ЖИМСТЭЙ ТАРАГААР АМТАЛСАН ТАХИА - Fruit yogurt-marinated chicken

#Жимстэй #тарагаар #амталсан #тахиа
ЭРҮҮЛ ХООЛЛОЖ БАЙГАА хүн бүрт зориуллаа.
Манай гэр бүлийн хоолны цэс аажим аажмаар өөрчлөгдөж л байгаа өмнө нь их хурц хоол унд хүртдэг байсан ба нүүрээр их юм гарж, хэвлийн таргалалт ихтэй ходоод бас их өвддөг байсан. Сүүлийн 1 жил эрүүл зөв хооллолтыг ихэд судалж амьдралдаа хэрэгжүүлж байгаа минь их буян юмаа.
Сувана нь тахианы махыг өмнө нь майонезоор амталдаг байсан бол харин одоо тарагаар амталснаар монгол үнээний сүүний ашиг тус илүү их байдгийг ойлгож түлхүү энэ жороор амталж хийж байгаа.
Та нар маань туршаад үзээрэй
орц:
🍗Тахианы гуя 1кг
🍶Сайны жимстэй тараг 200гр
🌶Чинжүү 2ш, Сармис 3ш
🥑Олив тос 50гр
☘Яншуй 1 атга
🌾Турмерик 1ам.х
🍋Лемон 1ш
🧂Хар перц, гоньд, давс

[@azjargalbyamba9654]

Goyiinaaa~

[@dulguune7765]

Wow