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休みまで待つと桜が散ってしまうと思い、仕事が早く終わった帰りに走ってお花見してきました🥰
案の定 雨と風で2日後には散ってしまいました💦
ギリセーフ😅
【おじいちゃんの健康法】
天気の良い日の夜は良くジョギングをしてます。 確かに足腰の強化にはなりますが、それと引き換えに走ってばかりだと上半身が硬くなり縦に対してのジャンプ力が失われますので、なるべく柔軟運動をしたり飛び跳ねる事を心掛けております🙌
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