20 Min Full Body Fat Burning Workout - Perfect Body | Inc Dance Fit

[@tinhnguyenthi3834]

Một năm rồi tập vẫn thích em ơi Cảm ơn em bài tập tuyệt vời

[@rowenaevaristo5958]

This is my second day to follow this beutiful lady, specially at the middle, she execute perfectly. God bless

[@МаликаМалика-д3е]

20 минут, но с меня пот ручьем! Думала разамнусь маленько)), а тут такое)). Как всегда после вас море энергии и позитива! Спасибо🌹

[@phuongcoinguyen9462]

😊a😊¹aq1😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊q😊😊😊😊😊q¹😊

[@정혜영-s3k]

안녕하세요.쉬워보이면서ㅋㅋ잘안되네요.이틀째보고 운동하고 있어요.잼나요~^^

[@ОльгаКрылова-э2ч]

За 3 недели с этими девчонками я сбросила 5 кг!!! 👍💞💖💝

[@Артём-ш5щ6ъ]

Ольга, когда от меня ушла жена и мне пришлось готовить самому, мне было лень. Я 3 кг за неделю сбросил. Просто перестал объедаться. И постоянно чувствовал небольшой голод - заливал его водой. На завтрак огромная яичница с овощами. Ел половину, вторую в обед. На ужин макароны, каши, отбивные из куриной грудки (бил до состояния марли, жарил менее минуты/ сторона) тушено-жаренные желудки/сердца куриные.. Вместо конфет финики. Следил за количеством употреблённого сахара.

[@ОльгаКрылова-э2ч]

@@Артём-ш5щ6ъ молодец!

[@ganna878]

Супер и очень позитивно)) благодарю за видео!

[@summerf5880]

Мне тоже понравилось. Не противно так двигаться.

[@ПолинаСмердова-й6я]

Сколько калорий такая сжигает?

[@dieulinhpham2595]

Ngũ long công chúa 👸👸👸👸👸...thích nhất bài aerobic này chúc 5 cô HLV khỏe đẹp vui và hp mỗi ngày nha

[@emnenguyen8335]

Cảm ơn bạn nhé

[@MariaRomero-nv4bl]

Tuve bebé hace un mes y medio, he comenzado con esta rutina y aunque voy a mi ritmo me siento motivada y feliz de haberlas encontrado . Gracias 😊!!

[@bellaitss]

Espero logres tus resultados! ❤️

[@jessicapaolavelizherrera1702]

Hola chicas 😀 soy de Argentina y me fascinan sus rutinas, las encontré hace una semana y hago 2 o 3 seguidas 💪💪

[@desyresantana4707]

Yo estoy por intentarlo 🤪

[@marilyne.ramirez8542]

@@desyresantana4707 yo tambien

[@Wendy-ru9dz]

Excelentes rutinas de ejercicios!!! He quedado impactada!!! Se mueve todo el cuerpo, relajante, reductor y buena música.... Al fin lo que andaba buscando!!! Me ha motivado mucho!!!

[@solrodriguez9264]

Yo he bajado de peso llevo casi 6 kilos menos y mi rutina es tres veces por semana y mucho te verde y soy ceto

[@daniresendiz3436]

@@solrodriguez9264 Como tomas el te verde? Y cuántas veces al día??🥺

[@daniresendiz3436]

@@solrodriguez9264 y en cuanto tiempo bajaste los 6 kilos?🥺

[@solrodriguez9264]

@@daniresendiz3436 he bajado en dos meses. Ejercicio tres veces por semana.. Dejé el azúcar y los carbohidratos y tomo solo te verde que es un antioxidante.

[@daniresendiz3436]

@@solrodriguez9264 Haces justamente esta rutina 3 veces por semana?🥺

[@solrodriguez9264]

Tengo 54 años y con esta rutina he perdido ya casi 4 kilos Perseverar y disciplina lo hago tres veces a la semana y mi cuerpo está mucho más firme excelente lo reconiendo

[@caramelafranco9186]

hola soledad, yo tengo 56 y espero bajar otros 4 kilos, con estos ejercicios, saludos desde mí hermoso Méxicon

[@solrodriguez9264]

@@caramelafranco9186 Hola te va ir excelente y toma mucho te verde que es un antioxidante Yo lo practico tres veces por semana Que estés bien

[@lililili4560]

Que maravilla ..en cuanto tiempo perdiste peso?haces siempre este video?empecé ayer

[@caramelafranco9186]

gracias soledad, te deseó que logres to objetivo t gracias x el consejo del te y si lo estoy tomando, también el de limon y jengibre te lo recomiendo, saludos desde mi hermoso México.

[@solrodriguez9264]

@@caramelafranco9186 Muchas gracias y muy buenas vibras para ti..

[@iselatorres7597]

Excelente clase 👌👌👌👌 México belanova urraaaaaaaaa 💪💪💪💃💃💃💃💃💃 thanks nena 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼💯💯💯💯💯💯

[@Saida1508]

Зажигалочки))) Надо к ним присоединиться, совсем мало стала двигаться))

[@paulaalfaro9131]

Good clases I like the music.. Es motivadora.. Saludos desde Chile

[@oanhtu]

Dáng đẹp quá mấy Nàng ui

[@sarahemanuelys]

Vou começar hoje, daqui 3semanas volto.. Curta pra eu lembrar

[@cassiabaptista9984]

E ai,você teve resultado,sentiu a diferença?

[@anapara2240]

Ei cadê você?

[@aline_741]

kkkkk eu racho, pq nunca voltam

[@vgg19539]

All of u are amazing especially the lady in the middle wearing black outfit, she executes perfectly😊👍

[@nancytran5074]

Excellent workout class 👍👌🏼👏. Thank you All. Keep healthy and safe 🌹🌹🌹🌹🌹

[@АлинаКолбаса]

Спасибо девчонки,худею вместе с Вами.

[@ПолинаСмердова-й6я]

Ну и как результаты? Помогают девочки?😅

[@florbaiana1920]

Amei...me encontrei!!! Odeio exercícios pesados e não tenho vontade de parecer um robô..todo malhado rs! Feminilidade sempre!!

[@patriciateixeira5976]

Estou amando tbm....nao é chato de fazer .....e não é difícil.. 😍

[@florbaiana1920]

@@patriciateixeira5976 Exatamente!!

[@ritadekassiagomesoliveira7711]

Os resultados já estão vendo?

[@elienepinheiro4885]

isso que gostei mt também feminilidade adorei

[@regianemonteiro1458]

@@ritadekassiagomesoliveira7711 certeza, com 10 dias desses exercícios já dá pra notar diferença, ainda mais se vc aliar com reeducação alimentar. Show!!

[@ЗульфияАхметзянова-н3б]

Здорово!!!👍Занимаюсь с вами вместе!!!

[@ЛяззатШакенова-р8ю]

Здравствуйте. Результат есть?

[@ЗульфияАхметзянова-н3б]

@@ЛяззатШакенова-р8ю Добрый день!!! Результат есть!!! Улучшилось самочувствие,тело само просит физических упражнений, главное,не останавливаться на достигнутом!!!👍🤗

[@huyenhuynh2471]

Thật tuyệt vời!!

[@vaxa5909]

Cám bạn nhiều nha

[@huguettemoko2466]

Trop bien! !!💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@erikabarron5085]

Quedé encantada con estos ejercicios, me levanto anciosa por empezar. Llevó 10 días y me siento genial Los recomiendo al 100

[@luzmaria5050]

Hola buenas tardes y has bajado la barriguita?

[@erikabarron5085]

@@luzmaria5050 mi experiencia es así, comencé hace 6 meses con la dieta keto pesando 82 kg llegué a 68 kg y me estanque ya no volví a bajar para esto ya se me había bajado mi barriga como ya estaba estancada empecé con está rutina y después de que estaba estancada fue que baje en 10 días 400 grs ahora no he parado yo supongo seguiré de poco en poco

[@luzmaria5050]

@@erikabarron5085 muchísimas gracias por responder, saludos....

[@bellaitss]

@@erikabarron5085 Wow! Como es la dieta keto?

[@uma_turman.]

Просто супер👍👍👍👍👏👏👏 Всё по факту без лишних слов и главное то что надо для меня Пять минут по занималась для пробы прям бодрая стала Каждый день буду заниматься Вы молодцы😘😘😘

[@karlashaimerdinova2629]

Интересно,возрастным можно?

[@ВикторияКалашникова-к6г]

@@karlashaimerdinova2629 под одним из таких занятий читала ответ женщины, ей 63 года, занимается

[@roxabelita]

Que buena rutina chicas, excelente música y muchas ganas. Además incluyeron "Baila mi corazón" de Belanova para iniciar.. Gracias 💯💯👏👏💪💪

[@karennflores5459]

Yo me emocioné al escuchar que era belanova jaja

[@roxabelita]

@@karennflores5459 siiii.. Igual yo ❤️😊

[@juditharanda7458]

Dios!!! Casi me da un infarto!!! No aguante los 20 minutos!!! Mañana seguimos 🤭

[@ALANALYNNPONCE]

Ni yo...mi primera vez...casi muero🤭

[@terezinhalirio1837]

Continue praticando, com o tempo você nem perceberá e o tempo já passou.😃

[@mimijohn6928]

Wow loved it 💘 😻 💜 💛 💚

[@pauline6195-v4e]

I love all your choreography and music !

[@ВалентинаШамилова-й9п]

Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

[@hernanjosecacereslizarraga7429]

Gracias ,m encantan sus videos,diario lo hago Saludos desde Cancún.

[@mannnina3492]

DANKE SCHÖN FÜR EURE MÜHE UND GUTE LAUNE!!😇😇💝

[@hungphan2005]

twice per day in 6 months. I really love this video!!!

[@mahmoodahmadi7043]

Dankeschön, danke herzlich für ihre Bemühungen, total intressant 💖

[@Lifefotballfan]

Muy buena rutina no te maltrata el cuerpo y es efectiva ...muy buena saludos desde PERÚ 🇵🇪

[@karinadumycz291]

exacto, no maltrata el cuerpo, hay ejercicios que los haces y luego te duele todo...

[@ДискотекаВосьмидесятых-н3з]

Почему мне эта девочка в центре так нравится? Обожаю её!

[@ТатьянаАкулова-ц8з]

Согласна, клёвая девчуля

[@huongnguyencuc6307]

Thật tuyệt vời

[@robbiekelly7857]

Fine ladies, very nice workout. I say my regards to a lady in glasses.

[@조혜린-e9t]

2주정도 하고있는데 따라하기 쉽고 운동효과도 좋아요 허리라인과 배가 좀 들어갔어요

[@charismapixel]

many thanx from sunny Israel!

[@TuyenPhung-e5g]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@jennyalvarenga1855]

Muy buenas rutinas esto es para mi...vi muchos vídeos y éstos son los mejores que he visto...excelente Baila mi corazón 💗🤩😍 cuando la escuché me encanto🇸🇻👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

[@yenphung2714]

Bài tập tuyệt vời

[@marthacarreon8303]

Me encantan sus rutinas chicas mucha energía, excelente música 👩‍🎤 y fácil de seguir.

[@bellaitss]

Si! Así si me pongo hacer ejercicio. Siempre hago rutinas que me cansan y que luego no quiero repetir, pero súper amo esto.

[@LaraAndrea-ck6zi]

THANK YOU SO MUCH😍👊👄👏🏼👍🏽😁

[@dihero2626]

GRACIASSSS!!Saludos desde ARGENTINA!

[@emilyguerra7073]

Que éxito me encanta son tiempos cortos y me hace sudar mucho el tiempo perfecto cuando tu bb no te deja hacer nada

[@Andrea-or9bx]

Nos encanta!!!!saludos desde Argentina!🏃‍♀️

[@xiomararivas8662]

Holaaaaaaaa, empecé hoy chicas voy pedria con los ejercicios jajajajaja, paso a paso lo lograré 🙏🏼 desde VENEZUELA 🙋‍♀️

[@ThuyVo-pp2pt]

Thanks 👍💕💕

[@minsu2536]

다들 멋지네요~전 매일 아침 하고 있는중입니다~^^ 한국인들은 거의 없는듯ㅡㅡ내일 이 영상 예약입니다ㅎㅎ

[@niangzuancing2652]

Very good exercise. Thankyou.

[@tetianawatson9507]

Bravo! Thank you! Спасибо 🙏🌹🇺🇦🇨🇦

[@dollngoc9459]

Hôm nào cô làm seri khoảng 20’ dành cho người bận rộn khong tập được nhiều nha cô

[@Елена-ы6ц4э]

Абалденная тренировка. Результат однозначно заметен. Бока и животик приходят в форму.

[@user-cf9ho6ir1e]

Wow... super rutina y con Belanova... excelente ❤️

[@innekemustikawarti2432]

Siip bagus sekali kompak serasi.hebat pelatih2 erobik semua.sukses.terus berkarya

[@ilsabenavides837]

gracias por sus actividades bendiciones son excelentes instructoras

[@dorotimaggi6387]

Muito bom!!!!!! Me diz : preciso perder 10 quilos, esse exercício emagrece mesmo? 🙋👏👏👍👍🌷

[@allisonwhitwell5322]

Allhfebm

[@solrodriguez9264]

Te irá excelente

[@mandymoreno1629]

I just wanted to tell you how much these workouts have helped me. I have arthritis and Fibromyalgia but I can do these low impact, high burn moves!! No excuses...I don't need special clothes, shoes or a lot of room. I just roll out my yoga mat and get it done. Seeing the results 💪🏾💖 and I love it!! Thank you ladies!

[@maryanndalusong]

Luv the music, workout.. I've been doing this for a couple of months now,, ladies are very energetic.. 😍🌹 I love all your workouts.. Thank you! ❤️❤️❤️

[@isisrain6598]

I started with you tonight, I did not know your videos, you are wonderful, thank you very much. Greetings from Colombia.

[@wiwinwin7821]

🎉🎉❤

[@LaraAndrea-ck6zi]

THANK YOU SO MUCH😍👊👄🇧🇷🇰🇷👏🏼👍🏽😁

[@edsysu]

This is one of my favorites classes 🎉🎉

[@rosamariagonzalez2529]

Esta buenisimo la rutina saludos desde Paraguay

[@jesaramos8846]

Thank you so much ma'am for instractor 😊

[@thuthuytran9266]

Nhìn mê quá

[@francisgonzalez9100]

Excelente me encanto, por favor pongan los titulos de sus videos en español, dado que comencé a seguirlos desde Chile, saludos

[@mariamarin288]

Excelente forma de hacer ejercicio y mantener en forma , felicitaciones niñas , desde que vi el primer video las sigo , María O de Colombia , muchas gracias por estar hay en nuestros hogares

[@blancabarinasgusman7584]

Sin pensar que al empezar no aguantaba ni media ora,ahora ago hasta tres clases sin parar💪

[@jackelinecampos4693]

Y se ven resultados? Tu que los haz hecho? Quisiera intentar a ver que tal 🙂

[@blancabarinasgusman7584]

@@jackelinecampos4693 si amiga en una semana empiezas aver resultados

[@jackelinecampos4693]

Muchas gracias amiga.. Me motivas voy a sacar ese tiempo para mi..para sentirme y verme mejor..☺🖐🇨🇷

[@patty7524]

@@blancabarinasgusman7584 Buenas noches o buenos días.Por favor quisiera saber si son efectivos los ejercicios TE an servido para bajar peso y abdomen durante el tiempo q llevas ejercitando.Oye gracias por tu respuesta estaré atenta.Bendiciones. Bogotá-Colombia ☺🌹

[@ailedserrano777]

De verdad que me encantan sus rutinas. Transmitwn mucha energía positiva y entusiamo. Que Dios les bendiga siempre. Saludos desde Panamá.

[@fabianasouza3723]

Quem é a professora amo ela 😍, quero seguir ela nas redes sociais ❤️ amoo as tardes que passo com ela me faz feliz, abraços Fabiana, Curitiba PR

[@tv-pf4gv]

Wow it is new. I love all the movements. More energy more fat burn. 아침마다 30분 너무 좋아요~

[@elviaescalante2438]

Excente👏👏👏muy buena rutina e instructoras 🎵🎼🎶🎼🎵🎼🎶🙏🙏🙏

[@huongly7798]

Bài này rất hay

[@tramtram9]

Bài này tập thích thật

[@ennysoelistyowati6750]

My favourite instructure,very energic 👌👍

[@АлександрКолесник-с5л]

СУПЕР. Вже тиждень займаюсь з вами. Мені все дуже подобається!!!

[@colleensuter794]

This is so good ! I on'tse th time go by ,thank you Inc Dance Fit

[@caramelafranco9186]

FANTÁSTICAD CHICAS, BUENÍSIMOS LOS EJERCICIOS, SALUDOS DESDE MÉXICO.

[@sihuapillil4141]

Saludos desde Mexico 🇲🇽 me gustan mucho sus rutinas gracias por compartir sus videos!

[@karenortiz5746]

Qué buen vídeo con todas las maestras wow!

[@rohl374z]

OMG this is not as easy as it looks... it requires strong ab control and good coordination. These ladies do it so fast too! I was struggling to keep up. Will try again at 0.75 speed.

[@rohl374z]

Update: tried it again today. Could follow along the leg portions at normal speed, but had to slow it down to 0.75 for the ab portions in order to make sure I used the correct muscles and wasn't just spasming trying to keep up!

[@claudiaandrade7613]

Estou gostando muito de ver os vídeos e hoje já fiz o de 40 min. Bom vou acompanhá -los Estou com 96 kilos perdi 10 kilos caminhando agora quero perder 26 kilos e chegar a 70.kilos em meses comecei hoje ...e tb a reeducação alimentar ...obrigada espero em breve dizer o resultado a vcs hoje e 28/09/2020....🤗🤗🤗

[@kelma.Ribeiro]

Iai deu certo resultado?

[@claudiaandrade7613]

@@kelma.Ribeiro Vc tem que fazer todo dia e as vezes cansa entao 2 vezes por semana ta bom cuidado com o que come

[@claudiaandrade7613]

@@kelma.Ribeiro Então eu parei mais vou retornar Aí eu posto mais perdi medidas viu

[@lerose868]

Thanks các bạn! M đang tập theo nè!

[@kellydavisson3943]

Great fast paced low impact workout! Also lots of fun! Thank you!

[@brisseyrivera6565]

Me encantó😃 me saco asta los malos pensamientos😁😃😃

[@elicruzeirosilva895]

Comecei a fazer a 3 dias e estou amando esses exercicios parabens 👏👏👏

[@keytiavinte43]

Vc ja tevi resultado?

[@edecenson3631]

the lead instructor you don't have your own channel yet? very energetic and inspiring model of fitness

[@yung2503]

Good. That , very like ,👍👍👍😀😀😀💐💐💐👋👋👋🙋

[@jackmeves8988]

Comecei ontem daqui duas semanas volto pra falar o resultado kkkk

[@danielerodrigues2076]

Bom dia! Não esquece de contar o resultado!!!!

[@jackmeves8988]

Vou ter que começa de novo 🤣🤣 acabei de não fazer uns dias então vou recomeçar hoje a fazer mais vou fazer uma dieta e fazer caminhada amanhã e vou me pesar amanhã tbm kkk mais mesmo assim vi resultados shorts que estava super apertado estão larguinhos e minha minha cintura está mais fina e quando fiz pelo menos consegui eliminar 1 quilo mais preciso perde muito mais è além disso esse exercícios é super legal por ser diferente dos outros eu super amo fazer eles não faço mais nenhum além desses e começar a fazer caminhada e mante um equilíbrio pra comer kkk

[@jackmeves8988]

Vou até fazer uns vídeos no meu canal começando essa nova rotina

[@infinityenergyrose5626]

Thanks Miss TUYET😘

[@susanamartinez1634]

Me encantan las ruinas con música en español, porque me gusta estar cantando mientras me ejército 😅..... Saludos desde México 👋🤗

[@maryflores9175]

Yo empeze anoche!!! Termine dos rutinas!! Espero seguir con disciplina se me hace fantástico ya k sufrí de las rodillas y esto no necesita tanto brinco excelente!!! Tienen una nueva suscriptora

[@angelamarcelaguzmangaleano7577]

Excelente rutina a acompañada de buena música. Que ENERGÍA. saludos desde Colombia

[@dianapoerba6776]

Thanks all ,,, my all favorite in-structure cant wait next video

[@longoanh673]

Các bạn lại ra video mới...thả tim..