Cómo afrontar el duelo por la pérdida de un padre o una madre: Podcast

[@ximodutch6276]

En todos los videos sobre duelo, están sonriendo. Supongo que los harán para quienes no estén pasando por un duelo. Para meros oyentes curiosos. Para un doliente repelen esas sonrisas.

[@davidemadrid]

Acabo de perder a mi padre y tengo tanto dolor que soy incapaz de llorar y mostrar sentimiento alguno. Gracias por este podcast, me ha ayudado a entender mucho el proceso

[@maryoriegm8282]

Muchas gracias por este podcast. Acabo de perder a mi madre por cáncer. Se fue joven y dejó un gran vacío en mi. Poco a poco voy asimilando así que gracias por su ayuda. En estos momentos se necesita conocer para sanar y soltar. 🙏

[@vedeliagarcia8808]

Acompañe a mi madre y ami padre en todos día procesos de la vida y los perdí uno tras otro. Los extraño horriblemente porque éramos muy cercanos. Me quedé sin esas personitas a quienes contarles mis cosas del día a día. Es algo muy triste

[@rossanaleon9071]

Muy buen podcast! Viví mi duelo y me sentí identificada en muchos comentarios que realizaban sobre el proceso tan difícil que es perder a un ser querido. Deberíamos normalizar el hecho de que no todos viven su duelo de la misma manera, porque cada uno es mundo diferente y se debe respetar. Psdt: Soy estudiante de psicología, los sigo desde hace unos meses, muy buen material. Saludos desde Perú.

[@iepsicologiapositiva]

Hola Rossana, muchas gracias por acompañarnos del otro lado y compartirnos este mensaje, tal como dices no existe una única manera de afrontar un duelo y es importante respetar esas diferencias de acuerdo a cada persona, nos alegra saber que disfrutas de nuestros podcast , recuerda que puedes encontrar mas contenidos en nuestras redes sociales ¡Un abrazo grande!

[@jorgecarlosprieto4672]

Mi esposa fallecio hace casi 6 meses y el dolor es demasiado, ya que durante 20 años trabajamos y comiamos juntos, toda la ciudad me trae recuerdos de ella, , recuerdos que me duelen porque fuimos muy felices en algun lugar y verlo me recuerda y dan ganas de llorar, a veces si lloro y trato de platicar con ella o con sus fotos en que esta sonriendo, , le compro flores, etc. para aun en el cielo seguirla consintiendo, y le pido me de muestras de que esta cerca de mi, , me dicen mi dolor va adurar mas de un año, , no se si pueda soportarlo. Responder

[@iepsicologiapositiva]

Hola, Jorge, lo primero agradecerte la Valentía de compartir tu experiencia aquí. En ocasiones, es buena idea acudir a un profesional que te ayude a gestionar y transitar todo lo que estás sintiendo. Por favor, si tienes cualquier consulta, háznosla llegar por nuestras redes sociales o por correo a [e-mail] Te mandamos un Abrazo Enorme🧡 Estamos aquí para ayudar

[@alvaroespanol3725]

Fuerza y esperanza.

[@jesusupegui1990]

Es cierto que hablar de la Muerte causa a muchos temor y malestar emocional, incluso en algunos hogares o familia es tabú. La interpretación de la muerte de un Padre o Madre difieren en ocasiones de la sociedad y la cultura en la que el individuo se desarrolla, sin embargo, cuando las relaciones con los padres son enriquecedoras y cargadas de mucho afecto y cariño, sin duda alguna el duelo es un proceso largo y difícil de superar. El acompañamiento es imprescindible al igual que pedir ayuda profesional. El ejercicio propuesto por Dafne es genial, incluso ponerlo en practica en vida y no dejarlo para homenajear a nuestros seres queridos que ya no están. Una vez mas Gracias por tan valioso aporte y por dar esa mirada mas humana a la pérdida física y de nuestros seres queridos.🙏🙏🙏🙏🙏

[@iepsicologiapositiva]

Hola Jesús, ¡Muchas gracias por tus palabras y aporte! tal como dices dependerá de cada contexto y situación, nos alegra muchísimo saber que te ha resultado interesante este episodio y que valores el ejercicio propuesto por Dafne, te mandamos un fuerte abrazo !

[@fmahave87]

Yo todavía tengo vivos a mis padres (han entrado en sus 70). Alguna vez he tenido pensamientos muy negativos con respecto a su futura muerte, lo cual es una pérdida de tiempo y desgaste emocional porque va a ser algo inevitable, llegue cuando llegue. Espero que duren muchos años más (siempre con calidad de vida mínima) pero, por otra parte y al ser algo natural, no quiero sufrir el día de su partida y tener un duelo muy rápido.

[@pamelagonzalez5146]

El 29 de diciembre de 2022 perdí a mi mamá y lejos el dolor más grande de la vida. Gracias por este video, he tomado muchas notas que me servirán mucho.

[@iepsicologiapositiva]

Buenos días, Pamela. Gracias a ti, por compartir algo tan duro con nosotros, no ha tenido que ser nada fácil. Te dejamos este artículo del blog, que quizá pueda ayudarte, al menos un poco, en un momento tan difícil. Te mandamos fuerte abrazo de corazón💖 --> bit.ly/3j7eVev

[@las15tareasdelduelo]

Muchas gracias por abordar el tema del duelo, desde LAS 15 TAREAS DEL DUELO saludamos esta maravillosa iniciativa. ¡Ojalá algún día nos podamos conocer!!!!

[@Alana..]

Gracias por compartirnos este podcast, mañana se cumple un año el fallecimiento de mi padre y aunque trate de llevarlo de la mejor manera la verdad es que es un proceso muy complicado que aún me cuesta asimilar, gracias por ayudarnos a sanar 🦋

[@adrianaperez2916]

Me uno a vos somos dos.

[@anamariareyes5935]

Gracias. Por estas claves para seguir adelante para estar con mi madre de otra manera. Y Dios es tan grande conmigo para poder ser más objetiva y sobre todo ver esto de manera positiva.

[@flayer005]

Mi mamá falleció de cáncer el 14 de febrero de 2023, aunque, tuvo cáncer por primera vez en el 2004, pero gracias a Dios y a la vida, pudo aguantar 18 hermosos años con nosotros, de los cuales solo sufrió los últimos 3 meses de su vida, y alcanzó a cumplir sus 70 años apenas este 26 de enero… Me siento tranquilo por ella, porque sé que ya está puerto seguro, que este mundo cruel ya no podrá tocarla más, y que ella está en total paz, ha vuelto a unirse con la tierra que la vio nacer, y eso me reconforta, sin embargo, yo siento un dolor inmenso en mi alma, pues vivía con mi madre y era el eje central de mi vida, además de ser una madre 24/7 que nunca te fallaba, siempre tenía consuelo, comida, humor, amor, y ropa limpia para ti, ahora pienso en como podré seguir mi vida con este dolor tan intenso, y me cuesta, pero se lo prometí, así que no tengo alternativas.

[@iepsicologiapositiva]

Hola, lo primero, gracias por tu valentía al compartir algo tan difícil con nosotr@s. Esperamos que este podcast y nuestro blog puedan ayudarte a ir poco a poco gestionando lo que sientes en este momento. Hablas con palabras muy bonitas sobre tu madre, y con mucha fuerza para seguir adelante. Te mandamos un abrazo enorme, y te dejo también uno de nuestros artículos por si te sientes como para leer un poco más sobre esto. Que tengas muy buen día💖 --> bit.ly/3Zf6r46

[@MadresDesaparecidosEvolucionan]

Sí, pero nunca te has preguntado ¿y ahora qué haces? ¿Qué harías si pudieras hacer cualquier cosa?

[@normaconrado8185]

Me siento tan identificada

[@dianabernalrey6874]

Es un dolor terrible, mi mamita preciosa falleció el 30 de marzo de este año 2024 apenas va a ser un mes y siento que no puedo con este dolor, será que algún día realmente se irá? 😞

[@MrMinigarvi]

Perder a tu madre, es algo tan sumamente cruel. La mente es la maestra que nos hunde para algún día más tarde, corriendo el tiempo. Puede que salgamos a flote de ese hundimiento horroroso y vil del fin de una existencia tan amada.

[@AD-yh8ql]

Es muy duro. Parece que todo cambia para siempre, no vemos apreciamos las cosas por igual, falta un ser querido para compartir, parece que todo carece de sentido. Más cuando eres joven y pierdes a tu padre. Deberia haber más ayuda mental y poder expresar con otros que hayan pasado lo mismo

[@maylimorales3355]

Mi papá falleció hace 2 meses 😭 y es imposible superar este duelo, ya que el murio con cencer y lo vi sufrir durante un añor y al recordar todo eso me duele, no puedo olvidar todo el proceso en el que viví con el 😔

[@iepsicologiapositiva]

Hola, Mayli, sentimos mucho tu pérdida, y eres muy valiente por compartir tu dura experiencia aquí. Te mandamos mucha fuerza, y esperamos que nuestro contenido pueda ayudarte a ir paso a paso sintiéndote un poco mejor. Si ves que te cuesta mucho, siempre es buena idea acudir a un Profesional que te acompañe a transitar tu proceso y tener ese apoyo para ir mejorando tu calidad de vida🥰Espero de corazón haberte ayudado un poco, y gracias por tu comentario.

[@valentinacorrea1996]

Igual yo 😢

[@paoladelrociopalmaalonso6188]

Dos meses y doce días de la partida de mi mamá, viví con ella mis 45 años y éramos casi una misma persona. Siento que es una mala broma, veo su foto y no me lo creo. Siento una tristeza extrema 😢. No sé cómo puedo respirar sin ella. La extraño mucho 🥹.

[@davidcarvajalrodriguez5352]

Creo que el duelo y la perdida, viene dado por el sentimiento de apego y propiedad hacia una persona, y ello provoca que sea tan difícil el separarse de ello, sumado a unas creencias impuestas. Sabemos bien que toda emoción es creada por nuestro cerebro y no controlamos cuando aparecen, pero si cuanto duran. Identificar que la tristeza que tenemos ante la perdida, viene provocada por ese sentimiento de apego y por nuestro cerebro, ayudará en el proceso de cuando y como queremos frenarla. La muerte no provoca dolor o emoción alguna, es tu percepción sobre la misma la que lo hace. Buscar la claves y decantar la balanza es el camino al que enfrentarte y poco a poco transmutar la emoción y el duelo marchará solo. Gracias por el potcast son realmente enriquecedores, Namasté.

[@iepsicologiapositiva]

Hola David, muchas gracias a ti por acompañarnos del otro lado y por tu interesante aporte, te mandamos un fuerte abrazo ¡Que tengas una estupenda semana!

[@fmahave87]

Estoy totalmente de acuerdo contigo. Cuando nos supera la pérdida de un ser querido es porque teníamos un apego de dependencia emocional con esa persona. Yo, por ejemplo, cuando murieron mis abuelos (y les quería mucho), me sentí triste pero al día siguiente de sus funerales empecé a sentirme mejor poco a poco porque eran personas ancianas y sabía que iban a morir algún día. Creo que el duelo es algo muy personal y que no hay que sufrir por la pérdida de un ser querido porque entonces mueres en vida.

[@GilberBarreto-v9j]

Hola un saludo desde Venezuela

[@matiasgarcia9412]

Hace unos días murió mí padre, estuvo internado dos meses y Vivi la tortura que le hicieron. Tengo un dolor, angustia y sentimiento de culpa que no lo puedo explicar,. Mí papá tenía cáncer y demencia, por eso estos tres últimos años, estuve al lado de el, cuidándolo. Conocí a otra persona, que pese a su enfermedad, nunca se quejo, era como un chico, tierno dulce, chistoso. Un ACV lo llevo al sanatorio y nunca pudo salir. Todo lo que le hicieron, fue terrible, es tanta la culpa que tengo por llevarlo a ese lugar. La verdad no sé cómo hacer, no tengo muchos amigos, ni familiares y los poco que tengo, siento que se alejan frente a mí problema. Tengo mucho amor y apego por mí papá. Necesito ayuda. Gracias

[@iepsicologiapositiva]

Hola, Matías. Sentimos muchísimo tu pérdida... es entendible que estés sintiendo muchas cosas ahora mismo. Permítete sentir, y transitar tus emociones, sean las que sean❤Te dejo aquí un enlace, donde puedes solicitar una consulta inicial de terapia con uno de nuestros psicólogos. Esperamos haberte servido de ayuda y te mandamos un abrazo enorme❤ --> bit.ly/3gGeGFB

[@erikanatalia2055]

Cómo sigues? Tuve un proceso parecido hasta la perdida de mi papá y lo mismo con la institución de salud. No estás solo cualquier cosa mi nombre es Erika puedes contactarme. Fuerza amigo, has Sido un valiente por acompañar de esa manera a tu papá . El desde donde está sabe el amor que le diste hasta el último momento.❤

[@matiasgarcia9412]

@@erikanatalia2055 Trato de seguir adelante, pero me cuesta mucho, extraño mucho a mí papá, era una persona muy especial. De verdad agradezco tus palabras. Si quieres, cuéntame lo que te ocurrió. Podemos seguir hablando sobre el tema, ya que me parece bueno intercambiar experiencias de echos similares. Abrazo !!!

[@matiasgarcia9412]

@@erikanatalia2055 . Trato de seguir adelante, pero me es muy difícil, mí papá era una muy buena persona, y siempre estaba cuando lo necesitaba. Lo extraño mucho. Si quieres, cuéntame lo que te ocurrió a ti, porque pienso que está bueno hablar, con personas que transitan cosas parecidas. Y desde ya te agradezco por responderme. ❤️

[@dianabernalrey6874]

Como sigues?

[@GilberBarreto-v9j]

Hola Google saludo de Venezuela este mes de interés de aprendizaje de asimilar y de comprender para sobrellevar una balanza para el bien

[@mariaelizabethdatrindade7659]

Muchísimas gracias

[@iepsicologiapositiva]

Muchísimas gracias a ti por tu comentario🥰¡Buen día!

[@constantine-jz3mc]

yo perdi ami padre hace 4 meses y el dolor se desafila ya no es tan afilado pero esta alli

[@MariaGarcia-rl1rk]

Acaba de fallecer mi papá. Me siento muy mal quiero llorar pero a solas y a solas quisiera hasta gritar pero cuando estoy con mas personas solo muestro tristeza. No se si sea normal 😢😢

[@marisamontesinos7220]

Un millon de gracias, voy a ir pensando que ritual le hare a mi madre dentro de un tiempo nos dejará.

[@iepsicologiapositiva]

Hola Marisa, gracias a ti por acompañarnos del otro lado y dejarnos tu comentario. ¡Un abrazo!

[@consoletesolete6343]

Va a hacer un año el mes que viene....hay días que no me lo puedo creer...mi madre era mi otra mitad.... intento estar positiva pero hay días que me cuesta mucho....💔

[@angelforesvaliente3968]

Tu texto rt

[@VictorRomero-o5y]

y que hacer para no sentirse mal o ponerce a pensar que se debe hacer ?

[@elenabalaguer7586]

Cuál es el nombre completo de los entrevistados? Gracias

[@ariadnaportalcruz393]

Es normal sentir ansiedad?

[@iepsicologiapositiva]

¡Hola, Ariadna! Lo primero, agradecerte escucharnos y que nos dejes tu comentario, te mandamos un fuerte abrazo🥰 La ansiedad, entendida como una emoción, como todas las emociones; son lógicas, normales y parte del proceso de duelo. Si fuera muy intensa, persistente en el tiempo o realmente generara una interferencia incluso tiempo después de la pérdida, entonces sí que podríamos estar hablando de una ansiedad que habría que revisar con un psicólog@. Te dejamos un artículo de nuestro blog, donde se profundiza en este tema y además incluye una meditación para la ansiedad. Esperamos pueda servirte de ayuda 💖www.iepp.es/mindfulness-meditacion-ansiedad/

[@NéstorPorteiroGende]

LO IMPORTANTE EN EL "PROCESO" DE DUELO ES QUE LO INEVITABLE ES EL DOLOR PERO QUE LO TAMBIEN INEVITABLE ES ENCONTRAR LA "TRASCENDENCIA"... SOMOS LO TRASCENDENTE DE NUESTROS PADRES (SU DESEO) Y ES DESDE ALLI Y SU LEGADO DE AMOR ES COMO SE PARTE CUANDO ALGUIEN PARTE...COMO NOSOTROS HEMOS PARTIDO DESDE ELLOS. Lic. Néstor Gende

[@adrianaperez2916]

Gracias

[@iepsicologiapositiva]

¡Gracias a ti!💖

[@monibello1]

Hola , gracias por el video, tengo una pregunta qué hacer si te señalan como culpable de una serie de muertes que ni tú haz tenido que ver me señalan y me culpan de algo que nunca hice 😢😢😢😢 siendo que mi padre y los abuelitos de la familia de mi esposo tuvieron que partir porque tá estaban muy de avanzada edad. Mi padre estaba enfermo y sufría , yo pasé los últimos momentos con el y aún así me hecharon a mi la culpa, y los abuelitos de mi familia política , estuve fue espíritualmente acompañando y aún así me señalan de que soy la culpable.... Cada dia mi vida se agota por mi soledad y el amor que di, ahora me devuelven odio y rechazo

[@MadresDesaparecidosEvolucionan]

Sí, pero nunca te has preguntado ¿y ahora qué haces? ¿Qué harías si pudieras hacer cualquier cosa?

[@noelia8255]

hola, perdi a mi madre hace 2 meses, todo fue en dos semanas. Yo estos muy mal pero intento aplicar lo que comentan aqui, pero mi hermano no, tiene mucha ira, y conmigo es muy cruel.. como puedo ayudarlo? No quiere ir a un sicilogo y no quiere ayuda de nadie, no quiere saber nada de medicos. COMO PUEDO AYUDARLO? POR FAVOR AYUDENME!! GRACIAS

[@carloshernandez-om4vv]

Me parece que varios de este panel no han pasado por este duelo, no saben realmente lo que se siente, en varios de sus comentarios se ve ese vacío, su sin sentido y su falta de experiencia fuera de la teoría

[@VillanovanoGuatemala]

Un