Insomnio por ansiedad II ¿Cómo dormir? II Fannypsiquiatra

[@WaldoDavila]

Me dio más ansiedad no saber cómo quitar la ansiedad, 3 de la mañana, saludos insomnes

[@daniellink2736]

solo hay una cura para la ansiedad si la quieren tomar se llama Biblia en ella encontraremos la paz que Dios da, la tranquilidad y seguridad de tu alma en ella dice que Jesús es el camino la verdad y la vida solo en el hay salvación la verdad aquí estamos nada mas de paso no somos de este mundo, aquí vivimos pero por un tiempo. les aconsejo leer los evangelios ya que en ellos hablan de la salvación que es en Cristo Jesús.

[@adriangonzalez884]

@@daniellink2736 JAJAJAJAJAJAJJA que ignorante eres

[@zulymusik9607]

me encanta cuando el video no es de risa , no nada , pero comentarios como estos te hacen reir a carcajadas , cierto nunca aporto una solucion xd

[@edgarolguin6477]

La ansiedad es espiritual necesitas a dios

[@edgarolguin6477]

LilTentacionVert y tu eres un incrédulo muy estupido ve con psicólogos y lo que quieras pero nunca vas a tener paz al menos que te la de dios .

[@RicardoGonzalezGaita]

Orar a Dios antes de dormir y no tendrán más insomnio, En paz me acostare y así mismo dormiré por que solo tu jehova me hace vivir confiado 🙏🏻🙌🏻

[@l4rryc333]

Jajajajajajajajajajaja

[@barbiefrias1842]

Amén

[@barbiefrias1842]

​@@l4rryc333 pobre de ti😢

[@acvm699]

Así es Amén. ❤

[@sally_face_jk]

@@barbiefrias1842 mamadas

[@kisislopez1832]

Esta ansiedad es un monstruo maldita sea. Solo nos toca ser fuertes

[@sunsetglimmer1342]

Si.. O ir al psicólogo

[@Hail_Reaper]

Yo también tengo, la cosa con ella es no depender de nada, al ser una enfermedad uno piensa que relajandose y dejando que el medicamento haga su trabajo lo vamos a conseguir, pero no, la unica cura para la ansiedad es saber ignorarla, siempre vamos a tener decaídas y crisis pero podemos llevar una vida normal sabiendo controlarla, recuerda que la ansiedad es un trastorno, la mente se pone en nuestra contra, si crees en algun dios, encomiendate a el, si no, confía en que vas a poder lograrlo, y no seas somatizes, a mi me empeoró durante un lapso de tiempo el ver (sin saber lo que realmente tenía) que producía mis síntomas, resulte con presión arterial por encima de 160, y muchos otros problemas que nisiquiera me hubiese dado cuenta que tenía, y que de hecho también eran psicólogicos ya que cuando se va la crisis de ansiedad estoy como sin nada, sin enfermedades ni anomalías, en mí caso la ansiedad se produjo por estrés acumulado, y por falta de tiempo para dedicarme a mi felicidad, antes yo solo me la pasaba encerrado, pero ahora que si quiero divertirme no surgen oportunidades, además de que tengo problemas de ira, pero no descontrolados, solo se dan cuando lo permito. Mucho ánimo, no hagas nada de lo que puedas arrepentirte, te lo digo por experiencia, vas a lograrlo, solo deja de pensar en lo que pueda pasar y piensa en lo bueno que realmente va a pasar. Consigue amigos con los cuales pasar el tiempo y acepta que la muerte es parte natural de la vida y que nos llevará a todos pero cuando eso ocurra, ya no quedará nada pendiente por hacer.

[@vagelaart2217]

Yo estoy mal apenas y salgo de mi casa e igual cuando salgo me siento mal

[@carlosorozco12]

@@vagelaart2217 ejercicio ante todo eso me ayudo muchisimo 0 alcohol 0 sigarrillos 0 cafeina 0 sodas bueno dulces pues y todo cambia muy bien asi comense yo y era de estres por trabajo esactamente lo que dice el video estoy encargado de 20 gentes y no dormia por p[ensar en k pasaria manana es algo feo pero grasias a dios con ejercico poco a poco se fue y si entre mas le tienes miedo mas te da yo tenia miedo salir de mi casa y cuando comense a toparle y decir no pasa nada se fue calmando ya mas vien seme olvidava y decia pork hoy no me siento mal y ahi paresia k la llamava con el pensamiento pero dure un ano con ansiedad y ahora tengo 3 aNos que la supere grasias a dios

[@chief92]

Buen video sobre la explicación, pero me hubiera gustado saber algunas técnicas y estrategias. Por mi lado, les comparto que tuve una situación difícil de afrontar en otro país y estoy pasando por esta situación recientemente. Me está ayudando un poco lo siguiente (1) hablar con mis padres y describir mis sentimientos con ellos, (2) curar heridas pasadas por eventos qué tal vez no hice por temor, (3) escribir mis emociones y pensamientos en un blog físico y (4) tomar mucha agua. No es que se solucione todo, pero la vida no es lineal y solo recordarles que no son los únicos que pasan por estas situaciones. Espero que a alguien le pueda ayudar mi comentario y cualquier otra solución, encantado de compartirla.

[@zorizel9092]

No dijo cómo quitar la ansiedad para dormir

[@jabon7303]

Estas bien ahora?

[@karlalorenamorgadoperez724]

Cuando quiero dormir empiezo a sentir nervios, lo raro es que me da sueño pero cuando quiero descansar siento de nuevo esos nervios fuertes:(

[@elibellator]

Me pasa lo mismo, cuando me estoy quedando dormida siento como si estuviera conteniendo la respiración y se me acelera el corazón.

[@leonardovogel6374]

@@elibellator yo tmbbbbb me pasa lo mismo y se me acelera ek corazon estuve super cansado y no pude dormir nada

[@johanVIP]

Me pasa lo mismo :(

[@karlalorenamorgadoperez724]

Le conté a mi psicóloga y ella me mando con un doctor a que me recetaran melatonina me ha funcionado muy bien, si aún siguen con eso vayan con un doctor por que es muy malo no dormir en las noches por esa desesperación

[@leydidianacortezhernandez6099]

@@elibellator ay ami me pasa lo mismo pero yo siento como si me desconectara y me despierto súper asustada y ya me da miedo dormir

[@minemob1898]

Me dormí a las 12 y desperté a las 3 ya no volví a dormir :”v lo peor esq ese día íbamos a ir a six flags y solo dormí 3 horas F y eso no es todo ese día era mi cumpleaños

[@pherrybennrigel605]

Típico que intentas dormir temprano y te despiertas plan 3-4 am y ya no puedes volver a dormir, para las 8 am te llega el bajón de la falta de sueño. :'(

[@eduardoaguilar9010]

La mejor cura del insomnio y que se conoce poco pero es el más eficaz es tomar un poco de vino antes de dormir como a las 1130 de la noche.es importante no abusar del vino en Francia se toma cotidianamente vino pero no para emborracharse.tomen un poco de vino una copa o menos antes de dormir y dormirán tranquilamente ya que relaja y eso hace dormir.sin medicamentos que causan somnolencia en el día y efectos secundarios en la memoria.el vino como es sabido viene de la uva por lo tanto es más natural difundan para acabar con el terrible insomnio.No se le da mucha publicidad porque no les conviene a los.doctores y los fabricantes de medicamentos además después de tomar el vino pónganse a ver las noticias en la tv si funciona no importa que les digan que no a monotonía de las noticias hace que uno se duerma programen la tv para que se apague

[@pherrybennrigel605]

@@eduardoaguilar9010 Cada cuerpo reacciona diferente. A mí el vino nunca me ha funcionado para conciliar el sueño, así que no es una solución milagrosa.

[@eduardoaguilar9010]

@@pherrybennrigel605 si no te sirve haz caso omiso y sigue buscando prueba la melatonina a mi si me sirvio y funciona el vino tinto milagrosamente y si me sirvio a mi puede servirle a otros se trata de aportar

[@eduardoaguilar9010]

@Carlos Alfaro toma un poco de vino antes de dormir acuestate como a las 12 mientras ves television si dormiras

[@yukiv9585]

Gracias, soy una persona bastante ansiosa. Normalmente me agarra sueño como a las 11 o 12 y cuando apago todo para dormir, se me vienen muchas cosas a la mente, me agarran ganas de hacer cosas o me emociono por algo, o me siento incómoda y me termino durmiendo como a las 3 o 4.

[@michellanyelo6179]

Tu problema también es mirar el reloj. Le dices a tu mente que se encuentre ansiosa por controlar el tiempo. Solo acuéstate no mires la hora y poco a poco tu cerebro pierde el control de tu tiempo de sueño.

[@WichilloGG]

Lo pudiste superar?

[@Kobelmorales3573]

Como sigues

[@usuario.archives.q]

Holav te dejo este canal de KZbin que me ayudó y ayudó a muchas personas. Mi experiencia personal con el INSOMNIO (después de 6 años) kzbin.info/www/bejne/g2GalIWQpdySjc0

[@jasminsanchez836]

Yo no puedo dormir

[@armandoestrella7508]

Saludos a todos, a mi últimamente me esta dando ataques de ansiedad y de Pánico, todo lo veo muy confuso yo siento sueño pero al momento de cerrar los ojos no puedo dormir, esto me esta atormentando mucho ya no se que hacer, esto no se lo deseo ni a mi peor enemigo es ¡¡¡HORRIBLE!!! espero poder encontrar la paz, así que Diosito yo no soy perfecto y he cometido muchos errores pero estoy muy arrepentido así que quiero que me perdones para cuando llegue mi momento poder estar en tu reino y ya dejar de sufrir y tener una paz inexplicable 😭😭😭😭 Amén; si estas leyendo esto que Dios te Bendiga siempre y que nunca te de esos ataques que a mi me dan

[@armandoestrella7508]

@@solartaza6097 si exacto espero tu te recuperes y puedas vivir tu vida cuando tu estabas sana

[@_DBkn]

Te recomiendo que escuches audios tipo a este que te dejo, te irá bien 🖖kzbin.info/www/bejne/nZakq4WwprqfqNU

[@blondiethule4545]

Espero se te solucione ,yo estoy sufriendo de lo mismo y es horrible😥

[@armandoestrella7508]

@@blondiethule4545 si lo se pero no voy a tirar la toalla ya que algo me dice que un día me voy a levantar como si tuviera otro cerebro, te deseo suerte pero te recomiendo ir a una iglesia y hables con un Sacerdote para que te ayude a orar para que se te cumpla el milagro, Dios te Bendiga

[@blondiethule4545]

@@armandoestrella7508 gracias Dios te cuide

[@thiagorivero5561]

Pero al final nunca dijo cómo dormir xD

[@daniellink2736]

solo hay una cura para la ansiedad si la quieren tomar se llama Biblia en ella encontraremos la paz que Dios da, la tranquilidad y seguridad de tu alma en ella dice que Jesús es el camino la verdad y la vida solo en el hay salvación la verdad aquí estamos nada mas de paso no somos de este mundo, aquí vivimos pero por un tiempo. les aconsejo leer los evangelios ya que en ellos hablan de la salvación que es en Cristo Jesús.

[@thiagorivero5561]

@@daniellink2736 Gracias, Nice

[@fernandoreta4084]

@@daniellink2736 ??? Xd????????????????????????????????????????????

[@daniellink2736]

@@fernandoreta4084 Dios te bendiga en que te puedo ayudar?

[@pherrybennrigel605]

@@daniellink2736 La Biblia suele dar sueño, pero cuando se trata de ansiedad, ni eso ayuda.

[@EduardoSanchezReyes]

5:50 minutos para concluir que la solución al insomnio con ansiedad es quitar la ansiedad. Bro...

[@zulymusik9607]

interesante jajaj

[@fernandogutierrezrodriguez3773]

.

[@franzchallapa1377]

Asco de video

[@romangl8138]

Para después decir que te mediques.

[@anasanz7678]

@@romangl8138 Este médico español solo receta medicamentos cuando no basta con la HIGIENE DEL SUEÑO / para VENCER al INSOMNIO. 6 tips kzbin.info/www/bejne/rmbLZ6Foq9ueo6M (canal médico DR. PEDRO CASTILLO)

[@martinezsupantag.]

Algo que me funciona y lo comparo con la efectividad de un Clonazepam es decirme a mí mismo estos pensamientos son mentira, Dios me creo para ser feliz y medito, me centro en mi respiración y solo me relajo y me centro en eso, sin querer me duermo plácidamente. Saludos 🤙

[@claudiaajllahuanca]

A la larga te ara daño ese medicamento,miren los videos de franz zuares

[@nanpokzybo2267]

Viendo este video en lo que me hace efecto el clonazepam...

[@eliseobr8085]

Jejeje buena esa

[@sebaspinesgamerrockstar8932]

ami me hace efecto la morfina jajajajaj (es mentira)

[@marianagonzalezdominguez133]

Necesito receta médica para tomarlo? Cómo lo tomas?

[@prensololio2519]

Adiós neuronas

[@sebaspinesgamerrockstar8932]

@@prensololio2519 JAJAJJA

[@carmencastaner633]

Hola Doctora un saludo cordial desde Quito, Ecuador. Gracias por sus consejos le sigo desde hace mucho tiempo desde el comienzo de la Pandemia y me ayuda mucho, padezco de ansiedad.

[@lic.psicangelicagarcianune1757]

Buen día! Con todo respeto El tema y la información está muy bien. Pero tanta gesticulación y altas y bajas de voz no considero conveniente derrepente se quisieron esconder por el nivel de voz dos o tres palabras. Se que no es oratoria y no estoy hablando de eso, pero un médico no necesita tantos cambios de ángulo en las cámaras, hasta donde he visto un mensaje llega más directo a las personas cuando se habla de frente viendo a los ojos del espectador. Espero no incomodar!! No es mi intención. Por lo demás estuvo bien. Gracias! Por su aportación. Saludos!

[@danielblanco5632]

Nunca dice cómo se quita, no sirve éste video.

[@marthacornejo968]

Exacto!!!!

[@sheilaovelar5012]

Me dio ansiedad este video

[@miriamcontreraas6332]

Opino lo mismo y con respeto

[@danielblanco5632]

@@miriamcontreraas6332 y por lo que veo seguimos igual sin dormir. 5:45 en CDMX. Saludos

[@Danielito2002]

Lo mejor para quitar todo esto es dejar las redes sociales de lado, porque al leer comentarios negativos se ponen peor, uo pase por eso hace tiempo y se me habia quitado definitivamente hasta hoy:( mejor salgan disfruten y no lean malas noticias eso los mantendrá bien

[@hekill7418]

Cuanto razón tenés yo ayer estaba bien motivado Pero ví algo en redes ke me dió pánico otra ves y no me deja dormir. Ahora y me está keriendo doler la cabeza mal

[@rosamariapalacios9303]

No debería decir esto pero empeze hace unas semanas a sufrir de insomnio por miedos ,de cansancio me quedaba dormida como las 3:40 AM luego un día tome una cerveza de lata y empezó a darme sueño yo nunca tomaba pero me antoje por el calor y no tenía nada para tomar bueno el caso es q cuando presentaba insomnio algunas noches me tomaba una cerveza chiquita y me daba sueño y me quedaba dormida ,así q eso hago algunas veces

[@christopher-odst8030]

Ay yo todavía no tengo sueño

[@christopher-odst8030]

Y ya me quiero dormir

[@christopher-odst8030]

Y tengo clases a las 7 am

[@carlapatriciagarridoeguez7336]

y las ganas de tomarse otra jajja

[@javieralejandro1252]

Ansiedad,ansiedad, ansiedad....quién no la sufre no sabe nada!!!

[@antonellaza142]

Tal cual, no nos entienden 🥺

[@valeriaalejandratorricocan949]

._.

[@valeriaalejandratorricocan949]

._.

[@liliaflores9538]

Totalmente de acuerdo

[@Hail_Reaper]

Yo sufrí el karma, antes me burlaba de que dijeran, "no puedo, me da ansiedad", o "hay deja de hacer ese ruido porque me pongo ansioso" y lo único que se me venía a la mente canción bastante conocida "estoy ansioso deberás..." así que no decía nada pero en el fondo me partía, decía, que exagerados, que estupidos, pero una noche, específicamente el 25 de Julio del año pasado, la ansiedad llegó a mi vida, ahora me río de mi mismo, me digo, "órale idiota, es lo que sienten los demás" 😂 supongo que me lo merezco pero a la vez estoy tratando de encontrar un lado positivo, uso las descargas de adrenalina para hacer actividades físicas, como la bici, y aunque ahora tengo episodios no tan prolongados como antes, me dan constantemente por las noches, de hecho ahorita mismo estoy sufriendo con ella pero por fortuna en cuanto amanece la supero, así que solo falta pasar unas 8 agonicas horas de intentar dormir, y ser feliz al día siguiente, por si se lo preguntan, mi ansiedad es por estrés acumulado y aislamiento

[@brayanhurtado9027]

Yo no puedo dormir porque me siento incomodo de ningun lugar me acomodo y me doy cuenta cuando respiro es como que escucho mi respiración y no puedo dormir tambien me empieza como a palpitar muy rapido el corazón😔 pero siempre consigo dormirme pero ya muy tarde de a 4 ah 5 de la mañana aveces si me duermo temprano 8 oh 9 de la noche pero siempre me dispierto como a las 3 am y se me va el sueño y ps ya no me puedo dormir hasta miy tarde de nuevo! Saludos

[@ManuelPerez-yt1ni]

Si te duermes a las 8 0 9 y te levantas a las 3 ya dormíste 6 o 8 horas, es normal no tener más sueño, yo hoy me dormí como a las 9:30 y me desperté a la 1:20 y ya no pude reconciliar el sueño hasta las 6 y dormí otras dos horas y después dormí dos horas más.

[@elibellator]

Me está pasando lo mismo, 3 o 4 de la mañana y empiezo a sentir una desesperación por taquicardia súper rara. Ya me había pasado y otra vez 😪😪😪

[@Hail_Reaper]

Por cierto, algo que te conviene saber y tener muy presente es que la ansiedad es terrorífica pero no mortal, vas a sobrevivir, por muy mal que te sientas, además recuerda que la ansiedad afecta absolutamente todo lo conciente pero la respiración y todo lo que hace que tú estés vivo/a es controlada por el subconsciente, la ansiedad no puede afectar a ello, eso está más allá de la mente así que trata de calmarte y recuerda que nada que tu mente te haga creer puede matarte, la muerte nos llegará a todos pero en el momento preciso, cuando nos toque, descuida, para ese entonces ya habrás cumplido muchos de tus objetivos, serás feliz y estarás hasta cansado/a de la vida, ahorita quizas te aterre la muerte pero cuando esta llegue creeme que no vas a tener temor.

[@maria-chis6823]

Hola, no se si a algien le sirva pero cuando yo no puedo dormir; Abro los ojos y los cierro lentamente esto sin querer obligar a mi cuerpo a dormir ya que sera mas tedioso, despues simplemente me pongo a escuchar a mi alrededor sin pensar en nada ni en dormir, simplemente escuchando y no se cuanto tiempo me toma pero me quedo dormida ya que supongo que actua la hormona del sueño? Hay dias que simplemente no puedo dormir el pensamiento de dormir y de que mañana me dolera el cuerpo, estare cansada, y me pueda afectar fisicamente me gana y simplemente no puedo calmarme ya que aumento mi adrenalina (*T^T)

[@edithmujica8437]

Ola.. Bendiciones 🤗 Q puedo aser para eliminar la ansiedad.. Yo tengo ya un año con esto del insomnio boy donde la doctora y me da remedio para los nervios Claro esos si me an ayudado bastante xq cuando estoy tranquila duermo bien.. Pero cuando me da la ansiedad esa noche no puedo dormir..... Q puedo aser...

[@MrKing-rc7jm]

Yo sufro de ansiedad y de insomnio todos los días que han pasado hasta 3 días seguidos sin dormir absolutamente nada porque sufri de depresión hace más de 1 año pero quiero saber un tratamiento natural que pueda tomar para poder dormir y que no sean químicos De ante mano muchas gracias espero una respuesta...

[@iwrkun]

@anali95yoshi Muchas gracias, aplicaré ese truco :3

[@alexanderherrera4028]

@anali95yoshi yo tengo 2 meses de no poder dormir bien solo duermo de 3 a 4 horas🥺🥺

[@marisolobregon1418]

Melatonina .... Magnesio

[@alexanderherrera4028]

@@marisolobregon1418 de cuanto hay que tomar

[@usuario.archives.q]

Holav te dejo este canal de KZbin que me ayudó y ayudó a muchas personas. Mi experiencia personal con el INSOMNIO (después de 6 años) kzbin.info/www/bejne/g2GalIWQpdySjc0

[@marcelgarcia2505]

me gusto tu video muy buena informacion, solo me hubiera gustado que dieras mas consejos para poder dormir mas tranquilo, fuera de eso excelente video y buena presentacion.

[@leticiabarahona6459]

Tan linda, la, doctora,.. Ese habladito q tiene nos da paz.. A los, ansiosos... Q Dios, la bendiga doctora,

[@gustavoperez5075]

Muchas gracias Dra por esta informacion, que Dios la bendiga

[@larijjjjj]

Puede sonar egoísta pero se siente bien que no soy el único que vive con ansiedad al dormir

[@angelicaleon639]

Yo siento en mi cabeza ansiedad tanto que siento ganas de golpearme y apretar mis quijadas es algo muy difícil de explicar pero siento en mi cabeza en la parte de la nuca que puede ser??? Y literal tengo que apretarla para sentir un poco de alivio no siempre me pasa es muy raro 🥺 gracias por sus videos ..

[@ricardomonroygarcia3215]

A MI ME DA ANSIEDAD NOCTURNA EN EFECTO DOLOR DE CABEZA DIENTES QUIJADA

[@nenisguevaragomez8122]

Tal vez es bruxismo, consulta a ti medico

[@olimpiaarmijo4744]

Gracias doctorada,cómo evitar el insomnio por climaterio, gracias doctorada muy buenos consejos👍👏👏👏

[@tatianalamus1701]

Mi problema empezó xq no podia dormir unas noches y me quedo el trauma, me da terror pensar en irme a la cama y no dormir y Aveces incluso tengo sueño pero no duermo por estar pensando si dormire o no, y los sintomas fisicos😨😭 el corazón a mil, el mareo, esa sensacion de falta de aire ...el psiquiatra me mandó pastillas, y me han funcionado Pero entiendo que no resuelven el problema... Yo dormía excelente pero ese trauma se me quedo Creo que la única manera de superar esto es enfrentando ese miedo, sentir el malestar y los sintomas, desvelarse si hace falta hasta que la mente entienda que no es un problema real sino un invento de nuestra propia mente ansiosa y asustada...pero ni de eso soy capaz 💔😭 💔🥺 digo hoy me trasnocho y que pase lo que tenga que pasar pero apenas veo que es la madrugada y estoy sola y no puedo dormir y me dan los ataques de ansiedad y pánico acabo tomando las pastillas y obligando a mi mente a callar, siento que a este paso no saldre de esto nunca lo cual me deprime

[@AdrianCoCPro]

Me pasa lo mismo, justo lo que mencionas, me da miedo no dormir

[@tatianalamus1701]

@@AdrianCoCPro y es tan difícil lidiar con esto... Me siento muy cargada y culpable por no enfrentar ese miedo y vencerlo, al final ese miedo o ese trauma es un invento de nuestra mente, no es un miedo real, nadie se muere por dejar de dormir unas noches (yo al comienzo de este proceso no dormí más de una semana) espero un día ser valiente y decir no más.

[@AnaliliaPerez-i6f]

@@tatianalamus1701 Hola mi situación es casi igual a la tuya, a partir de unas noches en que no pude dormir me quede traumatizada y atada a un medicamento para dormir. Cada vez que ese medicamento se me acaba empieza otra vez el infierno, llego a la madrugada con el ataque de pánico a full, solo pienso en que me va a pasar si sigo sin dormir mas noches, le he llegado a rogar a mis familiares que me lleven a un centro psiquiátrico para que me droguen y me duerman... de verdad es una situación sumamente desesperanzadora porque es un circulo viciosos al que no le veo ningún fin. Me gustaría saber como sigues ¿Sigues con la medicación y el insomnio?

[@tatianalamus1701]

@@AnaliliaPerez-i6f hola yo estoy con ayuda psiquiatrica porque llegué al punto en que ya sentía que no podía más, actualmente estoy medicada pero entiendo que no es la solución y que tengo que combatir mi ansiedad y mi miedo, Pero pues mientras hago eso pues si estoy tomando medicamento para dormir y un antidepresivo. Yo estuve muy mal incluso tenía pensamientos su1c1d4s muy fuertes así que tuve que tomar el tratamiento.

[@Andres23467]

Tengo ansiedad desde hace 2 años, me iba a la universidad sin poder dormir precisó cuando eran días de prácticas o exámenes importantes, cuando me voy a dormir pienso en cosas que jamas pienso, recuerdo canciones y por más de que quiera no salen de mi cabeza, siento que me voy a ir sin dormir y me estreso y empiezo a mirar la hora y a preocuparme por las horas que me quedan de sueño, no se como poder curar esto, al día de hoy me sigue pasando y es súper horrible... 😔🥺

[@Angie-rz9sn]

Me pasa lo mismo, cierro los ojos y pum muchos pensamientos raros, Diositooo solo puede ayudarnos 🙏

[@WichilloGG]

@@Angie-rz9sn lo pudiste superar?

[@Angie-rz9sn]

@@WichilloGG si, Dios me hizo libre y solo El puede hacerlo, gloria a Dios ❤️

[@WichilloGG]

@@Angie-rz9sn como te acercaste a él?

[@alexisgalvezespinoza6052]

Quiero ser libre de esos pensamientos los odio, me pasa igual y antes no era así, si sufrí de insomnio antes por una depresión pero de ahí me recupere pero ahora volvió está tontería, odio esos pensamientos y canciones, que a veces ni siquiera tienen nada que ver con mis preocupaciones, cómo hiciste para mejorar?

[@Rick-oi1zi]

no se si alguien mas le pase, te logras dormir por fin de varias horas intentado pero cuando duermes sueñas pero sueños que facilmente los podrias tener toda la noche como antes, es decir tienes un sueño largo pero cuando te despiertas y se te ocurre ver la hora han pasado maximo 2 horas o incluso 1 o menos aun y luego cuesta un poco quedarse dormido de nuevo, a alguien mas le pasa eso o solo a mi?

[@elbengilives4686]

Si me pasa

[@mercedesflores5969]

Si a mi me pasa lo mismo duetmo poquito si me despierto ya no duermo para nada

[@AnakinAwakening]

como curar la ansiedad, salir a hacer algún deporte, comer saludable, tener buena compania, no mirar noticieros, no quedarse encerrado todo el tiempo en su casa, disfrutar del aire libre, tomate vacaciones, trabaja no excesivamente, dejar el celular, deja la computadora, haz lo que te gusta mucho hacer, disfruta la vida con tu familia, consumir buenas noticias, ve a la iglesia, escucha música de tu agrado etc nunca consumas DROGAS PSIQUIÁTRICAS!

[@alexandermatute9304]

Ojalá fuera tan fácil

[@MainSylas]

A veces también es causa de un desbalance químico en el cerebro más que del entorno social de la persona. Según la OMS, alguien sano es aquella persona que tenga equilibrio en el entorno biopsicosocial, por ende a veces si son necesarias las drogas psiquiátricas. Por favor, no hables desde el desconocimiento ni desinformes a la gente, ir al psicólogo y al psiquiatra son cosas que se tienen que naturalizar y comentarios como el tuyo hacen que se genere un estigma a los medicamentos.

[@aliciapenuela5032]

He padecido de anciedad y sicosis a concecuencia del insomio despues de clonacepan estoy tonando una tableta de 25 mg y me la tomo a las 10 pm y he podido dormir y hace 20 dias estoy mucho mejor a la padyilla es quetiapina me ha sentado exelente recondacion del doctor solo tengo formula para 30 dias no seq decidira el pxiquiatra despues pero fue una vendita solucion .

[@arelyrobles5279]

Yo tardo hasta 4 horas en conciliar el sueño :(

[@javierguevara2180]

Masturbarse antes de dormir ayuda a relajarse y conciliar el sueño. Ya lo has probado?

[@citarman]

@@javierguevara2180 yo en cambio cuando sueño que me masturbo, me despierto y ya no puedo dormir.

[@adrianzamora1426]

La mejor manera de dormirse es tratar de no dormirse.

[@citarman]

@@adrianzamora1426 soy maestro en eso, y ya ves como estoy

[@mataperea7619]

Yo me duermo alas 10:00 y me despierto alas 12:30 y después alas 3:00 y al final alas 6:00 y ya no puedo dormir y ando todo el día con sueño pero no logro dormir alguien más le pasá

[@monicagonzalez2649]

A mi ,me despierto igual varias veces

[@mataperea7619]

@@monicagonzalez2649 😢 es muy desagradable pasar esto amiga yo estoy tomando gotas de clonazepam y aún así me despierto

[@anasanz7678]

@@mataperea7619 Cuidado ! Hay un médico español que nos alerta sobre los riesgos del uso prolongado de CLONAZEPAM (RIVOTRIL) kzbin.info/www/bejne/e4PdloyYqrt_gpY (canal DR PEDRO CASTILLO)

@@mataperea7619 Clonazepam crea adictos! Como enseña el profesor Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos para DORMIR cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO kzbin.info/www/bejne/rmbLZ6Foq9ueo6M Él sabra curar la causa de tu insomnio. Y eso incluye muchas opciones terapéuticas.

[@gerardoflores2758]

Sufro mucho de insomnio es un infierno lloro todas las noches no me concentro en la escuela,en mi familia de echo hago ejercisio,leo me programo si funciona pero otravez en las madrugas me despierto a cada rato y cuando me canso mucho hay veces que no no duermo nadmas siento mi cuerpo cansado es horrible mañana me toca examen😖 apenas llevo un año en esto y no aguanto a mi no me pasaba esto hay aveces que se me quita como un mes y otra vez regresa el no dormir toda la noche ay no se que hacer😔

[@monicagonzalez2649]

Mi trastorno de desarrollo a raiz de que me dió covid y mi papá falleció por lo mismos ,y desde entonces no puedo dormir tranquila o de corrido, me despierto varias veces y precisamente hoy que estoy viendo este video no pude dormir bien por estar preocupada pensando porque no puedo dormir bien

[@joseenochernandez2329]

Cómo está ahora

[@isacor6323]

Mi mente no para de pensar Y cuando intento dormir tengo pesadillas y sobresaltos siento que mi mente no para llevo años así. Necesito una pastilla para dormir que no me pidan receta ya no aguantooo. Gracias

[@Solsita14]

No e dormido en 2 meses 😵😵 ya tengo ojeras muuuuuuuuucho insomnio 😵😵💪🏻👁👄👁✌🏻️

[@dannydiaz209]

Yo llevo 5 años sin dormir bien :(( aiuda

[@nicocl5462]

Lo solucionaste

[@midknigth6555]

ella solo me dijo que tenia ansiedad y eso ya lo sabia :(

[@sharonesteves3099]

Exactamente, y eso solo me dio más ansiedad

[@yulissao7618]

X2 jajaja

[@natseik1734]

Es normal que no me de sueño de noche ni de día? llevo 4 días sin dormir y si duermo, duermo unos minutos y es muy agotador no se si sea por la ansiedad pero por mas que relaje mi cuerpo o tome infusiones no me da nada de sueño :'v

[@lauraflores1892]

Hola cómo te fue yo estoy igual

[@Joules142]

Estoy igual como hicieron al final?

[@natseik1734]

@@Joules142 ahora ya estoy bien solo mira lo como algo pasajero y no tengas miedo solo estate tranquilo no estés pensando mucho porque eso hace que no duermas bien solo relajate y respira no te desesperes cuando no puedas dormir quedate tranquilo y veras como dormiras bien y si eso no funciona pon una almohada es tu espada por lo menos a mi funcionó para poder conciliar el sueño xd

[@natseik1734]

@@Joules142 ahora ya estoy bien solo mira lo como algo pasajero y no tengas miedo solo estate tranquilo no estés pensando mucho porque eso hace que no duermas bien solo relajate y respira no te desesperes cuando no puedas dormir quedate tranquilo y veras como dormiras bien y si eso no funciona pon una almohada es tu espada por lo menos a mi funcionó para poder conciliar el sueño xd

[@juandiegoorozco5531]

este video me dió ansiedad, estaba esperando que diera consejos sobre como dormir y se la pasó argumentando por que la ansiedad da insomnio

[@leojimenez8351]

Buen día si alguien puede ayudarme por favor, me da pánico x cosas sin sentido tengo mucho sueño y estoy cansado x el trabajo y cuando le acuesto como que se me va el sueño y me empieso a sentir mal me empieza a faltar el aire se acelera el corazón se me pone elada las manos y me empieza a temblar todo el cuerpo q no puedo controlarlo quisiera salir huir como que ya te vas a morir es una hagonia muy fea los q tienen ese mismo problema lo entenderan esperó sus comentarios o algún consejo para poder superar esto y sobre todo confiemos en Dios todo poderoso muchas bendiciones y éxito en todo lo q hagan🙏

[@vilchisramirezvalerianicol9376]

Yo comencé con esos síntomas es muy feo, yo acuidia mucho al médico para saber si todo estaba bien y si todo bien y fue que me dijeron que era ansiedad... Tuve que afrontarla poco a poco y comencé ir al psicólogo. Meditar tratar de hacerlo es muy bueno solo así comencé a consiliar el sueño después de tanto miedo por las noches que temblaba y sentía que iba a morir. La meditación me ayudó mucho a quedarme dormida y comencé a dormir temprano tanto que me acostumbré a ello y a hacer actividades durante el día que ya para la noche por si solo me ganaba el sueño...

[@luzmilaquiqui5217]

Rayos yo llevo más de tres noches. Casi toda la vida. srta y como hago para dormir? ¿o el mensaje está para descifrar?

[@emperadorzurg6746]

Hace una semana que no podía dormir, duraba despierto hasta las 2 o 3 de la madrugada, ya en la cama me doy dos pipazos de marihuana y me duermo como bebé.

[@estefanygarcia4696]

Eso puede ser un pañito de agua tibia, debes solucionar el problema de raíz, por que vas a ser dependiente y siempre vas tener que recurrir a los pipazos para lograr dormir, con mucho respeto te lo digo, se libre de raíz. Bebdiciones.

[@pianosongsandgames3824]

Ojalá tuviera un título más preciso. No da pistas de cómo dormir, sólo dice las múltiples manifestaciones de la ansiedad a la hr de dormir. Si vienes en la madrugada buscando ayuda,este video no da soluciones y su estilo te activará aún más

[@etzonramirezpereira8935]

Cuando cierro mis ojos veo cosas feas :(((

[@perrodeoro9291]

Yo sí duermo, solo que lo hago como a las 12:00 o 1:00pm cosa que siento no está muy bien porque sé que deberíamos dormir como a las 10:00pm u 11:00pm maximo...

[@delmaaguilera2796]

Ami me paso 10 dias sin dormir y sin comer por falta de apetito pero como pasaron los dias pude dormir con te de valeriana melatonina cosas naturales ahora gracias a Dios duermo bien.

[@anasanz7678]

@@delmaaguilera2796 MELATONINA kzbin.info/www/bejne/mHaQYZJmqbN3nKc (DR PEDRO CASTILLO)

[@maricelasanchez1146]

Hola doctora yo tengo muchos años Sufriendo de insomnio tome por 5 años trazadona pero ya no me ayuda ,tube una cita por primera ves con una squiatra le conte mi problema y me rocomendo subir la dosis de trazadona a 100ml por la noche y tambien fluoxetina 20ml en las mañanas por que el no dormir me da mucha depresion y ganas de no vivir a penas tengo una Semana tomando fluoxetina pero aun que aumente la dosis de trazadona igual solo duermo 4 horas todo el dia me siento como Drogada con sueño pero me acuesto y no puedo dormir yo estoy arta de tomar estas pastillas por que pienso son malas para mi higado y mis riñones ,tengo miedo que podria usted aconsejarme se lo agradeseria mucho.

[@Kobelmorales3573]

Hola cómo sigues

[@margaritapereira1176]

Doctora, tengo todos los boletos. Uno por uno. Te saludo desde Uruguay 🇺🇾. Un rato antes de acostarme tomo una pastillita de Clonazepam. A pesar de todas las cosas que se dicen de esta droga. Y tomo 100 mg de sertralina. La siquiatra me dijo que tengo que hacer terapia cognitivo-conductual

[@anajuarez5348]

Sus movimientos me causan anciedad ...la manera q habre demaciado la boca al hablar

[@pppppp6943]

lol

[@davidramonlazomiranda5142]

Jjajajajajajja .-.

[@marthacornejo968]

Jajajaja muy cerca y si se le ve muy grande su boca. Corrija eso.

[@gianfrancosolorzanolucio3836]

Entré para que me des la solución inmediata ... No para que me expliques lo que ya sé.

[@citarman]

La pregunta del millón ¿se cura o no el insomnio? yo estoy en tratamiento 2 años y no pasa nada. Generalmente concilio bien el sueño, el problema es que en promedio duermo 4 horas diarias, y eso, según la neuróloga ya es insomnio. Yo no le hacía caso hasta que no pude conciliar el sueño y fue tan incómodo que es lo que me llevó al médico. Eso de los pendientes es lo que me pasa a veces (he pasado insomnio incluso tomando la medicina). Gracias por el dato. Yo me despierto por sueños que no los puedo considerar pesadillas, pero si emocionantes, como por ejemplo estar al borde del abismo, caerme. No es siempre esos sueños, que podría considerarse casi una pesadilla (no despierto con miedo sino agitado, algunas veces me vuelvo dormir pero otras ya no duermo más) pero sueño por ejemplo con algo emocionante, o algo que me da mucha risa, o que me resbalo, que se me cae algo, que juego con el perro, en fin, que me robaron algo, que me olvidé algo, que me cobran y no encuentro la plata, no hay mis documentos, en fin, cosas que no aterrorizan a nadie pero me despiertan ¿También es ansiedad?

[@alejandroastorga8647]

Como sigues bro?

[@citarman]

@@alejandroastorga8647 sigo durmiendo en promedio 4 horas aunque una vez logré dormir 5 horas y 2 veces 6 horas. No tomo pastillas, y espero mejorar. ya voy casi dos semanas sin pastillas. Ya muchas pastillas, eso no puede ser bueno.

[@alejandroastorga8647]

@@citarman que bueno bro, échale ganas, estamos en las mismas, también recuerdo mucho mis sueños no son pesadillas

[@eduardocardenasyzarra3305]

En que momento da la pauta. Doctora.para quitar la ansiedad ????? Con elnrespeto que se merece???? Mi punto de vista !!!!

[@yhovannachacaruiz8531]

Solo haz identificado las causas del insomnio del sueño , pero no otorgaste la solución para recuperar nuestro sueño placentero.

[@pherrybennrigel605]

Como psiquiatra profesional que es, sería irresponsable señalar una solución general. Queda claro que si se tiene problemas de sueño recurrentes lo mejor es tener una consulta personal con algún especialista en el tema.

[@kaos9644]

@@pherrybennrigel605 seguro,cada persona es diferente.🙂

[@josebriones6553]

Dejenme decirle por experiencia propia que el insomnio por ansiedad es la cosa más horrorosa que hay en el mundo, no se lo deseo ni a mi peor enemigo!!... Ya estoy superando mi crisis cada vez me siento menos ansioso al dormir y como medicamento de rescate uso la mitad de una clonazepam por si las moscas!!!

[@NethZaga]

Men yo pasé lo mismo fue lo peor de mi vida ,lo peor creía literal estarme volviendo loco pasaba las noches pensando y pensando y con depresión y ansiedad ,hasta que caí en crisis y tuve que ir al psiquiatra y creeme salvó mi vida me dieron un tratamiento que enserio salvó mi vida ,en mi caso me dieron lorazepam,flouxetina y al principio si pude dormir pero después volvió una crisis peor y la pastilla que salvó mi vida fue un antipsicotico que se llama olanzapina ,,con eso pude dormir de nuevo bien pude conciliar el sueño como un bebé te recomiendes vallas a un psiquiatra y le digas todo lo que sientes y creeme te dará un tratamiento que si te funcione creeme no consumas pastillas de este tipo sin la observación de un médico ya que puede ser contraproducente así que ve con el psiquiatra que eso te salvará

[@josebriones6553]

@@NethZaga créeme he pensado en ello, pero no creas que la uso a diario solo como rescate en el único caso que no pueda conciliar el sueño pero tú aporte es una muy buena idea.... Lo malo es que en mi país no sé dónde buscar solamente se me ocurre eso hospital psiquiátrico de la capita

[@jxshua4158]

@@josebriones6553 9

[@juanjosegarcia649]

Hola doctora ya padesco de ansiedad duermo pero mi mente está activa que me recomienda Aser

[@dim3loflow12]

exacto el cerebro casi no se apaga es lo malo

[@alejandraaguirre6367]

Como puedo controlar la ansiedad naturalmente??

[@vagelaart2217]

Cuándo tenía 13 años esto me pasaba a menudo, ahora me está volviendo a pasar, no se porque siempre me da esa sensación de que estoy enferma pero no se porque Mi mayor problema es que no puedo dormir en la noche, en el día sí pero no se porque me da miedo la oscuridad

[@Cabra.17]

A mí me pasa que no puedo dormir porque sé que cada vez que duermo, tengo muchas pesadillas y me quedo con sensación rara. O a veces mí mente me juega una mala pasada haciendo que sienta que me voy de la realidad. Es horrible.

[@VictoriaRamirez-mf3yb]

eres un targeted individuals

[@FranciscoHernandez-hn9lx]

Y me quedé esperando que diga algunos tips para el insomnio y nunca los dijo

[@carlinaspagnolo1537]

Tengo dos días que no he dormido ni una hora. La ansiedad no me deja, pensamientos por todos lados, pesadillas y si me empieza a picar todo el cuerpo sobre todo las piernas. He estado pensando en tomar pastillas para dormir jajaj omg 😳 cualquiera lea esto piensa que estoy loca

[@jinivanieto5449]

No, pues estoy pasando lo mismo llevo dos días sin dormir nada, me siento desesperada solo quiero descansar un par de horas

[@IvonIcazatti]

Cono estas yo estoy igual como pudiste dormir ​@@jinivanieto5449

[@CarmiTelloParis]

Llevo 2 días sin dormir 😢

[@joelbazanortiz1144]

Hola doctora, puede hablar sobre la ansiedad afectiva por favor, se lo agradeceré mucho

[@jaguarpaw7626]

Es un tavesti ?

[@leticiaromerosuca1953]

Me arrepiento de ver este video porque nunca pensé no despertar, y ahora lo dijo y tengo miedo.

[@michellanyelo6179]

Eso es la ansiedad. Y si es mejor que mientras no te traten o la domines te auto informes tanto por que aumentarán tus ansiedades y miedos que son falsos. Pero que tu no puedes identificar aún.

[@juanmanuelrodriguez8846]

Sin ofender con mucho respeto, cuando usted sube un vídeo recuerde que la ven de muchos países, talvez el tema sea bueno ,yo lo he vivido,pero si la actuación o exageración en la forma de hablar hace que no la tomé en serio y me parezca hasta tonto el vídeo y dejé de mirarlo, simplemente creo que si habla las mismas palabras mismo tema de una manera sería e informativa sería mucho mejor ,espero que está critica constructiva le sirva

[@clqu5541]

Si lo dice serio la gentr se asusta

[@sannicolas1924]

Hola Fanny, un gusto, muy bien explicado.

[@JorgePerez-le4xm]

Si es lo síntomas de ansiedad ,y quita el sueño,pero no dice la solución es decir conocemos ya el problema ,y cuál es la cura cientificamente como doctora sabemos el problema y la solución cuál es?

[@joshikun3316]

Y justamente llevo 3 días sin dormir :'p

[@brothersaiyan7335]

Y, pudiste dormir al final?

[@joshikun3316]

Si pero muy poco la verdad no sé lo deseo a nadie

[@franklopez4347]

@@joshikun3316 Y te sucede que duermes pero sientes que no duermes? me suele pasar parecido a vos..por eso pregunto

[@yulissafelix8126]

@@franklopez4347 a mi también me pasa

[@franklopez4347]

@@yulissafelix8126 Yo duermo y cuando voy a dormirme profundamente, me despierto y asi. Entonces me da la sensacion de no dormir

[@chuyolea2846]

Anoche me paso lo mismo y no pude dormir ni un solo minuto y hasta senti temblores.

[@karlaobando8756]

Que esta provocando la ansiedad en tu vida?? Hay algo que esta desordenado y eso tu conciencia te lo esta reclamando. Busca y pidele al Señor Dios q te ayude a entender q te esta detonado la ansiedad y comienza a ordenar esa area y poco a poco se ira la ansiedad

[@briandavid4976]

Amo los videos de Fani

[@javierprado3434]

Estoy tomando por las noches GABA, 5 - HTP SUPLEMENTO ALIMENTICIO INGERIBLE. Hablénos de este suplemento doc X fa👍

[@ничегонеимеетсмысла]

Entre la ansiedad social y las compañeras toxicas de trabajo no puedo conciliar el sueño. Siento en el cuerpo la tensión, a veces hasta siento un dolor muscular en el estomago. Hago de todo, tratar de no pensar tomar, tilo xD nada funciona.

[@Alexis-db3mz]

Si me duermo cerca de las 10:30 pm y me despierto entre las 10:00 y las 11:00 Si duermo cerca de las 1:00 am despierto entre las 11:00 am y las 1 pm ahora tengo 13 años

[@josefranciscobernaltorres5607]

Yo estoy dormido y tengo pensamientos mui raros me da miedo y no puedo dormir

[@keddo98]

No sabia que Nancy Dupla era youtuber

[@ivonneaguilar7043]

Esta miy interesante pero como bajo anciedas y imsonio tendría tomar medicamento controlado 😢😢😢😢😢

[@marimedina7893]

A mi me pasa que cuando no puedo dormir me da la ansiedad porque me pienso que es por algo malo ya que yo normalmente me duermo en un segundo

[@adrianzamora1426]

Yo tengo insomnio, picazón y pesadillas y además tomo ansiolítico. Tendré ansiedad?

[@eduardomendoza3195]

Sipi

[@marcelodiaz4722]

Llevo 6 meses sin poder dormir en cualquier momento del dia o la noche.

[@ilianama.cristinasosanavar3022]

Hola Dra. Fanny!! Me encantan sus videos tan bien explicados y sobretodo tan informativos. Yo padezco sindrome de piernas inquietas, también se puede considerar como otro tipo de ansiedad?? Ojalá pudiera hacer un video de este tema. Muchas gracias y saludos

[@marialuisadominguez6113]

Es acatisia

[@ernestofavela7838]

Yo descubrí que tenía ansiedad hace unos 8 meses y mi vida cambio a veces me cuesta dormir respirar tengo que tomar medicamentos para poder dormir

[@mariarosetb8626]

a mi me da por buscar respuenta a una pregunta irrelevante, o buscar información. Tipo: acostada y ya apague la luz y - cual era la cascada mas alta de Latinamerica? prendo el cel busco la info y se me va el sueño.

[@ZeuslordYT]

Necesito ayuda esto está afectando mi vida laboral y familiar😭😭

[@HuGamerOficial]

Y ahora como quito la andiedad

[@miledysramirez7955]

Siento mucho cansancio, dolores musculares porfavor ayúdenme

[@valeriaestrellaolivaresjul298]

¿Es normal que aunque este muy llena, pero tenga fans de comer? Ademàs que no pueda dormir,me despierto en las madrugadas y no puedo conciliar el sueño. ¿Qué puedo hacer?

[@elviadeanda6687]

Yo si tengo anciedad.ya tengo años con eso.y tengo días que falleció mi esposo.pues ya sabrá 😢

[@Noob_-iw6ix]

Yo tengo insomnio y sudo frío y me da miedo tener algo grave, junto con náuseas y mareos, ahora que estoy viendo este video se me quitó el sudor, si es anciedad?

[@jorgeagustincastanedariver1216]

Repitio lo mismo pero no dijo q tomar ni una pinche yerba

[@NethZaga]

Amigo lo mejor si tienes insomnio es acudir con el psiquiatra el te dará un tratamiento adecuado para poder dormir yo llevo 2 años con tratamiento y creeme pude solucionar la ansiedad depresión y sobre todo el insomnio ,primero respira ya que si tiene solución mira Ami me recetaron 3 pastillas flouxetina ,para la depresión ,lorazepam para la ansiedad e insomnio y olanzapina para no estar sobre pensando las cosas ,repito ese es mi tratamiento personal ,realmente esas pastillas salvaron mi vida ...

[@daniellink2736]

solo hay una cura para la ansiedad si la quieren tomar se llama Biblia en ella encontraremos la paz que Dios da, la tranquilidad y seguridad de tu alma en ella dice que Jesús es el camino la verdad y la vida solo en el hay salvación la verdad aquí estamos nada mas de paso no somos de este mundo, aquí vivimos pero por un tiempo. les aconsejo leer los evangelios ya que en ellos hablan de la salvación que es en Cristo Jesús.

[@davideaglechannel9417]

No se han fijado por lo menos en mi caso, la ansiedad o las pesadillas me atacan como de 3 a 4 am, en la madrugada siempre en ese mismo horario.

[@eduardomendoza3195]

Ponte a resar brl

[@noeliavelazquez8350]

Me pasó lo mismo.

[@davideaglechannel9417]

@@noeliavelazquez8350 ¿Como sigues?

[@urielalexandermartinez340]

Yo no puedo dormir porque ya me e levantado con el corazón acelerado y me da miedo o si no se me acelera sin hacer nd en el día siento q si me duermo va a volver a pasar y asi todas las noches

[@unknowngod.sustainerofheav1656]

4:28 el mio es al revés yo quiero dormir y nunca despertar xdxd F

[@thehitmaker6973]

Bro...

[@vivianasierra8732]

Jajajaa yo también!!!

[@axelbv1518]

Yo no :3 porque quiero vivir la vida que me regalaron y no la voy a desperdiciar

[@michellanyelo6179]

Se que la ansiedad y la depresión es muy difícil yo la padezco, pero hay que buscar eso que te motiva. Hay muchas personas que quisieran nuestro lugar en la vida, nuestro hogar, donde vivimos, miestra familia, cualquier cosa que sea. Y nosotros la tenemos, hay que aprovechar lo que tenemos y disfrutar con lo que tenemos, es difícil ufff mucho, pero vale la pena luchar.

[@yanetgm3092]

Hola me encantaría que algún trate el tema personas hipertensas que tienen problemas de ansiedad y depresión y las taquicardia no siempre son de ansiedad podrían ser causa de la hipertensión gracias .

[@naturepattern788]

Creo que lo mas obvio es tratar la ansiedad. El tema esta en que no es algo que se "cura" de un dia para el otro, puede llevar mucho tiempo. Mientras tanto que? No dijo nada nuevo ni util, pense que hablaria sobre ejercicios mentales o de respiracion. Una completa perdida de tiempo

[@thomasjm9707]

Dra. habla de causas .. pero no COMO atackar

[@ignacioagustinhotmart3326]

Hace 2 años no duermo bien

[@joselinemora9159]

Totalmente identificada, ahora entiendo mejor porque me mandaron a tomar clonazepam 🥺

[@viridianadelgado8830]

Y como te sentiste después?

[@michellanyelo6179]

Mi ansiedad irónica miedo a no poder dormir.