Insomnies : apprivoiser son ventre

Fodmap pour certaines personnes, repas du soir léger

[@raphaelvetter6819]

Vous êtes une femme très forte. Moi j’ai 21 ans et je suis atteint de mononucléose ou Covid long depuis 1 ans.. j’arrive pas à encore à affronter toutes les journées avec plein de problèmes différents, comme des douleurs articulaire musculaire, troubles digestif, fatigue chronique que je ressens extrêmement et sueurs nocturnes. Je pense que c’est un peu similaire à vous et il faut que j’arrive à être un peu près comme vous 🫠 c’est dur des fois de juste rester sociale avec les troubles cognitifs. Je répète que vous êtes très forte 💪

[@monmondedemalade5500]

@@raphaelvetter6819 merci Raphaël ! Courage à toi. Ça fait beaucoup tout ça. As-tu essayé de changer ta nourriture ? Non, ce n'est pas facile d'aller ou d'être entouré par les gens. Tout passe..après, tout le temps où ça ne passe pas, c'est long😅 En tout cas, j'ai dû changer beaucoup de choses pour que ça marche maintenant..(le natel, la nourriture, le stress, le travail), et c'est possible. Juste que ça prend du temps, de l'énergie..de l'organisation Vous allez y arriver 😊 Prenez soin de vous!

[@raphaelvetter6819]

@@monmondedemalade5500 re bonjour, merci de m’avoir répondu. Oui j’ai déjà essayer de changer ma nourriture en jeûnant par intermittence, en mangeant beaucoup de fruit et en buvant que de l’eau, et puis sa allais un peu mieux sans éteindre les symptômes. J’ai alors repris mes mauvaise habitudes lol. Enfaite j’ai eu un virus qui m’as provoquer la même chose que le Covid long on peux dire mais sans un vrai espoir de guérison.. J’ai du mal à accepter et je vais essayer des antidépresseur pour la dépression sévère que sa ma créer (même si sa fais parti du processus d’acceptation (on se comprend lol) ). J’ai des migraines terribles chaque jour et tout les autres symptômes neurologique (mémoire, etc) et physique, donc j’ai vraiment besoin de m’habituer à vivre avec un corps bien malade.. Vous m’aviez inspiré l’autre jour par votre détermination surprenante (moi j’ai envie de mourrir). J’aimerai être comme vous 👏