Как избавиться от внутреннего критика с 1-й практики! Внутренний критик Упражнение. Самокритика.

[@individual_dekan]

Елси вы хотите поддержать канал в развитии: PayPal [e-mail] Номер карты PrivatBank 5168745606391180 Dekan Yevhenii

[@phantomgamer9916]

Обычно не оставляю коментарии. Но здесь оставлю для продвижения активности канала)

[@individual_dekan]

Благодарю за обратную связь:) Принимаю:) Подписывайтесь также на канал, я еще много чего подготовил:) Также при желании переходите в мой телеграм канал, там 2 раза в неделю я веду открытые Практикумы онлайн группой терапии) Ссылки под описанием видео

[@МарияСтроевская-ю5м]

Благодарю ! Неожиданодля меня , Критиком оказался мой сын ! И моё чувство вины ! Спасибо ! Мне всего лишь , Надо любить себя и его , а не пребывать в незаслуженной критике !

[@elenapermikina9194]

Это невероятно здорово, работает отлично! Ваши техники,, это лучшее, что я пробовала. Спасибо вам

[@individual_dekan]

Здорово, я рад:) Да, практики очень эффективные потому что работают на бессознательном уровне откуда все и наши трудности

[@maria.maruseva]

Евгений, Ваш канал находка для меня! Когда дальше жить уже невыносимо, и не знаешь что делать... Случайно нашла Ваше видео , и уже чувствую результат! Спасибо Вам огромное, Вы делаете такую работу!

[@АннаШатохина-э1и]

Вы даете отличный контент!

[@tatjanalein1]

Евгений, большое спасибо вам! Вы очень доступно раскрываете глубокие и непростые темы. Презентация помогает лучше структурировать и понять материал. Во всём этом уважение и внимание к нам, зрителям. Процветания вашему каналу!

[@individual_dekan]

Татьяна, я искренне рад, что вам ценно! Подписывайтесь на канал, в последних видео есть очень много ценного про внутреннего критика и внутреннего ребенка. Также в описании к видео есть ссылка на мой канал телеграм, я там провожу 2 раза в неделю открытые встречи, где мы в групповом формате делаем терапию на подобные темы! Будем рады вас видеть

[@Marina-rw5qs]

Я представила эту программу как вирус! Фигура критикующего Родителя, которая сковывала по рукам и ногам! Сегодня первый день проснулась без навязчивых мыслей, сработало! Буду продолжать, гениально! Надо ввести новую программу! Благодарю, что нашла Вас☝️💪🔥

[@ОленаСкрипнік]

Огромная боагодарность прям слезы все детские невыплаканный вышли

[@Psiholog_shurochka]

С огромной благодарностью оставляю комментарий. Реально все работает ❤ и удивляет щедрость Евгения , а голос просто идеального отца✨

[@individual_dekan]

Спасибо 🙏

[@татьянафордмен]

Очень помогло, получилось! Критик преобразился и маленькая я побежала гулять с ним в парке , уплетая огромное мороженное в вафельном рожке! Спасибо, Вам , Евгений! А до этого , да, по внутреннему ребёнку сделала 2 практики! Благодарю Вас!

[@Верон-э7б]

Так интересно, критик предстал многоликий, меняюший свои лица - сестра, папа, мама. Усадила на стул, окутала фиолетовым очищающим пламенем, установила звуконепронецаемый шар. До этого критик не серьёзно отнёсся ко мне, издевательски смеялся. Но после моей защиты просто сдулся. Осталась маленькая чёрная субстанция, с которой я и ребёнок поговорили. В результате чернота ушла, остался маленький светящийся шар, который вырос в огромный свет и любовь. Мой ребёнок был в восторге от количества света и любви 😊😊😊 Благодарю ❤

[@individual_dekan]

Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@АннаШатохина-э1и]

Реально работает, Вы молодец!

[@individual_dekan]

Анна, здорово! Я искренне рад! Да, это все работает и очень эффективно применяю в своей деятельности каждый день! Просто нужно на регулярной основе попрактиковать Также подписывайтесь на мой ютуб канал и в описании также есть ссылка на мой телеграм канал, там я 2 раза в неделю провожу открытые онлайн Практумы в том числе работаем и со внутренним критиком

[@llapovaliy3324]

Спасибо, Ваши практики очень полезны!

[@ЗубаржатКурбанова-ь7т]

Благодарю Вас!!!! После первого раза отпустила боль в горле!!! Долго не понимала от куда эта боль внутреннего ребенка, оказывается внутренний критик не давал покоя. Благодаря Вам вышла из этого состояния. От всей души огромное Вам спасибо.!!!!Вы делаете добро.

[@OlenaKarpenko-x5h]

Действительно, после практики я почувствовала облегчение. Моя критикующая часть была в образе злой, пожилой орущей училки. Но в конце она сказала, что хотела как лучше. Моя детская часть попросила больше не кричать на нее. И в итога училка обняла мою девочку и пообещала , что будет заботится и помогать ❤❤❤ Прикольно !😊

[@bylavrova.oilartceramicspo2475]

Мой внутренний критик выглядел огромным четырехглавым драконом- родители и бабушки. Сначала он трансформировался в воду, просто стек, а потом трансформировался в ласковую кошку и играл с внутренней девочкой. Благодарю Вас!!! То, что вы даёте- это очень ценно!!! Спасибо, что в открытом доступе!!! Иначе не смогла бы сейчас к Вам попасть... Ещё несколько дней назад я находилась в глубокой дипрессии, но все тяжёлое уходит, слушаю и выполняю практики и мне раз от раз легче!!! Какие-то даются с трудом и перекручиваю по-многу раз, какие-то сразу срабатывают очень мощно и боль отпускает.

[@Stella-j5c]

Очень талковый психолог и техники❤ прям действенный способ

[@АннаШатохина-э1и]

Лучшее! Просто супер!

[@ЛюбовьКрупина-й9з]

Евгений, очень доступно, понятно, спасибо за Ваш труд!

[@individual_dekan]

Благодарю за обратную связь! Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@kmi5485]

Благодарю вас❤После каждой медитации плачу, мне становится лучше)

[@individual_dekan]

Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@HSergioH]

Великолепный тренинг .Почувствовал большое облегчение.Даже окрылённость,Большое спасибо.Всем удачного исцеления!

[@alina_vselennaya]

Спасибо огромное вам за такой огромный вклад в эмоциональное состояние людей!! Мне стало намного легче, это очень ценно!

[@ОльгаИванова-с5ъ8ш]

Благодарю вас Евгений!!!!!❤❤❤❤❤❤

[@ОльгаИванова-с5ъ8ш]

Благодарю сердечно, почувствовала облегчение, буду еще дела!!! Спасибо огромное ❤

[@ИринаФависовна]

Для меня диалог с внутренним критиком , самая тяжёлая часть моей терпапии. Даже просто думать о возможности диалога , не на условиях критика сложно представить. Очень болезненная тема.

[@Наталья-ю8з7ь]

10:08 начало практики

[@ДанаТурсынбаева-к9т]

Сделала практику, произошло чудо🎉🎉🎉 избавилась от тяжести в груди, которые мучали со вчерашнего дня!!! Чувствую лёгкость и безмерную благодарность Вам Евгений!!! Спасибо!!! ❤

[@Нинанаумова-м9т]

Благодарю вас ❤❤❤

[@ГалинаЮнусова-ш2ч]

Благодарю, благодарю❤

[@OlgaNoseklivska]

Практика,шикардос!!! И всё очень понятно и очень доходчиво рассказано.Картинка была чёткая и рыдала 10мин Благодарю ❤

[@individual_dekan]

Спасибо за обратную связь! Добавляйтесь также в мой Канал телеграм. Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии t.me/psychology_dekan

[@МирраСинкевич]

Благодарю 🙏 😊. Я обычно проговариваю эти слова сама в момент когда критик начинает вылазить. И это работает. Уходит Критика и я спокойнее себя чувствую . С повторение этих слов его становится меньше.

[@Наталья-ю8з7ь]

о боже, это чудесная практика! моя критикующая часть встала передо мной волком из мультика Жил был пес, только огромного размера и сдулась потом до песчинки. потом, когда предложила ей дружить, она вернулась нормальных размеров со взглядом собаки, которую поругали, и мы втроем с детской частью обнимались. я уже делала медитации для внутреннего ребенка, поэтому он у меня уже долюбленный, а вот критик был недолюбленный и ему тоже нужна любовь, оказывается.. =)

[@mashabusyginawow]

Я заплакала спасибо большое просто вау

[@Татьяна-ъ5ш7н]

Представила своего внутреннего критика и увидела бабу Ягу с бородавкой на носу. А потом так расслабилась что в полудрёме выполняла все ваши инструкции. У вас такой успокаивающий голос. Спасибо за помощь. Реально стало легче.

[@ЮлияКаменева-ж3у]

Спасибо за ваш труд и профессионализм!

[@natka68]

Евгений, у меня получилось. Мои части стали блезняшками. Радостными и счастливыми. Спасибо вам огромное за ваш труд и поддержку .🙏🙏🙏

[@individual_dekan]

Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@ЕкатеринаХОЛОД-ц8ж]

Прекрасное объяснение! Прекрасная практика! Благодарю вас, Евгений 🙏❤️

[@individual_dekan]

Принимаю! Добавляйтесь также в мой Канал телеграм. Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии t.me/psychology_dekan

[@ТатьянаСергеева-х1л]

Благодарю, Евгений, за информацию и практику❤

[@РидаИшкулова-р3у]

Благодарю вас от всей души..до начала практики ещё я начала плакать..внутренний критик появился как ком колючей проволоки, об который я постоянно укалывалась..второй образ появился в образе маленького беззащитного щенка..во время проработки ком проволоки начал растворяться и стал светлым облаком..а щенок трансформировался во что-то доброе и светлое, от которого стало тепло и светло на душе..так хорошо и легко стало, я выдохнула..

[@annasegera]

Хорошая практика. Быстрая и рабочая. Спасибо Вам от всего сердца ❤

[@НадеждаЩербинина-ъ1у]

БлагоДарю! Свет к Свету!❤

[@Fable20155]

Что за классный канал!Спасибо Вам❤

[@Oktavia-xw4zd]

Огромное спасибо!!!Действительно 100% результат🎉

[@СашаПутина-з5щ]

Спасибо Вам! Доступно и интересно ❤❤

[@RufinaD]

БлагоДарю от души ❤

[@Sveta2001cv]

Благодарю вас за практику 🙏🙏🙏

[@igraem_v_zhizn]

Спасибо вам большое) очень полезные видео 🙏❤️

[@zvoock]

Благодарю, Евгений! Бог Вам в помощь!

[@individual_dekan]

Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@Жанна-л7р]

Прекрасная практика 👍🏻🤗🤗🤗 Спасибо большое, Евгений 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@individual_dekan]

Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@ЕкатеринаКварц]

Благодарю, очень ценно❤❤❤

[@ГалинаВолкова-г1с]

Благодарю вас Евгений , отличная практика , !!!!❤

[@ТехноДом-и5е]

Спасибо, легче стало. У меня очень жестокий критик, просто агрессивный и злой, Сейчас немного стало легче.

[@АлександраРоза-н5к]

❤спасибо вам, Евгений❤

[@Марина-т3е5с]

Благодарю ❤

[@individual_dekan]

Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@mveselovaa]

Благодарю! Забавные образы были в начале, критиком был почему то Райан Гослинг, а ребенком - пухлый якутский малыш😅 Потом трансформировались стали больше похожи на меня саму)

[@АняИсакова-н1м]

Благодарю вас! ❤исцеление возможно

[@Nell-Sinergichnost]

Про отчуждение хотелось бы видео. Именно отчуждение - не когда приняли и отвергли, а когда даже не собирались принимать эмоционально. Эмоционально всегда в изоляции как так должно быть.

[@ОльгаКопылова-в2ц]

Вау Да

[@8AnnaKi8]

❤❤❤❤❤ класс. Очень хорошая техника 🤗👍🤗

[@individual_dekan]

Я рад что ценно! Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@petrealize]

Благодарю. Это круто

[@natalyorlova5690]

Спасибо большое!! ❤️

[@AdylbekuuluErkin]

Благодарю вас, Евгений. Очень помогло. 🎉🎉🎉🎉

[@individual_dekan]

Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@Даша-л3к4т]

Спасибо большое! Самое ценное, что я нашла! 🙏

[@individual_dekan]

Принимаю:) А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@БурулАсаналиева-ь5о]

❤Благодарю ❤

[@nadyagorch7443]

Спасибо!🙏

[@ЕвгенияРоньшина]

Спасибо огромное, наплакалась. Критикующий родитель представился в образе Фрекен Бок- она же тётя.

[@Zero-v5s6x]

Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤

[@ЮлияАлексеева-к3ь]

спасибо огромное

[@individual_dekan]

Юлия, принимаю:) Подписывайтесь на канал Ютуб А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. Ссылка на канал под описанием видео.

[@ЮлияМоргунова-я5х]

Огонь просто

[@Sonic-o6q]

Спасибо❤

[@tatyanadanilova8814]

Это нечто! Я работала со внутренним контролёром, которому надо всегда знать, где я, до скольки и тд, куда собралась. Образ был - стеклянный колпак, который как тюрьма без воздуха, а вторая часть меня-сопротивляется этому колпаку, терпеть не может контроль. Так вот, этот колпак сначала сдулся как презерватив, а потом превратился в новый, запечатанный. Вторая часть была счастлива и танцевала, она свободна, теперь она управляет внутренним контролёром. Она свободна, и под защитой в нужный момент😂👍🏼. Несложная практика, но так трансформировалось всё. Из жертвы контролёра, в творца, который может воспользоваться защитой!)))))

[@individual_dekan]

Не делайте больше 2 практик в день! Нужно время для переработки

[@tatyanadanilova8814]

@@individual_dekan нет, я обычно 1 делаю в день. Спасибо😊. Вот эту только не длинную решила ещё сделать и всё, так как вылез запрос на неё внутри меня.

[@НазгульБейсембекова]

Очередная практика...наконец-то за долгое время наблюдение за собой, я ощутила реального внутреннего критика. Ох, и долго я не могла понять, пощупать его))) работа была кропотливая, я молодец! Образ критикующего родителя был похож на учителя, который был уже в ярости, ненависти, и злости. Так этот родитель воспитывает моего внутреннего ребёнка, которому уже надоела это критика. Очень интересная практика была. Кстати, и последствия ярости внутреннего критика, это язвочки на губе, на лице, во всех слизистых частях тела. Сегодня первый день работа с критиком, в конце практики он конечно же еще неохотно согласился. Работа требует продолжения...чувствую будет крутой результат! Евгений, ваши практики как палочка выручалочка, выручают меня уже не первый раз. Благодарю вас и Всевышнего за то, что даёте возможность менять себя. И все таки жизнь интересная штука!!! ❤люблю вас от всего сердца!!! Успехов вам и процветания! И долгой долгой жизни! 🎉🎉🎉

[@GasauGasau]

Мой внутренний критик был просто безликим худощавым силуэтом грязно-синего цвета, а внутренний ребенок, это была маленькая я, такая очаровательная милая девочка в красивом пышном платьице, правда вся заплаканная, напуганная, от страха прижимала ручонки к груди. Когда я пригляделась к синему силуэту, поняла, что это силуэт старшего брата. После того, как я сказала ему, что больше он не будет влиять на меня, он стал приятного голубова оттенка, и девочке было уже не так страшно. В конце силуэт превратился в меня, уже взрослую, и было ощутимо, на сколько она сильная и как с ней безопасно, как с родителем, который точно всегда защитит и будет оберегать. Тогда и малышка повеселела, улыбалась, прыгала, прям светилась. Другая я взяла малышку за руку, и они шли на качели, в атмосфере умиротворения и любви Спасибо, это правда чудесная практика

[@All_righty_]

Спасибо

[@ДмитрийМалько-ц8о]

Спасибо . Помагает. А как лучше сделать? Вначале проработать две три недели внутреннего ребенка, а потом критика? Или можно по очереди , один день ребенка , следующий день критика?

[@annushka1986]

У меня не получилось примирить мои 2,части. Внутренний критик в образе моих свекра и свекрови не хотят примиряться😢 со мной настоящей. Буду еще проводить практику

[@lera4trtrrtsd543]

получилось!

[@JuliaJulia-vt4yq]

А с отвержением есть что то похожее?

[@elvira_pak]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@akseleratormvp]

делаю третий раз уже. первый раз был результат. второй раз на словах ты на меня не. влияешь критик не среагировал - а у говорящего меня в этом не было никакой увереннности. кстати в разных проработках каждый раз трудностть в этом моменте- как преодолеть? что изменитть в подходе? спасибо за вашу работу.

[@All_righty_]

Как часто это упражнение делается?

[@ДарьяКрокас]

❤❤❤

[@individual_dekan]

Принимаю Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@JuliaJulia-vt4yq]

Критикующей частью представились учителя в школе и здание школы 😮

[@YASNODIVA]

У меня в итоге получились части: девочки веселой и бабушки доброй и жизнерадостной

[@individual_dekan]

Отлично:)

[@svzimer]

а как выбрать время, на которое я должна захотеть оставить эту трансформацию?

[@individual_dekan]

По ощущениям смотрите Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@keiralum1797]

Хорошее состояние оставляйте навмегда, что уж там 😅

[@Ahnatalya99]

Я ненавижу своего критика. Я не хочу больше впускать его обратно в себя. Меня просто разрывает от гнева. Видимо не правильно понимаю и делаю упражнение.

[@ВалентинаШнуроваШерер]

Почему то критик был мужчина, а ранимая была молодая девушка. Мужчина хоть и красивый но в чёрном костюме, а после разговора его костюм начал светлеть, а девушка стала вместо забитой и боящейся в уверенной бизнес леди. Но... Вопрос. Критиком была мама всю жизнь, да и вообще женский пол. Папа у меня хороший любящий и добрый. Но почему критик вышел в мужском образе?

[@keiralum1797]

Как не перегнуть и вместо ЗР не получить родителя-попустителя, потакателя

[@koshka644]

Это треш я пыталась несколько раз сделалась правда после внутреннего ребенка я засыпала😂

[@RufinaD]

Жень, делала эту технику, и когда критик менялся, и я его принимала, у него внутри был мешочек со злостью и раздражением, и чтобы впредь не происходило больше агрессии на ребенка, этот мешочек надо было убрать изнутри его, а вот как правильно это сделать и куда его девать?..

[@keiralum1797]

Отдать тому, от кого он пришел.

[@ev6293]

критик обижается? погладить по головке?

[@individual_dekan]

Ага

[@OlgaZikur]

Благодарю от а всей души!!!❤❤❤❤

[@GatoMC123]

Благодарю за практику 🙏

[@maksym9900]

Благодарю!Это здорово!

[@aigulfirsova8348]

Благодарю вас ❤

[@olgakravtsova414]

❤❤❤

[@allarybnikova1797]

Спасибо 🙏 🎉❤

[@ПолинаАкман]

Благодарю вас за эту технику 🙏

[@susanad5898]

Благодарю ❤❤❤

[@lenaoliynyk220]

Благодарю ❤

[@olgakravtsova414]

❤❤❤