Рет қаралды 5,586
Как правильно варить капу?
Рассмотрим на примере популярной капы Bad Boy Multi-Sport
Пойдём по этапам:
1️⃣ Подготовьте емкость с горячей водой. Допустимая температура 90-75 градусов.
2️⃣ Погружаем капу в горячую воду на 20-40 секунд.
3️⃣ По прошествии указанного выше времени, достаём капу. Она на ощупь должна стать мягкой и податливой.
4️⃣ Держим капу при комнатной температуре 3-5 секунд. Этого времени достаточно для охлаждения.
5️⃣ Поместить капу в рот и плотно зафиксировать на челюсти, сжав зубы. Держать 20-30 сек.
6️⃣ Охладить в проточной воде или ёмкости.
Всё! Капа готова.
Кладём в чехол и идём на тренировку!
👉 Заказать капу можно в Октагон Шоп и по отличной цене octagon-shop.c...