahut try kari hain par kuchh din theek rahta hu fir bahi problem hone lagti hai -- age 15

[@ThyDocHealth]

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[@anshikasingh5327]

Mere kan sawaj aati h hmne BHU s dva kraya aur CT scan bhi kraya h lekin kuch nhi hua h to kya kre koi upay

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[@ShashiTiwari-mw5hn]

Jee

[@ThyDocHealth]

धन्यवाद Shashi जी, हमारे वीडियो को पसंद करने के लिएI कृपया हमारे वीडियो को लाइक, शेयर और चैनल को सब्सक्राइब करके हमारी मेहनत को सफल बनाएंI

[@manishjurel8049]

Himanshu

[@ThyDocHealth]

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[@Pv_skythunder.]

Immunity ke liye planet Ayurveda ki medicine giloy capsule bahut hi jyada badhiya hai

[@ThyDocHealth]

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[@Sukhi-h8u]

immunity ko badhane ke liye planet Ayurveda ke immune booster capsule and giloy capsule hamari immunity ko jaldi se badha sakte hain

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[@OmThakur-ni3bc]

Planet Ayurveda ke immune booster capsule se aap apni community ko strong rakh sakte hain.

[@ThyDocHealth]

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[@moolchandsaini4566]

Immune सिस्टम के लिए लाजवाब आयुर्वेदिक प्रोडक्ट।Immunodoc Ras | asclepiuswellness || Moolchand Saini kzbin.info/www/bejne/opqaiX96hs5_pZY

[@ThyDocHealth]

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[@hardikarun3765]

Tennis kab se aonge yeh btao

[@DrRishabSharma]

Jaldi hi..ye situation normal ho jae bas

[@ShivaniSuri-tf1ve]

Planet Ayurveda Nature Amino Powder is a game-changer! My energy levels have never been this high

[@ThyDocHealth]

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[@deepatiwari8961]

Mera pet hi nhi sahi rahta fever bhi rahta h kese immunity power badhe kuch bhi suit nhi hoga jo khate h fresh hone Jane lagte😢😢

[@ThyDocHealth]

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[@Pa.ya.l_GG]

जैसे ही 3-4 बार हिलाती हू तो फिर 10 दिन के लिए सर्दी हो जाता है बार - बार😢

[@ThyDocHealth]

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[@maithilikhedikar2656]

Mera baccha hai 7 years hai o barbar fever atta hai sab test hui hai pattchal nahi

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[@nishishahchulbuli]

Sir gym kr skte he nah

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[@gopi.fitlifecoach777]

Gym ja sakte ho

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Koi kehta 16 hr ka fast rkhna hai immunity ke liye to kya sahi hai ya nahi

[@ThyDocHealth]

धन्यवाद ooOo हमारा वीडियो देखने के लिए।इस की समस्या के समाधान के लिए हमारे विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करें। कृपया व्हाट्सएप पर 9887887805 पर मैसेज करें। इसके तुरंत बाद हमारी टीम आपसे संपर्क करेगी।