Insônia - dicas pra dormir bem sem remédio [IMPORTANTE]

[@pollyannagomez8379]

Gente eu admiro esse casal acho.lindo eles dois sinto.uma paz nos vídeos dele .que Deis continue abençoando. São muito meigos😍👏👏

[@NeurologiaePsiquiatria]

Obrigado demais Pollyanna 😊💙

[@oligianeoliveirasantossant8544]

Concordo plenamente contigo.

[@isabeljoaquimjoaquim8469]

@@NeurologiaePsiquiatria qqaqaaaqqqaqqqqqaqaaaqaqqqqqqaaqqaa!+!+++!+++++++++!!++bem que não sei o q horas e onde o 6uu6y7yuuy6u a ir ao lado de um ano e tu como estas em um

[@jaquelineleite2236]

Que canal maravilhoso

[@_ConexaocomDeus]

Acabei de criar meu canal, nele posto orações e salmos para que as pessoas possam ouvir dormindo. Para mim é um santo remédio dormir ouvindo a palavra de Deus

[@ivonevieira3695]

Acabei de me inscrever, adoro esse conteúdo.

[@nildemattosantunesquaresma1157]

. CRIEI PENSAMENTOS POSITIVOS, FIQUEI BLINDADA CONTRA OS MAUS. PESSOAS FELIZES NÃO FAZEM MAL A NINGUÉM. VOLTEI A DORMIR MUITO BEM. PENSANDO NO BEM.

[@Keli76]

Como?? Sou viciada a 12 anos em clonazepam 2 mg..

[@wiltonpaulopereiradesouza8721]

Deste, 2014 que eu sofro de insônia , 2021 consegui um emprego de carteira assinada sendo, que me deito 8h30 e me levantar 3h00 da manhã muitas vezes eu vou pra luta sem dormir nem 10 minuto,, trabalho de segunda a sábado.. de seis às 3h48 minha vida é um sofrimento mas tudo é um propósito de Deus com fé em Deus eu vou consegui me livrar desse mal, já estamos em 2023 29 de julho até hoje eu sofro de insônia

[@flavia.cbarbosa]

Como está seu coração hoje? Tem sido tempos difíceis, não é? Medos, incertezas, angústia, desânimo... porém, existe alguém muito especial que conhece todas as suas lutas. Não se desespere, Deus está contigo! Somente Ele conhece suas aflições, Ele vê cada uma das suas lágrimas e no tempo certo tudo isso irá mudar. Deus não nos prova para sermos perdedores, mas para nos fazer fortes e resilientes. Sei que está doendo, mas confia naquEle que deu a vida por você. Não esqueça que para Ele você é um filho muito precioso! Creia que tudo ficará bem e quando tiver oportunidade, busque-o em oração. Diga o quanto você o ama e o quanto espera por sua provisão. Deus não falha, não esquece, não se atrasa... ELE TUDO PODE... ELE É O DEUS DO IMPOSSÍVEL... É AQUELE QUE TE AMA. Que Jesus Cristo abençoe seu dia, seu lar, sua vida e de sua família. ❤🙌🙏

[@AlexCustodioOficial]

Sofro muito com insônia. É uma bênção quando tenho 3 horas de sono. Tomo Alprazolam toda madrugada para insônia e ansiedade.

[@renan9151]

Força man

[@AlexCustodioOficial]

@@renan9151 vlw Mano.

[@mariaanjo.7799]

Verifica sobre o chá de valeriana.

[@valdirameira3999]

Triptofano

[@mariadelourdesvieira9652]

Eu tomo Maracugina comprimido. Chá de camomila também ajuda! Melhoras pra vc!!

[@terezacosmeticos4912]

Terapia cognitiva comportamental para insônia 4 a 8 sessões, técnica de respiração para dormir Higiene do sono: horário regular para dormir e acordar, atividade física,sem celular a noite. Evitar cochilos durante o dia Sem procrastinação na hora de dormir

[@silvanasousa363]

Boa tarde. Gostaria de saber se você já fez essa terapia cognitiva? e se dá resultados. Poderia me responder por favor.

[@emanuellyosterne8813]

Eu durmo e acordo às 3 horas da manhã sem sono. Na hora de acordar estou morrendo de sono

[@mariadelourdesvieira9652]

A insônia é uma das piores coisas que tem na vida!! No momento tomo quetiapina 25 mg a noite, e ela me ajuda a dormir. Deus abençoe vcs 🙏🙌💕

[@carlatathianeleitedematos6615]

Médico me passou esse tbm .comecei tomar a metade .estou dormindo

[@marcelonogueira2965]

Que bom que o médico acertou com a medicação

[@taniareginaborges7602]

Foi a única medicação que deu certo, após 1 anos de insônia severa.

[@elietedasilvagoncalves9415]

🙄 A LUZ AZUL É BOA OU RUIM?

[@play4infinity936]

@@elietedasilvagoncalves9415 é boa transmite calma, paz! Porém o ideal é o quarto ser TOTALMENTE ESCURO pois é nesse ambiente que o corpo produz melanina

[@Alexmeister25]

Dormir é mais leveza mental do que se imagina. O estresse, preocupações e ansiedade, acabam com o sono e o sono é responsável em deixar a pessoa equilibrada, forte, restabelecida e mais jovem por mais tempo. Antes de dormir, é bom deixar o ambiente mais silencioso possível e sem luz, aproveitando estar consigo mesmo e ouvir uma música suave ao fundo com som da natureza tipo chuva caindo no telhado ou na grama e músicas relaxantes bineurais em 432 Hz que tem no KZbin ou Spotify e ajuda demais também esvaziar a mente de pensamentos ruins do dia é outro fator para dormir bem e mais fácil sendo aqui uma observação de que não adianta comer o mundo e querer dormir em seguida, pois além de dar uma refluxo, também dificulta o sono e comer mais cedo algo leve sem carboidratos como uma sopa, omelete, frango com salada ou crepe de frango é essencial porque o estômago estará mais leve e isso associado a tudo que foi dito acima, dará um excelente resultado e não esquecendo que a nossa mente é a maior responsável pelo bom ou mal sono.

[@nori4259]

Normalmente eu deito e durmo no minuto seguinte. O problema é quando acordo no meio da noite... Às vezes demoro horas para dormir e quando consigo já é hora de levantar...

[@armyforever7495]

Eu também estou tendo o mesmo problema 😢

[@madalenacecilia2123]

Eu sou como a maioria não durmo sem remédio e estou vendo q.a maioria das pessoas sofrem com isso então não tem jeito mesmo tenho que continuar tomando chás e remédios como todo mundo. Há... que consolo meu Deus está todo mundo assim. Felicidades a todos e um abraço.🙏🥰

[@CarlosHenrique-fj5jy]

O que eu acho mais bonito de vocês dois é que vocês não fazem propaganda da clínica de vocês Vocês são muito objetivos explicando para as pessoas

[@juarteira285]

Comecei a ter insônia dps que tive meus filhos E até hj infelizmente continua ,estou sempre preocupada , Obrigado Doutor e Doutora,obrigado pelos conselhos Deus os abençoe grandemente 🙏

[@marlenemarui7988]

Ju tô tomando chá de capim cidreira a tarde e a noite tá sendo muito bom Faz um mês q tô sem o remédio de dormir Graças a deus

[@Sam_G24]

Gente, se for algo muito persistente, que já faz parte da sua rotina há mais de 6 meses, procure um psiquiatra, ou peça um encaminhamento ao clínico geral pelo SUS. Sem brincadeira, toda a noite eu tinha pesadelos, por isso temia dormir. Só conseguia dormir por 3 horas. Geralmente eu levava 1 hora pra pegar no sono. Era um infern0. Depois da medicação, melhorei muito, só tenho pesadelo quando não tomo o medicamento. Caso não seja possível buscar um médico logo, vá em uma farmácia e peça um calmante natural, como a Valeriana, por exemplo.

[@elianemachado6711]

Deitar e pegar no sono faz parte de meu sonho.🙏

[@archiesmith1874]

Gosto muito do trabalho dessa dupla profissional, me ajudam muito em meu trabalho terapêutico

[@NeurologiaePsiquiatria]

Obrigado 🙂

[@suelipignatari995]

Oi !!! Assiste os vídeos do Rossandro Klinjey vc vai gostar muito tbm. Entra na playlist dele que se chama Cuidando da Alma, têm mais de quarenta vídeos, todo domingo de manhã, mas fica gravado.

[@user-cc1dw3xm5l]

@@NeurologiaePsiquiatria Preciso de ajuda preciso dormir

[@portella.es1434]

Ótimos videos , ajudam muito. Estamos vivendo em um sociedade veloz e todos sao "bombardeados" por essa luz azul. A insonia vai ser, digo é o "mal do século". Faz parte da higiene do sono, a leitura antes de dormir , tomar algum tipo de chá como camomila , etc.

[@daniellasilva7092]

Sofro de insônia há alguns meses, preciso tomar o Zolpidem para conseguir dormir, e infelizmente não é o suficiente. Dps coloco uma meditação guiada e faço exercício de respiração que tem funcionado bem 🙌

[@elzagarciasilva26]

Boa madrugada...Eu sofro de insônia,..tomei medicamentos...hoje estou só com chá de Melissa,música pra dormir, quarto.escuro,nao brigo com.a,cama..estou hoje pegando todas as dicas desse video pra,melhorar muito mais meu sono...gratidão..adorei....bjos bom.final.de semana...se cuidem ..

[@otaldemarcos]

Criei esse canal justamente para mim dormir rápido, Sofia com muita insonia então ate que um dia tive essa ideia de fazer a minha própria playlist de Sons Relaxantes e esses sons são os que realmente me acalma! lembrando que sou hiperativo e tenho TDH !!! Espero que ajude alguém Aquiii

[@roseaneguimaraes4165]

⁹

[@elianearaujo5760]

Também tenho insônia 😞 e sou t d h

[@alceuvilaverde8970]

Boa noite, bom dia, boa tarde... Seja a hora que estiver assistindo este maravilhoso vídeo. Doutor e doutora, sou viciado em Rivotril e há três anos comecei o desmame desse remédio maravilhoso e horrível ao mesmo tempo. Tenho crises de abstinência todos os dias e são terríveis, mas tenho assistido vocês e têm me ajudado bastante nesta batalha. Obrigado por vocês estarem aqui no KZbin. Abraço.

[@enriqueportillo906]

Muito bom,me ajudou. muito esse vídeo, obrigado e. parabéns.

[@marianildabiguetti2445]

Obrigada Dr, Dra 👏 De uns tempos pra cá, tenho dificuldades em dormir, já procurei ajuda... 🌔

[@luizfabiamosantosbinho1052]

Sofro com insônia,por causa do trabalho,só consigo dormir,com medicamento, estou tratando ansiedade.

[@pedroenoquemarcondescosta8868]

Boa noite infelizmente tenho uma insônia terrível ,estou procurando ajuda e as informações me deram esperança , muito obrigado Dr e Dra que Deus abençoe esse trabalho !

[@gabrielamagvieira]

Pedro você está melhor? Conseguiu algo eficaz?

[@anachristina1547]

​@@gabrielamagvieira qual médico procurar

[@anachristina1547]

Sofro de insônia a muitos anos e já fiz uso de alguns medicamentos. Como neozine .apra zolan melancolia. Mais o meu organismo acaba resistente .fiz tratamento p depressão Tb com rivotril .mais hoje nada funciona só fiquei viciado no rivotril .se durmo 2 ou 3 horas é muito .não sei mais o que fazer .tenho 60 anos .preciso dormir 😢😢😢😢

[@gabrielamagvieira]

@@anachristina1547 você já tentou natural a base de melatonina? Eu conheço um encapsulado muito bom

[@portasegura-rn9fi]

rivotril aumenta as chances de demência. Busca outra coisa;

[@leonardoaleatorio7933]

Vai trabalhar de servente de pedreiro, e sinceramente eu acredito que você vai dormir como um anjo.

[@mcluizinhamarcinhovp]

😅😅😅😅

[@shapedepedreiro8408]

Mentira eu trabalho de pedreiro faço academia e tenho insônia

[@leonardoaleatorio7933]

@@shapedepedreiro8408 Teu caso é grave.

[@mariaaparecida4940]

Dra, obrigada pelo vídeo, cconfesso que já dormi melhor viu, ultimamente está sendo frequente acordar de madrugada e adormecer de novo quando já está quase amanhecendo 😢

[@guaracideoliveiracouto776]

Tenho dificuldade de dormir quando estou ansiosa ... Exercícios tenho que voltar a fazer. Parabéns pelo trabalho de vcs.

[@WesleysantosTerapeutaTRI]

A insônia pode ser tanto um transtorno crônico, como um sintoma de algum transtorno como ansiedade , etc. Se ocorrer 3x na semana por mais de 3 meses pode caraterizar o transtorno. A hipnoterapia pode tratar de forma rápida e direta, tanto a causa da insônia, quanto os gatilhos associados.

[@elizamapereira5107]

Gosto muito desse casal de médicos, até em suas profissões combinam bem. São muito compreensíveis, muito amáveis, uma benca para nos. E o bom é que tem nos ajudado muito. Parabéns Doutores.

[@edilsonsilvadeoliveirasilv3209]

eu tenho insônia passo mas de 1 horas pra dormi ja cheguei até amanhecer sem consegui dormi .mas estou agora tomando remédio.indicado pelo médico e ta mim ajudado bastante a dormi melhor e tranquilo

[@suelipignatari995]

Tbm tenho insônia. Mudei meus hábitos, como por exempmo: caminhadas todos os dias. Tirei alimentos que inflamam nosso corpo, açúcares total, farinha de trigo, farinha de milho, leite animal e derivados, processados e industrializados. Faz 6 meses, e já vejo diferença. Acompanho os vídeos do Dr Samuel Dalle Laste.

[@edilsonsilvadeoliveirasilv3209]

@Taniery Oliveira e horrível fica sem dormi mas e bom vc procura ajuda

[@patriciaoliveira4650]

Gosto muito das dicas dessa dupla, tudo muito bem objetivo e com muita segurança. Parabéns Dra.(o) pelo trabalho e informação, comecei assistir e tem me ajudado muito. Conhecimento nunca é demais, agrega e nos faz bem.👏🏻👏🏻👏🏻🥰💕

[@evaniabarreto2013]

Parabéns pelo canal de ótima informação

[@selmabatista6741]

Belíssimo conteúdo. GRATIDÃO amores. 👏👏👏👏🙏💕

[@vilmamelo4472]

Eu Admiro muito o trabalho de vocês 👏👏👏 que Deus abençoe a união de vocês 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@NeurologiaePsiquiatria]

☺️☺️☺️ Valeu Vilma!

[@VeraLucia-fm7hz]

NÃO COCHILO NÃO TOMO NADA QUE ATRAPALHE O SONO. ESTOU APRENDENDO A FICAR NO PRESENTE.

[@adelicesocorro4111]

Muito profissionalismo e competência! Deus abençoe vcs...

[@lacianesiegert6526]

Me curei da insonia com Relora 🙌

[@analauradantaas]

Oq e isso?

[@lacianesiegert6526]

@@analauradantaas é um fitoterapico ,tenque mandar manipular 250 mg,é o que eu tomo

[@m.isilva4208]

É um medicamento natural? Nunca mais teve insônia?

[@lacianesiegert6526]

@@m.isilva4208 é natural,ele ajuda muito só não uso todo mês porque é caro,mais de 100 reais

[@Motivacaodiaria_17]

⁠mas ele funciona mesmo? E qualquer um pode tomar mesmo tomando ansioliticos

[@lesil17]

Quando eu dormi há 5 horas sem sono porque eu parei de pensar em coisas imundas, só ficava dormindo pensando em outros, hoje eu dormi na terça e até chegar na quarta-feira, porque quando eu fiquei sem tomar remédio e comecei a dormir sem sonhar nesse momento, obrigado pela ideia bem curiosa.

[@rosakawazoe4628]

Adoro os vídeos de vocês Casal Lindo Deus-os Abençoe Sempre 🙏 Parabéns por os vídeos e dicas sobre Ansiedades e Insônias 😘💖❤️

[@henriqueoliveira499]

Parabéns pelo vídeo. Contém dicas muito valiosas. Muito obrigado.

[@amandao546]

Comecei a ter insônia em 2014, com 13 anos. Desde então, tentei de tudo! Diversos tipos de terapia, hipnoterapia e medicamentos. Atualmente tomo escitalopram com mirtazapina (mirfazapina há 6 anos)

[@edersilva1789]

Bem vinda a este mundo novo dos que não consegue dormir rsss. Alplazolam foi o único que me fez dormir de dia,mas não consigo receita .

[@nadiasouza7850]

Verdade dotor, só durmo com QUETIAPINA DE 100 MG um comprimido a noite

[@brunapagnoncelli]

Muito bom!! Fiz uma terapia de TCC-i essa semana, torcendo para que dê certo!!!! Insônia é tão terrível

[@felipemuci5944]

Está dando certo?

[@brunapagnoncelli]

@@felipemuci5944 Não... kkkkrying!

[@tatim212]

Meu tb não, mas não é esse TCC i

[@canalsacrasom5692]

Depois que eu comprei o fone de ouvido bloqueador de luz ficou muito melhor para dormir eu indico a todas e todos...

[@salmavieira1185]

Todos inclui homem e mulher 👍

[@ledaregina4257]

Tbm tomo alprazolam, e tenho muita vontade de conseguir dormir sem tomar remédio.

[@steffanilouise1906]

Tenho insônia desde pequena. Dormir para mim é um tormento eu mas me canso do que descanso. Já tomei remédio, fitoterápicos funcionam nos primeiros dias e depois param. Meu sono piorou depois que comecei a tomar remédios para epilepsia carbamazepina + topiramato me deixa surtando esses remédios. Deito para dormir cedo e só vou dormir qdo o corpo entra em estafa isso é horrível.

[@marioriberi4216]

Coitada em vc

[@marluamenezes9772]

Acredito q. essas dicas possam te ajudar. Não sei se ele falaram, mas atividade física é fundamental.

[@steffanilouise1906]

@@marluamenezes9772 obrigada

[@play4infinity936]

Caminhada, psiquiatra, e procure cápsula de valeriana 500mg. (Tem que ver com seu psiquiatra como tá sua serotonina).

[@edersilva1789]

Trabalho a noite e tento dormir de dia ,já tentei de tudo não sei mais o que fazer também ,não posso sair do trabalho ,no momento amplazolam tem salvado . Mas não quero ficar dependente dele entende ? Boa sorte pra nós.

[@patriciaperes7677]

Atualmente tomo donaren pra conseguir dormir. Mas preciso colocar essas dicas na prática pra ver se durmo melhor e, no futuro, conseguir parar a medicação.

[@VovoVivi]

Amei esse vídeo. Eu estou com dificuldades para dormir, mas eu sei o motivo, é que minha mãe, sempre me acorda quando estou dormindo. É de uma forma tão ruim, que criei um trauma e só consigo dormir depois das 4h da manhã porque sei que nesse horário ela acordará menos vezes. Tbm compartilhei com minha amiga e vou compartilhar nonmeu Facebook

[@izabelgoncalves5119]

Tenho insônia desde pequena e agora no momento eu só durmo 4 horas por noite a base de clonazepam. As vezes não durmo nem 1 HR . Acabada ansiosa triste 😔

[@cassiasouza6643]

ACHEI QUE FOSSE SÓ EU ASSIM

[@thamirissilva3694]

Melhorou

[@janemattoso1966]

A Dra. fala termos q a gente não entende. Ele explicou melhor.

[@bernadeteguimaraes6349]

Eu gosto muito dos vídeos de vcs eu durmo e acordo várias vezes

[@darcipereirasilva7786]

Parabéns ao casal lindos demais... . vídeo muito esclarecedor.. obrigada 👏👏

[@leonirdessaletewollmann6488]

Minha mente não desliga, os pensamentos não param e horrível, não tenho disposição no outro dia.

[@joelmachado6136]

Nesses anos de pandemia e epidemias ,Rumores de guerras e fúrias da natureza; economia mundial em colapso as orientações deles é necessário pra evitar acordar preocupado .🏅😴😴😴🛏⏰⏰

[@gabrielfernandes8604]

Esse canal é mto importante

[@mariasaletedeoliveirareis2518]

Gosto de todos os vídeos postados por vocês, porém, esse é muito importante para mim, pois tenho muita insônia....Obrigada sempre por ter nos ajudado com suas orientações.

[@NeurologiaePsiquiatria]

Esperamos ter ajudado um pouquinho Salete 🙂🙂

[@rosesenna2009]

Graças a Deus sono eu tenho até demais.

[@leoniceleo7174]

Amo seus vídeos Dr tem me ajudado muito que Deus te abençoe

[@adelicesocorro4111]

Preciso dessas dicas pra melhorar o meu sono!

[@MariaSocorro-bh4kg]

Pena q agente n encontra bons profissionais pra nos orientar, Só passam remédios e remédios q nós tornan dependentes eu sou uma delas!

[@maxmuller6510]

Vcs podiam fazer um vídeo com dicas pra quem trabalha a noite.

[@NeurologiaePsiquiatria]

Boa ideia

[@cidasantos5308]

@@NeurologiaePsiquiatria isso !! 🙏🙏😐

[@helenacampos2310]

Eu sou pessima p dormir a noite eu tenho insonia tomo calmante muinto tempo nao consigo dormir sem o bendtito do calmante e muinto insonia p quem tem

[@WesleysantosTerapeutaTRI]

A insônia pode ser tanto um transtorno crônico, como um sintoma de algum transtorno como ansiedade , etc. Se ocorrer 3x na semana por mais de 3 meses pode caraterizar o transtorno. A hipnoterapia pode tratar de forma rápida e direta, tanto a causa da insônia, quanto os gatilhos associados.

[@linetelima732]

Muito bom!!! Vcs são bastante didáticos, aprendi muito!!! Obrigada!!!

[@cidasilva345]

Eu preciso conseguir dormir sem remédio,pois tem noite que nem com o remédio Quero muito me libertar de tudo isso

[@marioriberi4216]

Complicado neh Também sou assim

[@psicanalistaenfermeira]

Obrigada 🤗 por compartilhar

[@vera1721]

Troco a noite pelo dia...tomo ansiolíticos mas não quero abusar...mas sei q meu sono tá bem descontrolado por stress e doença na minha família (minha mãe q sou próxima fico do hospital pra casa e caso dela grave bate medo e pensamentos acelerados a noite)...me abalo e perco a noção de fazer tudo certo no tempo certo 😞

[@meiresiqueira8777]

Graças à Deus, durmo bem, mais meu esposo o sono é horrível

[@brasilinamoura8316]

Minha filha está tendo Insônia, ela fica ansiosa com medo de não conseguir dormir e acaba não dormindo.

[@islanemaria1049]

A minha está sentindo tudo igual o da sua filha e ainda amamentando

[@goretesouza8868]

Boa noite

[@paulamartins4098]

Se eu for para a cama só quando tenho sono nem deito infelizmente é horrível acho faz tanto mal a medicação como estar semanas sem dormir eu sofro de ansiedade e pânico é horrível já uns 3 anos que vivo isto 😞

[@joicesilva2119]

As vezes demoro a dormir mas meu problema maior é acordar logo, quando durmo muito é 3 horas de sono, mas ultimamente e 2h horas aí não tem santo que faça eu dormir novamente.

[@user-fu5yn1sq2x]

Tenho insonia contigo dormir até 2:30 daí não então rezo o terço daí dormo mais o pouco

[@mariaaparecidaabbate8825]

Doutores eu tomo Venlafaxina Clonazepam e tive que recorrer ao Zolpidem Deus Abençoe 🙏💜🌷✨️🌼

[@katiadetlinger4753]

Estou com dificuldade para pegar no sono , porém estou calma e não entendi o pq de não vir o sono.

[@nilsonmelo5413]

Excelente explicação

[@soniaoliveira3491]

Não fumo e não bebo Não tomo café Tenho insônia todos os dias a 10 anos Os remédios deixam de fazer efeito hj Tomo prysma 3 mg

[@terezasoares921]

Parabéns casal lindo Deus abençoe vocês tem noite que eu dormi bem mais outras eu tomo remédio para dormir

[@luciahiunes8690]

Boa noite 😴

[@nadiasouza7850]

Sou acompanhada pelo médico mais já sei que esses problemas são crônicos e temos que de tenpo em tenpo temos que mudar de remédios: nem um médico consegue curar insônia: só faz passar químicas e as pessoas vai se acabando com isso: disculpe mais é a verdade: seus conselhos de exercícios é paliativos: nem sei mais o que fazer pra conseguir dormir sem quimicas

[@suelipignatari995]

Oi !! Tbm tenho, e faz mais de 6 meses que faço caminhadas todos os dias, tbm tirei os alimentos inflamatórios como farinha de trigo, farinha de milho, amendoim, leite animal e derivados, processados e industrializados. Estou melhorando muito, agora vou procurar um médico ortomolrcular. Estou assistindo os vídeos do dr Samuel Dalle Laste.

[@gabrielmelo305]

Eu durmo muito rápido, mas acordo muito cedo as vezes preocupado demais , e muito cansativo acordar antes do necessário e não conseguir dormir novamente.

[@ricardomaia1673]

Durmo cedo e acordo cedo. Às vezes a insônia da minha esposa interrompe meu sono. Isso gera um desconforto e irritabilidade.

[@BATMANFF]

Rapaz tá complicado para mim então kkkk, pq minha mãe e meus irmãos fica até 2 horas da manhã conversando e mexendo no celular kkkk, vai ser bastante difícil conseguir dormir em um local barulhento 😕

[@thalesRec_]

4 anos depois que eu passei por um término , não dormir mais como antes , tive uma vez um sono bom !!

[@raquelcorreia3413]

Olá eu estou assistindo de Portugal

[@NeurologiaePsiquiatria]

Show🙂

[@val765]

A doutora ficou mais bonita depois da maternidade 👶❤

[@NeurologiaePsiquiatria]

Obrigada 😊🤩🤩

[@val765]

@@NeurologiaePsiquiatria 💖

[@flaviarossi8226]

Se eu não Tomar zolpiden e quetiapina não durmo. Começou qdo fiquei 3 anos trabalhando a noite.

[@isadora8224]

*Tem duas PLANTAS JAPONESAS que são MUITOO boas para CURAR A INSÔNIA, me ajudou bastante, estou DORMINDO BEM MELHOR 💖💖💖 O vídeo sobre essas plantas ESTÁ NA RESPOSTA DESSE COMENTÁRIO*

[@isadora8224]

O video eh esse kzbin.info/www/bejne/rIKxfqKaqpyfhMU topp

[@taninhamachado1208]

Cd o nome da planta

[@EmanuelManuel-ed7ww]

Podes me passar o nome dessas folhas japonesas

[@pollyannagomez8379]

Queria ter essa paciência essa mansidão q Eles passam pra nós expectadores

[@daniellouren]

Amei a thumb do vídeo...

[@evaniabarreto2013]

Obrigado

[@marschfer5819]

Trabalhando a noite em regime de plantão fica muito difícil todo esse ritual....

[@jaquisleidemartins8465]

Bebo o Remédio não tá bem mais em mim não durmo fiz duas polisonografia. Insônia crônica.

[@WesleysantosTerapeutaTRI]

A insônia pode ser tanto um transtorno crônico, como um sintoma de algum transtorno como ansiedade , etc. Se ocorrer 3x na semana por mais de 3 meses pode caraterizar o transtorno. A hipnoterapia pode tratar de forma rápida e direta, tanto a causa da insônia, quanto os gatilhos associados.

[@nelsineimatos1303]

Muito bom os conselhos

[@eroncildasapaio4039]

Minha insonia..é viver com um irmao escrisofenico...vivo ligada 220

[@Nathymouzer]

As dicas começam em 5:21 ✌😘

[@janinemoraes6781]

Gente do céu eu estou acordando as 3hs da manhã e não estou conseguindo dormir mais! Minhas insônias são de anos... E já cortei muita coisa e não resolve... eles querem que eu tome remédios, não quero!

[@WesleysantosTerapeutaTRI]

A insônia pode ser tanto um transtorno crônico, como um sintoma de algum transtorno como ansiedade , etc. Se ocorrer 3x na semana por mais de 3 meses pode caraterizar o transtorno. A hipnoterapia pode tratar de forma rápida e direta, tanto a causa da insônia, quanto os gatilhos associados.

[@erisvaldodasilvarodrigues6548]

Tem quanto tempo que vc acorda esse horário? Eu também estou acordando nesse mesmo horário e não consigo voltar dormir

[@bezerra870]

Tive depressão por quase 6 anos hj já curada não tomo mais medicação, restando apenas insônia a qual tomo quetiapina de 25mg mas tomei a decisão que vou fazer o desmame confesso que não está sendo fácil mas eu vou conseguir se Deus quiser

[@maxilainefeitosa2894]

Estou fazendo isso tbm

[@black01...]

É um negocio muito chato , quando eu durmo 2 ,3 ,4 horas já fico alegre, mas quando n consigo é uma tortura ,pior que quanto mais tempo fico deitado na cama mais nervoso eu fico, e pior que logo de manhã cedo tem muito barulho na minha rua aí eu fico logo acordado e n durmo mais é um negocio muito chato, tô achando que vou ter que buscar tratamento pois meu caso já dura 2 ou 3 meses.

[@tatim212]

Esse protetor veda até q bem o barulho… Protetor Auricular Tampão Cera Ohropax Dormir Ronco 6 Pares

[@fernandaferraz5363]

Gratidão gratidão gratidão 🙏🇵🇹